Οι "έγκυες" φοβούνται ή τι φοβούνται οι μελλοντικές μητέρες

Παραδόξως, αλλά σήμερα, σε περιόδους αφθονίας των πληροφοριών, η περίοδος που φέρει ένα παιδί μπορεί να επισκιαστεί από πολλά προβλήματα.

Το περιεχόμενο

Οι φόβοι της εγκυμοσύνης είναι ένα κοινό φαινόμενο που προκύπτει για πολλούς λόγους και κάνει τις μέλλουσες μητέρες να έχουν μάλλον αρνητικά συναισθήματα και συναισθήματα.

Από πού μεγαλώνουν οι φόβοι; ↑

Οι αιτίες του φόβου έγκεινται στην ορμονική προσαρμογή του θηλυκού σώματος. Το αδύναμο μισό της ανθρωπότητας χαρακτηρίζεται πάντοτε από μια ειδική εντύπωση και συναισθηματικότητα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτές οι ιδιότητες φαίνονται ακόμη πιο έντονες.

Κάθε φόβος μιας εγκύου γυναίκας είναι απολύτως κατανοητό. Υπάρχει μια ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή, όταν είναι υπεύθυνη όχι μόνο για τη ζωή της, αλλά και για τη νέα που γεννήθηκε μέσα της.

Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε ότι τα αρνητικά συναισθήματα και οι άσκοπες εμπειρίες μπορούν να βλάψουν μόνο το μελλοντικό παιδί.

Η αιτία του φόβου μπορεί να είναι:

  1. Στόχος - μιλάμε για σοβαρά προβλήματα υγείας των γυναικών. Συχνά, αυτοί οι φόβοι προκύπτουν μετά από μια αποτυχημένη έκτρωση ή όταν η εγκυμοσύνη εμφανίζεται μετά από πολλά χρόνια θεραπείας.
  2. Υποκειμενικό - συχνά συνδέεται με τα προσωπικά χαρακτηριστικά των γυναικών: αυξημένο άγχος, ύποπτη συμπεριφορά, αυτοπεποίθηση.

Εάν γνωρίζετε τις αιτίες των φόβων, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά την ένταση των συναισθημάτων ή ακόμα και να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συναισθήματα.

Ένας σημαντικός παράγοντας στην εμφάνιση των φόβων και ο βαθμός της περαιτέρω εκδήλωσής τους είναι το επίπεδο ανησυχίας μιας γυναίκας. Σε αυτή την πτυχή έχουν αντίκτυπο:

  • την πορεία και το αποτέλεσμα προηγούμενων κυήσεων ·
  • την υγεία της γυναίκας?
  • η εγκυμοσύνη ήταν επιθυμητή ή ανεπιθύμητη.
  • τα μέτρα που λαμβάνονται για την αποφυγή της λήψης τους ·
  • σχέση με τον πατέρα του παιδιού ·
  • οικογενειακή στέγαση και οικονομικές συνθήκες ·
  • κοινωνικο-ψυχολογική ετοιμότητα να γίνει μητέρα.

Οι φόβοι μπορούν επίσης να προκύψουν ως αποτέλεσμα των ζοφερών ιστοριών άλλων σχετικά με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και την περίοδο μετά τον τοκετό.

Εντυπωσιακές γυναίκες μπορεί να πέσουν στην απελπισία από την παραμικρή δικαιολογία, οι κυρίες ισχυρής θέλησης κουράζονται γρήγορα από υπερβολική φροντίδα και απογοητεύονται γιατί σύντομα θα πρέπει να χωρίσουν με το έργο τους και να αφιερώσουν όλο το χρόνο τους στο παιδί.

Φόβοι της εγκυμοσύνης ↑

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο φόβος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι απλώς μια κατάσταση που χρωματίζεται από αρνητικά συναισθήματα, αλλά μια άμεση απειλή για την υγεία του μελλοντικού μωρού.

Κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού, μια γυναίκα χρειάζεται μια σειρά από προϋποθέσεις:

  • ήρεμη και φιλόξενη ατμόσφαιρα.
  • αίσθημα ασφάλειας ·
  • θετική στάση.

Ο φόβος σε μια τέτοια περίοδο μπορεί να αυξηθεί και να γίνει πηγή τέτοιων παραβιάσεων, όπως:

  • αυξημένο άγχος.
  • φόβος πανικού?
  • αϋπνία;
  • υστερική;
  • κατάθλιψη;
  • νευρικές διαταραχές.

Έτσι ώστε οι φόβοι να μην γίνονται σταθεροί σύντροφοι μιας εγκύου γυναίκας, είναι σημαντικό να διαπιστωθεί η αιτία της εμφάνισής τους και να προσδιοριστούν αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης μιας συγκεκριμένης φοβίας.

Ο φόβος της μεταφοράς διαρροών

Ο φόβος της απώλειας ενός παιδιού, η φοβία για την πορεία της εγκυμοσύνης και οι πιθανές παθολογίες στο έμβρυο είναι φυσικές. Κάθε γυναίκα μπορεί να κατηγορήσει τον εαυτό της για τον λανθασμένο τρόπο ζωής, την έλλειψη διατροφής και ανάπαυσης, την κατάλληλη ιατρική παρακολούθηση.

Σχετικά με το φόβο της μοναξιάς μετά από ένα διαζύγιο και τρόπους για να το ξεπεράσεις διαβάστε εδώ.

Τι να κάνετε Είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε την καθημερινή σας ρουτίνα:

  • φάτε σωστά?
  • πάρτε αρκετό ύπνο?
  • να κινηθεί περισσότερο?
  • περπατήστε στον καθαρό αέρα.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις οι ιατρικές συνταγές είναι προφυλακτικές. Εάν συνταγογραφούνται φάρμακα, αυτό δεν σημαίνει ότι όλα είναι κακά ή υπάρχει απειλή διακοπής. Αυτό σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να ληφθεί μέριμνα για την εξάλειψη ασθενειών και επιπλοκών στη μητέρα και το αγέννητο παιδί.

Πριν από τη γενική διαδικασία

Ο φόβος του πόνου κατά τον τοκετό φαίνεται πιο κοντά σε συμβολική ημερομηνία. Επιπλέον, το "λάδι στη φωτιά" χύνεται από γνωστούς και φίλες, σε χρώματα που λένε για όλες τις αποχρώσεις αυτού του δύσκολου γεγονότος.

Τι να κάνετε Ο τοκετός είναι μια οδυνηρή διαδικασία. Αλλά αυτό είναι το μόνο φυσικό είδος του πόνου. Είναι δυνατόν να ξεπεραστεί ή τουλάχιστον να μειωθεί ο φόβος του τοκετού εάν:

  • να προκαθορίσει το νοσοκομείο μητρότητας ·
  • συναντήσετε έναν γιατρό που θα λάβει την παράδοση?
  • να συγκεντρώσει την υποστήριξη των αγαπημένων.

Σήμερα, ο κοινός τοκετός είναι δημοφιλής, όταν μια γυναίκα συνοδεύεται από έναν σύζυγο ή κάποιον από τον εσωτερικό κύκλο.

Πριν από τις εξωτερικές αλλαγές

Ο φόβος των εξωτερικών αλλαγών, που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στις σχέσεις με έναν σύζυγο, ενθουσιάζει τόσες πολλές γυναίκες. Εικόνες παχουλός, χάνει τα μαλλιά και τα δόντια των γυναικών, και επιπλέουν μπροστά στα μάτια σας.

Αυτό, πάλι, είναι η κοινή γνώμη, που δεν υποστηρίζεται από τίποτα παρά από την απροθυμία να φροντίσει τον εαυτό της.

Τι να κάνετε Η εγκυμοσύνη, φυσικά, προκαλεί κάποιες αλλαγές στην εμφάνιση των γυναικών. Αλλά αυτά είναι πάντα θετικά σημεία. Όσον αφορά την ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι μετά την γέννηση, "κιλά μόνο μεγαλώνουν", αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια.

Αυτή η κατάσταση των πραγμάτων είναι ιδιόμορφη μόνο για τις κυρίες που δεν ακολουθούν τις σιτηρεσίες τους. Η σωστή διατροφή και η μέτρια σωματική καταπόνηση θα επιστρέψουν γρήγορα στη φόρμα.

Ιατρικό λάθος

Η δυσπιστία του ιατρικού προσωπικού έχει εξαπλωθεί στην εποχή του Διαδικτύου. Είναι αδύνατο να αρνηθεί κανείς ότι υπάρχουν ιατρικά λάθη, αλλά είναι επίσης αδύνατο να το εξετάσουμε.

Τέτοιες περιπτώσεις είναι σπάνιες και δεν μπορούν να αντανακλούν την πραγματική εικόνα στις προγεννητικές κλινικές και στις μητρότητες.

Τι να κάνετε Προκειμένου ο φόβος των χαμηλών προσόντων του ιατρικού προσωπικού να μην αναπτυχθεί, είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε για τη συνάντηση:

  • συλλογή πληροφοριών σχετικά με το επιλεγμένο νοσοκομείο μητρότητας ·
  • να είναι σαν μαθήματα για τις μέλλουσες μητέρες, όπου μιλούν λεπτομερώς για την περίοδο της κύησης, για τον τοκετό και την περίοδο μετά τον τοκετό.

Κατά κανόνα, τα μαθήματα αυτά διεξάγονται από εξειδικευμένους γιατρούς και, με την επαφή τους με αυτούς, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η επαγγελματική τους πείρα και η γνώση της επιχείρησής τους.

Επιπλέον, τα υπερηχογράφημα πρώιμου σταδίου, οι προβολές και άλλες εργαστηριακές εξετάσεις αποκαλύπτουν πιθανές παθολογίες, πολλές από τις οποίες υποβάλλονται επιτυχώς σε θεραπεία με τη μέθοδο του φαρμάκου.

Ευθύνη για τη ζωή του παιδιού

Όταν μια γυναίκα πάσχει από έλλειψη πληροφόρησης, τότε έχει ένα φόβο βασισμένο στην ιδέα του εαυτού της ως «κακή μητέρα». Μου φαίνεται ότι δεν θα μπορέσει να αντιμετωπίσει τον νέο κοινωνικό ρόλο. Οι δεξιότητές της δεν επαρκούν για την παιδική φροντίδα, την ανατροφή του.

Τι να κάνετε Ο φόβος της μελλοντικής μητρότητας είναι πιο έντονος στις γυναίκες που περιμένουν το πρώτο τους παιδί. Όλα τα νέα συχνά φοβίζουν τους ανθρώπους, αλλά η φύση του ένστικτου και της μητρικής αγάπης θα λένε τις σωστές λέξεις και πράξεις. Σε αυτή την περίπτωση είναι σημαντικό:

  • διαβάστε πολλά βιβλία σχετικά με τη φροντίδα και την ανατροφή των παιδιών.
  • ακούστε τις συμβουλές πιο έμπειρων μητέρων και επαγγελματιών συμβούλων.

Το αίσθημα του φόβου και του άγχους θα επιδιώξει τη μελλοντική μητέρα κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εγκυμοσύνης, εάν δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα συναισθήματά της και να τα κατευθύνει προς θετική κατεύθυνση.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις εμπειρίες ↑

Ο αγώνας με τους φόβους που σχετίζονται με την περίοδο της εγκυμοσύνης ξεκινά με τη στιγμή του προσδιορισμού της πηγής. Μόλις μια γυναίκα καταλάβει τι βρίσκεται στην βάση της κατάστασής της, ο φόβος χάνει τη δύναμή της ή εξαφανίζεται εντελώς.

Οι επιστήμονες καταλήγουν ολοένα και περισσότερο στο συμπέρασμα ότι οι φόβοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλονται στο γεγονός ότι η κυρία έχει πολύ ελεύθερο χρόνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο προκύπτουν ιδεοληπτικές σκέψεις, μετατρέποντας τους φόβους, δηλητηρίαζοντας έτσι μια υπέροχη περίοδο αναμονής για ένα μωρό.

Κάθε έγκυος γυναίκα είναι επιρρεπής στο φόβο. Είναι σημαντικό να μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε και να κατευθύνουμε τις αναταραχές τους προς μια θετική κατεύθυνση.

Για να ξεπεραστεί ο φόβος πρέπει να αποσπαστεί από αυτό. Αφού συμπληρώσετε τον ελεύθερο χρόνο σας με χρήσιμες δραστηριότητες, η μέλλουσα μητέρα δεν θα παρατηρήσει πώς οι εμπειρίες υποχωρούν στο παρασκήνιο και η διάθεση θα είναι απλά εξαιρετική.

Ο φόβος ενός παιδιού: πώς να βοηθήσετε; Μάθετε από το άρθρο.

Σχετικά με τις μεθόδους εξάλειψης του φόβου των ανδρών πριν από μια σοβαρή σχέση, διαβάστε εδώ.

Μερικές χρήσιμες συμβουλές:

  1. Αγαπημένο χόμπι. Ακόμα και αν, πριν από την εγκυμοσύνη, η γυναίκα δεν ενδιαφέρεται για τίποτα ιδιαίτερο, τότε τώρα είναι η ώρα! Ορισμένες κυρίες προλήψεις προτιμούν να μην κάνουν κεντήματα. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να δείξετε το δημιουργικό σας δυναμικό: να σχεδιάσετε, να αναπαράγετε μουσική.
  2. Δημοσίευση Η επίσκεψη σε θέατρα, εκθέσεις και μουσεία είναι ένα υπέροχο χόμπι που θα ωφελήσει τη μελλοντική μητέρα και το μωρό. Ο ψυχολόγος λέει ότι οι προσφορές και οι δημιουργικές ικανότητες των παιδιών των οποίων οι μητέρες ήταν κοντά στη δημιουργικότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ πιο έντονες.
  3. Εκπαιδευτικά προγράμματα και γυμναστήρια για έγκυες γυναίκες. Η σύγχρονη αθλητική βιομηχανία έχει μια ολόκληρη σειρά από ειδικές τάξεις σχεδιασμένες για τις μέλλουσες μητέρες. Σχολή γιόγκα, χορό, ασκήσεις αναπνοής, κολύμβηση δεν θα είναι απλώς διασκέδαση, αλλά μια πραγματική σωτηρία για τη διατήρηση της γυναικείας μόδας, προετοιμασία για τον τοκετό και θα συμβάλει στην αποτελεσματική μεταγεννητική ανάκαμψη.
  4. Περπατώντας στη φύση. Ο καθαρός αέρας, η εγγύτητα της δεξαμενής, οι ήχοι της φύσης θα βοηθήσουν μια έγκυο γυναίκα να χαλαρώσει, να χαλαρώσει το σώμα και την ψυχή και να προσαρμόσει τη σκέψη της σε ένα θετικό κύμα.

Οποιαδήποτε από αυτές τις μεθόδους αντιμετώπισης των φόβων είναι κατάλληλη για χρήση μόνο εάν δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις. Τα μαθήματα γυμναστικής είναι σύμφωνα με το γιατρό, οδηγώντας την εγκυμοσύνη.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι τα υπερβολικά φορτία μπορούν να βλάψουν την υγεία της μελλοντικής μητέρας και του μωρού όσο και τη σωματική αδράνεια και το άγχος! Όλα πρέπει να είναι με μέτρο και υπό την επίβλεψη ενός ειδικού.

Η εγκυμοσύνη είναι μια σπουδαία στιγμή. Η φύση έδωσε σε μια γυναίκα την ευκαιρία να βιώσει μια τέτοια ευτυχία όπως η προσδοκία και η γέννηση ενός παιδιού. Πολλές στιγμές θα θυμούνται για πολλά χρόνια, γι 'αυτό αφήστε να είναι μόνο χαρούμενα και θετικά συναισθήματα!

Βίντεο: Λέει ειδικός

Όπως αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στις ενημερώσεις ιστότοπων μέσω RSS ή παραμείνετε συντονισμένοι σε VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus ή Twitter.

Πείτε στους φίλους σας! Ενημερώστε σχετικά με αυτό το άρθρο στους φίλους σας στο αγαπημένο κοινωνικό σας δίκτυο χρησιμοποιώντας τα κουμπιά στην πλακέτα στα αριστερά. Σας ευχαριστώ!

TOP - 7 φόβοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όλοι οι φόβοι μας μπορούν να χαρακτηριστούν ως προστατευτική αντίδραση του οργανισμού σε μια αλλαγή στις συνθήκες ζωής ή τον επικείμενο κίνδυνο.

Βοηθούν στη συγκέντρωση και ενθάρρυνση της δράσης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν και ισχυρές αλλαγές, μόνο μέσα στο σώμα μας.

Και η ψυχολογική απάντηση σε αυτές τις αλλαγές είναι το άγχος, το άγχος, οι φόβοι.

Ίσως, νωρίτερα, οι γυναίκες έπρεπε να καταβάλουν περισσότερες προσπάθειες για να υπομείνουν ένα υγιές παιδί, να μην τον βλάψουν, να εξασφαλίσουν την ασφαλή γέννηση και τις άνετες συνθήκες.

Αλλά τώρα περιβάλλεται από τα οφέλη του πολιτισμού, ανά πάσα στιγμή υπάρχει ιατρική βοήθεια.

Ας δούμε, λοιπόν, τι φοβίζει το μαρτύριο έγκυες γυναίκες και έχουν πραγματικούς λόγους για τους εαυτούς τους και που εμποδίζουν μόνο τη ζωή.

Παρά τις σύγχρονες συνθήκες που δημιουργούνται για τη γέννηση ενός παιδιού, η μέλλουσα μητέρα μπορεί ακόμα να φοβάται το βάρος της ευθύνης που θα πέσει σε αυτήν σε σύντομο χρονικό διάστημα. Σκέφτεται πολλά για το αν μπορεί να προσφέρει ένα παιδί με καλή ανατροφή, εκπαίδευση και αξιοπρεπές μέλλον.

Το άγχος μπορεί να προσθέσει τη σχέση του πατέρα του παιδιού με τη μητέρα ή άλλα παιδιά στο μελλοντικό νέο μέλος της οικογένειας. Η υλική πλευρά του θέματος είναι επίσης στην εποχή μας είναι σχετική για πολλές οικογένειες που θέλουν να έχουν ένα παιδί.

Αλλά, κατά κανόνα, αυτοί οι φόβοι βασανίζουν μια γυναίκα λιγότερο από αυτές που σχετίζονται άμεσα με την κατάσταση της εγκυμοσύνης και το μωρό στη μήτρα και έχουν λιγότερους λόγους.

Είναι αυτοί που έχουν διαταράξει τις γυναίκες ανά πάσα στιγμή και συνεχίζουν να ενοχλούν ακόμα και τώρα, δεδομένου ότι είναι οι πιο φυσικές και κλινικές ορμόνες της εγκυμοσύνης. Παραθέτουμε τα πιο λαμπρά από αυτά.

Ο φόβος της αποβολής

Ο φόβος της απώλειας ενός παιδιού - μπορεί να ονομαστεί ο αρχαιότερος και πιο φυσικός φόβος.

Πάνω απ 'όλα, βασανίστηκε εκείνες τις γυναίκες που είχαν σχεδιάσει από καιρό μια εγκυμοσύνη και είχαν μελετήσει πάρα πολλές πληροφορίες για πιθανά προβλήματα.

Ή οι ίδιοι έχουν αντιμετωπίσει αυτά τα προβλήματα νωρίτερα και τώρα φοβούνται ότι η ανεπιτυχής εγκυμοσύνη θα συμβεί και πάλι.

Αλλά ο φόβος για την ευημερία της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να προκύψει από τη νεότερη και λιγότερο έμπειρη μαμά χάρη στις σύγχρονες μεθόδους άμεσης λήψης πληροφοριών, ακόμη και των πιο αξιόπιστων.

Τα κορίτσια διαβάζουν για το πώς πρέπει να προχωρήσει η εγκυμοσύνη ή για τις επικείμενες αποτυχίες και προβάλλουν αυτές τις πληροφορίες στον εαυτό τους.

Περιμένουν την εμφάνιση αυτών ή άλλων σημείων εγκυμοσύνης και ανησυχούν για την απουσία τους. Ή αρχίζουν να αναζητούν δυσάρεστα συμπτώματα με το φόβο μήπως αποτύχουν ή αποτυχημένες αποβολές.

Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι πράγματι το πιο υπεύθυνο και είναι πιθανό ότι αυτό προκαλεί τόσο μεγάλο φόβο και άγχος.

Η κατάσταση επιδεινώνει την τοξαιμία και την κατάθλιψη. Η μελλοντική μαμά δεν έχει την πολυτέλεια να τρώνε και να περπατήσει, να περάσει πολύ χρόνο στον καθαρό αέρα.

Για να ξεπεραστεί αυτή η κατάθλιψη, πρέπει να ξέρετε ότι το πρόβλημα συμβαίνει πολύ σπάνια και για τις γυναίκες που κινδυνεύουν λόγω ηλικίας ή υγείας.

Εάν είστε νέοι και η υγεία σας είναι περισσότερο ή λιγότερο ισχυρή, προβλήματα όπως αποβολή, έκτοπη ή χαμένη έκτρωση είναι λιγότερο πιθανό να σας απειλήσουν.

Αξίζει επίσης να υπενθυμίσουμε ότι συχνά δεν είμαστε σε θέση να ελέγξουμε αυτές τις διαδικασίες ή συνθήκες.

Κατά το πρώτο τρίμηνο, η φυσική επιλογή λειτουργεί πιο συχνά, πράγμα που σημαίνει ότι η φύση και το σώμα σας προστατεύονται από τη γέννηση μη υγιεινών απογόνων.

Οι πρώτοι μήνες της εγκυμοσύνης σας πρέπει να αντιμετωπίζονται φιλοσοφικά - θα είναι όπως θα έπρεπε. Και ό, τι συμβαίνει, όλα είναι για το καλύτερο. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι φοβούνται να μιλήσουν για την εγκυμοσύνη τους μέχρι να λήξουν οι τρεις πρώτοι μήνες.

Μπορούμε να πούμε ότι αυτός ο φόβος είναι απολύτως δικαιολογημένος. Αλλά και πάλι, όλα είναι πολύ υποκειμενικά. Μετά από όλα, το γεγονός ότι θα σιωπήσετε ή θα φωνάξετε για την εγκυμοσύνη σας σε ολόκληρο τον κόσμο, στην πραγματικότητα, τίποτα δεν θα αλλάξει.

Φοβάστε ότι κάτι δεν πάει καλά με το παιδί

Ο φόβος για την ανάπτυξη του παιδιού στη μήτρα. Συνδέεται κυρίως με το γεγονός ότι η μητέρα δεν βλέπει το μωρό της. Δεν γνωρίζει πώς εξελίσσεται, πώς θα γεννηθεί. Αυτός ο φόβος εξακολουθεί να επιδεινώνεται πολύ από τις διαθέσιμες πληροφορίες σχετικά με τις πιθανές παθολογίες του εμβρύου, την ανάγκη να γίνουν πολλές δοκιμασίες.

Έτσι, μέχρι το τέλος του 1ου τριμήνου, γίνονται προβολές για την αναγνώριση των χρωμοσωμικών ανωμαλιών του εμβρύου, συμπεριλαμβανομένων των υπερηχογράφων και των εξετάσεων αίματος. Και μέχρι να τελειώσουν, κάθε γυναίκα θα βασανιστεί με περιττούς φόβους και υποψίες.

Μετά τον πρώτο υπερηχογράφημα, κατά κανόνα, οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες σταματούν να ανησυχούν.

Αλλά μπροστά τους εξακολουθεί να περιμένει μια τριπλή εξέταση για γενετική παθολογία και υπερηχογράφημα του δεύτερου και τρίτου τριμήνου. Ως εκ τούτου, ο φόβος για το μωρό σας συνοδεύει ολόκληρη την εγκυμοσύνη.

Για να ηρεμήσετε, πρέπει να σκεφτείτε περισσότερα για τη θετική εμπειρία των φίλων και των γνωστών σας και για το γεγονός ότι τα περισσότερα παιδιά γεννιούνται εντελώς υγιή.

Και πολλές παραβιάσεις διορθώνονται με επιτυχία μετά τη γέννηση. Συζητήστε με το μωρό σας και ακούστε τους "pinotches" και τις κινήσεις του στο στομάχι.

Με αυτό, φαίνεται να σας λέει ότι κάνει καλά, ότι αναπτύσσεται σύμφωνα με το προγραμματισμένο του σχέδιο. Ορισμένες γυναίκες διαθέτουν τέτοια δύναμη στο μυαλό ότι μπορούν ακόμη και να απορρίψουν υπερηχογράφημα και άλλες έρευνες, βασιζόμενες αποκλειστικά στη διακριτική ευχέρεια της φύσης.

Φυσικά, αξίζουν σεβασμό, καθώς κατάφεραν να απομονωθούν από όλους τους φόβους για την εγκυμοσύνη τους. Και πράγματι, είναι στη δική μας δύναμη μόνο να τρώμε σωστά, να περπατάμε και να απολαμβάνουμε τη ζωή.

Ο φόβος δεν αντιμετωπίζει το ρόλο της μητέρας

Προς το τέλος της εγκυμοσύνης έρχεται ο καιρός των νέων φόβων. Ένας από αυτούς είναι ο φόβος να μην αντιμετωπίσει τη μητρότητα, με το ρόλο της μητέρας. Οπωσδήποτε επισκέπτεται κάθε έγκυο γυναίκα για πρώτη φορά, μόλις αναλάβει να οργανώσει την εγχώρια ζωή, να αγοράσει πράγματα για τα παιδιά.

Η κόπωση αφήνει το μικρό της δωμάτιο για δουλειές του σπιτιού, το στομάχι της την καθιστά λιγότερο ευκίνητη και ισχυρή.

Και εδώ έρχεται η σκέψη - πώς μπορώ να αντιμετωπίσω ένα μικρό μωρό όταν γεννιέται.

Ξαφνικά δεν θα έχω χρόνο ή ενέργεια γι 'αυτόν, ή ακόμα χειρότερα - την επιθυμία να τον φροντίσω.

Πώς να τροφοδοτήσετε, πώς να swaddle, πώς να κάνετε μπάνιο και πώς να ντύσει. Φαίνεται ότι όλα αυτά είναι τρομερά δύσκολα και απλά αδύνατο να επιτευχθούν από μια εύθραυστη γυναίκα. Αλλά είσαι βαθιά λανθασμένος.

Δεν υπάρχει τίποτα πιο φυσικό από αυτό που εφευρέθηκε από τη φύση, από τη μεταφορά και την ανάπτυξη ενός παιδιού από μια γυναίκα και έπειτα από ένα άλλο και περισσότερα παιδιά.

Και θα αντιμετωπίσετε όχι μόνο με ένα, αλλά με δύο και με τρία μικρά σας, ακόμα κι αν γεννηθούν αμέσως.

Θυμηθείτε ότι ήταν και πάντα θα είναι - τα παιδιά τους δεν αποτελούν βάρος.

Φόβος του τοκετού

Ένας άλλος φόβος θρηνεί όλες τις έγκυες γυναίκες, από την αρχή, και τους οποίους πριν από τη γέννηση.

Αυτός ο φόβος γεννά άμεσα ως φυσιολογική διαδικασία.

Πολλές πληροφορίες γύρω από αυτές, και μάλιστα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν το βίντεο.

Αλλά είναι καλύτερο να μην το κάνετε αυτό, καθώς και να μην διαβάσετε σχετικά με τον τοκετό, αν δεν έχετε ιατρική εκπαίδευση. Αυτό θα σας παραπλανήσει μόνο για όλη τη διαδικασία.

Είναι καλύτερα να εμπιστεύεστε τον αρμόδιο γιατρό - όλοι οι μαιευτήρες-γυναικολόγοι με αξιοπρεπή εμπειρία μπορούν να πάρουν τέλεια την εμφάνισή τους.

Και για να είστε βέβαιοι στον εαυτό σας, μπορείτε να μοιάσετε με μαθήματα κατάρτισης για τον τοκετό. Εκεί θα διδαχθείτε να αναπνέετε σωστά, να πιέζετε, να μετακινείτε στην εργασία.

Θα δείτε πόσες γυναίκες βρίσκονται στην ίδια θέση με εσάς. Παραδόξως, διευκολύνει τη σκέψη του επερχόμενου τεστ.

Όλοι γεννιούνται, κανείς δεν παραμένει έγκυος.

Και το ιατρικό προσωπικό θα κάνει τα πάντα για να γίνει αυτό όσο το δυνατόν πιο εύκολο και φυσικό.

Ο φόβος της απώλειας της ελκυστικότητας

Με την πάροδο του χρόνου, όταν το στομάχι γίνεται μεγαλύτερο και ο αριθμός αποκτά εντελώς νέο σχήμα, πολλοί αρχίζουν να αισθάνονται φόβο να μην επιστρέψουν στην προηγούμενη μορφή τους.

Αυτός ο φόβος συνδέεται με τόσους πολλούς άλλους: να χάσει την ελκυστικότητα γενικά, να χάσει το ενδιαφέρον του από έναν εταίρο.

Αν αγγίξω αυτό το θέμα, θα ήθελα να αναφέρω ότι πολλές γυναίκες καυχιούνται για το αυξημένο ενδιαφέρον των ανδρών στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης.

Προφανώς, η στρογγυλότητα των μορφών και η μεγάλη ελαστική κοιλιά ενεργούν στο γενετικό επίπεδο και προκαλούν θαυμασμό των συναισθημάτων και των συναισθημάτων. Και η έκφραση στο πρόσωπο μιας ευτυχισμένης εγκύου γυναίκας δεν είναι ικανή να προσελκύσει την εμφάνιση.

Το ίδιο συμβαίνει και με τον μελλοντικό πατέρα του παιδιού. Αν ο ίδιος δεν βασανίζεται από φόβους να βλάψει ένα παιδί που είναι απολύτως αβάσιμο, θα έχει σίγουρα αυξημένη σεξουαλική επιθυμία για σένα.

Η ικανότητα επιστροφής της μορφής στην έγκυο μορφή εξαρτάται περισσότερο από την κληρονομικότητα. Αλλά τα αθλήματα και οι δίαιτες μπορούν να κάνουν θαύματα εάν τα προσεγγίσετε υπεύθυνα.

Έτσι λύστε τα προβλήματα κατά την άφιξή τους και μην γεμίζετε το κεφάλι σας με άχρηστους φόβους. Εν πάση περιπτώσει, τίποτα δεν μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ο φόβος της καριέρας

Ο φόβος να χάσει μια δουλειά, να αναγκαστεί να αποχωρήσει από έναν νέο υπάλληλο, να χάσει επαγγελματικές δεξιότητες, στοιχειώνει πολλούς που είναι συνηθισμένοι να κρατούν τα πάντα υπό έλεγχο.

Φυσικά, εάν είστε γυναίκα καριέρας, κανείς δεν ενοχλεί να εργάζεται μέχρι τη γέννηση και να πάει στη δουλειά δυο μήνες μετά τη γέννηση ενός παιδιού.

Αλλά ακόμα και αν καθίσετε για το διάταγμα που 1,5 ή 3 χρόνια, τότε σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε πάντα να κρατήσει ενήμερη.

Ελάτε να επισκεφθείτε το προσωπικό, να ακολουθήσετε τα τελευταία νέα, να διαβάσετε την επαγγελματική βιβλιογραφία.

Σε κάθε περίπτωση, γι 'αυτή τη θυσία θα ανταμειφθείτε με το γέλιο και τα χαμόγελα του μωρού σας.

Φοβούνται χωρίς λόγο

Το γενικό άγχος είναι κοινό για όλες τις έγκυες γυναίκες.

Προκαλείται από την αβεβαιότητα και την ασυνήθιστη φύση όσων συμβαίνουν σε αυτά. Οι ορμόνες παίζουν επίσης ένα σκληρό αστείο μαζί μας.

Αυτό συχνά προκαλεί άγχος με τους πιο ασήμαντους λόγους: ότι θα το αλλοτρίσουν, ότι θα γλιστρήσετε, θα μπει σε μια δυσάρεστη κατάσταση. Με άλλα λόγια - ότι ένα τούβλο πέφτει (ένα μπαλκόνι, ένας κάδος νερού) στο κεφάλι.

Δηλαδή, φόβοι που δεν θα σκεφτόσαστε ποτέ στη συνηθισμένη ζωή και στην κοινή λογική σας.

Ως εκ τούτου, κύριο καθήκον σας είναι να εμπιστευτείτε έναν καλό γιατρό, να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να χαλαρώσετε, να περπατήσετε και να χαλαρώσετε ξανά.

Μην συμμετέχετε καν στην ανάγνωση του Διαδικτύου σχετικά με τον τοκετό και την πορεία της εγκυμοσύνης. Προστατεύστε τον εαυτό σας από όλες τις αρνητικές πληροφορίες και απορροφήστε μόνο θετικά.

Η εγκυμοσύνη είναι η αρχή της πορείας που ονομάζεται μητρότητα.

Και πρέπει να βιώσετε πολύ περισσότερο φόβο μετά τη γέννηση ενός παιδιού από τώρα. Επομένως, μάθετε να απορρίπτετε τις αρνητικές σκέψεις και να σκεφτείτε καλά πράγματα, τύχη και τύχη, που είναι εγγενές σε σας - αυτό θα είναι χρήσιμο για πολλές φορές στη ζωή.

9 μεγαλύτεροι φόβοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να τους νικήσει

Από το 30 έως το 40% των ανθρώπων τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους γνώρισε έντονο άγχος και ακόμη και πανικό. Οι δυτικοί ψυχολόγοι έχουν υπολογίσει περισσότερους από 400 διαφορετικούς φόβους και πολλοί από αυτούς χειροτερεύουν μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μιχαήλ Γκολούμπεφ
Ιατρός - ψυχοθεραπευτής, ρωσικό επιστημονικό κέντρο για την αποκαταστατική ιατρική και τη λουτροθεραπεία, Ph.D.

4 αιτίες φόβου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

1. Το αίσθημα του άγχους είναι ένα μήνυμα απροσδόκητων αλλαγών που συμβαίνουν στον έξω κόσμο ή στο δικό μας σώμα και συμβάλλει στην αντίδραση στον κίνδυνο εγκαίρως. Ωστόσο, αν το άγχος εκφράζεται υπερβολικά, τότε, αντίθετα, παρεμβαίνει στην κανονική ζωή.

2. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ολόκληρο το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται σημαντικές αλλαγές, γεγονός που συμβάλλει στην ανάπτυξη του άγχους. Η φυσιολογική αναδιάρθρωση του κεντρικού νευρικού συστήματος οδηγεί στο γεγονός ότι η υπερβολική εργασία, η εξασθενημένη φυσική κατάσταση μπορεί να αποτελέσει αιτία ανησυχίας. Δηλαδή, η μέλλουσα μητέρα αρχικά, σύμφωνα με τους φυσιολογικούς δείκτες, είναι επιρρεπής στο άγχος.

3. Κατά την περίοδο της αναμονής για ένα παιδί, μια γυναίκα κυριαρχείται από συμφέροντα που σχετίζονται με τη γέννηση και την υγεία του αγέννητου παιδιού, οτιδήποτε άλλο ξεθωριάζει στο παρασκήνιο. Σε αυτή την περίπτωση, μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται ότι δεν είναι έτοιμη να φροντίσει για το μωρό. Η ευθύνη για το παιδί δημιουργεί αυξημένες απαιτήσεις για τον εαυτό σας: μπορώ να το αντιμετωπίσω, μπορώ να το κάνω; Η επιθυμία να επιτευχθεί το ιδανικό με όλα τα μέσα και να γίνει ένα μοντέλο μαμά οδηγεί επίσης στο άγχος.

4. Η ανάπτυξη του άγχους προωθείται από την απομόνωση της μελλοντικής μητέρας από την ενεργό ζωή - ειδικά όταν δεν εργάζεται και μένει στο σπίτι - η έλλειψη νέων εντυπώσεων και θετικών συναισθημάτων, καθώς και οι αρνητικές εμπειρίες άλλων (υποθέστε ότι η κοπέλα που έχει ήδη γεννήσει σας περιγράφει λεπτομερώς τις φρίκες της γέννησής της δυσάρεστη ζωή μιας νεαρής μητέρας). Η εμφάνιση του άγχους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι αρκετά προβλέψιμη (σύμφωνα με τις παρατηρήσεις των γιατρών, το ένα τρίτο όλων των γυναικών βιώνουν κάτι παρόμοιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης). Εάν έχετε πάντα επιδιώξει να δώσετε στον τρόπο ζωής σας κάποια σταθερότητα και ισορροπία, αν δεν σας αρέσουν εκπλήξεις και εκπλήξεις, είναι πιθανό ότι ένα τέτοιο γεγονός όπως η γέννηση ενός παιδιού θα σας κάνει να σκεφτείτε: "Πώς θα πάνε τα πάντα;". Οι αναπόφευκτες αλλαγές που θα εμφανιστούν στην οικογένειά σας μετά τη γέννηση ενός μωρού είναι επίσης μια πηγή άγχους.

Για να ξεπεραστεί το άγχος, κάποιος πρέπει να καταλάβει τη φύση του.

Το άγχος είναι ένας αόριστος φόβος που προβάλλεται στο μέλλον. Φαίνεται ότι όλα είναι καλά, αλλά το άτομο περιμένει συνεχώς κάτι κακό να συμβεί σε αυτόν ή τους αγαπημένους του. Αυτή είναι μια οδυνηρή εμπειρία της επικείμενης ατυχίας, όταν δεν ξέρετε πού και πότε θα συμβεί ατυχία, αλλά είμαι βέβαιος ότι θα συμβεί.

Αν το άγχος γίνει τόσο έντονο και συχνό που στερεί από ένα άτομο την ικανότητα να ζει κανονικά, τότε αυτό είναι ένα σημάδι της διαταραχής άγχους. Χαρακτηρίζεται από άγχος, φτάνει στο να τρέμει, έντονη ταλαιπωρία, όταν λόγω άγχους είναι δύσκολο να καθίσει ακόμα, η καρδιά κτυπά γρήγορα, «δεν υπάρχει αρκετός αέρας», αυξάνεται η εφίδρωση, αδυναμία, ναυτία, ζάλη, αίσθημα «σφίξιμο στο λαιμό». Η κατάσταση αυτή χρειάζεται θεραπεία.

Ποια είναι η μέλλουσα μητέρα που φοβάται; 9 πιο σημαντικοί φόβοι για έγκυες γυναίκες

Για να αντέξει η κατάσταση του άγχους είναι εξαιρετικά δύσκολη, φαίνεται ότι ο κίνδυνος προέρχεται από παντού. Είναι πολύ πιο εύκολο να μάθεις τι ακριβώς πρέπει να φοβάσαι, η ευλογία της ζωής παρέχει πολλές καταστάσεις για να «αντικειμενοποιούν» τον συναγερμό. Μόλις υλοποιηθεί ο φόβος, γίνεται αμέσως πιο εύκολη, πιο ήρεμη. Γνωρίζουμε πώς να το αντιμετωπίσουμε και τι να κάνουμε για να προστατευθούμε.

Το θέμα για το φόβο μπορεί να αντληθεί από τις πρώιμες αρνητικές εμπειρίες παιδικής ηλικίας. Μπορεί να δανειστεί από τους γονείς της ή από την τεράστια πολιτιστική κληρονομιά ολόκληρης της ανθρωπότητας.

Τώρα ας σχεδιάσουμε αυτές τις περιστάσεις στην ψυχολογική κατάσταση που χαρακτηρίζει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και χτίζουμε χρονολογικά τους παράγοντες που φοβίζουν τις μελλοντικές μητέρες.

  1. Μη προγραμματισμένη, αυθόρμητη κύηση. Έχοντας δει τα θετικά αποτελέσματα της δοκιμής, η γυναίκα θυμίζει ξέφρενα ποιο αλκοόλ έπινε, πόσα τσιγάρα καπνιζόταν και ποια φάρμακα πήρε. Αν τα αποτελέσματα των υπολογισμών είναι απογοητευτικά, αρχίζει ο πανικός.
  2. Πιθανές επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία του αγέννητου παιδιού Το φάσμα των αναταραχών εδώ είναι αρκετά εκτεταμένο: από τις εργασίες πληροφορικής που θεωρούνται ανθυγιεινές στον υπολογιστή με τα εμβόλια που κάποτε εμβολιάστηκαν και τον φόβο γρίπης ή ερυθράς.
  3. Ο φόβος του τοκετού, ο οποίος εκδηλώνεται με την προσδοκία του πόνου, της αδυναμίας, της απουσίας εξουσίας πάνω στο δικό σας σώμα.
  4. Γενετικοί φόβοι Αυτό μπορεί να είναι ο φόβος της γέννησης ενός κατώτερου παιδιού λόγω μη αναστρέψιμων φυσικών αιτιών.
  5. Αισθητικοί φόβοι: Μια γυναίκα φοβάται τις αλλαγές που συμβαίνουν με το πρόσωπο και τη φιγούρα και σκέφτεται αν η παλιά μορφή θα επιστρέψει σε αυτήν.
  6. Ο φόβος της υγείας του αγέννητου παιδιού.
  7. Ο φόβος να γίνει μια κακή μητέρα Μια γυναίκα αμφιβάλλει για την ικανότητά της να φροντίζει σωστά για ένα παιδί.
  8. Ο φόβος της ευθύνης για την τύχη του παιδιού. Κανείς δεν είναι τόσο υπεύθυνος για τη ζωή και την υγεία ενός άλλου προσώπου, όσο η μητέρα είναι για το παιδί.
  9. Φοβός του μέλλοντος Συχνά η μελλοντική μητέρα φοβάται τις διάφορες αλλαγές στην οικογένεια και στην εργασία που συνδέονται με την εμφάνιση ενός παιδιού: από υλικές και στέγες δυσκολίες στην αλλαγή σχέσεων με τον σύζυγό της και φρενάροντας μια σταδιοδρομία.

Το γεγονός ότι εμφανίστηκε ένας ιδιαίτερος φόβος δεν είναι κακό. Η ψυχολογική προστασία εργάστηκε, άρχισε η διαδικασία προσαρμογής στις νέες συνθήκες διαβίωσης. Έχοντας διαπιστώσει τι πρέπει να φοβηθεί στην κατάσταση της εγκυμοσύνης και του τοκετού, η ψυχή της γυναίκας έκανε το πρώτο βήμα για να ξεπεράσει το άγχος. Το επόμενο βήμα είναι να διευρύνουμε την αντίληψη του κινδύνου και τις ενέργειες για την εξάλειψή του ή την ελαχιστοποίηση του.

Ακόμη χειρότερα, κατά την ανάπτυξη ενός παθολογικού ή εμμονήτος φόβου, που ονομάζεται φοβία. Με μια φοβία, ένα άτομο καταλαβαίνει τον παραλογισμό των φόβων του, αλλά δεν είναι σε θέση να τους αντισταθεί. Η μόνη λύση που βλέπει ο ασθενής είναι να αποφύγει μια τρομακτική κατάσταση. Εάν σε τέτοιες περιπτώσεις ο χρόνος δεν αναλαμβάνει δράση, τότε μπορεί να αναπτυχθεί μια αίσθηση απελπισίας και επακόλουθη κατάθλιψη.

Πώς να νικήσει ο φόβος της εγκυμοσύνης;

Εάν το άγχος σας εμποδίζει να απολαμβάνετε τη ζωή σας ενόψει ευχάριστων μελλοντικών αλλαγών, πρέπει να αρχίσετε να ενεργείτε. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πανικοβληθεί - απλά δεν χρειάζεται να συναισθηματικά, αλλά λογικά προσέγγιση αυτού του ζητήματος.

1. Ξεκινήστε με ειδική ιατρική εξέταση.

Με προγραμματισμένη εγκυμοσύνη, θα υπάρχει πολύ λιγότερος λόγος ανησυχίας. Οι σύζυγοι έχουν την ευκαιρία να υποβληθούν σε πλήρη εξέταση για να αποφευχθούν τυχόν προβλήματα. Για παράδειγμα, αν διαπιστωθεί ότι μια γυναίκα δεν έχει ανοσία στην ερυθρά, πρέπει να εμβολιαστεί και μπορεί να γίνει το αργότερο τρεις μήνες πριν τη σύλληψη. Τέτοιες λοιμώξεις όπως ο έρπης, ο κυτταρομεγαλοϊός, η τοξοπλάσμωση δεν είναι λιγότερο επικίνδυνες για το αγέννητο παιδί - οι μολύνσεις αυτές πρέπει να εξετάζονται πριν από τη σύλληψη και τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Θα προσθέσει την ειρήνη του μυαλού στους μελλοντικούς γονείς, μια επίσκεψη σε έναν γενετιστή που θα συντάξει ένα γενεαλογικό ιστορικό και θα καθορίσει εάν η οικογένεια κινδυνεύει. Ο γενετιστής δίνει ιδιαίτερη προσοχή σε όλες τις περιπτώσεις σοβαρών ασθενειών, που επαναλαμβάνονται από γενιά σε γενιά, στενά συγγενείς γάμους στην οικογένεια, στειρότητα, αποβολές και γέννηση παιδιών με αναπτυξιακά ελαττώματα ή νοητική καθυστέρηση. Εάν η προσαρμογή στο χρωμοσωμικό σύνολο των συζύγων που προσδιορίζονται εγκαίρως, ίσως μια ειδική εξέταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία θα αποτρέψει την εμφάνιση ενός ανάπηρου παιδιού.

Η αυθόρμητη εγκυμοσύνη απαιτεί πιο στενή παρακολούθηση των ιατρών. Οι πρώτες δώδεκα εβδομάδες, ειδικά από τον 5ο έως τον 10ο, είναι πραγματικά οι πιο επικίνδυνες από κάθε άποψη, είτε πρόκειται για το κάπνισμα, είτε για μια μολυσματική ασθένεια είτε για μια κατάσταση άγχους. Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία το έμβρυο περνάει μια κρίσιμη περίοδο ανάπτυξης - την τοποθέτηση των κύριων οργάνων και συστημάτων. Φυσικά, μια γυναίκα καπνίσματος ερωτάται λεπτομερώς πόσο καιρό και πόσο καπνίζει. Αλλά σε κάθε περίπτωση, το κάπνισμα δεν είναι σε καμία περίπτωση αντένδειξη της εγκυμοσύνης ή ένδειξη για τη διακοπή της. Κατά κανόνα, αυτές οι έγκυες γυναίκες κινδυνεύουν να αναπτύξουν σύνδρομο επιβράδυνσης της ανάπτυξης του εμβρύου.

Το ίδιο ισχύει για το αλκοόλ, αλλά εδώ οι συνήθειες του μελλοντικού πάπα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να κάνουν αλλαγές στην καρτέλα των μελλοντικών οργάνων του παιδιού, για παράδειγμα μερικά αντιβιοτικά.

Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, η εργαστηριακή μέθοδος για τον προσδιορισμό της αρνητικής επίδρασης στο έμβρυο είναι αδύνατη, αλλά ορισμένα συμπεράσματα μπορούν να γίνουν στις 10-12 εβδομάδες λόγω υπερηχογραφήματος (US). Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν οι αρνητικοί παράγοντες λειτουργούσαν με τους πρώτους όρους, η εγκυμοσύνη δεν θα αναπτυχθεί. Αν περάσει κανονικά, δεν πρέπει να ανησυχείς. Ακριβώς για μια τέτοια έγκυο γυναίκα πρέπει να τηρούνται πιο στενά.

Όσον αφορά τις αρνητικές επιπτώσεις του υπολογιστή στην υγεία της μητέρας και του αγέννητου παιδιού, οι απόψεις διαφέρουν πολύ, ιδίως επειδή δεν υπάρχουν μελέτες σε παγκόσμιο επίπεδο επί του θέματος αυτού, δεδομένου ότι η γενιά των παιδιών στην εποχή της καθολικής μηχανοργάνωσης δεν έχει ακόμη αυξηθεί. Παραδοσιακά, οι γιατροί θεωρούν ότι η εργασία στον υπολογιστή είναι επαγγελματικά επιβλαβής και συνιστούν την εγκατάλειψή της για ολόκληρη την περίοδο της εγκυμοσύνης, αλλά συχνότερα δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα, οπότε προσπαθήστε να κάνετε διαλείμματα εργασίας κάθε 20-30 λεπτά και να περιορίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στον υπολογιστή.

Η σύγχρονη διαγνωστική είναι σε θέση να αναγνωρίσει στα πρώτα στάδια πολλές επιπλοκές, που θα επιτρέψουν να μην ανησυχείτε μάταια. Τώρα μπορείτε να μάθετε κυριολεκτικά για την υγεία του παιδιού από τον δεύτερο μήνα της εγκυμοσύνης. Το μόνο που χρειάζεται είναι η σάρωση υπερήχων στις 10-12 εβδομάδες, 20-24 και 28-30 εβδομάδες.

Εάν δεν υπάρχουν ανησυχητικά συμπτώματα και η εγκυμοσύνη προχωρεί κανονικά, οι γιατροί προσφέρουν συνήθως να περιορίσουν αυτές τις μελέτες. Επιπλέον, στην 14-20η εβδομάδα (το καλύτερο από όλα, την 16-18η εβδομάδα), το αίμα από τη φλέβα χορηγείται για να προσδιοριστεί το επίπεδο συγκεκριμένων πρωτεϊνών - αλφα-εμβρυοπρωτεΐνης, ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης και οιστριόλης, που παράγονται από εμβρυϊκούς ιστούς. Στην περίπτωση γενετικών προβλημάτων, αλλάζουν οι τιμές αυτών των πρωτεϊνών.

2. Ο φόβος του τοκετού μπορεί εύκολα να ξεπεραστεί αν παρακολουθήσετε μαθήματα κατάρτισης για τοκετό. Επί του παρόντος, υπάρχουν διάφορες τεχνικές, σκοπός των οποίων είναι να διαμορφωθεί η ετοιμότητα της γυναίκας για τοκετό.

Κατά την επιλογή των μαθημάτων, να έχετε κατά νου ότι τα μαθήματα για τις μέλλουσες μητέρες πρέπει να περιλαμβάνουν τέσσερα βασικά στοιχεία:

  1. Ψυχοπροληπτική εκπαίδευση - αυτές μπορεί να είναι μεμονωμένες συζητήσεις και διαλέξεις που στοχεύουν στην εξάλειψη των αρνητικών συναισθημάτων που σχετίζονται με τον τοκετό και τον φόβο τους. Ο κύριος στόχος της ψυχοφυσιολογικής προετοιμασίας των εγκύων γυναικών για τοκετό είναι να αναπτύξουν μια συνειδητή στάση της γυναίκας προς την εγκυμοσύνη, να διδάξουν την αντίληψη περί τοκετού ως φυσιολογική διαδικασία και επίσης να δημιουργήσουν ένα καλό συναισθηματικό υπόβαθρο και εμπιστοσύνη στην ευνοϊκή πορεία της εγκυμοσύνης και την ολοκλήρωση της εργασίας.
  2. Ο φόβος του πόνου κατά τη διάρκεια του τοκετού ξεπερνιέται και με τη βοήθεια της γνώσης του φυσικού μηχανισμού για τις γυναίκες τοκετού, την οποία λένε οι ειδικοί - μαιευτήρες και γυναικολόγοι στην τάξη.
  3. Οι ασκήσεις ομάδας σε ειδική γυμναστική αποσκοπούν συνήθως στην εκπαίδευση των αναπνευστικών και μυϊκών ομάδων που αναμένεται να δουλέψουν ιδιαίτερα σκληρά κατά τη διάρκεια της εργασίας - κοιλιακούς, μυς του πυελικού εδάφους.
  4. Η γνώση της φυσιολογίας των νεογέννητων ανακουφίζει επίσης τη μαμά από πολλές ανησυχίες για την υγεία του και οι τάξεις που διδάσκουν τη φροντίδα των παιδιών μπορούν πραγματικά να μετριάσουν το ταραγμένο μέλλον μιας νεαρής μητέρας.

Συνήθως, τέτοιες τάξεις κρατούνται σε ομάδες 6-8 ατόμων, και πάλι αυτό είναι ψυχολογικά σημαντικό - η ευκαιρία να επικοινωνούν με άλλες γυναίκες, να μοιράζονται εντυπώσεις και να μιλάνε για τα προβλήματα που ανησυχούν για τις μελλοντικές μητέρες δημιουργεί μια αίσθηση συμμετοχής σε μια ενεργό ζωή, βοηθά να κατανοήσουμε ότι οι φόβοι σας είναι κοινός πολλές γυναίκες.

Έτσι, η εμπιστοσύνη στη σύγχρονη ιατρική, η γνώση των φυσιολογικών διαδικασιών και η ψυχολογική προετοιμασία θα βοηθήσουν να διαλύσουν πολλούς φόβους για τις μελλοντικές μητέρες. Φοβόμαστε για αυτό που δεν γνωρίζουμε. Ας προσπαθήσουμε να μάθουμε όλα εγκαίρως! Αξιόπιστες πληροφορίες μπορούν να αλλάξουν δραματικά την κατάσταση - η μόνη προϋπόθεση είναι η επιθυμία σας για αυτή την αλλαγή.

Πότε πρέπει να πάτε σε ψυχοθεραπευτή;

Εάν οι γενικοί ιατροί δεν μπορούσαν να διαλύσουν τους φόβους που σχετίζονται με την υγεία σας και την υγεία του μωρού (που σας πείθουν ότι όλα είναι εντάξει), τότε ψυχοθεραπευτές και ιατρικοί ψυχολόγοι θα έρθουν στη διάσωση. Για πολύ καιρό υπάρχουν αποδεδειγμένες προπονήσεις και τεχνικές που έχουν αποδειχθεί στην πράξη.

Συνήθως το πιο δύσκολο είναι να συνειδητοποιήσουμε την ύπαρξη ενός προβλήματος. Οι επόμενες αλλαγές είναι πραγματικά πολύ συναρπαστικές. Δεν μπορούν παρά να ανησυχούν, αλλά το πρόβλημα είναι η ανεπαρκής αντίληψη της κατάστασης, που οδηγεί σε αρνητικά συναισθήματα, στο ίδιο άγχος και φόβο. Και αυτοί με τη σειρά τους πιέζουν για ανεπαρκείς ενέργειες που οδηγούν στην εμφάνιση διαφόρων αγχωτικών καταστάσεων (προβλήματα στην οικογένεια, στην εργασία, σημαντικές απώλειες κλπ.). Ταυτόχρονα, επίμονες εστίες διέγερσης εμφανίζονται στο κεντρικό νευρικό σύστημα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές της εγκυμοσύνης.

Η πιο αποτελεσματική μέθοδος για την αντιμετώπιση του άγχους είναι η γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία. Αυτή η μέθοδος βασίζεται στο γεγονός ότι η σκέψη του ανθρώπου - ο τρόπος που αντιλαμβάνεται τον εαυτό του, τον κόσμο και άλλους ανθρώπους - καθορίζει τη συμπεριφορά του, τα συναισθήματά του και τα προβλήματά του. Αποκαθιστώντας την ανεπαρκή σκέψη του και αναπτύσσοντας την ικανότητα να σκέφτεται πιο ρεαλιστικά και εποικοδομητικά, ένας άνθρωπος αρχίζει να κοιτάζει τον κόσμο και τη θέση του σ 'αυτόν με εντελώς διαφορετικό τρόπο - μαθαίνει να ζει, προσαρμόζοντας τις συνθήκες που δεν μπορεί να αλλάξει.

Κανείς δεν λέει ότι η εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι εύκολο, αλλά γνωρίζετε καλά ότι το σώμα μιας γυναίκας εστιάζεται ειδικά σε αυτό και μια ενήλικη γυναίκα μπορεί να αντέξει και να γεννήσει ένα υγιές παιδί χωρίς να βλάψει την υγεία της. Είναι σημαντικό να φροντίσετε εκ των προτέρων την εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη, αξίζει τον κόπο να λύσετε ορθολογικά υλικά ή προβλήματα στέγασης - πού και τι να ζήσετε - αφού συζητήσατε με τον σύζυγό της και με άλλους συγγενείς.

Όταν φεύγετε από το μωρό, θα πρέπει να προσαρμοστείτε στη νέα ρουτίνα της ζωής. Εν τω μεταξύ, δεν μπορείτε να επηρεάσετε την κατάσταση και δεν πρέπει να την ελέγξετε - στην τρέχουσα κατάσταση, απλά πρέπει να περιμένετε και να εξαγάγετε το μέγιστο των θετικών συναισθημάτων από αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή.

Η έλλειψη αυτοπεποίθησης, η έλλειψη εμπειρίας δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε πραγματικά να αντιμετωπίσετε. Μπορεί να νομίζετε ότι δεν είστε ικανός για ευγένεια, υπομονή και κατανόηση σε σχέση με το μελλοντικό μωρό. Ίσως, στην προηγούμενη ζωή σας, τέτοια συναισθήματα απαγορεύτηκαν ή δεν συναντήθηκαν με απάντηση τρυφερότητας και ζεστασιάς. Τώρα λοιπόν δεν ξέρετε αν είναι ικανοί. Μην ξεχνάτε ότι στην προσπάθειά σας για τελειότητα μπορείτε να αποσπάσετε την προσοχή από το κύριο πράγμα - την ευαισθητοποίηση της ευτυχίας της μητρότητας. Θυμηθείτε ότι η φύση σας έχει ήδη δώσει όλα όσα είναι απαραίτητα για την επιτυχή μητρότητα.

Μην φοβάστε: 6 φόβοι για έγκυες γυναίκες και πώς να τις αντιμετωπίσετε

Οι μελλοντικές μητέρες βιώνουν μια ευτυχισμένη αλλά πολύ συναρπαστική περίοδο ζωής. Η καθημερινή μωρό Anna Ganskaya, μαζί με έναν έμπειρο ψυχολόγο, κατάλαβε τι φοβούνται οι έγκυες γυναίκες και πώς να ξεπεράσουν τους φόβους τους.

Ο φόβος έχει μεγάλα μάτια

«Οι φόβοι ζουν μέσα μας και αποτελούν μέρος του έργου της διαίσθησης και της αυτοάμυνας», λέει η Yuliya Plotnikova, σύμβουλος θηλασμού, περιγεννητικός ψυχολόγος, doula και μητέρα τεσσάρων παιδιών.

Η Τζούλια είναι σίγουρη: οι φόβοι γεννιούνται από την άγνοια.

Ένα άτομο φοβάται όταν δεν αισθάνεται το σώμα του, δεν γνωρίζει τις αρχές του έργου του.

"Αν δεν ακούμε απλά σήματα σώματος, αλλάζουμε τη ρύθμιση και το ρυθμό της ζωής, τότε θα ακολουθήσει η φυσική αντίδραση του σώματος στην ταλαιπωρία". Ένταση, αδρεναλίνη και ως αποτέλεσμα - ψυχική διαταραχή, απελευθέρωσή της από ισορροπημένη κατάσταση ενδορφίνης-οξυτοκίνης.

Ας φανταστούμε: καθόμαστε καθημερινά στον υπολογιστή σε μια στάση. Το σώμα γίνεται μουδιασμένο, κουρασμένο και ο ρυθμός της κυκλοφορίας του αίματος διαταράσσεται. Τα πρώτα, συχνά ανεπηρέαστα σήματα - αγκιστρωτικές αισθήσεις, δυσφορία στο σώμα, που αισθανόμαστε ήδη όταν σηκωθούμε και απομακρυνθούμε από τον υπολογιστή. Συχνά επαναλαμβάνουμε το ίδιο πράγμα για εβδομάδες με την εξάντληση, και το σώμα εκθέτει ελαφριά δυσφορία. Αν δεν σταματήσουμε και κάνουμε ασκήσεις, τζόκινγκ και άλλα χρήσιμα πράγματα, τότε η κατάθλιψη, η απογοήτευση, οι ασθένειες και οι φόβοι θα ακολουθήσουν μια λογική αλυσίδα.

Το ίδιο με τα συναισθήματα. Αν είμαστε σε αρνητική συγκίνηση για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι γεμάτο με κατάθλιψη.

Ο φόβος μας βοηθά να μας σώσει από τον εαυτό μας, δεν φαίνεται μόνο. Είναι σημαντικό να καταλάβετε: τι είναι για εσάς και ποιο μέρος του εαυτού σας είναι σημαντικό να αναπτυχθεί ώστε οι εμπειρίες να εξαφανιστούν.

Ο φόβος δημιουργεί ένταση και αδρεναλίνη, δεν σας επιτρέπει να σκέφτεστε ήρεμα, οδηγεί σε αδιέξοδο και μούδιασμα.

Αυτός είναι ένας φαύλος κύκλος: όσο περισσότερο φοβούμαστε, τόσο περισσότερο τονίζουμε και πάλι φοβόμαστε δυσάρεστες αισθήσεις στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται η πιθανότητα να εμμείνουμε σε αυτό που φοβόμαστε. Δεν είναι πιο εύκολο να καταλάβεις τον εαυτό σου; Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αναπτυχθεί προσεκτικά και ομοιόμορφα σε όλους τους τομείς: σωματική, πνευματική και συναισθηματική.

"Φοβάμαι να γεννήσω"

Ίσως ένας από τους πιο κοινούς φόβους της μελλοντικής μητέρας. Η κατάσταση επιδεινώνεται από λεπτομερείς και συναισθηματικές ιστορίες φίλων, καθώς και από πολυάριθμα φόρουμ στο διαδίκτυο, όπου οι μητέρες απολαμβάνουν να μοιράζονται τις εντυπώσεις τους και να λένε ποιος μπορεί να συγκριθεί ο πόνος του τοκετού.

Ας δούμε γιατί δεν πρέπει να φοβάστε. Πρώτον, αν ήταν τόσο σκληρά ανυπόφορη, καμία γυναίκα στον κόσμο δεν θα τολμούσε να γεννήσει ένα δεύτερο παιδί, συμφωνώ. Δεν είσαι ο πρώτος και δεν είσαι ο τελευταίος: η μητέρα σου, η γιαγιά, η μεγαλύτερη αδερφή σου, φίλος και εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο έχουν περάσει από αυτό. Έτσι μπορείτε να το χειριστείτε.

Δεύτερον, κατά τη διάρκεια της εργασίας, οι ορμόνες ενδορφίνες παράγονται ενεργά στο σώμα της γυναίκας. Έχουν ένα ήπιο αναλγητικό αποτέλεσμα. Εάν ο πόνος γίνει αφόρητος, οι γιατροί μπορεί να συστήσουν αναισθησία, η οποία θα διευκολύνει την κατάσταση.

Τρίτον, μην ξεχνάτε ότι ο πόνος είναι ο φίλος σας, όχι ο εχθρός σας. Είναι ο πόνος που βοηθά στη διαδικασία του τοκετού, σηματοδοτεί ότι όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο, σας λέει πώς πηγαίνει η διαδικασία και τι πρέπει να κάνετε αυτή τη στιγμή.

Θυμηθείτε ότι σε αυτό το δύσκολο θέμα δεν είναι μόνο δύσκολο για σας, αλλά και για το μωρό. Και το βασικό σας καθήκον είναι να κάνετε τα πάντα για να μην βλάψετε το παιδί.

Επομένως, εμπιστευτείτε τις συμβουλές του ιατρικού προσωπικού και μελετήστε το θέμα του τοκετού εκ των προτέρων. Πρέπει να ξέρετε τι συμβαίνει σε σας, τότε θα είναι πολύ ευκολότερο να γεννηθεί. Και όταν βλέπετε το πολυαναμενόμενο μωρό σας, πιστέψτε με, όλες οι αναμνήσεις από την επώδυνη διαδικασία θα εξατμιστούν, επειδή όλα αυτά θα είναι εντελώς άσχετα.

- Αν φοβάστε να γεννήσετε, καταλάβετε αν γνωρίζετε αρκετά για αυτό το ζήτημα. Έχετε αρκετές γνώσεις για τη φυσιολογία, την ψυχολογία της εγκυμοσύνης, την περιγεννητική ψυχολογία. Εάν όχι, διαβιβάζει στους εμπειρογνώμονες, σωματικές και αναπνευστικές πρακτικές, - λέει ο ψυχολόγος και η μητέρα πολλών παιδιών Γιούλια Plotnikova.

"Δεν ξέρω πώς να χειριστώ μικρά παιδιά"

Αν μια γυναίκα περιμένει το πρώτο παιδί, πολλές ερωτήσεις θα την ενοχλήσουν αναπόφευκτα. Το μωρό είναι τόσο μικροσκοπικό, εύθραυστο, ανυπεράσπιστο. Και αν το πέσω; Τυχαίνει να τον σπάσει κάτι; Τι θα κάνω αν δεν μπορώ να ηρεμήσω το μωρό ή δεν καταλαβαίνω τι τον ενοχλεί αυτή τη στιγμή;

Η κύρια απάντηση: μην πανικοβληθείτε. Θυμάσαι πώς πρωτοτύπησες στην πρώτη τάξη; Ήταν πολύ συναρπαστικό, τρομακτικό: δεν ξέρατε τι σας περίμενε, αν θα θέλατε ένα νέο στάδιο ζωής, κάνοντας τους φίλους σας με τους συνομηλίκους και τους δασκάλους. Αλλά μέρα με τη μέρα ήρθατε στο σχολείο, μίλησα, έμαθα νέα πράγματα, έκανε λάθη, γνώρισα ο ένας τον άλλο, ήμουν χαρούμενος και απογοητευμένος. Τα πάντα δεν ήταν τόσο τρομακτικά: ήταν απλά απαραίτητο να ξεπεραστεί ο φόβος σας και να αποκτήσετε εμπειρία.

Το ίδιο ισχύει και στην περίπτωση της εμφάνισης ενός μωρού στην οικογένεια. Η εμπειρία που θα λαμβάνετε καθημερινά, η υποστήριξη των αγαπημένων σας, οι συμβουλές των ειδικών - όλα αυτά σίγουρα θα σας βοηθήσουν.

- Αν φοβάστε να μην αντιμετωπίσετε το μωρό, φανταστείτε τον εαυτό σας ως νεογέννητο: ποια ήταν τα προβλήματά σας και ποιες είναι οι ανάγκες σας, τι θα θέλατε πραγματικά αν βρίσκεστε στο μεταβαλλόμενο τραπέζι και με θηλή στο στόμα σας; Η αγάπη, η ζεστασιά της μητέρας, το στήθος, η ασφάλεια.

Σε αυτές τις γνώσεις είναι σημαντικό να προσθέσουμε τις φυσιολογικές ανάγκες του παιδιού: την εργασία και την ανάπτυξη του εγκεφάλου, τον επιφανειακό ύπνο, κατά τον οποίο αναπτύσσεται ο εγκέφαλος του μωρού, τα αντανακλαστικά με τα οποία επιτυγχάνεται η συναισθηματική ικανοποίηση του παιδιού. Το ενδομυϊκό και το νεογέννητο μωρό έχει μια έντονη αίσθηση του περιβάλλοντος και του κόσμου της μητέρας του. Είναι πολύ εξαρτάται από τον "καιρό" στο κεφάλι της μητέρας μου - λέει η Τζούλια Plotnikova.

"Θα γίνω μη ενδιαφέρουσα για το σύζυγό μου ως γυναίκα. Δεν θα έχουμε χρόνο για τους εαυτούς μας. "

Η εμφάνιση του μωρού αναπόφευκτα συνδέεται με αλλαγές. Ο συνήθης τρόπος ζωής των συζύγων αλλάζει. Εάν νωρίτερα μπορούσατε να σπάσετε και να πάτε στη γειτονική πόλη για το Σαββατοκύριακο, παρακολουθούσατε ταινίες τα βράδια, πίνοντας το κρασί ειρηνικά, τώρα πρέπει να αλλάξετε τα πάντα.

Το μωρό είναι τώρα το κέντρο του μικρού σας σύμπαντος, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

Μερικοί γονείς δεν είναι έτοιμοι για τέτοιες δραματικές αλλαγές. Ο εγωισμός καταλαμβάνει και μια νεαρή μητέρα μπορεί να ανησυχεί σοβαρά γι 'αυτό. "Θα είμαι για πάντα κουρασμένος και εξαντλημένος, ο σύζυγός μου σίγουρα θα αρχίσει να αλλάζει. Δεν θα είμαστε πλέον σε θέση να συναντηθούμε στον κινηματογράφο ή να οργανώσουμε πολυτελή ρομαντικά βράδια, "αυτές οι σκέψεις μπορούν να θρήσουν μια έγκυο γυναίκα.

- Η ανάπτυξη αυτού του φόβου μπορεί να αποφευχθεί εάν ξεπεραστεί ο προηγούμενος φόβος: ο φόβος να μην αντιμετωπίσει το μωρό. Έχοντας δημιουργήσει μια ζεστή σχέση με το μωρό, θα οδηγήσετε εύκολα μια ζωή και θα μεγαλώσετε ένα παιδί σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα. Το ήρεμο μωρό εξαρτάται άμεσα από την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση της μητέρας. Εδώ, για να βοηθήσουμε τις μούμιες, τους ειδικούς στον τομέα του θηλασμού και της μητρότητας, του ντούλα, των συνοδευτικών γεννήσεων και των μεταγεννητικών τεχνικών αποκατάστασης.

Το πολυαναμενόμενο μωρό ενώνει όλη την οικογένεια με τα πιο χαρούμενα συναισθήματα. Πρόκειται για συνέχεια των γονέων οι οποίοι, με την άφιξη του πρώτου τους παιδιού, αισθάνονται σαν μια "πραγματική οικογένεια". Και συχνά, για να αφιερώσετε χρόνο στον αγαπημένο σας - για να δείξετε ότι τον αγαπάτε και τον εκτιμάτε - δεν είναι καθόλου απαραίτητο να προετοιμάσετε πολλά πιάτα, για παράδειγμα. Πιστέψτε με, οι άνδρες αξία μια γυναίκα στη γυναίκα της με την ικανότητα να είναι στοργικός, ευγενικός, ευαίσθητος, - λέει ο ψυχολόγος. Ναι, η ζωή σας θα αλλάξει, αλλά κάθε άτομο χρειάζεται μια διέξοδο από τη ζώνη άνεσης για ανάπτυξη και επιτυχία.

Σκεφτείτε θετικά: σύντομα θα είστε μια πραγματική γεμάτη οικογένεια, δείτε ένα μικρό αντίγραφο του εαυτού σας και του αγαπημένου σας, δώστε ζωή και ζήστε τη χαρά της μητρότητας.

Και τα κοινά ταξίδια στις αίθουσες κινηματογράφου και καραόκε θα είναι σίγουρα εκεί. Πρώτον, τα ψίχουλα έχουν τους παππούδες που είναι ευτυχείς να κάθονται μαζί του. Και δεύτερον, εσείς ο ίδιος δεν θα παρατηρήσετε πώς μεγαλώνει το μωρό και γίνεται πιο ανεξάρτητο. Θα εξακολουθείτε να βαρεθείτε από τις στιγμές που τα μικρά παγιδεύτηκαν ειρηνικά κάτω από το βαρέλι και δεν σας επέτρεψαν να απομακρυνθείτε από εσάς για ένα λεπτό.

- Ταξιδέψτε, συνεχώς μάθετε, αναπτύξτε. Τώρα υπάρχουν τόσα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα για τις νεαρές μητέρες - απλά επιλέξτε, - συνιστά ο ψυχολόγος Yuliya Plotnikova.

"Φοβάμαι την τοξαιμία, τον πόνο στην πλάτη και άλλες αλλαγές στο σώμα μου"

Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν: είναι σημαντικό να μάθετε να αισθάνεστε και να κατανοείτε τον εαυτό σας. Αλλαγές στο σώμα, φυσικά, θα είναι: μια νέα ζωή γεννιέται μέσα σου! Αλλά για να αντιμετωπιστεί η ήπια ναυτία το πρωί, η επιδείνωση της όρεξης και η αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να είναι διαφορετικές.

- Παρέχεται τοξίκωση για τη σταδιακή προετοιμασία των γυναικών για αλλαγές στη ζωή τους - τη μητρότητα. Και από πολλές απόψεις δίνει, δέχεται, ευέλικτο, ευαίσθητο. Η τοξίκωση βοηθά μια γυναίκα να αναπτύξει ταπεινότητα και ικανότητα προσαρμογής στην κακουχία. Η κατανόηση του πώς το σώμα της θα είναι, παρά την δυσφορία, είναι πιο βολικό: τι να φάει και πότε, να ξαπλώσετε, να ζητήσετε βοήθεια ή να ξαπλώσετε με τον σύζυγό σας. Αυτή είναι η ανάπτυξη της ευαισθησίας.

Οι αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στη ψυχή και το σώμα της γυναίκας είναι θαυματουργές. Αυτή είναι η κατάσταση της "αναπτυσσόμενης μητέρας". Και αν μια γυναίκα την αποδέχεται, ανθίζει και λάμπει. Μια τέτοια γυναίκα ξέρει να βλέπει τον εαυτό της όμορφη, είναι ευτυχισμένη και όλα της παρέχονται σχετικά εύκολα. Δεν σταματάει και αναπτύσσεται: κάνει γιόγκα, γυμναστική ή πηγαίνει στην πισίνα, τρώει σωστά και ως εκ τούτου κάνει τα πάντα για να είναι σε καλή κατάσταση. Δεν κατηγορεί τον εαυτό της για το γεγονός ότι ορισμένες αλλαγές στο σώμα της είναι αναπόφευκτες, αλλά αυτό δεν θα την κάνει να αισθάνεται λιγότερο όμορφη, λέει ο ψυχολόγος.

«Φοβάμαι ότι θα έχω ένα άρρωστο παιδί»

Αυτός είναι ένας σοβαρός και ενίοτε αβάσιμος φόβος. Ωστόσο, είναι ένα πράγμα με όλη μου την καρδιά να επιθυμούμε τη γέννηση ενός υγιούς παιδιού και να κάνουμε τα πάντα έτσι ώστε το μωρό να αναπτύσσεται καλά. Και η άλλη - να βιώσει την υστερία και τα δάκρυα, μέρα και νύχτα, χωρίς λόγο.

Φυσικά, αυτό μπορεί να ακούγεται τρελό, αλλά να είναι αισιόδοξος. Από την κατάθλιψή σας, κανείς δεν θα είναι καλύτερος, πρώτα απ 'όλα, στο παιδί. Αφήστε τις κακές συνήθειες, περπατήστε και πηγαίνετε στην πισίνα, παρακολουθήστε καλές και αστείες ταινίες και, κυρίως, ακολουθήστε όλες τις οδηγίες του γιατρού. Όλα σίγουρα θα είναι καλά!

- Ο φόβος της ύπαρξης ενός άρρωστου παιδιού είναι δικαιολογημένος, αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι η αναδυόμενη ζωή είναι χτισμένη πριν γεννηθεί το μωρό, τα πρώτα αναπτυσσόμενα κύτταρα μωρών στο μορφογενετικό επίπεδο καταγράφουν όλα τα γεγονότα, τα συναισθήματα και τα συναισθήματα της μητέρας. Ως εκ τούτου, καλώ τις γυναίκες να είναι πιο συνειδητοί, εργάζονται για τον εαυτό τους. Κατανοήστε πόσο σημαντικό είναι τα θετικά συναισθήματα και η χαρά στην ανάπτυξη μιας νέας ζωής.

«Φοβάμαι να βλάψω ένα μελλοντικό μωρό κάνοντας κάτι λάθος».

"Ο φόβος να βλάψει το προγεννητικό μωρό είναι ένας καλός φόβος", πιστεύουν ορισμένοι ειδικοί. Ανησυχώντας για το μωρό, μια έγκυος προστατεύει τον εαυτό της και προσπαθεί να μην βλάψει το μελλοντικό μωρό. Αλλά σε όλα τα πράγματα, το αίσθημα της αναλογίας είναι σημαντικό: δεν αξίζει να είσαι υπερβολικά επιφυλακτικός. Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια, έτσι μπορείτε να οδηγήσετε μια κανονική ζωή, με λίγους μόνο περιορισμούς.

Επιπλέον, το μωρό προστατεύεται αξιόπιστα από τον πλακούντα και το αμνιακό υγρό. Η φύση έχει κάνει τα πάντα, έτσι ώστε τα ψίχουλα δεν ήταν τόσο εύκολο να βλάψουν σοβαρά.

- Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να μην φοβάσαι τη δραστηριότητα, τη σφριγηλότητα. Φυσικά, ο έγκυος χρόνος είναι ένα βάρος. Είναι συχνά δύσκολο φυσικά. Πρέπει να διανείμετε σωστά το φορτίο και να αισθανθείτε τι χρειάζεται το σώμα σας και πότε να σταματήσει εγκαίρως.

Και πάλι, η θετική στάση είναι πολύ σημαντική. Χάρη σε αυτόν, μπορούν να αποφευχθούν πολλές ασθένειες, φόβοι και ακόμη και επιπλοκές. Σε ένα υγιές πνεύμα - ένα υγιές σώμα. Χαίρομαι, πιστεύετε, να εμπλακεί σε αυτο-ανάπτυξη και αγάπη. Φροντίστε τον εαυτό σας και τους γείτονές σας, και όλα θα είναι καλά, σας υπόσχομαι αυτό », λέει ο ψυχολόγος Yuliya Plotnikova.

Θα προσθέσουμε στα λόγια ενός ειδικού: κρατήστε αισιοδοξία, ζήστε πλούσια και ενεργά, μην αποσύρετε τον εαυτό σας και χαμογέλατε πιο συχνά. Τότε, καμία φοβία δεν θα είναι τρομακτική.

Εικόνα εξώφυλλου: Νικολάι Κορολέφ.

Φόβος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι επιθέσεις πανικού, το αυξημένο άγχος και το άγχος - οι εκδηλώσεις του καταπιεσμένου φόβου αλλάζουν τη σκέψη και τη συμπεριφορά ενός ατόμου. Οι φόβοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επικίνδυνοι για μια γυναίκα που ετοιμάζεται να γίνει μητέρα.

Η εγκυμοσύνη μπορεί να συνοδεύεται από διάφορους φόβους.

Φορούν τη γυναίκα στην εργασία της αλλαγής, την ασφάλεια του παιδιού και τον νέο ρόλο της: όποια και αν είναι η αιτία του φόβου, πρέπει να καταπολεμηθεί. Η παράλογη συμπεριφορά μπορεί να βλάψει τη μητέρα και το παιδί.

Από πού προέρχεται ο φόβος μιας εγκύου;

Ο φόβος της εγκυμοσύνης - μια αμυντική αντίδραση της ψυχής σε έναν εξωτερικό ερεθισμό ή σκέψεις που στοιχειώνουν την μέλλουσα μητέρα. Τα άτομα με χαμηλή ανοχή στρες υπόκεινται σε συνεχή εσωτερική πίεση. Είναι δύσκολο να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα και να αντιμετωπίσουν δυσκολίες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το φορτίο της ψυχής αυξάνεται: η γυναίκα έχει επίγνωση των αλλαγών που συμβαίνουν σε αυτήν, αντιστέκεται ή φοβάται την ευθύνη.

Οι αλλαγές στο σώμα του ατόμου είναι δύσκολο να γίνουν αποδεκτές: η αυτοεκτίμηση των γυναικών εξαρτάται άμεσα από την εμφάνιση. Ως εκ τούτου, οι αλλαγές στο σώμα προκαλούν μια οξεία αντίδραση - η γυναίκα δεν αισθάνεται έτοιμη να θυσιάσει τη μορφή με την οποία επένδυσε χρόνο και ενέργεια. Η ουσία του φόβου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βασίζεται στις προσδοκίες της κοινωνίας: το περιβάλλον ασκεί πίεση στην αναμένουσα μητέρα, δείχνει πώς να ζει, πώς να συμπεριφέρεται στην οικογένεια και με το παιδί. Απώλεια του ελέγχου της ζωής - η βάση της αυξημένης ανησυχίας.

Ψυχολογικά, η εγκυμοσύνη είναι πιο δύσκολη στις μεμονωμένες γυναίκες - μια αφόρητη επιβάρυνση πέφτει στους ώμους τους. Την ίδια στιγμή, μια γυναίκα πρέπει να είναι τόσο γκέτο όσο και μητέρα. Ο φόβος είναι φυσιολογικός σε δυσάρεστες συνθήκες. Φοβείται μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης του περιβάλλοντος, όπου φέρνει το παιδί. Ο φόβος του κινδύνου είναι ένα από τα πιο ισχυρά και δύσκολα για τη μελλοντική μητέρα.

Φύση του φόβου

Το άγχος είναι το αρχικό στάδιο του φόβου. Εξωτερικά, δεν συμβαίνει τίποτα: μια αρμονική σχέση αναπτύσσεται στην οικογένεια και στην εργασία. Το άγχος είναι ένα απρόσμενο σύμπτωμα. Μια έγκυος γυναίκα απλά φοβάται, είναι τεταμένη και καταθλιπτική. Η εμπειρία της καταστροφής, η οποία δεν έχει συμβεί ακόμα, αναζητά μια διέξοδο - βαθμιαία ο φόβος παίρνει το σχήμα του.

Υπάρχει φόβος για ορισμένους φόβους: η ποικιλία τους εξαρτάται από τα ατομικά χαρακτηριστικά της ψυχής της μελλοντικής μητέρας. Οι τραυματισμοί των παιδιών, οι δυσάρεστες εμπειρίες ή οι βαθιά ριζωμένες πεποιθήσεις επηρεάζουν τους φόβους, τις διαμορφώνουν.

Εάν μια γυναίκα βίωσε βία στην παιδική ηλικία της, φοβάται ότι έχει παιδί σε έναν σκληρό κόσμο και ένας ενήλικος ορφανός φοβάται κυρίως ότι ένα παιδί θα επιβιώσει από την τρομερή παιδική του ηλικία.

Οι φόβοι μπορούν να αναπτυχθούν ακόμα και αν δεν υπάρχουν καταστάσεις άγχους στην εργασία και στην οικογένεια.

Αιτία φόβου

Ο φόβος που προκύπτει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με το πέρασμα του χρόνου. Μετά τη γέννηση του μωρού, οι φοβίες εντείνουν μόνο. Δεσποτισμός της μητέρας λόγω της επιθυμίας της να βγει από την κατάσταση του άγχους. Ο φόβος της αλλαγής και της αβεβαιότητας - οι κύριες αιτίες του ψυχικού άγχους που αντιμετωπίζει μια γυναίκα καθημερινά.

Αιτίες φόβου σε έγκυο:

  • ανεξέλεγκτη αλλαγή.
  • χρόνιες ασθένειες ή τη δυνατότητα εμφάνισης γενετικών παθολογιών.
  • κακή εμπειρία με προηγούμενες εγκυμοσύνες.
  • δύσκολη κοινωνική και οικονομική κατάσταση ·
  • ο φόβος του πόνου.

Ο φόβος της μητέρας μεταδίδεται στο παιδί: στο ενστικτώδες επίπεδο, το μωρό αισθάνεται άγχος, αισθάνεται κίνδυνο και η συμπεριφορά του αλλάζει. Η γέννηση ενός άρρωστου παιδιού είναι δικαιολογημένοι ή αβάσιμοι φόβοι που δημιουργούν ένα ολόκληρο σύνολο φοβιών.

Οι υποχονδρικοί πρέπει να μεταφέρουν ένα μέρος της φοβίας στο μωρό: μια τέτοια γυναίκα ψάχνει για παθολογία στο έμβρυο, αναζητώντας τα συμπτώματα μιας προβληματικής εγκυμοσύνης. Οι ψυχολογικές και φυσιολογικές αλλαγές συμβάλλουν στην ανάπτυξη του φόβου.

Άγχος

Το άγχος εμφανίζεται ως απάντηση στον κίνδυνο. Αντιδράσεις αστραπής - προστασία, η οποία στοχεύει να βοηθήσει το άτομο. Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να αισθάνεται φόβο λόγω των αλλαγών για τις οποίες δεν ήταν προετοιμασμένη.

Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να δεχτούμε το αναπόφευκτο μιας κατάστασης για τους ανθρώπους που συνηθίζουν να σχεδιάζουν σημαντικά γεγονότα εκ των προτέρων. Η αναμονή για ένα παιδί μετατρέπεται σε άγχος αν η εγκυμοσύνη παρεμβαίνει στην πραγματοποίηση στόχων ή στην προώθηση. Σε υποσυνείδητο επίπεδο, το μωρό θεωρείται ως απειλή που έχει προκύψει.

Οι αλλαγές σώματος

Ο φόβος να γίνει θανατηφόρος στις περισσότερες περιπτώσεις προκαλεί κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Τα ιδανικά της σύγχρονης κοινωνίας αποκρύπτουν την πληρότητα του γυναικείου σώματος: μια λιπαρή γυναίκα συνδέεται με μια ιδιαίτερη που δεν ακολουθεί τον εαυτό της.

Η πίεση της κοινωνίας και του εσωτερικού κύκλου δεν σας επιτρέπει να απολαύσετε τη στιγμή που μια νέα ζωή γεννιέται στο στομάχι σας. Το αίσθημα της ενοχής ενισχύεται από τον φόβο, σας προκαλεί ντροπή για τις δικές σας σκέψεις και καταπνίξτε την ανάγκη να εκφράσετε δυσαρέσκεια. Για ένα παιδί, το αυξημένο άγχος της μητέρας είναι ένα μεγάλο άγχος.

Ο φόβος του πόνου παραλύει μια γυναίκα: η σκέψη ότι πρέπει να περάσει, την ταλαιπωρεί για 9 μήνες. Η μέλλουσα μητέρα αντιπροσωπεύει αγωνία, αναθεωρεί το βίντεο της γέννησης των παιδιών και με τη βοήθεια των πληροφοριών που λαμβάνει αυξάνει τον φόβο.

Ο φόβος του πόνου δημιουργεί συνακόλουθους φόβους - μια γυναίκα φοβάται να υποστεί μη αναστρέψιμες αλλαγές, να γίνει μη ελκυστική ή αηδιαστική για τη σύζυγό της.

Αλλαγή τρόπου ζωής

Η γέννηση ενός μωρού σηματοδοτεί την αρχή μιας νέας φάσης για την οικογένεια. Η εγκυμοσύνη και η ασφάλεια του μωρού αποσπά την προσοχή της μέλλουσας μητέρας από άλλα συμφέροντα. Η συγκέντρωση στο μέλλον καταστρέφει τις σχέσεις με τους συναδέλφους και ακόμη και με τον σύζυγο. Η περιτομή δεν επιτρέπει στο άτομο να αναπτυχθεί. Μια γυναίκα αρχίζει να φοβάται τη ζωή που η ίδια δημιούργησε, κλείνοντας και η έλλειψη επαφής με τον έξω κόσμο την οδηγεί σε κατάθλιψη.

  • υλικές δυσκολίες ·
  • έλλειψη σταθερότητας (χωρίς στέγαση και μόνιμη εργασία) ·
  • βλάβη συζύγου?
  • την απουσία ενός συζύγου.

Φοβίζοντας το γεγονός της μητρότητας είναι επίσης η αναδιάρθρωση της ζωής γύρω από τη φροντίδα του μωρού. Μια γυναίκα αισθάνεται ότι στη ζωή της δεν υπάρχει πλέον χρόνος για τα χόμπι ή τη συνηθισμένη ανάπαυση.

Το επίπεδο άγχους αυξάνεται εάν η μέλλουσα μητέρα δεν βλέπει υποστήριξη από τον σύζυγό της. Χωρίς βοήθεια, είναι δύσκολο να βγούμε από μια κατάσταση κατάθλιψης μιας εγκύου γυναίκας.

Η υποστήριξη του συζύγου είναι σημαντική για την καταπολέμηση των φόβων.

Δημιουργία ενός συγκεκριμένου φόβου

Το άγχος με την πάροδο του χρόνου εξελίσσεται σε μια ιδεοψυχαία κατάσταση. Μια γυναίκα βλέπει κίνδυνο παντού. Δημιουργεί μια σταθερή σχέση ότι η γέννηση και η εγκυμοσύνη είναι γεμάτη από κινδύνους, συνέπειες και επιπλοκές. Μια τέτοια διάθεση βλάπτει τόσο τη μητέρα όσο και το παιδί.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα φυσιολογικά συμπτώματα εμφανίζονται από τον καταπιεσμένο φόβο. Ανάλογα με το είδος του φόβου, η γυναίκα υποφέρει από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, παρουσιάζει επιθετική συμπεριφορά και αυξημένη ευερεθιστότητα. Φοβόμαστε από το γεγονός της μητρότητας και όλα όσα σχετίζονται με την παροχή του μωρού στο μέλλον.

Ο φόβος της απρογραμμάτιστης εγκυμοσύνης

Υπάρχει ένας φόβος που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ξαφνικών αλλαγών, όταν η οικογένεια δεν σχεδιάζει ένα παιδί, και μια γυναίκα δεν είναι έτοιμη να φέρει ένα μωρό. Για να γεννήσει μια ανήσυχη μητέρα ισοδυναμεί με την επιβάρυνση που δεν ζήτησε.

Η αντίδραση των άλλων επιδεινώνει την επίδραση του φόβου: αν μια γυναίκα δεν είναι ευχαριστημένη με την εγκυμοσύνη, πιστώνεται με τον τίτλο μιας αμέλειας, ανέντιμης μητέρας. Χωρίς επιλογή, απεικονίζει την ειρήνη και τη χαρά, που καταστέλλει το φόβο. Τροφοδοτεί την ενοχή του άγχους.

Μια γυναίκα αξιολογεί τον εαυτό της ως μελλοντική μητέρα και ψάχνει για επιβεβαίωση ότι δεν είναι έτοιμη για ένα τέτοιο ρόλο. Στο πλαίσιο μιας περίπλοκης κατάστασης, μια έγκυος γυναίκα καλύπτει τον εαυτό της με ολέθριες συνήθειες (κάπνισμα, αλκοολισμός, χρήση ψυχοτρόπων φαρμάκων).

Στο υποσυνείδητο επίπεδο, οποιαδήποτε εξάρτηση επιβεβαιώνει τους φόβους και απειλείται η γέννηση ενός υγιούς παιδιού. Μια γυναίκα δεν μπορεί να σταματήσει να καπνίζει ή να πίνει, επειδή η αιτία της εξάρτησης έγκειται στην ψυχολογική απροθυμία να αναλάβει την ευθύνη.

Η μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη αποτελεί πηγή μεγάλης πίεσης.

Ο φόβος των επιπλοκών

Οι έγκυες γυναίκες έχουν εύλογο φόβο; Οι φόβοι των γυναικών στην κατάσταση βασίζονται σε λογικά επιχειρήματα. Ο φόβος του τοκετού εξαρτάται από το πώς μια γυναίκα αντιλαμβάνεται το γεγονός της εγκυμοσύνης. Ο φόβος της ύπαρξης ενός άρρωστου παιδιού είναι ιδιαίτερα έντονος σε μια μητέρα που έχει υποστεί αποβολή. Ο κίνδυνος παθολογιών (κληρονομικότητα του πατέρα ή της μητέρας) καθίσταται ο λόγος για το σταθερό εσωτερικό στρες. Λόγοι φόβου:

  • γενετικές ασθένειες εάν υπήρχαν σοβαρά ασθενείς στην οικογένεια.
  • οι φόβοι και οι τραυματισμοί των παιδιών.
  • μητρική ασθένεια ·
  • αρνητική εμπειρία.

Είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί ο φόβος των γυναικών που είχαν την εμπειρία της γέννησης ενός άρρωστου παιδιού. Ο φόβος της επανάληψης της τραυματικής κατάστασης απορροφά πλήρως την έγκυο. Ζει εν όψει ενός τρομερού γεγονότος.

Η σύγχρονη ιατρική προσφέρει διάγνωση ασθενειών στο παιδί στη μήτρα: τα αποτελέσματα της μελέτης χρησιμεύουν ως παράγοντας διατροφής για το φόβο.

Φόβος του τοκετού

Ο πόνος κατά τον τοκετό φοβίζει νεαρές μητέρες και γυναίκες που δεν είναι η πρώτη φορά που περιμένουν την ολοκλήρωση της οικογένειας. Ο φόβος του πόνου κυριολεκτικά παραλύει μια γυναίκα. Η αίσθηση της αδυναμίας ενισχύει το φόβο - κανείς και τίποτα δεν μπορεί να μειώσει το επίπεδο του πόνου. Η ηθική προετοιμασία είναι αναποτελεσματική, επειδή ενισχύει την ανθεκτικότητα των γυναικών, αλλά δεν καταστρέφει τον ίδιο τον φόβο.

Οι έγκυες γυναίκες με παθολογίες του σώματος - με προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, των άκρων και των οστών της πυέλου - αντιμετωπίζουν μια δύσκολη περίοδο. Εάν είναι επικίνδυνο για μια γυναίκα να γεννήσει με φυσικό τρόπο, απαιτείται μια καισαρική τομή. Φοβίζει μια γυναίκα όσο τον πόνο. Φοβείται ότι σε μια ασυνείδητη κατάσταση δεν θα μπορέσει να προστατεύσει το μωρό, για να τον προστατεύσει από τον κίνδυνο.

Φόβος για το μέλλον

Ο βαθύς φόβος που εμφανίζεται στους μελλοντικούς πατέρες - ο φόβος του μέλλοντος, δεν περνάει μετά τον τοκετό. Νέα μητέρα αλλάζοντας για πάντα τις ζωές τους. Το μόνο που γνώριζε για τόσα χρόνια, γίνεται ασήμαντο. Ο φόβος προκύπτει από την συνειδητοποίηση της ανάγκης για την ανασύσταση της ζωής, των σχέσεων στις οικογένειες και στην κοινωνία. Για μια έγκυο γυναίκα, η αλλαγή είναι δύσκολη: δεν ξέρει τι είδους μητέρα θα γίνει. Φροντίστε τα καθήκοντα και τη φροντίδα του μωρού. Ο λόγος για την εσωτερική τάση:

  • έλλειψη σταθερότητας.
  • δύσκολη σχέση με τον / την σύζυγο.
  • τη δύσκολη κατάσταση στη χώρα ή στην περιοχή όπου ζουν οι μελλοντικοί γονείς ·
  • περιορισμένες συνθήκες στέγασης.

Οι εμπειρίες είναι επικίνδυνες για τις γυναίκες με κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Είναι δυσαρεστημένος με τη νέα εμφάνιση και συγχέεται. Ασυνείδητα, η γυναίκα που εργάζεται είναι περιφραγμένη από το παιδί. Το μωρό είναι ένα ερεθιστικό, ένας παράγοντας που έχει φέρει αρνητικές αλλαγές.

Όσο πιο τρομακτικές οι αλλαγές, τόσο περισσότερο η γυναίκα στην εργασία κρύβει τα αληθινά συναισθήματα. Δεν είναι σε θέση να αναγνωρίσει το πρόβλημα, φοβούμενος την κρίση. Η καταστολή των αρνητικών συναισθημάτων οδηγεί σε αύξηση της κατάθλιψης.

Οι διαμαρτυρίες με τον σύζυγο επιδεινώνουν την κατάσταση της εγκύου γυναίκας

Καταπολέμηση φόβων

Οι κρίσεις πανικού προκύπτουν από την αδυναμία αντιμετώπισης κρυφών συναισθημάτων. Η συσσωρευμένη επιθετικότητα και ο φόβος μετατρέπονται σε καταστροφές, γίνονται λόγος για παρατεταμένη κατάθλιψη. Μια έγκυος γυναίκα σε μια δύσκολη κατάσταση χρειάζεται υποστήριξη και φροντίδα. Η καταπολέμηση του φόβου σημαίνει αναγνώριση του προβλήματος.

Οι διογκωμένες απαιτήσεις προκαλούν ψευδείς προσδοκίες: μια γυναίκα που εργάζεται για εργασία μπορεί να αισθάνεται άσχημα και να μην ντρέπεται για μια τέτοια κατάσταση. Η προετοιμασία της ψυχής της εγκύου αρχίζει με το πρώτο τρίμηνο. Μια γυναίκα συνηθίζει στη νέα κατάσταση, αλλάζει σταδιακά τη ζωή, τον τρόπο σκέψης και τις συνήθειες χωρίς στρες. Καμιά αλλαγή δεν θα πρέπει να διαταράξει την άνεση της μελλοντικής γυναίκας στην εργασία: η γυναίκα αποφασίζει για τον εαυτό της πώς και πότε συμβαίνουν οι αλλαγές.

Ιατρική εξέταση

Για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα είναι πιο εύκολο αν προβλέψετε την εμφάνισή του. Οι αξιόλογες φύσεις κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης προγραμματίζονται για μια ολοκληρωμένη εξέταση: μια τέτοια διαδικασία θα καταστήσει δυνατή την ταυτοποίηση ασθενειών στα αρχικά στάδια και τη θεραπεία πιθανών παθολογιών. Εάν μια γυναίκα ξέρει για το πρόβλημα και πώς να το λύσει, δεν θα πανικοβληθεί.

Η διάγνωση της μελλοντικής μητέρας βοηθά:

  1. Βρείτε κρυφά προβλήματα. Στο αρχικό στάδιο των εξετάσεων σε γυναίκες αποκαλύπτουν χρόνιες ασθένειες. Εάν εγκαίρως για να σταματήσει το πρόβλημα, δεν θα απειλήσει το μωρό. Εάν μια γυναίκα δεν έχει όλους τους απαραίτητους εμβολιασμούς, επανακαταλληλίζεται - αυτή η διαδικασία συνταγογραφείται κατά τη διάρκεια του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης.
  2. Απαλλαγείτε από ασθένειες ασυμπτωματικές. Οι κρυμμένες λοιμώξεις αποτελούν μεγάλο κίνδυνο για τους μολυσματικούς ιούς και οι λοιμώξεις πρέπει να θεραπευθούν πριν επηρεάσουν την προγεννητική ανάπτυξη του παιδιού. Η μέλλουσα μητέρα λαμβάνει λεπτομερή εξέταση αίματος για τις πιο κοινές μολυσματικές ασθένειες.
  3. Προσδιορίστε τις γενετικές ανωμαλίες. Για την ηρεμία των γονέων διεξάγονται γενετικές εξετάσεις που αποκλείουν την ανάπτυξη γενετικών ασθενειών. Πρόσθετες εξετάσεις διαλύουν τους φόβους για την παρουσία συγγενών ανωμαλιών στο μωρό.
  4. Πηγαίνετε στο σωστό τρόπο ζωής για μια γυναίκα που εργάζεται. Εάν η εγκυμοσύνη μιας γυναίκας είναι αυθόρμητη, πραγματοποιείται μια εξέταση για την εκτίμηση της κατάστασης του σώματος της. Στις υποψήφιες μητέρες προβλέπονται απαλούς θεραπευτικούς τρόπους και, εάν είναι απαραίτητο, υπογράφουν μια νέα δίαιτα.

Όσο περισσότεροι γονείς γνωρίζουν την κατάσταση του σώματος της γυναίκας, τόσο λιγότεροι αβάσιμοι φόβοι γεννιούνται.

Η υποστήριξη του συζύγου στο στάδιο της διάγνωσης είναι μια υπόσχεση της ηρεμίας της μητέρας σε οποιαδήποτε διάγνωση.

Εάν κατά τη διάρκεια της εξέτασης εντοπίστηκαν παθήσεις ή γενετική ευαισθησία σε ασθένειες, το καθήκον του γιατρού είναι να παρέχει στους μελλοντικούς γονείς διάφορες θεραπευτικές επιλογές.

Το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε δεν προκαλεί φόβο.

Η γενετική ανάλυση θα καθορίσει πιθανές ανωμαλίες

Μαθήματα κατάρτισης γέννησης

Η άρση του εσωτερικού στρες που σχετίζεται με τον τοκετό θα βοηθήσει την προετοιμασία της μητέρας. Η αναπτυσσόμενη μέθοδος προετοιμασίας αποτελεί τη σωστή συμπεριφορά της γυναίκας στην εργασία: είναι ηθικά και φυσικά έτοιμη για όλες τις δυσκολίες του τοκετού. Η προετοιμασία περιλαμβάνει:

  • ψυχολογική κατάρτιση ·
  • μελέτη του μηχανισμού του τοκετού.
  • ομάδες τάξεων (ομάδα μελλοντικών γονέων) ·
  • μελέτη της φυσιολογίας του σώματός σας.

Οι διαλέξεις και οι μεμονωμένες συνομιλίες με έναν γιατρό στοχεύουν στη διαμόρφωση των σωστών προσδοκιών σχετικά με τον τοκετό και την περίοδο μετά τον τοκετό. Οι μύθοι και οι προκαταλήψεις που διαχέονται μεταξύ των ανθρώπων πρέπει να παραμείνουν στο παρελθόν. Η συνειδητή στάση απέναντι στην εγκυμοσύνη, ως φυσική και φυσιολογική διαδικασία στο σώμα μιας γυναίκας, θα απαλλαγεί από τις αρνητικές σκέψεις. Η απλούστερη γυναίκα που εργάζεται στην εργασία θα αντιληφθεί τις δυσκολίες του τοκετού, τόσο πιο εύκολη θα είναι η προετοιμασία της.

Διαλέξεις μαιευτήρων και γυναικολόγων θα σας επιτρέψουν να μελετήσετε την ανατομία του σώματός σας. Η κατανόηση της φύσης του πόνου κατά τη διάρκεια του τοκετού και οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας θα διαλύσουν τις αμφιβολίες και τους περιττούς φόβους. Σε ομαδικά μαθήματα, οι γονείς μοιράζονται εμπειρίες, συμβουλεύονται και εκφράζουν ανησυχίες. Μια ειλικρινής συνομιλία με ανθρώπους που αντιμετωπίζουν παρόμοια γεγονότα βοηθά στην καταπολέμηση των ιδεοληπτικών σκέψεων.

Ψυχοθεραπευτής βοηθήσει

Απαλλαγείτε από την ψυχαναλυτική κατάσταση θα συνεργαστεί με έναν ψυχαναλυτή. Για να συνεργαστείτε με έναν ειδικό, πρέπει να αναγνωρίσετε το πρόβλημα. Ιδιαίτερα επικίνδυνες είναι οι φόβοι που επηρεάζουν την υγεία του παιδιού - μια γυναίκα περιορίζεται στον εαυτό της σε φαγητό, περπάτημα ή σε ενεργό τρόπο ζωής λόγω του φόβου να βλάψει το έμβρυο.

Η εργασία με έναν ψυχαναλυτή πραγματοποιείται μαζί με συγγενείς της μητέρας. Η υποστήριξη των αγαπημένων είναι το καλύτερο φάρμακο που θα βοηθήσει να απαλλαγεί η μέλλουσα μητέρα του φόβου. Παραμέληση ιδεοληπτικές σκέψεις δεν αξίζει τον κόπο. Εάν αγνοήσετε το φόβο, δεν θα εξαφανιστούν, αλλά θα βρουν μια διέξοδο από το άγχος ή τις κρίσεις πανικού.