Διατροφή ενός μωρού 6 μηνών

Επί του παρόντος, οι παιδίατροι συμβουλεύουν, σύμφωνα με τα πρωτόκολλα της ΠΟΥ, τους πρώτους 6 μήνες να ταΐσουν το μωρό μόνο με μητρικό γάλα. Υγιείς, που γεννάνε κανονικά το μωρό, παίρνοντας το μητρικό γάλα, μόλις σε ηλικία 6 μηνών, σύμφωνα με τη σύσταση του ΠΟΥ, θα πρέπει να αρχίσετε να εισάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα.

Γιατί από 6 μήνες;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφίμων από 6 μήνες:

  • Πρώτον, το μωρό είναι ήδη πιο ξύπνιο, κάθισε μόνο του, πράγμα που σημαίνει ότι καταναλώνει περισσότερη ενέργεια. Μόνο το μητρικό γάλα δεν είναι σε θέση να παρέχει στο μωρό όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες.
  • Δεύτερον, το πεπτικό σύστημα είναι ήδη καλύτερα διαμορφωμένο από τους πρώτους μήνες ζωής και μπορεί ήδη να αφομοιώσει άλλα τρόφιμα εκτός από το μητρικό γάλα. Τα νέα προϊόντα θα συμβάλουν στην περαιτέρω ανάπτυξη της κινητικότητας του πεπτικού συστήματος και της παραγωγής ενζύμων.
  • Τρίτον, ένα παιδί σε αυτή την ηλικία δείχνει ενδιαφέρον για τρόφιμα για ενήλικες στη διαδικασία εκμάθησης για τον κόσμο. Το ενδιαφέρον για φαγητό (το παιδί τραβάει τα κουμπιά στα πιάτα και στα προϊόντα, σαν να "ικετεύει") δεν είναι στην περίπτωση αυτή μια εκδήλωση πείνας, είναι η επιθυμία να μιμηθούμε τους ενήλικες. Θα βοηθήσει να διδάξετε το μωρό σας σε πιο περίπλοκα προϊόντα δομής.

Μόλις φθάσει την ηλικία των έξι μηνών, το παιδί πρέπει να μεταφερθεί σταδιακά στη διατροφή 5 ωρών με διαστήματα 4 ωρών μεταξύ των τροφοδοσιών.

Μερικές μητέρες πιστεύουν ότι εάν το γάλα στο στήθος δεν είναι αρκετό, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε συμπληρωματική σίτιση και από 2-3 μηνών μωρό. Αυτή είναι η λανθασμένη άποψη. Το πεπτικό σύστημα του μωρού δεν είναι σε θέση να αφομοιώσει άλλα προϊόντα εκτός από το μητρικό γάλα. Σε περίπτωση ανεπαρκούς γαλουχίας, ο παιδίατρος πρέπει να πάρει την προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος για το παιδί.

Πώς να αρχίσετε τη σίτιση όταν θηλάζετε;

Εάν το μωρό δεν είναι ελαφρύ, είναι καλύτερο να αρχίσετε να τρώτε με ένα συστατικό φυτικό πολτό.

Η επιλογή του πρώτου πιάτου για συμπληρωματικά τρόφιμα εξαρτάται από την κατάσταση του μωρού. Μπορείτε να αρχίσετε να προσελκύετε με λαχανικά ή φρούτα (αν δεν υπάρχει αλλεργία) πουρέ πατάτες. Αυτό το πρώτο πιάτο είναι καλύτερα να επιλέξετε αν τα ψίχουλα έχουν μια τάση να δυσκοιλιότητα. Αν το παιδί δεν κερδίσει βάρος, τότε μπορείτε να επιλέξετε τον πρώτο τύπο τροφής για χυλό - φαγόπυρο, καλαμπόκι, ρύζι.

Η πρώτη δόση ενός νέου φαγητού θα πρέπει να είναι μικρή, περίπου 0,5 κουταλάκι του γλυκού. (ή ακόμη και ένα τέταρτο). Δώστε στο παιδί ένα νέο φαγητό, πρώτα, ενώ είναι πεινασμένος και στη συνέχεια θηλάζετε. Πολύ σταδιακά, μια εφάπαξ δόση αυξάνεται για να φθάσει τα 150 g εντός 2 εβδομάδων, δηλ. Να αντικαταστήσει εντελώς έναν θηλασμό.

Αφού φέρει ένα μέρος του νέου προϊόντος στο μέγιστο συνιστώμενο όγκο, το μωρό αρχίζει να εισάγει ένα άλλο προϊόν με τη μορφή συμπληρωματικών τροφίμων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμα πολτοποιημένα λαχανικά ή φρούτα και δημητριακά ή μπορείτε να τα προετοιμάσετε μόνοι σας.

Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να βράζουμε τα λαχανικά και να τα κόβουμε σε ένα μπλέντερ (ή να σκουπίσετε μέσα από ένα φίλτρο). Με αυτή τη μέθοδο μαγειρέματος σε βιταμίνες και βιταμίνες διατηρούνται καλύτερα σε λαχανικά. Το παιδί ακόμα δεν ξέρει πώς να καταπίνει παχιά τρόφιμα, οπότε κατ 'αρχήν η πατάτα πρέπει να είναι υγρή.

Τα πρώτα λαχανικά για σίτιση συνιστώνται να παίρνουν κολοκυθάκια, λάχανο (κάθε είδους), πατάτες, μπιζέλια. Στη συνέχεια, μπορείτε να εισαγάγετε σταδιακά και βαμμένα λαχανικά (κολοκύθα, τεύτλα, καρότα).

Εάν το παιδί δεν σας αρέσει αυτό το νέο πιάτο, δεν πρέπει να το τροφοδοτήσετε. Είναι καλύτερα να πάρουμε ένα άλλο λαχανικό και αυτό που δεν του άρεσε να το προσφέρει μετά από 3-4 εβδομάδες. Δεν χρειάζεται να προσθέσετε ζάχαρη σε φρουτοσαλάτα και αλάτι στα λαχανικά. Σε φυτικό πολτό προσθέστε το μισό κρόκο, φυτικό έλαιο (ελαιόλαδο ή ηλίανθο), ξεκινώντας με 1 σταγόνα και φέρνοντας σε 1 κουταλάκι του γλυκού. για ένα πλήρες μέρος πολτοποιημένων πατατών (150 g).

Για να φτιάξετε χυλό, τα κομμάτια πρέπει να αλεσθούν σε ένα μύλο καφέ. Πρώτα πρέπει να μαγειρεύετε το κουάκερ από ένα είδος δημητριακών και μετά από 3 εβδομάδες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα δημητριακών. Μπορείτε να το βράσετε στο νερό (και βάλτε λειωμένο βούτυρο) ή μητρικό γάλα.

Σταδιακά, νέα προϊόντα μπορούν να αντικαταστήσουν το θηλασμό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά να αποκλειστεί εντελώς το μητρικό γάλα δεν είναι απαραίτητο. Μπορούν να ταΐσουν το παιδί με μια μικρή ποσότητα νέου προϊόντος, να αφήσουν το θηλασμό νωρίς το πρωί και πριν από τον ύπνο. Εάν το μωρό απαιτεί τη σίτιση τη νύχτα, πρέπει επίσης να του δώσετε ένα στήθος.

Σε κάθε περίπτωση, το μητρικό γάλα είναι το κύριο φαγητό του μωρού κατά το 1ο έτος της ζωής. Δεν έχει μόνο ιδιαίτερη αξία στη σύνθεση, αλλά περιέχει επίσης αυξητικούς παράγοντες, ορμόνες αντισωμάτων, οι οποίες παρέχουν προστασία στο παιδί.

Πολύ συχνά, το μωρό δεν τρώει το συνιστώμενο τμήμα ηλικίας συμπληρωματικών τροφών. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι το ενδιαφέρον για το νέο και την επιθυμία να μιμηθεί δεν αρκεί για ολόκληρο τον όγκο του νέου πιάτου. Και η αίσθηση της πείνας μπορεί να σβήσει τον συνήθη φυσικό τρόπο, δηλαδή το μητρικό γάλα.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη το συμφέρον του παιδιού. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσουμε με οποιοδήποτε κόστος για να τροφοδοτήσουμε ολόκληρο το τμήμα. Πρώτον, σε αυτή την περίπτωση, το μωρό θα πιπιλίζει λιγότερο γάλα από το στήθος, γεγονός που θα οδηγήσει σε μείωση της παραγωγής του και στην εξαφάνιση της γαλουχίας. Δεύτερον, μια τέτοια σίτιση μπορεί να οδηγήσει σε απόλυτη απώλεια ενδιαφέροντος για φαγητό και κακή όρεξη σε παιδί στο μέλλον.

Ο κύριος σκοπός των συμπληρωματικών τροφίμων πρέπει να είναι ένα πράγμα - να διαμορφωθεί η φυσική διατροφική συμπεριφορά του μωρού. Επομένως, δεν είναι τόσο σημαντικό αν τα προϊόντα και ο αριθμός τους συμμορφώνονται με τις συστάσεις. Πρέπει να ληφθεί υπόψη η επιθυμία των ψίχτων. Εάν οι γονείς δεν επιδιώκουν το στόχο της παρατήρησης μιας ποσοτικής ποσότητας παιδικής τροφής, τότε το ενεργό ενδιαφέρον για τα τρόφιμα θα συνεχιστεί και ο θηλασμός δεν θα αντικατασταθεί. Στην περίπτωση αυτή, η μετάβαση από το κοινό τραπέζι στα τρόφιμα θα είναι βαθμιαία.

Συστάσεις για prikorma για βρέφη ηλικίας 6 μηνών-τεχνητά

Τα μωρά που λαμβάνουν προσαρμοσμένες συνταγές γάλακτος, σε συμφωνία με τον παιδίατρο, αρχίζουν να χορηγούν συμπληρωματικά τρόφιμα νωρίτερα - ήδη 4 ή 5 μήνες. Τα θρεπτικά συστατικά σε μείγματα αυτής της ηλικίας δεν αρκούν για την πλήρη ανάπτυξη του σώματος του παιδιού.

Σε 6 μήνες, το μωρό λαμβάνει δεύτερη τροφή. Εάν το παιδί λαμβάνει ήδη λαχανικά και φρούτα, τότε τα δημητριακά με λάδι, χυμό, τυρί cottage (προσαρμοσμένα σε 20-30 g), χωρίς γάλα ή με βάση το γάλα (ανάλογα με την ανοχή στο γάλα), εγχέονται με κρόκο. Και αν χρησιμοποιήθηκε κουάκερ ως το πρώτο συμπληρωματικό φαγητό, τότε εισάγονται πατάτες. Μην ασχολείστε με το σιμιγδάλι, το οποίο συμβάλλει στην ανάπτυξη αναιμίας και ραχίτιδας.

Σταδιακά, η γκάμα των πιάτων επεκτείνεται. Τα μωρά συνδέονται με πατάτες που παρασκευάζονται από τη γαλοπούλα, που μπορούν να μαγειρευτούν στο σπίτι (ψιλοκομμένο κρέας σε μπλέντερ) ή να αγοράσουν έτοιμα κονσερβοποιημένα κρέατα που παράγονται για παιδικές τροφές (με προσοχή στη διάρκεια ζωής).

Η χορήγηση τροφής συνιστάται επίσης σε διαστήματα 4 ωρών. Το σνακ είναι ανεπιθύμητο για να διατηρηθεί η όρεξη. Τα μείγματα γάλακτος αντικαθίστανται σταδιακά από τα νεοεισαγόμενα προϊόντα.

Τρόπος τροφοδοσίας για μωρό 6 μηνών

Οργανώστε τα γεύματα για το παιδί με φυσική σίτιση σε 6 μήνες είναι δυνατόν με αυτόν τον τρόπο (οι ευρωπαίοι διαιτολόγοι και παιδίατροι να τηρούν ένα τέτοιο καθεστώς):

  • στις 6 η ώρα - θηλασμός.
  • στις 10 π.μ. - Πούλι από φρούτα (30 γραμ.) και συμπλήρωμα με μητρικό γάλα.
  • σε ζυμωμένα λαχανικά (150 γραμμάρια με φυτικό έλαιο) ή χυλό, φρέσκο ​​χυμό φρούτων (50 κ.εκ.) ή συμπληρωμένο με μητρικό γάλα.
  • στις 18:00 - πουρέ από φρούτα (30 g) και μητρικό γάλα.
  • στις 22 η ώρα - θηλασμός.

Για ένα παιδί συνιστώμενη λειτουργία τροφοδοσίας:

  • στις 6 το μεσημέρι - το προσαρμοσμένο μίγμα (γαλακτοκομικό ή ξινό γάλα).
  • στις 10 το μεσημέρι - χυλό σε γάλα με βούτυρο και πολτό φρούτων?
  • στις 14:00 - σούπα (σε ζωμό κρέατος ή λαχανικών), φυτικό πολτό με φυτικό έλαιο και μισό κρόκο, φρέσκο ​​χυμό φρούτων.
  • στις 18 το μεσημέρι - γαλακτοκομικά μείγμα ή τυρί cottage, μπισκότα?
  • στις 22 μ.μ. - κεφίρ ή προσαρμοσμένο μείγμα.

Λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές συνήθειες του παιδιού, μπορείτε να αλλάξετε την ώρα της σίτισης, αλλά πρέπει να τηρούνται τα διαστήματα 4 ωρών μεταξύ των τροφοδοσιών.

Περίληψη για τους γονείς

Παρά το γεγονός ότι η κύρια και πιο φυσιολογική διατροφή του παιδιού στο 1ο έτος ζωής - μητρικό γάλα, έρχεται μια στιγμή που το μωρό συνιστάται να εισαγάγει συμπληρωματικά τρόφιμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτή η ηλικία είναι 6 μήνες.

Πολλές μητέρες προσπαθούν νωρίτερα να εισαγάγουν προϊόντα από την κοινή τραπέζι και πιστεύουν ότι παρέχουν στο παιδί τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει: ένα ατελές πεπτικό σύστημα δεν είναι σε θέση να αφομοιώσει τέτοια προϊόντα στο πρώτο μισό της ζωής.

Ακόμα και από την ηλικία των 6 μηνών, τα συμπληρώματα θα πρέπει να χορηγούνται πολύ σταδιακά, αρχίζοντας από τις ελάχιστες δόσεις και συνεχίζοντας να θηλάζουν. Μικρές μερίδες προετοιμάζουν (τρένο) το πεπτικό σύστημα για τη διατροφή των ενηλίκων. Από 6 μήνες το μωρό μεταφέρεται στη διατροφή 5 ωρών με ένα διάστημα 4 ωρών. Όλες οι ερωτήσεις σχετικά με το prikorm πρέπει να συντονίζονται με τον παιδίατρο.

Το πρόγραμμα "School of Doctor Komarovsky" μιλάει για τον τρόπο διατροφής και διατροφής μικρών παιδιών:

Μωρό μενού σε 6 μήνες:
διατροφικές και θρεπτικές κατευθυντήριες γραμμές

Μέχρι την ηλικία των έξι μηνών, η διατροφή που λαμβάνει ένα μωρό με τη μορφή μητρικού γάλακτος ή ένα προσαρμοσμένο μείγμα καθίσταται ανεπαρκές για όλες τις ανάγκες ενός ενήλικου μικρού παιδιού. Ήρθε η ώρα να εξοικειωθείτε με το νέο φαγητό, δηλαδή με συμπληρωματικό φαγητό. Ας δούμε τι νέα προϊόντα μπορούν να δοθούν για να δοκιμάσουν ένα έξι μηνών μωρό.

Ποια τρόφιμα είναι ήδη διαθέσιμα;

Έξι μήνες είναι η ώρα για την πρώτη σίτιση ενός βρέφους που είχε προηγουμένως αποκλειστικά θηλάσει. Η γαστρεντερική οδός είναι ήδη έτοιμη να δοκιμάσει λαχανικά, δημητριακά και φρούτα.

Τι προϊόν πρέπει να εισαγάγει πρώτα, οι γονείς πρέπει να αποφασίσουν μαζί με τον παιδίατρο. Κακή αύξηση του βάρους, τα μωρά συνιστάται να ξεκινούν με τα δημητριακά και τα καλά τρέφοντα μωρά με συχνή δυσκοιλιότητα θα πρέπει να αρχίσουν να τρέφονται με πιάτα λαχανικών. Ελέγξτε τον πίνακα θηλασμού για θηλασμό.

Εξετάστε τις ακόλουθες δυνατότητες:

  • Λαχανικά δίνονται με τη μορφή πολτοποιημένων πατάτας ενός τύπου λαχανικών, προσφέροντας ψίχουλα για πρώτη φορά 5 γραμμάρια. Στη συνέχεια, η δόση προσεκτικά αυξάνεται στη δόση ηλικίας - 100 γραμμάρια την ημέρα. Όταν το μωρό χρησιμοποιείται σε ένα λαχανικό, αρχίζουν να προσφέρουν το δεύτερο είδος λαχανικών, πάλι ξεκινώντας από 5 γραμμάρια.
  • Το κουάκερ σε 6 μήνες παρασκευάζεται χωρίς γάλα, αλλά μπορεί να αραιωθεί με γάλα για γυναίκες ή μείγμα. Το πρώτο μέρος του κουάκερ θα είναι 10 γραμμάρια, μετά από το οποίο η συνολική ποσότητα των δημητριακών που τρώγονται ανά ημέρα ρυθμίζεται στα 150 γραμμάρια.
  • Εθισμένοι στα λαχανικά και τα δημητριακά τα μωρά αρχίζουν να προσφέρουν καρπούς. Δίδονται επίσης με τη μορφή ενός συστατικού ενός συστατικού - πρώτα 5 γραμμάρια ανά πρώτο δείγμα, και στη συνέχεια καθημερινά περισσότερο από μια ημερήσια δόση των 30 γραμμάρια.

Υπάρχουν επίσης αρκετοί υποστηρικτές της χρήσης για την πρώτη σίτιση γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση. Μεταξύ αυτών είναι ο περίφημος παιδίατρος Komarovsky. Ένας δημοφιλής γιατρός συνιστά να αρχίσετε να παίρνετε κεφίρ σε ένα υγιές μωρό 6 μηνών. Το προϊόν προσφέρεται στη δεύτερη σίτιση, αυξάνοντας σταδιακά το τμήμα στα 160 ml. Από την πέμπτη ημέρα της εισαγωγής στη διατροφή του κεφίρ μωρό Komarovsky συμβουλεύει να αρχίσει να προσθέτει τυρί cottage σε αυτό. Η ημερήσια δόση για ψίχα 6 μηνών είναι 30 γρ. Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την εισαγωγή τροφής, σύμφωνα με τον Komarovsky, δείτε ένα άλλο άρθρο.

Σε περιπτώσεις όπου η μητέρα έχει μικρό γάλα ή δεν υπάρχει δυνατότητα να ταΐσει τα ψίχουλα με ένα προσαρμοσμένο μείγμα, η εξοικείωση με τα λαχανικά και τα δημητριακά μεταφέρεται σε προγενέστερη περίοδο 4-5 μηνών (σας συμβουλεύουμε να κολλήσετε στο τραπέζι μας για τη σίτιση με τη σίτιση). Σε μια προγενέστερη ηλικία αρχίζουν να δελεάζουν και kiddies-artiists. Τέτοια παιδιά για 6 μήνες έχουν δοκιμάσει μακρύς πουρέ φρούτων και χυλό (μη γαλακτοκομικά), καθώς και φυτικό πολτό με φυτικό έλαιο. Σε ηλικία 6 μηνών, αυξάνουν μόνο τα μερίδια αυτών των πιάτων και αρχίζουν να προσθέτουν βούτυρο.

Συμπληρωματικοί κανόνες διατροφής

  • Θα πρέπει να ξεκινά με ένα μόνο προϊόν και κάθε επόμενο νέο προϊόν μπορεί να εισαχθεί μόνο μετά τη χρήση (κατά μέσο όρο 3-5 ημέρες) και την απουσία αλλεργικών αντιδράσεων.
  • Δεν πρέπει να δώσετε ταυτόχρονα δύο προϊόντα που το παιδί δεν ήταν εξοικειωμένο με το παρελθόν, γιατί όταν εμφανιστεί μια αντίδραση, δεν θα καταλάβετε τι το προκάλεσε το προϊόν.
  • Ο όγκος του προϊόντος για το πρώτο δείγμα είναι μισό κουταλάκι του γλυκού.
  • Πρέπει να δοθεί ένα νέο προϊόν για να πιει με γάλα από το στήθος της μητέρας του ή μείγμα.
  • Το να δώσετε ένα νέο πιάτο είναι το πρωί, τότε μέχρι το τέλος της ημέρας θα διαπιστωθεί αν το παιδί το κάνει κανονικά.
  • Συνιστάται να φυλάσσεται ένα ημερολόγιο στο οποίο να επισημαίνονται όλα τα τρόφιμα που τρώγονται ψίχουλα.
  • Η γνωριμία με το νέο φαγητό θα πρέπει να αναβληθεί εάν το μωρό είναι άρρωστο και επίσης για το χρόνο του εμβολιασμού (τρεις ημέρες πριν από τον εμβολιασμό και αρκετές ημέρες μετά από αυτό).
  • Εάν το ψίχουλο αρνείται να δοκιμάσει ένα νέο πιάτο, μην επιμείνετε.
  • Σε μια κατάσταση όπου το προϊόν προκάλεσε αλλεργία ή άλλη αρνητική αντίδραση, νέα πιάτα δεν παραδίδονται μέχρι την εξαφάνιση οδυνηρών εκδηλώσεων.

Πόσο πρέπει να τρώει ένα μωρό;

Η συνολική ποσότητα τροφής ανά ημέρα για ένα παιδί ηλικίας έξι μηνών υπολογίζεται με βάση τα δεδομένα του σωματικού βάρους του. Τα παιδιά ηλικίας άνω των 6 μηνών θα πρέπει να καταναλώνουν ημερησίως ποσότητα 1/8 έως 1/9 του βάρους τους.

Συστάσεις για συμπληρωματικά τρόφιμα:

Προϊόν

Μέγιστη κατανάλωση σε 6 μήνες

Θηλασμός

Τεχνητή σίτιση

Μενού παιδιού 6 μηνών: Πόσο θα έπρεπε να τρώει την ημέρα και τη φορά;

Η ζήτηση τροφής από ένα μωρό ηλικίας 6 μηνών αυξάνεται κυριολεκτικά μπροστά στα μάτια μας. Τα tots που θηλάζουν ήδη λαμβάνουν τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμά τους και τα τεχνητά έχουν ακόμη και χρόνο να τα συνηθίσουν και χρειάζονται περισσότερη ποικιλία. Στην πρώτη περίπτωση, δεν υπάρχει επείγουσα ανάγκη να παρακολουθείτε πόσο και τι χρειάζεται το μωρό και πρέπει να παίρνει ακόμα τα βασικά συστατικά του από το μητρικό γάλα.

Στη δεύτερη, θα πρέπει να δοκιμάσετε πολλά, έτσι ώστε το παιδί να είναι εφοδιασμένο με όλα όσα είναι απαραίτητα και χωρίς να πάσχετε από κολικούς, αέρια, αναταραχή και άλλες δυσάρεστες συνέπειες μιας κακώς οργανωμένης διαδικασίας φαγητού.

Πόσο συχνά και πότε πρέπει να τροφοδοτείται;

Τα παιδιά ηλικίας 6 μηνών είναι ήδη σε θέση να αντέξουν αρκετά μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων, και τη νύχτα η ανάγκη για σίτιση γενικά εξαφανίζεται. Εάν το μωρό αναπτύσσεται σύμφωνα με το σχέδιο, τότε σε μισό χρόνο θα πρέπει να λαμβάνει τροφή περίπου 5-6 φορές την ημέρα. Οι ειδικοί έχουν αναπτύξει ακόμη και μια προσεγγιστική δίαιτα για τα μωρά. Αλλά μην ξεχνάτε τα ατομικά χαρακτηριστικά των μωρών, τα οποία μπορούν να κάνουν μικρές προσαρμογές στη ρουτίνα:

  • Το πρώτο γεύμα στις 7.30.
  • Το δεύτερο είναι στις 11.00.
  • Το τρίτο είναι στις 15.00.
  • Τέταρτον - στις 17.00.

Συμβουλή: Είναι χρήσιμο μόνο για τους ενήλικες να μην τρώνε το βράδυ. Ένα παιδί ηλικίας 6 μηνών, που είχε ένα στερεό δείπνο πριν από τον ύπνο, θα κοιμάται υγιεινά και άνετα μέχρι το πρωί, χωρίς να χρειάζεται νυχτερινά σνακ. Το κύριο πράγμα είναι να καταλάβουμε πόσο ένα μωρό μπορεί να φάει έτσι ώστε το στομάχι του να μην γεμίσει. Διαφορετικά, γρήγορα πέφτει στον ύπνο, αλλά μπορεί να ξυπνήσει από κολικούς.

Η διάρκεια της σίτισης είναι ξεχωριστή για κάθε μωρό. Αν ένα παιδί αντιμετωπίσει εύκολα με ένα πιάτο πουρέ πατάτας, μπισκότα και φρούτα επιδόρπιο σε 20-30 λεπτά, το άλλο είναι σε θέση να τεντώσει το γεύμα, που αποτελείται από δημητριακά, και για μια ώρα. Δεν είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε το μωρό. Η κατανάλωση φαγητού πρέπει να συνδέεται μαζί του μόνο με θετικά συναισθήματα.

Τόμοι τροφής, βέλτιστα για ένα παιδί σε έξι μήνες

Παρά το γεγονός ότι σήμερα υπάρχουν διάφορες προσεγγίσεις για τον υπολογισμό του ημερήσιου όγκου κατανάλωσης τροφής από ένα παιδί κάτω του ενός έτους (με βάση το βάρος ή το ύψος του μωρού, τις θερμιδικές του ανάγκες), ο πιο απλός τύπος χρησιμοποιείται συχνότερα. Σύμφωνα με αυτήν, ένα παιδί ηλικίας 6 μηνών και άνω θα πρέπει να τρώει τροφή ημερησίως, σε ποσοστό 1/9 έως 1/8 του βάρους του. Με βάση την ποσότητα των μακροθρεπτικών συστατικών, των βιταμινών, των ορυκτών και των ινών, οι διατροφολόγοι καταρτίζουν τους ακόλουθους σημαντικούς αριθμούς:

  • Η ημερήσια ποσότητα τροφής θα πρέπει να είναι περίπου ένα λίτρο και αυτό το ποσοστό δεν εξαρτάται από τον τύπο της διατροφής του βρέφους.
  • Σε 6 μήνες, το μωρό πρέπει να λάβει τουλάχιστον 500 ml μητρικού γάλακτος ή 600 ml του προσαρμοσμένου μείγματος. Για ένα βρέφος με μικτό τύπο τροφής, οι αναλογίες και των δύο επιλέγονται ξεχωριστά.
  • Στο κουάκερ ανά ημέρα θα είναι περίπου 150 ml.
  • Και για τον πολτο λαχανικ, δεν υπερβαινει τα 150 ml.
  • Ο πολτός φρούτων θα είναι 50-60 ml.
  • Πούλι κρέατος - μόνο 30 ml.
  • Άλλα 60 ml για χυμούς και 40 ml για τυρί cottage.
  • Επιπλέον, ένα μωρό στους 6 μήνες θα πρέπει να λάβει περίπου το ένα τέταρτο του κρόκου αυγού.

Συνιστάται να αποφεύγετε τη διατροφή του μωρού τη νύχτα. Μπορείτε να πίνετε μόνο σε μικρές μερίδες. Μερικοί γονείς γενικά απλώς διαιρούν τη δηλωμένη ποσότητα φαγητού σε 6 μέρη, τα οποία δίνουν το μωρό κάθε 4 ώρες.

Ουσίες που πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή ενός μωρού 6 μηνών

Ένα παιδί ηλικίας 6 μηνών, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις ιδιαιτερότητες της ανάπτυξης, πρέπει να λαμβάνει περίπου 115 θερμίδες την ημέρα. Και αυτός ο δείκτης πρέπει να καλύπτεται από τη χρήση σιτηρών, κρέατος, λαχανικών ή φρούτων. Δεν γλυκά, ακόμη και σπιτικά από φυσικά προϊόντα. Επιπλέον, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη τα ακόλουθα σημεία:

  • Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ποσότητα πρωτεϊνών που καταναλώνει το μωρό σας. Η ανάγκη για βρέφη ηλικίας 6 μηνών είναι περίπου διπλάσια από αυτή των ενηλίκων. Γενικά, το μερίδιο αυτού του μακροθρεπτικού θα πρέπει να αντιπροσωπεύει τουλάχιστον το 80% της διατροφής του βρέφους. Αυτό είναι το κλειδί για την φυσιολογική σωματική και πνευματική ανάπτυξη του μικρού άνδρα. Η κύρια πηγή του συστατικού για το μωρό είναι το μητρικό γάλα, για τον τεχνητό καλλιτέχνη - το προσαρμοσμένο μίγμα. Επιπλέον, όπως η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων, το μωρό πρέπει να αρχίσει να τρώει τυρί cottage, πολτοποιημένη γαλοπούλα ή κουνέλι.
  • Οι υδατάνθρακες και τα λίπη είναι οι κύριες πηγές ενέργειας, αλλά όταν εισάγονται υπερβολικά στο σώμα, το παιδί θα αρχίσει να αισθάνεται δυσφορία λόγω της συνεχούς ζύμωσης των τροφίμων στα έντερα. Και η αφθονία του λίπους είναι επίσης μια προϋπόθεση για την ανάπτυξη ασθενειών του πεπτικού συστήματος. Για να πάρετε το δικαίωμα carbs μωρό πρέπει να τρώνε δημητριακά. Μπορεί να είναι στιγμιαία, αλλά είναι καλύτερο εάν το παιδί τρώει το προϊόν που προετοιμάστηκε σύμφωνα με όλους τους κανόνες. Η πηγή του λίπους είναι το μητρικό γάλα, τα προσαρμοσμένα μίγματα, ο κρόκος αυγού.
  • Στους 6 μήνες, αρχίζουμε να δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στο καθεστώς κατανάλωσης του φυστικιού. Πούδρα λαχανικών και φρούτων, μητρικό γάλα, σούπες δεν είναι πάντοτε σε θέση να καλύψουν την ανάγκη υγρών του μωρού. Οι καλλιτέχνες πρέπει να λαμβάνουν νερό για μωρά, τσάι βοτάνων, χυμούς φρούτων.

Πριν κάνετε οποιεσδήποτε προσαρμογές στη συνήθη διατροφή του μωρού σας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Ο ειδικός θα εκτιμήσει την ταχύτητα και την ορθότητα της ανάπτυξης του παιδιού, θα δώσει χρήσιμες συμβουλές.

Προσέγγιση επιλογών μενού για ένα παιδί ηλικίας μισού έτους

Είναι απαραίτητο όχι μόνο να γνωρίζουμε πόσο θα πρέπει να τρώει το μωρό σε ένα γεύμα ή την ημέρα, αλλά και πώς να συνδυάζει πιάτα, να συνδυάζει και να εναλλάσσει συστατικά. Για τη βάση του μενού, μπορείτε να πάρετε μία από τις ακόλουθες επιλογές για την καθημερινή διατροφή:

  • Πρώτη σίτιση. Γάλα ή μητρικό γάλα σε όγκο 200 ml.
  • Η δεύτερη σίτιση. Κουάκερ βρασμένο σε νερό - 150 ml, συμπλήρωμα με τη μορφή μητρικού γάλακτος ή μείγμα - 100 ml (γενικά, ο όγκος του συμπληρώματος εξαρτάται από το πόσο το μωρό έτρωγε το κύριο πιάτο).
  • Τρίτη τροφοδοσία. Πάστα λαχανικών - 100 ml με μικρή ποσότητα κρέατος - 20 g. Ένα τέταρτο φλιτζάνι χυμό φρούτων.
  • Τέταρτη σίτιση. Παιδικά μπισκότα σε ποσότητα ζευγαριού με δύο κουταλιές από ένα κατάλληλο ποτό από ξινόγαλα.
  • Πέμπτη σίτιση. Δεν υπερβαίνει τα 20 g τυρί cottage, 40 ml φρουτώδους καρπού και 200 ​​ml προσαρμοσμένου μείγματος ή μητρικού γάλακτος.
  • Έκτη τροφή. Μητρικό γάλα ή μίγμα σε ποσότητα 150-200 ml.
  • Πρώτη σίτιση. Προσαρμοσμένο μίγμα ή μητρικό γάλα - 200 ml.
  • Η δεύτερη σίτιση. Δύο κουταλιές της σούπας φρούτων ή μια κουταλιά της σούπας χυμό. Ανάλογα με το πόσο έτρωγε το παιδί, μπορείτε να τον ταΐσετε γάλα ή γάλα.
  • Τρίτη τροφοδοσία. Μέλι κοτόπουλου - 100 ml με αλεσμένο κρέας, 100 ml φυτικό πολτό, 50 ml φρούτων.
  • Τέταρτη σίτιση. Κουάκερ, βρασμένο σε γάλα - 150 ml, ζελέ - 100 ml.
  • Πέμπτη σίτιση. Προσαρμοσμένο μίγμα ή μητρικό γάλα - 200 ml.

Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, μπορείτε να αρχίσετε να εισάγετε το βούτυρο σε χυλό και το λαχανικό σε λαχανικά. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι η περιεκτικότητα σε λιπαρά των πιάτων θα αυξηθεί, αν και ελαφρώς. Οι γονείς κατά τη διάρκεια τέτοιων πειραμάτων θα πρέπει να παρακολουθούν την κατάσταση του μωρού ακόμα πιο προσεκτικά απ 'ότι συνήθως.

Ημερήσια αγωγή του παιδιού σε 6 μήνες

Περίληψη του άρθρου

Η καθημερινή ρουτίνα και διατροφή ενός παιδιού ηλικίας έξι μηνών αποτελείται από υγιεινά μέτρα, τροφή, ύπνο ημέρας και νύχτας, περπάτημα, γενικές διαδικασίες ενίσχυσης και αναπτυξιακές δραστηριότητες. Σε 6 μήνες, το μωρό πρέπει να έχει ήδη μια σαφή καθημερινή ρουτίνα. Αυτό είναι απαραίτητο για πλήρη ανάπτυξη και σωστή πνευματική και φυσική ανάπτυξη. Παρατηρήθηκε ότι τα παιδιά που παρακολουθούν το σχήμα μετά τον τρίτο μήνα ζωής είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από νευρολογικές διαταραχές, να προσαρμοστούν πιο εύκολα στις νέες κοινωνικές συνθήκες και να είναι λιγότερο ευαίσθητα στις κρύες μολύνσεις.

Πίνακας με το κατά προσέγγιση ωριαίο καθεστώς της ημέρας του παιδιού σε 6 μήνες

Λειτουργία ρεύματος

Το βρέφος έξι μηνών είναι ήδη αρκετά ενεργό, συνεπώς οι κύριες αλλαγές στο καθεστώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου σχετίζονται με αλλαγές στη διατροφή. Ένα παιδί χρειάζεται ήδη περισσότερη ενέργεια για να αποκτήσει νέες δεξιότητες, οπότε στην αρχή του έβδομου μήνα ζωής, το μωρό αρχίζει να γνωρίζει νέα γευστικά χαρακτηριστικά των πιάτων και των προϊόντων.

Θηλασμός

Τα θηλάζοντα μωρά μέχρι αυτήν την ηλικία συνήθως τρέφονται μόνο με το μητρικό γάλα, καθώς περιέχει όλα τα χρήσιμα και θρεπτικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη, την ανάπτυξη του εγκεφάλου και του οπτικού συστήματος, καθώς και την ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών. Μέχρι την έναρξη του έβδομου μήνα ζωής, οι εμπειρογνώμονες από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) των παιδιών των οποίων η διατροφή αποτελείται αποκλειστικά από μητρικό γάλα, δεν συνιστούν ούτε καν τη δοσολογία, επειδή το γάλα είναι σχεδόν 88% νερό.

Σε τεχνητή ή μικτή σίτιση

Τα μωρά που λαμβάνουν προσαρμοσμένα υποκατάστατα του μητρικού γάλακτος ή είναι σε μεικτή τροφή, δοκιμάστε τα πρώτα συμπληρώματα πολύ νωρίτερα - σε 4-5 μήνες. Ως εκ τούτου, η διατροφή τους μέχρι την ηλικία των έξι μηνών συνήθως αποτελείται όχι μόνο από τη βρεφική τροφή, αλλά και από το γάλα και τα μη γαλακτοκομικά σιτηρά, τα πουρέ φρούτων και λαχανικών, τους χυμούς και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, προσαρμοσμένα στις ηλικιακές ανάγκες του παιδιού.

Πόσο πρέπει να καταναλώνεται ένα μητρικό γάλα ή μια συνταγή ηλικίας έξι μηνών;

Είναι σημαντικό! Το κύριο προϊόν για τη διατροφή του μωρού πρέπει να είναι το μητρικό γάλα ή το υποκατάστατο του. Ακόμα κι αν το μωρό τρώει καλά τα προτεινόμενα συμπληρωματικά τρόφιμα και δεν έχει κανένα σημάδι αλλεργίας, δεν πρέπει να σπεύδεις και να αυξήσεις την ποσότητα άλλων προϊόντων στο παιδικό μενού.

Ένα υποδειγματικό μενού μωρού που θηλάζει ή τροφοδοτείται με μπιμπερό

Πρώτη σίτιση: 180 ml μητρικό γάλα ή υποκατάστατο του

Δεύτερη σίτιση: 150 g δημητριακών με την προσθήκη φρούτων, με συμπλήρωμα γάλακτος.

Τρίτη σίτιση: 50 g φρούτων, 30 ml χυμού φρούτων, μπισκότα, συμπληρωμένα με γάλα.

Τέταρτη σίτιση: 120 γραμ. Λαχανικών με την προσθήκη κρόκου. 30 γραμμάρια πουρέ κρέατος, συμπλήρωμα.

Πέμπτη σίτιση: 190-200 ml γάλακτος ή γάλακτος.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν επιτρέπεται περισσότερη από 1 σίτιση με γάλα ή μείγμα γάλακτος.

Συμπληρωματική εισαγωγή τροφής: Συστάσεις της ΠΟΥ

Συνιστάται να εισάγετε νήπια για παιδιά από την ηλικία των έξι μηνών. Σχετικά με την ετοιμότητα για γνωριμία με νέα προϊόντα διατροφής υποδείξτε ειδικά σημάδια, τα οποία περιλαμβάνουν:

  • την ικανότητα του παιδιού να καθίσει με ευθεία πλάτη (συμπεριλαμβανομένης μιας θέσης με στήριγμα κάτω από την πλάτη) ·
  • σημάδια ενδιαφέροντος για τα τρόφιμα (προσπαθούν να πάρουν ένα κουτάλι κατά τη διάρκεια του γεύματος για τους ενήλικες, παρακολουθώντας προσεκτικά τις ενέργειες των άλλων μελών της οικογένειας κατά τη διάρκεια των γευμάτων, φθάνοντας για προϊόντα από το κοινό τραπέζι).
  • μείωση του διαστήματος μεταξύ τροφοδοσίας (δείχνει ότι το βρέφος δεν έχει αρκετό γάλα και αισθάνεται γρήγορα μια αίσθηση πείνας).

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε την εισαγωγή οποιωνδήποτε νέων προϊόντων και ποτών με ένα κουταλάκι του γλυκού. Οι σοβιετικοί παιδίατροι πρότειναν τη γαλουχία γαλουχίας στην τρίτη ή τέταρτη σίτιση (συνήθως για το απογευματινό τσάι), αλλά τώρα οι εμπειρογνώμονες του ΠΟΥ συμβουλεύουν να δίνουν νέα γεύματα το πρωί ή το απόγευμα για να μπορεί να παρακολουθείται η κατάσταση του βρέφους κατά τη διάρκεια της ημέρας και σε περίπτωση αλλεργίας ή ανεπαρκούς ανοχής βοήθεια

Η εισαγωγή νέων πιάτων στη διατροφή είναι μια αρκετά αγχωτική κατάσταση για τα μωρά, ειδικά αν πριν από αυτό γνώριζε μόνο τη γεύση του μητρικού γάλακτος. Για τη διερεύνηση των νέων γεύσεων ήταν ανώδυνη, πρέπει να εισάγετε τα συμπληρώματα σωστά.

Συμβούλια παιδίατρων και εμπειρογνωμόνων του ΠΟΥ

  1. Δεν μπορείτε να προσθέσετε στο αλάτι και τη ζάχαρη, να βελτιώσετε τη γεύση των πιάτων και να επιταχύνετε τον εθισμό στα νέα τρόφιμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι αργότερα το παιδί αρνείται να τρώει χωρίς ζάχαρη ή αλατισμένα τρόφιμα και αυτά τα συμπληρώματα είναι εντελώς περιττά στο πρώτο έτος της ζωής του παιδιού.
  2. Το κουτάλι για την πρώτη σίτιση είναι καλύτερα να επιλέξει από σιλικόνη - είναι εύκολο να καθαριστεί και δεν βλάπτει τα ούλα του παιδιού.
  3. Τα τρόφιμα πρέπει να δίνονται ως μια πρώτη πορεία, η οποία τροφοδοτεί το βρέφος με ένα μείγμα ή γάλα.
  4. Δεν μπορείτε να εισάγετε prikorm, εάν το παιδί είναι άρρωστο, αισθάνεται άσχημα, τα δόντια του έχουν κοπεί ή απλά δεν έχουν τη διάθεση.

Είναι σημαντικό! Πρόσφατα πιστεύεται ότι το ιδανικό προϊόν για την πρώτη σίτιση είναι το πλυμένο πράσινα μήλα. Τώρα οι παιδίατροι προτείνουν να δώσουν στο μωρό πρώτα πιάτα λαχανικών, προσθέτοντας σταδιακά σιτηρά και φρούτα στη διατροφή για να αποφύγουν τον υπερβολικό εθισμό στα γλυκά τρόφιμα στο μέλλον.

Τι μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί σε 6 μήνες για να φάει και να πιει

Μέχρι το τέλος του έβδομου μήνα, σιτηρά, χυμοί και φρούτα και λαχανικά θα πρέπει να εισαχθούν στη διατροφή των παιδιών. Το κουάκερ μπορεί να είναι γαλακτοκομικό ή χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα. Το φαγόπυρο, το αλεύρι βρώμης, το καλαμπόκι και το ρύζι απορροφούνται καλύτερα σε αυτή την ηλικία, αλλά είναι καλύτερα να μην προσθέσετε προϊόντα με ρύζι στο μενού των παιδιών που είναι επιρρεπείς σε δυσκοιλιότητα (αυτό ισχύει και για τον μπανάνα πουρέ). Στο κουάκερ, μπορείτε να προσθέσετε λίγο τριμμένα μήλα, ροδάκινο ή αχλάδι πουρέ. Με καλή φορητότητα, προσθέστε 3-5 ml κρέμας.

Από τα πουρέ φρούτων και λαχανικών, τα μήλα, τα κολοκυθάκια, οι πατάτες και τα αχλάδια παρουσιάζονται για πρώτη φορά. Μερικές εβδομάδες αργότερα, μπορείτε να γνωρίσετε το ψίχουλο με καρότα, κολοκύθα, πιπεριά, βερίκοκα, δαμάσκηνα και μπανάνες. Στον λαχανικό πουρέ, μπορείτε να προσθέσετε λίγο φυτικό έλαιο.

Εάν έως και έξι μήνες ένα παιδί έχει ήδη λάβει τροφή με τη μορφή χυμών φρούτων και λαχανικών και πολτοποιημένων πατάτας, μπορείτε να του προσφέρετε πούτυλο βοδινό, κοτόπουλο ή μοσχάρι. Τα προϊόντα με βάση το κρέας μπορούν να αναμειχθούν με δημητριακά ή λαχανικά ή να δοθούν ως ξεχωριστό πιάτο.

Είναι σημαντικό! Το τελευταίο στη διατροφή ενός μωρού έξι μηνών είναι ο κρόκος στον ατμό (περίπου το ένα τέταρτο του κρόκου ανά ημέρα).

Διατροφή

Διαβάστε επίσης άρθρα σχετικά με τη διατροφή και την ανάπτυξη:

Πόσο πρέπει να κοιμηθεί το μωρό σε έξι μήνες

Το καθεστώς της ημέρας του παιδιού σε 6 μήνες ποικίλλει ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες της ανάπτυξης και των φυσιολογικών αναγκών του. Η ποσότητα του ημερήσιου ύπνου μειώνεται. Πολλά παιδιά σε αυτή την περίοδο πηγαίνουν σε μια μόνο τρεις ώρες ημερήσιο ύπνο, αλλά τα περισσότερα μωρά συνεχίζουν να κοιμούνται δύο φορές την ημέρα για 1,5-2 ώρες. Η διάρκεια του ύπνου της νύχτας είναι περίπου 10-11 ώρες με ένα διάλειμμα για μία διατροφή νύχτας. Εάν ένα παιδί ξυπνήσει πιο συχνά, είναι απαραίτητο να μάθετε το λόγο, αφού τα υγιή παιδιά σε αυτή την ηλικία δεν χρειάζονται πιο συχνές και άφθονες νυχτερινές ζωοτροφές.

Οι λόγοι για κακό ύπνο σε παιδί ηλικίας 1 έτους μπορεί να είναι:

  • παραβίαση της διατροφής και του χρονοδιαγράμματος διατροφής, με αποτέλεσμα το παιδί να μην λαμβάνει αρκετό φαγητό κατά τη διάρκεια της ημέρας και το βράδυ να αισθάνεται το αίσθημα της πείνας.
  • πολύ ζεστός ή πολύ κρύος αέρας στο δωμάτιο (η βέλτιστη θερμοκρασία για έναν υγιή ύπνο είναι +18 μοίρες).
  • ανήσυχα ρούχα για ύπνο, χαμηλής ποιότητας κλινοσκεπάσματα, χρήση πολύ επιθετικών απορρυπαντικών για το πλύσιμο των παιδικών ρούχων.

Ο κακός ύπνος μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα μιας κακής καθημερινής ρουτίνας. Για παράδειγμα, εάν ένα μωρό τοποθετηθεί πολύ αργά για έναν δεύτερο ύπνο, θα είναι ξύπνιος για πολύ καιρό μετά το μπάνιο. Η έλλειψη δραστηριότητας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δυσκολίες στον ύπνο ή στις συχνές αναχωρήσεις τη νύχτα, οπότε η ημερήσια αγωγή σε αυτή την ηλικία είναι απαραίτητη για όλα τα παιδιά.

Φροντίδα και βόλτες

Ξεκινώντας από τον έβδομο μήνα ζωής, το καθημερινό καθεστώς του παιδιού αλλάζει σε μεγάλο βαθμό, όχι μόνο από την άποψη της τροφοδοσίας και των περιόδων εγρήγορσης - οι αλλαγές ισχύουν τόσο για περιπάτους όσο και για υγιεινή φροντίδα.

Περπάτημα Εάν νωρίτερα το μωρό κοιμόταν κυρίως όταν περπατούσε, τώρα είναι καλύτερα να κανονίσετε τουλάχιστον έναν ημερήσιο ύπνο στο σπίτι. Στο δρόμο, το παιδί θα κοιτάξει τα αντικείμενα και τους ανθρώπους γύρω του με ενδιαφέρον, κάτι που έχει θετικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη των οργάνων του οράματος, της προσοχής και της γενικής πνευματικής ανάπτυξης. Εάν η μητέρα επιτρέπει στο μωρό να συγκεντρώσει τα φύλλα, αγγίξτε τα βότσαλα ή την άμμο στην όχθη του ποταμού, βοηθά επίσης να βελτιωθεί η απτική αντίληψη και η ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων. Η διάρκεια παραμονής στο δρόμο σε 6 μήνες δεν διαφέρει από τις προηγούμενες περιόδους και είναι περίπου 4 ώρες την ημέρα, η οποία πρέπει να χωριστεί σε δύο περιπάτους.

Κολύμβηση Είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο ένα παιδί έξι μηνών μία φορά κάθε 2-3 ημέρες. Παιδιά με προβληματικό δέρμα, συχνές εξάνθημα από πάνα και δερματικά εξανθήματα μπορούν να προστεθούν στο νερό για μπάνιο στο αφέψημα της αμαξοστοιχίας ή του χαμομηλιού. Το καλέντουλα έχει καλές αντιφλεγμονώδεις και καθαριστικές ιδιότητες, αλλά προκαλεί αλλεργίες συχνότερα από άλλα φυτά. Διάρκεια των διαδικασιών νερού - τουλάχιστον 10-12 λεπτά. Εάν υπάρχει ιδιαιτερότητα ή δυσκολία να κοιμηθείτε στο νερό, μπορείτε να προσθέσετε το εκχύλισμα των βελόνων (να μην συγχέεται με το συμπύκνωμα!).

Το μασάζ, η γυμναστική πρέπει να είναι κατάλληλη για την ηλικία. Οι τεχνικές μασάζ και η τεχνική εκτέλεσης πρέπει να δείχνουν μια τοπική νοσοκόμα.

Παρατηρώντας απλούς κανόνες και συμβουλές για την οργάνωση της καθημερινής ρουτίνας και της διατροφής ενός παιδιού σε 6 μήνες, είναι δυνατό να βελτιωθεί σημαντικά η σωματική και ψυχο-συναισθηματική του ανάπτυξη. Το καθεστώς είναι απαραίτητο όχι μόνο για την ανάπτυξη καλών συνηθειών και την οργάνωση του χρόνου της μητέρας, αλλά και για την υγεία του παιδιού, η οποία σε αυτή την ηλικία εξαρτάται πλήρως από τις ενέργειες των ενηλίκων που φροντίζουν το μωρό.

Πόσο πρέπει να τρώει ένα παιδί σε 5-6 μήνες και πώς να διαφοροποιήσει το μενού του

Αν και το μητρικό γάλα είναι από μόνο του ικανό να παρέχει στο μωρό σας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ακόμα στον πέμπτο ή στον έκτο μήνα, οι γιατροί προτείνουν ότι οι νέες μητέρες προσθέτουν σταδιακά επιπλέον συμπληρώματα στην καθημερινή διατροφή του παιδιού. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε πόσο ένα μωρό πρέπει να τρώει σε 5 μήνες, εάν αποφασίσετε να αρχίσετε τη σίτιση και πόσα πρόσθετα προϊόντα θα χρειαστείτε σε έξι μήνες.

Ποια μερίδια χρειάζεστε για να αρχίσετε να τρώτε

Φυσικά, η σίτιση με το μητρικό γάλα θα παραμείνει η κύρια πηγή θερμίδων και θρεπτικών ουσιών για το μωρό, τα τρόφιμα θα πρέπει να θεωρούνται μόνο ως πρόσθετη δίαιτα. Διάφορα μείγματα, πούδρα φρούτων και λαχανικών, χυλό, κ.λπ., θεωρούνται ως συμπληρωματικά τρόφιμα. Πρέπει να ξεκινήσετε σταδιακά - αρχικά, το μισό κουταλάκι του γλυκού θα είναι αρκετό.

Το απόγευμα θα παρατηρήσετε εύκολα το παραμικρό εξάνθημα που μπορεί να εμφανιστεί στο δέρμα του και θα αντιδράσει εγκαίρως με διάρροια ή κολικούς, λαμβάνοντας τα κατάλληλα μέτρα. Λοιπόν, τη νύχτα αφήστε το μωρό να κοιμάται ειρηνικά, να τον σώζει από πειράματα.

Τρόπος τροφοδοσίας σε αυτή την ηλικία

Σε ηλικία έξι μηνών, τα παιδιά συνήθως έχουν ήδη αρκετή ημερήσια τροφή και τη νύχτα δεν ενοχλούν τους γονείς τους. Αλλά για να επιτευχθεί αυτό, οι τελευταίοι πρέπει να καταρτίσουν κατάλληλα μια ρουτίνα για τη διατροφή του βρέφους, ώστε να μπορέσει να κοιμηθεί καλά τροφοδοτημένος και ευχαριστημένος. Παρουσιάζουμε έναν πίνακα που δείχνει περίπου τι πρέπει να είναι το ημερήσιο καθεστώς διατροφής. Συνολικά, όπως φαίνεται από τον πίνακα, θα πρέπει να υπάρχουν έξι τροφοδοσίες, παρόλο που μπορείτε να περάσετε με πέντε - εξαρτάται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του μωρού σας.

Ωστόσο, παρ 'όλα αυτά, πολλές μητέρες αφήνουν μια μπουκάλι με γάλα ή εκφρασμένο μητρικό γάλα κοντά στην κούνια για μια νύχτα, σε περίπτωση που το μωρό θέλει ακόμα να φάει τη νύχτα. Έτσι αισθάνονται πιο σίγουροι. Αλλά έξι μήνες, οι γιατροί συστήνουν τη νύχτα μόνο για να δώσουν ένα ποτό στο παιδί, αλλά όχι για να ταΐσουν.

Τμήματα τροφίμων σε αυτή την ηλικία

Σε 5-6 μήνες, το μωρό σας μπορεί να πάρει λαχανικά πουρέ πατάτες, κουνουπίδι, μπρόκολο

Οποιοσδήποτε παιδίατρος θα πει σίγουρα ότι όλα εξαρτώνται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του μωρού. Υπάρχουν διάφορα συστήματα που σας επιτρέπουν να υπολογίζετε τις ημερήσιες θερμίδες που πρέπει να καταναλώνει ένα μωρό. Συνήθως σε 5-6 μήνες, τα μωρά έχουν ήδη τα πρώτα τους δόντια κομμένα, και ως εκ τούτου πρέπει να πάρουν περισσότερες διαφορετικές βιταμίνες και μικροστοιχεία από πριν. Σύμφωνα με τα συστήματα υπολογισμού όπως το σύστημα Reich και τη μέθοδο Malov, εσείς ή ο γιατρός σας μπορείτε να υπολογίσετε πόση τροφή χρειάζεται το παιδί σας ανά ημέρα, πόσες συμπληρωματικές τροφές θα είναι χρήσιμες γι 'αυτόν. Κατά τον υπολογισμό, συνήθως λαμβάνονται υπόψη παράγοντες όπως αυτοί που λαμβάνονται υπόψη:

  • το βάρος και το ύψος του μωρού σας.
  • πόσες φορές τρώει την ημέρα.
  • πόσες θερμίδες χρειάζεται να καταναλώνει ανά ημέρα.

Ωστόσο, κανένα σύστημα δεν μπορεί να δώσει ακριβείς συστάσεις. Μετά από όλα, τα παιδιά είναι ενεργά και ήρεμα, και τρέφονται με αυτές τις κατηγορίες λίγο διαφορετικά. Τέτοιοι παράγοντες πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη. Ωστόσο, καταρχάς μπορείτε να φτάσετε με μια απλουστευμένη φόρμουλα, η οποία, παρεμπιπτόντως, χρησιμοποιείται από πολλούς παιδίατρους.

Έτσι, σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, τα μωρά πρέπει να τρώνε φαγητό την ημέρα μεταξύ πέντε και έξι μηνών, ο όγκος των οποίων είναι περίπου το ένα όγδοο του συνολικού βάρους του σώματός τους. Αυτός ο κανόνας ισχύει για τα μωρά που θηλάζουν ακόμα και για τα άτομα που βρίσκονται σε τεχνητή σίτιση.

Κατά μέσο όρο, αποδεικνύεται ότι ένα μωρό πρέπει να πάρει περίπου ένα λίτρο τροφής την ημέρα, παρόλο που ο αριθμός αυτός, όπως είπαμε, είναι υπό όρους. Αυτός ο όγκος πρέπει αναγκαστικά να περιλαμβάνει:

  • ή περίπου μισό λίτρο μητρικού γάλακτος.
  • ή περίπου την ίδια ποσότητα γάλακτος.

Ο υπόλοιπος όγκος στο λίτρο μπορεί ήδη να γεμίσει με όλα τα είδη συμπληρωματικών τροφίμων:

  • δημητριακά (έως 150 γραμμάρια) ·
  • φυτικό πολτό (έως 150 γραμμάρια).
  • Πούλι φρούτων (έως 60 γραμμάρια).
  • πολτός κρέατος (έως 30 γραμμάρια).
  • (μέχρι 40 γραμμάρια) ·
  • χυμό (μέχρι 60 χιλιοστόγραμμα).
  • περίπου ¼ κρόκου αυγού.

Για μια ακόμη φορά θυμάστε ότι όλος ο όγκος αυτός πρέπει να διανείμετε στις πέντε ή έξι τεχνικές διατροφής που έχετε ήδη σχηματίσει. Φυσικά, το παιδί σας μπορεί να έχει λίγο περισσότερο ή λιγότερο από τα παραπάνω. Αλλά δεν θα ήταν δύσκολο για τους αγαπημένους και τους προσεγμένους γονείς να φροντίζουν τη συμπεριφορά των ψίχτων κατά τη διάρκεια της σίτισης και στη συνέχεια να δουν αν είχε αρκετό φαγητό ή έμεινε πεινασμένος.

Πώς να διαφοροποιήσετε καλύτερα το μενού του παιδιού

Το κύριο μέρος της δίαιτας που τρώει το μωρό σας ανά ημέρα πρέπει να είναι πρωτεΐνες: το μωρό τους χρειάζεται δύο φορές περισσότερο από έναν ενήλικα. Συνολικά, για μια ημέρα, το μωρό χρειάζεται 115 kcal σε μισό χρόνο. Μπορεί να τα βγάλει από πιάτα που βασίζονται σε κρέατα, λαχανικά και φρούτα, καθώς και τρόφιμα από δημητριακά. Αλλά δεν πρέπει να υπάρχουν γλυκά ή muffins στο μενού ψίχουλα.

Η απόφαση για την έναρξη της εισαγωγής συμπληρωμάτων στο μενού του μωρού σας θα πρέπει να ληφθεί μαζί με τον παιδίατρό σας. Συνήθως, η σύνθεση μιας επιπλέον μηνιαίας σίτισης, την οποία το μωρό σας μπορεί να τρώει χωρίς προβλήματα κάθε μήνα, περιλαμβάνει:

  • διάφορους διαυγασμένους χυμούς ή ζελέ ·
  • Πούλι με βάση τα λαχανικά, τα φρούτα και το κρέας.
  • κρόκο αυγού κοτόπουλου?
  • χυλό με βάση ρύζι, κεχρί και φαγόπυρο, καθώς και πλιγούρι βρώμης. Είναι κατασκευασμένα με γάλα και πολύ υγρά.
  • ελαφριά πήξη.
  • κεφίρ και γιαούρτι.

Ο πολτός φρούτων πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφή του μωρού

Ακολουθούν μερικές επιλογές μενού που μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη διατροφή του μωρού σας. Έχουν σχεδιαστεί για ένα πενταπλό γεύμα, αλλά έχετε το δικαίωμα να τεντώσετε τους ίδιους τόμους και έξι δεξιώσεις.

Αριθμός επιλογής 1

  1. Φαγητό το πρωί: 200 ml γάλακτος ή βρεφική συνταγή.
  2. Γεύματα στις 10:00: 150 γραμμάρια δημητριακών, 60 γραμμάρια πολτού φρούτων. Μπορείτε να ταΐσετε 100 γραμμάρια μητρικού γάλακτος ή γάλακτος αντί για πολτοποιημένες πατάτες.
  3. Γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας: 100 γραμμάρια φυτικού πολτού, 30 γραμμάρια πούπουλου κρέατος και 60 ml χυμού φρούτων.
  4. Τρόφιμα σε 18 ώρες: 25 - 30 γραμμάρια τυρί cottage, 40 γραμμάρια πολτό φρούτων, 200 ml μητρικό γάλα ή μείγμα.
  5. Τρώγοντας τη νύχτα: 200 ml γάλακτος ή φόρμουλα.

Αριθμός επιλογής 2

  1. Φαγητό το πρωί: 200 ml γάλακτος ή βρεφική συνταγή.
  2. Γεύματα στις 10:00: 30 ml χυμού ή 50 g πουρέ από φρούτα. Και πάλι, μπορείτε να αντικαταστήσετε το πολτοποιημένο πατάτες με 100 γραμμάρια μητρικού γάλακτος ή γάλακτος.
  3. Τρώγοντας κατά τη διάρκεια της ημέρας: 100 γραμμάρια ζωμού κοτόπουλου με τεμαχισμένο κρέας, 100 γραμμάρια φυτικού πολτού, 50 γραμμάρια πύου φρούτου.
  4. Γεύματα στις 18:00: 150 γραμμάρια δημητριακών, 100 γραμμάρια ζελέ.
  5. Τρώγοντας τη νύχτα: 200 ml γάλακτος ή φόρμουλα.

Με την ευκαιρία, μπορείτε να προσθέσετε τρία έως τέσσερα γραμμάρια βούτυρο στο κουτάλι σας. Κατά το μαγείρεμα του φυσικού πολτού προσθέτουμε συνήθως την ίδια ποσότητα φυτικού ελαίου.

Διατροφή για το Preschooler

Τα λάθη των γονέων κατά τη σίτιση ενός παιδιού

Για να μάθουν τα παιδιά πώς να τρώνε πλήρως, είναι σημαντικό οι γονείς να μην κάνουν λάθη. Μπορείτε να τους αφήσετε ελεύθερη επιλογή φαγητού. Μερικές φορές οι γονείς αρέσουν

Τέσσερις παρανοήσεις σχετικά με την κατανάλωση του μωρού σας

Μερικές φορές λέτε, "Αν δεν καθαρίσετε την πλάκα σας, δεν θα πάρετε κανένα επιδόρπιο." Μπορείτε να δημιουργήσετε έναν περιορισμό για αυτούς - εάν

Υγιεινή πριν από τα γεύματα

Το παιδί σας πρέπει να συνηθίσει να φροντίζει για την καθαρότητα των χεριών. Τότε τα τρόφιμα θα είναι ασφαλή γι 'αυτόν. Ένα τέτοιο παιδί θα έρθει από το σχολείο

Πώς να διδάξετε σε ένα παιδί τη σημασία της υγιεινής

Προσφέρουμε τους καλύτερους τρόπους για να διδάξετε στο παιδί σας τη σημασία της υγιεινής. Καθίστε με το μωρό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα για να βοηθήσετε τους να μετακινηθούν από τις πάνες,

Τα παιδιά αρνούνται να καθίσουν στο τραπέζι.

Αυτό δεν είναι περίεργο, ειδικά αν το παιδί σας είναι πολύ μικρό. Μπορεί να μην είναι σε θέση να καθίσει ακόμα για μεγάλο χρονικό διάστημα,

Κοινές διατροφικές διαταραχές

Όταν το παιδί σας είναι 3 ετών, αρχίζει να δημιουργεί την προσωπικότητά του. Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά αρνούνται να τρώνε το φαγητό τους, ή

Διδάσκοντας τα παιδιά σε υγιεινά τρόφιμα

Οι διατροφικές συνήθειες του ανθρώπου δεν επηρεάζουν σημαντικά την υγεία του. Υποθηκεύστε τα από την παιδική ηλικία. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό το παιδί να μαθαίνει να τρώει λαχανικά.

Το παιδί αρνείται να τρώει λαχανικά

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διδάξετε στο παιδί σας τους κανόνες της διατροφής. Ξέρετε ότι δεν είναι εύκολο να κάνετε ένα παιδί να τρώει νέα τρόφιμα, αλλά

Διδάξτε το παιδί στο κοινό τραπέζι

Προκειμένου τα παιδιά να αρχίσουν να τρώνε με τους κανόνες των ενηλίκων, πρέπει να μάθουν να περιορίζουν το χρόνο που περνούν στην κουζίνα. Αυτή η πειθαρχία

Το μωρό αρνείται να φάει

Ανησυχείτε επειδή το παιδί αρνείται να φάει όλα τα είδη φαγητού. Μαγειρεύεις κάθε πιάτο που του αρέσει και όμως

Μενού παιδιού 6 μηνών: διατροφή για κάθε μέρα στους πίνακες με τεχνητό και θηλασμό

Ένα παιδί που έχει γιορτάσει τους πρώτους έξι μήνες της ζωής μπορεί ήδη να λάβει συμπληρώματα. Επιπλέον, ορισμένα μωρά που βρίσκονται σε τεχνητή σίτιση, από αυτή την ηλικία έχουν ήδη καταφέρει να δοκιμάσουν διάφορα είδη λαχανικών, δημητριακά. Πώς να ταΐσετε ένα παιδί σε αυτή την ηλικία, τι πρέπει να θυμάται ο γονέας; Συλλέξαμε στο υλικό μας τις συστάσεις των ειδικών για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σε παιδιά ηλικίας 6 μηνών που θηλάζουν και τροφοδοτούνται με μπιμπερό. Επιπλέον, περιγράφονται ξεχωριστά οι κανόνες για τη διατροφή των μωρών που χρειάζονται διορθωτική διατροφή.

Εισάγουμε συμπληρώματα σύμφωνα με τους κανόνες.

Σύμφωνα με τους παιδίατρους, τα παιδιά θα πρέπει να λαμβάνουν συμπληρωματική σίτιση για την ηπατίτιδα Β από την 24η εβδομάδα, δηλαδή σε 7 μήνες, όχι νωρίτερα. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος για προβλήματα με την κοιλιά, αφού η πεπτική οδός του μωρού δεν είναι ακόμα έτοιμη να δεχθεί άλλα τρόφιμα από το μητρικό γάλα.

Ωστόσο, υπάρχουν κοινοί κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων για κάθε μωρό:

  • Ένα νέο πιάτο θα πρέπει να δοθεί πριν το μωρό πάρει το συνηθισμένο μέρος του γάλακτος. Το καλύτερο από όλα, αν η μητέρα θα ταΐσει τα ψίχουλα με ένα κουτάλι. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι το φαγητό είναι ζεστό, επειδή το παιδί είναι εξοικειωμένο με αυτά τα τρόφιμα.
  • Αρχίστε να τρώτε το ψίχουλο πρέπει να είναι με ένα ελάχιστο μέρος - από μισό κουταλάκι του γλυκού ή ακόμα λιγότερο. Την επόμενη ημέρα, ελαφρώς αυξήστε τη δόση και επαναφέρετε την κανονική σε μια εβδομάδα ή δύο. Ο ακόλουθος τύπος προϊόντος μπορεί να χορηγηθεί σε μικρότερο χρονικό διάστημα - σε 5-7 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι απαραίτητο να παρακολουθεί την αντίδραση του παιδιού - για τον έλεγχο της καρέκλας, αλλεργικές εκδηλώσεις. Στην παραμικρή υποψία αλλεργιών, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως να δώσετε νέα τρόφιμα.
  • Μην αναμιγνύετε διάφορα είδη προϊόντων σε μία μερίδα. Κατ 'αρχάς, το παιδί πρέπει να πάρει πατάτας πατάτας ενός τύπου λαχανικών ή δημητριακών.
Η εισαγωγή οποιουδήποτε νέου είδους τροφίμου θα πρέπει να ξεκινά με ένα μόνο προϊόν.
  • Η είσοδος στο δέλεαρ είναι πάντα καλύτερη το πρωί. Αυτό θα δώσει την ευκαιρία για καλύτερο έλεγχο της ανταπόκρισης του οργανισμού σε ένα νέο προϊόν.
  • Κάθε νέο προϊόν πρέπει να εισαχθεί όταν το μωρό είναι υγιές.
  • Τα πρώτα σιτηρά θα πρέπει να μαγειρεύονται σε δημητριακά χωρίς γλουτένη - φαγόπυρο, ρύζι, αλεύρι καλαμποκιού. Μην προσθέτετε γάλα στο κουάκερ, μπορείτε να αραιώσετε το μείγμα στο οποίο χρησιμοποιείται το μωρό.
  • Τα λαχανικά είναι καλύτερα να πάρουν υποαλλεργικό - μπρόκολο, κολοκυθάκια, κουνουπίδια.
  • Εάν το παιδί έχει έλλειψη βάρους, είναι καλύτερο να αρχίσετε να τον τρώτε χυλό. Λαχανικά - το καλύτερο φαγητό για τα παιδιά που πάσχουν από δυσκοιλιότητα.

Διαφορές στο prikorma για παιδιά σε GV και YV

Ωστόσο, σήμερα ορισμένοι παιδίατροι έχουν διαφορετική οπτική γωνία. Ο Δρ Komarovsky πιστεύει ότι ο χρόνος εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων δεν πρέπει να εξαρτάται από τον τύπο της διατροφής. Σύμφωνα με τον ίδιο, στις μέρες που τα τρόφιμα για βρέφη ήταν ελαφρώς αραιωμένο αγελαδινό γάλα, οι παιδίατροι προσπάθησαν να εισαγάγουν άλλα προϊόντα στο μενού του παιδιού το συντομότερο δυνατόν, προκειμένου να του παράσχουν την απαραίτητη ποσότητα χρήσιμων ουσιών.

Ο Δρ. Komarovsky υποστηρίζει ότι η σύγχρονη συνταγή για βρέφη είναι σχεδόν ίδια σε σύνθεση με το μητρικό γάλα, γεγονός που ανατρέπει την ανάγκη για έγκαιρη σίτιση.

Τα σύγχρονα μείγματα είναι σχεδόν όμοια σε σύνθεση με το μητρικό γάλα.

Διατροφική αγωγή για πρώτη φορά

Σε 6 μήνες με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, το μωρό πρέπει να μεταφερθεί σε 5 γεύματα την ημέρα. Το διάστημα μεταξύ τροφοδοσίας πρέπει να είναι περίπου 4 ώρες. Θυμηθείτε ότι οι παιδίατροι συστήνουν την εισαγωγή ενός νέου πιάτου το πρωί. Είναι βολικό να κάνετε ένα χρονοδιάγραμμα έτσι ώστε το δέλεαρ να πέφτει στη δεύτερη ή την τρίτη τροφοδοσία την ημέρα. Στη συνέχεια, θεωρούμε την πιο βέλτιστη διατροφή στο ρολόι και ένα παραδειγματικό μενού παιδιού σε 6 μήνες (περισσότερες λεπτομέρειες στο άρθρο: η διατροφή ενός παιδιού σε 6 μήνες που βρίσκονται σε τεχνητή σίτιση).

Δεν είναι δυνατή η προσφορά όλων των προϊόντων για ένα παιδί έξι μηνών. Εξαλείφει τα αλλεργιογόνα, τα προϊόντα που είναι δύσκολο να αφομοιώσουν και πολλά άλλα. Δεν πρέπει να δώσετε ψίχουλα, μπισκότα και ξήρανση μέχρι να γυρίσει 7 μήνες. Για να μην κάνετε λάθος στην επιλογή νέων πιάτων, μελετήστε τις πληροφορίες που παρέχονται στα συστήματα σίτισης.

Τροφοδοσίες ανά εβδομάδα

Στο πρώτο τραπέζι, το σχέδιο διατροφής για ένα βρέφος που έτρωγε τα βρέφη και άρχισε να λαμβάνει συμπληρώματα από την ηλικία των 4 μηνών. Πιστεύεται ότι από την ηλικία αυτή είχε ήδη δοκιμάσει το κουνουπίδι, το μπρόκολο, την κολοκύθα και το κολοκυθάκι. Επιπλέον, το μωρό είναι ήδη εξοικειωμένοι με ρύζι, φαγόπυρο, χυλό αραβοσίτου, μήλο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ήρθε η ώρα να εισαχθεί το κρέας - στο παράδειγμα μας είναι ένα κουνέλι.

* Την πρώτη ημέρα η μάζα των πολτοποιημένων πατάτας είναι 3 γρ. Η ημερήσια ποσότητα διπλασιάστηκε για να φτάσει στη μέγιστη δόση - 50 γρ.

Ο δεύτερος πίνακας περιέχει ένα παραδειγματικό μενού παιδιού σε 6 μήνες σε τεχνητή σίτιση, το οποίο έλαβε συμπληρώματα για τέσσερις εβδομάδες, δηλ. από 5 μήνες - γνωρίζουμε μια νέα κρουαζιέρα - στο παράδειγμά μας είναι το ρύζι, αφού το φαγόπυρο εισήχθη προηγουμένως. Κατ 'αναλογία, μπορεί να προσφερθεί και άλλη κρουαζιέρα.

* Την πρώτη ημέρα ο όγκος του ρυζιού είναι 3 γρ. Καθημερινά η ποσότητα διπλασιάζεται για να φτάσει στη μέγιστη δόση - 170 γρ., Ενώ η αναλογία του προηγούμενου κουάρι (φαγόπυρο) μειώνεται αναλογικά.

Η χυλός του φαγόπυρου είναι μεγάλη ως συμπληρωματική τροφή για ένα ψιλά ψωμάκι έξι μηνών για πρωινό

Ο τρίτος πίνακας δίνει ένα παράδειγμα μίας δόσης θηλασμού που τροφοδοτείται από το μωρό, η οποία είναι έτοιμη μόνο για πρώτη φορά να λάβει τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα. Ας κάνουμε το μενού μέχρι την 28η εβδομάδα, δηλαδή όταν το παιδί δοκιμάσει 4 διαφορετικά προϊόντα. Σε αυτό το παράδειγμα, το δέλεαρ ξεκίνησε με λαχανικά, όλα δοκιμάζονται και τώρα προσφέρονται στο παιδί για μεσημεριανό γεύμα, και για πρωινό μπαίνουμε στο πρώτο χυλό - φαγόπυρο.

* Την πρώτη ημέρα, ο όγκος του φαγόπυρου είναι 3 γρ. Καθημερινά η ποσότητα διπλασιάζεται για να φτάσει στη μέγιστη δόση - 170 γρ., Ενώ η αναλογία της απαλής τροφής / μητρικού γάλακτος μειώνεται αναλογικά.

Συνταγές για παιδικές τροφές

Έχουμε ετοιμάσει πολλές συνταγές για τη σωστή προετοιμασία πιάτων για ένα παιδί από έξι μήνες. Ελέγξτε αν γνωρίζετε τις βασικές μεθόδους επεξεργασίας προϊόντων για τα ψίχουλα. Οι συνταγές μας περιέχουν γενικές οδηγίες για το μαγείρεμα των λαχανικών, των δημητριακών, των σούπας και των κρεάτων. Είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε ότι ετοιμάζετε το μωρό και να μην χρησιμοποιείτε πολύ αλάτι - είναι καλύτερο να το κάνετε χωρίς αυτό. Αντ 'αυτού, επιτρέπεται να γεύση τα πιάτα με το βούτυρο - και το ψίχουλο θα είναι στην ευχάριστη θέση να τρώνε τα τρόφιμα που προσφέρονται.

Λαχανικά

Τα λαχανικά πριν από το μαγείρεμα πρέπει να πλυθούν, ξεφλουδισμένα, πλένονται και πάλι. Στη συνέχεια, κόβονται σε κομμάτια και στον ατμό, αρκεί να διαρκεί μέχρι να μαλακώσουν. Μετά από αυτό, η μάζα τρίβεται μέσα από ένα κόσκινο, ή συνθλίβεται σε ένα μπλέντερ. Ο προκύπτων πολτός μπορεί να αραιωθεί ελαφρά με ζωμό λαχανικών ή μείγμα στο οποίο έχει χρησιμοποιηθεί το κόμμι. Δεν συνιστάται να αλάτι το πουρέ, μπορείτε να προσθέσετε μόνο δύο σταγόνες φυτικού ελαίου.

Το κουάκερ είναι ιδανικό για τη διατροφή του παιδιού σε 6 μήνες. Στο σπίτι, είναι προετοιμασμένοι με δύο τρόπους, και μπορείτε να επιλέξετε αυτό που φαίνεται πιο βολικό:

  • Κουάκερ σε ένα μύλο καφέ. Για αυτή τη μέθοδο, πρέπει να πάρετε καλά πλυμένα κομμάτια και να τα στεγνώσετε για να απαλλαγείτε από την υγρασία. Στη συνέχεια αλέθεται σε ένα μύλο καφέ σε μια κατάσταση σκόνης. Ρίξτε αυτή τη σκόνη σε βραστό νερό, ανακατεύοντας με ένα κουτάλι. Το Kashka θα αποδειχθεί ομοιογενές και ευαίσθητο σε συνεκτικότητα και θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να το προετοιμάσει. Για να απλουστευθεί η διαδικασία, τα κομμάτια άλεσης μπορούν να προετοιμαστούν εκ των προτέρων και να χρησιμοποιηθούν ανάλογα με τις ανάγκες.
Το κουάκερ για ένα παιδί ηλικίας μισού έτους θα πρέπει να είναι ομοιογενές, χωρίς σβώλους
  • Η δεύτερη μέθοδος περιλαμβάνει μια μακρά παρασκευή. Είναι απαραίτητο να πλύνετε τα δημητριακά, να προσθέσετε νερό και να μαγειρέψετε για περίπου μία ώρα. Στη συνέχεια, δροσερό, μπριζόλα - θα βοηθήσει φίλτρο ή μπλέντερ. Προσθέστε λίγο νερό ή βρεφική φόρμουλα στη μάζα και βράστε.

Κρέας Puree

Κρέας μπορεί να υπάρχει στο μενού ψίχουλα, αν το παραμύθι άρχισε σε 4 μήνες. Διαφορετικά, το δείγμα κρέατος πρέπει να αναβληθεί σε 8-9 μήνες. Για αρχή, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε κρέας κουνελιού, επίσης κατάλληλο για φιλέτο γαλοπούλας ή κοτόπουλο, βόειο κρέας. Το κρέας που μαγειρεύεται για παιδιά κάτω του ενός έτους είναι εύκολο. Είναι απαραίτητο να το κόψετε σε κομμάτια, να προσθέσετε νερό και να μαγειρέψετε μέχρι να είστε έτοιμοι. Μετά από αυτό, δροσερό, κιμά δύο φορές. Μερικοί θέλουν να αλέθουν σε μπλέντερ. Αραιώστε με ζωμό λαχανικών ή νερό, βράστε. Στη συνέχεια ρίχνουμε μερικές σταγόνες φυτικού ελαίου.

Οι παιδίατροι δεν συστήνουν να δώσουν σούπα σε ένα 6μηνο μωρό, εκτός αν είναι καλλιτέχνης, και οι συμπληρωματικές του τροφές δεν ξεκίνησαν σε 4 μήνες. Τι σούπες επιτρέπεται να μαγειρεύουν ψίχουλα; Αν αποφασίσετε να μαγειρέψετε τη σούπα στο μωρό σας, αξίζει να θυμηθείτε ότι πρέπει να μαγειρεύετε τρόφιμα σε ζωμό λαχανικών ή νερό. Επίσης, για ένα παιδί 6 μηνών, η σούπα πρέπει να περιέχει μόνο μερικά συστατικά και λίγο λάδι. Λίγο αργότερα, μπορείτε να δοκιμάσετε την προσθήκη δημητριακών στη σούπα - πρώτα ρύζι, φαγόπυρο, κατόπιν κριθάρι και καλαμπόκι.

Εναλλακτική άποψη του Dr. Komarovsky

Σύμφωνα με την ΠΟΥ, στη διατροφή ενός παιδιού έξι μηνών, εκτός από το γάλα και το μείγμα, μπορούν να υπάρχουν μόνο δημητριακά και λαχανικά. Όλα εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου μωρού - το βάρος του, την κατάσταση της υγείας. Ωστόσο, ο διάσημος παιδίατρος γιατρός Komarovsky έχει διαφορετική άποψη - πιστεύει ότι είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με το κεφίρ.

Το γεγονός είναι ότι το κεφίρ είναι ένας στενός συγγενής του γάλακτος και το πεπτικό σύστημα του μωρού θα αντιμετωπίσει καλύτερα αυτό το προϊόν. Το Kefir περιέχει βακτήρια γαλακτικού οξέος και μύκητες που επηρεάζουν θετικά τα έντερα. Επιπλέον, αυτό το ποτό δεν επιβαρύνει το συκώτι, συμβάλλοντας στην πέψη υψηλής ποιότητας.

Το Kefir πρέπει να προσφέρεται στο μωρό να πίνει το πρωί, μία φορά την ημέρα, παρακολουθώντας προσεκτικά την ανταπόκριση του οργανισμού σε ένα νέο προϊόν. Κατ 'αρχάς, μπορείτε να προσφέρετε ένα ψίχουλο 2 κουταλάκια του γιαουρτιού, αυξάνοντας την μερίδα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με την πάροδο του χρόνου, το κεφίρ θα πρέπει να αντικαταστήσει ένα από τα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο όγκος του ποτού πρέπει να είναι περίπου 150 ml.

Μόλις το μωρό συνηθίσει το κεφίρ, αξίζει να περιμένετε μια εβδομάδα και μπορείτε να αρχίσετε να του προσφέρετε τυρί cottage, το οποίο θα πρέπει να προστεθεί στο κεφίρ. Ένα παιδί ηλικίας 6 μηνών θα πρέπει να καταναλώνει μέχρι 30 γραμμάρια τυρί cottage ανά ημέρα, βαθμιαία αυτός ο όγκος πρέπει να αυξηθεί και με 9 μήνες για να φτάσει τα 50 γραμμάρια. Το μωρό μπορεί να φάει αυτόν τον τρόπο καθ 'όλη τη διάρκεια του μαστού.

Μόλις μία από τις πρωινές τροφές αντικαταστήσει εντελώς τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα (κεφίρ και τυρί cottage), μπορείτε να δοκιμάσετε να εισάγετε κουάκερ στη διατροφή του παιδιού. Αυτό μπορεί να είναι φαγόπυρο, ρύζι ή πλιγούρι βρώμης, το οποίο σταδιακά θα αντικαταστήσει το βραδινό γεύμα.

Σημειώστε ότι η άποψη του Komarovsky στην περίπτωση αυτή είναι αντίθετη με τις συστάσεις της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας. Σύμφωνα με τις συμβουλές της ΠΟΥ, το κεφίρ και το τυρί cottage μπορούν να εισαχθούν στο μενού των ψίχουλων μόνο σε 8 μήνες.