21 εβδομάδες κύησης

Το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης έχει ήδη αρχίσει, και τώρα η πιο ευχάριστη και εύκολη περίοδος. Δεν είστε πολύ κουρασμένοι και ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και των ποδιών σπάνια διαταράσσεται. Η κοιλιά δεν είναι αρκετά μεγάλη ώστε να παρεμβαίνει σημαντικά στο έργο των εσωτερικών οργάνων. Συχνά άλλοι δεν γνωρίζουν καν για τη λεπτή σας κατάσταση. Και χαϊδεύεις την κοιλιά σου με αγάπη, όπου το μικρό σου θαύμα κινείται ήδη.

Ίσως παρατηρήσατε ότι τα συνηθισμένα ρούχα δεν είναι πλέον κατάλληλα - σφιγμένα στη μέση. Φροντίστε να ενημερώσετε την ντουλάπα σας - τα ρούχα για μελλοντικές μητέρες είναι ειδικά ραμμένα έτσι ώστε να μην πιέζουν την κοιλιά, ενώ είναι πολύ άνετα και όμορφα.

Πολύ πίσω από την τοξικότητα, αισθάνεστε καλά και ήρθε η ώρα να υπογράψετε μια προπόνηση για έγκυες γυναίκες. Επιλέξτε τι είναι πιο κοντά σας: γιόγκα, aqua aerobics, κολύμπι, γυμναστική. Και σιγουρευτείτε ότι θα συνηθίσετε στις καθημερινές βόλτες!

Πόσες μέρες έχουν περάσει; Ο έκτος μαιευτικός μήνας της εγκυμοσύνης σας έχει ήδη αρχίσει.

Το μωρό ζυγίζει τώρα περίπου 300 γραμμάρια, και η ανάπτυξή του είναι περίπου 18 εκατοστά. Νιώθεις ήδη τις κινήσεις του και από αυτή την περίοδο πρέπει να παρακολουθείς τον αριθμό τους.

Τι συμβαίνει

Όταν η ηλικία κύησης είναι 21 εβδομάδες, η ανάπτυξη του εμβρύου συνίσταται στη βελτίωση όλων των οργάνων. Όλα τα όργανα έχουν ήδη σχηματιστεί, το μωρό είναι όλο και περισσότερο σαν ένα νεογέννητο, αλλά λόγω της απουσίας ενός λιπαρού στρώματος, φαίνεται πολύ κοκαλιάρικο και το δέρμα στο πρόσωπο είναι τσαλακωμένο.

Η μαμά σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης αισθάνεται συνήθως πολύ καλά. Η μήτρα στις 21 εβδομάδες κύησης είναι 1 εκατοστό πάνω από τον ομφαλό (ή 21 εκατοστά πάνω από το στήθος), έτσι η κοιλιά είναι ήδη ελαφρά στρογγυλεμένη. Παρατηρήστε ότι μερικές φορές τη νύχτα είναι δύσκολο να επιλέξετε μια άνετη θέση για ύπνο. Διδάξτε τον εαυτό σας να κοιμάται στο πλάι σας - μειώνει την πίεση της μήτρας στα αγγεία και αυτή η στάση θα είναι πολύ άνετη στην καθυστερημένη εγκυμοσύνη.

Το έμβρυο σε 21 εβδομάδες κύησης και η ανάπτυξή του

Το μωρό σας είναι ήδη παλαιότερο και ισχυρότερο, αισθάνεστε όλο και περισσότερο την ανάδευση του. Φυσικά, η μητέρα δεν μπορεί να αισθανθεί όλες τις κινήσεις του μωρού αυτή τη στιγμή, αλλά περίπου 3-5 φορές την ημέρα αισθάνεστε τη δραστηριότητά του.

Ο ενεργός σχηματισμός του πεπτικού συστήματος συνεχίζεται. Ένα παιδί την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης γνωρίζει ήδη πώς να καταπιεί ενεργά το αμνιακό υγρό, έτσι όχι μόνο τα αντανακλαστικά του είναι εκπαιδευμένα, αλλά βελτιώνεται και ο βλεννογόνος του εντέρου και σε αυτό το στάδιο σχηματίζεται η βλεννώδης του συσκευή. Για να διατηρηθεί ένα βέλτιστο περιβάλλον για την ανάπτυξη του μωρού, το αμνιακό υγρό ενημερώνεται κάθε οκτώ με δέκα ώρες και είναι αποστειρωμένο. Ως εκ τούτου, τα έντερα του μωρού είναι επίσης αποστειρωμένα. Όταν το τοποθετήσετε για πρώτη φορά στο στήθος σας, θα λάβετε όχι μόνο ένα μέρος του γάλακτος, αλλά και ωφέλιμα βακτηρίδια που θα αποικίσουν τα έντερα του και θα συμμετάσχουν ενεργά στις διαδικασίες της πέψης.

Κατασκευάζεται επιθηλιακό στρώμα που ευθυγραμμίζει την εσωτερική επιφάνεια των κυψελίδων. Το μωρό αναπνέει ήδη, και εκπαιδεύει και προετοιμάζει τους πνεύμονες για αναπνοή με οξυγόνο.

Το ενδοκρινικό σύστημα του μωρού ενεργεί ενεργά. Ήδη περιλαμβάνεται στην υπόφυση, το πάγκρεας, τον θυρεοειδή αδένα, τους αδένες του φύλου. Δημιουργείται ένα ανοσοποιητικό σύστημα. Ήδη λειτουργεί καλά σπλήνα.

Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, το μωρό έχει ήδη τις αρχές του γάλακτος και των μοριακών δοντιών. Τώρα πρέπει να πάρει αρκετό ασβέστιο και άλλα ιχνοστοιχεία, γιατί το πώς τα δόντια αρχίζουν να σχηματίζουν τώρα εξαρτάται από το πόσο υγιή θα είναι τα δόντια του μωρού.

Το μωρό είναι τώρα πολύ ευρύχωρο στη μήτρα και μπορεί να κυλήσει τελείως. Συχνά, η μητέρα μπορεί ακόμη και να παρατηρήσει ότι η κοιλιά μετατοπίζεται ελαφρώς προς τη μία κατεύθυνση - αυτό είναι όπου το μωρό είναι τώρα. Εάν αισθάνεστε ότι το μωρό βρίσκεται τώρα με τα πόδια του κάτω, μην ανησυχείτε - μέχρι τη στιγμή της γέννησης, είναι πολύ πιθανό να κυλήσει και να αλλάξει τη θέση του.

Φωτογραφία μωρό, υπερήχων

Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μερικές φωτογραφίες με υπερήχους την εβδομάδα 21.

Στομάχι στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Η κοιλιά σας δεν είναι ακόμα πολύ μεγάλη. Πολλές μητέρες εκπλήσσονται ότι το στομάχι δεν είναι ακόμη αισθητό. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό - ο όγκος της κοιλιάς δεν εξαρτάται από το μέγεθος του μωρού, αλλά από το σωματικό σας βάρος, που αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου βάρους. Μέχρι αυτή την περίοδο της εγκυμοσύνης, κανονικά θα πρέπει να κερδίσετε όχι περισσότερο από τέσσερα κιλά, και τώρα είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε τη διατροφή. Η μήτρα έχει ήδη αυξηθεί σημαντικά στον όγκο, μετατοπίζει ελαφρώς και συμπιέζει τα εσωτερικά όργανα. Αυτό δεν σας προκαλεί σημαντική ενόχληση, αλλά μερικές φορές συχνή ούρηση, δυσκολία στην εκκένωση των εντέρων μπορεί να σας ενοχλήσει.

Η σωστή διατροφή

Το παιδί βρίσκεται στην ενεργό φάση της ανάπτυξης, βελτιώνονται όλα τα όργανα και οι ιστοί του. Το ψίχουλο πρέπει απαραίτητα να λαμβάνει όλες τις απαραίτητες ουσίες και πρέπει να φροντίζετε για τη διατροφή του τόσο προσεκτικά όσο και μετά τη γέννηση. Φυσικά, η ποσότητα των τροφίμων δεν χρειάζεται να αυξηθεί, αλλά η ποιότητά τους πρέπει να είναι εξαιρετική.

Αρκετή πρωτεΐνη πρέπει να υπάρχει στη διατροφή σας, και περισσότερα φυτά από ζώα. Τα λίπη είναι επίσης πολύ σημαντικά αλλά πρέπει να επιλέγονται σωστά και να μην παρασύρονται με το ποσό. Φροντίστε να προσθέσετε στη διατροφή τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3 οξέα - ψάρι βαθέων υδάτων. Επίσης στο μενού θα πρέπει να υπάρχει ελαιόλαδο, καρύδια. Η ποιότητα των τροφίμων με υδατάνθρακες είναι πολύ σημαντική. Εύκολα εύπεπτοι υδατάνθρακες προσπαθούν, αν όχι να εξαλείψουν, τότε να περιορίσουν όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν το ψωμί είναι ολικής αλέσεως, μερικές φορές το ζυμαρικό είναι μόνο από σκληρό σιτάρι. Τρώτε δημητριακά, περισσότερα λαχανικά, φρούτα. Και επίσης να δώσουν προσοχή στο καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος - η μελλοντική μαμά πρέπει να πίνει αρκετό νερό. Εάν έχετε οίδημα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν πρέπει να περιορίσετε το υγρό.

Εμβρυϊκές κινήσεις την εβδομάδα 21

Μόλις μια εβδομάδα ή δύο πριν, για πρώτη φορά, αισθανθήκατε την κίνηση του μωρού σας, και τώρα είναι ήδη τόσο ενεργός! Κάθε μέρα το μωρό μεγαλώνει, κερδίζει βάρος και οι κινήσεις του γίνονται ισχυρότερες. Μέχρι στιγμής δεν είναι επαρκώς συντονισμένοι, αλλά τις αισθάνεστε πολύ καλά. Το μωρό συχνά αλλάζει περιόδους ύπνου και εγρήγορσης, και ο ρυθμός του δεν είναι πάντα ο ίδιος με τον δικό σας. Εάν αισθάνεστε την αυξημένη δραστηριότητα του μωρού τη νύχτα, προσπαθήστε να τον ηρεμήσετε - τελικά, η σύνδεσή του με σας είναι ήδη τόσο δυνατή! Τραβήξτε την κοιλιά, μιλήστε σε αυτόν.

Συναισθήματα μαμά

Οι περισσότερες από τις μελλοντικές μητέρες λένε ότι αυτή η περίοδος εγκυμοσύνης είναι η πιο ευχάριστη - τα συναισθήματά σας επικεντρώνονται στο μωρό, η κατάσταση της υγείας είναι συνήθως εξαιρετική. Και ακόμη και ο πιθανός πόνος στην πλάτη, τα πόδια δεν προκαλούν σημαντική δυσφορία. Επιπλέον, η αντιμετώπιση αυτών είναι απλή.

Ο πόνος στους μύες των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σχετίζεται με ανεπάρκεια ασβεστίου, μαγνησίου. Πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό που οδηγεί στην εγκυμοσύνη - μπορεί να χρειαστεί να πάρετε επιπλέον ιχνοστοιχεία. Εάν παίρνετε ήδη ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μικροστοιχείων - δείξτε στο γιατρό σας ποια μπορεί να χρειαστεί να αυξήσετε τη συγκέντρωση ουσιών. Ο πόνος στα πόδια μπορεί επίσης να οφείλεται στο γεγονός ότι η διευρυμένη μήτρα πιέζει ήδη την κατώτερη κοίλη φλέβα και η φλεβική εκροή παρεμποδίζεται. Πιο συχνά, τέτοιοι πόνοι εμφανίζονται σε γυναίκες που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τα αγγεία των ποδιών πριν από την εγκυμοσύνη. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από πρήξιμο των ποδιών, ειδικά το βράδυ ή μετά από μια μεγάλη βόλτα. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε αρκετές φορές την ημέρα, ανυψώνοντας τα πόδια σας, αν χρειαστεί - φοράτε καλσόν συμπίεσης.

Πολύ συχνά, οι μελλοντικές μητέρες αυτή τη στιγμή σημειώνουν την εμφάνιση μιας βάναυσής όρεξης - θέλετε να φάτε απολύτως τα πάντα, κατά προτίμηση ένα γλυκό. Αλλά δεν χρειάζεται να υπερφαγιάσετε και να κερδίσετε επιπλέον βάρος, γι 'αυτό προσπαθήστε να μην μείνετε πεινασμένοι - μάθετε να τρώτε συχνά, έτσι ώστε να μην υπάρχουν μεγάλα διαλείμματα και να μειώσετε την ποσότητα φαγητού ταυτόχρονα. Μια τέτοια συνήθεια θα σας βοηθήσει πολύ σε μεταγενέστερες περιόδους, όταν η καούρα ανησυχεί το στομάχι εξαιτίας της συμπίεσης της μήτρας και μετά από ένα βαρύ γεύμα προκαλεί βαρύτητα και πόνο στο στομάχι. Είναι πολύ χρήσιμο να διατηρήσετε "υγιεινά σνακ" στο σπίτι - τυρί, φρούτα, τυρί cottage, ψωμί ολικής αλέσεως.

21 εβδομάδες κύησης είναι δίδυμα

Φυσικά, για τη μαμά, που φέρνουν δίδυμα, υπάρχει ένα μεγάλο φορτίο, επειδή το βάρος των παιδιών είναι περισσότερο, η δραστηριότητα είναι υψηλότερη, έχετε κερδίσει περισσότερο βάρος, η κοιλιά έχει αυξηθεί περισσότερο και είναι ήδη σαφώς ορατή. Πρέπει να ξεκουραστείτε περισσότερο, να μην είστε υπερφορτωμένος στην εργασία και στο σπίτι, πιο συχνά για να περπατήσετε.

Πόνος στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Αυτή η περίοδος εγκυμοσύνης σπάνια συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις. Ένας συχνός σύντροφος των εγκύων γυναικών είναι ο πόνος στην πλάτη, ο οποίος συνδέεται με αυξημένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη, αύξηση της μήτρας και μετατόπιση του κέντρου βάρους. Σχετικά με την πρόληψη τέτοιων αισθήσεων, η μελλοντική μαμά πρέπει να σκεφτεί από την αρχή της εγκυμοσύνης και ακόμα καλύτερα από αυτήν. Τώρα πρέπει να κάνετε καθημερινές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τους μυς της πλάτης σας, καθώς και τις ασκήσεις τέντωσης. Παρακολουθήστε τη στάση σας, κάνετε μια απλή άσκηση αρκετές φορές την ημέρα: τραβήξτε τη μέση, ισιώστε την πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο, σπρώξτε τα ώμο σας, σηκώστε τα χέρια σας με μια βαθιά αναπνοή, προσπαθώντας να φτάσετε στην οροφή με τα δάκτυλά σας, ενώ θα πρέπει να αισθανθείτε πώς δουλεύουν οι μύες των οπίσθιων και των ώμων. Στη συνέχεια, σε μια βαθιά εκπνοή, κλίνει προς τα εμπρός, προσπαθώντας να φτάσει στο πάτωμα με τα χέρια σας. Κρατήστε τα πόδια σας πλάτος ώμου μεταξύ τους έτσι ώστε η κοιλιά σας να μην πιέζει. Αυτή η απλή άσκηση βοηθάει να διατηρείτε τους μυς της πλάτης σε καλή κατάσταση και ένα καλό μυϊκό πλαίσιο παρέχει αξιόπιστη προστασία από τον πόνο στην πλάτη.

Ο πόνος στο στομάχι αυτή τη στιγμή δεν πρέπει να είναι. Επιτρεπόμενη δυσφορία στις πλευρές της κοιλιάς, που προκύπτει όταν βρίσκεστε σε άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν παρατηρήσετε ότι έχετε πόνο στο στομάχι, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Η απόρριψη στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να αλλάζει, συνήθως είναι ελαφριά και όχι πλούσια. Εάν υποπτεύεστε μια φλεγμονώδη διαδικασία, φροντίστε να πάτε στο γιατρό, επειδή η λοίμωξη είναι επικίνδυνη για το μωρό και η επιλογή του φαρμάκου για θεραπεία πρέπει να γίνει από το γιατρό.

Το φύλο στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης δεν απαγορεύεται αν δεν υπάρχει κίνδυνος τερματισμού, αυξημένος τόνος. Εάν η εγκυμοσύνη σας είναι απόλυτα φυσιολογική, μην ανησυχείτε και αρνείστε τον εαυτό σας και το αγαπημένο σας άτομο τη χαρά. Επιπλέον, λόγω αλλαγών στην παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα, μια γυναίκα μπορεί να βιώσει εντελώς νέες αισθήσεις.

Απαραίτητη έρευνα. Αναλύσεις

Εάν η επόμενη επίσκεψή σας στο γιατρό πρόκειται να πραγματοποιηθεί αυτή την εβδομάδα, πάρτε τη δοκιμασία ούρων ως συνήθως. Κατά την εξέταση, ο γιατρός θα μετρήσει το βάρος σας, την αρτηριακή σας πίεση, θα ελέγξει για οίδημα, θα ακούσει τον καρδιακό παλμό του μωρού. Εάν ανησυχείτε για τον πόνο στο στομάχι, φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας. Οι μάχες κατάρτισης ενδέχεται να εμφανίζονται ήδη αυτή τη στιγμή, αλλά δεν πρέπει να είναι επώδυνες. Εάν αμφιβάλλετε αν τα συναισθήματά σας είναι φυσιολογικά ή όχι, φροντίστε να ρωτήσετε!

Εκτός από τις τυποποιημένες μελέτες, διεξάγεται έλεγχος - υπερήχων. Η δεύτερη υποχρεωτική σάρωση υπερήχων θα πρέπει να γίνεται την εβδομάδα 20-24. Μια τρισδιάστατη ανασυγκρότηση είναι δυνατή αυτή τη στιγμή και αν η πρώτη μελέτη δεν καθορίσει το φύλο του παιδιού, τώρα θα σας πω ακριβώς και μάλιστα θα το δείξετε. Και αυτό είναι μια απίστευτη χαρά όταν η μελλοντική μαμά βρίσκει την 21η εβδομάδα χρησιμοποιώντας υπερηχογράφημα, θα έχει ένα κορίτσι ή ένα αγόρι. Ο υπερηχογράφος θα μετρήσει όλες τις σημαντικές διαστάσεις του εμβρύου: διποριαία, μετωπιαία, περιφέρεια του κεφαλιού και της κοιλιάς, μήκος των οστών των χεριών και των ποδιών. Μπορείτε να κάνετε ένα βίντεο υπερήχων, δείτε πώς κινείται το μωρό σας, κοιτάξτε το πρόσωπό του. Συνήθως, οι πατέρες επισημαίνουν ότι από αυτό το σημείο, από την εγγύτητα με το μωρό είναι πολύ ισχυρότερη.

Χρήσιμο βίντεο

Ερωτήσεις - Απαντήσεις

Έκανα ένα συμπέρασμα για το υπερηχογράφημα: χαμηλό πλακούντα. Τι είναι αυτό; Είναι αυτό το προηγούμενο; Είναι επικίνδυνο για το μωρό;

Τις περισσότερες φορές, ο πλακούντας βρίσκεται στην περιοχή του κάτω μέρους της μήτρας, πιθανώς στο άνω μέρος πιο κοντά στο μπροστινό ή το πίσω μέρος. Σε αυτή την περιοχή της μήτρας η παροχή αίματος είναι η καλύτερη, έτσι το έμβρυο συνήθως εμφυτεύεται εδώ. Εάν το έμβρυο επισυνάπτεται παρακάτω, είναι θέμα χαμηλού πλακούντα ή παρουσίασης. Αυτές είναι διαφορετικές έννοιες. Σχετικά με το previa, μιλάτε όταν ο φάρυγγας είναι εν μέρει ή εντελώς κλειστός από τον πλακούντα. Με χαμηλό πλακούντα, ο πλακούντας βρίσκεται κάτω από το φυσιολογικό, αλλά υπάρχει απόσταση τουλάχιστον έξι εκατοστών μεταξύ αυτού και της μήτρας. Ο κίνδυνος αυτής της κατάστασης είναι ότι η μήτρα στην περιοχή αυτή παρέχει λιγότερο αίμα, έτσι ώστε το μωρό να μπορεί να λαμβάνει λιγότερο οξυγόνο. Υπάρχει επίσης αυξημένος κίνδυνος απόσπασης. Ωστόσο, η εγκυμοσύνη σας μπορεί να προχωρήσει κανονικά και ασφαλώς θα τερματιστεί με ασφάλεια, αλλά απαιτείται προσοχή και υποχρεωτική παρακολούθηση από ειδικό.

Εάν κάνετε υπερηχογράφημα την 21η εβδομάδα, θα καθοριστεί ακριβώς το φύλο του παιδιού;

Μέχρι αυτή την ημερομηνία, το μωρό έχει ήδη σχηματίσει πλήρως γεννητικά όργανα, και στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας υπερηχογράφος μπορεί να πάρει μια σαφή απάντηση - ένα αγόρι ή ένα κορίτσι. Ο γιατρός θα σας δείξει την οθόνη και μπορείτε να δείτε μόνοι σας. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι περιπτώσεις όπου το μωρό βρίσκεται σε τέτοια θέση που τα γεννητικά όργανα του δεν είναι απλά ορατά. Για παράδειγμα, μπορεί να τους καλύψει με ένα στυλό, τραβώντας τα πόδια.

Έχω 21 εβδομάδες εγκυμοσύνης, τραβώντας την κοιλιά. Ποιος είναι ο λόγος;

Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, μπορεί να υπάρξουν ήδη αγωνιστικές μάχες που προετοιμάζουν τη μήτρα για τον τοκετό, αλλά δεν είναι επώδυνες, και αν είστε - θα περάσουν οι αγώνες κατάρτισης. Εάν οι αισθήσεις γκρίνια προκαλούν πόνο, παρατεταμένες και ειδικά εάν συνοδεύονται από απόρριψη, πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο.

21 εβδομάδες κύησης

Προς το τέλος του 5ου μηνός της εγκυμοσύνης. Σε μόλις 4 μήνες, το πολυαναμενόμενο μωρό θα γεννηθεί. Και η μητέρα πρέπει να προετοιμαστεί για αυτή τη σημαντική μέρα. Την ημέρα που το παιδί εγκαταλείπει την άνετη και ζεστή μητρική μήτρα και μπαίνει σε αυτόν τον τεράστιο, ακόμα άγνωστο κόσμο του.

Ιατρική και επιστημονική περιγραφή της 21ης ​​εβδομάδας της εγκυμοσύνης

Στη μαιευτική, αυτό είναι που λένε για τον πέμπτο μήνα και μια εβδομάδα πραγματικής εγκυμοσύνης. Μέχρι αυτή την περίοδο, πολλές γυναίκες έχουν ήδη χρόνο να κερδίσουν περίπου 4 κιλά και να συνεχίσουν να κερδίζουν βάρος. Αλλά δεν τους χαλάει καθόλου, αλλά, αντίθετα, τα χρώματα. Τα μάγουλα είναι γεμάτα με ρουζ. Οι νέες μητέρες σε αυτόν τον όρο συνήθως αισθάνονται καλά.

Σημεία, συμπτώματα, αισθήσεις

Αυτή τη στιγμή, τίποτα δεν πρέπει να σκουρύνει τη διάθεση του κοριτσιού. Η δύσπνοια εξακολουθεί να μην ενοχλεί, δεν υπάρχει κόπωση ή αϋπνία, η λεκάνη και η πλάτη δεν βλάπτουν, όπως σε μεταγενέστερες περιόδους. Τα μειονεκτήματα προκύπτουν μόνο λόγω της αυξημένης ευαισθησίας της νεαρής μητέρας, αλλά με μια ευαίσθητη στάση των αγαπημένων και αυτή η μικρή ενόχληση μπορεί να εξομαλυνθεί.

Υπάρχουν ακόμα επιθέσεις από πόνο στην πλάτη την 21η εβδομάδα, αλλά συχνότερα λόγω μιας μακράς συνεδρίασης σε μια δυσάρεστη θέση. Αφού αντικατασταθεί από φυσιολογικό - ο πόνος θα περάσει.

Είναι καλύτερα να πάτε για ένα μασάζ σε εξειδικευμένο ειδικό. Αυτό θα μειώσει τον αριθμό των δυσάρεστων συμπτωμάτων. Μια άλλη κατάλληλη επίσκεψη στην πισίνα.

Επίσης, μικρές μούμιες εμφανίζονται χρωματισμένα σημεία στο δέρμα. Αλλά δεν επηρεάζονται όλοι από αυτό το πρόβλημα. Επιπλέον, αυτή τη στιγμή μια γυναίκα φαίνεται πολύ θηλυκή και θεαματική που κανείς δεν θα δώσει προσοχή σε τέτοιες μικροδουλειές ως σημεία χρωστικής.

Επίσης σε αυτή την περίοδο ίσως εμφανιστεί ήδη το πρώτο τέντωμα. Καλύψτε το σώμα μετά από επεξεργασία με νερό με κρέμα. Απολύτως απαλλαγούμε από αυτά δεν θα πετύχει, ειδικά αν υπάρχει μια γενετική προδιάθεση.

Παρακολουθήστε το βάρος σας. Εάν συλλεχθεί μικρή ποσότητα κιλών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα υπάρξουν λίγες ραγάδες και θα αναπτυχθούν εύκολα με τη βοήθεια κρεμών και ειδικών ασκήσεων.

Το παιδί σε αυτό το στάδιο έχει ήδη διακρίνει σαφώς περιόδους ύπνου και εγρήγορσης. Συχνά, η διαδικασία αφύπνισης και εξέτασης των χεριών και των ποδιών μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια του πρωτεύοντος ύπνου της μητέρας. Και αυτό μπορεί να είναι μια δευτερεύουσα ταλαιπωρία.

Εμφανίζεται βίαιη όρεξη. Αλλά να είστε βέβαιος να κρατήσει τον εαυτό σας στο χέρι. Προσωρινή ικανοποίηση της επιθυμίας δεν αξίζει την υγεία σας και του παιδιού σας.

Μερικές φορές υπάρχουν προβλήματα με το μετεωρισμό. Η μήτρα πιέζει τα έντερα και μπορούν να εμφανιστούν διάφορες δυσάρεστες καταστάσεις. Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα εδώ. Μπορείτε να επιλέξετε τρόφιμα που δεν προκαλούν φούσκωμα των εντέρων: λάχανο, σπαράγγια, μαύρο ψωμί, κρεμμύδια.

Συχνά, η μελλοντική γυναίκα στην εργασία ανησυχεί για την καούρα (αίσθημα πικρίας στο στόμα). Είναι πιο έντονη στη θέση ύπτια. Το καθαρό νερό "Borjomi" και το φάρμακο "Renny" θα βοηθήσει να το αντιμετωπίσει.

Οι φλεβικές φλέβες ενοχλούν επίσης τις νεαρές μητέρες. Ένας μεγάλος όγκος αίματος αυξάνει τις φλέβες. Αλλά υπάρχουν ειδικές κάλτσες στην πώληση που λύουν αυτό το πρόβλημα.

Αιμορραγία των ούλων - ένα άλλο δυσάρεστο πρόβλημα που συμβαίνει στις μητέρες. Και μπορεί να ανησυχεί ολόκληρη την περίοδο της εγκυμοσύνης. Πλήρης θεραπεία των ούλων από τη φλεγμονή μέχρι τον τοκετό, πιθανώς δεν θα λειτουργήσει. Αλλά εξακολουθεί να μειώνεται η δυσάρεστη φλεγμονή των ούλων είναι δυνατή. Είναι απαραίτητο να αφαιρεθεί το αλεύρι και τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής από τη διατροφή, τα οποία βοηθούν στην αναπαραγωγή επιβλαβών βακτηρίων στο στόμα, γεγονός που αυξάνει τη φλεγμονή.

Αν έχετε προβλήματα με τη δυσκοιλιότητα, τρώνε περισσότερα λαχανικά. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να είναι το 60% της καθημερινής διατροφής, και τότε το πρόβλημα θα εξαφανιστεί. Φάτε επίσης το πίτουρο σιταριού, το πρωί με άδειο στομάχι πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό, πίνουν χυμούς σπιτικό (ειδικά χυμός ξυλείας), γιαούρτι, φρέσκο ​​κεφίρ είναι επίσης χρήσιμο, τρώνε χονδροειδή προϊόντα εδάφους.

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα νύχια και τα μαλλιά σας αρχίζουν να αναπτύσσονται πολύ γρήγορα. Αυτό οφείλεται στην αύξηση της συγκέντρωσης της ορμόνης εγκυμοσύνης.

Ένα άλλο πλεονέκτημα αυτής της περιόδου είναι λιγότερο ευερεθιστότητα. Το άγχος θα βοηθήσει να απομακρυνθούν τα ζεστά λουτρά πριν από τον ύπνο και τα τσάγια με βότανα. Το κύριο πράγμα - οι έγκυες γυναίκες απολύτως δεν μπορούν να πάρουν ζεστά λουτρά!

Περιγραφή της ανάπτυξης του εμβρύου

Την εικοστή πρώτη εβδομάδα το σχηματισμένο παιδί ζυγίζει ήδη 300-360 γραμμάρια και φτάνει τα 20-25 εκατοστά. Σε αυτή την περίοδο, το παιδί έχει ήδη σχηματίσει το πεπτικό σύστημα. Το σώμα του περιέχει ήδη μικρές ποσότητες υδροχλωρικού οξέος και πεπτικά ένζυμα. Αλλά τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνει μέχρι στιγμής μόνο από τα γύρω ύδατα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πίνει μέχρι και μισό λίτρο αμνιακού υγρού. Από αυτό το παιδί παίρνει ζάχαρη και νερό και η περίσσεια κατατίθεται από αυτόν με τη μορφή μεκόνης.

Το Meconium είναι το πρώτο κόπρανα του μωρού που αποτελείται από προγεννητικά μαλλιά, αμνιακό υγρό, χολή, βλέννα και νερό.

Στο κεφάλι των μαλλιών του παιδιού είναι ήδη αυξάνεται. Είναι ιδιαίτερα ορατά σε παιδιά που ανήκουν σε αγώνες με σκοτεινά, σκληρά μαλλιά. Φρύδια και βλεφαρίδες έχουν ήδη σχηματιστεί.

Τώρα το μωρό είναι ήδη σχηματισμένο και μετά τη γέννηση θα φανεί το ίδιο. Αποκτήστε μόνο 3 κιλά κατά μέσο όρο και αυξήστε το ύψος.

Αν νωρίτερα το αμνιακό υγρό έκανε μόνο λειτουργίες απορρόφησης κραδασμών, τώρα, με το να το καταπιεί, το παιδί μπορεί να δοκιμάσει τι τρώει το μαμά.

Οι αρθρώσεις και οι μύες του μωρού ενισχύονται. Μαθαίνει πώς να ελέγχει τα χέρια και τα πόδια του και, όπως συνήθως συμβαίνει τη νύχτα, εμποδίζει τη μητέρα να κοιμάται.

Τώρα, ο μπαμπάς μπορεί να βρει το μωρό: εκθέτει συχνά ένα στυλό, έπειτα ένα πόδι.

Αυτή τη στιγμή, πολλές γυναίκες αισθάνονται ήδη την κινητικότητα του εμβρύου. Είναι ακόμα αρκετά ευρύχωρος εκεί και γυρίζει όπως θέλει. Συνήθως μια γυναίκα αισθάνεται περίπου 1-4 τέτοιες κινήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μετά το πεπτικό σύστημα, το ενδοκρινικό σύστημα αρχίζει να αναπτύσσεται, γεγονός που μπορεί να εξηγήσει τη δραστηριότητα του μωρού τη νύχτα.

Σε μια τέτοια εποχή, μια γυναίκα αρχίζει ήδη να αισθάνεται σαν μια μαμά, γιατί κάτω από την καρδιά της κυριολεκτικά αισθάνεται το μωρό της. Έτσι, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε την εκπαίδευση αυτού του ανήσυχου κατοίκου. Είναι απαραίτητο να μιλήσετε μαζί του, απαλά και ήρεμα. Μετά από όλα, αυτός, όπως οποιοσδήποτε άλλος, αισθάνεται τη διάθεση της μητέρας του.

Η σωστή διατροφή για μια γυναίκα που μεταφέρει ένα μωρό

Η ολοκληρωμένη υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μία από τις σημαντικότερες προϋποθέσεις για την αρμονική ανάπτυξη και την κύηση του εμβρύου. Σε αυτό το όμορφο και αξέχαστο χρόνο, όχι μόνο η μητέρα, αλλά και το παιδί χρειάζεται τη σωστή ποσότητα βιταμινών, μετάλλων και θρεπτικών ουσιών.

Στη διατροφή της μητέρας θα πρέπει να είναι μόνο φρέσκα και υγιεινά τρόφιμα και τα τρόφιμα που παρασκευάζονται από αυτά. Είναι απαραίτητο να αντικατασταθεί αρχικά η σακχαρόζη με γλυκόζη, φρουκτόζη, μέλι ή προϊόντα που παρασκευάζονται με την προσθήκη τους. Είναι πολύ σημαντικό η ενέργεια που εισέρχεται στο σώμα να αντιστοιχεί στο κόστος της. Ορισμένες μητέρες, κυρίως, υπερκατανάλωση, και στο πλαίσιο της έλλειψης σωματικής δραστηριότητας, η οποία στη συνέχεια οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες. Ένας μεγάλος αριθμός περιττών ουσιών δεν επιτρέπει στο εμβρύο να αναπτυχθεί αρμονικά. Ως αποτέλεσμα, το μωρό γεννιέται πολύ μεγάλο, με ένα κακοσχηματισμένο μυϊκό σύστημα και υποανάπτυκτα εσωτερικά όργανα. Αλλά μια διαφορετική περίπτωση, ελλείψει στοιχείων που είναι απαραίτητα στη διατροφή, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών στο παιδί και στη μητέρα. Μπορεί επίσης να επηρεάσει δυσμενώς την υγεία της μητέρας και του παιδιού της, ακόμη και να οδηγήσει σε αποβολή ή ανωμαλίες παιδικής ανάπτυξης.

Ένας από τους σημαντικούς δείκτες της σωστής διατροφικής διαχείρισης μιας γυναίκας που μεταφέρει μπορεί να είναι γρήγορο κέρδος βάρους. Με μια υγιεινή διατροφή, είναι 8-10 κιλά για όλη τη διάρκεια της αναπαραγωγής (είναι περίπου 300-350 γραμμάρια κάθε εβδομάδα από την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης).
Από την 21η εβδομάδα της κύησης σε θρεπτικά συστατικά που παρέχονται στη μητέρα, η πρωτεΐνη θα πρέπει να είναι 125 γραμμάρια, λιπαρά - 86 γραμμάρια, υδατάνθρακες - 410 γραμμάρια, με συνολική ενεργειακή αξία 2780-3100 kilocalories.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται να φάτε μια ποικιλία από σούπες, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, γάλα, ξινή κρέμα, μαλακό τυρί. Η ανάγκη του σώματος για πρωτεΐνη μπορεί να ικανοποιηθεί με τη βοήθεια ζωικών πρωτεϊνών, περίπου 51%. Από αυτά, το 26% - λόγω προϊόντων άπαχου κρέατος (110-210 γραμμάρια) ή βρασμένου ψαριού (140-260 γραμμάρια), 21% - λόγω γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων (550 γραμμάρια) και έως 4% κομμάτι). Προϊόντα όπως το γάλα, το γιαούρτι, το μαλακό τυρί, το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, το κεφίρ, το βρασμένο κρέας με χαμηλά λιπαρά, τα ψάρια, περιέχουν την καλύτερη ποσότητα πρωτεΐνης.

Μερικά κορίτσια που φέρουν παιδιά στην αρχή μιας εγκυμοσύνης θέλουν πραγματικά να φάνε κιμωλία ή αλάτι. Μιλάει για κακή διατροφή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα κορίτσια συνταγογραφούνται βιταμίνες (συνηθέστερα της ομάδας Δ), φάρμακα που περιέχουν φώσφορο, ασβέστιο και σίδηρο.

Κάθε μέρα, μια γυναίκα που μεταφέρει ένα παιδί πρέπει να χρησιμοποιεί τα ακόλουθα ορυκτά στοιχεία σε ορισμένες αναλογίες:

  • ανάγκες ασβεστίου από 1500 έως 2100 mg.
  • μαγνήσιο 400 mg.
  • φωσφόρο - όχι περισσότερο από 2 mg.
  • το κάλιο χρειάζεται περίπου 4 mg την ημέρα.
  • νάτριο κατά προτίμηση 4-6 g.
  • χλώριο - επίσης 5 g;
  • και σίδηρο - περίπου 18 mg.

Στη μέση του όρου, πολλοί παραπονούνται για μια συνεχή αίσθηση πείνας. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό. Μόνο ένα μωρό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συσσωρεύεται ενεργά λίπος, το οποίο απαιτεί περίπου 510 kilocalories την ημέρα. Το βάρος της γυναίκας και του παιδιού συνεχίζει να αυξάνεται. Τι δίνει στις μελλοντικές μητέρες μεγάλη ταλαιπωρία - πώς να ελέγχουν την όρεξή τους; Ωστόσο, ο οργανισμός μπορεί να εξαπατηθεί · ένα ειδικό πρόγραμμα σχεδιάζεται γι 'αυτό:

  • Το πρωινό της μαμάς πρέπει να είναι υψηλής θερμιδικής αξίας και θρεπτικό.
  • Το δεύτερο πρωινό είναι ελαφρύ.
  • Το μεσημεριανό γεύμα θα πρέπει να είναι γεμάτο, αλλά τα μερίδια είναι μικρά.
  • Κατά το γεύμα θα πρέπει να φάτε σίγουρα κάτι χρήσιμο.
  • Στο τέλος της ημέρας - δείπνο. Εδώ θα πρέπει να είναι εντελώς μη θερμιδική, και όχι αργότερα από 3 ώρες πριν τον ύπνο.

Ιατρικές συστάσεις για μητέρες την 21η εβδομάδα

Το πιο σημαντικό, καθώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας υγιής ύπνος. Είναι επιθυμητό να εκτελείται σε ένα φρέσκο, μετά το αερισμό, κλειστό δωμάτιο με κουρτίνες. Ο ύπνος είναι ο καλύτερος τρόπος για τις γυναίκες στη δεξιά πλευρά ή σε οποιαδήποτε άλλη άνετη θέση. Συμβαίνει ότι το μωρό μετακινείται για μεγάλο χρονικό διάστημα και εμποδίζει τη μητέρα να κοιμηθεί, στη συνέχεια να τραγουδήσει μόνο ένα σκηνικό για να τον. Οι επιστήμονες έχουν από καιρό αποδείξει ότι τα παιδιά μέσα στη μητέρα ακούν όλα όσα συμβαίνουν έξω από τη μητρική κοιλία.

Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι το σεξ αυτή τη στιγμή είναι δυνατό. Το κύριο πράγμα - να επιλέξει μια άνετη θέση για μια νεαρή μητέρα.

Αθλητισμός επιτρέπεται επίσης, και ειδικά σε εκείνες τις κυρίες που επιμελώς ασχολούνται με αυτό πριν από τη σύλληψη. Είναι επίσης χρήσιμο να κάνετε ειδική γιόγκα ή γυμναστήριο για έγκυες γυναίκες. Μην ξεχνάτε επίσης ότι τα κορίτσια που μεταφέρουν παιδιά έχουν κέντρο βάρους και είναι πολύ εύκολα εκτοπισμένα. Είναι ακόμη πιθανό μια γυναίκα να αισθάνεται ζαλισμένη από μια άνοδο ή πτώση της πίεσης, ή θα λιποθυμεί. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό ότι κατά τη διάρκεια αυτών των τάξεων υπάρχει ένας στενός που μπορεί να υποστηρίξει. Και μερικές φορές - για να βοηθήσει. Λοιπόν και το κύριο πράγμα - να κάνουμε τα πάντα με μέτρο, να μην επιβαρύνουμε το σώμα. Επειδή αυτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία του παιδιού.

Πολλοί γιατροί λένε ότι από την 21η εβδομάδα της κύησης, οι μητέρες πρέπει να φορούν επίδεσμο. Αφαιρεί μέρος του φορτίου από τη σπονδυλική στήλη, διατηρεί μια αυξανόμενη κοιλιά, διορθώνει τη στάση του σώματος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη. Τι, στην πραγματικότητα, βοηθά τις έγκυες γυναίκες να οδηγούν μια φυσιολογική ζωή. Επί του παρόντος, οι κατασκευαστές προσφέρουν διαφορετικούς τύπους επιδέσμων: ραμμένες στις κιλότες και πωλούνται χωριστά. Οι γιατροί συστήνουν τη χρήση ξεχωριστής ζώνης, καθώς είναι λιγότερο συχνά να πλυθούν και μπορείτε εύκολα να ρυθμίσετε το πλάτος της, ανάλογα με την περίμετρο της κοιλιάς.

Εάν οι μητέρες αντιμετωπίζουν κιρσούς, οι ειδικοί συνιστούν να φορούν ειδικά καλσόν συμπίεσης. Αλλά ταυτόχρονα είναι απολύτως αντένδειξη για τις νεαρές μητέρες να φορούν αδυνάτισμα καλσόν.

Πιθανότατα θα έπρεπε να αντικαταστήσετε εντελώς τη συνηθισμένη σας ντουλάπα. Αφήσατε τα τακούνια και τα παπούτσια πλατφόρμας - αυτό είναι σωστό. Μετά από όλα, το κύριο πράγμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η υγεία και η άνεσή σας για το παιδί σας. Το σουτιέν δεν πρέπει να ασκεί πίεση στο στήθος της, χρειάζεται ελεύθερη πρόσβαση στον αέρα.

Κάντε τον εαυτό σας άνετο και απολαύστε την όμορφη θέση σας. Εξάλλου, η ύπαρξη μητέρας είναι η πιο δύσκολη, υπεύθυνη και θαυμάσια δουλειά στον κόσμο.

Δοκιμές και υπερήχους

Για τους ιατρούς υπερήχων μετράμε την περίοδο αυτή:

  • Πρώτα από όλα, η θέση του εμβρύου (μπορεί να είναι τόσο διαμήκης, εγκάρσια, και πλάγια ή ασταθής).
  • πνεύμονες ·
  • δομή του εγκεφάλου.
  • προκαταρκτικό παιδί (κεφάλι, γλουτός);
  • εμβρυϊκή βιομετρία (BPR, περιφέρεια της κεφαλής και της κοιλιάς, μήκος μηρού).
  • τα έντερα του παιδιού.
  • εκτεταμένη φωτομετρία (διάμετρος της καρδιάς, του εγκεφάλου, της σπονδυλικής στήλης, της ουροδόχου κύστης, του εντερικού μεγέθους, των δύο νεφρών, του μήκους της κνήμης και της κνήμης, των ώμων, των αγκώνων και των ποδιών).
  • στομάχι?
  • τη δομή του κρανίου ·
  • την κινητικότητα του παιδιού ·
  • καρδιά μωρού;
  • θέση του πλακούντα και των ιδιοτήτων του.
  • την ποσότητα αμνιακού νερού.
  • μελέτη του ομφάλιου λώρου.
  • την εξάλειψη της εμπλοκής του παιδιού.
  • φυσιολογική διεύρυνση της μήτρας.
  • βάρος του εμβρύου.

Είναι σημαντικό να ακούσετε το σώμα σας αν δίνει τέτοια σήματα όπως:

  • συχνές συστολές της μήτρας.
  • αιματηρή κολπική απόρριψη.
  • ξαφνική απόρριψη νερού.
  • συχνός πόνος κατά την ούρηση.
  • η εμφάνιση έντονου πόνου στην κοιλιά.
  • συνεχής έμετος.
  • την εμφάνιση υψηλής πίεσης στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Απευθυνθείτε αμέσως σε έναν γιατρό, επειδή δεν είναι μόνο η διατήρηση του εμβρύου, αλλά και η υγεία σας είναι σημαντική.

Αλλά σε αυτό το στάδιο, οι δοκιμές και άλλες μελέτες, οι γιατροί, κατά κανόνα, δεν συνταγογραφούν. Το δεύτερο υπερηχογράφημα ρουτίνας και οι εξετάσεις αίματος και ούρων συνήθως τελειώνουν. Και η μαμά μπορεί να κάνει ένα διάλειμμα από τη λήψη εξετάσεων, από διάφορα είδη έρευνας και άλλες όχι πολύ ευχάριστες διαδικασίες.

21 εβδομάδες εγκυμοσύνης: εμβρυϊκή ανάπτυξη και τι συμβαίνει με τη μαμά

Με τις 21 εβδομάδες αρχίζει ο έκτος μήνα της εγκυμοσύνης. Αυτή τη στιγμή, η μέλλουσα μητέρα αισθάνεται ήδη τις πρώτες κινήσεις. Όλα τα όργανα του μωρού σχηματίζονται με σαφήνεια, αλλά η δουλειά τους δεν έχει ακόμη εδραιωθεί. Σήμερα θα σας πούμε πώς αναπτύσσεται το έμβρυο κατά την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και τι συμβαίνει με τη μητέρα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου κύησης.

Τι νέο υπάρχει σε 21 εβδομάδες κύησης;

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, πρόκειται για τον 6ο μήνα της εγκυμοσύνης. Και αυτή τη φορά στο δεύτερο τρίμηνο θεωρείται σωστά το πιο ήσυχο στάδιο της αναμονής για το μωρό. Η ανάπτυξη της εγκυμοσύνης την 21η εβδομάδα δεν διαφέρει σημαντικά από τις προηγούμενες εβδομάδες, η μόνη σημαντική διαφορά είναι η αισθητή αύξηση του βάρους της μητέρας. Ο λιπώδης ιστός του εμβρύου αυξάνεται και το βάρος της γυναίκας στη θέση αυξάνεται. Σε αυτό το στάδιο, πολλές έγκυες γυναίκες αυξάνουν την όρεξή τους.

  • Η περίοδος τοποθέτησης των εσωτερικών οργάνων του βρέφους έχει τελειώσει - και παρόλο που πρέπει να γίνουν ακόμα πολλά για την ανάπτυξη του σχηματισμένου, όλα τα όργανα και τα συστήματα σώματος του εμβρύου έχουν γίνει πιο δυνατά και ετοιμάζονται να αρχίσουν να εργάζονται. Ο κίνδυνος ότι οι απλούστερες λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα στην ανάπτυξη ενός παιδιού τελείωσε.
  • Η εγκυμοσύνη γίνεται πιο αισθητή - η μήτρα εκτείνεται πέρα ​​από τη λεκάνη. Η κοιλιά την εβδομάδα 21 έχει αυξηθεί και μοιάζει με μια μικρή «διαφάνεια». Η μελλοντική μητέρα γίνεται άβολα να κοιμάται στο πλάι και στην πλάτη. Οι πνεύμονες είναι ήδη περιορισμένοι από την αναπτυσσόμενη μήτρα, έτσι μπορεί να εμφανιστεί δύσπνοια.
  • Το φύλο του μωρού θα καθοριστεί - είναι για 6 μήνες ότι γίνεται σαφές στους γονείς που περιμένουν - ένα αγόρι ή ένα κορίτσι. Μια μελέτη υπερήχων που πρέπει να γίνει την εβδομάδα 21-22 θα δείξει σε όλη τη δόξα της το μεγαλόφθαλμο παιδί και θα αποκαλύψει την ταυτότητα του φύλου.
  • Το γάλα μπορεί να εμφανιστεί - κάτω από τη δράση των ορμονών, το πρωτόγαλα μπορεί να αρχίσει να ξεχωρίζει από το στήθος, το οποίο είναι απολύτως φυσιολογικό. Αυτός είναι ο πρόδρομος του ώριμου μητρικού γάλακτος, που θα έρθει μετά τον τοκετό. Το δέρμα της αρέολας γίνεται πιο σκούρο, οι μαστικοί αδένες μιας γυναίκας αυξάνονται σε μέγεθος.
  • Ήρθε η ώρα να φορέσετε έναν επίδεσμο - οι γιατροί σας συμβουλεύουν να φορέσετε ένα επίδεσμο επίδεσμο όταν ξεκινά η εικοστή πρώτη εβδομάδα. Θα δώσει κάποια σταθερότητα όταν περπατά (με την ανάπτυξη της μήτρας, το κέντρο βάρους μετατοπίζεται προς τα εμπρός), στηρίζει την επέκταση της κοιλιάς, εμποδίζοντας την εμφάνιση ραγάδων και αποτρέποντας την απειλή της έκτρωσης.

Εμβρυϊκή ανάπτυξη την 21η εβδομάδα: επισημάνσεις

(αυτή τη στιγμή)

21 μαιευτικές εβδομάδες είναι μόνο το 19ο εμβρυονικό. Ο καρπός αυτής της περιόδου αναπτύσσεται ενεργά και κερδίζει βάρος, πρόκειται για τα δύο βασικά καθήκοντά του. Τώρα το μελλοντικό μωρό μοιάζει με μικροσκοπικό άτομο, το μέγεθος του εμβρύου έχει μήκος 27 cm από την κορυφή του κεφαλιού μέχρι τα τακούνια και το βάρος είναι περίπου 380 g..

Τι τρώει το μωρό στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης;

Μέχρι τον έκτο μήνα, σχηματίζεται ο πλακούντας - το όργανο μέσω του οποίου τροφοδοτούνται οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά από τη μητέρα στο μωρό. Επίσης, τα μεταβολικά απόβλητα του εμβρύου απεκκρίνονται μέσω του πλακούντα. Επιπλέον, αυτό το συγκεκριμένο όργανο παράγει ορμόνες και δεν απελευθερώνει ουσίες στο βρέφος που μπορεί να τις βλάψουν (για παράδειγμα, μολυσματικούς παράγοντες).

Με τη βοήθεια του υπερήχου, ο γιατρός ελέγχει την κατάσταση του πλακούντα, δηλαδή:

  1. το πάχος του.
  2. θέση ·
  3. διαστάσεις.
  4. βαθμό ωριμότητας κλπ.

Τι συμβαίνει σε ένα μωρό στον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης;

Α) εμφάνιση ελαφρού κανόνιου στο κεφάλι

Σε περίπου 20-21 εβδομάδες οι λεπτές τρίχες αρχίζουν να καλύπτουν την επιφάνεια της κεφαλής και σχηματίζονται βλεφαρίδες και φρύδια.

Β) Η ανάπτυξη του κινητικού συστήματος

Ο καρπός εξακολουθεί να κάνει χαοτικές κινήσεις, αλλά εξακολουθεί να μαθαίνει πώς να τις ελέγχει με μεγάλη επιτυχία. Οι φάσεις του ύπνου αυτή την εβδομάδα εναλλάσσονται με τις φάσεις της δραστηριότητας, ο αριθμός των οποίων μπορεί να φτάσει 12-15 ημερησίως.

Β) Η κατάποση αμνιακού υγρού

Ένα μικροσκοπικό μωρό στη μήτρα βαθμιαία κυριαρχεί στις πιπιλίζουσες κινήσεις και εκπαιδεύει τους μύες του στόματος, πιώντας μέχρι 500 ml αμνιακού υγρού την ημέρα. Ταυτόχρονα διεγείρει το έργο των πιο σημαντικών συστημάτων του σώματος του εμβρύου: πεπτικό και ουροποιητικό.

Δ) ωρίμανση των πνευμόνων.

Σε περίπτωση αιφνίδιας εγκατάλειψης της μήτρας της μητέρας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει ένα παιδί είναι να μπορεί να αναπνεύσει τους πνεύμονες. Από εδώ και πέρα, τα σήματα του εγκεφάλου δίνουν στο έμβρυο ένα καθήκον να επεξεργαστούν τις κινήσεις του σωρού του κυττάρου (ανύψωση και μείωση).

Οι κύριες αλλαγές στην ανάπτυξη του εμβρύου αυτή τη στιγμή:

  • το δέρμα του παιδιού δεν είναι πια λεπτό και διαφανές, αρχίζει ο σχηματισμός υποδόριου λίπους.
  • Οι μπουμπούκια του μωρού αρχίζουν να δουλεύουν - το έμβρυο είναι ήδη σε θέση να κάνει διάκριση μεταξύ γλυκών και πικρών γεύσεων.
  • καταπιεσμένο αμνιακό υγρό διεγείρει την ανάπτυξη της γαστρεντερικής οδού, σχηματίζεται μεκόνη (αρχικά κόπρανα)
  • το εμβρυϊκό ανοσοποιητικό σύστημα βελτιώνεται · τα λευκοκύτταρα που έχουν προκύψει στα κύτταρα του αίματος μπορούν τώρα να καταπολεμήσουν τις λοιμώξεις.
  • στο δεύτερο τρίμηνο, αρχίζουν να σχηματίζονται οι αρχές των γαλακτοκομικών δοντιών.
  • ο εγκέφαλος αναπτύσσεται με ταχείς ρυθμούς.
  • βελτίωση του άκρου του νευρικού συστήματος.
  • οι ενδοκρινικοί αδένες αρχίζουν να κάνουν τη δουλειά τους.

Όλα τα 21 εβδομάδες κύησης (βίντεο):

Αλλαγές στο σώμα της μελλοντικής μητέρας την εβδομάδα 21

ύψος στέγασης ενός πυθμένα από την κοιλιά 21 cm.

21 εβδομάδες - πόσοι μήνες είναι; Λαμβάνοντας υπόψη στις μαιευτικές εβδομάδες, αυτό είναι ο έκτος σεληνιακός μήνας ή ακριβώς το μισό της θητείας του παιδιού. Επομένως, εξετάστε ένα σύντομο χρονικό των γεγονότων, τι συμβαίνει με τη μελλοντική μητέρα τον 6ο μήνα της εγκυμοσύνης.

Αύξηση βάρους

Το βάρος μιας εγκύου γυναίκας κατά το χρόνο αυτό αρχίζει να αυξάνεται με ενεργό ρυθμό. Κανονικά, θα πρέπει να προσθέσετε περίπου 250 γραμμάρια την εβδομάδα. Συνήθως δεν είναι δύσκολο, γιατί στο δεύτερο τρίμηνο, η όρεξη μεγαλώνει, το σώμα μετακινείται στο σύνολο χιλιογράμμων που είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη της εγκυμοσύνης. Εμφανίζονται ανεξήγητα γούστα.

Ανάπτυξη της μήτρας

Το κύριο θηλυκό σώμα συνεχίζει να αναπτύσσεται και να αναπτύσσεται. Η ανώτερη άκρη της μήτρας έως την εβδομάδα 21 είναι πάνω από τον ομφαλό κατά μέσο όρο 1,25 cm. Είναι αδύνατον να κρύψει την εμφάνιση της κοιλιάς από άλλους - είναι στρογγυλή και ορατή ακόμα και κάτω από χαλαρά ρούχα. Η πίεση της μήτρας στους πνεύμονες μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στην αναπνοή, είναι δύσκολο να αναπνεύσει βαθιά. Ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε να μαθαίνετε ασκήσεις αναπνοής με μαθήματα βίντεο ή μαθήματα για τις μέλλουσες μητέρες.

Ορμονική ρύθμιση

Η συναισθηματική κατάσταση της εγκύου είναι γενικά σταθερή αυτή τη στιγμή, αλλά πολλοί άνθρωποι παρατηρούν τη βιασύνη του πανικού, τα μπλε, την απώλεια αυτοπεποίθησης. Η αστάθεια προκαλείται από μια μικρή ορμονική "έκρηξη" στο σώμα, οπότε δεν πρέπει να ανησυχείτε - αυτή η περίοδος δεν θα διαρκέσει πολύ και θα περάσει στο τρίτο τρίμηνο.

Σημεία που χαρακτηρίζουν τις έγκυες γυναίκες την 21η εβδομάδα:

  • το βάδισμα αλλάζει - δεν είναι πλέον δυνατόν να περπατήσετε ομαλά, το σώμα αποκτά αυθόρμητα μια άνετη θέση για ένα βήμα, ελαφρώς λυγίζοντας την πλάτη και περνώντας πέρα ​​από το περπάτημα.
  • συχνά δεν υπάρχει αρκετός αέρας, το αίσθημα της ζοφείας στο δωμάτιο δεν αφήνει, οι αισθήσεις είναι σχεδόν πάντα ζεστές?
  • με ανακούφιση από τη σωστή διατροφή και τη χρήση βλαβερών προϊόντων, έρχεται η καούρα, αλλάζει τα κόπρανα (συχνή δυσκοιλιότητα).
  • η πίεση του αίματος μειώνεται, αυξάνεται η αδυναμία και η κόπωση.
  • η άριστη όρεξη γίνεται αισθητή στην πιο απροσδόκητη στιγμή, μερικές φορές είναι αδύνατο να φτάσουμε αρκετά και θέλουμε να φάμε "για δύο", μέχρι την υπερκατανάλωση τροφής.

Ανακατεύοντας τον 6ο μήνα της εγκυμοσύνης

Κατά την τρέχουσα περίοδο, η μελλοντική μητέρα έχει θετικά συναισθήματα από τις κινήσεις του μωρού της. Είναι αισθητά αρκετά ζωντανά και καθαρά, ενώ δεν παράγουν τις οδυνηρές αισθήσεις που μπορούν να παρατηρηθούν στις επόμενες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.

  • Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι προσεκτικές σε αυτό που συμβαίνει μέσα της από 18 έως 22 εβδομάδες, ειδικά αν πρόκειται να γίνει μητέρα για πρώτη φορά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα πρέπει να γίνει η πρώτη ανάδευση.
  • Με μια σαφή αίσθηση κίνησης του παιδιού, πρέπει να θυμάστε την ημερομηνία και να το πείτε στον γυναικολόγο σας κατά την επόμενη προγραμματισμένη επίσκεψη - αυτός ο δείκτης εισάγεται στην κάρτα ανταλλαγής και χρησιμεύει ως κατευθυντήρια γραμμή για τον υπολογισμό της επερχόμενης ημερομηνίας γέννησης.
  • Από καιρό σε καιρό στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, όταν το μωρό κινείται, μπορεί να υπάρχουν ανώδυνη αίσθηση της τάσης της μήτρας. Είναι σύντομες (έως 2 λεπτά), αλλά συχνές (έως 15 φορές την ημέρα). Αυτές είναι οι λεγόμενες συσπάσεις της προπόνησης ή οι συσπάσεις του Braxton-Hicks, που προκύπτουν από την ανάπτυξη της μήτρας. Δεν είναι επικίνδυνες για τη μητέρα και το παιδί και γρήγορα περάσουν εάν η μέλλουσα μητέρα βάζει λίγο από την πλευρά της.

Υπερηχογράφημα και εξετάσεις την εβδομάδα 21 - για ποια προετοιμασία;

Μια μαιευτική-γυναικολόγος, αρχίζοντας από 6 μήνες, εξετάζει την μέλλουσα μητέρα κάθε 3-4 εβδομάδες. Στη ρεσεψιόν γίνονται οι χειρισμοί που είναι απαραίτητοι για την αξιολόγηση της πορείας της εγκυμοσύνης:

  1. ζύγιση ·
  2. μέτρηση της πίεσης του αίματος.
  3. ακούγοντας τον καρδιακό παλμό του εμβρύου.
  4. μετρώντας το ύψος του κάτω μέρους της μήτρας.

Εκτός από τα ραντεβού του γιατρού, μια έγκυος γυναίκα έχει στη διάθεσή της μια λίστα παράκαμψης αυτή τη στιγμή, η οποία περιλαμβάνει εξετάσεις από ένα ευρύ φάσμα ειδικών: ένας ωτορινολαρυγγολόγος, ένας οφθαλμίατρος, ένας θεραπευτής και ένας οδοντίατρος. Επίσης, μέχρι την 21η εβδομάδα, μια γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε μια κλινική ανάλυση αίματος και ούρων και να κάνει ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα.

Την περίοδο από 20 έως 23 εβδομάδες, διεξάγεται ένας δεύτερος βιοχημικός έλεγχος και γίνεται υπερηχογράφημα. Τι πρέπει να προσέξει ο γιατρός κατά την αξιολόγηση του αποτελέσματος:

  • η δομή του σώματος - 21 εβδομάδες θεωρείται η πλέον κατάλληλη στιγμή για τον εντοπισμό ανωμαλιών στην ανάπτυξη του παιδιού. Τελικά, είναι πολύ πιο δύσκολο να τα βρεις. Ο ειδικός ελέγχει τα εσωτερικά όργανα, τα άκρα, το μυοσκελετικό σύστημα, εφιστά την προσοχή στην κίνηση του εμβρύου.
  • ανάπτυξη και ανάπτυξη - ο γιατρός πρέπει να δώσει προσοχή στο μέγεθος του μωρού, το μήκος του μηρού, τη διάμετρο της κοιλιάς, το κεφάλι κ.λπ.
  • η ποσότητα και η ποιότητα του αμνιακού υγρού - η έλλειψη αμνιακού υγρού, καθώς και ο υπερβολικά μεγάλος όγκος του μπορεί να συσχετιστεί με την υγεία τόσο της μέλλουσας μητέρας όσο και των ψίχτων της.
  • εργασία της καρδιάς - ο γιατρός ελέγχει τον καρδιακό παλμό, το μέγεθος των κόλπων, την πνευμονική αρτηρία και την αορτή. Αυτό σας επιτρέπει να εντοπίσετε παραβιάσεις στο έργο του σώματος και να λάβετε μέτρα για τη θεραπεία του μωρού πριν από τη γέννηση.

Πιθανά προβλήματα ενδιάμεσα: τι να αναζητήσετε

Οι δυσάρεστες στιγμές μπορεί να σκουρύνουν την πορεία της εγκυμοσύνης ανά πάσα στιγμή. Τι μπορεί να αντιμετωπιστεί κατά την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, θα περιγράψουμε παρακάτω.

Πόνος στην πλάτη

Λόγω του ταχύτατου αυξανόμενου βάρους, οι μύες της πλάτης και η σπονδυλική στήλη αρχίζουν να κουδουνίζουν πιο γρήγορα και ακόμη εκπέμπουν δυσάρεστες εντυπώσεις στην κάτω πλάτη. Η μελλοντική μητέρα θα πρέπει να προσπαθήσει να ξεκουραστεί, όχι να σηκώσει βάρη και να στηρίξει την πλάτη της με τακτική φθορά ενός επίδεσμου.

Τεντώματα

Ο όγκος και οι αναλογίες του σώματος αυξάνονται, το δέρμα δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί στο αυξανόμενο βάρος και χάνει την ελαστικότητά του. Όλα αυτά αντανακλώνται από την εμφάνιση των ραγάδων που καταστρέφουν την εμφάνιση Τα στήθη, οι γοφοί και ειδικά η αυξανόμενη κοιλιά είναι πιο ευαίσθητα σε αυτά. Δυστυχώς, δυστυχώς, είναι αδύνατο να αντιμετωπίσετε τις ραγάδες που εμφανίζονται, αλλά νέες μπορούν να αποφευχθούν. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να λιπαίνετε προβληματικές περιοχές με καλλυντικά πετρέλαια ή ειδικές κρέμες για τις έγκυες γυναίκες από ραγάδες.

Κράμπες

Συχνά, οι μελλοντικές μητέρες στο δεύτερο τρίμηνο αρχίζουν να βασανίζουν τις κράμπες των ποδιών. Συχνά δηλώνουν έλλειψη ορυκτών, κυρίως ασβεστίου και καλίου. Είναι δυνατόν να αντιμετωπίσετε έναν ξαφνικό σπασμό, απλά έχοντας τραβήξει έναν πόδι από ένα άρρωστο πόδι από μόνο του. Θα πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας το πρόβλημα της εμφάνισης κράμπες, καθώς και να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με γαλακτοκομικά προϊόντα και αποξηραμένα φρούτα.

Οίδημα

Τα χέρια και τα πόδια μπορεί να διογκωθούν και να διογκωθούν σε έγκυες γυναίκες αυτή τη στιγμή. Είναι πολύ εύκολο να παρατηρήσετε - είναι αδύνατο να αφαιρέσετε το δαχτυλίδι από τα πρησμένα δάχτυλα και είναι δύσκολο να τοποθετήσετε παπούτσια σε πρησμένα πόδια. Τα απλά μέτρα θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το οίδημα: περιορίστε την κατανάλωση αλμυρών και λιπαρών τροφών, φορέστε χαλαρά ρούχα χωρίς ιμάντες και κόμμι που συμπιέζουν το δέρμα και, αν είναι δυνατόν σε καθιστή θέση, σηκώστε τα πόδια σας σε υψηλότερο επίπεδο (τοποθετήστε τα πόδια σας σε μπουκάλι, καρέκλα ή καρέκλα).

21 εβδομάδες κύησης

21 εβδομάδες εγκυμοσύνης: μέγεθος εμβρύου - 18 cm, βάρος - περίπου 300 g. Μπορείτε και πάλι να γίνετε συναισθηματικά ευάλωτοι. Το μωρό αναπτύσσει γεύσεις και κάνει το αίμα πιο περίπλοκο. Η μισή περίοδος της μεταφοράς ενός μωρού πίσω. Υπάρχει μεγάλος κίνδυνος διόγκωσης και κιρσών στα πόδια σας. Ωστόσο, η γενική ευημερία πρέπει να είναι καλή.

Τι συμβαίνει με το μωρό

Όταν ξεκινά η 21η εβδομάδα εγκυμοσύνης, σημαίνει ότι η 19η εβδομάδα έχει περάσει από τη σύλληψη. Αν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τις προθεσμίες, αναζητήστε πληροφορίες εδώ.

Τώρα το κύριο καθήκον του εμβρύου - να αυξηθεί και να πάρει βάρος. Το παιδί μοιάζει με ένα μικρό άτομο. Στις αναλογίες του σώματος, μοιάζει ήδη με ένα νεογέννητο παιδί. Εάν το μωρό σας προορίζεται να γεννηθεί με τρίχες στο κεφάλι, εμφανίζεται γύρω από αυτό το διάστημα. Τα μικροσκοπικά φρύδια και οι βλεφαρίδες είναι ήδη εκεί, αλλά πιθανότατα δεν είναι τρίχες, αλλά ελαφρά χνουδωτά. Το παιδί σας συνεχώς εκπαιδεύεται. Σύμφωνα με τα σήματα από τον εγκέφαλο, το έμβρυο επεξεργάζεται κυριολεκτικά τις κινήσεις που θα χρειαστεί πρώτα:

  1. Πόσιμο αμνιακό υγρό (μέχρι 0,5 λίτρα την ημέρα). Έτσι το παιδί γυμνάει σφουγγάρια και καταπιεί αντανακλαστικά. Τα πεπτικά και ουροποιητικά συστήματα λειτουργούν επίσης.
  2. Μετακινήσεις των άκρων. Ο συντονισμός θα έρθει πολύ σύντομα, αλλά έχει ξεκινήσει.
  3. Αύξηση και μείωση του θώρακα. Αμέσως μετά τη γέννηση, το μωρό θα πρέπει επειγόντως, σε ένα δευτερόλεπτο δευτερόλεπτο, να μάθει πώς να αναπνέει το φως.

Αυτή την εβδομάδα το έμβρυο θα φτάσει τα 18 εκατοστά και το βάρος του θα φτάσει τα τριακόσια γραμμάρια. Μην ξεχνάτε: το μωρό σας ακούει ήδη, οπότε μιλήστε σε αυτόν.

Αυτό μοιάζει με το έμβρυο σε 21 εβδομάδες κύησης.

Πιθανότατα ήδη αισθάνεστε την κίνηση του εμβρύου. Μερικές φορές σας φαίνεται - το μωρό στην καρδιά σας κάνει μόνο αυτό που κινείται. Δεν κοιμάται καθόλου; Δεν είναι. Θυμηθείτε ότι τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες είναι σπάνια εντελώς ακίνητοι σε ένα όνειρο. Και ο καρπός είναι ο ίδιος. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες πιστεύουν ότι αυτή τη στιγμή, τα παιδιά στη μήτρα ξοδεύουν έως και είκοσι ώρες την ημέρα σε κατάσταση ηρεμίας. Σύμφωνα με άλλες πηγές - 12-14 ώρες. Και τα χέρια και τα πόδια συνεχίζουν να κινούνται ούτως ή άλλως. Η κίνηση μπορεί να γίνει αισθητή μέχρι και διακόσια φορές την ημέρα.

Τι νέο υπάρχει για ένα μωρό; Συνεχής βελτίωση του αίματος. Κόκκινα μοσχάρια έχουν σχηματιστεί από καιρό και λευκά - κατά τη διαδικασία. Στη συνέχεια, μαζί με άλλα συστήματα, θα είναι υπεύθυνοι για την ασυλία του παιδιού. Και οι μπουμπούκια γεύσης συνεχίζουν να σχηματίζονται στη μικροσκοπική γλώσσα. Όταν ένα αμνιακό υγρό εισέρχεται στο στόμα του εμβρύου, είναι ήδη σε θέση να διακρίνει τη γεύση του.

Πώς βρίσκεται το μωρό στη μήτρα; Όπως θέλει. Τώρα δεν είναι η ώρα να μιλήσουμε για τη σωστή ή λανθασμένη θέση του εμβρύου. Για τα ψίχουλα αρκετό χώρο για να περιστρέψετε προς όλες τις κατευθύνσεις για μερικές ακόμη εβδομάδες.

Πώς κάνει η μαμά;

21η εβδομάδα - ποιος μήνας είναι; Το έκτο σεληνιακό. Έχετε πάει περίπου το ήμισυ της εγκυμοσύνης σας. Τώρα έχετε μερικά ή και πολλά από αυτά τα σημάδια:

  • γενική ευημερία.
  • η κοιλιά έχει αυξηθεί αισθητά, αλλά δεν παρεμβαίνει.
  • το βάδισμα έχει αλλάξει - ελαφρώς σκύβετε πίσω και ίσως ελαφρώς να κυλήσετε.
  • έχετε μια εξαιρετική όρεξη (να είστε προσεκτικοί και να μην υπερκατανάλωση)?
  • σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να δείτε ένα μικροσκοπικό φυματίωση στο στομάχι σας τη στιγμή που το μωρό ανακατεύει, ίσως είναι η γροθιά ή η φτέρνα του.
  • συχνά αισθάνεστε ζεστός ή βουλωμένος.
  • αξίζει λίγο πίσω από τη διατροφή - γειά σου, καούρα ή δυσκοιλιότητα.
  • μύτη περιοδικά, αν και δεν υπάρχει πραγματικό κρύο ή το κρύο?
  • δεν παίρνετε απλά κουρασμένοι - μερικές φορές η αδυναμία κυριαρχεί κυριολεκτικά πάνω σας, ειδικά όταν πέφτει η αρτηριακή σας πίεση.
  • μερικές φορές θέλετε να φάτε κάτι "είδος" ασυνήθιστο?
  • από την αρχή της εγκυμοσύνης, το βάρος έχει αυξηθεί κατά 4-8 κιλά.

Αυτές είναι όλες οι σωματικές αισθήσεις. Συναισθηματικά, πολλές μέλλουσες μητέρες σημειώνουν τώρα μια παράδοξη κατάσταση. Χάνουν το ενδιαφέρον για αυτό που τους άρεσε πριν, αισθάνονται περιττές, η αυτοπεποίθηση εξαφανίζεται κάπου. Έτσι εμφανίζεται ο επόμενος γύρος ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Μην πανικοβληθείτε, μην είστε καταθλιπτικοί, επικοινωνείτε με την οικογένεια και τους φίλους σας, αναζητώντας νέα χόμπι. Αυτή η περίοδος συναισθηματικής αστάθειας σύντομα θα περάσει.

Φωτογραφία κοιλιά (κάντε κλικ για μεγέθυνση):

Πιθανά προβλήματα και επιπλοκές

Τεντώματα. Το σώμα σας αλλάζει: η κοιλιά γίνεται πιο στρογγυλή και περισσότερο, το στήθος χύνεται, οι γοφοί χωρίζονται ελαφρώς. Όλα αυτά αντικατοπτρίζονται στο δέρμα αυτών των τμημάτων του σώματος. Εάν είναι αρκετά ελαστικό, όλα είναι εντάξει. Το υπερβολικό κέρδος βάρους ή τα δερματικά προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν ραγάδες. Θα χαλάσουν την εμφάνιση του δέρματός σας και τη διάθεσή σας. Μην επιτρέπετε αυτήν την κατάσταση. Χρησιμοποιήστε ειδικές κρέμες, λοσιόν ή απλά ελαιόλαδο σε επικίνδυνες περιοχές (εδώ είναι μια λίστα με την καλύτερη κρέμα για ραγάδες).

Η μάσκα των εγκύων είναι μια συγκεκριμένη ιδιότητα του δέρματος του προσώπου. Αυτά είναι σημεία χρώματος στο μέτωπο, τα μάγουλα και το πηγούνι. Δεν μπορούν να αφαιρεθούν, λευκασμένα. Ένα στρώμα μακιγιάζ μπορεί να λύσει την κατάσταση, αλλά δεν θα σας βλάψει στο σύνολό της; Είναι καλύτερα να προστατεύσετε το πρόσωπο από το ηλιακό φως.

Οίδημα και πρήξιμο των ποδιών. Τα βράδια, μπορείτε απλά να "buzz" και να πρηστεί τα πόδια σας, τα δαχτυλίδια σχεδόν χτύπησε τα δάχτυλά σας, και το πρόσωπό σας φαίνεται puffy. Τι να κάνετε:

  • Μην τρώτε αυτό, μετά από τον οποίο μπορείτε να μπείτε στον πειρασμό να πιείτε: αλμυρό, πικάντικο, πολύ γλυκό.
  • Σκουπίστε το πρόσωπό σας με μια φέτα αγγούρι ή παγωμένο χυμό αγγουριού. Εάν ενεργείτε με τον δεύτερο τρόπο, μην κρατάτε τον πάγο για μεγάλο χρονικό διάστημα κοντά στους κόλπους.
  • Όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε, αν είναι δυνατόν, σηκώστε τα πόδια σας ψηλότερα. Βάλτε τα σε ένα σκαμνί, μπουφέ, μαξιλάρι.
  • Μη φορέσετε περιοριστικά ρούχα ή αξεσουάρ. Είναι αδύνατο για τους ιμάντες, ζώνες, ζώνες και ελαστικές ζώνες να πιέζουν όχι μόνο στο στομάχι, αλλά και οπουδήποτε αλλού.

Αν τέτοια οίδημα περάσει γρήγορα μετά από απλά μέτρα, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Το επίμονο οίδημα μπορεί να μιλήσει για την όψιμη τοξικότητα. Τι είναι αυτή η κατάσταση, διαβάστε το άρθρο σχετικά με την τοξαιμία.

Στα πόδια σας μπορεί να παρατηρήσετε διασταλμένα δοχεία. Η πιθανότητα είναι μεγαλύτερη εάν οι κιρσοί στα πόδια σας επηρεάζονται από τις θηλυκές γενεές σας - μητέρα, γιαγιά και ούτω καθεξής. Για να προστατέψετε τα πόδια σας από προβλήματα, μπορείτε να αγοράσετε κάλτσες συμπίεσης, κάλτσες ή καλσόν - ανάλογα με την εποχή.

Κράμπες στα πόδια. Πολλά προβλήματα προκαλούν κράμπες στα πόδια. Είναι εύκολο να τα χειριστείς αν συνέβαινε στο σπίτι. Και εάν στη δουλειά, στο δρόμο ή σε μια πισίνα; Να είστε σαφής για το τι πρέπει να κάνετε. Είναι απαραίτητο, εάν είναι δυνατόν, να καθυστερήσετε τον αντίχειρα του τραυματισμένου ποδιού. Μπορείτε να αλέσετε shin, το πόδι. Ενημερώστε το γιατρό σας σχετικά με τις κράμπες. Πιθανότατα, δεν έχετε αρκετό ασβέστιο και κάλιο (που σημαίνει ότι θα βοηθήσουν τα αποξηραμένα βερίκοκα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα).

Πονοκέφαλοι. Προηγουμένως, το πρόβλημα αυτό επιλύθηκε εύκολα: λαμβάνοντας ένα χάπι. Τώρα δεν μπορείτε να πάρετε πρακτικά φάρμακα οποιουδήποτε είδους, οπότε θα πρέπει να καταπολεμήσετε τον πόνο διαφορετικά:

  • ξαπλώστε, καλύτερα στο σκοτάδι και τη σιωπή.
  • Πάρτε μια μικρή κρέμα μωρών, προσθέστε μια σταγόνα αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου, τρίψτε αυτό το μείγμα ουίσκι και την κατάθλιψη κοντά στις κορυφές του αυτιού?
  • τρίψτε τα πόδια σας, ειδικά στην περιοχή των δακτύλων και των βάσεων τους.

Οι ελαφριές πόνες στην περιοχή του ομφαλού, στο κάτω μέρος της πλάτης, μιλούν για τη σταδιακή τάνυση και την κίνηση των εσωτερικών οργάνων υπό την πίεση της μήτρας. Αυτός είναι ο κανόνας. Αλλά αν το στομάχι πληγώνει άσχημα, αισθάνονται πραγματικές συσπάσεις, ο κίνδυνος αποβολής είναι πιθανός.

Κατανομή

Τα στήθη σας προετοιμάζονται για μελλοντικές τροφές και παράγουν πρωτόγαλα. Το decant δεν μπορεί. Τοποθετήστε ένα ειδικό επίθεμα σε κάθε φλιτζάνι του σουτιέν και αλλάξτε το τακτικά.

Μπορεί να εκπέμπεται λευκή ή διαυγής βλέννα χωρίς πικρή οσμή από τον κόλπο. Η κίτρινη, πρασινωπή, καφέ ή αιματηρή εκκένωση δείχνει μια ποικιλία διαταραχών, επειγόντως προς το γιατρό.

Αν τα εσώρουχά σας φαίνεται να είναι μούσκεμα, δεν αποκλείεται η διαρροή αμνιακού υγρού. Αυτή είναι μια επικίνδυνη διαδικασία, ενημερώστε το γιατρό σας και εξετάστε το.

Εξάλειψη του αίματος κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου - σημάδι αρχικών αιμορροΐδων. Αυτή η ασθένεια συχνά επηρεάζει τις γυναίκες με δυσκοιλιότητα. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη θεραπεία και την πρόληψη της παρακολούθησης.

Επισκεφθείτε γιατρό

Αν δεν είχατε υπερηχογράφημα στο δεύτερο τρίμηνο, θα διοριστεί. Ο ειδικός θα ελέγξει τις κύριες διαστάσεις του σώματος και των άκρων του εμβρύου, την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων και έναν αριθμό άλλων δεικτών. Όχι λιγότερο προσεκτικά θα διερευνηθεί και ο πλακούντας.

Φωτογραφία υπερήχων στις 21 εβδομάδες (κάντε κλικ για μεγέθυνση):

Με μια καλή διάταξη των φρούτων, μπορείτε να μάθετε το φύλο του μωρού. Αλλά το μέλλον αγόρι ή κορίτσι μπορεί μερικές φορές "κρύβονται" μέχρι τη γέννηση.

Είναι απαραίτητο να έλθετε στο γιατρό της γυναικείας διαβούλευσης σύμφωνα με το πρόγραμμα που έχει συντάξει για σας. Τα πάντα είναι οικεία εδώ: τη μέτρηση του βάρους, της πίεσης του αίματος, του μεγέθους της μήτρας και την ακρόαση του καρδιακού παλμού του μωρού σας.

Σχόλια μελλοντικές μούμιες από τα φόρουμ:

Marina Ku: Έδειξα επίσης 426 γραμμάρια και 24 εκατοστά για 21 εβδομάδες, πήρα ένα προφίλ φωτογραφίας))))) το πρόβλημα είναι ο ίδιος πόνος στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης, δεν έχω ούτε μια θέση ψευδής, δεν το χαλαρώνω πάντα, έχω ένα έμβρυο στο μπροστινό τοίχωμα της μήτρας Ως εκ τούτου, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, η κοιλιά είναι μεγάλη από τον μήνα 7-8, αυτή είναι η τρίτη εγκυμοσύνη μου, με τα δύο πρώτα το έμβρυο στον πίσω τοίχο και έτρεξα σε 38 εβδομάδες χωρίς πόνο στην πλάτη, όπου δεν υπήρχε τίποτα άλλο.

Inna Dragan: Έχω ακριβώς 21 εβδομάδες σήμερα, πριν από μερικές ημέρες, μια υπερηχογραφική σάρωση επιβεβαίωσε ότι το ύψος και το βάρος ήταν κατάλληλα για αυτή την περίοδο και είπαν ότι θα υπήρχε ένα αγόρι. Αλλά, ειλικρινά, το ήξερα αυτό από τα πρώτα λεπτά, υπάρχει ένας απλός τρόπος για να υπολογίσετε: την ηλικία της μητέρας + τον αριθμό του μήνα της σύλληψης και +1, αν η εικόνα βγαίνει ένα ζευγάρι, τότε ένα κορίτσι, και αντίστροφα, τότε ένα αγόρι. Για παράδειγμα: κατά τη στιγμή της σύλληψης ήμουν 35 + 7 (Ιούλιος) + 1 = 43 αγόρια. Λειτουργεί, έλεγξα στους φίλους μου και στον πρώτο μου γιο. Δοκιμάστε το.

NLiberty: Έχω προθεσμία 21 εβδομάδων, όταν ο μπαμπάς του μωρού θέλει να τον ακούσει, παίρνει ένα ισχυρό λάκτισμα στο αυτί... Μια εβδομάδα αργότερα στο υπερηχογράφημα, θέλω πραγματικά ένα αγόρι!

Ksyusha: Γεια σου κορίτσια! Εμείς, επίσης, είμαστε 21 εβδομάδες, ένιωσα τις τρίχες την εβδομάδα 16, τότε άρχισαν οι ενεργοί πύκοι, τώρα μερικές φορές αισθάνομαι σαν να χτυπάς, ξυπνάω το βράδυ. και ο γυναικολόγος μου λέει ότι αυτό δεν είναι μαλλιά, αν και δεν το συγκρίνω με τίποτα άλλο. Είπε ότι οι κεφαλές για 20 εβδομάδες ξεκινούν, δεν καταλαβαίνω τίποτα, αλλά το παιδί σαφώς ήδη κλοτσιάζει την κοιλιά, ακόμα και ο μπαμπάς αισθάνεται. τι λέτε

Malkina_Milka: Έχω τώρα 21 εβδομάδες κύησης)))) Το μωρό κλοτσιές με δύναμη και το κύριο)) Τόσο πολύ διασκέδαση.
Κερδίστε 4 κιλά. Αλλά όλα πάνε μόνο στο στομάχι. Και η εικόνα σχεδόν δεν αλλάζει, μου λένε ότι τώρα έχω ένα στομάχι σαν κάποιο με μια τέτοια γέννηση)) Και θυμάμαι πως περιμέναμε με ανυπομονησία στην αρχή της εγκυμοσύνης, όταν η κοιλιά αρχίζει να μεγαλώνει. Και από την 16η εβδομάδα επάνω, άρχισε να μεγαλώνει πιο γρήγορα))) Γενικά, θέλω ένα μεγάλο tum)))

Συστάσεις

Σίγουρα ένα μεγάλο μέρος της παρακάτω λίστας είναι ήδη γνωστό σε σας. Ελέγξτε τον εαυτό σας, δείτε τι να αναζητήσετε.

  1. Η διατροφή σας: λαχανικά και φρούτα, δημητριακά και δημητριακά, άπαχο κρέας και λιπαρά ψάρια. Δεν υπάρχουν ποτά κατάστημα, σόδα και γρήγορο φαγητό. Χυμοί - φρεσκοστυμμένοι. Μαγειρέψτε, ψήστε ή ατμού το φαγητό σας.
  2. Τρώτε λίγο και συχνά. Μην υπερκατανάλωση.
  3. Μην κοιμάστε αρκετά. Εάν είναι δυνατόν, κοιμάστε ή απλά χαλαρώστε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  4. Άβολα να κοιμηθώ; Τακτοποιήστε έτσι ώστε κάτω από την κοιλιά και ανάμεσα στα γόνατα να τοποθετούνται μικρά μαξιλάρια. Είναι καλό αν υπάρχει στήριγμα κάτω από την πλάτη σας, για παράδειγμα, ένα τοίχωμα δωματίου.
  5. Να φοράτε υποδήματα μόνο με μια μικρή φτέρνα (ή χωρίς αυτήν), σε χαμηλή σόλα ή σφήνα.
  6. Με την απειλή αιμορροΐδων πλύνετε τον πρωκτό με ζεστό νερό.
  7. Αντίθετα τα οίδημα και τα διασταλμένα αγγεία στα πόδια θα βοηθήσουν την αντίθετη χύνοντας τα πόδια στα γόνατα τα βράδια.
  8. Παίξτε αθλήματα: κολύμπι στην πισίνα ή γιόγκα. Πηγαίνετε να κολυμπήσετε στον ποταμό ή στη θάλασσα; Μην το κάνετε μόνοι σας.
  9. Μερικές φορές είναι δύσκολο να αρνηθείτε την ευχαρίστηση να βρεθείτε σε ένα ζεστό μπάνιο. Ακόμη και αν ο γιατρός δεν το απαγορεύσει, μια τέτοια διαδικασία θα πρέπει να είναι σύντομη - μέχρι δεκαπέντε λεπτά.
  10. Εάν είστε έγκυος με δίδυμα, πολυϋδραμνιό ή απλά μια μεγάλη κοιλιά, μπορεί να χρειαστείτε ένα προγεννητικό επίδεσμο.
  11. Λίγο-λίγο, αρχίστε να γράφετε όλα όσα χρειάζεται το μωρό σας. Εάν έχετε πολλούς συγγενείς και ενδιαφέρεστε ήδη για το τι να δώσετε, ο πιο πρόσφατος κατάλογος θα σας βοηθήσει.
  12. Περπατήστε κάθε μέρα, αλλά μην περπατάτε πολύ. Ρυθμίστε με ένα βιβλίο σε έναν πάγκο στο αγαπημένο σας πάρκο ή πλατεία.
  13. Στη σεξουαλική σας ζωή μπορεί να εμφανιστεί ταλαιπωρία: η κοιλιά εμποδίζει. Επιλέξτε θέσεις στις οποίες εσείς και ο σύντροφός σας θα νιώσετε άνετα. Το σεξ απαγορεύεται εάν έχετε περισσότερα από ένα έμβρυα κάτω από την καρδιά, έλλειψη νερού, χαμηλό πλακούντα ή απειλή αποβολής.
  14. Μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι είστε γεμάτοι δύναμη, ένα αιχμηρό φορτίο μπορεί να βλάψει ορισμένους συνδέσμους.
  15. Εάν τώρα και μετά έχετε την επιθυμία να βάλετε το χέρι σας στο στομάχι σας, μην διστάσετε να κάνετε αυτή τη χειρονομία. Επιπλέον, μερικές φορές οι συγγενείς σας μπορούν να επαναλάβουν αυτό το κίνημα στον εαυτό τους. Φαίνεται αρκετά αστείο, αλλά στην πραγματικότητα μιλά για μια βαθιά σχέση μεταξύ τους και εσάς. Εστιάστε, και αυτό είναι υπέροχο.

Φροντίστε τον εαυτό σας και κερδίστε δύναμη - εξακολουθεί να υπάρχει η μισή ώρα της εγκυμοσύνης σας.