Ημερήσια αγωγή του παιδιού σε 6 μήνες

Περίληψη του άρθρου

Η καθημερινή ρουτίνα και διατροφή ενός παιδιού ηλικίας έξι μηνών αποτελείται από υγιεινά μέτρα, τροφή, ύπνο ημέρας και νύχτας, περπάτημα, γενικές διαδικασίες ενίσχυσης και αναπτυξιακές δραστηριότητες. Σε 6 μήνες, το μωρό πρέπει να έχει ήδη μια σαφή καθημερινή ρουτίνα. Αυτό είναι απαραίτητο για πλήρη ανάπτυξη και σωστή πνευματική και φυσική ανάπτυξη. Παρατηρήθηκε ότι τα παιδιά που παρακολουθούν το σχήμα μετά τον τρίτο μήνα ζωής είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από νευρολογικές διαταραχές, να προσαρμοστούν πιο εύκολα στις νέες κοινωνικές συνθήκες και να είναι λιγότερο ευαίσθητα στις κρύες μολύνσεις.

Πίνακας με το κατά προσέγγιση ωριαίο καθεστώς της ημέρας του παιδιού σε 6 μήνες

Λειτουργία ρεύματος

Το βρέφος έξι μηνών είναι ήδη αρκετά ενεργό, συνεπώς οι κύριες αλλαγές στο καθεστώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου σχετίζονται με αλλαγές στη διατροφή. Ένα παιδί χρειάζεται ήδη περισσότερη ενέργεια για να αποκτήσει νέες δεξιότητες, οπότε στην αρχή του έβδομου μήνα ζωής, το μωρό αρχίζει να γνωρίζει νέα γευστικά χαρακτηριστικά των πιάτων και των προϊόντων.

Θηλασμός

Τα θηλάζοντα μωρά μέχρι αυτήν την ηλικία συνήθως τρέφονται μόνο με το μητρικό γάλα, καθώς περιέχει όλα τα χρήσιμα και θρεπτικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη, την ανάπτυξη του εγκεφάλου και του οπτικού συστήματος, καθώς και την ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών. Μέχρι την έναρξη του έβδομου μήνα ζωής, οι εμπειρογνώμονες από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) των παιδιών των οποίων η διατροφή αποτελείται αποκλειστικά από μητρικό γάλα, δεν συνιστούν ούτε καν τη δοσολογία, επειδή το γάλα είναι σχεδόν 88% νερό.

Σε τεχνητή ή μικτή σίτιση

Τα μωρά που λαμβάνουν προσαρμοσμένα υποκατάστατα του μητρικού γάλακτος ή είναι σε μεικτή τροφή, δοκιμάστε τα πρώτα συμπληρώματα πολύ νωρίτερα - σε 4-5 μήνες. Ως εκ τούτου, η διατροφή τους μέχρι την ηλικία των έξι μηνών συνήθως αποτελείται όχι μόνο από τη βρεφική τροφή, αλλά και από το γάλα και τα μη γαλακτοκομικά σιτηρά, τα πουρέ φρούτων και λαχανικών, τους χυμούς και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, προσαρμοσμένα στις ηλικιακές ανάγκες του παιδιού.

Πόσο πρέπει να καταναλώνεται ένα μητρικό γάλα ή μια συνταγή ηλικίας έξι μηνών;

Είναι σημαντικό! Το κύριο προϊόν για τη διατροφή του μωρού πρέπει να είναι το μητρικό γάλα ή το υποκατάστατο του. Ακόμα κι αν το μωρό τρώει καλά τα προτεινόμενα συμπληρωματικά τρόφιμα και δεν έχει κανένα σημάδι αλλεργίας, δεν πρέπει να σπεύδεις και να αυξήσεις την ποσότητα άλλων προϊόντων στο παιδικό μενού.

Ένα υποδειγματικό μενού μωρού που θηλάζει ή τροφοδοτείται με μπιμπερό

Πρώτη σίτιση: 180 ml μητρικό γάλα ή υποκατάστατο του

Δεύτερη σίτιση: 150 g δημητριακών με την προσθήκη φρούτων, με συμπλήρωμα γάλακτος.

Τρίτη σίτιση: 50 g φρούτων, 30 ml χυμού φρούτων, μπισκότα, συμπληρωμένα με γάλα.

Τέταρτη σίτιση: 120 γραμ. Λαχανικών με την προσθήκη κρόκου. 30 γραμμάρια πουρέ κρέατος, συμπλήρωμα.

Πέμπτη σίτιση: 190-200 ml γάλακτος ή γάλακτος.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν επιτρέπεται περισσότερη από 1 σίτιση με γάλα ή μείγμα γάλακτος.

Συμπληρωματική εισαγωγή τροφής: Συστάσεις της ΠΟΥ

Συνιστάται να εισάγετε νήπια για παιδιά από την ηλικία των έξι μηνών. Σχετικά με την ετοιμότητα για γνωριμία με νέα προϊόντα διατροφής υποδείξτε ειδικά σημάδια, τα οποία περιλαμβάνουν:

  • την ικανότητα του παιδιού να καθίσει με ευθεία πλάτη (συμπεριλαμβανομένης μιας θέσης με στήριγμα κάτω από την πλάτη) ·
  • σημάδια ενδιαφέροντος για τα τρόφιμα (προσπαθούν να πάρουν ένα κουτάλι κατά τη διάρκεια του γεύματος για τους ενήλικες, παρακολουθώντας προσεκτικά τις ενέργειες των άλλων μελών της οικογένειας κατά τη διάρκεια των γευμάτων, φθάνοντας για προϊόντα από το κοινό τραπέζι).
  • μείωση του διαστήματος μεταξύ τροφοδοσίας (δείχνει ότι το βρέφος δεν έχει αρκετό γάλα και αισθάνεται γρήγορα μια αίσθηση πείνας).

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε την εισαγωγή οποιωνδήποτε νέων προϊόντων και ποτών με ένα κουταλάκι του γλυκού. Οι σοβιετικοί παιδίατροι πρότειναν τη γαλουχία γαλουχίας στην τρίτη ή τέταρτη σίτιση (συνήθως για το απογευματινό τσάι), αλλά τώρα οι εμπειρογνώμονες του ΠΟΥ συμβουλεύουν να δίνουν νέα γεύματα το πρωί ή το απόγευμα για να μπορεί να παρακολουθείται η κατάσταση του βρέφους κατά τη διάρκεια της ημέρας και σε περίπτωση αλλεργίας ή ανεπαρκούς ανοχής βοήθεια

Η εισαγωγή νέων πιάτων στη διατροφή είναι μια αρκετά αγχωτική κατάσταση για τα μωρά, ειδικά αν πριν από αυτό γνώριζε μόνο τη γεύση του μητρικού γάλακτος. Για τη διερεύνηση των νέων γεύσεων ήταν ανώδυνη, πρέπει να εισάγετε τα συμπληρώματα σωστά.

Συμβούλια παιδίατρων και εμπειρογνωμόνων του ΠΟΥ

  1. Δεν μπορείτε να προσθέσετε στο αλάτι και τη ζάχαρη, να βελτιώσετε τη γεύση των πιάτων και να επιταχύνετε τον εθισμό στα νέα τρόφιμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι αργότερα το παιδί αρνείται να τρώει χωρίς ζάχαρη ή αλατισμένα τρόφιμα και αυτά τα συμπληρώματα είναι εντελώς περιττά στο πρώτο έτος της ζωής του παιδιού.
  2. Το κουτάλι για την πρώτη σίτιση είναι καλύτερα να επιλέξει από σιλικόνη - είναι εύκολο να καθαριστεί και δεν βλάπτει τα ούλα του παιδιού.
  3. Τα τρόφιμα πρέπει να δίνονται ως μια πρώτη πορεία, η οποία τροφοδοτεί το βρέφος με ένα μείγμα ή γάλα.
  4. Δεν μπορείτε να εισάγετε prikorm, εάν το παιδί είναι άρρωστο, αισθάνεται άσχημα, τα δόντια του έχουν κοπεί ή απλά δεν έχουν τη διάθεση.

Είναι σημαντικό! Πρόσφατα πιστεύεται ότι το ιδανικό προϊόν για την πρώτη σίτιση είναι το πλυμένο πράσινα μήλα. Τώρα οι παιδίατροι προτείνουν να δώσουν στο μωρό πρώτα πιάτα λαχανικών, προσθέτοντας σταδιακά σιτηρά και φρούτα στη διατροφή για να αποφύγουν τον υπερβολικό εθισμό στα γλυκά τρόφιμα στο μέλλον.

Τι μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί σε 6 μήνες για να φάει και να πιει

Μέχρι το τέλος του έβδομου μήνα, σιτηρά, χυμοί και φρούτα και λαχανικά θα πρέπει να εισαχθούν στη διατροφή των παιδιών. Το κουάκερ μπορεί να είναι γαλακτοκομικό ή χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα. Το φαγόπυρο, το αλεύρι βρώμης, το καλαμπόκι και το ρύζι απορροφούνται καλύτερα σε αυτή την ηλικία, αλλά είναι καλύτερα να μην προσθέσετε προϊόντα με ρύζι στο μενού των παιδιών που είναι επιρρεπείς σε δυσκοιλιότητα (αυτό ισχύει και για τον μπανάνα πουρέ). Στο κουάκερ, μπορείτε να προσθέσετε λίγο τριμμένα μήλα, ροδάκινο ή αχλάδι πουρέ. Με καλή φορητότητα, προσθέστε 3-5 ml κρέμας.

Από τα πουρέ φρούτων και λαχανικών, τα μήλα, τα κολοκυθάκια, οι πατάτες και τα αχλάδια παρουσιάζονται για πρώτη φορά. Μερικές εβδομάδες αργότερα, μπορείτε να γνωρίσετε το ψίχουλο με καρότα, κολοκύθα, πιπεριά, βερίκοκα, δαμάσκηνα και μπανάνες. Στον λαχανικό πουρέ, μπορείτε να προσθέσετε λίγο φυτικό έλαιο.

Εάν έως και έξι μήνες ένα παιδί έχει ήδη λάβει τροφή με τη μορφή χυμών φρούτων και λαχανικών και πολτοποιημένων πατάτας, μπορείτε να του προσφέρετε πούτυλο βοδινό, κοτόπουλο ή μοσχάρι. Τα προϊόντα με βάση το κρέας μπορούν να αναμειχθούν με δημητριακά ή λαχανικά ή να δοθούν ως ξεχωριστό πιάτο.

Είναι σημαντικό! Το τελευταίο στη διατροφή ενός μωρού έξι μηνών είναι ο κρόκος στον ατμό (περίπου το ένα τέταρτο του κρόκου ανά ημέρα).

Διατροφή

Διαβάστε επίσης άρθρα σχετικά με τη διατροφή και την ανάπτυξη:

Πόσο πρέπει να κοιμηθεί το μωρό σε έξι μήνες

Το καθεστώς της ημέρας του παιδιού σε 6 μήνες ποικίλλει ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες της ανάπτυξης και των φυσιολογικών αναγκών του. Η ποσότητα του ημερήσιου ύπνου μειώνεται. Πολλά παιδιά σε αυτή την περίοδο πηγαίνουν σε μια μόνο τρεις ώρες ημερήσιο ύπνο, αλλά τα περισσότερα μωρά συνεχίζουν να κοιμούνται δύο φορές την ημέρα για 1,5-2 ώρες. Η διάρκεια του ύπνου της νύχτας είναι περίπου 10-11 ώρες με ένα διάλειμμα για μία διατροφή νύχτας. Εάν ένα παιδί ξυπνήσει πιο συχνά, είναι απαραίτητο να μάθετε το λόγο, αφού τα υγιή παιδιά σε αυτή την ηλικία δεν χρειάζονται πιο συχνές και άφθονες νυχτερινές ζωοτροφές.

Οι λόγοι για κακό ύπνο σε παιδί ηλικίας 1 έτους μπορεί να είναι:

  • παραβίαση της διατροφής και του χρονοδιαγράμματος διατροφής, με αποτέλεσμα το παιδί να μην λαμβάνει αρκετό φαγητό κατά τη διάρκεια της ημέρας και το βράδυ να αισθάνεται το αίσθημα της πείνας.
  • πολύ ζεστός ή πολύ κρύος αέρας στο δωμάτιο (η βέλτιστη θερμοκρασία για έναν υγιή ύπνο είναι +18 μοίρες).
  • ανήσυχα ρούχα για ύπνο, χαμηλής ποιότητας κλινοσκεπάσματα, χρήση πολύ επιθετικών απορρυπαντικών για το πλύσιμο των παιδικών ρούχων.

Ο κακός ύπνος μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα μιας κακής καθημερινής ρουτίνας. Για παράδειγμα, εάν ένα μωρό τοποθετηθεί πολύ αργά για έναν δεύτερο ύπνο, θα είναι ξύπνιος για πολύ καιρό μετά το μπάνιο. Η έλλειψη δραστηριότητας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δυσκολίες στον ύπνο ή στις συχνές αναχωρήσεις τη νύχτα, οπότε η ημερήσια αγωγή σε αυτή την ηλικία είναι απαραίτητη για όλα τα παιδιά.

Φροντίδα και βόλτες

Ξεκινώντας από τον έβδομο μήνα ζωής, το καθημερινό καθεστώς του παιδιού αλλάζει σε μεγάλο βαθμό, όχι μόνο από την άποψη της τροφοδοσίας και των περιόδων εγρήγορσης - οι αλλαγές ισχύουν τόσο για περιπάτους όσο και για υγιεινή φροντίδα.

Περπάτημα Εάν νωρίτερα το μωρό κοιμόταν κυρίως όταν περπατούσε, τώρα είναι καλύτερα να κανονίσετε τουλάχιστον έναν ημερήσιο ύπνο στο σπίτι. Στο δρόμο, το παιδί θα κοιτάξει τα αντικείμενα και τους ανθρώπους γύρω του με ενδιαφέρον, κάτι που έχει θετικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη των οργάνων του οράματος, της προσοχής και της γενικής πνευματικής ανάπτυξης. Εάν η μητέρα επιτρέπει στο μωρό να συγκεντρώσει τα φύλλα, αγγίξτε τα βότσαλα ή την άμμο στην όχθη του ποταμού, βοηθά επίσης να βελτιωθεί η απτική αντίληψη και η ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων. Η διάρκεια παραμονής στο δρόμο σε 6 μήνες δεν διαφέρει από τις προηγούμενες περιόδους και είναι περίπου 4 ώρες την ημέρα, η οποία πρέπει να χωριστεί σε δύο περιπάτους.

Κολύμβηση Είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο ένα παιδί έξι μηνών μία φορά κάθε 2-3 ημέρες. Παιδιά με προβληματικό δέρμα, συχνές εξάνθημα από πάνα και δερματικά εξανθήματα μπορούν να προστεθούν στο νερό για μπάνιο στο αφέψημα της αμαξοστοιχίας ή του χαμομηλιού. Το καλέντουλα έχει καλές αντιφλεγμονώδεις και καθαριστικές ιδιότητες, αλλά προκαλεί αλλεργίες συχνότερα από άλλα φυτά. Διάρκεια των διαδικασιών νερού - τουλάχιστον 10-12 λεπτά. Εάν υπάρχει ιδιαιτερότητα ή δυσκολία να κοιμηθείτε στο νερό, μπορείτε να προσθέσετε το εκχύλισμα των βελόνων (να μην συγχέεται με το συμπύκνωμα!).

Το μασάζ, η γυμναστική πρέπει να είναι κατάλληλη για την ηλικία. Οι τεχνικές μασάζ και η τεχνική εκτέλεσης πρέπει να δείχνουν μια τοπική νοσοκόμα.

Παρατηρώντας απλούς κανόνες και συμβουλές για την οργάνωση της καθημερινής ρουτίνας και της διατροφής ενός παιδιού σε 6 μήνες, είναι δυνατό να βελτιωθεί σημαντικά η σωματική και ψυχο-συναισθηματική του ανάπτυξη. Το καθεστώς είναι απαραίτητο όχι μόνο για την ανάπτυξη καλών συνηθειών και την οργάνωση του χρόνου της μητέρας, αλλά και για την υγεία του παιδιού, η οποία σε αυτή την ηλικία εξαρτάται πλήρως από τις ενέργειες των ενηλίκων που φροντίζουν το μωρό.

Μενού παιδιού 6 μηνών: Πόσο θα έπρεπε να τρώει την ημέρα και τη φορά;

Η ζήτηση τροφής από ένα μωρό ηλικίας 6 μηνών αυξάνεται κυριολεκτικά μπροστά στα μάτια μας. Τα tots που θηλάζουν ήδη λαμβάνουν τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμά τους και τα τεχνητά έχουν ακόμη και χρόνο να τα συνηθίσουν και χρειάζονται περισσότερη ποικιλία. Στην πρώτη περίπτωση, δεν υπάρχει επείγουσα ανάγκη να παρακολουθείτε πόσο και τι χρειάζεται το μωρό και πρέπει να παίρνει ακόμα τα βασικά συστατικά του από το μητρικό γάλα.

Στη δεύτερη, θα πρέπει να δοκιμάσετε πολλά, έτσι ώστε το παιδί να είναι εφοδιασμένο με όλα όσα είναι απαραίτητα και χωρίς να πάσχετε από κολικούς, αέρια, αναταραχή και άλλες δυσάρεστες συνέπειες μιας κακώς οργανωμένης διαδικασίας φαγητού.

Πόσο συχνά και πότε πρέπει να τροφοδοτείται;

Τα παιδιά ηλικίας 6 μηνών είναι ήδη σε θέση να αντέξουν αρκετά μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων, και τη νύχτα η ανάγκη για σίτιση γενικά εξαφανίζεται. Εάν το μωρό αναπτύσσεται σύμφωνα με το σχέδιο, τότε σε μισό χρόνο θα πρέπει να λαμβάνει τροφή περίπου 5-6 φορές την ημέρα. Οι ειδικοί έχουν αναπτύξει ακόμη και μια προσεγγιστική δίαιτα για τα μωρά. Αλλά μην ξεχνάτε τα ατομικά χαρακτηριστικά των μωρών, τα οποία μπορούν να κάνουν μικρές προσαρμογές στη ρουτίνα:

  • Το πρώτο γεύμα στις 7.30.
  • Το δεύτερο είναι στις 11.00.
  • Το τρίτο είναι στις 15.00.
  • Τέταρτον - στις 17.00.

Συμβουλή: Είναι χρήσιμο μόνο για τους ενήλικες να μην τρώνε το βράδυ. Ένα παιδί ηλικίας 6 μηνών, που είχε ένα στερεό δείπνο πριν από τον ύπνο, θα κοιμάται υγιεινά και άνετα μέχρι το πρωί, χωρίς να χρειάζεται νυχτερινά σνακ. Το κύριο πράγμα είναι να καταλάβουμε πόσο ένα μωρό μπορεί να φάει έτσι ώστε το στομάχι του να μην γεμίσει. Διαφορετικά, γρήγορα πέφτει στον ύπνο, αλλά μπορεί να ξυπνήσει από κολικούς.

Η διάρκεια της σίτισης είναι ξεχωριστή για κάθε μωρό. Αν ένα παιδί αντιμετωπίσει εύκολα με ένα πιάτο πουρέ πατάτας, μπισκότα και φρούτα επιδόρπιο σε 20-30 λεπτά, το άλλο είναι σε θέση να τεντώσει το γεύμα, που αποτελείται από δημητριακά, και για μια ώρα. Δεν είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε το μωρό. Η κατανάλωση φαγητού πρέπει να συνδέεται μαζί του μόνο με θετικά συναισθήματα.

Τόμοι τροφής, βέλτιστα για ένα παιδί σε έξι μήνες

Παρά το γεγονός ότι σήμερα υπάρχουν διάφορες προσεγγίσεις για τον υπολογισμό του ημερήσιου όγκου κατανάλωσης τροφής από ένα παιδί κάτω του ενός έτους (με βάση το βάρος ή το ύψος του μωρού, τις θερμιδικές του ανάγκες), ο πιο απλός τύπος χρησιμοποιείται συχνότερα. Σύμφωνα με αυτήν, ένα παιδί ηλικίας 6 μηνών και άνω θα πρέπει να τρώει τροφή ημερησίως, σε ποσοστό 1/9 έως 1/8 του βάρους του. Με βάση την ποσότητα των μακροθρεπτικών συστατικών, των βιταμινών, των ορυκτών και των ινών, οι διατροφολόγοι καταρτίζουν τους ακόλουθους σημαντικούς αριθμούς:

  • Η ημερήσια ποσότητα τροφής θα πρέπει να είναι περίπου ένα λίτρο και αυτό το ποσοστό δεν εξαρτάται από τον τύπο της διατροφής του βρέφους.
  • Σε 6 μήνες, το μωρό πρέπει να λάβει τουλάχιστον 500 ml μητρικού γάλακτος ή 600 ml του προσαρμοσμένου μείγματος. Για ένα βρέφος με μικτό τύπο τροφής, οι αναλογίες και των δύο επιλέγονται ξεχωριστά.
  • Στο κουάκερ ανά ημέρα θα είναι περίπου 150 ml.
  • Και για τον πολτο λαχανικ, δεν υπερβαινει τα 150 ml.
  • Ο πολτός φρούτων θα είναι 50-60 ml.
  • Πούλι κρέατος - μόνο 30 ml.
  • Άλλα 60 ml για χυμούς και 40 ml για τυρί cottage.
  • Επιπλέον, ένα μωρό στους 6 μήνες θα πρέπει να λάβει περίπου το ένα τέταρτο του κρόκου αυγού.

Συνιστάται να αποφεύγετε τη διατροφή του μωρού τη νύχτα. Μπορείτε να πίνετε μόνο σε μικρές μερίδες. Μερικοί γονείς γενικά απλώς διαιρούν τη δηλωμένη ποσότητα φαγητού σε 6 μέρη, τα οποία δίνουν το μωρό κάθε 4 ώρες.

Ουσίες που πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή ενός μωρού 6 μηνών

Ένα παιδί ηλικίας 6 μηνών, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις ιδιαιτερότητες της ανάπτυξης, πρέπει να λαμβάνει περίπου 115 θερμίδες την ημέρα. Και αυτός ο δείκτης πρέπει να καλύπτεται από τη χρήση σιτηρών, κρέατος, λαχανικών ή φρούτων. Δεν γλυκά, ακόμη και σπιτικά από φυσικά προϊόντα. Επιπλέον, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη τα ακόλουθα σημεία:

  • Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ποσότητα πρωτεϊνών που καταναλώνει το μωρό σας. Η ανάγκη για βρέφη ηλικίας 6 μηνών είναι περίπου διπλάσια από αυτή των ενηλίκων. Γενικά, το μερίδιο αυτού του μακροθρεπτικού θα πρέπει να αντιπροσωπεύει τουλάχιστον το 80% της διατροφής του βρέφους. Αυτό είναι το κλειδί για την φυσιολογική σωματική και πνευματική ανάπτυξη του μικρού άνδρα. Η κύρια πηγή του συστατικού για το μωρό είναι το μητρικό γάλα, για τον τεχνητό καλλιτέχνη - το προσαρμοσμένο μίγμα. Επιπλέον, όπως η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων, το μωρό πρέπει να αρχίσει να τρώει τυρί cottage, πολτοποιημένη γαλοπούλα ή κουνέλι.
  • Οι υδατάνθρακες και τα λίπη είναι οι κύριες πηγές ενέργειας, αλλά όταν εισάγονται υπερβολικά στο σώμα, το παιδί θα αρχίσει να αισθάνεται δυσφορία λόγω της συνεχούς ζύμωσης των τροφίμων στα έντερα. Και η αφθονία του λίπους είναι επίσης μια προϋπόθεση για την ανάπτυξη ασθενειών του πεπτικού συστήματος. Για να πάρετε το δικαίωμα carbs μωρό πρέπει να τρώνε δημητριακά. Μπορεί να είναι στιγμιαία, αλλά είναι καλύτερο εάν το παιδί τρώει το προϊόν που προετοιμάστηκε σύμφωνα με όλους τους κανόνες. Η πηγή του λίπους είναι το μητρικό γάλα, τα προσαρμοσμένα μίγματα, ο κρόκος αυγού.
  • Στους 6 μήνες, αρχίζουμε να δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στο καθεστώς κατανάλωσης του φυστικιού. Πούδρα λαχανικών και φρούτων, μητρικό γάλα, σούπες δεν είναι πάντοτε σε θέση να καλύψουν την ανάγκη υγρών του μωρού. Οι καλλιτέχνες πρέπει να λαμβάνουν νερό για μωρά, τσάι βοτάνων, χυμούς φρούτων.

Πριν κάνετε οποιεσδήποτε προσαρμογές στη συνήθη διατροφή του μωρού σας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Ο ειδικός θα εκτιμήσει την ταχύτητα και την ορθότητα της ανάπτυξης του παιδιού, θα δώσει χρήσιμες συμβουλές.

Προσέγγιση επιλογών μενού για ένα παιδί ηλικίας μισού έτους

Είναι απαραίτητο όχι μόνο να γνωρίζουμε πόσο θα πρέπει να τρώει το μωρό σε ένα γεύμα ή την ημέρα, αλλά και πώς να συνδυάζει πιάτα, να συνδυάζει και να εναλλάσσει συστατικά. Για τη βάση του μενού, μπορείτε να πάρετε μία από τις ακόλουθες επιλογές για την καθημερινή διατροφή:

  • Πρώτη σίτιση. Γάλα ή μητρικό γάλα σε όγκο 200 ml.
  • Η δεύτερη σίτιση. Κουάκερ βρασμένο σε νερό - 150 ml, συμπλήρωμα με τη μορφή μητρικού γάλακτος ή μείγμα - 100 ml (γενικά, ο όγκος του συμπληρώματος εξαρτάται από το πόσο το μωρό έτρωγε το κύριο πιάτο).
  • Τρίτη τροφοδοσία. Πάστα λαχανικών - 100 ml με μικρή ποσότητα κρέατος - 20 g. Ένα τέταρτο φλιτζάνι χυμό φρούτων.
  • Τέταρτη σίτιση. Παιδικά μπισκότα σε ποσότητα ζευγαριού με δύο κουταλιές από ένα κατάλληλο ποτό από ξινόγαλα.
  • Πέμπτη σίτιση. Δεν υπερβαίνει τα 20 g τυρί cottage, 40 ml φρουτώδους καρπού και 200 ​​ml προσαρμοσμένου μείγματος ή μητρικού γάλακτος.
  • Έκτη τροφή. Μητρικό γάλα ή μίγμα σε ποσότητα 150-200 ml.
  • Πρώτη σίτιση. Προσαρμοσμένο μίγμα ή μητρικό γάλα - 200 ml.
  • Η δεύτερη σίτιση. Δύο κουταλιές της σούπας φρούτων ή μια κουταλιά της σούπας χυμό. Ανάλογα με το πόσο έτρωγε το παιδί, μπορείτε να τον ταΐσετε γάλα ή γάλα.
  • Τρίτη τροφοδοσία. Μέλι κοτόπουλου - 100 ml με αλεσμένο κρέας, 100 ml φυτικό πολτό, 50 ml φρούτων.
  • Τέταρτη σίτιση. Κουάκερ, βρασμένο σε γάλα - 150 ml, ζελέ - 100 ml.
  • Πέμπτη σίτιση. Προσαρμοσμένο μίγμα ή μητρικό γάλα - 200 ml.

Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, μπορείτε να αρχίσετε να εισάγετε το βούτυρο σε χυλό και το λαχανικό σε λαχανικά. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι η περιεκτικότητα σε λιπαρά των πιάτων θα αυξηθεί, αν και ελαφρώς. Οι γονείς κατά τη διάρκεια τέτοιων πειραμάτων θα πρέπει να παρακολουθούν την κατάσταση του μωρού ακόμα πιο προσεκτικά απ 'ότι συνήθως.

Μωρό μενού σε 6 μήνες:
διατροφικές και θρεπτικές κατευθυντήριες γραμμές

Μέχρι την ηλικία των έξι μηνών, η διατροφή που λαμβάνει ένα μωρό με τη μορφή μητρικού γάλακτος ή ένα προσαρμοσμένο μείγμα καθίσταται ανεπαρκές για όλες τις ανάγκες ενός ενήλικου μικρού παιδιού. Ήρθε η ώρα να εξοικειωθείτε με το νέο φαγητό, δηλαδή με συμπληρωματικό φαγητό. Ας δούμε τι νέα προϊόντα μπορούν να δοθούν για να δοκιμάσουν ένα έξι μηνών μωρό.

Ποια τρόφιμα είναι ήδη διαθέσιμα;

Έξι μήνες είναι η ώρα για την πρώτη σίτιση ενός βρέφους που είχε προηγουμένως αποκλειστικά θηλάσει. Η γαστρεντερική οδός είναι ήδη έτοιμη να δοκιμάσει λαχανικά, δημητριακά και φρούτα.

Τι προϊόν πρέπει να εισαγάγει πρώτα, οι γονείς πρέπει να αποφασίσουν μαζί με τον παιδίατρο. Κακή αύξηση του βάρους, τα μωρά συνιστάται να ξεκινούν με τα δημητριακά και τα καλά τρέφοντα μωρά με συχνή δυσκοιλιότητα θα πρέπει να αρχίσουν να τρέφονται με πιάτα λαχανικών. Ελέγξτε τον πίνακα θηλασμού για θηλασμό.

Εξετάστε τις ακόλουθες δυνατότητες:

  • Λαχανικά δίνονται με τη μορφή πολτοποιημένων πατάτας ενός τύπου λαχανικών, προσφέροντας ψίχουλα για πρώτη φορά 5 γραμμάρια. Στη συνέχεια, η δόση προσεκτικά αυξάνεται στη δόση ηλικίας - 100 γραμμάρια την ημέρα. Όταν το μωρό χρησιμοποιείται σε ένα λαχανικό, αρχίζουν να προσφέρουν το δεύτερο είδος λαχανικών, πάλι ξεκινώντας από 5 γραμμάρια.
  • Το κουάκερ σε 6 μήνες παρασκευάζεται χωρίς γάλα, αλλά μπορεί να αραιωθεί με γάλα για γυναίκες ή μείγμα. Το πρώτο μέρος του κουάκερ θα είναι 10 γραμμάρια, μετά από το οποίο η συνολική ποσότητα των δημητριακών που τρώγονται ανά ημέρα ρυθμίζεται στα 150 γραμμάρια.
  • Εθισμένοι στα λαχανικά και τα δημητριακά τα μωρά αρχίζουν να προσφέρουν καρπούς. Δίδονται επίσης με τη μορφή ενός συστατικού ενός συστατικού - πρώτα 5 γραμμάρια ανά πρώτο δείγμα, και στη συνέχεια καθημερινά περισσότερο από μια ημερήσια δόση των 30 γραμμάρια.

Υπάρχουν επίσης αρκετοί υποστηρικτές της χρήσης για την πρώτη σίτιση γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση. Μεταξύ αυτών είναι ο περίφημος παιδίατρος Komarovsky. Ένας δημοφιλής γιατρός συνιστά να αρχίσετε να παίρνετε κεφίρ σε ένα υγιές μωρό 6 μηνών. Το προϊόν προσφέρεται στη δεύτερη σίτιση, αυξάνοντας σταδιακά το τμήμα στα 160 ml. Από την πέμπτη ημέρα της εισαγωγής στη διατροφή του κεφίρ μωρό Komarovsky συμβουλεύει να αρχίσει να προσθέτει τυρί cottage σε αυτό. Η ημερήσια δόση για ψίχα 6 μηνών είναι 30 γρ. Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την εισαγωγή τροφής, σύμφωνα με τον Komarovsky, δείτε ένα άλλο άρθρο.

Σε περιπτώσεις όπου η μητέρα έχει μικρό γάλα ή δεν υπάρχει δυνατότητα να ταΐσει τα ψίχουλα με ένα προσαρμοσμένο μείγμα, η εξοικείωση με τα λαχανικά και τα δημητριακά μεταφέρεται σε προγενέστερη περίοδο 4-5 μηνών (σας συμβουλεύουμε να κολλήσετε στο τραπέζι μας για τη σίτιση με τη σίτιση). Σε μια προγενέστερη ηλικία αρχίζουν να δελεάζουν και kiddies-artiists. Τέτοια παιδιά για 6 μήνες έχουν δοκιμάσει μακρύς πουρέ φρούτων και χυλό (μη γαλακτοκομικά), καθώς και φυτικό πολτό με φυτικό έλαιο. Σε ηλικία 6 μηνών, αυξάνουν μόνο τα μερίδια αυτών των πιάτων και αρχίζουν να προσθέτουν βούτυρο.

Συμπληρωματικοί κανόνες διατροφής

  • Θα πρέπει να ξεκινά με ένα μόνο προϊόν και κάθε επόμενο νέο προϊόν μπορεί να εισαχθεί μόνο μετά τη χρήση (κατά μέσο όρο 3-5 ημέρες) και την απουσία αλλεργικών αντιδράσεων.
  • Δεν πρέπει να δώσετε ταυτόχρονα δύο προϊόντα που το παιδί δεν ήταν εξοικειωμένο με το παρελθόν, γιατί όταν εμφανιστεί μια αντίδραση, δεν θα καταλάβετε τι το προκάλεσε το προϊόν.
  • Ο όγκος του προϊόντος για το πρώτο δείγμα είναι μισό κουταλάκι του γλυκού.
  • Πρέπει να δοθεί ένα νέο προϊόν για να πιει με γάλα από το στήθος της μητέρας του ή μείγμα.
  • Το να δώσετε ένα νέο πιάτο είναι το πρωί, τότε μέχρι το τέλος της ημέρας θα διαπιστωθεί αν το παιδί το κάνει κανονικά.
  • Συνιστάται να φυλάσσεται ένα ημερολόγιο στο οποίο να επισημαίνονται όλα τα τρόφιμα που τρώγονται ψίχουλα.
  • Η γνωριμία με το νέο φαγητό θα πρέπει να αναβληθεί εάν το μωρό είναι άρρωστο και επίσης για το χρόνο του εμβολιασμού (τρεις ημέρες πριν από τον εμβολιασμό και αρκετές ημέρες μετά από αυτό).
  • Εάν το ψίχουλο αρνείται να δοκιμάσει ένα νέο πιάτο, μην επιμείνετε.
  • Σε μια κατάσταση όπου το προϊόν προκάλεσε αλλεργία ή άλλη αρνητική αντίδραση, νέα πιάτα δεν παραδίδονται μέχρι την εξαφάνιση οδυνηρών εκδηλώσεων.

Πόσο πρέπει να τρώει ένα μωρό;

Η συνολική ποσότητα τροφής ανά ημέρα για ένα παιδί ηλικίας έξι μηνών υπολογίζεται με βάση τα δεδομένα του σωματικού βάρους του. Τα παιδιά ηλικίας άνω των 6 μηνών θα πρέπει να καταναλώνουν ημερησίως ποσότητα 1/8 έως 1/9 του βάρους τους.

Συστάσεις για συμπληρωματικά τρόφιμα:

Προϊόν

Μέγιστη κατανάλωση σε 6 μήνες

Θηλασμός

Τεχνητή σίτιση

6 μηνών μωρό

Κατά τα μισά έτη, το παιδί παραδίδει στους γονείς τους μικρότερο πρόβλημα από ό, τι πριν. Αντιγράφει τους ήχους που λένε οι ενήλικες, διερευνά όλα όσα είναι εφικτά και επίσης αγαπά να παίξει. Η μαμά και ο μπαμπάς έχουν την ευκαιρία να περάσουν περισσότερο χρόνο με το μωρό και να απολαύσουν κάθε ανακάλυψη του μικρού παιδιού τους. Αλλά το μωρό χρειάζεται ακόμα πολύ προσεκτική φροντίδα.

Ημερήσια αγωγή του παιδιού σε 6 μήνες

Όταν ένα παιδί γυρίζει σε ηλικία 6 μηνών, τείνει να εξερευνήσει ενεργά το χώρο. Θέλει να κρατήσει στα χέρια του και να αισθανθεί όλα αυτά που βλέπει. Έχει την τάση να φτάνει για όλα τα ενδιαφέροντα και αυτό τον βοηθά να μάθει να σέρνεται.

Η δραστηριότητα του μωρού επηρεάζει την καθημερινή του ρουτίνα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο ύπνος του κατά τη διάρκεια της ημέρας μειώνεται όλο και περισσότερο και ο χρόνος που διατίθεται στο παιχνίδι αυξάνεται.

Σε έξι μήνες, το μωρό κοιμάται δύο ή τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι παιδίατροι συστήνουν τον ύπνο τρεις φορές την ημέρα, αλλά όπως δείχνει η πρακτική, μερικές φορές είναι δύσκολο να ζεις. Το παιδί θέλει να εξερευνήσει τον κόσμο, και τον βάζετε στο κρεβάτι - πώς μπορεί να του αρέσει. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό ότι μετά το παιχνίδι πραγματοποιούνται ενεργά παιχνίδια. Πριν πάτε για ύπνο όλη τη νύχτα, καλό είναι να κάνετε μερικές ήσυχες δραστηριότητες, για παράδειγμα, να διαβάσετε ένα βιβλίο, να πάτε για διαδικασίες νερού ή απλά να συνομιλήσετε.

Αλλά θυμηθείτε ότι ένα παιδί πρέπει να κοιμάται δύο φορές σε αυτή την ηλικία. Ο χρόνος για ύπνο μπορεί να μείνει για μερικές ώρες μετά το μεσημεριανό γεύμα και μια ώρα και μισή μετά το μεσημεριανό γεύμα. Έτσι το υπόλοιπο και το ενεργό χόμπι θα κατανέμονται ομοιόμορφα και το μωρό θα είναι λίγο κουρασμένο από το βράδυ, αλλά όχι πολύ κουρασμένο.

Δεν χρειάζεται να κοιμάστε πριν πάτε για ύπνο τη νύχτα, καθώς το παιδί δεν θα κοιμηθεί την καθορισμένη ώρα, γεγονός που θα σας φέρει επιπλέον ανησυχίες. Εάν, για κάποιο λόγο, ο ύπνος χάθηκε κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να μειώσετε το βράδυ και να βάλετε το μωρό στο κρεβάτι νωρίτερα.

Ύψος και βάρος του παιδιού

Κατά τον έκτο μήνα, το βάρος του παιδιού αυξάνεται κατά μέσο όρο στα 600-650 g, δηλαδή κάθε βδομάδα το μωρό κερδίζει 140 g. Αν μιλάμε για βάρος, τότε για ένα αγόρι ηλικίας έξι μηνών ο μέσος όρος είναι 7.900 γραμμάρια και για ένα κορίτσι 7.200 γραμμάρια.

Πόσο τρώει ένα μωρό σε 6 μήνες

Όταν εισάγετε τη ζωοτροφή στη διατροφή των ψίχιών σας, ο χρόνος γεύματος θα είναι από έξι το πρωί κάθε τέσσερις ώρες, πέντε φορές την ημέρα. Την τελευταία φορά που το μωρό πρέπει να φάει στις 22.00. Τη νύχτα, το διάστημα τροφοδοσίας επεκτείνεται σε 8 ώρες.

Επίσης, οι μητέρες συνεχίζουν να θηλάζουν τα μωρά τους ή την πολύ προσαρμοσμένη φόρμουλα με βάση το γάλα. Μπορείτε να επεκτείνετε το φάσμα των πουρέ φρούτων και των χυμών. Αλλά πρέπει να λαμβάνετε κατά κανόνα ότι διαφορετικές πατάτες και χυμοί δεν συνδυάζονται σε μια μέρα. Σήμερα δίνεις μπανάνα πουρέ, αύριο - χυμό δαμάσκηνου, και αύριο - χυμό μήλου. Αυτό πρέπει να γίνει για να μην δημιουργηθούν πρόσθετα φορτία στο στομάχι του παιδιού, καθώς και για να καθοριστεί η ανταπόκριση σε ένα νέο προϊόν.

Ακόμα και αυτό το μήνα, εισάγετε τον κρόκο αυγού από αυγά κοτόπουλου στη διατροφή του μωρού. Για να γίνει αυτό, βράστε ένα αυγό για τουλάχιστον 15 λεπτά, αφαιρέστε τον κρόκο και τρίψτε το μαζί με το γάλα της μητέρας ή με το μείγμα που προσφέρεται στο μωρό πριν από τη σίτιση. Επίσης, ο κρόκος θα πρέπει να προστεθεί στον πούλι λαχανικών. Αυτό βοηθά τον κρόκο να απορροφηθεί καλύτερα. Πρώτον, ο κρόκος πρέπει να γεμίσει το τέταρτο μέρος της δίαιτας, αλλά με την πάροδο του χρόνου η δόση θα αυξηθεί κατά το ήμισυ της δίαιτας. Αλλά σε καμία περίπτωση ο κρόκος δεν χρειάζεται να εγχυθεί αν το παιδί έχει μια αλλεργική αντίδραση σε αυτό.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα νέο προϊόν ή πιάτο θα πρέπει να χορηγείται μόνο σε μικρές δόσεις. Αυτό θα βοηθήσει να δοκιμάσετε τα τρόφιμα, καθώς και να συνηθίσει στη γεύση. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν το παιδί δεν γνώριζε άλλα γούστα εκτός από το μητρικό γάλα.

Ο αριθμός των προϊόντων που θα δοθούν στο παιδί είναι γραμμένο στον παρακάτω κατάλογο:

  • Γάλα ή τύπο γάλακτος (200 ml).
  • Πούδρα λαχανικών (200 ml).
  • Κρόκος αυγού (1/2 του σιτηρεσίου).
  • Φρούτα Puree (30 ml).
  • 10% χυλό γάλακτος (200 ml).
  • Χυμός φρούτων (30 ml).

Εάν δείτε ότι το παιδί κερδίζει πάρα πολύ βάρος, τότε αλλάξτε την καθημερινή του διατροφή: αυξήστε την ποσότητα των ωμών φρούτων και λαχανικών, καθώς επίσης και τα λιγότερα θερμιδικά γεύματα - χυλό γάλακτος. Εάν υπάρχει έλλειψη βάρους, προσθέστε το ηλιέλαιο ή το βούτυρο στο μενού του, σηκώστε χυλό υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και μαγειρέψτε μια ποικιλία από λαχανικά.

Τι θα πρέπει να είναι σε θέση να το παιδί σε 6 μήνες

Σε ηλικία έξι μηνών, το μωρό είναι ήδη σε θέση να διακρίνει διαφορετικούς ήχους και να τυλίγει το κεφάλι του προς την κατεύθυνσή του. Καταλαβαίνει επίσης ότι στρέφονται προς αυτόν όταν λένε το όνομά του. Ένα άλλο παιδί μπορεί να δείξει ότι βαρεθεί ή θυμωμένος και, αντίθετα, ότι είναι αστείο, αν και δεν ξέρει πλήρως πώς να εκφράσει τα συναισθήματά του.

Αν μιλάμε για σωματική ανάπτυξη, τότε το εξάμηνο παλιό είναι σε θέση να καθίσει, να πίνει, ταυτόχρονα να κρατάει το κουλούρι μόνο του και μαθαίνει και οικεία πράγματα. Πολλοί γονείς μπορεί να παρατηρήσουν ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα παιδιά πραγματικά θέλουν να ρίξουν διάφορα αντικείμενα και να τα παρακολουθήσουν να πέσουν.

Επίσης, σε έξι μήνες, η ακοή και η όραση αρχίζουν να εργάζονται σχεδόν εξ ίσου με τη δική σας. Εξαιτίας αυτού, οι ήχοι που λέει γίνονται όλο και πιο διαφορετικοί. Επίσης μαθαίνει να εκφράζει τη στάση του απέναντι στα αντικείμενα από το περιβάλλον, καθώς και να αντιμετωπίζει τους ξένους με προσοχή ή φόβο.

Σε γενικές γραμμές, ένα βρέφος έξι μηνών πρέπει:

  • Μάθετε να ανιχνεύετε. Οι γονείς θα πρέπει να αναπτύξουν αυτή την ικανότητα μέσω ειδικών ασκήσεων.
  • Μείνετε ισορροπημένοι με τα χέρια σας και μάθετε να καθίσετε.
  • Προσομοίωση των ήχων που ακούει.
  • Ακούστε προσεκτικά την ομιλία.
  • Αναζήτηση και αναζήτηση των στοιχείων που καλείτε.
  • Θυμηθείτε ποιος είναι ξένος και ποιος είναι δικός σας.
  • Αναγνωρίστε ένα οικείο δωμάτιο, και σε μια νέα θέση κοιτάξτε τα πάντα?
  • Τραβεύει στο στόμα του ό, τι έρχεται κάτω από το χέρι?
  • Ικανός να τραβήξει το παιχνίδι από το σχοινί.

Για να διασκεδάσετε ένα παιδί, πρέπει να του μιλήσετε. Σε ηλικία έξι μηνών, τα παιδιά δεν αντιλαμβάνονται τι λέγεται από την τηλεόραση, επειδή δεν υπάρχει τίποτα που να μπορεί να αντικαταστήσει την επικοινωνία με τους συγγενείς και τους φίλους τους.

Οι καλοί γονείς πρέπει να αναπτύξουν τις δεξιότητες λόγου του παιδιού τους μέσω των παιχνιδιών. Αυτό σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να επαναλάβετε αυτές τις συλλαβές που ο παιδί μιλά πιο συχνά, να τον ενθαρρύνετε, να δείχνετε ενδιαφέρον και να κατανοείτε, να είστε ευτυχείς να κρατήσετε τη συζήτηση σε εξέλιξη.

Εκπαιδευτικές δραστηριότητες και παιχνίδια

Για την ανάπτυξη του παιδιού για να το αντιμετωπίσει. Σε αυτό το τμήμα, θα μιλήσουμε για διάφορα εκπαιδευτικά παιχνίδια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν.

Κοινά χρήσιμα παιχνίδια και δραστηριότητες.

Παιδί που εξερευνά το σπίτι

Εάν το μικρό παιδί γνωρίζει ήδη πώς να κινηθεί ανεξάρτητα, τότε σίγουρα θα ξεκινήσει να ανεβαίνει σε όλο το σπίτι. Για να προστατέψετε το μωρό από τυχόν προβλήματα, μπλοκάρετε τις προσεγγίσεις στις σκάλες, βεβαιωθείτε ότι έχετε κλειδώσει την πόρτα του μπάνιου, ασφαλίστε τις παρούσες υποδοχές. Πρέπει επίσης να κοιτάξετε έτσι ώστε να μην μπορεί να προσκολληθεί στις αιχμηρές γωνίες, κλείνοντας ακόμα τα συρτάρια στο ντουλάπι. Είναι σημαντικό να μην χάσετε τίποτα, διότι κάθε λάθος μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Ιδιαίτερη προσοχή δίδεται στα ναρκωτικά, τις τοξικές ουσίες και τα απορρυπαντικά. Πρέπει να κρυφτούν με ασφάλεια!

Στο πάτωμα με το παιδί

Είναι σημαντικό για ένα παιδί να έχει αρκετό χώρο για παιχνίδια. Για αυτό πρέπει να τον αφήσετε να καθίσει στο πάτωμα. Έτσι μπορεί να μάθει να σέρνει και να κυλάει. Αν το μωρό δεν θέλει να είναι ο ίδιος, τότε οι γονείς του πρέπει να παίζουν μαζί του.

Επίσης, σε ηλικία έξι μηνών, υπάρχει ενδιαφέρον για μικρά κιβώτια και μικρά αντικείμενα. Δεν χρειάζεται να βάζετε όλα τα παιχνίδια σε ένα μεγάλο κουτί, είναι καλύτερα να τα χωρίσετε σε πολλά μικρά κιβώτια. Αυτό θα προσθέσει τη διασκέδαση στο μωρό.

Προσκαλέστε φίλους

Επίσης ενδιαφέρουσα μπορεί να είναι η στιγμή που ένα παιδί έρχεται να επισκεφθεί, ποιος μπορεί να παίξει με δικός σας. Αφού τα παιδιά εξερευνούν το ένα το άλλο, θα συνειδητοποιήσουν ότι υπάρχουν πολύ μεγάλες διαφορές μεταξύ των ζωντανών ανθρώπων και των παιχνιδιών.

Στη συνέχεια περιγράφονται οι ασκήσεις που σχετίζονται με νέες ανακαλύψεις για το παιδί.

Συνομιλία με ένα κύπελλο

Για αυτή την άσκηση, θα πρέπει να συλλέξετε τρία διαφορετικά κύπελλα για σχήματα και μεγέθη. Τα βάζουμε σε κουτί από χαρτόνι. Αφού το φλιτζάνι φέρεται στο στόμα του παιδιού, επαναλάβετε μια γνωστή λέξη, όπως το δικό του όνομα. Αυτό πρέπει να γίνει με διαφορετικούς τόνους. Έτσι το μωρό θα καταλάβει ότι το όνομά του μπορεί να ακούγεται διαφορετικά. Στη συνέχεια, πρέπει να προφέρετε μια ποικιλία ήχων, καθώς το παιδί σε αυτή την περίπτωση, πιθανότατα θα αρχίσει να τις επαναλαμβάνει.

Πάρτε τη μπάλα και γεμίστε με νερό, αλλά λίγο, και δέστε μια κορδέλα σε αυτό. Μετά από αυτό, πρέπει να σφίξετε και να σπάσετε την μπάλα και να δείξετε στο μωρό ότι το σχήμα της μπάλας μπορεί να αλλάξει. Αφήστε το παιδί να κάνει το ίδιο. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, θα καταλάβει ότι η μπάλα πηδά, αν το πετάξετε και αν το γυρίσετε, αλλάζει. Αλλά κατά τη διάρκεια αυτών των παιχνιδιών δεν μπορείτε να αφήσετε τον ίδιο το μικρό παιδί, σίγουρα θα θελήσει να δοκιμάσει την μπάλα στο δόντι. Και μπορεί να είναι επιβλαβές.

Παίξτε με ήχους

Αυτό το παιχνίδι με ήχους σίγουρα θα ευχαριστήσει το παιδί. Πάρτε πλαστικά μπουκάλια και ρίξτε μια διαφορετική ποσότητα νερού μέσα τους. Όταν τους χτυπήσετε, θα κάνουν διαφορετικούς ήχους. Το παιδί θα παρατηρήσει σίγουρα τη διαφορά και θα συμμετάσχει στο παιχνίδι.

Φωτογραφίες από τη μαμά και τον μπαμπά

Θα είναι χρήσιμο οι γονείς να λένε συχνά τις λέξεις "mom" και "father". Θα είναι επίσης καλό να στερεώσετε τις φωτογραφίες των γονέων πάνω από το παιδικό κρεβάτι ή την καρέκλα. Όταν το μωρό προσπαθεί να πει "pa-pa" ή "ma-ma", οι γονείς θα πρέπει να δείξουν τις φωτογραφίες και να πούμε πού είναι η μητέρα και πού είναι ο πατέρας.

Πρέπει επίσης να κάνετε ασκήσεις και να παίξετε παιχνίδια για να αναπτύξετε το συντονισμό.

Τα πουλιά πέταξαν

Μιλώντας αργά ένα παραμύθι για τα πουλιά, μπορείτε να παίξετε με το παιδί σας. Κατά την προφορά του «Πτηνά πέταξε», σηκώστε τα χέρια ενός παιδιού και χτυπήστε τα χέρια τους. Μετά από λίγο μαθαίνει να αναγνωρίζει αυτή τη στιγμή και θα γελάει πριν από εκείνες τις στιγμές. Αλλά προσέξτε να μην μετακινήσετε τα χέρια του παιδιού όταν τα σηκώσετε.

Παιδί στους ώμους

Ο μπαμπάς, φυσικά, θα είναι ωραίο να οδηγώ το παιδί του στους ώμους του. Και το μωρό θα είναι σε θέση να μάθει καλύτερα να διατηρεί την ισορροπία, καθώς και να ελέγχει τις κινήσεις τους. Κι ακόμα, θα ενδιαφερόταν πολύ να δει το σπίτι του από το ύψος του μπαμπά του.

Κουνήστε το μωρό σας

Ένα άλλο παιχνίδι που θα απευθυνθεί στο παιδί. Καθίστε σε μια άνετη καρέκλα, διασχίστε τα πόδια σας και βάλτε το μωρό σας στον αστράγαλο σας. Την ίδια στιγμή, να τον πάρει από τα χέρια ή τους αγκώνες για στήριξη. Στη συνέχεια κυριαρχεί με τα πόδια σας, τραγουδώντας ένα τραγούδι και αλλάζοντας το ρυθμό της απόδοσής σας. Συγχρόνως αλλάζει και ο ρυθμός της ταλάντευσης του παιδιού.

Μπορείτε να δημιουργήσετε μια μικρή πορεία εμπόδιο για το παιδί σας χρησιμοποιώντας μαξιλάρια και μαξιλαροθήκες από διαφορετικά υφάσματα. Αυτό θα είναι μια ενδιαφέρουσα πρόκληση για το μικρό παιδί.

Για να κάνετε το μωρό να σέρνει, μπορείτε να δείξετε την μπάλα, η οποία κινείται σε έναν κύκλο. Κάνετε αυτό σε κάποια απόσταση από το παιδί και παρατηρήστε τι κάνετε. Μιλήστε με αυτό: "Ελάτε εδώ και πάρετε τη μπάλα".

Το μωρό αυξάνεται και η παρακολούθηση των αλλαγών στην ανάπτυξή του γίνεται όλο και πιο συναρπαστική. Για τους αγαπημένους γονείς, το παιδί θα είναι πάντα το κέντρο του μικρού τους σύμπαντος που ονομάζεται «οικογένεια». Επομένως, τόσο η μαμά όσο και ο μπαμπάς δεν πρέπει να φοβούνται να κάνουν κάτι λανθασμένο και να περιορίζονται στη συμμετοχή των πρώτων χρόνων της ζωής του παιδιού τους.

Πόσο πρέπει να τρώει ένα παιδί σε 5-6 μήνες και πώς να διαφοροποιήσει το μενού του

Αν και το μητρικό γάλα είναι από μόνο του ικανό να παρέχει στο μωρό σας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ακόμα στον πέμπτο ή στον έκτο μήνα, οι γιατροί προτείνουν ότι οι νέες μητέρες προσθέτουν σταδιακά επιπλέον συμπληρώματα στην καθημερινή διατροφή του παιδιού. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε πόσο ένα μωρό πρέπει να τρώει σε 5 μήνες, εάν αποφασίσετε να αρχίσετε τη σίτιση και πόσα πρόσθετα προϊόντα θα χρειαστείτε σε έξι μήνες.

Ποια μερίδια χρειάζεστε για να αρχίσετε να τρώτε

Φυσικά, η σίτιση με το μητρικό γάλα θα παραμείνει η κύρια πηγή θερμίδων και θρεπτικών ουσιών για το μωρό, τα τρόφιμα θα πρέπει να θεωρούνται μόνο ως πρόσθετη δίαιτα. Διάφορα μείγματα, πούδρα φρούτων και λαχανικών, χυλό, κ.λπ., θεωρούνται ως συμπληρωματικά τρόφιμα. Πρέπει να ξεκινήσετε σταδιακά - αρχικά, το μισό κουταλάκι του γλυκού θα είναι αρκετό.

Το απόγευμα θα παρατηρήσετε εύκολα το παραμικρό εξάνθημα που μπορεί να εμφανιστεί στο δέρμα του και θα αντιδράσει εγκαίρως με διάρροια ή κολικούς, λαμβάνοντας τα κατάλληλα μέτρα. Λοιπόν, τη νύχτα αφήστε το μωρό να κοιμάται ειρηνικά, να τον σώζει από πειράματα.

Τρόπος τροφοδοσίας σε αυτή την ηλικία

Σε ηλικία έξι μηνών, τα παιδιά συνήθως έχουν ήδη αρκετή ημερήσια τροφή και τη νύχτα δεν ενοχλούν τους γονείς τους. Αλλά για να επιτευχθεί αυτό, οι τελευταίοι πρέπει να καταρτίσουν κατάλληλα μια ρουτίνα για τη διατροφή του βρέφους, ώστε να μπορέσει να κοιμηθεί καλά τροφοδοτημένος και ευχαριστημένος. Παρουσιάζουμε έναν πίνακα που δείχνει περίπου τι πρέπει να είναι το ημερήσιο καθεστώς διατροφής. Συνολικά, όπως φαίνεται από τον πίνακα, θα πρέπει να υπάρχουν έξι τροφοδοσίες, παρόλο που μπορείτε να περάσετε με πέντε - εξαρτάται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του μωρού σας.

Ωστόσο, παρ 'όλα αυτά, πολλές μητέρες αφήνουν μια μπουκάλι με γάλα ή εκφρασμένο μητρικό γάλα κοντά στην κούνια για μια νύχτα, σε περίπτωση που το μωρό θέλει ακόμα να φάει τη νύχτα. Έτσι αισθάνονται πιο σίγουροι. Αλλά έξι μήνες, οι γιατροί συστήνουν τη νύχτα μόνο για να δώσουν ένα ποτό στο παιδί, αλλά όχι για να ταΐσουν.

Τμήματα τροφίμων σε αυτή την ηλικία

Σε 5-6 μήνες, το μωρό σας μπορεί να πάρει λαχανικά πουρέ πατάτες, κουνουπίδι, μπρόκολο

Οποιοσδήποτε παιδίατρος θα πει σίγουρα ότι όλα εξαρτώνται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του μωρού. Υπάρχουν διάφορα συστήματα που σας επιτρέπουν να υπολογίζετε τις ημερήσιες θερμίδες που πρέπει να καταναλώνει ένα μωρό. Συνήθως σε 5-6 μήνες, τα μωρά έχουν ήδη τα πρώτα τους δόντια κομμένα, και ως εκ τούτου πρέπει να πάρουν περισσότερες διαφορετικές βιταμίνες και μικροστοιχεία από πριν. Σύμφωνα με τα συστήματα υπολογισμού όπως το σύστημα Reich και τη μέθοδο Malov, εσείς ή ο γιατρός σας μπορείτε να υπολογίσετε πόση τροφή χρειάζεται το παιδί σας ανά ημέρα, πόσες συμπληρωματικές τροφές θα είναι χρήσιμες γι 'αυτόν. Κατά τον υπολογισμό, συνήθως λαμβάνονται υπόψη παράγοντες όπως αυτοί που λαμβάνονται υπόψη:

  • το βάρος και το ύψος του μωρού σας.
  • πόσες φορές τρώει την ημέρα.
  • πόσες θερμίδες χρειάζεται να καταναλώνει ανά ημέρα.

Ωστόσο, κανένα σύστημα δεν μπορεί να δώσει ακριβείς συστάσεις. Μετά από όλα, τα παιδιά είναι ενεργά και ήρεμα, και τρέφονται με αυτές τις κατηγορίες λίγο διαφορετικά. Τέτοιοι παράγοντες πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη. Ωστόσο, καταρχάς μπορείτε να φτάσετε με μια απλουστευμένη φόρμουλα, η οποία, παρεμπιπτόντως, χρησιμοποιείται από πολλούς παιδίατρους.

Έτσι, σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, τα μωρά πρέπει να τρώνε φαγητό την ημέρα μεταξύ πέντε και έξι μηνών, ο όγκος των οποίων είναι περίπου το ένα όγδοο του συνολικού βάρους του σώματός τους. Αυτός ο κανόνας ισχύει για τα μωρά που θηλάζουν ακόμα και για τα άτομα που βρίσκονται σε τεχνητή σίτιση.

Κατά μέσο όρο, αποδεικνύεται ότι ένα μωρό πρέπει να πάρει περίπου ένα λίτρο τροφής την ημέρα, παρόλο που ο αριθμός αυτός, όπως είπαμε, είναι υπό όρους. Αυτός ο όγκος πρέπει αναγκαστικά να περιλαμβάνει:

  • ή περίπου μισό λίτρο μητρικού γάλακτος.
  • ή περίπου την ίδια ποσότητα γάλακτος.

Ο υπόλοιπος όγκος στο λίτρο μπορεί ήδη να γεμίσει με όλα τα είδη συμπληρωματικών τροφίμων:

  • δημητριακά (έως 150 γραμμάρια) ·
  • φυτικό πολτό (έως 150 γραμμάρια).
  • Πούλι φρούτων (έως 60 γραμμάρια).
  • πολτός κρέατος (έως 30 γραμμάρια).
  • (μέχρι 40 γραμμάρια) ·
  • χυμό (μέχρι 60 χιλιοστόγραμμα).
  • περίπου ¼ κρόκου αυγού.

Για μια ακόμη φορά θυμάστε ότι όλος ο όγκος αυτός πρέπει να διανείμετε στις πέντε ή έξι τεχνικές διατροφής που έχετε ήδη σχηματίσει. Φυσικά, το παιδί σας μπορεί να έχει λίγο περισσότερο ή λιγότερο από τα παραπάνω. Αλλά δεν θα ήταν δύσκολο για τους αγαπημένους και τους προσεγμένους γονείς να φροντίζουν τη συμπεριφορά των ψίχτων κατά τη διάρκεια της σίτισης και στη συνέχεια να δουν αν είχε αρκετό φαγητό ή έμεινε πεινασμένος.

Πώς να διαφοροποιήσετε καλύτερα το μενού του παιδιού

Το κύριο μέρος της δίαιτας που τρώει το μωρό σας ανά ημέρα πρέπει να είναι πρωτεΐνες: το μωρό τους χρειάζεται δύο φορές περισσότερο από έναν ενήλικα. Συνολικά, για μια ημέρα, το μωρό χρειάζεται 115 kcal σε μισό χρόνο. Μπορεί να τα βγάλει από πιάτα που βασίζονται σε κρέατα, λαχανικά και φρούτα, καθώς και τρόφιμα από δημητριακά. Αλλά δεν πρέπει να υπάρχουν γλυκά ή muffins στο μενού ψίχουλα.

Η απόφαση για την έναρξη της εισαγωγής συμπληρωμάτων στο μενού του μωρού σας θα πρέπει να ληφθεί μαζί με τον παιδίατρό σας. Συνήθως, η σύνθεση μιας επιπλέον μηνιαίας σίτισης, την οποία το μωρό σας μπορεί να τρώει χωρίς προβλήματα κάθε μήνα, περιλαμβάνει:

  • διάφορους διαυγασμένους χυμούς ή ζελέ ·
  • Πούλι με βάση τα λαχανικά, τα φρούτα και το κρέας.
  • κρόκο αυγού κοτόπουλου?
  • χυλό με βάση ρύζι, κεχρί και φαγόπυρο, καθώς και πλιγούρι βρώμης. Είναι κατασκευασμένα με γάλα και πολύ υγρά.
  • ελαφριά πήξη.
  • κεφίρ και γιαούρτι.

Ο πολτός φρούτων πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφή του μωρού

Ακολουθούν μερικές επιλογές μενού που μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη διατροφή του μωρού σας. Έχουν σχεδιαστεί για ένα πενταπλό γεύμα, αλλά έχετε το δικαίωμα να τεντώσετε τους ίδιους τόμους και έξι δεξιώσεις.

Αριθμός επιλογής 1

  1. Φαγητό το πρωί: 200 ml γάλακτος ή βρεφική συνταγή.
  2. Γεύματα στις 10:00: 150 γραμμάρια δημητριακών, 60 γραμμάρια πολτού φρούτων. Μπορείτε να ταΐσετε 100 γραμμάρια μητρικού γάλακτος ή γάλακτος αντί για πολτοποιημένες πατάτες.
  3. Γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας: 100 γραμμάρια φυτικού πολτού, 30 γραμμάρια πούπουλου κρέατος και 60 ml χυμού φρούτων.
  4. Τρόφιμα σε 18 ώρες: 25 - 30 γραμμάρια τυρί cottage, 40 γραμμάρια πολτό φρούτων, 200 ml μητρικό γάλα ή μείγμα.
  5. Τρώγοντας τη νύχτα: 200 ml γάλακτος ή φόρμουλα.

Αριθμός επιλογής 2

  1. Φαγητό το πρωί: 200 ml γάλακτος ή βρεφική συνταγή.
  2. Γεύματα στις 10:00: 30 ml χυμού ή 50 g πουρέ από φρούτα. Και πάλι, μπορείτε να αντικαταστήσετε το πολτοποιημένο πατάτες με 100 γραμμάρια μητρικού γάλακτος ή γάλακτος.
  3. Τρώγοντας κατά τη διάρκεια της ημέρας: 100 γραμμάρια ζωμού κοτόπουλου με τεμαχισμένο κρέας, 100 γραμμάρια φυτικού πολτού, 50 γραμμάρια πύου φρούτου.
  4. Γεύματα στις 18:00: 150 γραμμάρια δημητριακών, 100 γραμμάρια ζελέ.
  5. Τρώγοντας τη νύχτα: 200 ml γάλακτος ή φόρμουλα.

Με την ευκαιρία, μπορείτε να προσθέσετε τρία έως τέσσερα γραμμάρια βούτυρο στο κουτάλι σας. Κατά το μαγείρεμα του φυσικού πολτού προσθέτουμε συνήθως την ίδια ποσότητα φυτικού ελαίου.

Διατροφή για το Preschooler

Τα λάθη των γονέων κατά τη σίτιση ενός παιδιού

Για να μάθουν τα παιδιά πώς να τρώνε πλήρως, είναι σημαντικό οι γονείς να μην κάνουν λάθη. Μπορείτε να τους αφήσετε ελεύθερη επιλογή φαγητού. Μερικές φορές οι γονείς αρέσουν

Τέσσερις παρανοήσεις σχετικά με την κατανάλωση του μωρού σας

Μερικές φορές λέτε, "Αν δεν καθαρίσετε την πλάκα σας, δεν θα πάρετε κανένα επιδόρπιο." Μπορείτε να δημιουργήσετε έναν περιορισμό για αυτούς - εάν

Υγιεινή πριν από τα γεύματα

Το παιδί σας πρέπει να συνηθίσει να φροντίζει για την καθαρότητα των χεριών. Τότε τα τρόφιμα θα είναι ασφαλή γι 'αυτόν. Ένα τέτοιο παιδί θα έρθει από το σχολείο

Πώς να διδάξετε σε ένα παιδί τη σημασία της υγιεινής

Προσφέρουμε τους καλύτερους τρόπους για να διδάξετε στο παιδί σας τη σημασία της υγιεινής. Καθίστε με το μωρό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα για να βοηθήσετε τους να μετακινηθούν από τις πάνες,

Τα παιδιά αρνούνται να καθίσουν στο τραπέζι.

Αυτό δεν είναι περίεργο, ειδικά αν το παιδί σας είναι πολύ μικρό. Μπορεί να μην είναι σε θέση να καθίσει ακόμα για μεγάλο χρονικό διάστημα,

Κοινές διατροφικές διαταραχές

Όταν το παιδί σας είναι 3 ετών, αρχίζει να δημιουργεί την προσωπικότητά του. Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά αρνούνται να τρώνε το φαγητό τους, ή

Διδάσκοντας τα παιδιά σε υγιεινά τρόφιμα

Οι διατροφικές συνήθειες του ανθρώπου δεν επηρεάζουν σημαντικά την υγεία του. Υποθηκεύστε τα από την παιδική ηλικία. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό το παιδί να μαθαίνει να τρώει λαχανικά.

Το παιδί αρνείται να τρώει λαχανικά

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διδάξετε στο παιδί σας τους κανόνες της διατροφής. Ξέρετε ότι δεν είναι εύκολο να κάνετε ένα παιδί να τρώει νέα τρόφιμα, αλλά

Διδάξτε το παιδί στο κοινό τραπέζι

Προκειμένου τα παιδιά να αρχίσουν να τρώνε με τους κανόνες των ενηλίκων, πρέπει να μάθουν να περιορίζουν το χρόνο που περνούν στην κουζίνα. Αυτή η πειθαρχία

Το μωρό αρνείται να φάει

Ανησυχείτε επειδή το παιδί αρνείται να φάει όλα τα είδη φαγητού. Μαγειρεύεις κάθε πιάτο που του αρέσει και όμως

Διατροφή σε 6 μήνες

Σε έξι μήνες, εμφανίζονται οι πρώτες σημαντικές αλλαγές στο σώμα του παιδιού: αυξάνεται η σωματική και σωματική δραστηριότητα, εμφανίζονται τα πρώτα δόντια και με αυτό εμφανίζεται ενδιαφέρον για τα ενήλικα τρόφιμα. Σε αυτήν την ηλικία, σύμφωνα με τις συστάσεις της ΠΟΥ και της Ένωσης Παιδοτρών της Ρωσίας, στο δίαιτα του παιδιού, εκτός από το μητρικό γάλα ή την προσαρμοσμένη συνταγή για βρέφη, εμφανίζονται υποαλλεργικά λαχανικά, φρούτα, κρόκος κοτόπουλου, δημητριακά, χυμοί φρούτων, τυρί cottage και κρέας κρέατος. Πώς να καθορίσετε πόσα τρόφιμα χρειάζονται για μισή χρονιά για υγιή ανάπτυξη και επιτυχή ανάπτυξη;

Ένα παιδί έξι μηνών δεν μπορεί να πει με λόγια αν είναι πλήρης ή πεινασμένος, έτσι ώστε οι γονείς μπορούν μόνο να μαντέψουν εάν το μωρό τους παίρνει αρκετή τροφή ή να βασιστεί στη μη λεκτική συμπεριφορά του παιδιού μετά από κάθε γεύμα. Με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σε ηλικία 6 μηνών, η διατροφή του μωρού αλλάζει, ανεξάρτητα από το εάν το μωρό είναι βρεφικό ή έχει τεχνητή (μικτή) τροφή.

Το πρωί, η συχνότητα προσκόλλησης στο στήθος μειώνεται ταυτόχρονα το βράδυ και ειδικά πριν από τον ύπνο, το παιδί μπορεί να χρειαστεί μαστό κάθε πέντε λεπτά. Αυτός ο τρόπος σίτισης δεν αποτελεί ένδειξη για μείωση της ποσότητας μητρικού γάλακτος στη μητέρα και δεν πρέπει να αποτελεί λόγο για την ολοκλήρωση της γαλουχίας. Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να βάζετε το μωρό στο στήθος κατόπιν αιτήματος.

Ο αναπτυσσόμενος οργανισμός του βρέφους απαιτεί πρόσθετες ποσότητες βιταμινών, ανόργανων συστατικών και ιχνοστοιχείων, τις οποίες ο οργανισμός της μητέρας δεν μπορεί πλέον να προσφέρει. Είναι επίσης σημαντικό να παρέχονται τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σε παιδιά που είναι τεχνητά ή αναμεμιγμένα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι παιδίατροι εξέθεσαν συστάσεις σχετικά με τους κανόνες κατανάλωσης και τη διατροφή των παιδιών, βάσει των οποίων μπορείτε να κάνετε ένα ατομικό σχέδιο για τη διατροφή ενός παιδιού.

Πόσο τρώνε ένα μωρό 6 μηνών;

Για τα παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους, ο ρυθμός θρέψης υπολογίζεται με βάση το σωματικό βάρος και τον αριθμό εβδομάδων στο οποίο ζει το παιδί. Η συνολική ποσότητα τροφής που καταναλώνεται από ένα βρέφος ηλικίας έξι μηνών κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν πρέπει να υπερβαίνει το 1 λίτρο, ανεξάρτητα από το εάν θηλάζει ή τροφοδοτείται με συνταγή. Επίσης, κατά τον υπολογισμό, οι παιδίατροι χρησιμοποιούν τον τύπο σύμφωνα με τον οποίο ο όγκος τροφής για παιδιά από 6 έως 12 μήνες θα πρέπει να είναι 1/8 ή 1/9 του σωματικού βάρους.

Η Ένωση Παιδιατρών της Ρωσίας έχει αναπτύξει μια δίαιτα σύμφωνα με την οποία ο ημερήσιος όγκος τροφής που καταναλώνεται από έξι μηνών ως συμπληρωματικό φαγητό είναι περίπου 200-230 γραμμάρια, γάλα ή βρεφική συνταγή - περισσότερα από 600 ml. Ανεξάρτητα από τον τύπο της σίτισης, ένα παιδί 6 μηνών θα πρέπει να έχει 5 γεύματα κάθε τέσσερις ώρες. Τη νύχτα συνιστάται διακοπή 8-9 ωρών.

Ένα παιδί ηλικίας έξι μηνών πρέπει να καταναλώνει κατά μέσον όρο 115 kcal την ημέρα, το οποίο το παιδί θα πρέπει να λαμβάνει αποκλειστικά από το κρέας, τα λαχανικά, τα φρούτα και τα δημητριακά, εξαιρουμένου του αλεύρου και των γλυκών προϊόντων. Ταυτόχρονα, η συντριπτική πλειονότητα της διατροφής της πρέπει να πέφτει σε πρωτεΐνες, η ανάγκη για την οποία στα μωρά είναι διπλάσια από τον κανόνα ενός ενήλικα.

Πρωτεΐνη

Χωρίς πρωτεΐνες, είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς την κανονική σωματική και πνευματική ανάπτυξη ενός παιδιού. Το μητρικό γάλα παραμένει η κύρια πηγή πρωτεΐνης, πλήρως αφομοιωμένη από το σώμα. Αλλά ακόμη και με μία αντικατάσταση θηλασμού για συμπληρωματικά τρόφιμα, το επίπεδο πρωτεΐνης που εισέρχεται στον παιδικό οργανισμό μειώνεται.

Για να διατηρηθεί η βέλτιστη ισορροπία στη διατροφή ενός μωρού ηλικίας 6 μηνών, είναι απαραίτητο να εισαχθεί το τυρί cottage ξεκινώντας από 3-5 g και να το φέρετε σταδιακά μέχρι τα 20 g. Η αναλογία πρωτεΐνης στα τρόφιμα του μωρού σε ηλικία 6 μηνών θα πρέπει να καταλαμβάνει περισσότερο από το 80% του συνόλου. Εκτός από το μητρικό γάλα και το τυρόπηγμα, το κουνέλι, η γαλοπούλα και το κρέας κοτόπουλου αποτελούν σημαντική πηγή πρωτεΐνης στη διατροφή ενός μωρού έξι μηνών.

Τα οφέλη των αμινοξέων στο κρέας δεν πρέπει να υπερεκτιμηθούν · επομένως, το κρέας πρέπει να εισαχθεί στη διατροφή του μωρού με τη μορφή πολτού κρέατος, αρχίζοντας με 1/4 κουταλάκι του γλυκού και σταδιακά να αυξηθεί στα 30 γραμμάρια.

Υδατάνθρακες και λιπαρά

Οι υδατάνθρακες και τα λίπη είναι οι κύριες πηγές ενέργειας, ωστόσο, δεν πρέπει να διογκώσετε ένα μικρό σώμα με υδατάνθρακες, που προκαλούν ζύμωση, δυσπεψία και ως εκ τούτου εντερική αναστάτωση. Η περίσσεια λίπους οδηγεί στην ανάπτυξη ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα και του διαβήτη.
Η πηγή των υδατανθράκων στη διατροφή του μωρού είναι δημητριακά και δημητριακά που παρασκευάζονται από αυτά, όπως το ρύζι, το φαγόπυρο και το καλαμπόκι. Τι είδους κουάκερ πρέπει να φάει μωρό - στιγμιαία βιομηχανική κουάκερ ή 10% σπιτικό κουάκερ; Κάθε μαμά το επιλέγει από μόνη της. Είναι σημαντικό να εξασφαλιστεί ότι η μέση ημερήσια κατανάλωση δημητριακών είναι 150-180 g.

Μια σημαντική πηγή υδατανθράκων για το σώμα των παιδιών είναι τα λαχανικά και τα φρούτα. Σε ηλικία έξι μηνών, το μωρό εξοικειώνεται με τα λαχανικά, τα πουρέ φρούτων και τις πρώτες τριμμένες σούπες. Κατά κανόνα, το μωρό λαμβάνει το πολτό λαχανικών για μεσημεριανό γεύμα σε ποσότητα 170 ml, η αναλογία του πολτού φρούτου υπολογίζεται από τον τύπο: 10 ml για κάθε μήνα ζωής και σε μισό έτος το βάρος του είναι τουλάχιστον 60 g

Το μωρό παίρνει τα πολυακόρεστα λίπη και τις λιποδιαλυτές βιταμίνες με το μητρικό γάλα ή τη βρεφική συνταγή, καθώς και με την εισαγωγή τροφίμων κρόκου αυγού. Σε ηλικία 6 μηνών, αρκεί για ένα παιδί να προσφέρει 1 / 4-1 / 2 κρόκου αυγού, αλλά είναι πολύ προσεκτικός να τον ενεθεί στη διατροφή του παιδιού. Για πρώτη φορά αρκεί να προσφέρετε στον κρόκο αυγού το μωρό σας στην άκρη ενός κουταλιού. Απουσία αλλεργικής αντίδρασης, φέρτε την ποσότητα του στον επιθυμητό όγκο.

Πόσο και τι είναι καλύτερο να πίνετε;

Εξίσου σημαντικό είναι το ερώτημα ποιο είδος ποτού και πόσο μπορεί να προσφερθεί ψίχουλα σε έξι μήνες. Εάν το παιδί είναι προσκολλημένος στο θηλασμό, το μητρικό του γάλα ικανοποιεί πλήρως την ανάγκη του για το νερό. Αν το μωρό είναι «τεχνητός καλλιτέχνης», είναι εξαιρετικά σημαντικό να τροφοδοτήσει το παιδί με νερό.

Τα παιδιά του πρώτου έτους ζωής συνιστώνται να χρησιμοποιούν ειδικό παιδικό νερό ή το συνηθισμένο νερό της βρύσης μετά από πλήρη βρασμό. Εκτός από το νερό και τους χυμούς φρούτων, μπορείτε να προσφέρετε τα βότανα τσιγάρων του μωρού σας, τα οποία παρουσιάζονται στους πάγκους σε μια μεγάλη συλλογή και διάφορες μορφές απελευθέρωσης.

Ωστόσο, πριν εισαγάγετε τα τσάι βοτάνων στη διατροφή του παιδιού, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Τα περισσότερα βότανα έχουν έντονο θεραπευτικό αποτέλεσμα και εκτός από την απόσβεση της δίψας τους, μπορούν να έχουν διαφορετικό αντίκτυπο στο σώμα του μωρού.

Η κατά προσέγγιση δίαιτα ενός παιδιού ηλικίας 6 μηνών έχει ως εξής:

  • Η πρώτη σίτιση στις 6 η ώρα: γάλα ή γαλάκτωμα γάλακτος - 200 ml.
  • Δεύτερη σίτιση στις 10:00: χυλό χωρίς γάλα - 150 g, φρουτοσαλάτα - 60 g ή συμπλήρωμα με γάλα ή γάλα γάλακτος - 100 g.
  • Τρίτη σίτιση στις 14:00: λαχανικό πολτό - 100 g, πουρέ από κρέας - 5-30 g, χυμός φρούτων - 60 ml.
  • Η τέταρτη σίτιση στις 18:00: τυρί cottage - 20 ή 30 g, πολτό φρούτων - 40 g, μητρικό γάλα ή μείγμα - έως 200 ml.
  • Πέμπτη τροφοδοσία στις 22:00: γάλα ή γάλα γάλακτος - 200 ml.

Οι κανονισμοί αυτοί δεν είναι υποχρεωτικοί. Κατά μέσο όρο, ένα βρέφος ηλικίας έξι μηνών κερδίζει βάρος 600 γραμμάρια, ύψους 2 εκατοστών. Αν ένα μωρό κοιμάται καλά, παίζει με ευχαρίστηση και ξέρει τον κόσμο, αυτό σημαίνει ότι δεν έχει έλλειψη θρεπτικών ουσιών.

Η ερώτηση «Πόσο χρειάζεται ένα παιδί;» Δεν μπορεί να απαντηθεί χωρίς αμφιβολία. Η αύξηση του σωματικού βάρους, η ευεξία και η επιθυμία για παιχνίδι είναι ενδείξεις κορεσμού και φυσιολογικής ανάπτυξης του παιδιού. Δεν είναι απαραίτητο να «σπρώξετε» τη συνιστώμενη ποσότητα τροφής στο μωρό. Ένας τέτοιος τρόπος για τη διατροφή του παιδιού θα οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους, καθώς θα αποτελέσει αρνητική στάση απέναντι στα τρόφιμα εν γένει.

Επίσης, αν το μωρό σας το βράδυ απαιτεί να επισυνάψετε στο στήθος, δεν πρέπει να τον αρνηθείτε στο γάλα της μητέρας του. Οι γονείς, ακούγοντας τις απόψεις των παιδιατρικών, θα πρέπει πρώτα απ 'όλα να καθοδηγούνται από τις ατομικές ανάγκες του παιδιού.

Κοινωνικές παροχές και πληρωμές στους πολίτες

Τα οφέλη αποτελούν μια μορφή κοινωνικής ασφάλισης στη Ρωσία. Πρόκειται για τακτικές ή εφάπαξ πληρωμές από το FSS της Ρωσίας ή τον κρατικό προϋπολογισμό.

Χάρη στο σημαντικό μας θέμα, μπορείτε να μάθετε ποιος δικαιούται τα οφέλη, καθώς και σε ποιο ποσό και υπό ποιους όρους καταβάλλονται.

Είδη παροχών

Τα οφέλη διορίζονται και καταβάλλονται στον τόπο εργασίας, μελέτης, υπηρεσίας, σε φορείς κοινωνικής ασφάλισης, ανάλογα με τον τύπο δραστηριότητας και την απασχόληση των δικαιούχων.

Το μέγεθος των παροχών (2017)