Τι πρέπει να γνωρίζετε για να διευκολύνετε τη διαδικασία τοκετού

Για να διευκολυνθεί ο τοκετός, η προετοιμασία για αυτούς πρέπει να ξεκινήσει εκ των προτέρων. Αυτό και η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η ειδική γυμναστική και παρακολουθούν μαθήματα για τις έγκυες γυναίκες, όπου ο εκπαιδευτής περιγράφει λεπτομερώς τον τοκετό και διδάσκει τις γυναίκες να συμπεριφέρονται σωστά.

Οι εκπαιδευμένες γυναίκες αισθάνονται πιο σίγουροι, προσανατολισμένες καλύτερα στο τι συμβαίνει και ξέρουν τι πρέπει να κάνουν. Στο άρθρο θα αναλύσουμε πώς θα συμπεριφερόμαστε πριν και κατά τη διάρκεια αυτής της σημαντικής διαδικασίας για μια γυναίκα.

Πώς να διευκολύνετε τον τοκετό

Η μέρα που κάθε αναμένουσα μητέρα περιμένει πάντα έρχεται απροσδόκητα, οπότε πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για αυτό, ξεκινώντας από την αρχή της 38ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης. Από την περίοδο αυτή και μέχρι 42 εβδομάδες η παράδοση θεωρείται επείγουσα.

Ακόμη και από τις 27-28 εβδομάδες μια έγκυος γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει περιοδικές κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα, οι οποίες διαρκούν μερικά δευτερόλεπτα και σύντομα περνούν. Αυτοί είναι πρόδρομοι, "προπόνηση" περιόδους, οι οποίες δεν πρέπει να συγχέονται με περιόδους στην αρχή του τοκετού.

Η έναρξη της εργασίας είναι συστολές που διαρκούν μέχρι 1 λεπτό, οι οποίες επαναλαμβάνονται κάθε 5 λεπτά για μια ώρα. Αυτές οι συσπάσεις δεν προκαλούν πολύ ταλαιπωρία, οπότε μια γυναίκα μπορεί, χωρίς βιασύνη, να συγκεντρωθεί και να πάει στο νοσοκομείο μητρότητας.

Θα πρέπει να ληφθούν υπόψη τα ακόλουθα σημεία:

  • Προσπαθήστε να μην χαλαρώσετε λίγο πριν την παράδοση, μην δημιουργήσετε πρόσθετη επιβάρυνση στο σώμα.
  • Κάντε ένα ντους και κάνετε υγιεινή.
  • Δεν χρειάζεται να κάνετε κλύσμα πριν πάτε στο νοσοκομείο. Αυτό μπορεί να επιταχύνει δραματικά την εργασία, να αυξήσει τις συσπάσεις και θα είναι πιο δύσκολο για σας να αντιμετωπίσετε την κατάσταση.

Όλες οι μελλοντικές μούμιες ενδιαφέρονται για το ερώτημα, πόσο καιρό διαρκεί η γέννηση; Η πρώτη συνήθως διαρκεί 9-11 ώρες, επαναλαμβάνεται - 6-9 ώρες, και η όλη διαδικασία μπορεί να χωριστεί σε τρεις περιόδους.

Περίοδος γνωστοποίησης

Αυτή είναι η μεγαλύτερη περίοδος, απαιτώντας πολλή δουλειά από μια γυναίκα. Κατά τη διάρκεια αυτής, ο σφικτά συμπιεσμένος τράχηλος θα πρέπει να ανοίξει για να επιτρέψει στο κεφάλι ενός παιδιού με διάμετρο 10-12 cm να περάσει.

Αυτή η αποκάλυψη συμβαίνει λόγω συσπάσεων, όταν τα τοιχώματα της μήτρας είναι έντονα τεντωμένα, οι μύες συστέλλονται και τεντώνουν τον αυχένα ακριβώς όπως τραβάνουμε το κολάρο του πουλόβερ στο κεφάλι.

Με την πάροδο του χρόνου, οι συσπάσεις γίνονται δυνατές και μακρύτερες, επαναλαμβάνονται συχνότερα, μπορούν να γίνουν επώδυνες. Είναι αδύνατο να ελεγχθεί η επίθεσή τους, αλλά μια γυναίκα μπορεί να διευκολύνει την ίδια τη διαδικασία.

Πώς να διευκολύνετε την εργασία πριν από την παράδοση:

  • Εκτελέστε ασκήσεις που διευκολύνουν τον τοκετό, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας μια μπάλα γυμναστικής. Καθιστώντας την μπάλα, ανεβαίνοντας απαλά προς τα πάνω και προς τα κάτω, χαλαρώνει τους μυς του πυελικού εδάφους και βοηθά τον τράχηλο να ανοίξει.
  • Πηγαίνετε περισσότερο. Η ένταση των μεγάλων μυών (μηριαίων, γλουτών) ανακουφίζει από τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Βοηθά επίσης στο καλύτερο άνοιγμα του αυχένα, περπατώντας με ψηλά ανύψωση του γόνατος και περπατώντας μέχρι τις σκάλες. Το κύριο πράγμα δεν είναι να γίνει αυτό μέχρι εξάντληση, και στη συνέχεια η γυναίκα που εργάζεται δεν έχει αρκετή δύναμη για τη γέννηση ίδια.
  • Οι ασκήσεις γιόγκα για έγκυες γυναίκες βοηθούν πολύ καλά, χαλαρώνουν, χαλαρώνουν και δημιουργούν μια θετική στάση.
  • Μασάζ στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης.
  • Αν ο πόνος εμφανίζεται στην οσφυϊκή χώρα, τοποθετήστε μια φιάλη γεμάτη με ζεστό νερό στην πλάτη σας και ανασηκώστε την προς τα πάνω και προς τα κάτω. Ένα τέτοιο είδος μασάζ θα μειώσει τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Προσοχή: Κλείστε προσεκτικά το καπάκι της φιάλης! Μην καείτε τον εαυτό σας!
  • Βοηθά στην απομάκρυνση ενός σπασμού ζεστού (όχι καυτού!) Ντους. Μπορείτε να το πάρετε όσο συχνά θέλετε ή να βουτήξετε στο μπάνιο. Προσοχή: μην παραμένετε χωρίς νερό στο νερό!
  • Εάν είστε ψέματα, αποφύγετε να στέκεστε στην πλάτη σας. Ξαπλώστε στο πλάι σας ή ανεβείτε σε "όλα τα τέσσερα" - έτσι το βάρος του παιδιού σας θα ασκήσει πίεση στον τράχηλο, επιταχύνοντας το άνοιγμά του.
  • Αναπνεύστε σωστά. Προσπαθήστε να μην πιέζετε ή να τεντώνετε το λαιμό και το λαιμό σας, κατά τη διάρκεια της σύσπασης αναπνέετε ήρεμα και αργά, και αφού υποχωρήσει, εκπνεύστε απότομα για να χαλαρώσετε.
  • Αν είναι δυνατόν, ενεργοποιήστε την αγαπημένη σας μουσική, ζωγραφίστε, διαβάστε. Πίνετε τσάι βοτάνων σε μικρές γουλιές για να διατηρήσετε τη δύναμή σας.

Και επίσης - σκεφτείτε το μωρό σας! Είναι επίσης πολύ δύσκολο τώρα, επειδή βρίσκεται στο κέντρο των γεγονότων και αντίθετα από σας, δεν καταλαβαίνει τι συμβαίνει σε αυτόν. Βοηθήστε τον - μιλήστε, πιέστε απαλά στο στομάχι, χαλαρώστε, γιατί είναι συνηθισμένος στη φωνή σας και ελπίζει για τη βοήθειά σας.

Προσπάθειες περιόδου

Όταν ο τράχηλος ανοίξει πλήρως, αρχίζει το επόμενο στάδιο της εργασίας, κατά τη διάρκεια του οποίου γεννιέται το μωρό.

Οι συσπάσεις, που έχουν γίνει πολύ ισχυρές, έρχονται λιγότερο συχνά, αλλά τώρα συνδέονται με την ένταση του κοιλιακού τοιχώματος, την οποία μπορεί να ελέγξει μια γυναίκα. Αυτές είναι οι προσπάθειες, είναι αυτοί που θα ωθήσουν το έμβρυο από τη μήτρα.

Πολλές γυναίκες περιγράφουν την αίσθηση ανακούφισης ως ανακούφιση, επειδή τώρα μπορούν να κάνουν κάτι για να επιταχύνουν τον τοκετό. Αλλά η πίεση σε κάποιο σημείο μπορεί να είναι επικίνδυνη: η κεφαλή του παιδιού δεν έχει περάσει πλήρως στον αυχένα του τράχηλου, και η έντονη μυϊκή ένταση μπορεί να βλάψει το μωρό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό για την γυναίκα να ακολουθεί αυστηρά τις οδηγίες της μαίας και του γιατρού που θα διαχειριστεί τη γέννηση.

Πώς να διευκολύνετε τον τοκετό και τις συσπάσεις, αν ακόμα δεν μπορείτε να πιέσετε, αλλά είναι πολύ δύσκολο να αντισταθείτε;

  • Αναπνεύστε ρηχά και συχνά, όπως ένα σκυλί, με ένα ανοιχτό στόμα. Αυτό θα ανακουφίσει την ένταση.
  • Ξαπλώστε στην πλάτη σας - αυτή είναι μια θέση που προηγουμένως εμπόδισε την πρόοδο του τοκετού, τώρα θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των πρόωρων προσπαθειών.

Τέλος, η μαία σας επιτρέπει να πιέζετε και τώρα εργάζεστε ισόποσα με το μωρό σας, που εργάζεται για τη γέννησή του. Ακούστε προσεκτικά και ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες, μην ξεχνάτε να αναπνέετε σωστά και να χαλαρώνετε στα διαστήματα μεταξύ των προσπαθειών.

Τέλος, το μωρό σας γεννιέται και πέφτει στα χέρια φροντίδας των γιατρών. Η κουρασμένη και ευτυχισμένη μητέρα ξεκουράζεται, επειδή η δουλειά της δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί.

Διαδοχική περίοδος

Μετά από 10-15 λεπτά, η γυναίκα συνεχίζει τις συστολές, αλλά είναι πολύ πιο αδύναμη και σχεδόν ανώδυνη. Το σώμα χρειάζεται να κάνει μια τελευταία προσπάθεια και να εκδιώξει τις εμβρυϊκές μεμβράνες μαζί με τον πλακούντα και το υπόλοιπο του ομφάλιου λώρου. Η μαία προσφέρει τη γυναίκα σε μια ώθηση και σπρώχνει την τελευταία. Αυτή η περίοδος εργασίας διαρκεί 15-20 λεπτά. Μετά από αυτόν, ο τοκετός θεωρείται δεσμευμένος, και η γυναίκα ονομάζεται puerperal.

Επαναλαμβανόμενη παράδοση

Η διάρκεια των επαναλαμβανόμενων δόσεων είναι συνήθως μικρότερη λόγω της μικρότερης διάρκειας της διαστολής του τραχήλου της μήτρας, αν και οι συσπάσεις μπορεί να είναι ισχυρότερες από την πρώτη φορά. Χρησιμοποιήστε όλους τους παραπάνω τρόπους για να διευκολύνετε τον τοκετό, επειδή τώρα έχετε πολύτιμη εμπειρία για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε.

Η δεύτερη περίοδος είναι επίσης λίγο πιο σύντομη για δεύτερη φορά και συνήθως το παιδί γεννιέται μετά από μερικές μόνο δυνατές προσπάθειες. Δεν υπάρχουν ιδιαίτερες διαφορές στη συμπεριφορά μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων γεννήσεων.

Έτσι, είπαμε πώς να διευκολύνουμε τη διαδικασία του τοκετού και υπό τις παρούσες συστάσεις, μια γυναίκα μπορεί να εξομαλύνει την ταλαιπωρία που την περιμένει στο μέλλον.

Εγκυμοσύνη και θηλασμός

Όλα για την πορεία της εγκυμοσύνης και της υγείας του μωρού

Ανακούφιση από τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια του τοκετού: χρήσιμες συμβουλές

Η πρώτη περίοδος εργασίας - η περίοδος της διαστολής του τραχήλου της μήτρας - είναι η μεγαλύτερη: 10 - 11 ώρες για τις πρώιμες και 6 - 9 ώρες για τις πολυδύναμες.

Συνήθως αυτός που είναι ο πιο οδυνηρός και δύσκολος για μια γυναίκα. Αλλά στην πρώτη περίοδο από τη μελλοντική μητέρα δεν απαιτούνται ενεργές σωματικές προσπάθειες για την ανάπτυξη της εργασιακής δραστηριότητας, δεδομένου ότι οι συστολές προκύπτουν ακούσια και δεν μπορούν να ελεγχθούν κατά βούληση.

Εφόσον δεν υπάρχουν αντενδείξεις και με την άδεια του γιατρού, ο τοκετός, η εργαζόμενη γυναίκα μπορεί να επιλέξει για τον εαυτό της τη θέση και το στυλ συμπεριφοράς που είναι πιο βολικό γι 'αυτήν και να ελαφρύνει τον πόνο όσο το δυνατόν περισσότερο: το κύριο καθήκον κατά τη διάρκεια της εργασίας είναι να βοηθήσει τον εαυτό της. Κανείς δεν απαιτεί επί του παρόντος μια γυναίκα να μένει ήσυχα κατά τη διάρκεια του τοκετού. η φυσική συμπεριφορά - αυτή που η ίδια η φύση προτείνει σε αυτήν - θεωρείται η πιο φυσιολογική.

Οι περισσότερες γυναίκες ευνοούν πιο εύκολα τις συσπάσεις σε μια όρθια θέση: μερικοί προτιμούν να περπατούν, άλλοι να στέκονται, να κάθονται, να κάθονται στο κεφάλι. Εκτός από το αναλγητικό αποτέλεσμα, η ενεργητική συμπεριφορά κατά τον τοκετό είναι επίσης ευπρόσδεκτη επειδή δημιουργεί τις βέλτιστες συνθήκες για την πρόοδο του εμβρύου μέσω του καναλιού γέννησης και βελτιώνει τη συσταλτικότητα της μήτρας, προλαμβάνοντας την αδυναμία του τοκετού. Η κατακόρυφη θέση δεν εμποδίζει την παρακολούθηση της κατάστασης της μητέρας και του εμβρύου (για παράδειγμα, της καρδιακής τομογραφίας) και, εάν είναι απαραίτητο, ενδοφλέβια στάλαξη φαρμάκων μέσω ενός πλαστικού καθετήρα.

Εάν η γυναίκα αισθάνεται πιο άνετα ξαπλωμένη, η θέση στην πλευρά είναι προτιμότερη. Δεν συνιστάται να βρεθείτε στην πλάτη σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, όπως στην περίπτωση αυτή, η μήτρα πιέζει την κατώτερη κοίλη φλέβα, περιορίζοντας τη ροή αίματος στην καρδιά. Ως αποτέλεσμα, η ροή αίματος στα νεφρά, η μήτρα και ο πλακούντας είναι μειωμένη, η αρτηριακή πίεση μπορεί να μειωθεί, μπορεί να αναπτυχθεί ζάλη και απώλεια συνείδησης.

Κατά τη διάρκεια του τοκετού είναι πολύ σημαντικό να μάθετε να σκέφτεστε μόνο για τον τρέχοντα αγώνα, χωρίς να φανταστείτε για το αν θα είναι ακόμα πιο οδυνηρό και πόσο καιρό θα διαρκέσει. Δεν πρέπει να μάθετε μάταια τον εαυτό σας με ερωτήσεις που κανείς δεν μπορεί να δώσει μια ακριβή απάντηση. Είναι καλύτερα να μετρήσετε κατά τη διάρκεια του αγώνα για να καθορίσετε τη διάρκεια του. Πρώτον, το ίδιο το νομοσχέδιο θα σας αποσπάσει την προσοχή. Δεύτερον, θα έχετε πληροφορίες χρήσιμες για το γιατρό σας. και, τρίτον, θα εκπλαγείτε ευχάριστα από το γεγονός ότι οι συσπάσεις είναι πολύ μικρότερες από ό, τι σκεφτήκατε προηγουμένως.

Οι διακοπές μεταξύ συσπάσεων πρέπει να χρησιμοποιούνται για αναψυχή, τόσο ηθική όσο και σωματική. Με την ευκαιρία, κατά τη διάρκεια του τοκετού είναι χρήσιμο να πάρετε έναν υπνάκο, ειδικά όταν οι συσπάσεις δεν σας ενοχλούν πάρα πολύ. Φροντίστε τη δύναμη, το χρειάζεστε ακόμα.

Ένας σημαντικός ρόλος στην αναισθησία του τοκετού παίζεται με μασάζ ή αυτο-μασάζ. Τα δάχτυλα διεγείρουν τους υποδοχείς του δέρματος, οι οποίοι με τη σειρά τους στείλουν πολλές ωθήσεις στον εγκεφαλικό φλοιό. Αυτές οι παρορμήσεις, που εξαπλώνονται ταχύτερα, ανταγωνίζονται επιτυχώς με σήματα πόνου και έτσι μειώνουν τον πόνο.

Εδώ είναι οι πιο απλές, αλλά αποτελεσματικές τεχνικές αυτο-μασάζ που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια των περιόδων.

Συγχρονισμός της κάτω κοιλίας. Και οι δύο παλάμες θα πρέπει να τοποθετούνται στο στομάχι πάνω από το στήθος και με τα άκρα των δακτύλων είναι εύκολο να χτυπήσει από το κέντρο στις πλευρικές επιφάνειες της κοιλιάς και προς τα πάνω.

Συγχρονισμός του δέρματος στην οσφυϊκή περιοχή. Μπορεί να πραγματοποιηθεί με φοίνικες και γροθιές. Μπορεί να είναι πιο έντονη από το χαϊδεύει την κοιλιά.

Πατώντας το δέρμα στις πλευρικές γωνίες του ιερού ρόμβου. Οι πλευρικές γωνίες αντιστοιχούν στην οπίσθια κορυφή των λαγόνων οστών και στο δέρμα είναι διαμορφωμένες με τη μορφή δύο μικρών κοιλοτήτων, τοποθετημένες πάνω από τη διακλαδική πτυχή συμμετρικά και στις δύο πλευρές. Για αναισθητικό αποτέλεσμα στο δέρμα σε αυτή την περιοχή είναι απαραίτητο να πιέσετε τις γροθιές.

Πιέζοντας το δέρμα στην εσωτερική επιφάνεια των κορυφών των λαγόνων οστών. Στα πλευρικά τμήματα του κατώτερου μισού της κοιλιάς, μπορείτε εύκολα να δοκιμάσετε τα προεξέχοντα οστά (τα πρόσθια ανώτερα σπονδυλικά στήθη των λαγόνων οστών), τα οποία είναι ένα είδος γωνιών των οστών της πυέλου. Οι πυκνές κορυφές των λαγόνων οστών τείνουν προς τον ιερό τους κατά μήκος τους. Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε τις παλάμες κατά μήκος των γοφών με τα δάχτυλα προς τα κάτω, με τους αντίχειρες να πιέζουν το δέρμα της κοιλιάς στην εσωτερική επιφάνεια των αστεροσκοπίων.

Η υδροθεραπεία - το νερό - έχει τεράστια θετική επίδραση στην πορεία της εργασίας. Σε ορισμένα νοσοκομεία, τα προγονικά δωμάτια είναι εξοπλισμένα με μπανιέρα ή ντους. Ζεστά λουτρά, όπως το μασάζ, επηρεάζουν τις νευρικές απολήξεις του δέρματος, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η μετάδοση επώδυνων ερεθισμάτων στον εγκέφαλο. Εκτός από το αναλγητικό αποτέλεσμα, η υδροθεραπεία ανακουφίζει από το στρες και προκαλεί επαρκή χαλάρωση των κοιλιακών μυών, με αποτέλεσμα τη βελτιωμένη παροχή οξυγόνου στη μήτρα και η μείωση της γίνεται πιο αποτελεσματική. Πρέπει να σημειωθεί ότι η υδροθεραπεία στο λουτρό μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν την εκκένωση του αμνιακού υγρού.

Φυσικά, αυτές οι συνηθισμένες συστάσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια κανονικού, απλούστερου τοκετού. Αλλά κάθε γέννηση, όπως κάθε γυναίκα και το παιδί της, απαιτεί μια ατομική προσέγγιση. Επομένως, οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να ακολουθούν αυστηρά τις συμβουλές ενός μαιευτή-γυναικολόγου που γεννιέται.

Η 2η περίοδος τοκετού είναι η πιο δύσκολη για το παιδί και από την γυναίκα απαιτεί την κινητοποίηση όλων των δυνάμεων του σώματος της. Ίσως αυτός είναι ο λόγος που ο υποκειμενικός πόνος ξεθωριάζει στο παρασκήνιο αυτή τη στιγμή. Μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην περιοχή των εξωτερικών γεννητικών οργάνων κατά τη στιγμή της έκρηξης του κεφαλιού. Προκειμένου να μειωθεί ο πόνος και να αποφευχθεί ο τραυματισμός των γεννητικών οργάνων του παιδιού και το σχίσιμο των γεννητικών οργάνων και του περίνεου, πρέπει μόνο να ακούτε προσεκτικά και να ακολουθείτε αυστηρά όλα όσα λέει ο γιατρός και η μαία: να ισιώσει σωστά και εγκαίρως, να αναπνεύσει σωστά και να καταστείλει τα χρώματα όταν είναι απαραίτητο. Για παράδειγμα, εάν είναι απαραίτητο να γίνει μια περινεφική τομή, ένας μαιευτήρας-γυναικολόγος ζητά από μια γυναίκα να σφίξει σφιχτά, δεδομένου ότι ταυτόχρονα οι περιγενείς ιστοί τεντώνονται, γίνονται λεπτότεροι και η τομή γίνεται χωρίς σοβαρές συνέπειες.

Η μήτρα συνεχίζει να συστέλλεται μετά τον τοκετό, ιδιαίτερα έντονα στις πρώτες μέρες. Οι δύο πρώτες ημέρες της εργασίας μετά τον τοκετό μπορεί να είναι οδυνηρές, συχνά με επαναλαμβανόμενη παράδοση. Ένα καλό αναλγητικό αποτέλεσμα σε αυτή την περίπτωση, όπως και στο πρώτο στάδιο της εργασίας, έχει υδροθεραπεία - ένα ζεστό ντους.

Τώρα σε πολλά νοσοκομεία μητρότητας, η συμβίωση στον μεταγεννητικό θάλαμο μητέρας και παιδιού είναι ευπρόσδεκτη. Είναι βέλτιστο εάν το νεογέννητο είναι πάντα κοντά στη μητέρα από τις πρώτες ώρες - φυσικά, σε ικανοποιητική κατάσταση και δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Σε αυτή την περίπτωση, η περίοδος μετά τον τοκετό είναι πολύ ευκολότερη: η μήτρα μειώνεται καλύτερα, η γαλουχία εγκαθίσταται πιο γρήγορα και ο πόνος είναι πολύ λιγότερο έντονος. Μια μεγάλη επιρροή σε αυτό ασκείται από τα θετικά συναισθήματα που προκύπτουν από τη δυνατότητα να βλέπουμε και να νιώθουμε συνεχώς κοντά στο μωρό, με το οποίο η νεαρή μητέρα ήταν άρρηκτα συνδεδεμένη για εννέα μήνες. Επιπλέον, ο πόνος τους είναι γεμάτος αν μια γυναίκα φροντίζει το παιδί της.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να σας υπενθυμίσω ότι η αναισθησία του τοκετού δεν πρέπει να ξεκινά με την έναρξη της εργασίας και ακόμη και όχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: η προετοιμασία για ανώδυνη τοκετό πρέπει να γίνεται από την παιδική ηλικία. Για να γίνει αυτό, τα παιδιά θα πρέπει να ακούν μόνο τις πιο ευχάριστες αναμνήσεις από τη γέννησή τους. Και αν έχετε ήδη μια κόρη, προσπαθήστε να την κάνετε να θυμάται τη μητέρα της χαρούμενη, ευτυχισμένη και όμορφη όταν πηγαίνει στο νοσοκομείο και επιστρέφει στο σπίτι με το μωρό.

Πώς να διευκολύνετε τον τοκετό. Επαγγελματικές συμβουλές:

ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ
Πόνος στη γέννηση - ένα εντελώς φυσικό φαινόμενο, δείχνει ότι το σώμα της γυναίκας είναι κατάλληλα προετοιμασμένο για τη γέννηση ενός παιδιού. Για το λόγο αυτό, ο τοκετός δεν μπορεί να είναι εντελώς ανώδυνος και αυτό είναι φυσιολογικό. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι η υπερβολική αγωνία έχει μια καταθλιπτική ψυχολογική επίδραση σε μια γυναίκα, δεν της επιτρέπει να επικεντρωθεί στο κύριο έργο της και να βοηθήσει το μωρό. Εάν ο πόνος επιδεινώνεται από το φόβο, τον πανικό, την ανασφάλεια, τότε η διαστολή του τράχηλο της μήτρας επιβραδύνεται, και η ασυμβατότητα και η αδυναμία της εργασιακής δραστηριότητας. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε προγεννητική ταλαιπωρία του μωρού. Γι 'αυτό μια γυναίκα που γεννιέται πρέπει να αναπνέει σωστά, να χαλαρώσει το σώμα της και να εμπιστευτεί τους γιατρούς.

Οι παρατηρήσεις των μαιευτήρων και των γυναικολόγων δείχνουν ότι μια μητέρα που περιορίζεται σε ένα κρεβάτι υποφέρει πολύ περισσότερο από τις οδυνηρές αισθήσεις κατά τους πόνους στην εργασία. Αντίθετα, η κίνηση σε αυτή την περίοδο διευκολύνει τις κράμπες του πόνου για πολλές γυναίκες.
Ένα άλλο επιχείρημα υπέρ του κινήματος - βοηθήστε το παιδί. Μετά από όλα, ο τοκετός είναι μια δύσκολη διαδικασία όχι μόνο για τη μητέρα αλλά και για το παιδί. Η υγεία και η ευτυχία και των δύο θα εξαρτηθεί από το αποτέλεσμα της γέννησης. Λαμβάνοντας μια κάθετη θέση του σώματος και αλλάζοντας θέτει, η μητέρα βοηθά το μωρό της να καθίσει άνετα στο φάρυγγα της μήτρας, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού του κεφαλιού του παιδιού ενώ κινείται κατά μήκος του καναλιού της γέννας και του καβάλου του περίνεου μιας γυναίκας.
Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της κίνησης και του μασάζ, το σώμα θερμαίνεται, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος, και αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στην ανακούφιση του σπασμού του πόνου κατά τη διάρκεια του επόμενου αγώνα.

Έτσι, μπορείτε να κινηθείτε με διαφορετικούς τρόπους.
Ακόμα και το συνηθισμένο περπάτημα είναι χρήσιμο: στα γερμανικά νοσοκομεία, για παράδειγμα, οι γυναίκες στην εργασία δεν συνιστώνται καν να βρίσκονται στο πρώτο στάδιο της εργασίας. Σύμφωνα με το παλαιό ρωσικό έθιμο, ήδη στην εργασία, μια γυναίκα έπρεπε να πάει γύρω από όλο το σπίτι για να ανοίξει όλες τις κλειδαριές και να ξεκολλήσει τους κόμβους. Αυτές οι τελετουργικές ενέργειες σηματοδότησαν την ετοιμότητα του σώματος της για τη γέννηση μιας νέας ζωής και "εγγυημένη" ότι όλα θα πάνε ομαλά για τη μητέρα και το μωρό. Ταυτόχρονα, αυτό το τελετουργικό ήταν πολύ χρήσιμο για τη γυναίκα που εργαζόταν από την άποψη της μαιευτικής. Είναι γνωστό ότι οι αρχαίες παραδόσεις και σημάδια συχνά δεν είχαν μόνο ιερή, αλλά και καθαρά πρακτική αιτιολόγηση.
Σε πολλές μητρότητες, η γυναίκα προσφέρεται να καθίσει σε μια ειδική γυμναστική μπάλα, εκτελώντας αργές κυκλικές κινήσεις με μια λεκάνη. Αυτή τη στιγμή, η μαία ή ο πατέρας του μωρού μπορεί να μασήσει τον ιερό, τους ώμους και την αυχενική σπονδυλική στήλη.
Η θέση μιας γυναίκας όταν στέκεται, κλίνει προς τα εμπρός και αφήνει τα χέρια της στον καναπέ, καθιστά πολύ πιο εύκολο τον αγώνα. Στη χώρα μας, η πιο κοινή παραλλαγή υποστήριξης κατά τη διάρκεια του τοκετού, όπως η παρουσία του συζύγου της κατά την περίοδο της εργασίας. Ο μπαμπάς δεν θα υποστηρίξει μόνο τη μητέρα του ηθικά ή θα δώσει κάποια ωραία, άχρηστη συμβουλή, θα έρθει σε πρακτικό για την άσκηση "η γυναίκα στο εργατικό δυναμικό στέκεται και βάζει τα χέρια του στο σύζυγό της". Αντί του μπαμπά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον τοίχο, το περβάζι παραθύρου, το κεφαλάρι. Μια άλλη άσκηση: μια γυναίκα κάνει ασκήσεις αναπνοής, γονατιστή σε έναν καναπέ, τα χέρια της βρίσκονται στους ώμους του συζύγου της, ο οποίος στέκεται στο πάτωμα μπροστά της. Εστιάζοντας στην ρηχή και ρυθμική αναπνοή, η γυναίκα προσπαθεί να μην απομακρυνθεί από το ρυθμό. Αυτό όχι μόνο αποσπά την προσοχή από τον πόνο, αλλά και παρέχει οξυγόνο στο μωρό.
Οι κάτοικοι της Ινδίας και των αραβικών χωρών θεωρούνται οι πιο ευημερούσες από την άποψη της μαιευτικής και της γυναικολογίας. Ο λόγος για αυτό είναι παραδοσιακοί χοροί (belli-dance, χορός ναού στην Ινδία). Οι κινήσεις των γοφών και οι συσπάσεις των κοιλιακών μυών που χαρακτηρίζουν αυτούς τους χορούς έχουν πολύ ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του θηλυκού αναπαραγωγικού συστήματος και στην αναπαραγωγική λειτουργία. Η απλοποιημένη μορφή αυτών των κινήσεων δανείζεται από μαιευτική για φυσική αναισθησία κατά τη διάρκεια του τοκετού. Όταν μια γυναίκα κουνάει τους γοφούς της, σαν να χορεύει, οι μύες του περίνεου χαλαρώνουν, ο τράχηλος αρχίζει να ανοίγει πιο γρήγορα, ο πόνος γίνεται λιγότερο έντονος.

Το νερό είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση του σπασμού του πόνου. Όχι όλα τα σπίτια μητρότητας ασκούν τοκετό στο νερό: αυτός ο τύπος παράδοσης έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Αλλά σε μερικά νοσοκομεία μητρότητας, μια γυναίκα που εργάζεται στην εργασία έχει την ευκαιρία να πάρει ένα ντους ή ένα ζεστό μπάνιο κατά τη διάρκεια της εργασίας. Στο νερό σχεδόν δεν αισθανόμαστε τη βαρύτητα του σώματός μας, αλλά το σώμα αντιλαμβάνεται βύθιση στο νερό σαν ένα χαλαρωτικό μασάζ, η θερμότητα του νερού μεταφέρεται στους μύες, ζεσταίνει και χαλαρώνει, ο πόνος γίνεται ανεκτός.
Για κάποιον, η στάση του καθιστικού μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική: οκλαδόν, σε μια καρέκλα με τα πόδια μακριά από τη μέση, σε θέση γόνατος-αγκώνα (και στα τέσσερα).
Λοιπόν, όταν μαμά κουραστεί, μπορεί να βρεθεί στο πλευρό της, βάζοντας μαξιλάρια κάτω από το στήθος της και ανάμεσα στα πόδια της.
Για να αντέξει τις συσπάσεις σε μια κρεμαστή θέση σε ένα σχοινί - προχωρημένα νοσοκομεία μητρότητας προσφέρουν επίσης αυτόν τον τρόπο προετοιμασίας για τις προσπάθειες. Με μια πρώτη ματιά, αυτό είναι γελοίο, αλλά σε μια παρόμοια θέση το φορτίο σηκώνεται από τη λεκάνη, οι μύες του χαλαρώνουν και αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται το παιδί για να ξεκινήσει το δρόμο του στο λευκό φως. Μιλώντας για κωμωδία. Η μητέρα δεν πρέπει να είναι ντροπαλός να πάρει άνετες στάσεις για την κατά τη διάρκεια της εργασίας. Ακόμη και η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ), στις συστάσεις της, λέει ότι κάθε γυναίκα έχει το δικαίωμα να αποφασίσει ανεξάρτητα ποια θέση θα πρέπει να λάβει κατά τη διάρκεια του τοκετού. Στη διαδικασία της γέννησης ενός παιδιού, η μαμά έχει κάτι πιο σημαντικό από το να σκεφτόμαστε πώς οι άνθρωποι την κοιτάζουν. Επιπλέον, το "περιβάλλον" στο νοσοκομείο μητρότητας είναι το ιατρικό προσωπικό και ο σύζυγος / συγγενείς (αν συνοδεύεται από γυναίκα). Έτσι ποιος είναι ντροπαλός;

ΣΧΕΤΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΟΣ
Για τη μακρά ιστορία της ανθρωπότητας, η μαιευτική τέχνη των διαφορετικών χωρών, η οποία έγινε η βάση της μαιευτικής, εφευρέθηκε πολλές στάσεις άμεσης παράδοσης.
Συχνά, τα στάδια της επαναλαμβανόμενης περιόδου επαναλαμβάνουν τη θέση του σώματος στις περιόδους. Για παράδειγμα, οι γυναίκες της Ανατολής κατά την αρχαιότητα ασκούσαν κάθετη τοκετό. Τέτοιες μέθοδοι διανομής χρησιμοποιούνται σήμερα σε πολλά νοσοκομεία του κόσμου, στη Ρωσία, κερδίζουν επίσης δημοφιλή εναλλακτικά προγονικά στάδια (γονατιστή ή σε ειδικό κρεβάτι, οκλαδόν ή σε σκαμνίτσα μητρότητας με τρύπα για το παιδί να βγει).
Η σύγχρονη μαιευτική δανείστηκε τις τεχνολογικές αρχές αυτών των τεχνικών. Σε μερικές μητρότητες, έχουν ήδη αρχίσει να εμφανίζονται αναλόγια τέτοιων κλινών και σκαμνιών μητρότητας, σχεδιασμένα σύμφωνα με τις ιατρικές απαιτήσεις. Αν και η στιγμή της παράδοσης είναι σημαντική εδώ: οι τύποι των παραδόσεων είναι ακόμα πιο συνηθισμένοι στις ασιατικές χώρες.

Οι ψυχολόγοι και οι γιατροί, οι μαιευτήρες και οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν να αντιληφθούν τον γενικό πόνο ως αναπόσπαστο μέρος του κανονικού τοκετού. Η δυσφορία θα ξεχαστεί νωρίτερα από ό, τι νομίζετε. Έτσι, το κύριο πράγμα στον τοκετό - η ειρήνη του μυαλού, δίπλα σας είναι επαγγελματίες που παίρνουν καθημερινά παιδιά. Και οι ορμόνες της χαράς, οι ενδορφίνες, θα ξεκινήσουν συγκεκριμένα να εκκρίνονται ενεργά στο αίμα της μητέρας μου κατά τη διάρκεια της εργασίας, έτσι ώστε η γέννηση ενός μωρού να γίνει μια γιορτή γι 'αυτήν. Ο στόχος σας δεν είναι να παρέμβετε στους γιατρούς και τις ενδορφίνες, αλλά να τους βοηθήσετε με τη σωστή συμπεριφορά σας.


ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
1. Όταν επιλέγετε ένα νοσοκομείο μητρότητας, ανακαλύψτε τους όρους και τους κανόνες που έχει θεσπιστεί εκεί: εάν μια γυναίκα είναι ελεύθερη να επιλέξει θέτει κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, εάν υπάρχουν συσκευές στη θέση γέννησης για ελεύθερη θέση κατά τη διάρκεια του τοκετού (μπάλες, ειδικές μαιευτικές καρέκλες, μπάνιο κ.λπ.)
2. Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μη νοσοκομειακά φάρμακα (αρωματοθεραπεία, ηχοθεραπεία, βελονισμό) στο νοσοκομείο για ανακούφιση των πόνων από συστολές και εγκεφαλικά επεισόδια.
3. Εγγραφείτε για προπαρασκευαστικά μαθήματα για μελλοντικούς γονείς: στην τάξη μπορείτε να πάρετε πολλές χρήσιμες πληροφορίες. Μόνο το άγνωστο είναι τρομερό.

Η οικογένεια και η μαμά

Εκπαίδευση, υγεία, ανάπτυξη παιδιών. Διαχείριση χρόνου για τις μητέρες

  • Ανοίξτε το μενού blog
  • Αρχική σελίδα
  • Όλα τα άρθρα blog
  • Σχετικά με τον συγγραφέα και το blog
  • Δωρεάν
  • Ανατροφοδότηση

Πώς να συμπεριφέρεστε κατά τη διάρκεια του τοκετού και της εργασίας για να γεννήσετε εύκολα και χωρίς διαλείμματα

Η γέννηση ενός μωρού είναι ένα ευχάριστο γεγονός για κάθε οικογένεια. Ωστόσο, πολλές γυναίκες πρέπει να ανακάμψουν για μεγάλο χρονικό διάστημα εξαιτίας της επούλωσης των ραμμάτων και η χαρά επισκιάζεται από την κακή υγεία, την ταλαιπωρία και τον πόνο. Όσοι έχουν ήδη γεννήσει ένα ή περισσότερα παιδιά έχουν μια ιδέα της εργασιακής δραστηριότητας, αλλά πρωτόγονοι μούμιες, ιδιαίτερα, ενδιαφέρονται για το πώς να συμπεριφέρονται κατά τη διάρκεια του τοκετού και της εργασίας, ώστε να γεννιούνται εύκολα και χωρίς διαλείμματα.

Τα κύρια στάδια της εργασίας

Ο φόβος μιας γυναίκας πριν από την επερχόμενη γέννηση είναι αρκετά κατανοητός, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι είναι πάνω απ 'όλα η χαρά της εμφάνισης ενός πολυαναμενόμενου παιδιού. Επομένως, καταρχάς, η εργαζόμενη γυναίκα πρέπει να απομακρύνει τις αρνητικές σκέψεις και να προσπαθεί να σκεφτεί θετικά. Φυσικά, η σκληρή δουλειά βρίσκεται μπροστά, αλλά η ανταμοιβή θα είναι μια συνάντηση με το μικρό σας.

Στην πραγματικότητα, η διάθεση της μητέρας μεταφέρεται στο μωρό στη μήτρα της, και όταν ο φόβος ξεπεράσει την κλίμακα, το παιδί αρχίζει επίσης να νιώσει. Δεν χρειάζεται να σκεφτόμαστε πόνο - αυτό είναι ένα παροδικό φαινόμενο, είναι καλύτερα να θυμόμαστε εκείνους που ανησυχούν για τη μητέρα τους και ανυπομονούν την επιστροφή της από το νοσοκομείο.

Πρέπει να γνωρίζετε πώς να συμπεριφέρεστε κατά τη διάρκεια του τοκετού και της εργασίας, και στη συνέχεια, χάρη στην παρουσία του πνεύματος, ο τοκετός θα είναι ευκολότερος και ταχύτερος. Συνήθως, η γενική δραστηριότητα χωρίζεται σε τρία κύρια στάδια:

  1. Προετοιμασία της μήτρας και του μωρού για τη γέννηση κατά τη διάρκεια της εργασίας.
  2. Γέννηση παιδιού, μέσω προσπαθειών.
  3. Η τελική φάση με την αποχώρηση του πλακούντα.

Από την άποψη αυτή, κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για τον τοκετό, μια γυναίκα πρέπει:

  • Μάθετε την τεχνική της σωστής αναπνοής.
  • Βρείτε την πιο επιτυχημένη θέση που βοηθά στη γέννηση και, ταυτόχρονα, ασφαλής για την κατάσταση του εμβρύου.
  • Για να μάθετε πώς να πιέζετε σωστά, ώστε να μην τραυματίσετε το παιδί και να αποφύγετε το σχίσιμο.

Οι μητέρες μπορεί να μην το γνωρίζουν, αλλά η κραυγή κατά τη διάρκεια του τοκετού δεν είναι επιθυμητή, αφού το μωρό μπορεί να δοκιμάσει την πείνα με οξυγόνο και στην πραγματικότητα είναι επίσης δύσκολο γι 'αυτόν να κινηθεί μέσα από το κανάλι γέννησης. Επιπλέον, ο φόβος, αν και είναι ψυχολογικό, μπορεί να επιδεινώσει τον πραγματικό πόνο.

Η σωστή αναπνοή, οι προσπάθειες και η στάση του σώματος

Σχετικά με το πώς να αναπνεύσει, μια γυναίκα είναι καλύτερα να γνωρίζει εκ των προτέρων, επιπλέον, πρέπει να μάθετε αυτό, γι 'αυτό πρέπει να εξασκηθείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αυτό μπορεί να γίνει με την εγγραφή για ειδικά μαθήματα που μπορεί να παρακολουθήσει με τον σύζυγό της. Είναι σημαντικό μια συγκεκριμένη αναπνοή να αντιστοιχεί σε κάθε στάδιο της εργασίας.

Φυσικά, θα της πει ο γιατρός πώς να συμπεριφέρεται, αλλά η γυναίκα θα πρέπει να έχει τρεις βασικές τεχνικές εκ των προτέρων:

  • Κατά τη διάρκεια των αρχικών συσπάσεων, ακολουθεί αναπνοή με ένα νομοσχέδιο - η εισπνοή πρέπει να γίνει κατά τη διάρκεια σπασμού και εκπνέει πολύ αργά μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Συνήθως όταν εισπνέετε μετράνε σε τέσσερα, και όταν εκπνέετε - σε έξι.
  • Όταν υπάρχουν ισχυρές και επώδυνες συσπάσεις, θα πρέπει να αναπνέετε σαν σκύλος - η εισπνοή και η εκπνοή θα πρέπει να είναι γρήγορη και ρυθμική.
  • Κατά τη γέννηση ενός παιδιού, η αναπνοή χαρακτηρίζεται από μια βαθιά αναπνοή και μια ισχυρή εκπνοή με την κατεύθυνση της πίεσης στην κάτω κοιλία - τη μήτρα και τον κόλπο.

Η σωστή αναπνοή παρέχει στο έμβρυο μια φυσιολογική πρόσβαση οξυγόνου, μειώνει τον πόνο, συμβάλλει στην ταχεία ολοκλήρωση της γενικής διαδικασίας.

Σας προτείνουμε επίσης να διαβάσετε:

Όταν συζητείται πώς να συμπεριφέρεστε κατά τη διάρκεια του τοκετού και της εργασίας, αυτό ισχύει όχι μόνο για την αναπνοή, αλλά και για τη βέλτιστη στάση του μελαχού. Δεν υπάρχει μία ιδανική στάση για όλους για την βολική απέλαση του εμβρύου, αφού το σώμα κάθε γυναίκας έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, τόσο φυσιολογικά όσο και ανατομικά.

Αλλά σημειώθηκε ότι μερικές γυναίκες είναι πιο άνετες για να γεννήσουν σε μια στάση σε όλες τις τέσσερις, αν και ακόμα στην ίδια οριζόντια θέση - για αυτή τη γυναίκα που εργάζεται, θα πρέπει να προσπαθήσετε να πάρετε αυτή τη στάση στο πίσω μέρος, τραβώντας τα γόνατά σας όσο το δυνατόν περισσότερο και κάμπτοντας το πρόσωπό σας προς τα εμπρός στο στήθος σας. Μερικές φορές μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται διαισθητικά πώς πρέπει να γυρίσει ή να ξαπλώσει. Εάν αυτό δεν απειλεί το παιδί, ο γιατρός κατά τη διάρκεια των συσπάσεων θα σας πει πώς να το κάνετε καλύτερα.

Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε τις προσπάθειες σωστά. Εξαρτάται από την ένταση του πόνου, την εμφάνιση ή την απουσία δακρύων. Επιπλέον, εάν η λάθος ώθηση, μπορεί να οδηγήσει σε τραύμα στο μωρό.

Τι να μην κάνετε όταν προσπαθείτε:

  • Κατά τη διάρκεια των προσπαθειών, είναι αδύνατο να στραγγίξουν οι μύες, καθώς καθυστερεί το πέρασμα του παιδιού μέσω του καναλιού γέννησης - αν ο μυϊκός ιστός είναι χαλαρός, η μήτρα ανοίγει πολύ πιο γρήγορα και ο πόνος δεν είναι τόσο δυνατός.
  • Δεν μπορείτε να ασκήσετε πίεση στο κεφάλι ή το ορθό - μόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα.
  • Απαγορεύεται η άσκηση πλήρους βίας πριν από το άνοιγμα της μήτρας, καθώς αυτό οδηγεί σε ρήξεις του περίνεου και βλάβη στο παιδί.

Κατά μέσο όρο, ένας αγώνας πρέπει να περιλαμβάνει δύο ή τρεις απόπειρες. Μια γυναίκα που εργάζεται δεν πρέπει να σπεύδει - σε κάθε περίπτωση, το παιδί θα γεννηθεί την κατάλληλη στιγμή, αλλά η μητέρα πρέπει να ακούει τις οδηγίες του γιατρού χωρίς αμφιβολία.

Πώς να συμπεριφέρεστε κατά τη διάρκεια του τοκετού και της εργασίας για να γεννήσετε εύκολα και χωρίς διαλείμματα

Έτσι, το πρώτο στάδιο είναι οι συσπάσεις, σκοπός των οποίων είναι να ανοίξει ο τράχηλος για να χάσει το βρέφος.

Πώς να συμπεριφέρεστε κατά τη διάρκεια της εργασίας

Αυτή η περίοδος μπορεί να διαρκέσει από 3-4 έως 12 ώρες ή περισσότερο. Για τις γυναίκες που γεννούν για πρώτη φορά, η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει 24 ώρες. Συνήθως, στην αρχή των συσπάσεων συμβαίνουν κάθε 15-20 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά το χρόνο. Ταυτόχρονα, τα διαστήματα μεταξύ τους μειώνονται. Μια γυναίκα πρέπει να ελέγξει την επίθεση τους, καθώς ο γιατρός μπορεί να συμπεράνει από αυτούς τους υπολογισμούς έναν συγκεκριμένο αλγόριθμο παράδοσης και να βοηθήσει τη γυναίκα έγκαιρα. Εάν οι συσπάσεις επαναλαμβάνονται κάθε 15 λεπτά, ήρθε η ώρα να πάτε στο νοσοκομείο.

Όταν οι συσπάσεις της μήτρας επαναλαμβάνονται κάθε 5 λεπτά, αυτό μπορεί να σημαίνει την πρώιμη απέλαση του εμβρύου, δηλαδή τη γέννηση του μωρού. Συνήθως σοβαρές κράμπες εμφανίζονται στην κάτω κοιλιακή χώρα, καθώς και στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Οι επίδοξες μητέρες σε αυτό το σημείο δεν μπορούν να φάνε - μπορείτε μόνο να πιείτε νερό.

Η τρίτη φάση της εργασίας μπορεί να διαρκέσει έως και τέσσερις ώρες ή περισσότερο. Μια γυναίκα πρέπει σίγουρα να ξεκουραστεί στα σύντομα διαστήματα μεταξύ τους. Όταν ο πόνος είναι ιδιαίτερα σοβαρός, μπορείτε να τον πνίξετε με συχνή αναπνοή.

Πώς να ισιώσετε κατά τη διάρκεια του τοκετού, ώστε να μην υπάρχουν διαλείμματα

Οι προσπάθειες είναι η πιο σημαντική και κρίσιμη στιγμή όταν γεννιέται ένα μωρό. Οι συσπάσεις επιταχύνουν, επαναλαμβάνοντας κάθε λεπτό, και η γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται ισχυρή πίεση στον πρωκτό. Αυτή τη στιγμή, μια γυναίκα πρέπει να συγκεντρωθεί και να καταβάλει κάθε προσπάθεια για να βοηθήσει το παιδί της. Προκειμένου να κρατηθεί, η εργαζόμενη γυναίκα μπορεί να πάρει ειδικές χειρολαβές τραπέζι. Τότε θα χρειαστεί να πάρει μια βαθιά αναπνοή, να κρατήσει την ανάσα της και να πιέσει το κεφάλι της σε ανυψωμένη θέση στο στήθος της.

Συμβαίνει ότι οι προσπάθειες είναι αδύναμες, οπότε ο γιατρός συνήθως επιτρέπει να παραλειφθούν μία ή δύο συσπάσεις. Μια γυναίκα ταυτόχρονα θα πρέπει να χαλαρώνει και να αναπνέει όσο πιο συχνά γίνεται. Αργότερα, θα είναι σε θέση να κάνει την πιο παραγωγική απέλαση του εμβρύου.

Οι γιατροί λένε ότι κατά τη διάρκεια του τοκετού, η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να κάνει τον κόπο να ουρήσει αυθαίρετα ή ακόμα και να αδειάσει τα έντερα, καθώς η συγκράτηση και το άγχος μπορούν να βλάψουν τόσο το μωρό όσο και τον εαυτό του. Μην ξεχνάτε ότι ο τοκετός είναι μια βαριά φυσική διαδικασία και ένα τεράστιο φορτίο στα εσωτερικά όργανα, συμπεριλαμβανομένης της ουροδόχου κύστης και των εντέρων. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εργασίας, μια γυναίκα έχει σημαντικότερο έργο από το να σπαταλάει επιπλέον ενέργεια σε περιττές σκέψεις και αμηχανία.

Μετά τη γέννηση του παιδιού, η μητέρα είναι ακόμη πολύ νωρίς για να χαλαρώσει, αν και, βεβαίως, η απόρριψη του καθίσματος του μωρού είναι το πιο ανώδυνο στάδιο κατά τον τοκετό. Μετά από λίγο, οι συσπάσεις αρχίζουν και πάλι, αλλά είναι πολύ αδύναμες. Κατά τη διάρκεια των κανονικών προσπαθειών, ιδανικά, οι εμβρυϊκές μεμβράνες και ο πλακούντας θα πρέπει να διαχωρίζονται. Αυτό μπορεί να πάρει διαφορετικούς χρόνους - από αρκετά έως 30-40 λεπτά. Συμβαίνει ο πλακούντας να μην βγαίνει εντελώς, και τότε ο γιατρός θα πρέπει να εξαγάγει τα κατάλοιπά του. Εάν ο τόπος των παιδιών αποσυρθεί πλήρως, ένας γυναικολόγος θα εξετάσει το κανάλι γέννησης. Κατά κανόνα, αυτή η διαδικασία πηγαίνει χωρίς επιπλοκές.

Μια γυναίκα δεν χρειάζεται μόνο να γνωρίζει πώς να συμπεριφέρεται κατά τη διάρκεια του τοκετού και της εργασίας - επιπλέον, πρέπει να ακολουθείτε όλες τις συστάσεις του μαιευτήρα, να υποβάλλονται σε κολπικές εξετάσεις, εάν είναι απαραίτητες για να προσδιοριστούν τα σημαντικά σημεία της διαδικασίας γεννήσεων. Συχνά οι γυναίκες στην εργασία αρνούνται να τονώσουν μια αδύναμη εργασιακή δραστηριότητα με τη βοήθεια φαρμακευτικής θεραπείας, αλλά μερικές φορές αυτή η απόφαση του γιατρού γίνεται χωρίς λόγο. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου τα κατάλληλα φάρμακα βοήθησαν το παιδί να αποφύγει τραυματισμούς και επιπλοκές υγείας στο μέλλον.

Οι γυναίκες που δεν μπορούν να απαλλαγούν από αρνητικές σκέψεις σχετικά με τις επερχόμενες δοκιμές, τον πόνο και τα διαλείμματα μπορούν να συμβουλεύονται να υποβάλλονται σε κατάρτιση χρησιμοποιώντας ειδικές γυμναστικές, μασάζ και αναπνευστικές ασκήσεις, ώστε να αισθάνεται πιο σίγουρη. Ένας καλός ψυχολόγος που μπορεί να δημιουργήσει μια μελλοντική μητέρα με θετικό τρόπο θα βοηθήσει επίσης. Τελικά, ο πόνος θα περάσει, αλλά το πιο πολύτιμο πράγμα στη ζωή της μητέρας θα παραμείνει - το αγαπημένο του παιδί.

Πώς να αναπνέετε κατά τη διάρκεια του τοκετού και της εργασίας: βίντεο


Το άρθρο "Πώς να συμπεριφέρεσαι κατά τη διάρκεια της εργασίας και της εργασίας για να γεννήσεις εύκολα και χωρίς διαλείμματα: συμβουλές για τις μητέρες" αποδείχθηκε χρήσιμο; Μοιραστείτε με φίλους χρησιμοποιώντας κουμπιά κοινωνικής δικτύωσης. Σημειώστε ένα άρθρο για να μην χάσετε.

Πώς να συμπεριφέρεστε κατά τη διάρκεια του τοκετού: συμβουλές από ειδικούς

27 Σεπτεμβρίου 2016

Καλησπέρα, αγαπητοί αναγνώστες! Εννέα μήνες αναμονής, παρά τον μεγάλο αριθμό, περνούν σχεδόν απαρατήρητες από μια γυναίκα. Και στο τέλος του όρου, ο οργανισμός και η ψυχή της μελλοντικής μούμιας θα κινητοποιηθούν για την πιο κρίσιμη στιγμή - τον τοκετό! Πόσο ενθουσιασμό, φόβο και αγχώδη βασανιστήρια σε κάθε όνειρο και πραγματικότητα κάθε πιθανή γυναίκα στην εργασία. Μπορώ να πω με σιγουριά ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, όσοι γνωρίζουν πώς να συμπεριφέρονται κατά τη διάρκεια του τοκετού, συναντώνται με το μωρό τους χωρίς ιδιαίτερους τραυματισμούς και απώλειες.

Φάσεις εργασίας

Οι έμπειρες μητέρες λένε ότι είναι αδύνατο να χάσετε την έναρξη της εργασίας. Το πρώτο εμφανές σημάδι είναι οι κραυγωγοί πόνοι, οι οποίοι διαφέρουν από την αξιοζήλευτη κανονικότητα από τους ψεύτικους "αδελφούς" τους. Μόλις παρατηρήσετε βραχυπρόθεσμο (όχι περισσότερο από 40 δευτερόλεπτα) πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, που επαναλαμβάνεται κάθε μισή ώρα, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ήταν η λανθάνουσα ή λανθάνουσα φάση της εργασίας.

Όταν τα διαστήματα μεταξύ των συσπάσεων μειώνονται σε αρκετά λεπτά και οι ίδιοι οι πόνοι διαρκούν έως και 2-3 λεπτά, αρχίζει η ενεργή φάση της εργασιακής δραστηριότητας. Έρχεται στη φάση της παροδικής προχρωματισμού αν τα ανώμαλα διαστήματα μειωθούν σε ένα λεπτό. Και τώρα θα συναντήσετε άμεσα τις προσπάθειες.

Το παιδί ξεκινάει το ταξίδι του από την κοιλιά της μητέρας του στον έξω κόσμο κατά τη φάση της εξορίας. Κατά κανόνα, σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα αισθάνεται πόνο λιγότερο. Τώρα η κύρια ταλαιπωρία προέρχεται από την πίεση της μήτρας και του εμβρύου στη λεκάνη, τα έντερα και το κανάλι γέννησης. Οι αποκαλούμενες απόπειρες έρχονται στον τόπο των συσπάσεων - οι κοιλιακοί μύες αυθαίρετα συστέλλονται για να "συμπιέσουν" το έμβρυο από τη μήτρα.

Η τελευταία φάση συνοδεύεται επίσης από προσπάθειες, όχι ισχυρές και όχι οδυνηρές. Μόνο τώρα είναι η "γέννηση" του πλακούντα. Από τη μήτρα όλες οι μεμβράνες και το τελευταίο. Αυτό συνήθως συμβαίνει μέσα σε μισή ώρα μετά την εμφάνιση του παιδιού. Αυτή η στιγμή είναι πολύ σημαντική, γιατί αν ένα μέρος του πλακούντα παραμείνει στο εσωτερικό, μπορεί να αναπτυχθεί μολυσματική φλεγμονή, αιμορραγία και σοβαρές επιπλοκές σε μια γυναίκα.

Εκ των προτέρων προετοιμασία

Εάν η γέννηση είναι η πρώτη και δεν υπάρχει τέτοια εμπειρία ακόμα, είναι καλύτερο να μαθαίνετε εκ των προτέρων τις τεχνικές αναπνοής, να απομνημονεύσετε και να εκπαιδεύσετε τις θέσεις του σώματος για κάθε συγκεκριμένη φάση και κατάσταση. Για παράδειγμα, σε αυτό το βίντεο μπορείτε να παρακολουθήσετε μερικές βασικές θέσεις για λιγότερο οδυνηρές συσπάσεις.

Πολύ σημαντικό να προετοιμαστεί ψυχολογικά. Ναι, φυσικά, θα είναι δυσάρεστο και ακόμη και πολύ οδυνηρό, αλλά η γέννηση είναι εξαιρετικά σκληρή δουλειά. Και, παρά τις δυσκολίες αυτές, δεν υπάρχει τίποτα που δεν θα μπορούσατε να κάνετε. Σε κοντινή απόσταση θα είναι ένας έμπειρος ειδικός που θα εξηγήσει τη σωστή πορεία δράσης. Και σκεφτείτε πόσο δύσκολο το μωρό σας έχει αυτή τη στιγμή. Για να μπείτε σε έναν τόσο περίεργο και μεγάλο κόσμο από την κοιλιά της ζεστής μητέρας, όπου είναι ζεστή και ευχάριστη, ένα μεγάλο άγχος για το μωρό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να διατηρήσετε μια ψυχική σχέση με τον αγαπητό σας μικρό άνθρωπο, να το σκεφτείτε, ξεχνώντας τα βάσανα σας.

Στην ιδανική περίπτωση, η προετοιμασία για την εγκυμοσύνη και η γέννηση του μωρού πρέπει να πραγματοποιείται εκ των προτέρων. Από την πορεία βίντεο της Irina Zhgareva, θα μάθετε πολλές αποχρώσεις και λεπτές αποχρώσεις, βρείτε απαντήσεις σε συναρπαστικές ερωτήσεις. Αυτό το μάθημα έχει ήδη βοηθήσει πολλές γυναίκες να φέρουν με ασφάλεια και να γεννήσουν το αγαπημένο τους μωρό.

Οι πρώτες συστολές μπορούν να σας πιάσουν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Αν διαπιστώσετε ότι ο πόνος είναι διακεκομμένος, μην πανικοβληθείτε. Σε απόθεμα υπάρχουν αρκετές ώρες πριν από την έναρξη της ενεργού φάσης. Και τώρα μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό ντους, να θέσετε τον εαυτό σας σε τάξη και να είστε πλήρως προετοιμασμένοι πριν εισέλθετε στο νοσοκομείο. Μπορείτε να κάνετε ένα κλύσμα καθαρισμού. Συλλέξτε όλα τα απαραίτητα πράγματα και περιμένετε ήρεμα για το τέλος της φάσης. Μόλις οι συσπάσεις γίνονται συχνότερες, ήρθε η ώρα να πάτε στο νοσοκομείο!

Στρατηγική γενικής συμπεριφοράς

Φαίνεται γελοίο το γεγονός ότι η βασική συμβουλή που δίνεται σε όλες τις γυναίκες στην εργασία είναι να αναπνέουν, να αναπνέουν και να αναπνέουν. Αλλά είναι πραγματικά πολύ σημαντικό. Όταν οι συσπάσεις έρχονται σε πλήρη ισχύ, η ενδομήτρια παροχή του παιδιού με οξυγόνο εξασθενεί. Αντανακλαστικά μια γυναίκα αισθάνεται την έλλειψη αέρα, η καρδιά της επιταχύνει, η αναπνοή της γίνεται βαθύτερη και πιο συχνά. Αυτό βοηθά το μωρό σας να αντιμετωπίσει προσωρινή υποξία. Παρακολουθήστε πόσο συστηματικά, βαθιά και ήρεμα αναπνέετε, εάν υπάρχουν καθυστερήσεις στην αναπνοή. Αυτή η συμπεριφορά θα βοηθήσει τη μαμά να ανακουφίσει τον πόνο στην ενεργό φάση των συσπάσεων. Εδώ μπορείτε να δείτε πώς μπορείτε να αναπνεύσετε καλύτερα σε τόσο κρίσιμες στιγμές.

Πριν από την έναρξη της προσπάθειας, μπορείτε να επιλέξετε μια άνετη και λιγότερο οδυνηρή θέση για τον εαυτό σας: μπορείτε να περπατήσετε ή να σταθείτε, να βρεθείτε στο πλευρό σας, έχοντας λυγίσει τα πόδια σας. Ένα ελαφρύ σημείο αυτο-μασάζ στους γοφούς και στο κάτω μέρος της πλάτης θα σας βοηθήσει να αποσπάσετε την προσοχή από τον πόνο, να έρθετε σε επαφή με το μωρό σας. Πώς να ωθήσει και σε ποιες θέσεις, μπορείτε να δείτε σε αυτό το βίντεο.

Η φάση της προσπάθειας λαμβάνει χώρα στην αίθουσα αποστολής ή στο τραπέζι, συνοδευόμενη από σχόλια και συμβουλές από τον μαιευτήρα. Σε αυτό το σημείο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι όλη η δύναμη της πίεσης πρέπει να επικεντρωθεί παρακάτω, όπου οι κύριες ενέργειες γίνονται. Ο γιατρός σας, ο οποίος παρατηρεί πως ένα παιδί βγαίνει από το κανάλι γέννησης, θα σας πει τι πρέπει να κάνετε τώρα. Οι γυναίκες που δεν αποσπούν την προσοχή από τον πόνο, δεν απομακρύνονται, αλλά όλες οι εξειδικευμένες ομάδες εκτελούν σαφώς, γεννούν χωρίς δάκρυα και τραυματισμούς.

Φαίνεται ότι ο αλγόριθμος του τοκετού δεν είναι καθόλου περίπλοκος, ωστόσο, οι έμπειρες γυναίκες στην εργασία παραπονιούνται ότι σε μια στιγμή χάνεις τον εαυτό σου και ξεχνάς τα πάντα. Κρατήστε τη σθένος σας, θυμηθείτε πόσο υπεύθυνη και σοβαρή είναι αυτή η περίοδος. Μην πανικοβληθείτε, είστε ήρεμοι και λογικοί. Ακούστε τους ειδικούς σας, ακολουθήστε τις συμβουλές τους, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Ακριβώς τότε όλα θα είναι τόσο τέλεια όσο θα θέλατε περισσότερο. Διαβάστε το ιστολόγιό μας και γνωρίστε τις ερωτήσεις σας.

Συμβουλές για νέες μητέρες κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό

Υπάρχουν πολλά πράγματα που οι "έμπειρες" φίλες σας πιθανότατα δεν θα σκεφτούν ούτε καν να σας προειδοποιήσουν πριν γεννήσετε.

Μην κρίνετε αυστηρά: κι εσείς σύντομα θα ξεχάσετε όλα τα μικρά καθημερινά στοιχεία. Εν τω μεταξύ, διαβάστε τις πιο χρήσιμες συμβουλές:

  1. Να είστε βέβαιος να φάει! Δεν θα πάτε στα βουνά όλη μέρα χωρίς τα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας, σωστά; Ο τοκετός δεν διαφέρει από μια τέτοια εκστρατεία. Χρειάζεστε πολλή ενέργεια για σκληρή δουλειά.
  2. Αλλά μην τρώνε. Η μήτρα είναι ένας τεράστιος μυς που μειώνεται τακτικά και χρειάζεται οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Επομένως, εάν τρώτε ή τρώτε βαριά τροφή, δεν θα χωνέψει και μπορείτε να κάνετε εμετό. Και εδώ είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να φάτε ένα διπλό cheeseburger: αν ξαφνικά χρειάζεστε μια καισαρική τομή, η αναρρόφηση μπορεί να προκαλέσει αναρρόφηση του εμετού κατά τη διάρκεια της αναισθησίας και αυτό είναι θανατηφόρο για σας (όχι για το παιδί).
  3. Φάτε και πίνετε αυτό που σας κάνει να αισθάνεστε καλά: μπάρες δημητριακών, σούπα, ζυμαρικά, κροτίδες. ποτό νερό, αθλητικά ποτά. Εάν ο γιατρός σας έχει προειδοποιήσει ότι μετά την εγγραφή σας στον θάλαμο δεν μπορείτε να φάτε, να φάτε κάτι στο αυτοκίνητο ή στον ανελκυστήρα μπροστά από τον θάλαμο μητρότητας.
  4. Όταν αρχίζει ο τοκετός, δοκιμάστε να πιείτε ελαφριά ποτά, να φάτε "καραμέλα πάγου" (κομμάτια πάγου, τα οποία συνιστώνται πριν από επεμβατικές διαδικασίες.) - Και το καραμέλα.
  5. Πιείτε πολλά. Χρειάζεστε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της εργασίας.
  6. Μην το παρακάνετε κατά τη διάρκεια των προσπαθειών στο δεύτερο στάδιο:
    • Στέλεχος κατά τη συστολή, όπως σας λέει το σώμα σας.
    • Χαλαρώστε τους μύες του προσώπου, ανοίξτε τα δόντια σας. Αντιμετωπίστε το παιδί που δεν σπρώχνετε έξω, οπότε το κάνετε χειρότερο στο κάτω μέρος του σώματος. (Με αυτόν τον τρόπο εξοικονομείτε αιμοφόρα αγγεία στα μάτια και το πρόσωπο.)
    • Μην κρατάτε την αναπνοή σας. Το μωρό χρειάζεται οξυγόνο! Είναι επίσης απασχολημένος με σκληρή δουλειά.

Μπορεί να χρειαστεί μικρή ή σοβαρή βοήθεια κατά την παράδοση.

Ανεξάρτητα από το αν γεννιόμαστε στο σπίτι ή στο νοσοκομείο, το κύριο καθήκον είναι η υγεία (δική σας και το μωρό σας). Με την ιδανική εξέλιξη των γεγονότων, όλα θα αποδειχθούν από μόνα τους.

Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Ο γιατρός θα σας πει για μερικές από τις επιπλοκές πριν από τη γέννηση, για παράδειγμα: η γλουτιαία ή πλευρική πρόβλεψη του εμβρύου, το μεγάλο μέγεθός του, η διαρροή αμνιακού υγρού, η πρόγνωση του πλακούντα ή η παρατεταμένη εγκυμοσύνη. Άλλα προβλήματα μπορεί να προκύψουν άμεσα κατά τη διάρκεια της εργασίας, για παράδειγμα: απέκκριση του μεκογχολίου, παθολογική κατάσταση (θλίψη) του εμβρύου, μείωση του καρδιακού ρυθμού, βραχιακή δυστοκία, διακοπή της εργασίας ή εξάντληση της μητέρας.

Να είστε βέβαιος: ο γιατρός ξέρει τι να κάνει σε κάθε περίπτωση. Εδώ είναι μερικές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για τη διευκόλυνση της εργασίας.

Τμήμα εμβρυϊκών μεμβρανών. Ο διαχωρισμός των μεμβρανών της μήτρας από τον τράχηλο διεγείρει την απελευθέρωση προσταγλανδινών, που μαλακώνουν τον τράχηλο και προκαλούν συστολές.

Αραίωση του τράχηλου. Ο τράχηλος μοιάζει με ροδάκινο. Αν δεν είναι ώριμη, είναι σκληρή και σκληρή, μετά την ωρίμανση γίνεται μαλακό, εύκαμπτο και πιο εύκολο να ανοιχτεί. Τα φάρμακα που περιέχουν προσταγλανδίνες βοηθούν τη μήτρα να ωριμάσει και στη συνέχεια να προκαλέσει εργασία.

Αμνυοτομία. Ο γιατρός εισάγει ένα μακρύ πλαστικό άγκιστρο στη μήτρα και διαπερνά τη μηριαία φούσκα. Τώρα το κεφάλι του παιδιού πιέζει στον τράχηλο απευθείας - που μαλακώνει και λερώνει, επιταχύνοντας το άνοιγμα.

Προώθηση του τοκετού. Εάν η εκτιμώμενη ημερομηνία γέννησης έχει περάσει και το σώμα σας δεν ξεκινήσει τη διαδικασία ή αν η γέννηση έχει σταματήσει (το παιδί μπορεί να έχει δυσφορία και υποξία), μπορεί να σας σταλθεί με το Pitocin, ένα συνθετικό ανάλογο μιας ορμόνης που ονομάζεται ωκυτοκίνη και προκαλεί συσπάσεις.

Επιστημοτομή. Αυτή η χειρουργική διαδικασία είναι απαραίτητη προκειμένου να διευκολυνθεί η διέλευση του κεφαλιού του μωρού μέσω του καναλιού γέννησης, ειδικά εάν το μωρό έχει υποξία. Κάντε το με τοπική αναισθησία του περίνεου. Χειρουργικό ψαλίδι κόβει απαλά τον ιστό μεταξύ του κολπικού ανοίγματος και του πρωκτού. Αυτή η τομή εμποδίζει τον κίνδυνο διάσπασης του ιστού.

Γυναικολόγος διαβούλευσης. Για τους ασθενείς μου, λέω ότι μετά το πέρασμα του παιδιού μέσω του καναλιού γέννησης, περίπου το 90% των γυναικών έχουν ράμματα από επισειδοτομία ή δάκρυα. Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν επιχειρήματα κατά της επισπολοτομίας, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προστατεύσει τη μητέρα και το παιδί. Είναι αδύνατο να προβλεφθεί αν μια γυναίκα που εργάζεται στην εργασία θα χρειαστεί αυτή τη λειτουργία μέχρι τη στιγμή που εμφανίζεται το κεφάλι του μωρού. Προσπαθώ να αποτρέψω τους ασθενείς από μια σθεναρή άρνηση. Σε μια τέτοια δυναμική κατάσταση, όταν οι συνθήκες αλλάζουν κάθε δευτερόλεπτο, η κατηγορηματικότητα μπορεί να είναι επικίνδυνη.

Φρεάτια ή εξολκέας κενού. Αυτά τα εργαλεία βοηθούν το μωρό να βγει από το κανάλι γέννησης. Εάν, παρά τις προσπάθειες της γυναικείας γυναίκας, η διαδικασία "σταματήσει", ανάλογα με τη θέση του εμβρύου στο κανάλι γέννησης, μπορεί να γίνει η προτιμώμενη επιλογή για βοήθεια. Οι λαβίδες είναι σαν δύο μεγάλα κουτάλια που τυλίγουν το κεφάλι ενός μωρού. Ο γιατρός τους τραβάει από τη λαβή. Κατά τη διάρκεια της εξαγωγής υπό κενό, ένα κύπελλο εφαρμογής με μια λαβή είναι προσαρτημένο στο κεφάλι του παιδιού, το οποίο επιτρέπει την εμβρυϊκή εκχύλιση. Κατά κανόνα, σε αυτή την περίπτωση, απαιτείται και επισειδοτομία. Αυτά τα εργαλεία χρησιμοποιούνται όταν το παιδί έχει δυσφορία και είναι απαραίτητη μια επείγουσα παράδοση. Φαίνονται φυσικά τρομακτικές (για να μην αναφέρουμε τις εικόνες που εμφανίζονται στο μάτι του μυαλού σας), αλλά αν χρησιμοποιηθούν σωστά, εσείς και το παιδί σας μπορείτε να σώσετε ζωές και να αποφύγετε μια καισαρική τομή.

Με καισαρική τομή. Αυτή η διαδικασία εκτελείται στο χειρουργείο. Κάτω από μια επισκληρίδιο, σπονδυλική ή γενική (αν δεν υπάρχει χρόνος για επισκληρίδιο) αναισθησία, ο χειρουργός συνήθως κάνει μια γυναίκα με μελαγχολία και μια άλλη στη μήτρα, στη συνέχεια εκχυλίζει το έμβρυο και τον πλακούντα. Δεν θα αισθάνεστε πόνο, μόνο μια αόριστη αίσθηση ότι κάτι απλώνεται από σας. Ο σύντροφός σας μπορεί να είναι παρών: θα είναι κοντά στο κεφάλι σας, σε ένα αποστειρωμένο κοστούμι. Η χειρουργική περιοχή είναι περιφραγμένη από μια οθόνη, αλλά θα είστε συνειδητοί καθ 'όλη τη διαδικασία αν έχετε υποβληθεί σε επισκληρίδιο ή νωτιαία αναισθησία. Μετά από χειρουργική επέμβαση, θα χρειαστείτε περισσότερο χρόνο για να αναρρώσετε από τις γυναίκες που γεννήθηκαν φυσικά.

Γυναικολόγος διαβούλευσης. Για να αξιολογήσουμε πώς ένα παιδί υπομένει τον τοκετό, μπορούμε να μετρήσουμε μόνο έναν δείκτη - τον καρδιακό ρυθμό. Αυτό είναι περίπου το ίδιο όπως και αν ήρθατε στο γιατρό και θα ελέγχει μόνο τον παλμό σας για να αξιολογήσει την κατάστασή σας. Συμφωνώ, δεν είναι ένας πολύ αξιόπιστος δείκτης! Σήμερα, όταν μια καισαρική τομή είναι μια απλή και σχετικά ασφαλής λειτουργία, εάν ο εμβρυϊκός καρδιακός ρυθμός είναι ανησυχητικός, προτείνω να το κάνετε και να μην διακινδυνεύετε την υγεία του παιδιού.

Καταγράψτε τη στιγμή

Μην ξεχάσετε να τραβήξετε ένα στιγμιότυπο της επίσημης στιγμής. Φροντίστε να έχετε μαζί σας τουλάχιστον μια έξυπνη ψηφιακή φωτογραφική μηχανή, ακόμα και την παλιά ταινία "fotik", ακόμα και μια φωτογραφική μηχανή μίας χρήσης. Μερικές συμβουλές:

  1. Μην τοποθετείτε την κάμερα στο κάτω μέρος της τσάντας.
  2. Πάρτε μια φωτογραφική μηχανή μίας χρήσης σε περίπτωση που τα διαλείμματα, οι εκφορτίσεις, πέφτουν στην τουαλέτα, κλπ.
  3. Ίσως αξίζει να συζητήσετε με έναν συνεργάτη εκ των προτέρων τι θέλετε να συλλάβετε και τι όχι:
    • Θέλετε ο σύντροφός σας να πάρει το παιδί στην αγκαλιά του όταν γεννιέται ή έκανε μια φωτογραφία; (Ίσως η νοσοκόμα να σας βοηθήσει με την κάμερα και ο σύντροφος θα μείνει δίπλα σας;)
    • Θέλετε να καταγράψετε το συμβάν σε βίντεο;
    • Θα θέλατε να αναθεωρήσετε αργότερα το βίντεο και να ξαναζήσετε αυτό το γεγονός, ή θα προτιμούσατε την αφήγηση της αφήγησης; Κάποιες μικρές και συγκρατημένες μητέρες δεν θα ήθελαν αυτή την ιδέα. Τι γίνεται αν το παιδί με κάποιο τρόπο εισάγει τυχαία έναν δίσκο βίντεο σε ένα DVD player! Επιστημονικό "ντοκιμαντέρ" ή ταινία τρόμου από τη ζωή της μητέρας μου; Αφήστε την επιλογή να υπαγορεύεται από τον τρόπο ζωής και τον χαρακτήρα σας.
  4. Τέλος, μην ξεχάσετε να ζητήσετε από έναν από τους νοσηλευτές να τραβήξουν μια φωτογραφία της ευτυχισμένης οικογένειας στο σύνολό της. Για να μην συμβεί μόνο εσείς, το μωρό και η μαία θα βρεθείτε στις εικόνες. Ο μπαμπάς πρέπει να είναι και εκεί!

Συμβούλιο εμπειρογνωμόνων. Εάν ξεχάσετε τη φωτογραφική μηχανή - μην ανησυχείτε. Θα έχετε πολλές ευκαιρίες για να συλλάβετε το υπέροχο μωρό σας, αυξάνοντας και να σας εκπλήσσει με τις κάλπες του.

Μόνο για τον μπαμπά. Η διαδικασία τοκετού και η εμφάνιση του μωρού είναι ένα απίστευτα συναισθηματικό γεγονός για εσάς και το αγαπημένο σας. Πολλοί πατέρες δεν μπορούν να συγκρατήσουν τα δάκρυα με την οπτική γωνία του μόλις γεννηθέντος γιου ή κόρης τους. Οι μητέρες χρειάζονται χρόνο για να ανακάμψουν από μια τέτοια δοκιμασία. Να είστε διανοητικά προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι έχετε συγκρουόμενα συναισθήματα. Τοκετός - πονάει, οπότε μην απομακρυνθείτε από την αγαπημένη της, αν χρειαστεί λίγος χρόνος για να ανακτήσει και να μοιραστεί τη χαρά μαζί σας.

Πώς να αναγνωρίσετε εγκαίρως ότι ο τοκετός είναι κοντά: συμβουλές στις γυναίκες στην εργασία

Πολλές γυναίκες με τρόμο αναμένουν τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, οι περισσότεροι από αυτούς δεν φοβούνται τον τοκετό. Οι μελλοντικές μητέρες ανησυχούν ότι δεν θα μπορέσουν να καταλάβουν εγκαίρως πότε πρέπει να πάνε στο νοσοκομείο. Για αυτούς, όπως και στις ταινίες τρόμου, μοιάζει με μια κατάσταση που μπορεί να μην υπάρχει κάποιος σε μια κρίσιμη στιγμή που θα μπορούσε να καλέσει έναν γιατρό ή να τον φέρει σε νοσοκομείο.

Στην πραγματικότητα, η μελλοντική γυναίκα στην εργασία μπορεί να μάθει για τις μελλοντικές περιόδους επτά ημέρες πριν από την έναρξη της όλης διαδικασίας. Απλά πρέπει να ακούσετε το σώμα σας. Συνήθως, μια γυναίκα τις τελευταίες ημέρες πριν από τον τοκετό γίνεται πολύ εύκολη και καλή για να αναπνεύσει. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το παιδί πέφτει λίγο χαμηλότερα, σαν να προετοιμαζόταν να βγει στο φως. Την ίδια στιγμή, η κοιλιά της ίδιας της εγκύου είναι επίσης οπτικά «φυτευμένη». Αν η δυσφορία εμφανίζεται συχνά στην οσφυϊκή περιοχή, τότε αυτό είναι επίσης ένα σημάδι προσέγγισης της εργασίας - το έμβρυο αλλάζει τη θέση του. Ένα άλλο σημάδι είναι η απώλεια βάρους λίγες ημέρες πριν από την παράδοση.

Αν η δυσφορία εμφανίζεται συχνά στην οσφυϊκή περιοχή, τότε αυτό είναι επίσης ένα σημάδι προσέγγισης της εργασίας - το έμβρυο αλλάζει τη θέση του.

Κάπου μέσα σε μια μέρα (δύο) μια γυναίκα που εργάζεται μπορεί να παρατηρήσει την εμφάνιση βλεννογόνου από το πέος, με μια μικρή ποσότητα αίματος. Αυτό σημαίνει ότι ο τράχηλος αρχίζει σταδιακά να καθαρίζεται. Ταυτόχρονα, ο δρόμος για το παιδί απελευθερώνεται.

Στη διαδικασία προσέγγισης του τοκετού, η μέλλουσα μητέρα θα αισθανθεί μικρές συστολές της μήτρας - θα γίνουν συχνότερες από το συνηθισμένο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι αλλαγές μπορεί να θεωρηθούν από τη μελλοντική μητέρα ως συστολές, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Αυτό είναι μόνο μια προειδοποίηση και είναι πολύ νωρίς για να μεταβείτε στο νοσοκομείο. Για να πανικοβληθείτε και να καλέσετε ένα ασθενοφόρο σε τέτοιες περιπτώσεις δεν είναι απαραίτητο.

Στην πραγματικότητα, η έναρξη της εργασίας μπορεί εύκολα να γίνει κατανοητή. Ειδικότερα, κάπου μεταξύ 35-40 δευτερολέπτων ο αγώνας διαρκεί, και στη συνέχεια απελευθερώνει για 20 λεπτά, 35-40 δευτερόλεπτα κατά τη διάρκεια του αγώνα - απελευθερώνει για 15 λεπτά. Στην περίπτωση αυτή, οι ισχυρές περικοπές δεν θα είναι κανονικές. Επιπλέον, ο χρόνος μεταξύ τους θα μειωθεί συνεχώς.

Ο πόνος στις συσπάσεις αυτές κυλάει σαν ένα κύμα, ξεκινώντας από το μέσο της πλάτης και εξαπλώνεται στους γοφούς και την κοιλιά. Τη στιγμή της εργασίας, η μήτρα της γυναίκας βρίσκεται σε σοβαρή ένταση (τόνος). Μπορείτε να το αισθανθείτε - απλά βάλτε το χέρι σας στο στομάχι σας.

Μόλις υπάρχει βεβαιότητα ότι ο τοκετός είναι κοντά, είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να αναπνεύσετε ομοιόμορφα και να χαλαρώσετε. Όσο πιο σωστά συμπεριφέρεται η μητέρα, τόσο καλύτερη και πιο άνετη θα είναι η διαδικασία παράδοσης. Εάν μια γυναίκα είναι πολύ τεταμένη, θα επιβραδύνει μόνο τη διάταση του τραχήλου της μήτρας και θα προκαλέσει ορισμένα προβλήματα. Κατά τη διάρκεια του αγώνα, μια πολύ σημαντική πτυχή είναι η σωστή αναπνοή, διότι μόνο με αυτόν τον τρόπο το παιδί θα λάβει την απαιτούμενη ποσότητα οξυγόνου.

Ιδανικός τοκετός - πρακτικές συστάσεις (μέρος 1)

Σημάδια επερχόμενου τοκετού. Τι φάσεις είναι ο τοκετός.

Πληροφορίες σχετικά με τον τοκετό στο Διαδίκτυο είναι αρκετές. Πολλά δημοσιευμένα βιβλία σε αυτό το θέμα. Τα περιοδικά των γονέων δημοσιεύουν συνεχώς άρθρα για σχετικά θέματα. Αλλά καμία βιβλιογραφία δεν μπορεί να συγκριθεί με την αποτελεσματικότητα με την παρακολούθηση μαθημάτων για τους μελλοντικούς γονείς. Μόνο στις συνθήκες της ζωντανής ανθρώπινης επικοινωνίας μπορείτε να απαλλαγείτε από τους φόβους σας, να ασκείτε συγκεκριμένες αναπνευστικές δεξιότητες, να κυριαρχείτε σε όλες τις ασκήσεις υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου εκπαιδευτή. Εάν έχετε την ευκαιρία να εγγραφείτε σε μαθήματα, μην το παραμελήσετε. Αν όχι, θα προσπαθήσω να πω γενικά για αυτό που μαθαίνουν εκεί.

Συγνώμη του τοκετού

Ας ξεκινήσουμε με τα σημάδια προσέγγισης τον τοκετό. Αυτοί είναι οι λεγόμενοι "πρόδρομοι".

Δύο εβδομάδες πριν από τη γέννηση (ίσως αργότερα, αλλά όχι νωρίτερα), η κοιλιά της μέλλουσας μητέρας πέφτει. Το κεφάλι του παιδιού κατεβαίνει κάτω και γίνεται ευκολότερο για την γυναίκα να αναπνεύσει, επειδή το παιδί δεν υποστηρίζει πλέον το διάφραγμα και τους πνεύμονες. Μερικές φορές η μείωση παρατηρείται στην αρχή της εργασίας, μετά την εμφάνιση των πρώτων συσπάσεων. Αυτό θεωρείται επίσης φυσιολογικό.

Λίγες ημέρες πριν από τη γέννηση, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει απαλλαγή με τη μορφή παχιάς βλέννας, πιθανώς με ραβδώσεις πήγματος αίματος. Μερικές φορές μοιάζει με άφθονο νερό. Αυτό σημαίνει ότι το πώμα βλέννας που καλύπτει τον τράχηλο απομακρύνεται. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο σωλήνας αναχωρεί επίσης κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Με την προσέγγιση της πολυπόθητης περιόδου, οι κράμπες Braxton-Hicks γίνονται ολοένα και πιο αισθητές. Αυτές είναι οι "προπονήσεις" συσπάσεις που προετοιμάζουν τη μήτρα να εργαστεί για να ωθήσει το παιδί έξω. Αισθάνονται σαν περιοδική ακανόνιστη ένταση της κοιλιάς: η μήτρα, όπως ήταν, "σκληραίνει" για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια χαλαρώνει και πάλι. Σε αντίθεση με τις πραγματικές συσπάσεις, οι σπασμοί του Braxton-Hicks είναι ανώδυνοι, καθώς δεν οδηγούν στο άνοιγμα του τράχηλου.

Ως πρόδρομος, το ένστικτο φωλιάς καλείται συχνά. Ο όρος αυτός δεν είναι απολύτως σαφής, επομένως συχνά παρερμηνεύεται. Η επιθυμία να εξοπλιστεί η "φωλιά", να προετοιμάσει μικρά πράγματα και ένα κρεβάτι για το μωρό, να ανανεώσει την κατοικία τους έρχεται πολύ νωρίτερα, γύρω στο μέσο της εγκυμοσύνης και δεν έχει καμία σχέση με το "ένστικτο της φωλιάς". Ένα σημάδι της στενής παράδοσης θεωρείται η επιθυμία μιας γυναίκας να κρυφτεί από τα αδιάκριτα μάτια, να κρυφτεί σε μια ζεστή γωνιά του καναπέ ή της καρέκλας, όπου αισθάνεται όσο πιο άνετη γίνεται. Κατ 'αναλογία με τον κόσμο των ζώων, όπου το θηλυκό αναζητά ένα ήσυχο και ασφαλές μέρος για τη γέννηση των απογόνων.

Ένας άλλος αρκετά γραφικός πρόδρομος μπορεί να είναι η μείωση του βάρους μιας εγκύου γυναίκας κατά περίπου ένα κιλό. Αυτό συμβαίνει συνήθως την τελευταία εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

Όπως μπορείτε να δείτε, όλοι οι πρόδρομοι μπορούν να δείξουν έμμεσα μόνο την προσέγγιση της εργασίας. Κανείς δεν μπορεί να πει ακριβώς πότε θα ξεκινήσουν.

Είναι αυτή η αβεβαιότητα που συχνά φοβίζει μια γυναίκα. Φοβάται ότι δεν θα μπορέσει να καλέσει τον σύζυγό της, δεν θα έχει χρόνο για να φτάσει στο νοσοκομείο, θα μπερδευτεί και δεν θα ξέρει τι να κάνει. Εάν είστε ένας από εκείνους που χρειάζονται συνεχώς ένα "δίχτυ ασφαλείας" υπό την παρουσία του ιατρικού προσωπικού, μπορεί να είναι πιο άνετο να πάτε στο νοσοκομείο μητρότητας εκ των προτέρων. Εάν η εμφάνιση των τοίχων του νοσοκομείου σας κάνει να αισθάνεστε απελπισμένος, είστε ενεργός άνθρωπος και δεν έχετε ιατρικές ενδείξεις για πρόωρη νοσηλεία - μείνετε στο σπίτι μέχρι να αισθανθείτε άνετα.

Πώς αρχίζει ο τοκετός;

Υπάρχουν δύο επιλογές: είτε οι συσπάσεις αρχίζουν πρώτα, είτε η εκκένωση του αμνιακού υγρού.

Εάν το νερό άρχισε να τρέχει μακριά, τότε, ακόμη και αν δεν υπάρχουν συστολές, μια γυναίκα πρέπει να πάει στο νοσοκομείο μητρότητας. Η απόρριψη νερού σημαίνει ότι η εμβρυϊκή ουροδόχος κύστη είναι κατεστραμμένη και δεν προστατεύει πλέον το παιδί από τη μόλυνση. Μια μακρά άνυδρη περίοδος (πάνω από 12 ώρες) απειλεί την υγεία του παιδιού επίσης επειδή δημιουργείται μια διαφορά πίεσης και το παρουσιαστικό μέρος (συνήθως το κεφάλι) παρουσιάζει αυξημένη ροή αίματος, η οποία μπορεί αργότερα να οδηγήσει σε προβλήματα στην πλευρά του νευρικού συστήματος.

Ένα διαφανές ή υπόλευκο αμνιακό υγρό θεωρείται φυσιολογικό. Τα κίτρινα νερά περιστασιακά βρίσκονται κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης Rh της μητέρας και του εμβρύου. Το πράσινο χρώμα του νερού δείχνει ότι το μέκονιο (αρχικά κόπρανα) έχει εισέλθει σε αυτά, κάτι που μπορεί να είναι ένδειξη μεταγενέστερης εγκυμοσύνης ή πείνας οξυγόνου στο έμβρυο. Εάν το νερό είναι ροζ, η γυναίκα πρέπει να μεταφερθεί αμέσως στο νοσοκομείο. Μια τέτοια σκιά στα νερά δίνει αίμα, πήρε εκεί ως αποτέλεσμα της εκδήλωσης του πλακούντα. Αυτό σημαίνει ότι το παιδί δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο και πρέπει να ληφθούν μέτρα έκτακτης ανάγκης για να το αποθηκεύσετε.

Ένα άλλο, πιο ήρεμο σενάριο της έναρξης της εργασίας είναι η εμφάνιση συστολών πριν από την εκκένωση του νερού. Εάν η εμβρυϊκή κύστη είναι άθικτη, ο τοκετός μπορεί να είναι στο σπίτι κατά τη διάρκεια της πρώτης φάσης της εργασίας, υπό την προϋπόθεση ότι αισθάνεται σίγουρη και είναι έτοιμη να μεταβεί στο νοσοκομείο ανά πάσα στιγμή.

Ας δούμε λεπτομερέστερα σε ποιες φάσεις αποτελείται η εργασία.

Η πρώτη φάση είναι λανθάνουσα ή κρυμμένη. Μπορεί να διαρκέσει 6-8 ώρες και ακόμη περισσότερο. Πολλές γυναίκες δεν αισθάνονται αυτή τη φάση καθόλου, επειδή οι συστολές είναι ακόμα αδύναμες και επιτρέπουν στην έγκυο να κάνει ήρεμα τα φυσιολογικά πράγματα. Στην αρχή του αγώνα διαρκούν περίπου 30 δευτερόλεπτα με ένα διάστημα 20-30 λεπτών.

Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, οι γυναίκες θα πρέπει να σώσουν τη δύναμή τους. Είναι επιθυμητό να αποσπάται η προσοχή από τις δουλειές του σπιτιού, αν η γέννηση ξεκίνησε τη νύχτα - προσπαθήστε να κοιμηθείτε.

Προκειμένου να γεννηθεί το μωρό, ο τράχηλος πρέπει να ανοίξει μέχρι 10-12 εκατοστά. Η διαδικασία γνωστοποίησης είναι αργή (με εξαίρεση το γρήγορο, το δεύτερο και τα επόμενα γένη) και μερικές φορές συνοδεύεται από ναυτία. Εάν αισθάνεστε ότι η λανθάνουσα φάση καθυστερεί, προσπαθήστε να επιταχύνετε τη διαδικασία. Η αποκάλυψη πηγαίνει πιο γρήγορα αν δεν ξαπλώσετε και μην καθίσετε, αλλά με τα πόδια. Ουσιαστικά δεν μπορείτε να βρεθείτε στην πλάτη σας: ενώ η μήτρα με το βάρος της πιέζει την κοίλη φλέβα, με αποτέλεσμα το παιδί να λαμβάνει λιγότερο οξυγόνο.

Ο πόνος είναι καλύτερα ανεκτός εάν, τη στιγμή της συστολής, προσπαθείτε να χαλαρώσετε και να μην το σκεφτείτε. Μπορείτε να ελέγξετε για άλλη μια φορά εάν συλλέγονται τα πάντα για αναχώρηση στο νοσοκομείο. Στη συνέχεια, κάντε ένα μπάνιο ή ντους (το νερό χαλαρώνει καλά), ξυρίστε (με τη βοήθεια ενός συζύγου ή κάποιον από το νοικοκυριό) και κάντε κλύσμα (1,5-2 λίτρα ζεστού νερού με μια κουταλιά μήλου μηλίτη μήλου ή μισό χυμό λεμονιού). Ο ενέμος είναι επίσης ένας καλός επαγωγέας της εργασίας. Όλες αυτές οι διαδικασίες υγιεινής είναι πιο βολικές και πιο ευχάριστες να κάνουν στο σπίτι στην αρχή της εργασίας. Διαφορετικά, θα πρέπει να τα υπομείνετε στο νοσοκομείο μητρότητας, όταν οι συσπάσεις είναι ήδη αρκετά απτές.

Μετά την έναρξη της εργασίας, μια γυναίκα δεν πρέπει να τρώει έτσι ώστε να μην επιβαρύνουν το στομάχι. Μπορείτε να πίνετε λίγο, και είναι καλύτερα να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό. Κατά κανόνα, τα νοσοκομεία μητρότητας δεν επιτρέπουν να πίνουν νερό - αυτό δεν είναι διασκέδαση, αλλά ασφάλεια σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Στην περίπτωση αυτή, ένα πλήρες στομάχι μπορεί να οδηγήσει σε απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές.

Σταδιακά, οι συσπάσεις αυξάνονται και γίνονται πιο οδυνηρές. Σε αυτό το στάδιο, είναι ήδη δυνατό να αρχίσει να εφαρμόζεται αναισθητική αναπνοή. Μοιάζει με αυτό. Εισπνεύστε με τη μύτη: 1-2-3-4 - εκπνεύστε μέσω του στόματος: 1-2-3-4-5-6, δηλαδή, η εκπνοή είναι μεγαλύτερη από την εισπνοή. Ένα τέτοιο σύστημα ονομάζεται αργή βαθιά αναπνοή. Ταυτόχρονα, το μωρό λαμβάνει περισσότερο οξυγόνο, ενώ η μητέρα χαλαρώνει και αποσπάται από τον πόνο, εστιάζοντας στην αναπνοή.

Στο τέλος της λανθάνουσας φάσης, όταν η διάρκεια των συσπάσεων είναι 1 λεπτό και το διάστημα μεταξύ τους φθάνει τα 5-7 λεπτά, ήρθε η ώρα να πάτε στο νοσοκομείο. Το άνοιγμα του αυχένα είναι 3-4 cm.

Υπολογίστε την ώρα εκ των προτέρων για να πάρετε το χρόνο και να μην είστε νευρικοί. Βόλτα καλύτερα, στέκεται σε όλες τις τέσσερις στο πίσω κάθισμα, αναπνέοντας βαθιά κατά τη διάρκεια του αγώνα. Μεταξύ των συσπάσεων, μπορείτε να βρεθείτε στο πλευρό του. Εάν οδηγείτε ενώ καθίσετε, μπορείτε να προκαλέσετε προβλήματα στο παιδί σας, πηδώντας σε ανομοιογενείς δρόμους.

Άννα Μιγιάεβα (Ehomama),
Σύμβουλος Malyarskaya M.M.