Προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Προστέθηκα 16-17 κιλά
Κατά τον τοκετό πήρε μόνο 7
Για 4 μήνες, έριξα τα επιπλέον 8, έπειτα άλλα 1
Τώρα λεπτή, η κυτταρίτιδα έχει φύγει.

Διασωθεί από μακρινούς και γρήγορους περιπάτους με ένα καροτσάκι, ανηφορικά, και τον περιορισμό στα τρόφιμα

Πιστεύετε ότι τα κορίτσια με κοιλιά των οποίων οι κολόνες είναι μαλακά και πόδια που δεν είναι όπως η Cindy Croyford θα έχουν τις φωτογραφίες τους στο Διαδίκτυο αριστερά και δεξιά εξαπλωθεί; ·)

μην δίνετε προσοχή στις αλλαγές, πηγαίνετε στην πισίνα, παρακολουθείτε το φαγητό, γεννιόμαστε και ο χρόνος θα πάει στο γυμναστήριο και όλα θα είναι όπως πριν :)

Είναι δυνατόν να καταπολεμήσουμε την κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Mobile εφαρμογή "Happy Mama" 4.7 Η επικοινωνία στην εφαρμογή είναι πολύ πιο βολική!

Θέλετε επίσης να ξέρετε. Υπάρχουν 2 κρέμες, παρακαλώ. Θα πάω την Παρασκευή και θα ρωτήσω τον γιατρό αν είναι δυνατόν.

Με τα βάζα πιο προσεκτικά, από αυτά τα ραγάδες μπορούν να βγουν

μπορείτε να πολεμήσετε λίγο, δηλαδή - δροσερό (όχι κρύο!) νερό και ένα σκληρό πλύσιμο - ο τόνος του δέρματος θα αυξηθεί. Έχω ακόμα ροδάκινο πετρέλαιο με μια σταγόνα προσθέτοντας ένα πορτοκάλι μετά από ένα ντους στον κώλο μου και κηλιδώ τα πόδια μου, καθώς και το περπάτημα και μια πισίνα και μετά τον τοκετό μπορείτε επίσης να κάνετε φυσιολογική σωματική δραστηριότητα

Κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - μέθοδοι ελέγχου (χωρίς βλάβη στο μωρό)

Κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - μέθοδοι ελέγχου (χωρίς βλάβη στο μωρό)

Πολλοί από το δίκαιο σεξ υποφέρουν από την εμφάνιση κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τις περισσότερες φορές, δυσάρεστα συμπτώματα εμφανίζονται απροσδόκητα, ειδικά αν αυτό το πρόβλημα δεν σας ενοχλούσε πριν.

Κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού, πολλές συνήθεις μέθοδοι αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας απαγορεύονται αυστηρά, αλλά δεν πρέπει να απελπίζεστε. Υπάρχουν ασφαλείς τρόποι που δεν βλάπτουν την υγεία της μελλοντικής μητέρας και του μωρού.

Αιτίες εμφάνισης (4 παράγοντες)

Πριν αποφασίσετε πώς να αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να μάθετε τους λόγους για την ανάπτυξή της. Οποιαδήποτε καλλυντικά ελαττώματα προκύπτουν λόγω της σύνθετης επίδρασης πολλών αρνητικών παραγόντων.

Οι κύριοι λόγοι περιλαμβάνουν:

  1. Διαταραχή της ορμονικής ισορροπίας. Θεωρείται η κύρια πηγή του προβλήματος. Κατά τη διάρκεια του σχηματισμού του εμβρύου στο σώμα αυξάνεται η συγκέντρωση των οιστρογόνων, πράγμα που οδηγεί σε εξασθένιση των αγγειακών τοιχωμάτων. Με τη σειρά του, αυτό διαταράσσει τη διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος, τοξικές ουσίες, σκωρίες, πλεονάζον υγρό συσσωρεύονται στους ιστούς.
  2. Η απόθεση του λιπώδους ιστού. Το υπερβολικό βάρος σε συνδυασμό με την κατακράτηση νερού διαταράσσει τη μικροκυκλοφορία του αίματος, η οποία προκαλεί το σχηματισμό μιας "φλούδας πορτοκαλιού".
  3. Αυξάνοντας το φορτίο στο σύστημα αποβολής. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται οίδημα.
  4. Ανενεργός τρόπος ζωής. Στους τελευταίους όρους της γυναίκας κινούνται λιγότερο. Ο μυϊκός τόνος μειώνεται, η λεμφική ροή διαταράσσεται, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται. Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά οδηγούν σε αύξηση του αριθμού των λιποκυττάρων και εμφάνιση ελαττωμάτων του δέρματος.

Στο στάδιο της μεταφοράς ενός παιδιού κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί μετά από 10-14 εβδομάδες. Πρόκειται για ένα εντελώς φυσικό φαινόμενο λόγω της αναδιάρθρωσης ολόκληρου του οργανισμού.

Κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (σημεία ελάττωσης)

Μπορείτε να προσδιορίσετε το πρόβλημα μόνοι σας. Υπάρχει μια απλή δοκιμή. Με τη βοήθεια του δείκτη και του αντίχειρα, προσκολλάται μια μικρή περιοχή του δέρματος στην περιοχή των γλουτών ή του μηρού.

Εάν κατά τη διάρκεια της κύλισης οι παρατυπίες δεν γίνονται αισθητές, τότε δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας. Εάν υπάρχουν αισθητά και ορατά ελαττώματα που μοιάζουν με τη φλούδα ενός πορτοκαλιού, αυτό είναι ένα σήμα της αρχικής φάσης της ασθένειας.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή η ανεπάρκεια στο σώμα αναπτύσσεται σε διάφορα στάδια, καθένα από τα οποία χαρακτηρίζεται από συγκεκριμένες ενδείξεις:

  • όλα τα μηχανικά τραύματα (πληγές, κοψίματα, εκδορές) επουλώνονται πιο αργά από το συνηθισμένο στην κοιλιά, τους γλουτούς, τους μηρούς,
  • η παρουσία οζιδίων λόγω συσσώρευσης λεμφικού υγρού,
  • η εμφάνιση αιματοειδών χωρίς προηγούμενους μώλωπες, γεγονός που υποδηλώνει εσωτερική αλλοίωση του δέρματος.
  • σχηματίζοντας σφραγίδες που μοιάζουν με φλούδα πορτοκαλιού.

Τα θεματικά φόρουμ συζητούν συχνά το πρόβλημα της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα σημάδια αυτής της ανεπάρκειας εμφανίζονται στις περισσότερες γυναίκες, αλλά για την ανάπτυξη του εμβρύου, το ελάττωμα δεν είναι επικίνδυνο.

Μέθοδοι θεραπείας

Μετά τον τοκετό, ο μητρικός οργανισμός αποκαθίσταται σταδιακά: η σιλουέτα διορθώνεται, η ορμονική ισορροπία κανονικοποιείται, ο μεταβολισμός ενεργοποιείται και οι λιπώδεις ιστοί διασπώνται.

Προκειμένου να διορθωθούν επιτυχώς οι ανεπάρκειες, είναι σημαντικό να αποφευχθεί η μετάβαση του ελαττώματος από το αρχικό σε προχωρημένο στάδιο ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πριν αποφασίσετε πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι η επιλεγμένη μέθοδος είναι ασφαλής όχι μόνο για τη γυναίκα αλλά και για το έμβρυο.

Για το λόγο αυτό, δεν είναι κατάλληλες μέθοδοι όπως η υδρομασάζ, οι τεχνικές υλικού, τα καλλυντικά με συνθετικά συστατικά, τα θερμά περιτυλίγματα, η υψηλή σωματική άσκηση. Είναι επικίνδυνα για το αναπτυσσόμενο έμβρυο και μπορούν ακόμη και να προκαλέσουν πρόωρη γέννηση.

Υπάρχουν ασφαλείς μέθοδοι που βοηθούν στην εξάλειψη των σημείων κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανεξάρτητα από τις αιτίες της ανεπάρκειας. Αυτές περιλαμβάνουν αθλητική προπόνηση, προσαρμογή μενού, μασάζ, καλλυντικά.

Άσκηση

Απαγορεύεται η εξάντληση του σώματος με υψηλά φορτία, επειδή απειλεί να διακόψει την εγκυμοσύνη. Θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Εάν το σώμα μιας εγκύου μεταφέρει κανονικά την κατάρτιση, τότε δεν είναι απαραίτητο να εγκαταλειφθεί. Υπάρχουν κατάλληλα σύνολα ασκήσεων που βοηθούν να διατηρήσετε μια όμορφη φιγούρα, καθώς και να μειώσετε το φορτίο κατά τη γέννηση.

  • Κάθε μέρα, κάντε περιπάτους στην περιοχή του δασικού πάρκου, για 1-2 τρίμηνα είναι καλύτερο να περάσετε χρόνο σε αγροτικές περιοχές με καλή οικολογία.
  • κολύμβηση και αερόμπικ στο νερό.
  • παρακολουθήσουν μαθήματα γιόγκα.

Πολλές γυναίκες εκτελούν γυμναστικές ασκήσεις υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή. Σε αυτή την περίπτωση, οι προπονήσεις αναπτύσσονται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τη φυσική κατάσταση και τις προσωπικές προτιμήσεις.

Οι φυσικές ασκήσεις εξομαλύνουν τη δραστηριότητα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, ενεργοποιούν τις μεταβολικές διαδικασίες και έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των αναπνευστικών οργάνων.

Διατροφή (υγιεινά τρόφιμα)

Κρίνοντας από τις κριτικές των γυναικών, είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τη βοήθεια του αθλητισμού, καθώς και προσαρμογές στην καθημερινή διατροφή. Δεν μπορείτε να υπερκατανάλωση, επειδή συχνά οδηγεί σε υπερβολικό βάρος.

Για την επιτυχή εξάλειψη των ελαττωμάτων του δέρματος και του αρμονικού σχηματισμού του εμβρύου απαιτείται μια διατροφή που έχει ποικιλία και ισορροπημένη σύνθεση.

Η διατροφή περιλαμβάνει τα ακόλουθα προϊόντα:

  1. Προϊόντα γαλακτοκομικών προϊόντων.
  2. Εποχιακά φρούτα, μούρα και λαχανικά.
  3. Βραστό κρέας.
  4. Ψάρια με ατμό
  5. Πράσινοι

Τα προϊόντα πρέπει να είναι φρέσκα. Ένα ποικίλο μενού αντισταθμίζει την ανεπάρκεια βασικών ιχνοστοιχείων και ινών. Είναι χρήσιμο να τρώτε τροφή συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες.

Τα ανεπιθύμητα προϊόντα θεωρούνται επιδόρπια, τουρσιά, καπνιστά κρέατα, σόδα. Η απόρριψη τους θα συμβάλει στη διατήρηση της αρμονίας και της υγείας των ψίχουλων.

Μασάζ

Τα φόρουμ έχουν πολλές συστάσεις για το πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια από τις συμβουλές - μασάζ κατά της κυτταρίτιδας.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο αντίκτυπος στις πληγείσες περιοχές έχει θετικό αντίκτυπο στην καταπολέμηση του προβλήματος. Αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για όλους, επομένως πρέπει πρώτα να μιλήσετε με έναν ειδικό.

Μία από τις πιο αποτελεσματικές και ακίνδυνες τεχνικές θεωρείται το μασάζ κενού, το οποίο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ομαλοποιεί τη ροή της λέμφου.

Η ιδανική επιλογή θα ήταν μια έκκληση σε έναν επαγγελματία μασέρ. Αλλά είναι αποδεκτό να εκτελέσετε μόνοι σας τη διαδικασία. Στην περίπτωση αυτή, η συνεδρία δεν διαρκεί περισσότερο από 10 λεπτά και το στομάχι δεν επηρεάζεται.

Στο στάδιο του θηλασμού, το αντιακυτταριτικό μασάζ αντενδείκνυται, αφού αυτό το αποτέλεσμα ενεργοποιεί το μεταβολισμό και οι τοξικές ουσίες, τα προϊόντα αποσύνθεσης, οι σκωρίες μπορούν να εισχωρήσουν στο μητρικό γάλα. 60 ημέρες μετά τη γέννηση, είναι αποδεκτές οι αποκαταστατικές συνεδρίες μασάζ.

Επικάλυψη (απαγορεύσεις)

Οι ειδικοί συστήνουν την αντικατάσταση αυτής της διαδικασίας με ραγάδες. Οι ανασκοπήσεις σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δείχνουν ότι η μέθοδος αυτή πρέπει να εγκαταλειφθεί.

Η περιτύλιξη επηρεάζει δυσμενώς τον σχηματισμό του εμβρύου. Οποιεσδήποτε συνταγές για τη διαδικασία, τρίβει και ζελέ αντενδείκνυνται για τις γυναίκες που περιμένουν ένα παιδί. Τα συστατικά στη σύνθεση τους μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες στο φόντο της ορμονικής ανισορροπίας.

Η χρήση των περιτυλιγμάτων παρουσιάζεται στο στάδιο της ανάκτησης του σώματος μετά τον τοκετό, όταν όλες οι βιοχημικές διεργασίες κανονικοποιούνται.

Καλλυντικά παρασκευάσματα

Όλα τα ταμεία με δράση κατά της κυτταρίτιδας πρέπει να επιλέγονται με μεγάλη προσοχή. Τα καλλυντικά που έχουν σχεδιαστεί για εγκύους δεν είναι πάντα ασφαλή. Είναι απαραίτητο να μελετηθεί προσεκτικά η σύνθεση των καλλυντικών.

Για την αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος θα βοηθήσουν τα ναρκωτικά που γίνονται με βάση το πράσινο τσάι, καλέντουλα, φύκια. Αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, εξαλείφουν τη διόγκωση Μην βλάπτετε τα σκευάσματα σώματος για τη φροντίδα του δέρματος των μωρών.

Μην χρησιμοποιείτε καλλυντικά, τα οποία περιλαμβάνουν φυτο-συστατικά. Αντενδείκνυνται για μελλοντικές μητέρες.

Ποιοι τρόποι απαγορεύονται;

Είναι σημαντικό για τις γυναίκες που βρίσκονται σε θέση να γνωρίζουν τι μπορεί και δεν μπορεί να γίνει για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ακόλουθες διαδικασίες και χειρισμοί απαγορεύονται αυστηρά:

  • αυστηρές δίαιτες με στόχο την εξάλειψη των ελαττωμάτων του δέρματος.
  • ενεργητική αθλητική εκπαίδευση με υψηλά φορτία.
  • χρήση δόνησης μασάζ?
  • Καλλυντικά με συνθετική σύνθεση, φλούδες οξέων.
  • χρήση εξειδικευμένων κρέμες κυτταρίτιδας.
  • που αναστέλλουν το αναπτυσσόμενο έμβρυο λόγω θερμικής έκθεσης ·
  • παραδοσιακό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας.
  • λουτρά με την προσθήκη επιθετικών ουσιών ·
  • τεχνικές υλικού
  • χρήση αιθέριων ελαίων.

Δεν μπορείτε να εφαρμόσετε τις διαδικασίες που απαιτούν να βρεθείτε στο στομάχι του.

Προληπτικά μέτρα (7 συμβουλές)

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να λάβετε προληπτικά μέτρα που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τη δημιουργία μιας άσχημης "φλούδας πορτοκαλιού".

Τα ελαττώματα του δέρματος δεν θα εμφανιστούν ή θα αναπτυχθούν μόνο στο αρχικό στάδιο, εάν η γυναίκα θα καθοδηγείται από τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Η σωστή διατροφή. Η καθημερινή κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, βότανα, λαχανικά, ιχθυέλαιο, φρούτα συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου κυτταρίτιδας.
  2. Μπάνιο με την προσθήκη θαλάσσιου αλατιού. Αρκεί να τα παίρνετε 2 φορές την εβδομάδα για να αποκτήσουν τόνο το δέρμα.
  3. Εκτελέστε κατάλληλες ασκήσεις. Πρέπει να γίνονται αρκετές φορές την εβδομάδα για να προσαρμόσουν τις διαδικασίες ανταλλαγής. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, η αναπνοή θα πρέπει να είναι ομαλή. Τα μαθήματα κρατούνται σε δωμάτια με καλό εξαερισμό και τα ενδύματα επιλέγονται δωρεάν.
  4. Κολύμπι Αν είναι δυνατόν, επισκεφθείτε την πισίνα. Το νερό μαλάζει αποτελεσματικά την επιφάνεια του δέρματος, ενισχύει το μυϊκό σύστημα.
  5. Τα εσώρουχα και τα ρούχα για τις έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι άνετα και δωρεάν. Στερεά πράγματα διασπούν την κυκλοφορία του αίματος, η οποία είναι μια κοινή αιτία των ελαττωμάτων του δέρματος.
  6. Φορώντας ψηλά τακούνια προκαλεί την εμφάνιση ή την ενίσχυση των σημείων κυτταρίτιδας. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα βολικά μοντέλα σε επίπεδη σόλα. Τα "κούνια" συχνά προκαλούν οίδημα των ποδιών και προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη.
  7. Anzelulititnye σορτς και καλσόν δεν μπορούν να φορεθούν, επειδή δημιουργούν το λεγόμενο "φαινόμενο του θερμοκηπίου", το οποίο είναι επικίνδυνο για το μωρό.

Οι αξιολογήσεις σε θεματικά φόρουμ σχετικά με τον τρόπο κατάργησης της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητα αυτών των συστάσεων. Η εφαρμογή αυτών των κανόνων έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία των γυναικών και των παιδιών.

Μετά την αποκατάσταση του μεταβολισμού και της ορμονικής ισορροπίας, η κυτταρίτιδα, που εμφανίστηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να εξαφανιστεί μόνη της.

Μην ακούτε τον συναγερμό όταν υπάρχουν αρκετές προσκρούσεις και τρέχετε επειγόντως στο φαρμακείο. Η σωστή διατροφή, οι συνιστώμενες ασκήσεις από ειδικούς, ο υγιεινός τρόπος ζωής και τα κατάλληλα καλλυντικά θα συμβάλουν στη διατήρηση της ομορφιάς του δέρματος.

Ερώτηση - απάντηση

Είναι το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στον ασθενή που μεταφέρει το έμβρυο;

Επιτρέπεται να φορούν ειδικά αντικείμενα ενάντια στην κυτταρίτιδα σε μελλοντικές μητέρες;

Τι ακριβώς πρέπει να απορριφθεί κατά τη συγκεκριμένη περίοδο;

Salon τρόπους για να διορθώσετε το πρόβλημα μετά την παράδοση

Εάν η "φλούδα πορτοκαλιού", που χαλάει πολύ την εμφάνιση του δέρματος, δεν μεταδίδεται από μόνη της μετά τη γέννηση του μωρού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καλλυντικές μεθόδους. Εξετάστε τις πιο δημοφιλείς διαδικασίες σαλόνι.

Μασάζ

Αξίζει να ξεκινήσετε την αποκατάσταση με χειρισμούς κατά της κυτταρίτιδας. Για αποτελεσματικό μετασχηματισμό, θα χρειαστείτε περίπου 10 συνεδρίες, οι οποίες επαναλαμβάνονται 2-3 φορές την εβδομάδα και έπειτα 1 φορά.

Θεωρείται μια αξιόλογη εναλλακτική λύση στη λιποαναρρόφηση. Η ουσία της μεθόδου είναι η επίδραση ειδικών κυλίνδρων, η οποία συλλαμβάνει τις πτυχές και τις κυλάει.

Το αποτέλεσμα είναι ένα ισχυρό αποτέλεσμα λεμφικής αποστράγγισης. Σε αυτή την περίπτωση, η δυσφορία και ο πόνος δεν γίνονται αισθητές.

Λιπόλυση

Με τη βοήθεια υπερηχητικών κυμάτων σχηματίζονται μικροσκοπικές φυσαλίδες κενού σε κύτταρα λίπους. Με την πάροδο του χρόνου, ρίχνονται, και το περιεχόμενο αφαιρείται λέμφου. Η λιπόλυση είναι πολύ δημοφιλής.

Αναδιπλώνεται

Οι διαδικασίες σαλονιού φέρνουν το αποτέλεσμα πολύ γρηγορότερα από τις εγχώριες. Για να εκτελέσετε το περιτύλιγμα χρησιμοποιείται θεραπευτική λάσπη, άλγη, σοκολάτα.

Οι ουσίες μπορεί να είναι ζεστές ή κρύες. Για τη βελτίωση της ποιότητας του δέρματος απαιτούνται 10-15 διαδικασίες.

Θεραπεία με όζον και μεσοθεραπεία

Αυτές οι τεχνικές ένεσης περιλαμβάνουν την υποδόρια ένεση όζοντος ή θρεπτικών ουσιών.

Τα πλεονεκτήματά τους είναι τοπικές επιδράσεις σε προβληματικές περιοχές και ταχεία διείσδυση στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας.

Θεραπεία πίεσης

Παρέχεται πίεση στο προσβεβλημένο δέρμα από τη ροή του αέρα, η οποία βελτιώνει τη ροή της λεμφαδένας και της κυκλοφορίας του αίματος.

Η περίσσεια του υγρού αφαιρείται από τα κύτταρα, ο μεταβολισμός διεγείρεται και το δέρμα γίνεται ομαλό και ελκυστικό.

Μυοδιέγερση

Η μέθοδος είναι καθολική επειδή τονώνει τους μύες, ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, βελτιώνει τη δομή του δέρματος και εξαλείφει τα σημάδια της κυτταρίτιδας. Μια συνεδρία αντικαθιστά περίπου 2 ώρες ενεργής αθλητικής εκπαίδευσης.

Κρυοθεραπεία

Η διαδικασία γίνεται με τη βοήθεια τεχνητού κρυολογήματος. Μια τέτοια επίδραση προκαλεί άγχος, η οποία επιταχύνει τον μεταβολισμό και την παραγωγή ορμονών, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Εμπειρογνωμοσύνη

Η Irina Dorofeeva

πρακτική αισθητική

Θα συμβούλευα τις έγκυες γυναίκες να δώσουν προσοχή στο douche. Θυμηθείτε ότι σε αυτή τη θέση δεν μπορεί να λάβει λουτρά κατά της κυτταρίτιδας. Το ντους θα τονώσει, σφίξτε το δέρμα. Αλλά να είστε προσεκτικοί, κατευθύνετε το πίδακα νερού στις προβληματικές περιοχές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε washcloths, φυσικά τρίβει.

Amy Bundy

πλαστικό χειρουργό

Να είστε προσεκτικοί ενώ χρησιμοποιείτε διάφορες κρέμες ή άλλα μέσα. Το γεγονός είναι ότι δεν είναι όλα δυνατή κατά τη μεταφορά ενός εμβρύου. Ακόμη και αν ο κατασκευαστής δηλώνει ότι το προϊόν προορίζεται για τέτοια χρονική περίοδο, μελετήστε τη σύνθεση με ιδιαίτερη προσοχή. Δεν πρέπει να είναι φυτοσυστατικά, τα οποία απαγορεύονται στις γυναίκες στη θέση. Δώστε προσοχή στις κρέμες με βιταμίνη Ε. Τα συστατικά όπως το πράσινο τσάι και το καλέντουλα θα επωφεληθούν επίσης. Το καλλυντικό Mamma Donna Antistress έχει αποδειχθεί καλά.


Υπάρχουν πολλές καλλυντικές διαδικασίες που στοχεύουν στην εξάλειψη των ελαττωμάτων του δέρματος. Για να επιλέξετε την κατάλληλη επιλογή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, καθώς ορισμένες μέθοδοι απαγορεύονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Βίκου

Κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

ka · 20 Δεκεμβρίου 2011

35.615 απόψεις

Τα κορίτσια, που είχαν τέτοια εμφάνιση στην κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ποτέ δεν είχα κυτταρίτιδα, αλλά σήμερα την ανακάλυψα.Η εγκυμοσύνη είναι η 25η εβδομάδα.Εγνωρίζω και γνωρίζω ότι τίποτα δεν μπορεί να γίνει με αυτό τώρα, όπως κρέμες, μασάζ κλπ. Ποιος ανέπτυξε κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πήγε μετά τον τοκετό;

Διάβασα άρθρα σχετικά με την κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία οφείλεται στο οίδημα (δυστυχώς), στις ορμόνες κλπ. Αλλά εξακολουθεί να είναι ντροπή. Η άμεση διάθεση επιδεινώθηκε.

Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της διατροφής;

Η κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό είναι ένα κοινό φαινόμενο που προκαλείται από την ορμονική ανισορροπία. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το αποτέλεσμα της "φλούδας πορτοκαλιού" εμφανίζεται στο 90% των γυναικών που γεννήθηκαν, ανεξάρτητα από το σωματικό τους βάρος. Αυτό σημαίνει ότι ακόμα και με μια λεπτή φιγούρα είναι σχεδόν αδύνατο να αποφευχθεί η αδυναμία του δέρματος. Ωστόσο, δεν πρέπει να σας ενοχλούν, μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, αλλά αυτό θα απαιτήσει σοβαρή προσοχή στην υγεία σας.

Γιατί εμφανίζεται η κυτταρίτιδα σε έγκυες γυναίκες;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια μεγάλη αναλογία ιωδίου που περιέχεται στο σώμα της μέλλουσας μητέρας δαπανάται για την ανάπτυξη του εμβρύου. Μια ανεπαρκής ποσότητα αυτού του στοιχείου προκαλεί την εμφάνιση κυτταρίτιδας. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι το ιώδιο ρυθμίζει το μεταβολισμό στο κυτταρικό επίπεδο, καθώς επίσης επιταχύνει την αποσύνθεση του λιπώδους ιστού.

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση φλούδας πορτοκαλιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να ληφθούν συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων. Θα αποκαταστήσουν το επίπεδο ιωδίου και θα συμβάλουν στον σωστό σχηματισμό του εμβρύου.

Μαζί με τη μείωση της ποσότητας των θρεπτικών ουσιών στο σώμα, εμφανίζεται ορμονική ανισορροπία, ως αποτέλεσμα της οποίας μια γυναίκα αρχίζει να καταναλώνει πολλά πρόχειρα φαγητά. Οι εκπρόσωποι της παλαιότερης γενιάς ενθαρρύνουν έντονα την αγρυπνία από το μέλλον της μαμάς και λένε ότι πρέπει να φάει για δύο. Μια τέτοια σύσταση είναι επιβλαβής και αδικαιολόγητη, διότι η υπερβολική κατανάλωση τροφής χωρίς προφύλαξη δεν είναι μόνο ευεργετική αλλά και αρνητική για την υγεία της εγκύου γυναίκας. Μετά από τακτική υπερκατανάλωση, αυξάνεται το σωματικό βάρος της γυναίκας, εμφανίζεται πρήξιμο και σχηματίζεται κυτταρίτιδα.

Ξεφορτωθείτε την κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Με την εμφάνιση χαλαρής επιδερμίδας στις προβληματικές περιοχές (μηρούς, χέρια, γλουτούς), είναι απαραίτητο να διεξαχθούν διάφορες δραστηριότητες κατά της κυτταρίτιδας. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε σωστά. Ο περιορισμός στα τρόφιμα δεν θα βλάψει την υγεία της μελλοντικής μαμάς και του παιδιού της. Αντίθετα, θα επιτρέψει να κορεστεί το σώμα με θρεπτικά συστατικά και να αποκτήσει δύναμη πριν από τα επερχόμενα γένη.

Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να αφιερώσουμε χρόνο στην ειδική γυμναστική που στοχεύει στη σύσφιξη του δέρματος, καθώς και σε καλλυντικές διαδικασίες που θα κάνουν το σώμα ελαστικό και όμορφο.

Η σωστή διατροφή - η κύρια προϋπόθεση για ένα όμορφο σώμα

Οι αυστηρές δίαιτες κατά την περίοδο της κύησης απαγορεύονται αυστηρά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να στηρίξετε γλυκά και λιπαρά τρόφιμα. Δεν χρειάζεται να λιμοκτονείτε, επειδή μπορείτε πάντα να αντικαταστήσετε το πρόχειρο φαγητό με υγιεινά τρόφιμα.

Για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα και να εμποδίσετε την εμφάνισή της στο μέλλον, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποκλειστούν από το μενού τους:

  • Τηγανητές τροφές.
  • Γλυκά;
  • Προϊόντα αρτοποιίας (εκτός από ψωμί σίκαλης);
  • Λιπαρό φαγητό.

Είναι επίσης απαραίτητο να περιοριστεί η χρήση του αλατιού, επειδή συμβάλλει στη συγκράτηση του νερού στο σώμα και στην εμφάνιση του πρήξιμο.

Το ημερήσιο σιτηρέσιο πρέπει να περιλαμβάνει:

  • Αυγά;
  • Χαμηλά λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα.
  • Λαχανικά και φρούτα (εσπεριδοειδή σε περιορισμένες ποσότητες).
  • Φυσικό μέλι.
  • Ψωμί σίκαλης.
  • Χυμοί, τσάι από βότανα, γάλα, πράσινο τσάι.
  • Δημητριακά.

Μια φορά την εβδομάδα μπορείτε να απολαύσετε κάτι νόστιμο, για παράδειγμα ένα κομμάτι κέικ ή μερικές σοκολάτες.

Δείγμα μενού μιας εγκύου γυναίκας

Για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, καθώς και για να αποτρέψετε την εμφάνιση χαλαρής επιδερμίδας, θα πρέπει να κάνετε ένα μενού για κάθε ημέρα. Θα πρέπει να μοιάζει με αυτό:

  • Πρωινό - μούσλι με χαμηλά λιπαρά γιαούρτι, ένα ποτήρι χυμό, ένα μεγάλο μήλο.
  • Μεσημεριανό - βραστό ψάρι ή κοτόπουλο, σαλάτα λαχανικών, μερικά κομμάτια ψωμιού, πράσινο τσάι?
  • Σνακ - ένα ποτήρι χυμό, κάθε φρούτο?
  • Δείπνο - χυλό ρύζι ή φαγόπυρο, σαλάτα λαχανικών, γάλα.

Πριν από κάθε χρήση τροφίμων πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι νερό. Αυτό θα μειώσει την όρεξη και δεν θα επιτρέψει υπερφαγία υπερβολικά.

Αν κατά τη διάρκεια της ημέρας μια γυναίκα αισθάνεται ένα αδύναμο αίσθημα πείνας, τότε μπορεί να φάει φρούτα, όπως μπανάνες ή μήλα, ανάμεσα στα γεύματα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να στηρίξετε τα εσπεριδοειδή, επειδή είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο και αντενδείκνυται σε μεγάλες ποσότητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Γυμναστική κατά της κυτταρίτιδας

Υπάρχει ένα σύνολο γυμναστικών ασκήσεων που θα βοηθήσουν στην προετοιμασία για τον τοκετό, καθώς και την αφαίρεση της επίδρασης φλούδας πορτοκαλιού από προβληματικές περιοχές.

Μια γυναίκα πρέπει να σηκωθεί ευθεία και να βγάλει ένα πόδι προς τα πίσω. Το δεύτερο πόδι είναι λυγισμένο στο γόνατο. Το σώμα κλίνει ελαφρώς προς τα εμπρός και στη συνέχεια πίσω, με τα χέρια να είναι ίσια και τεντωμένα στα πλάγια. Κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος θα χρειαστεί να κάνετε 10 στροφές με ένα κτύπημα ενός ποδιού και 10 στροφές με το άλλο. Αυτές οι ασκήσεις θα σφίξουν το δέρμα στην περιοχή των γλουτών.

  • Κουνουπιές με τα πόδια μακριά.

Τα πόδια είναι τοποθετημένα σε πλάτος ώμου, μετά από το οποίο η γυναίκα κάνει 10 βαθιά καταλήψεις. Σε αυτή την περίπτωση, οι πυελικοί μύες είναι τεντωμένοι και η κυτταρίτιδα αφαιρείται στους γοφούς. Εάν η περίοδος κύησης μιας μεγάλης και μελλοντικής μαμάς είναι δύσκολο να καταλήξετε, τότε μπορείτε να ακουμπήσετε και με τα δύο χέρια στο πίσω μέρος της καρέκλας.

Η γυναίκα βρίσκεται στο πάτωμα ή στο κρεβάτι και αρχίζει να βάζει τον πόδι ενός ποδιού στο γόνατο του άλλου. Την ίδια στιγμή θα πρέπει να παγώσει για μερικά δευτερόλεπτα, μετά το οποίο το πόδι είναι ευθυγραμμισμένο. Είναι απαραίτητο να κάνετε 10 ασκήσεις με κάθε πόδι σε μία συνεδρία. Αυτό θα ενισχύσει τους πυελικούς μύες και θα σφίξει το δέρμα στον ανώτερο μηρό.

Αυτές οι ασκήσεις είναι απολύτως ασφαλείς όταν μεταφέρουν ένα έμβρυο, αλλά αν μια γυναίκα αισθάνεται πόνο ή δυσφορία, πρέπει να σταματήσει.

Επεξεργασία νερού

Τα λουτρά κατά της κυτταρίτιδας είναι πολύ επικίνδυνα για μελλοντικές μητέρες, καθώς μπορούν να προκαλέσουν έκτρωση. Αντ 'αυτού, ένα τοπικό ντους σε συνδυασμό με το τρίψιμο των προβληματικών περιοχών με ένα σκληρό απορροφητικό ύφασμα είναι τέλειο.

Κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας του νερού είναι απαραίτητο να κατευθύνετε με τη σειρά του το ρεύμα ζεστού και κρύου νερού στο χαλαρό δέρμα. Την ίδια στιγμή, το σώμα πρέπει να τρίβεται μέχρι να εμφανιστεί μια ελαφρά ερυθρότητα. Μια τέτοια επίδραση στον τόπο σχηματισμού της κυτταρίτιδας θα βοηθήσει στην καταπολέμηση των σβώλων του λίπους, θα αποκαταστήσει τη μικροκυκλοφορία του αίματος και θα καθαρίσει το δέρμα των νεκρών κυττάρων.

Όταν κάνετε ένα ντους αντίθεσης πρέπει να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να ρίξετε εντελώς κρύο και ζεστό νερό. Είναι απαραίτητο να κατευθύνετε τον πίδακα μόνο στην περιοχή προβλημάτων. Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, το σώμα στεγνώνεται και στεγνώνεται με μια ενυδατική κρέμα.

Μασάζ στον αγώνα κατά της κυτταρίτιδας

Εκτός από το ντους αντίθεσης, πρέπει να δώσετε προσοχή στο μασάζ. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μασάζ ή να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό. Η εξομάλυνση και η αποκόλληση του χαλαρού δέρματος θα επιταχύνει την καταστροφή των λιπωδών κυττάρων, θα αποκαταστήσει την κυκλοφορία του αίματος και επίσης θα ανακουφίσει το πρήξιμο.

Εκτός από την τυπική διαδικασία "χειροκίνητης" στα σαλόνια ομορφιάς, η μελλοντική μαμά θα προσφέρει τα ακόλουθα είδη μασάζ:

Η τελευταία από αυτές αντενδείκνυται παρουσία οποιωνδήποτε καλοήθων όγκων στο σημείο εμφάνισης κυτταρίτιδας, καθώς και σε δερματικές παθήσεις.

Αισθητική μέθοδος για να απαλλαγείτε από το δέρμα χαλαρότητα

Υπάρχει ένας ολόκληρος κατάλογος καλλυντικών κατά της κυτταρίτιδας, τα οποία έχουν πολλά θετικά σχόλια από τους γιατρούς και επιτρέπονται για χρήση σε έγκυες γυναίκες στο σπίτι. Τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά είναι:

  • Κρέμα Sanosan;
  • Green Gel Mama;
  • Κρέμα με βιταμπινικά "Pregnacare".

Όλοι τους είναι απολύτως ασφαλείς για την υγεία της μελλοντικής μαμάς και του παιδιού της. Πρέπει να εφαρμοστούν στην προβληματική περιοχή αρκετές φορές την ημέρα, είναι καλύτερο να το κάνετε μετά από ένα ντους αντίθεσης.

Κυτταρίτιδα θηλασμού

Η διαδικασία της θεραπείας της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια του θηλασμού (HB) πρακτικά δεν διαφέρει από τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η μόνη διαφορά είναι ότι κατά τη διάρκεια της γαλουχίας μια γυναίκα μπορεί να πάρει λουτρά κυτταρίτιδας.

Για την παρασκευή τους, χρειάζεστε θαλασσινό αλάτι (200-250 γραμμάρια), το οποίο αραιώνεται σε 100 λίτρα. ζεστό νερό. Κάντε μπάνιο κάθε τρεις ημέρες για 15-20 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, το σώμα πρέπει να ξεπλυθεί καλά με καθαρό νερό και να σκουπιστεί με μια πετσέτα. Πρέπει επίσης να λιπαίνετε την περιοχή προβλημάτων με μια από τις κρέμες κατά της κυτταρίτιδας.

Για τη διεξαγωγή διαδικασιών ύδατος με χρήση θαλασσινού αλατιού είναι απαραίτητη μόνο μετά τη διατροφή του παιδιού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το αλάτι απορροφάται στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένης της περιοχής γύρω από τις θηλές. Ενόψει αυτού, υπάρχει η πιθανότητα να εισέλθει στο σώμα του παιδιού με γάλα.

Γενικές συστάσεις

Για να νικήσουμε την κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και κατά τη διάρκεια της μετά τον τοκετό περιόδου, είναι απαραίτητο όχι μόνο να τρώμε και να λιπαίνουμε το σώμα με ειδικά καλλυντικά, αλλά και να εγκαταλείψουμε κακές συνήθειες. Το αλκοόλ και το κάπνισμα είναι προκλητοί για την εμφάνιση χαλαρού δέρματος και προκαλούν βλάβη στο μωρό. Επιπλέον, είναι κακές για τη γενική υγεία μιας γυναίκας.

Εάν για οποιονδήποτε λόγο είναι αδύνατο να απαλλαγείτε εντελώς από τον εθισμό σε οινόπνευμα ή νικοτίνη, θα πρέπει να μειώσετε στο ελάχιστο τη δόση κατανάλωσης αλκοόλ και τσιγάρων.

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση χαλαρού δέρματος κατά τη διάρκεια της κύησης, καθώς και για να αφαιρεθεί η κυτταρίτιδα μετά τον τοκετό, μαζί με την άρνηση των κακών συνηθειών, μια γυναίκα πρέπει να πάρει συμπλέγματα βιταμινών-ανόργανων ουσιών. Συνδυάζουν απόλυτα τη χρήση υγιεινών τροφών, κορεάζουν το σώμα με χρήσιμες ουσίες, αλλά και βοηθούν στην αποκατάσταση της ελαστικότητας, της ελαστικότητας και του υγιούς χρώματος του δέρματος.

Κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντιμετωπίζουν συχνά το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Τις περισσότερες φορές για τις γυναίκες - αυτό είναι μια έκπληξη, ειδικά αν δεν είχε τέτοια προβλήματα πριν. Μην πανικοβάλλεστε: παρά το γεγονός ότι οι έγκυες γυναίκες απαγορεύονται όλοι οι κλασικοί τρόποι αντιμετώπισης της "φλούδας πορτοκαλιού", δεν χρειάζεται να ανησυχείτε! Για τέτοιες περιπτώσεις, υπάρχουν ασφαλείς μέθοδοι για το μωρό να βοηθήσει τις έγκυες γυναίκες να απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα στα πόδια και τους γοφούς.

Οι λόγοι για την εμφάνισή του

Γιατί εμφανίζεται η κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Οποιοδήποτε καλλυντικό πρόβλημα εμφανίζεται συχνότερα λόγω του σύνθετου οποιουδήποτε αποτελέσματος. Έτσι, η εμφάνιση της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζεται από τους ακόλουθους παράγοντες:

  1. Ο κύριος παράγοντας που προκαλεί την εμφάνιση μιας «φλούδας πορτοκαλιού» είναι μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα επίπεδα των οιστρογόνων αυξάνονται, γεγονός που αποδυναμώνει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία διαταράσσουν την κυκλοφορία του αίματος. Όλα αυτά οδηγούν σε κατακράτηση υγρών και συσσώρευση τοξινών.
  2. Οι τοπικές αποθέσεις λίπους, μαζί με την εξασθενημένη απόσυρση υγρών από τους ιστούς και την ανεπαρκή μικροκυκλοφορία του αίματος, οδηγούν στην εμφάνιση κυτταρίτιδας.
  3. Μία αύξηση στο φορτίο στο αποβολικό σύστημα έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση πρηξίματος.
  4. Με την αύξηση της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες οδηγούν έναν λιγότερο ενεργό τρόπο ζωής. Επομένως, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, ο μυϊκός τόνος εξασθενεί, η εκροή των λεμφαδένων διαταράσσεται. Όλα αυτά οδηγούν σε αύξηση του αριθμού των λιποκυττάρων και μια μεγαλύτερη εκδήλωση της κυτταρίτιδας.

Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κυτταρίτιδα δεν μπορεί να αποφευχθεί εντελώς, επειδή προκαλείται από συγκεκριμένα φυσιολογικά χαρακτηριστικά.

Πώς να αντιμετωπίσετε την έγκυο "φλούδα πορτοκαλιού"

Παρά τους αυστηρούς περιορισμούς, οι γυναίκες στην κατάσταση δεν πρέπει να απελπίζουν - υπάρχουν τρόποι που να είναι ασφαλείς τόσο για την μέλλουσα μητέρα όσο και για το μωρό της. Τα καλά νέα: Πιο συχνά, η «φλούδα πορτοκαλιού» εξαφανίζεται μετά τον τοκετό, αφού τα ορμονικά επίπεδα επανέρχονται στο φυσιολογικό. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα.

Πώς να αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Το πρόβλημα της κυτταρίτιδας πρέπει να επιλυθεί με μια περίπλοκη μέθοδο. Οι κύριες μέθοδοι για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:

  • σωματική δραστηριότητα ·
  • σωστή διατροφή.
  • αυτομασάζ;
  • καλλυντικά προϊόντα.

Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στο σπίτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρησιμοποιώντας αυτές τις μεθόδους θα συζητηθούν λεπτομερέστερα παρακάτω.

Αλλά θυμηθείτε ότι αυτές οι μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν αυστηρά μόνο μετά από άδεια του γιατρού!

Αυτομασάζ

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαράδεκτο. Αλλά αν ο γιατρός σας επιτρέπει να κρατάτε φως και σύντομες συνεδρίες αυτομασάζ, τότε πρέπει να διαθέσετε χρόνο για μασάζ στις προβληματικές περιοχές. Το σύνθημά σας θα είναι κανονικότητα, όχι ποιότητα. Το κλασικό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας συνεπάγεται ενεργές κινήσεις, μετά από τις οποίες το σώμα μπορεί να πονάει και μοιάζουν με μώλωπες! Φυσικά, για μια έγκυο γυναίκα είναι απαράδεκτη. Εάν ο γιατρός απαγορεύει ακόμη και ελαφρύ μασάζ, τότε πρέπει να τηρείται χωρίς αμφιβολία.

Είναι σημαντικό! Πριν από τη διαδικασία, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μόνο μπορεί να πει - είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή όχι!

Εάν ένας ειδικός επιτρέπει τέτοιους χειρισμούς, είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ τακτικά και μόνο με ομαλές κινήσεις. Οι κύριες τεχνικές μασάζ είναι το χαϊδεύω, το κτύπημα και το ελαφρύ τρίψιμο. Για αυτομασάζ, μπορείτε να πάρετε ένα ειδικό ρολό και ελαιόλαδο. Το μασάζ γίνεται καλύτερα το βράδυ για 3-5 λεπτά, η κίνηση πρέπει να πραγματοποιηθεί προς την κατεύθυνση της προς τα κάτω.

Είναι σημαντικό! Οι κινήσεις του μασάζ πρέπει να πραγματοποιούνται μόνο στους γοφούς και τα πόδια. Δεν χρειάζεται να αγγίζετε το στομάχι! Όλοι οι χειρισμοί πρέπει να είναι ομαλοί και χαλαροί.

Και θυμηθείτε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η υγεία σας και η υγεία του μωρού σας είναι πιο σημαντικές, επομένως είναι προτιμότερο να αρνηθείτε το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας τόσο στις πρώιμες όσο και στις καθυστερημένες περιόδους.

Φυσική δραστηριότητα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαγορεύεται κάθε ενεργό άθλημα. Η άσκηση πρέπει να επιλέγεται ανάλογα με τη θέση τους. Η ιδανική επιλογή θα ήταν το περπάτημα - είναι ένα ήπιο είδος σωματικής άσκησης. Κατά τη διάρκεια των περιπάτων, το σώμα είναι κορεσμένο με οξυγόνο, το οποίο επηρεάζει θετικά τον μεταβολισμό και τη μικροκυκλοφορία. Έτσι, το περπάτημα βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Βίντεο: ασκήσεις για έγκυες γυναίκες.

Ένας από τους ασφαλέστερους τύπους άσκησης για έγκυες γυναίκες κατά της κυτταρίτιδας είναι η αερόμπικ στο νερό. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, το σώμα αντιστέκεται στην κίνηση του νερού, που οδηγεί σε ένα μασάζ προβληματικών περιοχών. Οι ασκήσεις που προσφέρονται από έναν εκπαιδευτή πρέπει να γίνονται ήρεμα και χωρίς ένταση. Μια επίσκεψη σε μια γυμναστική για έγκυες γυναίκες ή γιόγκα για τις μέλλουσες μητέρες θα ήταν χρήσιμη.

Είναι σημαντικό! Ελέγξτε με έναν ειδικό για ένα δίπλωμα ή πιστοποιητικό για τη διεξαγωγή αυτών των μαθημάτων. Κοιτάξτε τις κριτικές σχετικά με το λεωφορείο και το κέντρο όπου κρατούνται. Όχι μόνο η υγεία σας εξαρτάται από τα προσόντα ενός ειδικού, αλλά και από την υγεία του παιδιού σας!

Video: aqua aerobics για έγκυες γυναίκες κατά της κυτταρίτιδας.

Διαδικασίες φροντίδας

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να απορρίψετε τις διαδικασίες κατά της κυτταρίτιδας κατά του σαλόνι. Αλλά φροντίδα του δέρματος είναι επιτακτική ανάγκη να αποφευχθούν προβλήματα του δέρματος. Το Scrub χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας, πρέπει να γίνεται 3 φορές την εβδομάδα.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας; Δεν υπάρχει τρόπος! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο προϊόντα φυσικής φροντίδας. Όλα τα προϊόντα καλλυντικών και κατά της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι φυσικά και να περιέχουν ελάχιστη ποσότητα συντηρητικών.

Δώστε προσοχή! Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συνηθισμένη κρέμα κατά της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Το τρίψιμο και το μασάζ πραγματοποιούνται σε συνδυασμό με ενυδάτωση, διαφορετικά ενδέχεται να εμφανιστεί ερεθισμός του δέρματος. Και αν μόνο ενυδατώνετε το δέρμα και μην κάνετε μασάζ, η δράση κατά της κυτταρίτιδας δεν θα είναι. Η καλύτερη λύση θα ήταν ένας συνδυασμός ενυδάτωσης, διατροφής, καθαρισμού και μασάζ. Και πρέπει να κάνετε αυτή τη φροντίδα όλη την ώρα.

Είναι σημαντικό! Μελετήστε προσεκτικά τη σύνθεση του προϊόντος πριν από την αγορά: δεν πρέπει να περιέχει παραμπέν, επιθετικές ουσίες και συντηρητικά.

Το σήμα στη συσκευασία - "eco" ή "bio" - θα σας βοηθήσει να βρείτε το σωστό μακιγιάζ. Τα φυσικά καλλυντικά δεν μπορούν να αποθηκευτούν για περισσότερο από 12 μήνες.

Για να θρέψει και να ενυδατώσει το δέρμα, είναι προτιμότερο να επιλέξετε λοσιόν και κρέμες από μια γραμμή ειδικά σχεδιασμένη για έγκυες γυναίκες. Όλες οι επιθετικές ουσίες αποκλείονται πλήρως από τη σύνθεσή τους, γεγονός που καθιστά τα καλλυντικά αυτά ασφαλή για τις μελλοντικές μητέρες.

Συμβουλές ενδυμάτων

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αξίζει να αρνηθείτε τα παπούτσια με ψηλά τακούνια. Δεν προκαλεί μόνο την εμφάνιση μιας "φλούδας πορτοκαλιού", αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλα προβλήματα - κιρσώδεις φλέβες, πρήξιμο. Τα ρούχα πρέπει να είναι άνετα, όχι να περιορίζουν την κίνηση, έτσι ώστε να μην εξασθενίζουν την κυκλοφορία του αίματος.

Είναι σημαντικό! Είναι αδύνατο να φοράτε ρούχα "κατά της κυτταρίτιδας" στις μελλοντικές μητέρες! Είναι επικίνδυνο όχι μόνο για σας, αλλά και για το παιδί σας!

Η σωστή διατροφή

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή στη διατροφή σας. Οι υποψήφιες μητέρες δεν καλούνται να εξαντλούνται με δίαιτες, αλλά δεν πρέπει να τρώτε τα πάντα. Πρέπει να επιμείνετε στα βασικά στοιχεία μιας ισορροπημένης διατροφής. Πριν αποκλείσετε τυχόν τρόφιμα από τη διατροφή σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Κύρια προϊόντα στο μενού σας:

  • δημητριακά ολικής αλέσεως ·
  • το βραστό κρέας και τα ψάρια.
  • γαλακτοκομικά προϊόντα ·
  • λαχανικά και φρούτα.

Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας σολομό, σαρδέλες, ξηροί καρποί - περιέχουν ουσίες που μπορούν να αποκαταστήσουν την ελαστικότητα των ιστών. Βερίκοκα, αποξηραμένα βερίκοκα, φασόλια συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της ισορροπίας νερού-αλατιού του σώματος, γεγονός που μειώνει την πρήξιμο.

Οι υποψήφιες μητέρες πρέπει να πίνουν 2-2,5 λίτρα νερό καθημερινά μέχρι την 20ή εβδομάδα, στη συνέχεια να μειώσουν σταδιακά το ποσό τους. Επιτρέπεται να πίνετε τσάι από βότανα και χυμούς σε μέτριες ποσότητες (φυσικά, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις και αλλεργίες). Ρυθμίζει το μεταβολισμό και βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος.

Τι να μην κάνετε με την κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά και μόνο με την άδεια του γιατρού. Σε καμία περίπτωση δεν είναι δυνατή η εκτέλεση των ακόλουθων χειρισμών:

  1. Ακολουθήστε μια αυστηρή "αντι-κυτταριτιδική διατροφή".
  2. Υπερβολική σωματική δραστηριότητα, συνοδευόμενη από υψηλή κινητική δραστηριότητα.
  3. Μη χρησιμοποιείτε δονητές.
  4. Οξεία απολέπιση. αφύσικα καλλυντικά.
  5. Κρέμα κατά της κυτταρίτιδας - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να το χρησιμοποιείτε εξαιτίας των χημικών συστατικών της σύνθεσης, περιέχει πολλές επιθετικές ουσίες.
  6. Κλασικό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας.
  7. Οι κυτταρίτιδες περιτυλίξεις - θερμικές επιδράσεις, οι οποίες αποκτώνται ως αποτέλεσμα της θερμικής επίδρασης μπορεί να είναι υπερβολικές και επιβλαβείς για μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  8. Λουτρό κατά της κυτταρίτιδας με χρήση "καυτών" ουσιών.
  9. Επεξεργασία συσκευής "φλούδας πορτοκαλιού".
  10. Μην χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια.
  11. Είναι επίσης αδύνατο να κάνετε διαδικασίες που βρίσκονται στο στομάχι.

Πρόληψη της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι δύσκολο να δοθούν συγκεκριμένες συμβουλές πρόληψης, επειδή ο παράγοντας που προκαλεί την εμφάνιση μιας φλούδας πορτοκαλιού είναι μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο. Και δεν μπορείτε να τους επηρεάσετε, επειδή είναι απαραίτητες για την κανονική μεταφορά του παιδιού.

Δεν πρέπει να πιστεύετε ότι η κυτταρίτιδα είναι ένα 100% υποχρεωτικό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εξαρτάται από τους κληρονομικούς παράγοντες και τις μεταβολικές διεργασίες. Για προφύλαξη ακολουθήστε τις παραπάνω συστάσεις.

Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα κατά την περίοδο μετά τον τοκετό

Για πολλές νεαρές μούμιες το ερώτημα είναι πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα μετά τον τοκετό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η «φλούδα πορτοκαλιού» εξαφανίζεται σταδιακά μετά τη γέννηση του παιδιού. Το κύριο πράγμα είναι να αφαιρέσετε την κυτταρίτιδα μετά τον τοκετό, πρέπει να φάτε σωστά, να προχωρήσετε περισσότερο, να πιείτε αρκετό νερό, χρησιμοποιήστε ένα τρίψιμο σώματος.

Συνιστάται να ξεκινήσετε τον αγώνα κατά της κυτταρίτιδας μετά τον τοκετό με ελαφρύ μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Αλλά το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας κατά τη γαλουχία πρέπει να είναι εξαιρετικά ακριβές και μόνο μετά από την άδεια ενός ειδικού. Η επίδραση μπορεί να εμφανιστεί μετά τις πρώτες συνεδρίες, αλλά αυτό είναι όλα ξεχωριστά. Εάν το τρίψιμο γίνεται πριν από τη σύνοδο, το λάδι μασάζ θα απορροφηθεί καλύτερα και η διαδικασία διαίρεσης των λιποκυττάρων θα είναι ταχύτερη.

Αλλά πριν αρχίσετε, ρωτήστε το γιατρό σας όταν μπορείτε να κάνετε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας μετά τον τοκετό ειδικά για εσάς.

Αλλά αν οι παραπάνω χειρισμοί δεν δίνουν αποτελέσματα, τότε οι καλλυντικές διαδικασίες θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα μετά τον τοκετό:

  • Λιπόλυση;
  • Μυοδιέγερση.
  • Μασάζ κενού.
  • LPG.
  • Θαλασσοθεραπεία.

Στη σύγχρονη κοσμετολογία, τα προγράμματα κατά της κυτταρίτιδας δεν περιορίζονται στα παραπάνω. Αλλά πρέπει να επιλέξετε αυστηρά με τον αισθητικό, επειδή ορισμένες διαδικασίες και μασάζ κατά της κυτταρίτιδας δεν μπορούν να γίνουν με το θηλασμό.

Θυμηθείτε ότι μετά τον τοκετό και την καισαρική τομή μπορεί να υπάρχουν πολλοί περιορισμοί! Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, είναι επίσης απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, μόνο θα πει εάν μπορεί να γίνει ή όχι αυτή η διαδικασία.

Η κυτταρίτιδα ανησυχεί όχι μόνο έγκυες γυναίκες, αλλά σε αντίθεση με άλλους, είναι περιορισμένες στην επιλογή των μεθόδων για την καταπολέμηση των καταθέσεων λίπους. Οι νοσηλευτές πρέπει να εγκαταλείψουν την κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, τη γέλη, την έντονη άσκηση, τις επιθετικές διαδικασίες του σαλονιού. Διότι για τις μελλοντικές μητέρες στην πρώτη θέση - την υγεία του αγέννητου παιδιού τους. Μια τυποποιημένη τακτική αντιμετώπισης της "φλούδας πορτοκαλιού" συνεπάγεται επιθετικές μεθόδους αγώνα. Αυτές οι συστάσεις είναι ασφαλείς για το μωρό και τη μητέρα του.

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τις καλλυντικές μεθόδους αφαίρεσης κυτταρίτιδας και τη χρήση κρέμας κατά της κυτταρίτιδας, διότι εξαρτάται από την υγεία του μωρού!

Το κυριότερο είναι να αρχίσετε να ακολουθείτε τις συστάσεις πριν από την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Ο βασικός κανόνας είναι η διατήρηση της μετριοπάθειας. Στη συνέχεια θα σας αρέσει πάντα στον καθρέφτη και θα χαρείτε τους γύρω σας με καλή διάθεση! Σε κάθε περίπτωση, η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό είναι απαραίτητη υπό την εποπτεία και έγκριση του γιατρού.

Κρέμα κατά της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τα οφέλη ή η βλάβη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάθε γυναίκα θέλει να παραμείνει ελκυστική. Όμως, δυστυχώς, σε αυτή την περίοδο, οποιοσδήποτε από μας μπορεί να αντιμετωπίζει τέτοια προβλήματα, η ύπαρξη των οποίων δεν μπορούσε καν να υποψιαστεί. Η κυτταρίτιδα μπορεί να γίνει ένα από αυτά τα "προβλήματα".

Η βιομηχανία κοσμηματολογίας προσφέρει σήμερα μια μεγάλη ποικιλία από όλα τα είδη των προϊόντων που βοηθούν να αντιμετωπίσει το "φλούδα πορτοκαλιού". Αλλά η κρέμα κατά της κυτταρίτιδας είναι κατάλληλη για αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κυτταρίτιδα και εγκυμοσύνη

Αυτές οι δύο έννοιες συχνά συμβαδίζουν. Φυσικά, η κυτταρίτιδα δεν είναι ασθένεια. Αλλά η εμφάνισή του μπορεί να χαλάσει τη διάθεση του καθενός από εμάς. Έχει αρνητική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος. Σε τέτοια σημεία, το δέρμα συμπιέζεται, χάνει την προηγούμενη ελαστικότητά του και οι γρατζουνιές και οι μώλωπες επουλώνονται πολύ περισσότερο.

Το "φλούδα πορτοκαλιού" είναι μια αλλαγή στη σύνθεση του λιπώδους ιστού λόγω της έκθεσης στο οιστρογόνο ορμόνης, η παραγωγή του οποίου αυξάνεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Έτσι, σε ορισμένες περιοχές διαταράσσονται οι μεταβολικές διεργασίες: τα κύτταρα λαμβάνουν λιγότερο από το οξυγόνο που χρειάζονται και τα μεταβολικά προϊόντα και οι τοξίνες είναι δύσκολο να βγουν έξω.

Ωστόσο, εκτός από την εγκυμοσύνη και την ορμονική προσαρμογή του σώματος, η εμφάνιση της κυτταρίτιδας μπορεί να επηρεάσει:

  1. Κληρονομικός παράγοντας.
  2. Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας.
  3. Το κάπνισμα.
  4. Έλλειψη νερού στο σώμα.
  5. Επιβλαβή τρόφιμα στη διατροφή (μην ανησυχείτε για το τι να φάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διαβάστε το χρήσιμο άρθρο σχετικά με το θέμα: Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).

Τις περισσότερες φορές, η κυτταρίτιδα επηρεάζει τους γοφούς, τους γλουτούς και το στομάχι. Η εμφάνισή του υποδηλώνει ότι το δέρμα σας είναι ανεπαρκές σε οξυγόνο. Ως εκ τούτου, τα κύτταρα του δεν λαμβάνουν το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Είναι απαραίτητο να καταπολεμήσετε αμέσως αυτό το μη ελκυστικό πρόβλημα, μόλις παρατηρήσετε τις πρώτες εκδηλώσεις κυτταρίτιδας.

Δεδομένου ότι καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο θηλυκό σώμα παρατηρείται αύξηση του λιπώδους ιστού, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούνται συνεχώς ειδικά μέσα.

Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

  • Για να αποφύγετε την εμφάνιση μιας μη ελκυστικής "φλούδας πορτοκαλιού", πρέπει να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα κύτταρα του δέρματος. Για αυτό, υδρομασάζ, ξεφλούδισμα, αντικυτταρίτιδα, κ.λπ.

Ωστόσο, τώρα όλα αυτά δεν είναι κατάλληλα για σας, δεδομένου ότι όλα τα είδη αιθέριων ελαίων, υαλουρονικό οξύ, φυτοοιστρογόνα και πολλά άλλα συστατικά των δημοφιλών καλλυντικών δεν συνιστώνται για τις έγκυες γυναίκες. Το ίδιο ισχύει και για την κρέμα κατά της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως εκ τούτου, επιλέγοντας ένα κατάλληλο εργαλείο, θα πρέπει να μελετήσετε τη σύνθεσή του και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ουσίες επιβλαβείς για το μωρό σας.

  • Αν περιμένετε τη γέννηση του πολυαναμενόμενου μωρού σας, θα πρέπει να προτιμάτε τα φάρμακα που βασίζονται σε φυσικά συστατικά. Δώστε προσοχή στην κρέμα με φύκια, εκχύλισμα καστανιάς, βιταμίνη Ε, πράσινο τσάι ή καλέντουλα.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι με την έναρξη της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας γίνεται πολύ ευαίσθητο, τόσα πολλά προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Κατά την επιλογή μιας κρέμας, δώστε προσοχή στο γεγονός ότι στη συσκευασία της υπάρχει ένα σημάδι ότι επιτρέπεται η χρήση του φαρμάκου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εξετάστε τη σύνθεση και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Καλλυντικά προϊόντα

Σήμερα, πολλοί κατασκευαστές καλλυντικών κατά της κυτταρίτιδας πήγαν να συναντήσουν τις μέλλουσες μητέρες και δημιούργησαν μια κρέμα που επιτρέπεται σε έγκυες γυναίκες. Μεταξύ αυτών είναι:

  1. Κρέμα με αντικυτταριτιδικό αποτέλεσμα "9 μηνών", που περιλαμβάνει έλαιο γκρέιπφρουτ που μπορεί να διασπάσει αποθέσεις λίπους, να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και την λεμφική αποστράγγιση. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε από τις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης.
  2. Η κρέμα Sanosan περιέχει σπόρους ιβίσκου και λάδι jojoba, τα οποία είναι ασφαλή και αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και των ραγάδων στις μέλλουσες μητέρες (άρθρο: Τεντώστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
  3. Το Green Mama Cellulite Gel, το οποίο περιέχει φύκια και πράσινο τσάι, είναι απολύτως ασφαλές για τις εγκύους και τις νοσηλευτές.
  4. Με ένα καλέντουλα και ένα ολόκληρο σύνολο βιταμινών, το Pregnacare μειώνει τη διαπερατότητα των αιμοφόρων αγγείων, έχει αναγεννητικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη όχι μόνο της κυτταρίτιδας, αλλά και των ραγάδων.

Προετοιμασία αντι-κυτταριτιδικών θεραπειών στο σπίτι

Αποδεικνύεται ότι για να κάνετε μια κρέμα που θα είναι αποτελεσματική ενάντια στην κυτταρίτιδα και, ταυτόχρονα, εντελώς ασφαλής, μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι.

  • Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 3 κουταλιές της σούπας σπόρους αμπέλου και πολύ λίβρα?
  • Προστίθενται 5 σταγόνες του εκχυλίσματος που λαμβάνεται από τους καρπούς της ποικιλίας αρτοποιίας.
  • Τα συστατικά αναμειγνύονται καλά και προσθέστε τα μέσα για το δέρμα που χρησιμοποιήσατε.
  • Αυτή η κρέμα εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα μετά από ένα ντους.

Προσοχή! Εάν είστε αλλεργικός, πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο, δοκιμάστε το. Για να γίνει αυτό, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα σε μια μικρή περιοχή δέρματος που βρίσκεται κοντά στον αγκώνα ή στο πίσω μέρος του χεριού. Εάν μετά από 20-30 λεπτά καμία αντίδραση δεν ακολουθεί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια αυτό το εργαλείο.

Επιπλέον, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε εκείνα τα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση "φλούδας πορτοκαλιού". Προσπαθήστε να περπατάτε συχνότερα, να προτιμάτε υγιεινά τρόφιμα και, αν είναι δυνατόν, να εγκαταλείπετε τη χρήση καπνιστών, πικάντικων, αλμυρών και γλυκών. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή είναι οι πληροφορίες στο βιβλίο Τα μυστικά της σωστής διατροφής για την μέλλουσα μητέρα >>>

Εάν ακολουθείτε όλους αυτούς τους απλούς κανόνες, η ερώτηση: "Μπορώ να χρησιμοποιήσω κρέμα κατά της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;" Δεν θα έχετε καθόλου.

Κυτταρίτιδα Καταπολέμηση

Τι είδους βιταμίνες είναι αυτά και ποια φάρμακα πίνετε σε τέτοιες ποσότητες;
Έχω δαπανήσει 450 p του ρεύματος σε βιταμίνες (Vitrum Prenatal Forte, 100 tabl, δηλαδή 3 μήνες ταυτόχρονα).
Δοκίμασα την κρέμα για τις ραγάδες τελευταία φορά και πιο εύκολη. Μου άρεσε γενικά Pts gel stretch marks Η μητέρα μας, απλά δεν πάει έσπασε. Αλλά Aventovsky δεν μου αρέσει καθόλου, δεν έχει νόημα από αυτόν. Πήρα επίσης sanosan, όχι και άσχημα.
Αυτή τη στιγμή, χωρίς κρέμες, αλλά προφανώς σύντομα θα ξεκινήσω και πάλι με τη Sanosan και τη μητέρα μας.

Πηγαίνω στην πισίνα τώρα για το VIZ, 380 r για μια τάξη για έγκυες γυναίκες (aqua aerobics), αλλά μπορείτε απλώς να κολυμπήσετε, θα είναι 3 φορές φθηνότερη. Αρκεί να περπατάς 1-2 φορές την εβδομάδα.
Αν και αν έχετε απειλή - εσείς και ο Basik δεν συστήνετε πολύ.
Νομίζω ότι μπορείτε να πάτε στη γιόγκα. Στην ίδια θέση στην VISA για παράδειγμα, υπάρχουν ειδικές ομάδες για έγκυες γυναίκες.
Είναι δυνατόν να δούμε άλλα όνειρα, το αθλητικό κέντρο VIZ δεν είναι φθηνό, ας πούμε απλά.

Αντικυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ομάδα: Χρήστες
Μηνύματα: 129
Εγγραφή: 7-Φεβρουάριος 06
Offline

Πριν από την εγκυμοσύνη, είχα κυτταρίτιδα. Έκανα μεσοθεραπεία = - βοήθησε όχι μόνο να αφαιρέσετε αυτό το βρωμιά, αλλά και να χάσετε σημαντικά βάρος. Τα μασάζ δεν το έκαναν - αλλά πιστέψτε με, είναι πιο δύσκολο να καταλήξουμε σε πιο περίπλοκη και οδυνηρή μεσοθεραπεία. Φανταστείτε δεκάδες εγχύσεις με βελόνα με ταχύτητα έγχυσης 2-3 τεμαχίων. ανά δευτερόλεπτο στα πιο τρυφερά μέρη του σώματός μας. br-rr-rr-r Ανάκληση τρομερά, ακόμη και zhuttchchchchchieeeee από μάχες. Αλλά τι δεν μπορείτε να κάνετε για χάρη της ομορφιάς

Τώρα κυτταρίτιδα είναι πολύ περισσότερο! Θέλω να φτιάξω ένα mezo το καλοκαίρι. Ελπίζω πραγματικά ότι βοηθάει.

Ομάδα: Οι άνθρωποι του
Δημοσιεύσεις: 240
Εγγραφή: 17-Φεβρουάριος 06
Offline
Μόσχα, SEAD
Το όνομά μου είναι natusya
"Προηγμένη"

Κορίτσια! Η κυτταρίτιδα είναι φυσιολογική για μια γυναίκα.
Και αν βεβαιωθείτε ότι δεν είναι εκεί, δεν θα είναι έτσι.
Οι άντρες είναι γενικά ενδιαφέροντα πλάσματα! Μέχρι να του πείτε ότι έχετε κυτταρίτιδα ή λιπώδη στομάχι ή ότι είστε έγκυος, δεν θα παρατηρήσει καν!
Επιπλέον, σχεδόν όλα τα μοντέλα "χρώματος" στις εικόνες.
Το κύριο πράγμα στην επιχείρησή μας είναι τι;
ΑΥΤΟΛΟΓΙΑ.
Και όχι ένα αρνητικό, αλλά ένα συν!

Έχω κυτταρίτιδα!
Εδώ είναι το μόνο πράγμα που ενοχλεί είναι τα ραγάδες. Έχασα λίγο στην αρχή της εγκυμοσύνης, οπότε τώρα είναι μπλε σε μένα, αλλά αυτό είναι επίσης αποφασισμένο. Πιείτε με κρέμα φυκιών και όλα θα περάσουν!