Η σημασία του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της δοσολογίας του

Παρασκευάσματα σιδήρου, φολικό οξύ και τα παράγωγά του, τα οποία ονομάζονται βιταμίνη "Β9"Κάλεσε μία από τις κύριες ουσίες που μπορούν να βελτιώσουν την πορεία της εγκυμοσύνης και την έκβαση της. Η ανεπάρκεια των φυλλικών ενώσεων μπορεί να οδηγήσει σε παθολογικές μεταβολές στη σύνθεση του αίματος της μητέρας και του εμβρύου, σε διαταραχή του σχηματισμού του πλακούντα και του νέου αγγειακού δικτύου στη μήτρα, στο πρόωρο και στη γέννηση παιδιών με σοβαρή αναπτυξιακή παθολογία.

Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Βιταμίνη "Β"9«Περιέχονται σε τρόφιμα -.. Το φύλλο πράσινο πράγματα, σόγια, το μπρόκολο, τα εσπεριδοειδή, τα πράσινα μπιζέλια, καρότα, μπανάνες, μαγιά, συκώτι, προϊόντα ψωμί, τυρί, τυρί cottage, το κρέας, τα αυγά, κ.λ.π. Μία σημαντική ποσότητα αυτού που παράγεται μικροχλωρίδα ανθρώπινο έντερο. Ωστόσο, ακόμη και με τη σωστή διατροφή και τη χρήση μεγάλων ποσοτήτων αυτών ανεπάρκεια βιταμινών στον οργανισμό είναι δυνατό.

Αυτό οφείλεται στην ταχεία καταστροφή της (50 έως 90%) κατά την διάρκεια αποθήκευσης των χόρτα και θερμικής επεξεργασίας των προϊόντων τροφίμων, με τη χρήση σε μέσα γεωργία της επιτάχυνση της ανάπτυξης των ζώων, την καλλιέργεια των λαχανικών και βοτάνων σε θερμοκήπια, παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα στον άνθρωπο. Πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι η ανάγκη για βιταμίνη "Β9"Μετά τη σύλληψη αυξάνεται σημαντικά. Ταυτόχρονα, πιστεύεται ότι λόγω διαφόρων λόγων, το 60% του πληθυσμού έχει ανεπάρκεια βιταμινών και η ημερήσια δόση του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καλύπτεται από τρόφιμα μόνο λίγο περισσότερο από 50%.

Οι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη μιας τέτοιας ανεπάρκειας βιολογικά δραστικών ουσιών είναι οι εξής:

  • έλλειψη πρόσληψης τροφής.
  • χρόνιες παθήσεις του στομάχου και / ή των εντέρων, που οδηγούν σε παραβίαση της απορρόφησης βιταμινών.
  • γενετικές διαταραχές στις οποίες δεν υπάρχουν ένζυμα στο σώμα που να επηρεάζουν τη μετατροπή και την απορρόφηση των φολικών.
  • λαμβάνοντας μερικά φάρμακα, τα κυριότερα από τα οποία είναι μεμονωμένα αντισπασμωδικά, σουλφοναμίδια, από του στόματος αντισυλληπτικά, αντιόξινα, βαρβιτουρικά, σαλικυλικά σε υψηλές δόσεις, φάρμακα κατά της φυματίωσης και ορισμένα άλλα.
  • πίνουν αλκοολούχα ποτά.

Ποιο είναι το συνταγογραφούμενο φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Επί του παρόντος, η έλλειψη βιταμίνης "Β9"Είναι η συνηθέστερη υποσιταμίνωση μεταξύ των εγκύων γυναικών. Μπορεί να εκδηλωθεί γενική αδυναμία, ζάλη και κεφαλαλγία, κόπωση, απώλεια βάρους, αναιμία, ροπή προς θρόμβωση, μειωμένη αντίσταση σε ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού, παθήσεων του κεντρικού νευρικού συστήματος, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, νευρώσεις εξασθένηση της μνήμης, κάποια επιθετικότητα, λιποθυμία κράτη, νευρίτιδα.

Το φολικό οξύ είναι σημαντικό για τη σύνθεση των πρωτεϊνών και νουκλεϊνικών οξέων (DNA και RNA), το οποίο εξηγεί αποκλειστικό ρόλο της σε διεργασίες αναγέννησης κυττάρων, τη διατήρηση του φυσιολογικού δομή όλων των ιστών και οργάνων, μπλοκάροντας τη μεσολάβηση μετασχηματισμοί σε καρκινικά κύτταρα.

Φολικό οξύ σε συνδυασμό με άλλες βιταμίνες

Διαδραματίζει ειδικό ρόλο στην εξασφάλιση της ανάπτυξης και της ανάπτυξης του εμβρύου. κανονική περιεκτικότητα του σώματος μιας γυναίκας είναι περισσότερο αναγκαία κατά το πρώτο τρίμηνο, όταν υπάρχει διαίρεση έντονη κυττάρων, που το αγέννητο παιδί ιστών και οργάνων, και ιδιαίτερα γρήγορα σχηματίζονται εμβρυϊκών νευρικών σκάφη ιστό και πλακούντα.

ανεπάρκεια βιταμίνης είναι επίσης ένας υψηλός κίνδυνος διαταραχών σχηματισμού νευρικού σωλήνα, η οποία αρχίζει στην καρτέλα 2.5-4 εβδομάδες μετά τη σύλληψη, σχηματίζοντας αυτό δυσπλασία του κεντρικού νευρικού συστήματος (υδροκέφαλος, ανεγκεφαλία, εγκεφαλοκήλη, ατονία, δισχιδή ράχη), «σχισμή χείλη "και" στόμα λύκου ".

Επιπλέον, η έλλειψη βιταμινών συνοδεύεται επίσης από:

  • την ανάπτυξη της κύησης,
  • πρόωρη αποκοπή του πλακούντα.
  • αυθόρμητες εκτρώσεις.
  • αποβολή.
  • το θάνατο του εμβρύου και άλλες επιπλοκές.

Πόσο και πόσο καιρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητο να καταναλώσετε φολικό οξύ για να αποφύγετε τις πιθανές επιπλοκές του.

Οδηγίες χρήσης του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Διατίθεται σε δισκία σε καθαρή μορφή ή σε συνδυασμό με ασκορβικό οξύ ή κυανοκοβαλαμίνη (βιταμίνη "Β12") Σε δοσολογίες 400-1000 mcg σε παρασκευάσματα με διάφορα ονόματα - Foliber, Askofol, Folacin, Mamifol και άλλα. Επιπλέον, παράγονται βιταμινούχα σύμπλοκα και βιολογικά συμπληρώματα που περιέχουν αυτή τη βιταμίνη. Τα δισκία μπορούν να ληφθούν ανεξάρτητα από το γεύμα χωρίς μάσηση. Πρέπει να πίνουν με καθαρό νερό.

Πότε να αρχίσετε να πίνετε βιταμίνη "Β"9";

Η λήψη φολικού οξέος στην αρχή της εγκυμοσύνης, ή ακόμα καλύτερα στο στάδιο του σχεδιασμού, μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση όλων των παραπάνω επιπλοκών. Βιοδιαθεσιμότητα συνθετικών παραγώγων βιταμίνης "Β9"Υψηλότερο από τα φυσικά φολικά.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνέστησε τη λήψη σιδήρου και βιταμίνης "Β9"Σε όλες τις έγκυες γυναίκες. Ανάλογα με το μαιευτικό ιστορικό της εγκύου γυναίκας και την παρουσία ορισμένων ασθενειών, η δοσολογία του φολικού οξέος καθορίζεται από τον μαιευτήρα-γυναικολόγο. Για παράδειγμα, διαπιστώθηκε ότι η λήψη του κατά το πρώτο τρίμηνο κατά 70% αποτρέπει τις εμβρυϊκές δυσπλασίες του νευρικού συστήματος.

Πόσο καιρό κυοφορεί το φολικό οξύ;

Η εισαγωγή συνιστάται ως υποχρεωτική πρόληψη από την έναρξη της εγκυμοσύνης και πέραν αυτής για 12 εβδομάδες (πρώτο τρίμηνο). Μετά από αυτή την περίοδο, το φάρμακο μπορεί να ακυρωθεί εάν δεν υπάρχουν ενδείξεις ανεπάρκειας του και με την προϋπόθεση ότι η γυναίκα δεν επιθυμεί να συνεχίσει να το παίρνει στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και μέχρι να γεννηθεί το μωρό. Θεωρείται επιθυμητό να αρχίσετε να το παίρνετε στο στάδιο προγραμματισμού της εγκυμοσύνης (1-3 μήνες πριν τη σύλληψη), να συνεχίσετε να το παίρνετε μέχρι να γεννηθεί το μωρό και ακόμα και μέχρι το τέλος του θηλασμού.

Δοσολογία

  • Κατά τη διάρκεια του προγραμματισμού εγκυμοσύνης, συνιστάται η λήψη 400 mg του φαρμάκου ημερησίως.
  • Η ημερήσια δόση φολικού οξέος στο 1ο τρίμηνο πρέπει να είναι από 600 έως 800 mg.
  • Από την 13η εβδομάδα μέχρι τη γέννηση, η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 800 mcg.
  • Κατά τη διάρκεια της περιόδου θηλασμού - από 400 έως 600 μικρογραμμάρια.

Εάν είναι απαραίτητο, η ημερήσια δόση του φαρμάκου από τον γυναικολόγο μπορεί να αυξηθεί αρκετές φορές:

  • Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει σακχαρώδη διαβήτη ή σύνδρομο σπασμών (επιληψία), η δοσολογία αυξάνεται στα 1.000 mcg (1 mg).
  • Στην περίπτωση μιας ιστορίας της αυτόματης αποβολής με δυσπλασίες, οι οποίες αναφέρονται παραπάνω (ελαττώματα νευρικού σωλήνα), ή τη γέννηση παιδιών με τα ίδια ελαττώματα, νοητική υστέρηση, νευροψυχιατρικές διαταραχές - ημερήσια δόση αυξήθηκε μέχρι 4000 mg (4 mg).

Κατά τη διακριτική ευχέρεια του ιατρού και μπορεί να αυξηθεί μέχρι και σε δόσεις των 0,8 - 4 mg, αν έγκυες που παίρνουν φάρμακα που μειώνουν την απορρόφηση της βιταμίνης στο αίμα - κυτταροστατικά, αντισπασμωδικό, κατά της φυματίωσης, κατά της ελονοσίας και σουλφανιλαμίδιο (Biseptolum) σημαίνει, αλκοολούχα παρασκευάσματα βάμμα. Επιπλέον, λαμβάνονται υπόψη τα από του στόματος αντισυλληπτικά και τα κορτικοστεροειδή φάρμακα, οι υψηλές δόσεις σαλικυλιτών, η χρήση οινοπνευματωδών ποτών, το ισχυρό τσάι και ο καφές.

Αντενδείξεις και υπερδοσολογία

Η χρήση του φαρμάκου αντενδείκνυται εάν είναι διαθέσιμη:

  • αλλεργία με φολικό οξύ;
  • βρογχικό άσθμα.
  • ένα κακόηθες νεόπλασμα στην ιστορία με τον επόμενο συγγενή.
  • ανεπάρκεια βιταμίνης Β12"
  • κακοήθη αναιμία.
  • χρόνια πυελονεφρίτιδα.

Μια περίσσεια φολικού οξέος εκδηλώνεται:

  • πικρία και μεταλλική γεύση στο στόμα.
  • δυσπεπτικές εκδηλώσεις όπως απώλεια της όρεξης, ναυτία, έμετος, δυσφορία και φούσκωμα, διάρροια κ.λπ.
  • μη ευκινησία ευερεθιστότητα και έντονη ευερεθιστότητα.
  • παραβίαση του ύπνου.
  • νεφρική δυσλειτουργία, ανεπάρκεια ψευδαργύρου και βιταμίνης Β12"Σε εξετάσεις αίματος.

Η υπερβολική δόση φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απίθανη, καθώς είναι μια υδατοδιαλυτή ουσία και απορροφάται από το σώμα μόνο στην απαιτούμενη ποσότητα. Η περίσσεια του αποτίθεται μερικώς στο ήπαρ, ενώ η υπόλοιπη περίσσεια αποβάλλεται από το σώμα μέσω των νεφρών.

Κατά κανόνα, η υπερβολική δόση του φαρμάκου με το τοξικό του αποτέλεσμα στο σώμα της γυναίκας και / ή το έμβρυο είναι πιθανό, πιθανώς, με ημερήσιες δόσεις μεγαλύτερες από 15 mg, καθώς και σε περιπτώσεις που υπάρχουν σοβαρές νεφροπαθείς διαταραχές. Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, η πρόσληψη παρασκευασμάτων της εν λόγω βιταμίνης χαρακτηρίζεται από την απουσία σοβαρών παρενεργειών.

Δοσολογία φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κάθε γυναίκα που σχεδιάζει μια εγκυμοσύνη είναι υποχρεωμένη να ανησυχεί εκ των προτέρων για την υγεία της δικής της και του μελλοντικού μωρού. Για παράδειγμα, η κατανάλωση φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ως βιταμινούχο παρασκεύασμα που βοηθά στη μείωση της πιθανότητας ανάπτυξης παθήσεων στο έμβρυο.

Παροχές για τα ναρκωτικά

Η βιταμίνη B9 ή το φυλλικό οξύ βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα, όπως ζύμη, συκώτι, τυρί cottage, πράσινα λαχανικά, δημητριακά και μερικά φρούτα. Όμως, για να επιτευχθεί ο ημερήσιος ρυθμός, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν όλα αυτά σε πολύ μεγάλη ποσότητα και ακατέργαστα ή ανεπαρκή, καθώς κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας η βιταμίνη ουσιαστικά καταστρέφεται.

Γιατί να καταναλώνει φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Στην αρχή της εγκυμοσύνης, στις πρώτες δώδεκα εβδομάδες, συνταγογραφούνται φολίδια. Ξεκινώντας από τη δεύτερη εβδομάδα, σχηματίζεται νευρικός σωλήνας στο έμβρυο και για τον κανονικό σχηματισμό του απαιτείται επίσης οξύ. Η βιταμίνη απαιτείται για το σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης παθολογιών στο έμβρυο.

Η βιταμίνη B9 χρειάζεται από την μέλλουσα μητέρα να αποτρέψει την εμφάνιση αναιμίας, πόνο στα πόδια, τοξαιμία. Η λήψη του στο πρώτο τρίμηνο ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο εμφάνισης ανωμαλιών του νευρικού συστήματος κατά σχεδόν 70%.

Τη στιγμή της κυτταρικής διαίρεσης, με τη βοήθεια των φολικών, η δομή των μορίων DNA και RNA σχηματίζεται και αναπτύσσεται χωρίς μεταλλάξεις και βλάβες. Το οξύ εμπλέκεται στην ανάπτυξη οργάνων και ιστών του εμβρύου, μειώνει την πιθανότητα καθυστέρησης στην πνευματική ανάπτυξη του παιδιού, φυσικά ελαττώματα.

Μιλώντας σε διαβούλευση με τις γυναίκες σχετικά με το τι έχει συνταγογραφηθεί το φολικό οξύ, οι γιατροί συμβουλεύουν να αρχίσουν να το πίνουν, ακόμη και στο στάδιο του προγραμματισμού, τουλάχιστον 90 ημέρες πριν από την έναρξη της εγκυμοσύνης.

Δοσολογία και κανόνες χορήγησης

Η πρόσληψη φυλλικού οξέος για τον μέσο άνθρωπο την ημέρα είναι τουλάχιστον 50 μg. Αλλά, όταν μεταφέρετε ένα παιδί, η ανάγκη για αυτό αυξάνεται πολλές φορές, και για τις μέλλουσες μητέρες, τα 400 μικρογραμμάρια είναι ο κανόνας. Η βιταμίνη είναι διαθέσιμη με τη μορφή δισκίων ή καψουλών.

Ποια είναι η δοσολογία για να πάρετε έγκυο φολικό οξύ; Πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται για το πόσο φολικό οξύ είναι απαραίτητο για να πίνετε έγκυες, ανά ημέρα. Το πρότυπο καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό. Αποδεκτό ως ανεξάρτητο φάρμακο ή ως μέρος μιας πολυβιταμίνης. Οι γιατροί συστήνουν να πίνουν ένα δισκίο την ημέρα, που περιέχει από 400 μg έως 1000 μg. Οι έγκυες γυναίκες συνιστάται να λαμβάνουν αυτή τη δόση φολικού οξέος χωρίς φόβο υπερδοσολογίας. Εάν μια γυναίκα πίνει βιταμίνες για έγκυες γυναίκες και δεν έχει έλλειψη βιταμίνης Β9, τότε δεν χρειάζεται ξεχωριστή πρόσληψη φυλλικού οξέος.

Με μια έντονη ανεπάρκεια βιταμίνης στο σώμα ή εάν υπήρχαν περιπτώσεις γέννησης μωρών με παθολογία του νευρικού σωλήνα, ο γιατρός αυξάνει την ημερήσια δόση φολικού οξέος, μερικές φορές μέχρι 4 mg, και αυτά είναι τέσσερα χάπια που πρέπει να πίνετε μία ή περισσότερες φορές την ημέρα. Τα δισκία λαμβάνονται ταυτόχρονα, πριν από τα γεύματα ή με τα γεύματα. Εκτός από τα ναρκωτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τρόφιμα που περιέχουν φυλλικό οξύ.

Πόσο φολικό οξύ πρέπει να πίνω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η πιο σημαντική περίοδος κατά την οποία δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς βιταμίνη Β9 - το πρώτο τρίμηνο. Σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο η εξέλιξη του εμβρύου εκτυλίσσεται αυτή τη στιγμή, εξαρτάται από ολόκληρη την εγκυμοσύνη. Ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο, η απαιτούμενη ποσότητα οξέος έρχεται σε επαρκείς ποσότητες με την πρόσληψη πολυβιταμινών.

Απώλεια φυλλικού οξέος

Η έλλειψη βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε θλιβερές συνέπειες όχι μόνο για το έμβρυο αλλά και για τη μητέρα. Με την έλλειψη του φαρμάκου διαταράσσεται η διαδικασία σχηματισμού του πλακούντα και η διατροφή του, η οποία προκαλεί μια άμβλωση σε μια πρώιμη περίοδο ή τη γέννηση ενός πρόωρου μωρού. Προκαλεί ανωμαλίες στην ανάπτυξη του βρέφους, εμφάνιση ψυχικών διαταραχών στα νεογνά.

Η ανεπάρκεια επηρεάζει την ευημερία των γυναικών. Ειδικά, η ανάγκη για βιταμίνη Β9 συμβαίνει όταν υπάρχει παραβίαση της απορρόφησης από το σώμα, ή όταν υπάρχει αυξημένη ανάγκη για αυτό, για παράδειγμα, όταν θηλάζετε.

Τα συμπτώματα που υποδηλώνουν έλλειψη οξέος είναι:

  • χρόνια κόπωση?
  • μειωμένη όρεξη.
  • μειωμένη ανοσία.
  • ευερεθιστότητα.
  • αϋπνία

Η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος εμφανίζεται όταν μια έγκυος γυναίκα έχει ισχυρή τοξικότητα, συνοδευόμενη από έμετο, που παρεμβαίνει στην απορρόφηση του φαρμάκου. Προκειμένου να προσδιοριστεί η παρουσία ή απουσία ανεπάρκειας βιταμινών, συντάσσεται δοκιμασία αίματος για τον προσδιορισμό της συγκέντρωσής του. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, ο θεράπων ιατρός θα συνταγογραφήσει τη βέλτιστη δόση που θα ληφθεί μέχρι την παράδοση. Η έλλειψη του φαρμάκου μπορεί να κάνει την εγκυμοσύνη πιο δύσκολη.

Παρενέργειες και υπερβολική δόση

Παρά το γεγονός ότι τα φολικά διαλύονται στο νερό και το πλεόνασμα τους αφαιρείται από το σώμα, σε ορισμένες περιπτώσεις, με παρατεταμένη και ανεξέλεγκτη πρόσληψη, είναι δυνατή η υπερδοσολογία. Τα συμπτώματα εκδηλώνονται με την εμφάνιση πικρής ή μεταλλικής γεύσης στο στόμα, γαστρεντερικής ανισορροπίας, διαταραχής του ύπνου, δυσλειτουργίας των νεφρών. Σπάνια εμφανίζεται μια αλλεργική αντίδραση.

Σε περίπτωση καρδιαγγειακών παθήσεων, η υπερδοσολογία μπορεί να προκαλέσει καρδιακή ανεπάρκεια. Πρέπει να λαμβάνεται προσοχή με τις υπάρχουσες παθολογίες του ήπατος ή των νεφρών, με ελάττωμα στο γονίδιο που είναι υπεύθυνο για το μεταβολισμό του φολικού οξέος.

Πόσο πρέπει να πίνετε φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τον προγραμματισμό του;

Στον σημερινό κόσμο, πολλές γυναίκες ανησυχούν πολύ για το αν τα παιδιά τους θα γεννηθούν κανονικά. Θα είναι εντελώς υγιείς σωματικά και διανοητικά; Λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση του σημερινού περιβαλλοντολόγο δεν απέχει πολύ από το να είναι το καλύτερο, η πιθανότητα να έχουν προβλήματα τα νεογέννητα έχει αυξηθεί. Μπορείτε να κλείσετε τα μάτια σας για αυτά τα γεγονότα για μεγάλο χρονικό διάστημα και να προσπαθήσετε να πείσετε τον εαυτό σας ότι όλα δεν είναι τόσο κακά, όμως, όταν έρχεται η ερώτηση σχετικά με τη γέννηση ενός παιδιού, είναι πολύ πιο λογικό να αποδεχτείτε απλά την αλήθεια όπως είναι.

Πώς να φροντίζετε την εγκυμοσύνη σας;

Ωστόσο, δεν έχει νόημα να επιδοθείτε στο φόβο, γιατί πρακτικά το εκατό τοις εκατό είναι στα χέρια σας - με πολλούς τρόπους, η μητέρα είναι υπεύθυνη για το πόσο υγιές είναι το μωρό της. Για παράδειγμα, πολλές γυναίκες δεν πίνουν φολικό οξύ, αν και αυτό το στοιχείο είναι απλώς κριτικά απαραίτητο για την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του αγέννητου παιδιού.

Πόσο να πίνετε φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πότε να ξεκινήσετε και πότε να τελειώσετε; Τι επηρεάζει; Όλες αυτές οι ερωτήσεις στροβιλίζονται στο κεφάλι της μελλοντικής μητέρας. Και πρέπει να βρούμε επειγόντως απαντήσεις σε αυτές. Από αυτό το άρθρο θα μάθετε όχι μόνο πόσο να καταναλώνετε φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και από πού μπορείτε να το πάρετε, ποιες λειτουργίες εκτελεί, καθώς και πολλές άλλες χρήσιμες πληροφορίες.

Τι είναι το φολικό οξύ;

Έτσι, προτού να γνωρίζετε πόσο να καταναλώνετε φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να υπολογίσετε τι είναι. Αυτή η ουσία είναι ζωτικής σημασίας για το ανθρώπινο σώμα, ειδικά όταν πρόκειται για τον οργανισμό που μόλις σχηματίζεται. Αυστηρά μιλώντας, αν περιγράψετε για λίγο το φολικό οξύ, τότε αυτή είναι η βιταμίνη Β9, η οποία είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό και τη διαίρεση των κυττάρων, καθώς και για τη σύνθεση του DNA.

Ως εκ τούτου, μια γυναίκα που σχεδιάζει να γεννήσει ένα παιδί ή που έχει ήδη μείνει έγκυος, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσει το φολικό οξύ, αλλά προτού το κάνετε αυτό, είναι σημαντικό να καθορίσετε ακριβώς ποιες λειτουργίες θα εκτελέσει στο σώμα. Φυσικά, ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει για το πόσο να καταναλώσετε φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ποιες δόσεις πρέπει να λάβετε, αλλά είναι πάντα πολύ καλύτερα να μάθετε για τον εαυτό σας όποιο και να είστε έτοιμοι για οτιδήποτε εκ των προτέρων.

Λειτουργίες

Πολλοί άνθρωποι λένε ότι αυτή η ουσία πρέπει να καταναλώνεται ακόμη και πριν συμβεί το έμβρυο, δηλαδή όταν σχεδιάζετε να έχετε ένα παιδί στην οικογένειά σας. Αλλά γιατί το κάνει αυτό; Ο λόγος είναι εξαιρετικά απλός: το γεγονός είναι ότι τα πιο σημαντικά συστήματα του μελλοντικού ανθρώπινου σώματος αρχίζουν να αναπτύσσονται ήδη τις πρώτες εβδομάδες μετά τη σύλληψη.

Πολλές γυναίκες αυτή τη στιγμή δεν έχουν επίγνωση του γεγονότος ότι μια νέα ζωή έχει αρχίσει να μεγαλώνει μέσα τους. Το φολικό οξύ μπορεί να έχει πολύ μεγάλο θετικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη εμβρυϊκών συστημάτων. Επομένως, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε αυτή την ουσία εκ των προτέρων. Πόσο να πίνετε φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μαθαίνετε ακόμα. Αυτό είναι ένα σημαντικό ζήτημα που σίγουρα πρέπει να ξέρετε την απάντηση για να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας θα έχει πλήρη ανάπτυξη πριν από τη γέννηση.

Παθολογίες

Παρακαλώ σημειώστε ότι κανείς δεν μπορεί να σας αναγκάσει να πίνετε αυτή την ουσία, αν εσείς δεν θέλετε. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί δεν αντιμετωπίζουν το ερώτημα εάν θα πίνουν καθόλου αυτή την ουσία ή δεν θα πίνουν. Το πιο συνηθισμένο ερώτημα είναι πόσο να πίνετε φυλλικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το γεγονός είναι ότι σε υγιείς ανθρώπους με καθαρή ιστορία νοσοκομείων και οικογενειακό ιστορικό, η λήψη του φαρμάκου αυτού συχνά αποτελεί προληπτικό μέτρο. Οι πιθανότητες είναι ότι το παιδί θα γεννηθεί υγιές ήδη, αλλά είναι πάντα καλύτερο να είστε 100% σίγουροι, ειδικά αν σας κοστίζει απολύτως καμία προσπάθεια.

Εάν εσείς ή η οικογένειά σας έχετε κάποιες παθολογίες, ειδικά εκείνες που σχετίζονται με την ανάπτυξη του νευρικού σωλήνα, τότε η μητέρα πρέπει σίγουρα να πάρει αυτό το φάρμακο και σε υψηλότερες δόσεις και υπό την επίβλεψη των γιατρών. Εάν μια παρόμοια παθολογία έχει ήδη παρατηρηθεί σε ένα παιδί που γεννήθηκε αυτή τη μητέρα νωρίτερα, τότε η δόση μπορεί να είναι ακόμη υψηλότερη. Αλλά πόσα δισκία φυλλικού οξέος πρέπει να πίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ποια είναι τα πρότυπα που χρησιμοποιούνται από τους γιατρούς σε συνηθισμένες και όχι σε ειδικές περιπτώσεις;

Πότε πρέπει να ξεκινήσετε;

Όταν ρωτάς πόσες φορές να πίνεις φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χάνεις ένα πολύ σημαντικό σημείο. Το γεγονός είναι ότι ακόμη και όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, δεν μπορείτε ποτέ να ξέρετε ακριβώς πότε θα συμβεί η σύλληψη. Αλλά ήδη τις πρώτες εβδομάδες μετά την έναρξη, τα πιο σημαντικά συστήματα σώματος αρχίζουν να σχηματίζονται στο μελλοντικό παιδί. Κατά συνέπεια, πρέπει να πάρετε το φολικό οξύ ήδη από εκείνη τη στιγμή.

Για να ξεκινήσει η λήψη δεν είναι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά πριν από αυτήν, δηλαδή, όταν σχεδιάζετε να συλλάβετε. Είναι κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων ότι το έμβρυο χρειάζεται ιδιαίτερα το φολικό οξύ και τις βιταμίνες, τις οποίες παρέχει στον αναπτυσσόμενο οργανισμό. Επομένως, μην περιμένετε τη στιγμή που επιβεβαιώνετε ήδη το γεγονός ότι είστε έγκυος - ξεκινήστε εκ των προτέρων, θα χρειαστείτε φολικό οξύ. Πόσο να πίνετε όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη; Αυτό θα συζητηθεί λίγο αργότερα και θα μπορείτε να μάθετε απολύτως όλες τις τυποποιημένες δοσολογίες, έτσι ώστε να είστε πιο εξοικειωμένοι με αυτή την πτυχή.

Φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι όσο λιγότερο πίνετε διάφορα χάπια και φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο το καλύτερο, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Κάθε οργανισμός είναι ατομικός και σίγουρα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας οδηγήσει στην εγκυμοσύνη. Αλλά είναι απαραίτητο να καταλάβετε ότι δεν χρειάζεται να θυσιαζόμαστε συνεχώς με το ερώτημα πόσο φολικό οξύ πρέπει να πιει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν θα σας βλάψει, αλλά ταυτόχρονα θα επιτρέψει στο αγέννητο παιδί σας να αναπτυχθεί πλήρως. Έτσι, η απάντηση είναι εξαιρετικά απλή: πρέπει να πίνετε αυτό το φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε το έμβρυο να μπορεί να αντλήσει τους απαραίτητους πόρους για την ανάπτυξη. Έτσι μπορείτε να διασφαλίσετε ότι το καρδιαγγειακό και το νευρικό σύστημα θα αναπτυχθούν έγκαιρα και πλήρως.

Η βιταμίνη B9 είναι ένα απαραίτητο στοιχείο για την κυτταρική διαίρεση του εμβρύου και αν λείπει, αυτή η διαδικασία μπορεί να διαταραχθεί. Κατά συνέπεια, είναι επιτακτική η αποτροπή μιας τέτοιας εξέλιξης. Ενδιαφέρεστε για πόσες ημέρες να πίνετε φολικό οξύ; Οι κυήσεις είναι διαφορετικές, έτσι οι μεμονωμένες συστάσεις θα σας δώσουν έναν προσωπικό γιατρό. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις σε θέματα φολικού οξέος δεν υπάρχουν περιορισμοί στον αριθμό των ημερών χρήσης - είναι καλύτερο να παίρνετε το φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να εξασφαλίσετε την πληρέστερη ανάπτυξη του εμβρύου σε κάθε στάδιο.

Μετά την εγκυμοσύνη

Αν νομίζετε ότι το φολικό οξύ πρέπει να σταματήσει να παίρνει αμέσως μόλις γεννηθεί το παιδί σας, τότε εσείς κάνετε λάθος. Φυσικά, μιλάμε για εκείνες τις μητέρες που σκοπεύουν να θηλάσουν το μωρό τους - εάν έχετε προβλήματα με τη γαλουχία ή αρνείστε το θηλασμό κατ 'αρχήν και τροφοδοτείτε το νεογέννητο με ειδικά μίγματα, μπορείτε να σταματήσετε σύντομα τη λήψη φυλλικού οξέος. Αλλά άμεσα για τη γαλουχία, το φυλλικό οξύ είναι επίσης απαραίτητο, έτσι θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο για όλη τη διάρκεια του θηλασμού. Αυτό θα διασφαλίσει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού.

Τώρα ξέρετε πόσο να πίνετε φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πριν από τη σύλληψη και μετά τον τοκετό. Ωστόσο, παραμένει ένα ακόμη πολύ σημαντικό θέμα που ανησυχεί πολλές μελλοντικές μητέρες. Ποια είναι η δοσολογία αυτού του φαρμάκου; Τι συμβαίνει εάν πάρετε πάρα πολλά; Και τι συμβαίνει εάν η δόση είναι πολύ μικρή και υπάρχει έλλειψη στο σώμα;

Δοσολογία

Έτσι, τώρα ξέρετε πόσο καιρό να πίνετε αυτό το φάρμακο, καθώς και ότι είστε εγγυημένο φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πόσα χάπια χρειάζεστε καθημερινά; Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά ζητήματα. Εδώ θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι υπάρχει μια διαίρεση σε εκείνες τις γυναίκες που έχουν τα πάντα σε τάξη με το σώμα και την ποσότητα της βιταμίνης Β9 σε αυτό, και εκείνους που έχουν οποιαδήποτε προβλήματα σε αυτόν τον τομέα. Εάν μια γυναίκα είναι απολύτως υγιής και δεν παρουσιάζει ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης, τότε χρειάζεται να καταναλώνει μεταξύ 800 και 1000 μικρογραμμαρίων ουσίας την ημέρα. Λάβετε υπόψη ότι η περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ μπορεί να είναι διαφορετική σε διαφορετικά παρασκευάσματα, οπότε πρέπει να είστε προσεκτικοί ώστε να μην κάνετε λάθος με τη δόση.

Δοσολογία με ανεπάρκεια βιταμίνης Β9

Εάν έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης Β9 στο σώμα, καθώς και οποιαδήποτε προβλήματα και ασθένειες που σχετίζονται με αυτό, τότε η δοσολογία του φολικού οξέος μπορεί να αυξηθεί σημαντικά. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, αλλά μπορούμε με ασφάλεια να υποθέσουμε ότι θα συνταγογραφήσει μια αρκετά υψηλή δόση. Ποια είναι η απάντηση; Πόσα mg για να πίνετε φυλλικό οξύ;

Η εγκυμοσύνη δεν μπορεί να καταστραφεί, καθώς η ουσία είναι απολύτως ασφαλής και μη τοξική. Αλλά ακόμα δεν πρέπει να ξεπεράσετε τη δόση χωρίς λόγο και αν έχετε έλλειψη βιταμίνης Β9 στο σώμα, ο γιατρός μπορεί να αυξήσει την ημερήσια δόση φολικού οξέος στα 5 mg. Φυσικά, αυτό δεν είναι μια συγκεκριμένη αξία - όλα εξαρτώνται από την κατάσταση του σώματός σας. Για μια υγιή γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο ρυθμός είναι 800-1000 mcg, και εάν υπάρχουν προβλήματα, η δόση είναι ήδη από 1 έως 5 mg.

Συνέπειες της έλλειψης φυλλικού οξέος

Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί σε αυτό που μπορεί να συμβεί αν δεν πάρετε το φολικό οξύ ή το πάρετε σε πολύ μικρές ποσότητες. Πάνω από μία φορά δόθηκε έμφαση στο γεγονός ότι η χρήση αυτού του φαρμάκου είναι πολύ σημαντική στη διαδικασία του σχηματισμού του εμβρύου, αλλά πολλές γυναίκες αμφιβάλλουν ακόμη αν πρέπει να χρησιμοποιήσουν φολικό οξύ καθόλου. Έτσι, αν έχετε ακόμα αμφιβολίες, τότε είναι καιρός να τους διαλύσετε.

Το γεγονός ότι η έλλειψη φολικού οξέος δεν έχει απολύτως καμία επίδραση στην κατάστασή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι παραπλανητικό στην πρώτη θέση - μπορεί να μην παρατηρήσετε την ανεπάρκεια του στο σώμα. Ωστόσο, αυτό μπορεί να επηρεάσει πολύ σοβαρά το αγέννητο παιδί σας, επειδή τα συστήματα του σώματός του δεν θα είναι σε θέση να αναπτυχθούν κανονικά. Τι μπορεί να οδηγήσει αυτό; Πολύ συχνά, η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί στη γέννηση παιδιών με υδροκεφαλία. Επίσης, το νεογέννητο μπορεί να έχει ένα συγγενές ελάττωμα του καρδιαγγειακού συστήματος, της σπονδυλικής στήλης, της εγκεφαλικής κήλης, της αρπαγής και άλλων παρόμοιων ασθενειών. Σχεδόν όλα τα παιδιά που γεννήθηκαν σε μητέρες που έπασχαν από ανεπάρκεια φολικού οξέος στο σώμα παρουσίασαν νοητική καθυστέρηση σε σχέση με τα υπόλοιπα παιδιά.

Απειλή για την εγκυμοσύνη

Επιπλέον, η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα αποβολής, πρόωρης χορήγησης και άλλων παρόμοιων προβλημάτων που συνδέονται με την εγκυμοσύνη. Επομένως, σίγουρα δεν πρέπει να σταματήσετε τη χρήση φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επίσης, θα πρέπει σίγουρα να ελέγξετε σε περίπτωση ανεπάρκειας βιταμίνης Β9, καθώς σε αυτή την περίπτωση θα χρειαστείτε μια ειδική δόση και η χρήση μιας πρότυπης δόσης φολικού οξέος δεν θα είναι επαρκής.

Η σωστή διατροφή

Αλλά μην πιστεύετε ότι έχετε μόνο αρκετά χάπια. Το γεγονός είναι ότι στη διαδικασία της εγκυμοσύνης διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο η σωστή διατροφή, το φολικό οξύ εισέρχεται στο σώμα με τα τρόφιμα. Έτσι, η πιο κατάλληλη επιλογή είναι η λήψη της συνταγογραφούμενης δόσης του φαρμάκου και η σωστή διατροφή. Μόνο τα χάπια μπορεί να μην είναι αρκετά για να παρέχουν στο σώμα σας τη σωστή ποσότητα φολικού οξέος. Αλλά δεν πρέπει να περιμένετε ότι θα είστε σε θέση να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μόνο με την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν υψηλές ποσότητες φολικού οξέος. Πρέπει να συνδυάσετε και τις δύο προσεγγίσεις και αφού μιλάμε για προϊόντα, τότε θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα τρόφιμα, τα οποία θα είναι εξαιρετικά σημαντικά για μια έγκυο γυναίκα.

Κορυφαία προϊόντα

Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που διαφέρουν από άλλα σε ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα φολικού οξέος. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για το συκώτι του γάδου και το συκώτι βοδινού, αλλά υπάρχουν εκείνοι οι άνθρωποι που δεν τρώνε προϊόντα με βάση το κρέας. Επιπλέον, μερικές μυρωδιές και υφές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστες, επομένως πρέπει να δώσετε προσοχή στο σπανάκι και τα καρύδια - μπορεί να είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση στα προϊόντα κρέατος.

Πώς να πάρετε το φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το άρθρο εξετάζει το φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λέμε γιατί είναι απαραίτητο, πότε και πώς να πάρει το προϊόν, τη συνιστώμενη δοσολογία. Θα βρείτε αναφορές εγκύων γυναικών σχετικά με τη χρήση του φολικού οξέος, εάν είναι δυνατόν να το πίνετε στα αρχικά στάδια, ποιες είναι οι αντενδείξεις και πώς η υπερβολική δόση εκδηλώνεται με χάπια.

Τι είναι το φολικό οξύ

Το φολικό οξύ (βιταμίνη Β9) είναι μια από τις σημαντικότερες βιταμίνες για το ανθρώπινο σώμα. Συμμετέχει σε μεταβολικές διεργασίες και ο σχηματισμός ερυθρών αιμοσφαιρίων, η λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό, καρδιαγγειακό και ανοσοποιητικό σύστημα.

Εμφάνιση (φωτογραφία) φολικού οξέος

Σύμφωνα με στατιστικές, από το 20% έως το 100% του παγκόσμιου πληθυσμού είναι ανεπαρκής στη βιταμίνη B9, παρατηρείται συχνότερα σε παιδιά και έγκυες γυναίκες. Η έλλειψη αυτής της ουσίας μπορεί να είναι ασυμπτωματική. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, εκδηλώνεται με τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • απώλεια της όρεξης.
  • ευερεθιστότητα.
  • κόπωση;
  • διάρροια;
  • εμετός.
  • τάση προς θρόμβωση.
  • κατάθλιψη;
  • μειωμένη ανοσία.
  • βλάβη της μνήμης.
  • λιποθυμία.
  • παραβίαση των λειτουργιών του κεντρικού νευρικού συστήματος ·
  • ο σχηματισμός των ελκών στο στόμα.
  • απώλεια μαλλιών

Η σοβαρή έλλειψη φολικού οξέος οδηγεί στην ανάπτυξη μεγαλοβλαστικής αναιμίας, η οποία σε ορισμένες περιπτώσεις είναι θανατηφόρα.

Αιτίες ανεπάρκειας βιταμίνης Β9

Οι κύριοι λόγοι για την έλλειψη φύλλων στο σώμα είναι:

  • ανεπαρκής πρόσληψη βιταμίνης στο σώμα μαζί με τα τρόφιμα?
  • χρόνιες παθήσεις του στομάχου, εντέρων, που οδηγούν σε προβλήματα με την απορρόφηση βιταμινών,
  • γενετικές διαταραχές λόγω των οποίων δεν υπάρχουν ένζυμα στο σώμα που επηρεάζουν τη μετατροπή και την απορρόφηση των φολικών.
  • πόσιμο αλκοόλ.

Γιατί χρειάζεστε έγκυο φολικό οξύ

Η βιταμίνη B9 είναι απαραίτητη για κάθε μελλοντική μαμά. Αυτή είναι η μόνη ουσία, η σημασία και η χρησιμότητα της οποίας δεν αρνούνται ακόμη και οι πιο ένθερμοι αντίπαλοι των τεχνητών βιταμινών.

Όλες οι διαδικασίες που συμβαίνουν με τη συμμετοχή του φολικού οξέος στο σχηματισμό του εμβρύου, την τοποθέτηση των οργάνων του, την ψυχική και σωματική υγεία, εμφανίζονται στην αρχή της εγκυμοσύνης, όταν η γυναίκα δεν γνωρίζει ακόμα την ενδιαφέρουσα θέση της. Την 16η ημέρα μετά τη σύλληψη, αρχίζει να σχηματίζεται νευρικός σωλήνας. Αυτή η διαδικασία είναι ιδιαίτερα σημαντική και η βιταμίνη B9 παίζει τεράστιο ρόλο σε αυτήν, οπότε θα πρέπει να είναι επαρκής στο σώμα της γυναίκας. Συνιστάται να το πάρετε κατά τη διάρκεια των πρώτων 12 εβδομάδων της εγκυμοσύνης. Αλλά είναι καλύτερο να λαμβάνετε φολικό οξύ στο στάδιο του σχεδιασμού της σύλληψης.

Σε περίπτωση που μάθετε για την ενδιαφέρουσα κατάσταση λίγο αργότερα, μην απελπίζεστε. Ο νευρικός σωλήνας υφίσταται διάφορες αλλαγές καθ 'όλη τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, συνεπώς το φάρμακο βρίσκεται στη συνιστώμενη δόση.

Η έλλειψη βιταμίνης Β9 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνοδεύεται από:

  • την εμφάνιση της προεκλαμψίας.
  • αυθόρμητες εκτρώσεις.
  • πρόωρη αποκοπή του πλακούντα.
  • εμβρυϊκό θάνατο του εμβρύου.
  • αποβολή.

Χρήσιμη βιταμίνη μπορεί να βρεθεί όχι μόνο σε φαρμακευτικά παρασκευάσματα, αλλά και σε τρόφιμα, τα οποία θα συζητήσουμε παρακάτω.

Φολικό οξύ στα τρόφιμα

Προϊόντα φυλλικού οξέος

Η βιταμίνη Β9 βρίσκεται στα ακόλουθα προϊόντα:

  • αλεύρι ολικής αλέσεως.
  • σπανάκι ·
  • μαϊντανός;
  • σαλάτα;
  • κρεμμύδι;
  • Λάχανα Βρυξελλών.
  • σπαράγγια;
  • μπρόκολο;
  • πράσινα μπιζέλια?
  • σόγια?
  • εσπεριδοειδών ·
  • καρότα;
  • μαγιά ·
  • μπανάνες ·
  • τυρί?
  • τυρί cottage;
  • ήπατος.
  • αυγά ·
  • πεπόνι?
  • κολοκύθα?
  • φασόλια ·
  • ψάρια;
  • κρέας

Εάν δεν έχετε ανεπάρκεια φολικού οξέος, τότε στην περίπτωσή σας αρκεί να πάρετε μια πολυβιταμίνη για τις έγκυες γυναίκες, η οποία συνταγογραφείται από έναν γυναικολόγο. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, προσπαθήστε να καταναλώσετε περισσότερα από τα προϊόντα που περιγράψαμε παραπάνω - αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή της έλλειψης βιταμίνης Β9.

Πώς να πίνετε φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η βιταμίνη Β9 παράγεται σε δισκία σε καθαρή μορφή, σε συνδυασμό με βιταμίνη C ή με κυανοκοβαλαμίνη (βιταμίνη Β12). Σε παρασκευάσματα, η δοσολογία είναι 400-1000 mcg.

Τα δημοφιλή προϊόντα φολικού οξέος περιλαμβάνουν:

Επίσης παράγονται διάφορα σύμπλοκα βιταμινών και βιολογικά πρόσθετα με την περιεκτικότητα αυτής της βιταμίνης. Τα δισκία πρέπει να λαμβάνονται ανεξάρτητα από το γεύμα, να πίνετε άφθονο νερό και να μην μασάτε.

Πότε να αρχίσετε να πίνετε

Η λήψη φολικού οξέος κατά τη διάρκεια του σταδίου προγραμματισμού και της πρώιμης εγκυμοσύνης βοηθά στην αποφυγή διαφόρων επιπλοκών κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του παιδιού.

Ο ΠΟΥ συστήνει τη λήψη σκευασμάτων σιδήρου και βιταμίνης Β9 για όλες τις έγκυες γυναίκες. Ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του σώματος και την παρουσία ορισμένων παθήσεων, ο γυναικολόγος καθορίζει την απαραίτητη δόση φολικού οξέος. Σύμφωνα με μελέτες, η λήψη βιταμίνης Β9 στο πρώτο τρίμηνο μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης εμβρυϊκών δυσπλασιών του κεντρικού νευρικού συστήματος κατά 70%.

Μέχρι πότε πρέπει να πάρετε το φάρμακο

Πολλές έγκυες ανησυχούν για το πόσο να καταναλώνουν φολικό οξύ. Οι ειδικοί συστήνουν τη λήψη φολικού οξέος από τη στιγμή της σύλληψης έως και τις 12 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Στο τέλος αυτής της περιόδου, η βιταμίνη μπορεί να σταματήσει για να ληφθεί απουσία της ανεπάρκειας της, και επίσης με την προϋπόθεση ότι η μελλοντική μαμά δεν θέλει να συνεχίσει να το παίρνει στο δεύτερο και στο τρίτο τρίμηνο.

Ταυτόχρονα, οι ειδικοί συστήνουν τη λήψη φολικού οξέος στο στάδιο του σχεδιασμού της σύλληψης (1-3 μήνες πριν από την εγκυμοσύνη), καθώς και κατά τη γέννηση και μετά τον θηλασμό.

Ο ρυθμός της βιταμίνης Β9 διαφέρει κατά τα στάδια προγραμματισμού και εγκυμοσύνης

Δοσολογία

Σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης, το σχήμα φυλλικού οξέος μοιάζει με αυτό:

  • όταν προγραμματίζετε την εγκυμοσύνη, η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 400 mg του φαρμάκου.
  • η ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Β9 στο πρώτο τρίμηνο είναι 600-800 mcg.
  • Από την εβδομάδα 13 έως τη γέννηση την ημέρα, πρέπει να πίνετε 800 μικρογραμμάρια φολικού οξέος.
  • όταν ο θηλασμός του ρυθμού φαρμάκου είναι 400-600 mcg.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δόση φολικού οξέος μπορεί να διπλασιαστεί. Δηλαδή:

  • παρουσία σακχαρώδους διαβήτη και επιληψίας στη μελλοντική μητέρα, η δοσολογία της βιταμίνης Β9 αυξάνεται στα 1000 mcg (1 mg).
  • εάν μια έγκυος γυναίκα έχει ιστορικό αυτοσχέδιων αποβολών με αναπτυξιακά ελαττώματα ή έχουν γεννηθεί παιδιά με νοητική υστέρηση, νευροψυχιατρικές διαταραχές, τότε η ημερήσια δόση του φαρμάκου αυξάνεται στα 4000 mcg (4 mg).

Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η ακριβής δόση θα καλεί έναν ειδικό.

Τα οφέλη της βιταμίνης Β9 για ένα παιδί

Κάθε ανθρώπινο σώμα στην κανονική κατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας είναι σε θέση να παράγει μια ορισμένη ποσότητα βιταμίνης Β9. Όμως ο όγκος αυτός δεν είναι σε θέση να καλύψει τις ανάγκες για φολικό οξύ, γι 'αυτό είναι σημαντικό να λαμβάνετε επιπρόσθετα σύμπλοκα βιταμινών ή προϊόντα που περιέχουν λαϊκό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανάγκη για βιταμίνη B9 αυξάνεται σημαντικά. Η ουσία αυτή συμμετέχει ενεργά στον σχηματισμό του πλακούντα. Εάν το φυλλικό οξύ δεν είναι αρκετό, τότε οδηγεί στην ανάπτυξη της ανεπάρκειας του πλακούντα και μπορεί επίσης να προκαλέσει πρόωρη διακοπή της εγκυμοσύνης.

Οι βιταμίνες Β9 και Β12 είναι απαραίτητες για την κυτταρική διαίρεση, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους ιστούς που διαιρούνται ενεργά (κατά τη διάρκεια του σχηματισμού και της ανάπτυξης του εμβρύου). Η βιταμίνη Β9 είναι σημαντική για τον σχηματισμό αίματος, σημαντική για το σχηματισμό νουκλεϊνικών οξέων (DNA και RNA), που εμπλέκονται στη μετάδοση κληρονομικών χαρακτηριστικών.

Το λαϊκό παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό του νευρικού σωλήνα του εμβρύου. Η έλλειψη βιταμίνης Β9 οδηγεί στην εμφάνιση σοβαρών ελαττωμάτων στο έμβρυο:

  • υδροκεφαλία.
  • αναισθησία.
  • σωματική και διανοητική καθυστέρηση ·
  • συγγενείς παραμορφώσεις.
  • εγκεφαλική κήλη;
  • θνησιμότητας ·
  • Διαταραχές του νωτιαίου μυελού
  • άμβλωση πρόωρα.

Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να λαμβάνεται φολικό οξύ τόσο στο στάδιο σχεδιασμού της σύλληψης όσο και κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγής, προκειμένου να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες.

Αντενδείξεις

Θα πρέπει να αποφύγετε τη λήψη φύλλων στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • ατομική μισαλλοδοξία ·
  • βρογχικό άσθμα.
  • έλλειψη βιταμίνης Β12.
  • Ιστορία της ογκολογίας με τους συγγενείς.
  • χρόνια πυελονεφρίτιδα.
  • κακοήθη αναιμία.

Μια περίσσεια βιταμίνης Β9 εκδηλώνεται με τέτοια συμπτώματα:

  • πικρία και μεταλλική γεύση στο στόμα.
  • πρόβλημα κοιμούνται?
  • ευερεθιστότητα και σοβαρή ευερεθιστότητα.
  • απώλεια της όρεξης.
  • ναυτία και έμετο.
  • στομαχική αναστάτωση?
  • φούσκωμα;
  • έλλειψη βιταμίνης Β12 και ψευδάργυρο σε εξετάσεις αίματος.
  • μη φυσιολογική νεφρική λειτουργία.

Η πιθανότητα υπερδοσολογίας του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ μικρή, επειδή είναι υδατοδιαλυτό συστατικό και απορροφάται από το σώμα μόνο στην απαιτούμενη ποσότητα. Η περίσσεια του αποτίθεται μερικώς στο ήπαρ, το υπόλοιπο της περίσσειας εκκρίνεται μέσω των νεφρών.

Συνήθως, σε περίπτωση ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης Β9 πάνω από 15 mg (25-30 δισκία), καθώς και λόγω σοβαρών νεφρικών ηπατικών διαταραχών, υπάρχει υπερβολική δόση του φαρμάκου με το δηλητηριώδες αποτέλεσμα στο σώμα μιας γυναίκας και του εμβρύου.

Σημαντικό: Στη Νορβηγία, διεξήχθη μια επιστημονική μελέτη στην οποία οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι σε γυναίκες με αυξημένα επίπεδα βιταμίνης Β9 στο αίμα, τα παιδιά γεννήθηκαν 1,5 φορές συχνότερα με την τάση για ασθματικές ασθένειες. Ταυτόχρονα, οι επιστήμονες δεν ονόμασαν την ακριβή δοσολογία στην οποία εμφανίζεται πλεόνασμα λαϊκής στο σώμα.

Κατά κανόνα, μετά τη λήψη φύλλων, δεν παρατηρούνται παρενέργειες.

Χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τη βιταμίνη B9

Παρακάτω περιγράφουμε ορισμένα μυστικά που σχετίζονται με το φολικό οξύ:

  • Η αφαίρεση του λεπτού φύλλου από το σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιταχύνεται.
  • Το ισχυρό τσάι συμβάλλει στην ταχεία απομάκρυνση των ουσιών από το σώμα.
  • Όπως και με οποιοδήποτε φάρμακο, μπορεί να εμφανιστούν αλλεργίες στο φολικό οξύ.
  • Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β9 μεταφέρεται από τη μητέρα στο έμβρυο ή το νεογέννητο ως αποτέλεσμα ανεπαρκών επιπέδων φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο σώμα της μητέρας ή έλλειψης βιταμίνης Β9 στο μητρικό γάλα.
  • Οι περισσότεροι λαοί βρίσκονται στα ωμά λαχανικά ή στον ατμό.
  • Η ανάγκη για ένα χρήσιμο συστατικό αυξάνεται με ορισμένα φάρμακα: αντιόξινα (Almagel), οιστρογόνα, αντισπασμωδικά φάρμακα (φαινυτοΐνη) και παρασκευάσματα ψευδαργύρου.
  • Η βιταμίνη B9 καταναλώνεται για να "επισκευάσει" και να αντικαταστήσει περίπου 70 τρισεκατομμύρια μητρικά κύτταρα λόγω της συνεχούς ανανέωσής τους.

Το φολικό οξύ είναι καλό για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το κόστος των παρασκευασμάτων που περιέχουν φολικό οξύ είναι χαμηλό. Η μέση τιμή είναι από 30 έως 150 ρούβλια ανά πακέτο. Επίσης στο φαρμακείο μπορείτε να βρείτε προϊόντα με βιταμίνη Β9, το κόστος των οποίων υπερβαίνει τα 600 ρούβλια, για παράδειγμα, Solgar "φολικό οξύ". Η τιμή αυτού του φαρμάκου είναι 642 ρούβλια για 100 δισκία και 1.400 ρούβλια για 250 δισκία.

Κριτικές

Παρακάτω παρουσιάζονται οι γυναίκες σχετικά με τη χρήση φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην πίνετε φολικό οξύ. Δεν ήθελα να φτιάξω τον εαυτό μου με φάρμακα, αντ 'αυτού έλαβα βιταμίνη Β9 από προϊόντα. Το παιδί γεννήθηκε μεγάλο και υγιές.

Το φολικό οξύ είναι απαραίτητο για την ανθρώπινη υγεία. Πήρα το λαό στο στάδιο του σχεδιασμού, τότε ολόκληρη η εγκυμοσύνη και όλη η περίοδος θηλασμού. Δεν είχα παρενέργειες από την πρόσληψη.

Αν θέλετε ένα μωρό να γεννιέται υγιές και η εγκυμοσύνη είναι εύκολη, πάρτε το φολικό οξύ. Η απαιτούμενη δόση και η διάρκεια του ραντεβού θα διορίσει τον ειδικό σας.

Πόσο πρέπει να λαμβάνετε φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πόσο καιρό θα πρέπει να πάρει το φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κάθε γυναίκα, έχοντας μάθει ότι περιμένει παιδί, προσπαθεί να προσεγγίσει όσο το δυνατόν καλύτερα την σωστή διατροφή και έναν ιδανικό τρόπο ζωής. Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι απαραίτητο να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με μέταλλα, βιταμίνες και άλλα στοιχεία που χρειάζεται το σώμα σας.

Μετά την επίσκεψη στον γυναικολόγο για πρώτη φορά, η μελλοντική μαμά μαθαίνει ότι, μεταξύ άλλων, το φολικό οξύ είναι επίσης απαραίτητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας απαραίτητος προμηθευτής βιταμίνης Β9. Χάρη σε αυτή τη βιταμίνη, το μωρό αναπτύσσεται γρήγορα στο μαμούθ.

Η αποδοχή του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο, δεδομένου ότι η έλλειψη Foltzin στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ελαττωμάτων και ανωμαλιών στο έμβρυο. Επίσης, το φολικό οξύ είναι πολύ σημαντικό για το σχηματισμό του νευρικού σωλήνα. Λόγω έλλειψης φολικού οξέος στο σώμα της γυναίκας, η ψυχική ανάπτυξη ενός παιδιού μπορεί να ανασταλεί.

Φολάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πόσο καιρό να λάβει:

Όπως λένε οι ειδικοί, είναι καλύτερο να αρχίσετε να παίρνετε το foil κατά τη διάρκεια του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης, επειδή είναι πολύ σημαντικό τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης, δηλαδή μεταξύ 16 και 30 ημερών μετά τη σύλληψη.

Αλλά δεν σχεδιάζουμε πάντοτε την εγκυμοσύνη και επομένως δεν γνωρίζουμε πολλούς τον πρώτο μήνα για την "ενδιαφέρουσα θέση" τους. Επομένως, μόλις μάθετε ότι είστε έγκυος, αρχίστε να παίρνετε αυτά τα θαύματα - βιταμίνες.

Για να πάρει το φολικό οξύ είναι μέχρι 12 - 13 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, αυτή είναι η περίοδος που απαιτείται για την ανάπτυξη του μωρού. Μετά από τη δωδέκατη εβδομάδα, ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει μια πολυβιταμίνη και θα περιέχει επίσης φλουκίνη, αλλά με διαφορετικό ρυθμό.

Φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της δοσολογίας της εγκυμοσύνης:

Η δόση του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθορίζεται από τον γυναικολόγο που οδηγεί την εγκυμοσύνη σας. Κυρίως έγκυος παίρνει 4 χιλιοστόγραμμα την ημέρα. Ένα δισκίο - 1 χιλιοστόγραμμο. Επομένως, το φολικό οξύ πρέπει να λαμβάνεται 4 φορές την ημέρα. Ένα δισκίο περιέχει 1000 mcg φύλλου. Ο ελάχιστος ρυθμός φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ανά ημέρα είναι 800 μικρογραμμάρια.

Ακόμα και οι εμπειρογνώμονες που είναι απολύτως ενάντια στην εγκυμοσύνη παρέμβασης φαρμάκων δεν αρνούνται ότι το φολικό οξύ είναι ακόμα απαραίτητο.

Μοιραστείτε με τους φίλους σας!

Φολικό οξύ (βιταμίνη Β9)

Γιατί χρειάζεστε φολικό οξύ;

Το φυλλικό οξύ (βιταμίνη Β9) παρέχει τον απαραίτητο ρυθμό ανάπτυξης και ανάπτυξης του αγέννητου παιδιού, ειδικά στην αρχή της εγκυμοσύνης. Η έλλειψη φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο συγγενών παραμορφώσεων στο έμβρυο, ιδιαίτερα ελαττώματα νευρικού σωλήνα (για παράδειγμα, σχισίματα του σπονδύλου), υδροκεφαλία, εγκεφαλία, καθώς και υποσιτισμό και πρόωρο.

Ποιος έχει έλλειψη φυλλικού οξέος;

Κάθε δεύτερη γυναίκα έχει ανεπάρκεια φυλλικού οξέος. Το μερίδιό τους είναι ακόμη υψηλότερο στις γυναίκες που παίρνουν ορμόνες και αλκοόλ.

Πότε χρειάζεται το φυλλικό οξύ;

Το σώμα μιας εγκύου γυναίκας χρειάζεται φυλλικό οξύ κυρίως στο πρώτο μήνα μετά τη σύλληψη, δηλαδή έως και 2 εβδομάδες καθυστέρησης, καθώς ο νευρικός σωλήνας σχηματίζεται στις 16-28 ημέρες μετά τη σύλληψη, όταν η μέλλουσα μητέρα μερικές φορές δεν υποψιάζεται καν ότι είναι έγκυος.

Πώς να αποτρέψετε την ανεπάρκεια του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ακόμη και πριν τη σύλληψη (τρεις έως έξι μήνες πριν), καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για την πρόληψη αναπτυξιακών διαταραχών στο έμβρυο, μια γυναίκα πρέπει να παίρνει τουλάχιστον 800 μg (0,8 mg) φολικού οξέος ημερησίως.

Ποιος χρειάζεται να πίνει φολικό οξύ;

Το φολικό οξύ συνταγογραφείται σε όλες τις έγκυες γυναίκες, ανεξάρτητα από τη φύση της διατροφής τους. Εάν μια γυναίκα έχει ήδη παιδί με τέτοιο ελάττωμα στο παρελθόν ή υπήρξαν περιπτώσεις τέτοιων ασθενειών στην οικογένεια, η δόση βιταμινών πρέπει να αυξηθεί στα 4 mg την ημέρα. Τέτοιες δυσπλασίες όπως το σχισμένο χείλος και η γεύση του ουίσκι μπορεί επίσης να οφείλεται σε ανεπάρκεια βιταμίνης Β9 σε έγκυες γυναίκες.

Είναι δυνατή η περίσσεια φολικού οξέος;

Εάν η αποδεκτή δόση υπερβαίνει κατά πολύ την ημερήσια ανάγκη για φολικό οξύ, τότε τα νεφρά αρχίζουν να τα εκκρίνουν σε αμετάβλητη κατάσταση. 5 mg φολικού οξέος, που λαμβάνονται από το στόμα, απομακρύνονται από το σώμα μετά από 5 ώρες.

Περιορισμός της δόσης

Ο περιορισμός μιας προφυλακτικής δόσης φυλλικού οξέος στα 400 mcg έξω από την εγκυμοσύνη και 800 mcg πριν και κατά τη διάρκεια αυτής προκαλείται από το γεγονός ότι σε ασθενείς με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 (μια εντελώς διαφορετική βιταμίνη!), Η περίσσεια φολικού οξέος μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμη βλάβη στο νευρικό σύστημα, μεγάλες δόσεις (5 mg / ημέρα) αποτρέπουν τη διάγνωση κακοήθους αναιμίας (δηλαδή ανεπάρκειας βιταμίνης Β12), επειδή το φολικό οξύ μπορεί να μειώσει τις νευρολογικές εκδηλώσεις αυτής της πάθησης. Έτσι, το φολικό οξύ δεν είναι η αιτία της κακοήθους αναιμίας, αλλά παρεμβαίνει στην έγκαιρη διάγνωση.

Ποια είναι η δόση του φολικού οξέος πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τουλάχιστον 0,8 mg - αυτή η δόση δεν αμφισβητείται σε καμία χώρα του κόσμου. Επιπλέον, η σύγχρονη έρευνα υποδηλώνει αύξηση της προφυλακτικής επίδρασης των συγγενών δυσπλασιών όταν λαμβάνουν μεγάλες δόσεις φυλλικού οξέος - 3-4 mg ημερησίως. Είναι αυτή η δόση φολικού οξέος που πρέπει να πιει από έγκυες γυναίκες που δεν έχουν τον κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης Β12, δηλαδή εκείνων που λαμβάνουν επίσης «έγκυες» πολυβιταμίνες. Επομένως, εξετάζουμε πόσο φολικό οξύ είναι στα πολυβιταμίνες σας και επιτυγχάνουμε δόση μέχρι 3-4 mg, κατανέμοντας ομοιόμορφα την λήψη φολικού οξέος ταυτόχρονα με την πρόσληψη τροφής κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Και πόσο είναι ένα χάπι;

Το φολικό οξύ πωλείται συνήθως σε δόση 1 mg = 1000 μg. Δηλαδή, η ελάχιστη δόση των 800 mg - λίγο λιγότερο από ένα χάπι. Αλλά, λαμβάνοντας υπόψη ότι πολλοί γιατροί συνιστούν να παίρνετε 3-4 mg όταν σχεδιάζετε, σίγουρα δεν αξίζει να σπάσετε ένα μικρό κομμάτι :)

Δεδομένου ότι το φολικό οξύ διαδραματίζει τεράστιο ρόλο στην ανάπτυξη κυττάρων, η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος στα αρσενικά μπορεί να μειώσει τον αριθμό των υγιούς σπέρματος. Επομένως, λίγους μήνες πριν τη σύλληψη (τουλάχιστον τρεις), ένας άνδρας πρέπει να αρχίσει να παίρνει φολικό οξύ σε μια δόση όχι μικρότερη από προφυλακτική - 0,4 mg.

Τι είναι το φολικό οξύ;

Το φολικό οξύ είναι η βιταμίνη Β9. Παράγεται από το ίδιο το σώμα στο παχύ έντερο, αλλά σε ανεπαρκείς ποσότητες και μόνο υπό την προϋπόθεση της υγιούς εντερικής μικροχλωρίδας. Το σώμα μας χρειάζεται φυλλικό οξύ και το παίρνουμε από τα τρόφιμα. Ένας υγιής ενήλικας χρειάζεται 400 mg φολικού οξέος ανά ημέρα. Η βιταμίνη B9, δηλαδή το φολικό οξύ, είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα. Το φολικό οξύ είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία, την ανάπτυξη του κυκλοφορικού συστήματος και την ανοσία. Με ανεπάρκεια φολικού οξέος στο σώμα, εμφανίζεται μη φυσιολογική ανάπτυξη κυττάρων αίματος και αναπτύσσεται αναιμία.

Φολικό οξύ κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης

Στις γυναίκες διαβουλεύσεις για την εγκυμοσύνη, οι γυναίκες αντιμετωπίζονται κατά τη διάρκεια μιας μη προγραμματισμένης εγκυμοσύνης, συνήθως μετά από μια μηνιαία καθυστέρηση. Δηλαδή, από τη στιγμή της σύλληψης χρειάζεται λίγος χρόνος, το σώμα του μωρού άρχισε ήδη να σχηματίζεται. Με την προγραμματισμένη εγκυμοσύνη, μπορείτε να προετοιμάσετε τις πιο ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη των οργάνων του μελλοντικού μωρού. Η λήψη φολικού οξέος κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης μειώνει σημαντικά την πιθανότητα συγγενών αναπτυξιακών παθολογιών.

Λήψη φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν συνταγογραφηθεί φολικό οξύ; Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται η ανάγκη του σώματος για φολικό οξύ. Γνωρίζουμε ότι αυτή η βιταμίνη υπάρχει στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, στα όσπρια: (μαρούλι, σπανάκι, λάχανο, πράσινα κρεμμύδια, πράσινα μπιζέλια), αλεύρι ολικής αλέσεως, ζύμη, συκώτι, μέλι. Οι έγκυες γυναίκες στην προγεννητική κλινική καλούνται να δώσουν τα δισκία φολικού οξέος δωρεάν. Ίσως δεν πρέπει να πίνουν, και είναι καλύτερα να τρώτε περισσότερα πράσινα φυλλώδη λαχανικά ή μέλι; Δυστυχώς, το φυλλικό οξύ σε περισσότερο ή λιγότερο αποδεκτά ποσά περιέχεται σε προϊόντα RAW. Κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας, το φολικό οξύ καταστρέφεται σχεδόν πλήρως (90% του αρχικού περιεχομένου). Επομένως, για να καλύψετε την καθημερινή ανάγκη του σώματος για αυτή τη βιταμίνη, πρέπει να φάτε ω-πολλά τρόφιμα που περιέχουν φολικό οξύ.)) Το συνθετικό φολικό οξύ, το οποίο περιέχεται στα δισκία, απορροφάται από το σώμα καλύτερα από το "φυσικό".

Πρότυπα φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι εγχώριοι μαιευτήρες και γυναικολόγοι θεωρούν τον κανόνα για εγκύους 500 mcg - 1000 mcg φολικού οξέος ανά ημέρα. Συνήθως, για να καλυφθούν οι ανάγκες του σώματος, συνταγογραφείται με 1 δισκίο (1 mg) φολικού οξέος 1 φορά την ημέρα. Ειδική δοσολογία που συνταγογραφείται από γιατρό. Ο διορισμός εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας της εγκύου, από τα χαρακτηριστικά της πορείας της εγκυμοσύνης. Τα δισκία φυλλικού οξέος διατίθενται σε σκούρες φιάλες από γυαλί, καθώς η βιταμίνη B9 καταστρέφεται στο φως.

Πόσο πρέπει να πίνετε φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το φολικό οξύ είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για έναν ενεργά αναπτυσσόμενο οργανισμό. Για ένα έμβρυο, ένα ανθρώπινο έμβρυο, είναι απαραίτητο ώστε όλα τα όργανα και οι ιστοί να μεγαλώνουν και να αναπτύσσονται κανονικά, έτσι ώστε τα νέα κύτταρα του εμβρύου να δημιουργούνται και να αναπτύσσονται κατάλληλα, για φυσιολογική αιματοποίηση, για την ανάπτυξη του νευρικού τους συστήματος. Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου της εγκυμοσύνης, το σώμα του παιδιού αναπτύσσεται και αναπτύσσεται ενεργά. Η περίοδος της ενδομήτριας ανάπτυξης είναι ο χρόνος της ταχύτερης ανάπτυξης σε ολόκληρη τη ζωή ενός ατόμου. Επομένως, τα φάρμακα του φολικού οξέος θα πρέπει να λαμβάνονται καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πλεόνασμα φολικού οξέος

Τι συμβαίνει εάν πάρετε περισσότερο φολικό οξύ από ότι χρειάζεστε; Τρομερό - τίποτα δεν θα συμβεί. Το φολικό οξύ είναι μη τοξικό. Το πλεόνασμα είναι απλώς αποβάλλεται από το σώμα σε αμετάβλητη κατάσταση. Αλλά μερικές γυναίκες παραπονιούνται ότι όταν πήραν τα δισκία φυλλικού οξέος 3 φορές την ημέρα, ένιωθαν πολύ αγχωμένοι. Καταλήγουμε ότι όλα είναι καλά με μέτρο. Ένα δισκίο φολικού οξέος 0, 001 mg κατά τη διάρκεια της κανονικής πορείας της εγκυμοσύνης 1 φορά την ημέρα είναι αρκετό για να καλύψει πλήρως τις ανάγκες του σώματος της μελλοντικής μητέρας και του εμβρύου στο φολικό οξύ. Τα κορίτσια, αγαπητοί, μην συγχέετε τα χιλιοστόγραμμα και τα μικρογραμμάρια! 0,001 g = 1 mg = 1000 μg. Ο κανόνας χορήγησης: όχι 4-8 mg, αλλά 0,4-0,8 μg. Αυτή είναι μια πολύ μεγάλη διαφορά! Όχι 4-8 δισκία, αλλά ένα !! Σε γυναίκες διαβουλεύσεις κατά την περίοδο προγραμματισμού της εγκυμοσύνης και μέχρι τρεις μήνες εγκυμοσύνης, το συνηθισμένο ραντεβού: 2-3 δισκία την ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί είναι κάπως αντασφαλισμένοι, συνταγογραφώντας μεγαλύτερες δόσεις από ό, τι είναι απαραίτητο. Το γεγονός είναι ότι δεν υπάρχει υπερβολική δόση από τέτοιες δόσεις του φαρμάκου και οι συνέπειες μιας ανεπάρκειας μπορεί να είναι πολύ σοβαρές.

Τι προκαλεί έλλειψη φολικού οξέος;

Κυριολεκτικά στις πρώτες εβδομάδες της ανάπτυξης του εμβρύου σχηματίζεται ένας νευρικός σωλήνας. Αργότερα, ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός θα σχηματιστούν από αυτό. Η έλλειψη φολικού οξέος μπορεί να προκαλέσει ελαττώματα του νευρικού σωλήνα. Αυτό προκαλεί προβλήματα στην ανάπτυξη του εμβρυϊκού εγκεφάλου. Σε σοβαρές περιπτώσεις, οδηγεί σε ελαττώματα όπως η απουσία του εγκεφάλου στο έμβρυο, η πτύχωση του εγκεφάλου, ο σχηματισμός της εγκεφαλικής κήλης, η σπειροειδή διόπτρα. Εξαιρετικά δυσάρεστες συνέπειες μπορεί να είναι οι αποκλίσεις στην ανάπτυξη του καρδιαγγειακού συστήματος και η διάσπαση των χειλιών και του ουρανίσκου (σχισμένο χείλος και σχισμή του ουρανίσκου), ως αποτέλεσμα αποτυχιών στο σχηματισμό ιστών του σώματος. Με την έλλειψη φολικού οξέος, ο σχηματισμός του πλακούντα μειώνεται, αυξάνεται η πιθανότητα αποβολής, η μερική απόσπαση του πλακούντα, η θνησιμότητα από το μωρό και η καθυστερημένη εμβρυϊκή ανάπτυξη. Η πρόληψη αυτών των ανωμαλιών είναι πολύ απλή: τακτική συμπλήρωση φολικού οξέος. Εάν προγραμματίζεται εγκυμοσύνη, είναι προτιμότερο να αρχίσετε να παίρνετε το B9 αρκετούς μήνες πριν από την προβλεπόμενη εγκυμοσύνη. Εάν είστε ήδη έγκυος, ο γυναικολόγος θα συστήσει φολικό οξύ. Στις γυναίκες διαβουλεύσεις, παρέχεται δωρεάν σε έγκυες γυναίκες. Πάρτε το τακτικά και βεβαιωθείτε ότι εσείς και το παιδί σας θα είστε εντάξει.

Αναζήτηση ιστότοπου:

Πόσοι άνθρωποι λαμβάνουν φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πού φυλάσσεται;

Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες γνωρίζουν ότι κατά τις πρώτες εβδομάδες, ή μάλλον, το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η λήψη φολικού οξέος είναι απλά απαραίτητη. Συμβάλλει στην σωστή ανάπτυξη του νευρικού σωλήνα, χωρίς ρωγμές.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο νευρικός σωλήνας του αγέννητου παιδιού αρχίζει γρήγορα να αναπτύσσεται, δηλ. Αμέσως μετά τη σύλληψη, μια ανεπαρκής ποσότητα βιταμίνης μπορεί να οδηγήσει σε συνέπειες που μπορεί να προκαλέσουν την ανάπτυξη εγκεφαλίας, πτώσης ή καθυστερημένης ανάπτυξης του εγκεφάλου στο έμβρυο, καθώς και ανεπαρκή ανάπτυξη του πλακούντα και κατά συνέπεια αποβολή του εμβρύου.

Εάν ένα κορίτσι σκοπεύει να συλλάβει ένα παιδί, τότε συνιστάται να προσαρμόσετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να παίρνετε το φολικό οξύ ακόμη και πριν από την έναρξη της εγκυμοσύνης, προκειμένου να δώσετε τη σωστή ποσότητα βιταμίνης κατά την ανάπτυξη του μελλοντικού μωρού.

Η απαιτούμενη ποσότητα φολικού οξέος για τη μελλοντική μητέρα

Το φολικό οξύ είναι απλά απαραίτητο για την ανάπτυξη οργάνων και αιμοφόρων αγγείων του μελλοντικού ανθρώπου. Ως εκ τούτου, φυσικά, τίθεται το ερώτημα, πόσο φολικό οξύ να πίνετε έγκυος. Συνιστάται, επιπλέον της φυσικής πρόσληψης, να χρησιμοποιείται και στο τεχνητά παρασκευασμένο.

Η ημερήσια δόση που απαιτείται για τις έγκυες γυναίκες είναι 400-600 mcg. Όλα εξαρτώνται από το ποσό που παράγεται από το σώμα μιας εγκύου γυναίκας. Το οξύ παράγεται στα έντερα, έτσι η καλή του μικροχλωρίδα βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση από το σώμα. Για να διασφαλιστεί η σωστή παραγωγή και απορρόφηση οξέων, συνιστάται η προσθήκη επιπλέον βιταμινών C και B12 στη διατροφή σας.

Κατά τη λήψη αλκοόλ, Almagel και Maalox, το επίπεδο της εντερικής απορρόφησης του φολικού οξέος μειώνεται. Εάν μια γυναίκα καθόταν σε μια δίαιτα πρωτεΐνης πριν από την εγκυμοσύνη, τότε μια ανεπαρκής ποσότητα φυτικής πρόσληψης τροφής μπορεί να προκαλέσει μια διαταραχή της εντερικής οδού, η οποία θα οδηγήσει σε ανεπαρκή ποσότητα οξέος στο σώμα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ποσότητα φολικού οξέος που λαμβάνεται από την έγκυο γυναίκα με τεχνητά παρασκευάσματα. Σχετικά με το θέμα της αύξησης της ποσότητας του φαρμάκου θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Προϊόντα που περιέχουν φολικό οξύ

Φυσική και απαραίτητη πηγή βιταμίνης θα είναι τα λαχανικά των οποίων τα φύλλα είναι πράσινα. Αυτά είναι μαϊντανός, κρεμμύδια, λάχανο, όσπρια, ντομάτες, σπαράγγια, κλπ. Στις τροφές ζωικής προέλευσης υπάρχει επίσης φολικό οξύ. Αυτά είναι χαβιάρι, ψάρι, αυγά, συκώτι, τυρί cottage κ.λπ.

Φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δεδομένου ότι το φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητο για το σχηματισμό των οργάνων και των συστημάτων του παιδιού, κυρίως για το νευρικό του σύστημα, η έλλειψη οδηγεί σε αναπτυξιακά ελαττώματα και άλλες μη αναστρέψιμες συνέπειες.

Τι είναι το φολικό οξύ και γιατί χρειάζεται το έμβρυο;

Η κυτταρική διαίρεση στο σώμα μας συμβαίνει συνεχώς και συνεχώς, ακόμα και αν ένα άτομο είναι ενήλικας και δεν έχει αναπτυχθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα κύτταρα του δέρματος και του γαστρεντερικού σωλήνα ανανεώνονται, νέα κύτταρα αίματος καταστρέφονται συνεχώς και σχηματίζονται νέα κύτταρα αίματος. Για να συμβεί η κυτταρική διαίρεση, πρέπει να γίνει διπλασιασμός των κλώνων DNA στον πυρήνα του, κάθε κύτταρο πρέπει να αποκτήσει ένα πλήρες ανθρώπινο γονιδίωμα. Αυτή η διαδικασία δεν είναι δυνατή χωρίς τη συμμετοχή του φολικού οξέος, δηλαδή, χρειαζόμαστε φολικό οξύ απλώς για να διατηρήσουμε τη ζωή και τη σταθερή ανανέωση των κυττάρων.

Η ανεπάρκεια εκδηλώνεται από τα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την διαταραχή της κυτταρικής διαίρεσης. Παύει να αναγεννήσει τον εντερικό βλεννογόνο - ο ασθενής πάσχει από ναυτία, εμετό και διάρροια, δεν αναγεννά το δέρμα και τους βλεννογόνους - εμφανίζονται οι πληγές στο στόμα, το δέρμα γίνεται επίπονο και ερεθισμένο, ενοχλεί την εμπλοκή. Δεν υπάρχει αναγέννηση των κυττάρων του αίματος - αναπτύσσεται αναιμία...

Ένα αυξανόμενο σώμα, σε ένα παιδί, έφηβος, χρειάζεται ακόμη περισσότερο φολικό οξύ, αλλά φανταστείτε ποιες είναι οι ανάγκες ενός εμβρύου που αναπτύσσεται στη μήτρα, εάν κάθε εβδομάδα αυξάνει τον αριθμό των κυττάρων στο σώμα του εκθετικά και αν μετράτε ολόκληρη την εγκυμοσύνη, δισεκατομμύρια νέες κυτταρικές διαιρέσεις.

Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, οποιοδήποτε σφάλμα στην κυτταρική διαίρεση οδηγεί σε θανατηφόρες συνέπειες και σχηματίζονται δυσπλασίες. Το χειρότερο είναι ότι το νευρικό σύστημα του μωρού είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο και τα ελαττώματα που είναι πιθανά με μια ανεπάρκεια φύλλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορούν ποτέ να αντισταθμιστούν αργότερα, ένα νεογέννητο χωρίς εγκέφαλο (ανενησία, απουσία των μεγάλων ημισφαιρίων του εγκεφάλου) είναι ανίατη.

Το φυλλικό οξύ είναι το δεύτερο όνομα, η βιταμίνη Β9, η φύση προσπάθησε να προστατεύσει το σώμα από την πιθανή ανεπάρκεια. Περιέχεται σε πολλά τρόφιμα και ακόμη και οι εντερικοί μικροοργανισμοί είναι σε θέση να το παράγουν μόνοι τους, παρέχοντας στο άτομο αυτή τη ζωτική βιταμίνη. Επιπλέον, το σώμα μας είναι σε θέση να το αναβάλει σε αποθεματικό, στο ήπαρ μπορεί να υπάρχει ποσότητα φολικού οξέος, επαρκής για να καλύψει το έλλειμά του για έξι μήνες.

Αλλά παρά αυτό, κάθε πέμπτο άτομο στη γη υποφέρει από την έλλειψη. Εάν η μέλλουσα μητέρα στερείται φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να οδηγήσει στις ακόλουθες συνέπειες:

- Οι δυσπλασίες του νευρικού συστήματος του παιδιού, η υπανάπτυξη του εγκεφάλου, όταν οι σπονδυλικές καμάρες δεν αναπτύσσονται μαζί και ο νωτιαίος μυελός του νεογνού δεν καλύπτεται από τίποτα, η σπονδυλική και κρανιακή κήλη, ελλείψει σοβαρών ελαττωμάτων, είναι δυνατόν να υστερούν στην νευρο-ψυχολογική ανάπτυξη.

- Ο κίνδυνος αποβολής και πρόωρης γέννησης, υποξίας και εμβρυϊκού θανάτου του παιδιού λόγω της ατέλειας του σχηματισμένου πλακούντα.

- Ο σχηματισμός οποιωνδήποτε άλλων δυσμορφιών είναι πιθανός, ανάλογα με το ποιο συγκεκριμένο σύστημα οργάνων σχηματίστηκε πιο ενεργά τη στιγμή της έλλειψης φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Γιατί δεν έχουμε αρκετό φολικό οξύ;

Εάν το φολικό οξύ είναι τόσο διαδεδομένο και μπορεί να παραχθεί στο σώμα, γιατί το λείπουμε;

Το πρόβλημα προκύπτει από το γεγονός ότι η ανθρώπινη διατροφή είναι σχεδόν κενή από φρέσκα πράσινα, θερμίζουμε όλη την τροφή μας και η υψηλή θερμοκρασία καταστρέφει το φολικό οξύ. Η χρήση αντιβιοτικών και διατροφικών συνηθειών σκοτώνει την ωφέλιμη εντερική μικροχλωρίδα και τώρα δεν υπάρχει κανένας που να παράγει ενδογενές φολικό οξύ και συχνά αντιμετωπίζει χρόνιες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, οδηγώντας σε παραβίαση της απορρόφησής του.

Ποια τρόφιμα περιέχουν φολικό οξύ;

Το φυλλικό οξύ βρίσκεται σε όλα σχεδόν τα προϊόντα, μερικά από τα οποία είναι ιδιαίτερα άφθονα. Σχεδόν όλα τα λαχανικά με σκούρο πράσινο φύλλωμα είναι πολύ πλούσια σε φολικό οξύ, γι 'αυτό πήρε το όνομα "φολικό", που σημαίνει "φύλλο" στα Λατινικά. Σπανάκι, σπαράγγια, μαρούλι, τα καρότα είναι εξαιρετικές πηγές. Πολλά σε πεπόνια και βερίκοκα, φράουλες και ροδάκινα, αβοκάντο και κολοκύθα, φασόλια και φουντούκια, σκούρα αλεύρι σίκαλης και ολόκληρο το σιτάρι.

Με την ευκαιρία, στις ΗΠΑ, το συνηθισμένο αλεύρι προς πώληση εμπλουτίζεται με φολικό οξύ για να αποτρέψει αυτή την έλλειψη βιταμινών σε παγκόσμια κλίμακα.

Υπάρχει φολικό οξύ σε πολλά προϊόντα κρέατος, για παράδειγμα, σε αυγά, συκώτι, τυρί.

Εάν δεν είχαμε υποβάλει τα λαχανικά σε μακρά αποθήκευση και θερμική επεξεργασία, ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η έλλειψη βιταμίνης Β9 απλά δεν θα μπορούσε να προκύψει.

Φυλλικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, φυσιολογικό

Ο ρυθμός φολικού οξέος για ενήλικες είναι μόνο 200 έως 400 μg, σύμφωνα με διάφορους ειδικούς. Αυτό είναι αρκετά, 100 γραμμάρια σπαράγγια καλύπτουν πλήρως αυτή την ανάγκη. Φυσικά, ο ρυθμός του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται σημαντικά, τώρα το ενδομήτριο αναπτυσσόμενο έμβρυο το χρησιμοποιεί σε μεγάλες ποσότητες. Για την ανάπτυξη όλων των ιστών του παιδιού, ο σχηματισμός του πλακούντα απαιτεί φολικό οξύ, ο ρυθμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για αυτή τη βιταμίνη είναι από 600 έως 800 mg για διαφορετικές γυναίκες.

Λήψη φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Από τα παραπάνω γίνεται σαφές ότι η λήψη φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελεί ζωτική αναγκαιότητα και ακόμη και οι πιο ένθερμοι αντίπαλοι φαρμάκων συμφωνούν με αυτό. Το φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορεί να προκαλέσει βλάβη, με υπερβολική λήψη, απλώς θα αποβάλλεται στα ούρα και ο μεταβολισμός αυτής της βιταμίνης κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του εμβρύου επιταχύνεται σημαντικά και η απέκκριση της περίσσειας.

Η χρήση φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμη και από τις πρώτες μέρες, δεν είναι πάντοτε επαρκής μέτρο για την πρόληψη επιπλοκών της ανεπάρκειας βιταμινών, αν υπάρχει στην πραγματικότητα σε μια γυναίκα. Το γεγονός είναι ότι μαθαίνουμε για την εγκυμοσύνη που έλαβε χώρα μόνο την εβδομάδα 5 ή για ένα έμβρυο 16-18 ημερών. Και αυτή την εβδομάδα, το μωρό βάζει ήδη το μέλλον του νευρικού συστήματος, πράγμα που σημαίνει ότι αν δεν υπάρχει φολικό οξύ, είναι πιθανά ελαττώματα στην ανάπτυξη. Ναι, και ο πλακούντας αρχίζει επίσης να σχηματίζει, επομένως, εάν δεν μπορεί να αναπτυχθεί σωστά, μπορεί να προκαλέσει μια άμβλωση. Αυτό σημαίνει ότι το πιο σωστό είναι να αρχίσετε να λαμβάνετε φολικό οξύ πριν από τη σύλληψη, όταν σχεδιάζετε την εγκυμοσύνη. Υπάρχει μια ομάδα γυναικών για τις οποίες το φολικό οξύ είναι ιδιαίτερα απαραίτητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η εφαρμογή πρέπει σίγουρα να ξεκινήσει κατά το σχεδιασμό:

- Εάν έχετε εργαστηριακά επιβεβαιωθεί ανεπάρκεια βιταμίνης Β9.

- Εάν είχατε αποβολή στο παρελθόν.

- Εάν σε μια οικογένεια ή εσείς προσωπικά είχατε έναν τοκετό με δυσμορφίες ή θνησιγένους, χαμένες κυήσεις.

Εάν το φυλλικό οξύ συνταγογραφείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πόσο πρέπει να λαμβάνεται και για πόσο καιρό;

Είναι βέλτιστο να πίνετε όλη την εγκυμοσύνη μέχρι την παράδοση στην προφυλακτική δοσολογία. Φυσικά, η λήψη του στα αρχικά στάδια είναι πιο σημαντική, ωστόσο, το παιδί συνεχίζει να αναπτύσσεται και να αναπτύσσεται αργότερα και φυσικά το φολικό οξύ είναι απαραίτητο για μια επιτυχή διαδικασία κυτταρικής διαίρεσης.

Δοσολογία φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η δόση του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιλέγεται για κάθε γυναίκα ξεχωριστά. Εάν δεν έχετε ανεπάρκεια, δεν είστε σε κίνδυνο, θα χρειαστείτε μόνο 1 δισκίο φολικού οξέος την ημέρα, 1 mg. Θα αντικαταστήσει όλες τις ανάγκες σας και τις ανάγκες του παιδιού.

Επιπλέον, εάν παίρνετε παρασκευάσματα πολυβιταμινών για εγκύους, για παράδειγμα, Materna ή Pregnavit, τότε δεν υπάρχει ανάγκη να παίρνετε συμπλήρωμα φυλλικού οξέος καθόλου, επειδή είναι μέρος αυτών των βιταμινών σε βέλτιστη προφυλακτική δόση.

Ωστόσο, οι γιατροί προτιμούν να το παίξουν ασφαλές και να μην συνταγογραφούν 1 mg φολικού οξέος, αλλά 2-3 mg, δηλαδή 2-3 δισκία την ημέρα. Η έλλειψη βιταμινών είναι κρυμμένη και, γνωρίζοντας τους πιθανούς κινδύνους και την ασφάλεια λήψης υψηλών δόσεων, είναι καλύτερο να πάρουμε περισσότερο από αυτή τη βιταμίνη από το απαραίτητο, από το να μην καλύψουμε το ενδεχόμενο έλλειμμα.

Εάν υπάρχει επιβεβαιωμένη ανεπάρκεια βιταμινών ή εάν κινδυνεύετε να μην έχετε γενετικές ανωμαλίες, πρέπει να συνταγογραφείτε φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η δοσολογία που χρησιμοποιείται είναι πολύ υψηλή, περισσότερο από 5 mg ημερησίως. Το Folacin συνταγογραφείται σε αυτές τις έγκυες γυναίκες. Αυτό είναι ένα θεραπευτικό και όχι προφυλακτικό φάρμακο, η δόση σε αυτό υπερβαίνει την ανάγκη πολλές φορές.

Η λήψη φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σύμφωνα με το σχήμα που συνιστά ο γιατρός μειώνει τον κίνδυνο αποβολών και δεν μεταφέρει ένα παιδί αρκετές φορές πώς θα σας πει ο γιατρός σας πώς να το πάρετε στην περίπτωσή σας και όχι εσείς.

Δεδομένου ότι η δοσολογία του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια μεμονωμένη υπόθεση, τα φάρμακα είναι διαφορετικά, για να ικανοποιήσουν τις ανάγκες των διαφορετικών γυναικών. Η τιμή τους είναι επίσης διαφορετική.

Φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τιμή:

Φολικό οξύ, δισκία 1 mg - κόστος περίπου 30 ρούβλια για 50 δισκία.

Φολίνη, 5 mg - τιμή 125 τρίβει. 30 δισκία.

Folio, 0,4 mg φολικού οξέος και 0,2 mg ιωδίου - η τιμή είναι 320 ρούβλια 150 δισκία.

Ποια είναι τα φάρμακα και πώς να λαμβάνετε φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Δισκία φολικού οξέος

Τα δισκία φολικού οξέος είναι το πιο ευρέως συνταγογραφούμενο, φτηνό φάρμακο που ανταποκρίνεται πλήρως στις ανάγκες της μέλλουσας μητέρας υπό κανονικές συνθήκες. Πώς να πάρετε φυλλικό οξύ που συνταγογραφείται από γιατρό, υπάρχουν διαφορετικά σχήματα. Για παράδειγμα, με έναν ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο, το φολικό οξύ μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο κατά το σχεδιασμό της εγκυμοσύνης στο πρώτο μισό του κύκλου, αλλά συχνότερα συνταγογραφείται σε δόση 1-3 δισκίων 1-3 φορές την ημέρα. Αν κοιτάξετε στην τεκμηρίωση, το φολικό οξύ μπορεί να συνταγογραφηθεί σύμφωνα με την ιδιαίτερη έγκυο γυναίκα. Ένας πρωτοχρωματικός χορτοφάγος που λαμβάνει μεγάλες ποσότητες φυλλικού οξέος δεν χρειάζεται σχεδόν τόσο υψηλή δόση όσο μια συνηθισμένη έγκυος γυναίκα που δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει συνεχώς τα φρέσκα φυλλώδη λαχανικά.

Φολίνη

Η φολίνη είναι ένα προϊόν φολικού οξέος, ένα δισκίο από το οποίο περιέχει 5 mg βιταμίνης Α. Αυτή η δόση είναι τεράστια, καλύπτει την καθημερινή ανάγκη αρκετές φορές, γι 'αυτό το φάρμακο δεν είναι προφυλακτικό, αλλά θεραπευτικό. Όταν συνταγογραφείται σε τέτοιες μεγάλες δόσεις, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η βιταμίνη δεν προκαλεί βλάβη, η περίσσεια της απλώς εκκρίνεται από το σώμα.

Η φιλακίνη λαμβάνεται μόνο εάν υπάρχει πραγματικά μια εργαστηριακά επιβεβαιωμένη ανεπάρκεια βιταμίνης Β6, σε όλες τις άλλες περιπτώσεις είναι χρήματα που ρίχνονται στον άνεμο, το πλεόνασμα απλώς απομακρύνεται, το παιδί δεν θα είναι υγιέστερο από αυτό.

Folio

Το Folio είναι ένα από τα πιο επιτυχημένα φάρμακα για τις μέλλουσες μητέρες στις αρχές της εγκυμοσύνης. Είναι ένα πολύπλοκο παρασκεύασμα που περιέχει ιώδιο (200 mg) και φολικό οξύ (400 mg). Αυτές είναι προφυλακτικές δόσεις ενός και του δεύτερου φαρμάκου, και αυτό εξαλείφει την ανάγκη λήψης επιπλέον χαπιών.

Πολυβιταμίνες για εγκύους

Όλες οι πολυβιταμίνες για εγκύους περιέχουν φολικό οξύ σε ποσότητα που υπερβαίνει τις ανάγκες της μητέρας και του εμβρύου. Το Elevit και το Materna περιέχουν 1 mg της ουσίας, Pregnavit 750 mcg, Vitrum prenatal 800 mg, Multitabs-prenatal 400 mg. Αυτά είναι προφυλακτικά, όχι καθόλου υψηλά αλλά επαρκή.

Το φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η εντολή για τα φάρμακα των οποίων λαμβάνεται υπόψη από τον γιατρό, αλλά δεν είναι υποχρεωτική, ανατίθεται σε κάθε γυναίκα στη δόση και σύμφωνα με το σχήμα που ταιριάζει, γι 'αυτό δεν πρέπει να εκπλαγείτε ότι ορίσατε το λάθος ναρκωτικό και όχι σαν τον φίλο σας. Οι τρόποι λήψης μπορεί επίσης να διαφέρουν. Σε κάθε περίπτωση, το φολικό οξύ πρέπει να είναι μεθυσμένο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα σας βοηθήσει να κάνετε και να γεννήσετε ένα υγιές παιδί.

Υπερβολική δόση φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η υπερδοσολογία του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σχεδόν αδύνατη, επειδή τουλάχιστον ορισμένες κλινικές εκδηλώσεις της περίσσειας του εμφανίζονται μόνο εάν λάβετε 20-30 δισκία τη φορά. Υγιείς άνθρωποι σε τέτοιες δόσεις δεν χρησιμοποιούν φάρμακα.

Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι αμφιλεγόμενη και απαιτεί απόδειξη είναι το αποτέλεσμα της έρευνας που έγινε σχετικά με τη λήψη έγκυου φολικού οξέος σε υψηλές δόσεις στη Βρετανία.

Οι βρετανοί επιστήμονες ισχυρίζονται ότι εάν το φολικό οξύ εισέρχεται στο σώμα της γυναίκας σε υπερβολική εγκυμοσύνη, η υπερβολική δόση μπορεί να συμβάλει... στη γέννηση των δίδυμων. Η περίσσεια φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το στάδιο προγραμματισμού συμβάλλουν σε πολλαπλές εγκυμοσύνες. Το γεγονός δεν αποδεικνύεται και απαιτεί επιβεβαίωση.

Εκπροσωπούμε το συνεργείο μας - ηλεκτρονικό κατάστημα BAG RODDOM

Στο χώρο του καταστήματος υπάρχει η ευκαιρία να παραγγείλετε ένα έτοιμο σύνολο για το νοσοκομείο μητρότητας ή να συσκευάσετε ανεξάρτητα την τσάντα με όλα τα απαραίτητα για εσάς και το μωρό. Όλα τα πράγματα στο νοσοκομείο μητρότητας είναι πιστοποιημένα και επιτρέπονται από το SES για χρήση στο νοσοκομείο μητρότητας, συσκευασμένα σε ειδική διαφανή σακούλα που θα σας επιτρέψει να πάρετε μαζί σας, το ασθενοφόρο και οποιοδήποτε νοσοκομείο μητρότητας. Ελέγξτε μερικές εκατοντάδες πραγματικές κριτικές σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο βοηθάμε τις μέλλουσες μητέρες.

Δωρεάν παράδοση με courier στη Μόσχα και την Αγία Πετρούπολη την ημέρα της παραγγελίας.

Αποστολή παραγγελιών σε άλλες περιοχές μέσω ταχυδρομείου της Ρωσίας και διαφόρων εταιρειών μεταφορών.