Η έννοια των συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι αισθήσεις μιας γυναίκας, τα συνοδευτικά συμπτώματα και οι διαφορές από τις πραγματικές

Εγκυμοσύνη και τοκετός - μια σοβαρή δοκιμή για το γυναικείο σώμα. Για να πετύχει η τεκνοποίηση και ο τοκετός, το σώμα της εγκύου ανασυγκροτείται σταδιακά, προετοιμάζοντας τα επερχόμενα φορτία. Μία από αυτές τις προετοιμασίες είναι μάχες προπόνησης. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ πραγματικών αγώνων και ψεύτικων αγώνων; Τι πρέπει να κάνετε για να εξομαλύνετε την ευημερία με λανθασμένες συστολές της μήτρας;

Η έννοια των συσπάσεων της εκπαίδευσης και οι λόγοι εμφάνισής τους σε έγκυες γυναίκες

Οι συστολές της προπόνησης ή οι συσπάσεις του Braxton-Hicks είναι αυθόρμητες συστολές της μήτρας, οι οποίες χαρακτηρίζονται από τυχαιότητα (περισσότερες λεπτομέρειες στο άρθρο: Πώς είναι οι συσπάσεις του Brexton-Hicks;).

Οι μύες είναι τεντωμένοι σε διαφορετικά χρονικά διαστήματα: μπορούν να γίνουν αισθητές μία φορά την ημέρα ή κάθε ώρα. Οι σπασμοί κατάρτισης επιτρέπουν στους μύες της μήτρας να προετοιμαστούν για την επερχόμενη εργασία. Οι προγεννητικές συσπάσεις χαλαρώνουν και μαλακώνουν τον τράχηλο. Με τη σύσπαση του σώματος συντομεύεται και ανοίγει ο φάρυγγας του. Οι ψευδείς συσπάσεις της μήτρας προκαλούν τέτοιους παράγοντες:

  • αυξημένη εμβρυϊκή δραστηριότητα στη μήτρα.
  • έλλειψη υγρού στο σώμα της μητέρας.
  • σωματική δραστηριότητα ·
  • αργά σεξουαλική δραστηριότητα.
  • ψυχο-συναισθηματική αστάθεια (άγχος ή βίαιη χαρά);
  • υπερπληθυσμός της ουροδόχου κύστης.
  • συχνή επαφή με το στομάχι.

Ορισμένες γυναίκες δεν παρατηρούν μάχες προπόνησης λόγω ενός ενεργού τρόπου ζωής ή ενός ορίου πόνου. Ωστόσο, η προένταση της μήτρας σε ποικίλους βαθμούς υπάρχει σε όλες τις έγκυες γυναίκες. Οι πρώτοι χρονομετρητές θεωρούν αυτό το φαινόμενο ασθενώς. Κατά τη διάρκεια της δεύτερης εγκυμοσύνης, τα συμπτώματα των προγεννητικών σπασμών είναι πιο έντονα.

Σε ποια περίοδο της εγκυμοσύνης αρχίζουν και πόσο διαρκούν;

Είναι αδύνατο να προσδιοριστεί ακριβώς σε ποια εβδομάδα εγκυμοσύνης θα ξεκινήσουν οι περιόδους άσκησης. Η επίθεσή τους εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού της εγκύου. Εάν μια γυναίκα έχει διαταραχές ενδοκρινών αδένων, ενδέχεται να εμφανιστούν ψευδείς συστολές ήδη από το δεύτερο τρίμηνο (εβδομάδες 14-21). Κανονικά, οι δοκιμασίες της μήτρας εμφανίζονται 2 εβδομάδες πριν από την παράδοση (36-38 εβδομάδες). Η συχνότητα των συσπάσεων της μήτρας αυξάνεται πολλές φορές αν αναμένεται να εμφανιστεί ένα μεγάλο έμβρυο.

Πόσο διαρκούν οι ψευδείς συσπάσεις; Οι κράμπες κατάρτισης διαρκούν από 2 δευτερόλεπτα έως 2 λεπτά. Η συχνότητά τους αυξάνεται πιο κοντά στον τοκετό, αλλά η διάρκεια παραμένει αμετάβλητη. Για μια στιγμή, η γυναίκα αισθάνεται μούδιασμα στην κοιλιά. Αυτά τα συναισθήματα περνούν από μόνοι τους ή μπορούν εύκολα να εξαλειφθούν, σε αντίθεση με τους πραγματικούς αγώνες. Τις περισσότερες φορές, οι κράμπες της μήτρας εμφανίζονται το βράδυ και τη νύχτα, όταν το σώμα είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαρό.

Συγχορηγούμενα συμπτώματα και αισθήσεις των πρώιμων και πολλαπλών γυναικών

Τα συμπτώματα των λανθασμένων συσπάσεων διαφέρουν σε ένταση στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της πρώτης κύησης και του πολλαπλασιασμού των γυναικών. Τα υπόλοιπα συμπτώματα εμφανίζονται τα ίδια.

Καταλάβετε ότι προπαρασκευαστικές κράμπες άρχισαν, μπορείτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Υπάρχει μούδιασμα και ένταση στο στομάχι, αλλά δεν υπάρχει πόνος. Η δυσφορία είναι πάντα εντοπισμένη είτε στα αριστερά είτε στα δεξιά. Από την πλευρά, η κοιλιά δεν φαίνεται στρογγυλεμένη, αλλά ακονίζεται λόγω της διογκώσεως του κεφαλιού ή των γλουτών του εμβρύου.
  • Οι συσπάσεις αρχίζουν με αδύναμες συστολές της μήτρας. Τα διαστήματα μεταξύ τους είναι ακανόνιστα και οι σπασμοί αυτοί δεν διαρκούν πολύ.
  • Οι συσπάσεις παρατηρούνται σε μία από τις περιοχές: βουβωνική χώρα, κάτω κοιλιακή χώρα.
  • Τα δυσάρεστα συμπτώματα εξαφανίζονται με τη μεταβολή της σωματικής θέσης, της σωματικής δραστηριότητας.
  • Οι σπασμοί εμφανίζονται μόνοι τους και επίσης εξαφανίζονται, συχνά τη νύχτα.

Οι δοκιμασίες συστολής της μήτρας για την 36-37 εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι απολύτως φυσιολογικές. Ωστόσο, είναι πιο χαρακτηριστικές για 39-40 εβδομάδες. Πριν από 35 εβδομάδες, μπορεί να συμβούν ψευδείς συστολές, αλλά σπάνια. Εάν παρατηρήσετε συσπάσεις της μήτρας κατά τη διάρκεια του πρώτου και τρίτου τριμήνου, υπάρχει λόγος να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Αυτό το φαινόμενο στα αρχικά στάδια δείχνει παραβιάσεις στην ανάπτυξη του εμβρύου και την απειλή αποβολής.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ εκπαίδευσης και πραγματικών συσπάσεων;

Σχετικά με την αρχή της εργασιακής δραστηριότητας κρίνεται από την αποκάλυψη του τραχήλου. Μαλακώνει και σταδιακά ανοίγει, δίνοντας στο έμβρυο πρόσβαση στο κανάλι γέννησης. Με ψευδείς συσπάσεις, ο τράχηλος παραμένει κλειστός. Αυτό το χαρακτηριστικό καθιστά δυνατή τη διάκριση μεταξύ εργασίας και ψευδούς εργασίας, οι οποίες είναι παρόμοιες. Ωστόσο, για να καθορίσει την κατάσταση του τραχήλου της μήτρας, μπορεί μόνο μαιευτήρας-γυναικολόγο. Αναγνωρίζοντας ανεξάρτητα τη φύση των συσπάσεων μπορεί να βασιστεί στις ακόλουθες παραμέτρους:

Πώς να διευκολύνει την ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια των περιόδων κατάρτισης;

Εάν προκύψει δυσφορία, τότε η ευεξία μπορεί να διευκολυνθεί με τους ακόλουθους τρόπους:

  • Πάρτε μια άνετη στάση. Η μελλοντική μητέρα συνιστάται να βρίσκεται στην αριστερή ή την πλάτη σας. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, είναι καλύτερο να καθίσετε.
  • Περπατήστε αργά σε μικρή απόσταση. Πρέπει να μετακινήσετε αργά, μη εστιάζοντας στα συναισθήματά σας.
  • Αδειάστε την κύστη, επειδή η περίσσεια του υγρού μπορεί να προκαλέσει πίεση στην μήτρα.
  • Πάρτε ένα ζεστό ντους. Τα χείλη του νερού θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε την ένταση και να χαλαρώσετε τους μυς του σώματος.
  • Αλλαγή από δυσάρεστες αισθήσεις στην αγαπημένη σας δραστηριότητα: βιβλία ανάγνωσης, κεντήματα κλπ. Η ωραία μουσική σας επιτρέπει επίσης να χαλαρώσετε.
  • Πίνετε νερό χωρίς αέριο, χυμό ή ζεστό τσάι.
  • Χρησιμοποιήστε αντισπασμωδικά όπως παπαβερίνη. Ωστόσο, η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό σας.

Οι ψευδείς συσπάσεις της μήτρας σταματούν μετά από ασκήσεις αναπνοής (βίντεο παρακάτω). Η σωστή τεχνική αναπνοής είναι χρήσιμη κατά τη διάρκεια όχι μόνο των προγεννητικών σπασμών, αλλά και της ίδιας της γέννησης. Η κατάσταση της υγείας κανονικοποιείται μετά τις ακόλουθες ασκήσεις:

  1. Απομίμηση κεριών. Θα πρέπει να αναπνεύσετε αργά και βαθιά με τη μύτη σας και στη συνέχεια να εκπνεύσετε γρήγορα με το στόμα σας.
  2. Προσωρινή εξοικονόμηση αέρα. Καθώς η μήτρα συστέλλεται, εκπνέετε όσο πιο αργά γίνεται, στη συνέχεια, πάρτε μια βαθιά αναπνοή. Κάνετε το ίδιο και με νέες επιθέσεις.
  3. Αναπνοή σαν σκύλος. Οι σύντομες αναπνοές πρέπει να εναλλάσσονται με σύντομες αναπνοές. Η διάρκεια της άσκησης δεν είναι μεγαλύτερη από 30 δευτερόλεπτα, διαφορετικά το κεφάλι θα γυρίσει.

Λόγοι ανησυχίας και άμεση ιατρική φροντίδα.

Οι περισσότερες γυναίκες ανέχονται κανονικά τις ψεύτικες μάχες, ειδικά αν γνωρίζουν αυτό το φαινόμενο και κατανοούν τη διαφορά μεταξύ εκπαίδευσης και πραγματικών αγώνων. Ξεκινώντας από την 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας είναι ήδη έτοιμο για τη διαδικασία γεννήσεων (βλ. Επίσης: Εβδομάδα 37: πόσοι μήνες είναι έγκυος;). Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ψεύτικη εργασία μπορεί να είναι επικίνδυνη, οπότε η επιδείνωση της υγείας πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Αν οι μάχες της κατάρτισης λαμβάνουν χώρα με επιπλοκές, ανεξάρτητα από το πόσο διαρκούν ή τι ένταση - ιατρική βοήθεια είναι απαραίτητη. Απευθυνθείτε στους γιατρούς με τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Σε λινό εμφανίστηκε αιματηρή ή βλεννογόνος αποβολή. Αυτό δείχνει την αποσύνδεση του πλακούντα.
  • Με την ανακούφιση της ουροδόχου κύστης μαζί με τα ούρα, αφαιρέθηκε το τμήμα του βλεννογόνου με αιματηρές φλέβες. Αυτό το θραύσμα θα μπορούσε να είναι βύσμα βλέννας. Έτσι το παιδί χάνει ένα από τα προστατευτικά εμπόδια κατά των μολύνσεων.
  • Πολύ ισχυρός, μερικές φορές αφόρητος πόνος στον κόλπο και στη χαμηλότερη πλάτη, που διαρκεί όλη την ημέρα.
  • Η εκκένωση του αμνιακού υγρού, όταν βγαίνει το υγρό σε μεγάλες ποσότητες. Σε άλλες περιπτώσεις, η αίσθηση της υγρασίας στην περιοχή του καβάλου είναι συνεχώς παρούσα (το πλύσιμο γίνεται τακτικά υγρό).
  • Ανωμαλίες στο χρόνο, αλλά ισχυρές συσπάσεις της μήτρας. Η συχνότητά τους είναι περισσότερο από 4 φορές ανά λεπτό.
  • Το έμβρυο άρχισε να κινείται λιγότερο ή τελείως σταμάτησε στη μήτρα.

Όταν οι μάχες αρχίζουν, μια γυναίκα δεν χρειάζεται να πανικοβληθεί. Είναι σημαντικό να ηρεμήσετε και να ακούσετε τις αισθήσεις. Οι πραγματικές συσπάσεις καλύπτουν ολόκληρη την περιοχή της κοιλιάς και δεν μπορούν να καταπραΰνουν με κανέναν τρόπο. Η εμφάνιση ψευδούς συστολής μπροστά από το χρόνο στις 35 εβδομάδες είναι ένα ανησυχητικό μήνυμα που δείχνει μια προβληματική πορεία της εγκυμοσύνης. Συνιστάται σε μια γυναίκα να ζητήσει βοήθεια από έναν γυναικολόγο και να υποβληθεί σε υπερηχογράφημα.

Συναισθήματα κατά τη διάρκεια των προπονήσεων

Η εγκυμοσύνη είναι το ισχυρότερο στρες για το γυναικείο σώμα. Αλλά κάθε γυναίκα είναι έτοιμη να περάσει από αυτό για τη γέννηση του αγαπημένου μικρού κομματιού αγάπης.

Ακόμη και αν η εγκυμοσύνη προχωρήσει χωρίς επιπλοκές, η γυναίκα δεν θα μπορέσει να αποφύγει τις μάχες της κατάρτισής της, οπότε θα πρέπει να γνωρίζει ποιες ψεύτικες μάχες είναι και πότε συμβαίνουν.

Οι μάχες προπόνησης ή οι συσπάσεις του Braxton-Hicks εμφανίζονται στη μέση της εγκυμοσύνης. Έχουν σχεδιαστεί για να προετοιμάσουν το κανάλι γέννησης για τη γέννηση ενός μωρού.

Οι ψευδείς συστολές είναι συστολές των μυών της μήτρας με μια ακούσια διαταγή. Απαιτούνται για τις γυναίκες να προετοιμάσουν τους μύες για τον τοκετό.

Μην ανησυχείτε, αυτό το φαινόμενο δεν βλάπτει το μωρό. Αλλά συχνά συγχέονται με την απειλή της αποβολής.

Πίνακας: συμπτώματα

Εάν οι συσπάσεις είναι συχνές, κανονικές, ισχυρές και προκαλούν πόνο, τότε αυτή είναι η αρχή της εργασίας ή η απειλή αποβολής.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι οι περικοπές κατάρτισης δεν προκαλούν έντονο πόνο. Αλλά μια γυναίκα χρειάζεται ακόμα να χαλαρώσει ή να αλλάξει τη θέση του σώματος. Αυτό θα διευκολύνει τη διαδικασία συστολής.

Εάν προκαλούν έντονη δυσφορία, τότε θα πρέπει να εφαρμόσετε την τεχνική της ρυθμικής αναπνοής.

Πόσο καιρό πριν αρχίσει η εργασία η προπόνηση;

Κάθε γυναικείο σώμα είναι ατομικό, οπότε είναι πολύ δύσκολο να πούμε ακριβώς από ποια εβδομάδα αρχίζουν αυτές οι αλλαγές.

Αλλά μπορεί να επισημανθεί κατηγορηματικά ότι αυτό το φαινόμενο αρχίζει να εκδηλώνεται μετά την εικοστή εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

Αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι η διαδικασία αυτή προχωρεί μερικές φορές χωρίς απολύτως συμπτώματα, τόσο πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μην γνωρίζουν καν ότι οι προετοιμασίες για τον τοκετό έχουν αρχίσει στο σώμα τους. Αλλά αυτό συμβαίνει πολύ σπάνια.

Όταν αρχίζουν οι περιόδους κατάρτισης:

    Κατά την πρώτη εγκυμοσύνη. Εάν μια γυναίκα είναι έγκυος για πρώτη φορά, τότε είναι πιο δύσκολο για αυτήν να αναγνωρίσει αυτή τη διαδικασία.

Οι ειδικοί λένε ότι οι συσπάσεις του Braxton-Hicks εμφανίζονται από την έκτη εβδομάδα μιας ενδιαφέρουσας κατάστασης. Αλλά τα πρώτα συμπτώματα γίνονται αισθητά μόνο στο δεύτερο τρίμηνο.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, κάθε οργανισμός είναι ατομικός και είναι αδύνατο να προβλεφθεί η ακριβής εμφάνισή τους. Πολλές μελλοντικές μαμάδες αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο μόνο με 37 εβδομάδες.

Στις γυναίκες που είναι πρωτοπαθής, η διαδικασία είναι πιο οδυνηρή στις περισσότερες περιπτώσεις. Εάν η μέλλουσα μητέρα έχει παρατηρήσει μια συστολή της μήτρας ήδη στα μεταγενέστερα στάδια, τότε είναι καλύτερα να συμβουλευθεί αμέσως έναν γιατρό.

Πράγματι, μερικές φορές ψευδείς συσπάσεις ρέουν γρήγορα στην εργασιακή δραστηριότητα, δηλαδή είναι προάγγελοι του τοκετού.

  • Κατά τη διάρκεια της δεύτερης εγκυμοσύνης. Η δεύτερη εγκυμοσύνη είναι συχνά πιο ανεκτή από τις γυναίκες, επομένως, επειδή οι πολυδύναμες συσπάσεις εμφανίζονται πιο κοντά στο τέλος του τρίτου τριμήνου.
  • Παράγοντες που προκαλούν συσπάσεις του Braxton-Hicks

    Συχνά η εμφάνιση των συσπάσεων της μύτης της μήτρας προκαλεί:

    1. Υπερβολική δραστηριότητα μιας εγκύου κοπέλας.
    2. Υπερβολική εμβρυϊκή δραστηριότητα στη μήτρα.
    3. Ανεπαρκής ποσότητα υγρασίας στο θηλυκό σώμα.
    4. Πλήρης ουροδόχος κύστη.
    5. Στέλεχος νεύρων.
    6. Άγχος, ενθουσιασμός, υπερβολική εργασία.
    7. Εκτέλεση συνουσίας.
    8. Συχνές αγγίζοντας και χαϊδεύοντας την κοιλιά.

    Εάν αυτή η διαδικασία φέρνει δυσφορία είναι:

    1. Ελέγξτε την ποσότητα του υγρού που καταναλώνετε.
    2. Μειώστε τη σωματική άσκηση.
    3. Για λίγο, σταματήστε να ζείτε σεξουαλική ζωή.

    Πώς να διακρίνετε τις συστολές από την εκπαίδευση: τα συμπτώματα

    Οι ψευδείς συσπάσεις δεν είναι δύσκολο να διακριθούν από τις πραγματικές. Είναι όμως δύσκολο να το προσδιορίσετε μόνοι σας.

    Οι ειδικοί συστήνουν στην αρχή αυτής της διαδικασίας σε μεταγενέστερη ημερομηνία να συμβουλευτούν έναν γιατρό για συμβουλές.

    Για να μάθετε πώς μπορείτε να προσδιορίσετε αυτές τις συντμήσεις από ψευδείς, πρέπει πρώτα να μάθετε για ποιο λόγο είναι. Οι συστολές κατάρτισης στοχεύουν στην τάνυση των μυών της μήτρας για περαιτέρω απελευθέρωση.

    Αυξάνουν τη ροή του αίματος προς τη μήτρα και προάγουν τη μεταφορά οξυγόνου στο μελλοντικό μωρό.

    Όταν είναι ψευδής, ο τράχηλος παραμένει κλειστός. Αυτό είναι το κύριο κριτήριο για τον προσδιορισμό ψευδών ή πραγματικών συντομογραφιών.

    Είναι αδύνατο να προσδιοριστεί ανεξάρτητα η κατάσταση του τραχήλου της μήτρας, επομένως είναι απαραίτητη η διαβούλευση με έναν γιατρό.

    Πίνακας: η διαφορά μεταξύ ψεύτικων αγώνων και πραγματικών

    Εκπαιδευτικές μάχες

    Όσο περισσότερο αυξάνεται η κοιλιά σας και όσο πιο ενεργητικά το μωρό κάνει αισθητό, τόσο πιο συχνά σκέφτεστε πώς θα γίνει η γέννηση. Όλες οι εγκύους, χωρίς εξαίρεση, θέτουν αυτό το ερώτημα, ανεξάρτητα από το είδος της εγκυμοσύνης. Και αν γίνετε για πρώτη φορά μητέρα, τόσο περισσότερο ανησυχείτε για την επερχόμενη γέννηση. Και καθώς πλησιάζει η προτεινόμενη ημερομηνία, κάθε παράξενο ή ύποπτο συναίσθημα είναι έτοιμο να θεωρηθεί ότι "όλα άρχισαν. ".

    Γέννηση γυναίκες λένε στους νέους φίλους τους ότι η έναρξη της εργασίας δεν μπορεί να χαθεί ή να μπερδευτεί με κάτι: ότι όταν αρχίσουν οι συσπάσεις, θα καταλάβετε με βεβαιότητα ότι η διαδικασία έχει αρχίσει. Παρ 'όλα αυτά, πολλές μελλοντικές μητέρες έρχονται μπροστά στο νοσοκομείο μητρότητας. Και όλα εξαιτίας ψευδών αγώνων.

    Όταν αρχίζουν οι περιόδους κατάρτισης

    Αποδεικνύεται ότι η μήτρα μιας εγκύου γυναίκας είναι τεταμένη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Υπάρχει μια θεωρία ότι με αυτόν τον τρόπο προετοιμάζεται για την επερχόμενη παράδοση. Σε σύντομες περιόδους, οι γυναίκες δεν αισθάνονται αυτές τις προπονήσεις, αλλά μετά από 20 εβδομάδες, πολλοί άνθρωποι βιώνουν τις λεγόμενες περιόδους άσκησης, περιγράφοντας τις αισθήσεις τους ως ένταση ή σπασμούς στη μήτρα, κατά τη διάρκεια των οποίων το στομάχι σκληραίνει για λίγο. Φαίνεται να σκληρύνει και μετά επιστρέφει στο φυσιολογικό.

    Τα συναισθήματα αυτά συγχέονται συχνά με την αρχή αυτών των περιόδων.

    Πώς να διακρίνετε τους αγώνες της εκπαίδευσης από την πραγματική

    Οι "εξωπραγματικές" συσπάσεις ονομάζονται ψευδείς ή εκπαιδευτικές, και με το όνομα του γιατρού που περιγράφει για πρώτη φορά το φαινόμενο, ο Braxton Hicks αγωνίζεται. Αλλά αυτό δεν είναι ένας αγώνας. Και για να είστε ήρεμοι, μάθετε να τις διακρίνετε από τις πραγματικές.

    Εάν ο τοκετός αρχίζει ήδη, τότε σίγουρα θα αισθανθείτε κανονικές συσπάσεις, επαναλαμβανόμενες με την ίδια χρονική περίοδο και σταδιακά όλο και πιο έντονες, παρατεταμένες και επώδυνες. Οι μάχες εκπαίδευσης είναι μη κυκλικές, δεν προκαλούν πόνο. Είναι αισθητό κυρίως το βράδυ και τη νύχτα, γιατί κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών η γυναίκα χαλαρώνει όσο το δυνατόν περισσότερο, η καθημερινή φασαρία παρασυρθεί στο παρελθόν, η έγκυος ακούει πιο προσεκτικά το σώμα της και χωρίς να επικεντρώνεται στην ίδια της την ευημερία, αισθάνεται διάφορες αλλαγές.

    Επιπλέον, οι πραγματικές συστολές μπορεί να συνοδεύονται από σπασμούς ή διάρροια: η προσθήκη οποιουδήποτε από αυτά τα συμπτώματα θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ότι ο τοκετός αρχίζει πραγματικά.

    Εκπαιδευτικές μάχες

    Η εγκυμοσύνη για μια γυναίκα γίνεται μια δύσκολη, σημαντική περίοδος όταν το σώμα περνάει μια σοβαρή δοκιμασία. Οι μάχες κατάρτισης είναι ψευδή συναισθήματα που μπορούν να ξεκινήσουν είτε στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης είτε πιο κοντά στην 40ή εβδομάδα. Αυτό δεν αποτελεί απόκλιση στην εξέλιξη του εμβρύου και δεν είναι λόγος να ακούγεται αμέσως ο συναγερμός. Οι περισσότερες από τις αισθήσεις των γυναικών στοχεύουν στην προετοιμασία του σώματος για εργασία.

    Τι είναι οι αγώνες κατάρτισης

    Το φαινόμενο αυτό χαρακτηρίζεται από παροξυσμική ένταση της μήτρας, δεν προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις και δεν προκαλεί ενόχληση. Αυτή η συστολή μυών ονομάζεται επίσης Braxton-Hicks συστολές. Μπορούν να ξεκινήσουν ξαφνικά με ακανόνιστη περιοδικότητα. Ορισμένες γυναίκες λένε ότι έχουν προκαταρκτικές συσπάσεις μια φορά την ημέρα, και μερικές ακόμη και σχεδόν κάθε ώρα. Κατά τη διάρκεια ψευδούς συσπάσεων, η μέλλουσα μητέρα βιώνει πώς σφίγγονται οι μύες της μήτρας, οι κοιλιακές καταστάσεις άγχους έχουν διαφορετικά χρονικά διαστήματα.

    Λόγοι

    Όλοι δεν έχουν συσπάσεις Braxton-Hicks, υπάρχουν διάφοροι λόγοι για την εμφάνιση ψευδούς συστολής των μυών. Υπάρχουν οι ακόλουθοι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν αυτό:

    • υπερβολική δραστηριότητα της μητέρας ή του εμβρύου ·
    • αγγίζοντας την κοιλιά?
    • αφυδάτωση;
    • σοβαρή σωματική άσκηση.
    • βίαιη οικεία ζωή.
    • ψυχο-συναισθηματική υπερβολική πίεση.
    • πολυσύχναστη κύστη.

    Κατά τη διάρκεια αυτής της γέννησης, η γυναίκα θα πρέπει να καταβάλει πολλή προσπάθεια, έτσι αυτή η διαδικασία προετοιμάζει τη μήτρα. Εάν κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου της εγκυμοσύνης οι μύες δεν έχουν ποτέ τεταμένες, θα παραμείνουν σε χαλαρή κατάσταση και κατά τη διάρκεια μιας πραγματικής εργασιακής δραστηριότητας, ίσως απλά δεν έχετε αρκετή δύναμη. Αμέσως πριν τη γέννηση, αυτό το φαινόμενο βοηθά στην μαλάκυνση του τραχήλου της μήτρας, λόγω της συστολής γίνεται μικρότερη, γεγονός που οδηγεί στο άνοιγμα του τράχηλου. Αυτό είναι ένα είδος εκπαίδευσης του σώματος για τη διευκόλυνση της διαδικασίας.

    Έχει ο καθένας

    Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός γυναικών που δεν έχουν υποστεί καμία περικοπή κατάρτισης. Δεν λέει ότι οι μύες της μήτρας δεν λειτουργούσαν μέχρι τη γέννηση. Οι μελλοντικές μητέρες μπορεί απλά να μην τις παρατηρήσουν εξαιτίας του ορίου του πόνου, του τρόπου ζωής και άλλων παραγόντων. Πολλά εξαρτώνται από την ατομική ανοχή, αλλά η μήτρα θα είναι αναγκαστικά σε τακτά χρονικά διαστήματα για να στραγγίξει και να προετοιμαστεί για εργασία. Συχνά, οι primiparas δεν έχουν αισθήσεις, αλλά κατά τη διάρκεια της δεύτερης εγκυμοσύνης παρατηρούνται συστολές της μήτρας.

    Πώς να διακρίνετε τους αγώνες της εκπαίδευσης από την πραγματική

    Οι μαμάδες πρέπει να ακούν προσεκτικά τι συμβαίνει στο σώμα τους. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να διακρίνουμε πραγματικούς αγώνες από τους εκπαιδευτικούς. Η κύρια διαφορά είναι ότι κατά τη διάρκεια των προγεννητικών συσπάσεων εμφανίζεται διαστολή του τραχήλου της μήτρας, κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης αυτό δεν συμβαίνει, αυτό δείχνει μια ψευδή μείωση. Υπάρχουν δύο κύριοι παράγοντες που βοηθούν τις γυναίκες να διακρίνουν την πραγματική γενική δραστηριότητα από το ψευδές:

    • ρυθμικές συσπάσεις.
    • οδυνηρές αισθήσεις.

    Συμπτώματα

    Ένα κορίτσι πρέπει να γνωρίζει πώς να διακρίνει πραγματικές μάχες από ψεύτικες. Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια των διακοπών της κατάρτισης εμφανίζεται μια μικρή ένταση στην κάτω κοιλιακή χώρα. Συχνά το συναίσθημα εντοπίζεται στη μία πλευρά (αριστερά ή δεξιά), διαρκεί μερικά δευτερόλεπτα ή λεπτά και περνάει. Οπτικά, μπορεί να είναι σαν μια προεξοχή του κώλου ή του κεφαλιού ενός παιδιού, και το στομάχι παίρνει ένα "μυτερό" σχήμα. Η μελλοντική μαμά μπορεί να πάρει το επιπλέον όφελος από ψευδείς συσπάσεις ξεκινώντας να κάνει ασκήσεις αναπνοής.

    Κατά κανόνα, περάστε τις περικοπές κατάρτισης ανώδυνα. Η έντασή τους μπορεί να αυξηθεί με τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μερικές φορές υπάρχει ένας ελαφρός πόνος. Μπορείτε να τα αναγνωρίσετε με 4 βασικά χαρακτηριστικά:

    • το χάσμα μεταξύ τους δεν είναι ίσο, δεν υπάρχει προβλεψιμότητα, η επόμενη μείωση μπορεί να διαρκέσει περισσότερο ή να συμβεί νωρίτερα από την προηγούμενη.
    • παρατυπία, λιγότερες από 6 τάσεις ανά 1 ώρα.
    • συγκέντρωση συστολής σε μια περιοχή, μπορεί να εντοπιστεί στην κάτω κοιλία, στην άνω μήτρα ή στη βουβωνική χώρα.
    • υπάρχει σωματική δυσφορία, αλλά όχι πόνος, σταδιακά υποχωρεί και εξαφανίζεται τελείως.

    Αίσθηση

    Οι γυναίκες περιγράφουν αυτή την κατάσταση ως ξαφνική ένταση στην κοιλιακή χώρα. Τα συναισθήματα κατά τη διάρκεια των περιόδων άσκησης δεν φέρνουν οδυνηρές αισθήσεις, εμφανίζονται αυθόρμητα, μερικές φορές αυξάνονται, αλλά πιο συχνά δραματικά. Η διάρκεια της μείωσης της προπόνησης δεν υπερβαίνει τα 2 λεπτά, να περάσει εντελώς ή μετά από κάποιο χρονικό διάστημα να επαναληφθεί. Σε σπάνιες περιπτώσεις, συχνές περικοπές συνοδεύονται από πόνο. Εάν είναι μακρά και οξεία, συνοδευόμενη από απαλλαγή, πρέπει να καλέσετε αμέσως το γιατρό και να πάτε στο νοσοκομείο.

    Σε ποια εβδομάδα ξεκινούν οι περιόδους κατάρτισης

    Τα κορίτσια θέλουν να μάθουν πότε μπορούν να ξεκινήσουν ψευδείς κράμπες, αλλά ακόμη και ένας γυναικολόγος δεν θα μπορεί να σας πει την ακριβή εβδομάδα. Σε ορισμένες γυναίκες, εμφανίζονται στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αν υπάρχουν παρατυπίες στην εργασία των οργάνων της εσωτερικής έκκρισης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ξεκινούν σε 2 εβδομάδες και γίνονται προάγγελοι του τοκετού. Το ορμονικό σύστημα αρχίζει να προσαρμόζει τις βιοχημικές αντιδράσεις που απαιτούνται για αυτή τη γενική δραστηριότητα. Η συχνότητα εμφάνισης είναι υψηλότερη εάν το έμβρυο έχει αυξηθεί πολύ.

    Πόσο διαρκούν οι ψευδείς συσπάσεις

    Η διάρκεια των επιθέσεων είναι ένας από τους παράγοντες που δείχνουν ότι πρόκειται για περικοπές κατάρτισης. Οι ψευδείς συστολές δεν διαρκούν περισσότερο από 2 λεπτά, συχνά ακόμη και μερικά δευτερόλεπτα. Όσο πιο κοντά στον τοκετό, τόσο πιο συχνά θα υπάρξουν μειώσεις, αλλά η διάρκεια δεν θα αλλάξει. Εάν αισθανθείτε δυσφορία, μπορεί να μειωθεί με ορισμένες μεθόδους. Συχνά βοηθά την τεχνική της αναπνοής γέννησης ή την αλλαγή της προσοχής σε κάτι πιο ενδιαφέρον.

    Τι πρέπει να κάνετε όταν προπονούνται οι αγώνες

    Κατά κανόνα, τίποτα δεν χρειάζεται να γίνει, μερικές μητέρες δεν παρατηρούν καν την ένταση. Εάν υπάρχει αιματηρή απόρριψη, έντονος πόνος, τότε αυτό δείχνει πιθανή πρόωρη εργασία - θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό στο νοσοκομείο. Για να μειώσετε την ενόχληση κατά τη διάρκεια των περικοπών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες μεθόδους:

    1. Αλλάξτε τη θέση του σώματος. Οι μητέρες που έχουν εμπειρία, συμβουλεύουν να πάνε στην αριστερή πλευρά και να πιουν ένα ποτήρι νερό πριν από αυτό χωρίς φυσικό αέριο. Το υπόλοιπο βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Όταν δεν μπορείτε να ξαπλώσετε, συνιστάται να καθίσετε.
    2. Ζεστό ντους. Το νερό βοηθά στην ανακούφιση από την ένταση, χαλαρώνει τους μυς του σώματος.
    3. Πάρτε no-shpa ή παπαβερίνη. Αυτά είναι φάρμακα από την ομάδα των αντισπασμωδικών φαρμάκων, βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο, αλλά δεν πρέπει να τα πίνετε μόνοι σας. Πριν από τη λήψη, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

    Κάθε ανθρώπινο σώμα είναι μοναδικό, έτσι δεν υπάρχει συνταγή που θα ταιριάζει σε όλα τα κορίτσια. Μόνο η ίδια η κοπέλα θα είναι σε θέση να αναγνωρίσει τους σπασμούς της κατάρτισης, να τις αισθανθεί και να καταλάβει τι μπορεί να γίνει για να διευκολυνθεί. Εάν πρόκειται για το πρώτο παιδί, τότε πρέπει να καταλάβετε πολύ καλά αν δεν αρχίζει ο τοκετός, πριν από τον οποίο πρέπει να αυξηθούν οι ακανόνιστες και βραχυχρόνιες συσπάσεις. Διαφορετικά, διακόπτετε τη φυσική διαδικασία της εργασίας. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

    • απόβλητα.
    • κηλίδες?
    • πόνος στην πλάτη, κάτω πλάτη.
    • τα φρούτα άρχισαν να κινούνται λιγότερο αισθητά.
    • διάρροια, ναυτία,
    • αιμορραγία;
    • πόνος στις κράμπες, σπασμούς.

    Μετά από πόσες αγωνιστικές περιόδους μετά τον τοκετό αρχίζουν

    Η τυπική ηλικία κύησης είναι 9 μήνες, αλλά η διαδικασία ξεκινά από κάθε γυναίκα σε διαφορετικές χρονικές στιγμές: κάποιος γεννά την εβδομάδα 27, άλλοι 41. Οι περικοπές κατάρτισης είναι ακόμα λιγότερο προβλέψιμες, ξεκινούν από κάθε μητέρα ξεχωριστά, προχωρούν διαφορετικά. Σημειώνεται ότι ορισμένες έγκυες γυναίκες αισθάνονται όλο το τελευταίο τρίμηνο τους όλη την ώρα, έτσι το σώμα αυξάνει τον μυϊκό τόνο.

    Η παλαιότερη καθορισμένη ημερομηνία είναι η 20η εβδομάδα. Αυτή τη στιγμή είναι πολύ αδύναμοι, επομένως δεν έχει κάθε τρόπο να τις αισθάνεσαι. Οι συσπάσεις θα εντείνονται με την πάροδο του χρόνου λόγω της ανάπτυξης του εμβρύου, μπορεί να εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις και η ένταση θα είναι μεγαλύτερη. Φαίνεται σαφώς συστολή σε 32-34 εβδομάδες. Τις τελευταίες ημέρες πριν από τον τοκετό, μοιάζουν έντονα με την εργασιακή δραστηριότητα.

    Εκπαιδευτικές μάχες

    Το θηλυκό σώμα είναι ένα καταπληκτικό μηχάνημα από την άποψη της λειτουργικότητάς του, μελετημένο με τη μέγιστη προσοχή. Για να φέρει μια γυναίκα και να γεννήσει ένα παιδί, ξαναχτίζεται δραματικά και στη συνέχεια επιστρέφει στην αρχική του κατάσταση. Η μελλοντική μητέρα μπορεί να μην παρατηρήσει κάποιες αλλαγές, άλλοι είναι άμεσα εμφανείς και ακόμα άλλοι είναι ικανοί να τρομάξουν ακόμα και το πιο ισορροπημένο άτομο. Ο αριθμός των τελευταίων περιλαμβάνει μόνο αγώνες κατάρτισης. Αρχίζουν ξαφνικά, προς το τέλος της εποχής της κύησης, και ανακοινώνουν ότι η γέννηση πλησιάζει.

    Είναι επικίνδυνες οι συστολές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

    Από τον ορισμό προκύπτει ότι τέτοιες συστολές δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια πρόβα πριν από τον τοκετό. Χρειάζονται για να προετοιμαστούν για τη γέννηση του μωρού και της ίδιας της γυναίκας και των οργάνων του αναπαραγωγικού της συστήματος. Μετά από όλα, θα είναι υπό τεράστια πίεση, και ο τοκετός θα μπορούσε να είναι ανυπόφορος, αν όχι για την προπαρασκευαστική εργασία. Στους επιστημονικούς κύκλους, ονομάζονται επίσης συστολές του Braxton-Hicks - μετά τον βρετανό γυναικολόγο που τις μελέτησε αρχικά.

    Είπε για πρώτη φορά ότι αυτή η εκπαίδευση δεν είναι καθόλου επικίνδυνη. Το κύριο πράγμα είναι ότι μια γυναίκα μπορεί να διακρίνει τις συστολές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από ανθυγιεινές συνθήκες. Επιπλέον, πρέπει να το καταλάβει και αν οι αισθήσεις είναι αφύσικες, πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο.

    Πώς να τα αναγνωρίσετε

    Προκειμένου να μην συγχέονται οι προπαρασκευαστικές συστολές με οποιαδήποτε παθολογία, πρέπει να γνωρίζετε μερικά από τα χαρακτηριστικά τους:

    • Κατά τη διάρκεια των αγώνων κατάρτισης, η μέλλουσα μητέρα αισθάνεται την ένταση της μήτρας, παρόμοια, για παράδειγμα, με την ένταση των δικέφαλων όταν σηκώνουν τα βάρη.
    • Η κοιλιά αισθάνεται σκληρότερη και πιο έντονη.
    • Διάρκεια εργασίας - από 30 δευτερόλεπτα έως 2 λεπτά, αλλά όχι περισσότερο.
    • Μια ορισμένη συχνότητα εμφάνισης: μία φορά την ώρα, μία φορά κάθε μισή ώρα ή κάθε 20 λεπτά.
    • Οι συστολές συνήθως εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν προκαλούν έντονο πόνο.

    Όταν αρχίζουν οι περιόδους κατάρτισης

    Παρά το γεγονός ότι ο όρος εγκυμοσύνης στο σύνολό του είναι γνωστός για μεγάλο χρονικό διάστημα - 9 πλήρεις μήνες, κάθε γυναίκα αρχίζει να γεννιέται την κατάλληλη στιγμή: κάποιος σε 37, κάποιος στην εβδομάδα 41. Όσο για τις περιόδους κατάρτισης, τότε μαζί τους η κατάσταση είναι ακόμη πιο απρόβλεπτη. Εκτός από το γεγονός ότι ξεκινούν για διαφορετικές γυναίκες σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, κινούνται ξεχωριστά για κάθε άτομο. Κάποιος όλο το τελευταίο τρίμηνο τους αισθάνεται όλη την ώρα: τώρα ισχυρότερη, τότε ασθενέστερη, άλλοι δεν τις παρατηρούν καθόλου.

    Η πρώτη ημερομηνία έναρξης είναι η εβδομάδα 20. Αν μια γυναίκα παρακολουθεί πολύ στενά την κατάστασή της, τότε μπορεί να τα αισθανθεί, αν και αυτή τη στιγμή είναι ακόμα πολύ αδύναμη. Αλλά καθώς το έμβρυο μεγαλώνει, οι συσπάσεις θα γίνουν πιο έντονες, οδυνηρές και παρατεταμένες. Οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να τις αισθάνονται ξεκάθαρα στις 32-34 εβδομάδες. Και τις τελευταίες ημέρες θα είναι σχεδόν αδύνατο να τις διακρίνουμε από τις πραγματικές. Αυτό είναι ιδιαίτερα αλήθεια πρωτοπόρος μαμάδες.

    Επιπλέον, πιστεύεται ότι οι αγώνες βράδυ κατάρτισης είναι πιο χαρακτηριστικές από, για παράδειγμα, το πρωί. Ωστόσο, εάν μια γυναίκα οδηγεί έναν ενεργό τρόπο ζωής, μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή.

    Δεν μπορούν να είναι;

    Υπάρχει μια μάλλον πολυάριθμη κατηγορία μητέρων που δεν αισθάνονται ποτέ μάχες εκπαίδευσης. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπήρξε καθόλου συστολή της μήτρας. Εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη φροντίδα μιας γυναίκας, από το όριο του πόνου, από τον τρόπο ζωής και πολλούς άλλους παράγοντες.

    Πρόκειται για την ατομική ανοχή και, σε κάθε περίπτωση, η μήτρα θα είναι έτοιμη για τοκετό και θα τεντωθεί με μια ορισμένη συχνότητα. Δεν είναι ασυνήθιστο για τις γυναίκες που δεν αισθάνονται συχνές περιόδους άσκησης πριν από την πρώτη γέννηση, τις αισθάνονται κατά τη διάρκεια της δεύτερης εγκυμοσύνης. Είναι συνήθως φοβισμένοι, αλλά αυτός είναι ο κανόνας και επομένως δεν είναι απαραίτητο να ανησυχείς.

    Έτσι, η απουσία ή η παρουσία αυτών των αισθήσεων δεν επηρεάζει την πορεία της εγκυμοσύνης.

    Συναισθήματα κατά τη διάρκεια των προπονήσεων

    Κατά κανόνα, τέτοιες συσπάσεις θυμίζουν περισσότερο μια έντονη, αιφνίδια ένταση στην κοιλιά. Εμφανίζεται αυθόρμητα, μερικές φορές σταδιακά, αλλά πιο συχνά δραματικά. Μετά από 2 λεπτά κατ 'ανώτατο όριο, όλα είναι ομαλοποιημένα και, ίσως, επαναλαμβάνεται μετά από κάποιο χρονικό διάστημα αρκετές φορές.

    Αλλά μερικές φορές οι συχνές περιόδους άσκησης μπορούν να συνοδεύονται από έντονο πόνο. Αξίζει να θυμηθείτε ότι εάν ο πόνος είναι οξύς, παρατεταμένος και συνοδεύεται από απόρριψη, πρέπει να καλέσετε αμέσως έναν γιατρό ή να πάτε στο νοσοκομείο. Αλλά αν δεν υπάρχουν τέτοια συμπτώματα, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε την κατάστασή σας:

    • Αλλάξτε τη θέση του σώματος. Μερικοί έμπειροι μούμιες συμβουλεύουν επίσης να πιείτε ένα ποτήρι νερό και να βρεθείτε στην αριστερή σας πλευρά - αυτό βοηθά καλύτερα. Το υπόλοιπο γενικά είναι το καλύτερο φάρμακο και ανακουφίζει σημαντικά τον πόνο κατά τη διάρκεια των αγώνων εκπαίδευσης. Αλλά αν δεν υπάρχει δυνατότητα να ξαπλώνετε, τότε πρέπει τουλάχιστον να καθίσετε ή να ακουμπήσετε κάτι.
    • Πάρτε ένα ζεστό ντους. Χαλαρώνει όλους τους μυς και βοηθά στην ανακούφιση από την ένταση.
    • Πιείτε Papaverine ή No-Shpu. Τα αντισπασμωδικά θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου, αλλά δεν συνιστάται να τα πάρετε μόνοι σας, χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού. Όχι μόνο αυτά τα εργαλεία παρεμποδίζουν τη φυσική διαδικασία προετοιμασίας για τον τοκετό, αλλά και, αφαιρώντας τον σπασμό, μπορούν να μεταμφιέσουν οποιαδήποτε παθολογία παρόμοια με τις προπαρασκευαστικές συστολές.

    Παραμένει να προσθέσουμε ότι κάθε εργαζόμενη γυναίκα είναι μοναδική και δεν υπάρχουν συνταγές κατάλληλες για όλους. Ο καλύτερος φίλος οποιασδήποτε γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο γιατρός της, ο οποίος σε περίπτωση αβεβαιότητας θα σας πει πότε ξεκινούν οι προπονήσεις και πώς πηγαίνουν. Επομένως, εάν υπάρχουν αμφιβολίες ή ερωτήσεις, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε αμέσως μαζί του για συμβουλές.

    Τι είναι οι αγώνες κατάρτισης: πότε αρχίζουν και πόσο καιρό

    Γιατί οι γυναίκες έρχονται στο νοσοκομείο μητρότητας με φωνές "γεννιόμουν" και μετά πηγαίνω ήσυχα στο σπίτι; Όλα λόγω του αγώνα κατάρτισης. Είναι σε θέση να συγχέουν την άπειρη μητέρα και αρκετές φορές το μήνα για να την στείλουν σε μια κρουαζιέρα στο νοσοκομείο και πίσω. Θα καταλάβουμε τι είναι η κατάρτιση των συσπάσεων της μήτρας και πώς να συμπεριφερθούμε μαζί τους.

    Γενικές πληροφορίες

    Η ιατρική δεν μπορεί να δώσει μια απόλυτα σταθερή απάντηση στην ερώτηση, τι είναι - μάχες κατάρτισης; Υπάρχει μόνο μια θεωρία που κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει, αλλά και να αποδείξει: αυτή είναι η προετοιμασία ενός οργανισμού για μελλοντικά γένη.

    Αυτό είναι ενδιαφέρον! Πότε και τι να αγοράσετε για ένα νεογέννητο μωρό: μια λίστα

    Ο Βρετανός Braxton Hicks, ως γυναικολόγος, ήταν ο ιδρυτής αυτής της θεωρίας και πρότεινε πρώτα ότι όλες οι ψευδείς παρορμήσεις που βιώνει μια γυναίκα, αλλά ως αποτέλεσμα δεν γεννιούνται, δεν είναι τίποτε άλλο από μια δοκιμή του σώματος.

    Οι εκπαιδευτικές μάχες ως ιατρικός όρος με την εύκολη αρχειοθεσία του τέθηκαν σε χρήση και πήραν το δεύτερο όνομά του - Brexton-Hicks συσπάσεις.

    Δεν αντιμετωπίζουν όλες οι γυναίκες αυτή την κατάσταση.

    Μερικοί άνθρωποι ακούει για πρώτη φορά γι 'αυτόν από τη φίλη τους, που γεννήθηκε δύο χρόνια αργότερα, μερικοί ήδη τους αντιμετωπίζουν στο δεύτερο τρίμηνο, μερικοί απλά δεν ξέρουν πώς να τα αναγνωρίσουν. Ο λόγος αυτής της διαφοράς χρόνου δεν εξηγείται από την επιστήμη. Υπάρχουν μόνο γυμνά γεγονότα. Θεωρητικά, η διαδικασία εξηγείται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος κάθε επιμέρους γυναίκας.

    Κάποιος είναι πολύ ευαίσθητος, κάποιος παίζει σπορ για μεγάλο χρονικό διάστημα και επίμονα, κάποιος έχει χαμηλό / υψηλό όριο πόνου, όπως η εγκυμοσύνη, μπορεί επίσης να επηρεάσει τις αισθήσεις και τη συμπεριφορά του σώματος. Περιμένετε με μια κραυγή της καρδιάς, αλλά όταν έρχονται αυτοί οι αγώνες κατάρτισης, δεν αξίζει τον κόπο. Θα έρθει - θα είναι σαφές. Μην έρχεσαι - λιγότερα νεύρα. Η διαδικασία της μεταφοράς και του τοκετού δεν επηρεάζεται από την παρουσία ή την απουσία αγώνων κατάρτισης.

    Πραγματικά δεδομένα

    Αξίζει να μιλήσουμε για συγκεκριμένους αριθμούς που οι γυναικολόγοι και οι μαιευτήρες συστηματοποίησαν και απέκτησαν ένα συγκεκριμένο σχέδιο για πολλά χρόνια πρακτικής.

    Σε ποια εβδομάδα ξεκινούν οι προπονήσεις; Ο πρώτος χρόνος κατά τον οποίο μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί τον αγώνα είναι 20 εβδομάδες κύησης. Οι γιατροί κατέγραψαν επιθέσεις σε 6 εβδομάδες εγκυμοσύνης, αλλά η γυναίκα δεν μπορεί να τις αισθανθεί αυτή τη στιγμή.

    Πόσο καιρό πριν αρχίσει η εργασία η προπόνηση; Οι ψευδείς συστολές βρίσκονται συχνά στο τέλος του τρίτου τριμήνου.

    Μετά από 38 εβδομάδες, το παιδί θεωρείται πλήρως ώριμο και βιώσιμο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι συσπάσεις της εκπαίδευσης, οι οποίες δεν έχουν σταματήσει, μπορούν να μετατραπούν σε προγεννητικό.

    Ο πανικός νωρίς. Είναι απαραίτητο να καταγράψετε την ένταση των συσπάσεων σε ένα κομμάτι χαρτί, να καλέσετε τον κύριο γυναικολόγο ή ένα ασθενοφόρο και να υπαγορεύσετε τα δεδομένα. Τότε οι γιατροί θα καταλάβουν.

    Πόσο καιρό διαρκούν οι προπονήσεις; Η διάρκεια ενός αγώνα μπορεί να κυμαίνεται από 30 δευτερόλεπτα έως 2 λεπτά. Γράφοντας αριθμούς σε ένα σημειωματάριο, θα πρέπει να υπολογίσετε το χρόνο μεταξύ των συσπάσεων. Ανάλογα με το πόσο διαρκούν οι συστολές και τα διαστήματα, ο ειδικός θα είναι σε θέση να καθορίσει εάν είναι ψευδείς ή προγεννητικοί.

    Πως ακριβώς είναι οι περιόδους κατάρτισης; Οι περίοδοι της μήτρας και το στομάχι είναι πολύ σκληρές. Μετά από ένα μέγιστο διάστημα 2 λεπτών, ξεκινά η χαλάρωση.

    Πόσο συχνά συμβαίνουν οι επιθέσεις; Συνήθως θεωρείται ως το πολύ 12 επιθέσεις την ημέρα.

    Διαφορές

    Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των προγεννητικών και των συστολών; Οι αισθήσεις και η ένταση είναι τελείως διαφορετικές.

    Είναι σημαντικό! Πώς να καταλάβετε ότι η γέννηση ξεκίνησε σε ειδώλια: συμπτώματα και σημεία

    Όταν αρχίζουν οι προγεννητικές συσπάσεις, παρατηρούνται τα εξής:

    • αύξηση της διάρκειας ενός αγώνα.
    • μειωμένο χρόνο μεταξύ συσπάσεων.
    • αυξημένος πόνος με κάθε αγώνα?
    • ο πόνος γίνεται αισθητός όχι μόνο στη μήτρα, αλλά και στο κάτω μέρος της πλάτης.

    Σε τέτοια ψευδή φαινόμενα δεν πρέπει να τηρούνται.

    Τα ακόλουθα σημάδια είναι χαρακτηριστικά των ψευδών:

    • παρατυπία ·
    • διάφορα χρονικά διαστήματα μεταξύ συσπάσεων.
    • σύντομη διάρκεια.
    • οι αισθήσεις συγκεντρώνονται αποκλειστικά στη θέση της μήτρας.

    Όσο πλησιέστερα είναι η ημερομηνία παράδοσης, τόσο πιο αισθητά είναι οι επιληπτικές κρίσεις, αλλά όχι απαραίτητα. Πώς να καθορίσετε το 100% ότι άρχισε η γέννηση; Στον τράχηλο. Η διαστολή του τραχήλου της μήτρας είναι ένα άλλο χαρακτηριστικό σημάδι της έναρξης της εργασίας. Αλλά μόνο ένας ειδικός μπορεί να δει αυτό και να το δηλώσει. Η ίδια η γυναίκα δεν είναι σε θέση να καταλάβει τι συμβαίνει για καθαρά φυσιολογικούς λόγους. Ρωτήστε έναν σύζυγο / μητέρα / αδελφή / φίλη, κλπ. Το "Look" είναι άχρηστο. Ένα πρόσωπο μακριά από το μαιευτήριο δεν θα καταλάβει τίποτα.

    Πότε για να δείτε έναν γιατρό

    Θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό σε καταστάσεις όπου αρχίζουν οι μάχες και μια γυναίκα παρατηρεί ορισμένα σημεία:

    • μια απότομη αύξηση του όγκου της απόρριψης.
    • αιμορραγία στις εκκρίσεις.
    • πόνος, ναυτία, ζάλη.
    • ένα ή περισσότερα συμπτώματα προγεννητικών συσπάσεων.

    Εάν το νερό έχει αναχωρήσει ή αρχίσει να απομακρύνεται - οι τσάντες είναι στα χέρια και στο ασθενοφόρο στο νοσοκομείο. Δεν συνιστάται να πάτε με ιδιωτικές μεταφορές, λόγω της ταχείας γέννησης μπορεί να αρχίσει.

    Πρόκειται για μια καθαρά ατομική διαδικασία που είναι δύσκολο να προβλεφθεί και μόνο οι γιατροί θα μπορέσουν να απαντήσουν σωστά.

    Έχετε έναν σπασμό και πριν από τη γέννηση για άλλες δύο εβδομάδες; Ανησυχούν ότι άρχισαν νωρίς; Στο νοσοκομείο για να τρέξει νωρίς. Μπορείτε να ανακουφίσετε το άγχος στο σπίτι και να συνεχίσετε να μεταφέρετε τους απογόνους σας.

    Συσπάσεις - μυϊκός σπασμός, όχι περισσότερο. Υπάρχουν αρκετοί απλοί τρόποι για την ανακούφιση της έντασης από κάθε μυ, και η μήτρα περιλαμβάνει:

    • ζεστό ντους Το ζεστό νερό χαλαρώνει πάντα. Μπορεί να είναι ενοχλητικό να κάνετε μπάνιο λόγω μεγάλης κοιλιάς ή αντενδείκνυται και το ντους είναι πάντοτε επιτρεπτό και τα πάντα.
    • αλλαγή θέσης. Αυτό αναφέρεται στην ανάγκη αλλαγής της τρέχουσας κατάστασης ενός συγκεκριμένου μυός. Αν είναι χαλαρή (γυναίκα ψέματα) - σηκωθεί και περπατήσει. Αν τεταμένη - ξαπλώστε / καθίστε?
    • αντισπασμωδικά. Αυτή είναι μια ακραία περίπτωση, η οποία δεν συνιστάται πάντα από εμπειρογνώμονες. Πρώτον, οι προγεννητικές συσπάσεις μπορούν να αγνοηθούν. Δεύτερον, το σώμα θα συνηθίσει να αντιδράσει αργά, και ο τοκετός θα είναι πολύ σκληρός.

    Μια από τις δημοφιλείς μεθόδους αντιμετώπισης των συσπάσεων της μήτρας, τόσο στο σπίτι όσο και στο νοσοκομείο μητρότητας, αναπνέει. Πολλοί λένε ότι αν αναπνεύσετε σωστά κατά τη διάρκεια συστολών και προσπαθειών, θα γίνει ευκολότερη. Ίσως, αν ακολουθήσετε πλήρως τις οδηγίες της μαίας, αυτό βοηθά, αλλά όχι πάντα η γυναίκα έχει την ευκαιρία να ακούει προσεκτικά και να ακολουθεί τις οδηγίες. Ωστόσο, πρέπει να δοκιμάσετε. Είναι μια απόσπαση της προσοχής. Όταν προσπαθείτε να εστιάσετε στο πώς και πότε εισπνέεται ο αέρας, υπό ορισμένες συνθήκες μπορείτε να αποστασιοποιηθείτε και να ξεχάσετε τι συμβαίνει για μερικά λεπτά. Μερικές φορές σώζει.

    Τρεις αποτελεσματικές αναπνευστικές τεχνικές:

    • ένα κερί. Εισπνεύστε αργά αέρα μέσα από τη μύτη και στη συνέχεια εκπνεύστε απότομα μέσα από το στόμα, αναδιπλώνοντας τα χείλη με ένα άχυρο, όπως όταν φυσάτε ένα κερί.
    • κατά τη διάρκεια μιας συστολής, εκπνεύστε αργά, και εισπνεύστε βαθιά και γρήγορα εισπνεύστε?
    • όπως ένα σκυλί. Σύντομες αναπνοές, ρηχές και συχνές. Μην χρησιμοποιείτε για περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα - θα αρχίσει η ζάλη.

    Συστήστε απλά μην δώστε προσοχή. Εύκολο να το πούμε, αλλά δεν είναι εύκολο να το κάνεις. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε την εργασία σας - να φορτώσετε ένα πλυντήριο ρούχων, να αναδιατάξετε τα προϊόντα στο ψυγείο, να σκουπίσετε τη σκόνη από τα ράφια - να αλλάξετε αυτόματα το σώμα από ηθική σε φυσική συγκέντρωση. Μπορείτε να βυθιστείτε σε ένα παιχνίδι υπολογιστή. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποσυνδεθείτε από την πραγματικότητα.

    Είναι σημαντικό! Αναπνευστική γυμναστική: πώς να αναπνέει σωστά κατά τη διάρκεια του τοκετού

    Αιτίες

    Η μήτρα, όπως κάθε μυ, αντιδρά σε ένα «ερέθισμα» από το άγχος. Κατά συνέπεια, τα αίτια των ψευδών επιθέσεων μπορεί να είναι οποιαδήποτε φυσική επίδραση στη μήτρα ή στην ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας:

    • σεξουαλική επαφή, ειδικότερα, οργασμό.
    • σωματική δραστηριότητα ·
    • ένα παιδί?
    • αφυδάτωση;
    • πλήρης ουροδόχος κύστη.
    • εξωτερικούς παράγοντες.

    Η φυσική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σχετική έννοια. Στην περίπτωση αυτή εννοείται υπερβολική δραστηριότητα.

    Ο γενικός καθαρισμός με μια ηλεκτρική σκούπα στο ένα χέρι και το σφουγγάρισμα του άλλου είναι ένα ζωντανό παράδειγμα.

    Ένα μωρό στην κοιλιά της μητέρας του κλωτσάει, κλωτσάει και ωθεί. Είναι απολύτως φυσικό ότι μετά την επόμενη κάθοδο, η μήτρα μπορεί να μειωθεί απότομα.

    Συνεχώς χαϊδεύοντας μια τρύπα, τον νιώθοντας, προσπαθώντας να ακούσω τι συμβαίνει σ 'αυτόν είναι παράλογα χαριτωμένος, αλλά δεν του αρέσει πάντα το σώμα.

    Ακόμη και μια τετριμμένη στροφή προς την άλλη πλευρά είναι αρκετή για μια επίθεση.

    Χρήσιμο βίντεο: εκπαιδευτικοί αγώνες

    Συμπέρασμα

    Η συναισθηματική κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας είναι ένα καταπληκτικό φαινόμενο. Μια γυναίκα μπορεί ακόμη και να πείσει τον εαυτό της να γεννήσει "σωστά σήμερα και εδώ", και αυτό είναι ιατρική πρακτική, όχι μύθοι. Οι ισχυρές αναταραχές και οι συναισθηματικές σταγόνες μπορούν εύκολα να προκαλέσουν όχι μόνο την κατάρτιση, αλλά και τους πόνους στην εργασία. Ως εκ τούτου, κατά τις προθεσμίες, συνιστάται να διατηρηθεί μια τιτανική ηρεμία. Το κύριο πράγμα - μην φοβάστε και μιλήστε. Να ρωτήσετε τον γυναικολόγο σας για τα πάντα και πάντα να γράφετε τις απαντήσεις του - κανείς δεν κατάργησε την απουσία. Στη συνέχεια, η ψεύτικη εργασία και ο τοκετός δεν θα είναι ξαφνική έκπληξη και όλες οι ενέργειες θα γίνουν έγκαιρα και σωστά.

    Περιόδους εκπαίδευσης: αισθήσεις και συμπτώματα

    Η εγκυμοσύνη είναι μια δύσκολη και σημαντική περίοδος ύπαρξης του θηλυκού σώματος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τι είδους αισθήσεις δεν έχουν οι γυναίκες - βαρύτητα στην κοιλιά, συχνή ούρηση, οίδημα και πολλά άλλα. Αλλά πολλές από αυτές τις αισθήσεις αποσκοπούν στην προετοιμασία του σώματος της μελλοντικής μητέρας για την επερχόμενη γέννηση. Ένα από αυτά τα φαινόμενα είναι η λεγόμενη εκπαίδευση ή ψευδείς συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

    Τι είναι οι αγώνες κατάρτισης

    Οι συστολές κατάρτισης είναι περιοδικές συσπάσεις του λείου μυός της μήτρας. Το άλλο όνομά τους είναι οι συσπάσεις Braxton-Hicks, μετά από τον επιστήμονα που περιέγραψε για πρώτη φορά το φαινόμενο αυτό το 1872. Οι συστολές κατάρτισης δεν οδηγούν άμεσα στον τοκετό, στόχος τους είναι να προετοιμάσουν το κανάλι γέννησης για την ίδια τη διαδικασία γέννησης ενός παιδιού.

    Αιτίες των περιόδων κατάρτισης

    Οι κύριες αιτίες των περιόδων κατάρτισης είναι οι εξής:

    • μεγάλη σωματική δραστηριότητα της μελλοντικής μητέρας.
    • συχνή επαφή με την κοιλιά.
    • τη δραστηριότητα του παιδιού στη μήτρα.
    • έλλειψη υγρασίας στο σώμα.
    • πλήρης ουροδόχος κύστη.
    • σεξουαλική επαφή?
    • τις ανησυχίες και τις εμπειρίες της μελλοντικής μητέρας.

    Συμπτώματα και αισθήσεις κατά τη διάρκεια της προπόνησης / ψεύτικες συσπάσεις

    Συμβαίνουν οι επεκτάσεις της προπόνησης; Οι συσπάσεις του Braxton-Hicks είναι εντελώς ανώδυνοι και σχεδόν δεν προκαλούν δυσφορία στη μελλοντική μητέρα.

    Ποιες είναι οι ομοιότητες και πώς αναγνωρίζονται οι αγώνες κατάρτισης; Είναι σαν μια απότομη δυσάρεστη συμπίεση ή ένταση στην κάτω κοιλιακή χώρα, η οποία δεν συνοδεύεται από πόνο. Η κάτω κοιλιακή χώρα και το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να υποχωρήσουν λίγο.

    Η συχνότητα εμφάνισης τέτοιων συσπάσεων σε μια συγκεκριμένη γυναίκα είναι καθαρά ατομική: η συχνότητα ποικίλλει από αρκετές φορές την ώρα έως αρκετές φορές την ημέρα.

    Πώς να διακρίνετε τις πραγματικές συστολές της εργασίας από την εκπαίδευση

    Πώς να διακρίνετε την ψεύτικη εργασία από την πραγματική προγεννητική; Πολύ απλό:

    • οι μάχες εκπαίδευσης είναι ακανόνιστες.
    • τα διαστήματα μεταξύ τους δεν είναι κυκλικά.
    • οι ψευδείς συσπάσεις είναι εύκολο να σταματήσουν αλλάζοντας τη θέση του σώματος ή κάνοντας ντους.
    • ο τράχηλος δεν ανοίγει.
    • σταδιακά τέτοιες συσπάσεις εξαφανίζονται εντελώς.

    Οι συστολές, οι πρόδρομοι του τοκετού, αντίθετα, είναι κανονικοί και επαναλαμβάνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα, οι οποίες μειώνονται σταδιακά. Οι συσπάσεις καθίστανται μακρύτερες στο χρόνο. Συνεχίζουν μέχρι να γεννηθεί το μωρό. Οι συσπάσεις, οι πρόδρομοι της οδυνηρής εργασίας και η αλλαγή της στάσης δεν βοηθούν στην ανακούφιση των επιληπτικών κρίσεων. Ο τράχηλος ανοίγει σταδιακά.

    Οι ψευδείς συσπάσεις που συμβαίνουν μετά την 38η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι μερικές φορές δύσκολο να διακριθούν από τις πραγματικές, αλλά οι μαιευτήρες και οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν να ηρεμήσουν και να μην πανικοβληθούν: σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, η ίδια η γυναίκα και με ακρίβεια έως 100% καταλαβαίνει ότι ο τοκετός ξεκινάει. Επαναλαμβανόμενες τέτοιες ερωτήσεις σχετικά με τους αγώνες κατάρτισης συνήθως δεν προκύπτουν.

    Τι πρέπει να κάνετε όταν προπονούνται οι αγώνες

    Τι θα πρέπει να κάνει μια μελλοντική μητέρα κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, ειδικά εάν την παρεμβαίνουν; Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές:

    • Αλλάξτε τη θέση του σώματος σας - σκύψτε, γυρίστε τον Θεό, ξαπλώστε στην πλάτη σας. Το πιο σημαντικό πράγμα για να είσαι άνετος.
    • Κάντε μια βόλτα κατά μήκος του δρόμου ή στο σπίτι, κινούνται ομαλά και αργά.
    • Πάρτε ένα ζεστό ντους - αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σταματήσετε τους αγώνες κατάρτισης.
    • Πηγαίνετε στην τουαλέτα, αδειάστε την ουροδόχο κύστη.
    • Πίνετε μη ανθρακούχο νερό, ποτά φρούτων.
    • Κάντε ένα διάλειμμα από τους αγώνες - απολαύστε το αγαπημένο σας χόμπι, ακούστε μουσική ή διαβάστε.
    • Προσπαθήστε απλώς να αγνοήσετε τους ψευδείς αγώνες.

    Εκτελέστε τις ακόλουθες ασκήσεις αναπνοής:

    • Φυσήξτε τα κεριά - πάρτε μια βαθιά αναπνοή με τη μύτη σας, και στη συνέχεια εκπνέετε από το στόμα σας. Εισπνεύστε αργά και εκπνεύστε απότομα και γρήγορα.
    • Αναπνεύστε σαν σκύλος - ρηχές γρήγορες αναπνοές, εκπνοές κατά τη διάρκεια του αγώνα. Η αναπνοή με τον τρόπο αυτό δεν κοστίζει περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα για να αποφευχθεί η ζάλη.
    • Εξοικονομήστε την αναπνοή σας - κατά τη διάρκεια του αγώνα αργά εκπνεύσει, και στη συνέχεια να λάβει μια βαθιά πλήρη αναπνοή. τότε, μετά την ολοκλήρωση του αγώνα, η άσκηση επαναλαμβάνεται.

    Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

    Σε περίπτωση συνηθισμένων αγώνων εκπαίδευσης μην πανικοβληθείτε και τρέξετε στον γιατρό, αλλά θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό στις ακόλουθες περιπτώσεις:

    • σημαντικός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και στο κάτω μέρος της πλάτης.
    • κηλίδες?
    • αιμορραγία;
    • απόβλητα.
    • σπασμούς και πόνος των συσπάσεων.
    • ναυτία και διάρροια.
    • ο καρπός έχει γίνει αισθητά λιγότερο κινούμενος.

    Βίντεο για ψευδείς και εργατικούς πόνους

    Προσφέρουμε να παρακολουθήσετε το βίντεο, όπου ο ειδικός μοιράζεται τις γνώσεις του σχετικά με τις περιόδους κατάρτισης, πώς διαφέρουν από τις γενικές περιόδους. Για όσους προετοιμάζονται να γεννήσουν για πρώτη φορά, τέτοια γνώση θα είναι πολύ χρήσιμη.

    Τι είναι οι περιόδους εκπαίδευσης και οι 4 σημάδια τους

    Οι εκπαιδευτικές μάχες δεν συνοδεύονται από πόνο και δεν προκαλούν ασθένειες, αλλά μπορεί, σε κάποιο βαθμό, να προειδοποιήσουν τη γυναίκα. Οι συστολές κατάρτισης δεν είναι άμεσα μηνύματα για την έναρξη της εργασίας, προετοιμάζουν, όπως εκπαιδεύτηκαν, το κανάλι γέννησης στη διαδικασία της γέννησης. Για αυτό, αυτό το φαινόμενο και πήρε το ενδιαφέρον του όνομα.

    Πώς να αναγνωρίσετε τις συστολές

    Πριν από τον τοκετό, υπάρχουν πάντα σημάδια (πρόδρομοι) και μέρα και νύχτα - το στομάχι γίνεται σκληρό, ο τόνος της μήτρας, η δοκιμή, οι πρόωροι, οι προκαταρκτικές άρρωστες απόπειρες αισθάνονται, σημαίνει ότι ο τοκετός θα αρχίσει σύντομα. Ένα τέτοιο φαινόμενο όπως οι συστολές έχει διαφορετικές απαντήσεις και περιγραφή. Συνήθως, μετά τις δεύτερες προσπάθειες, εμφανίζονται τρίτες, μέσα σε μια εβδομάδα πριν από τις γενικές ημέρες. Σε ποιο χρονικό πλαίσιο μπορούν συχνά να καθορίσουν τι πρέπει να κάνουν, πώς εμφανίζονται, να διακρίνουν, να δουν αν η αληθινή είναι διαφορετική από την ψεύτικη, να συγχέεται με το πραγματικό, πόσο καιρό αισθάνονται, πώς μοιάζουν, πόσο καιρό μπορούν να διαρκέσουν και οδυνηρές αισθήσεις, πόσο συχνά, πόσο χρόνο διαρκεί (ο αριθμός των περιόδων πραγματοποιείται ανά ώρα) - αυτά τα ερωτήματα βασανίζουν όλες τις μέλλουσες μητέρες.

    Οι μάχες κατάρτισης δεν παρατηρούνται από όλες τις γυναίκες, καθώς είναι ανώδυνοι.

    Δεν είναι δύσκολο να μάθουμε και να συγκρίνουμε τις προσπάθειες όταν συμβαίνουν προκαταρκτικές συσπάσεις τόσο σε μηδενικές όσο και σε πολλαπλές (πιθανή μια ολόκληρη ημέρα ανά μήνα εργασίας). Μερικές γυναίκες λαμβάνονται από έκπληξη, επειδή η ώρα της γέννησης δεν έχει ακόμη έρθει, και κάποιοι μπορεί να μην τους αντιμετωπίσουν καθόλου, ή να μην τις παρατηρήσουν.

    Πολλοί ειδικοί σημειώνουν ότι οι αγώνες κατάρτισης προκαλούνται από διάφορους λόγους:

    • Υψηλή κινητική δραστηριότητα μιας εγκύου γυναίκας και βαριά άσκηση.
    • Αυξημένη δραστηριότητα του μωρού.
    • Έλλειψη υγρού στο σώμα.
    • Υπερβολικό άγχος και ενθουσιασμό της εγκύου γυναίκας, καθώς και άγχος.
    • Διαταραχή ύπνου.
    • Διατροφή ή ανθυγιεινή διατροφή.
    • Πόσιμο ή κάπνισμα.
    • Η χρήση ισχυρών ποτών (για παράδειγμα, καφέ).
    • Κολύμβηση σε ζεστό μπάνιο ή ντους.
    • Υπερχείλιση της ουροδόχου κύστης.
    • Έχοντας σεξ.

    Οι μάχες εκπαίδευσης είναι ακανόνιστες και διαλείπουσες, και επίσης ανώδυνη. Η ένταση και η συχνότητά τους δεν μειώνονται και δεν αυξάνονται τόσο κατά την κίνηση όσο και κατά την ηρεμία, παραμένοντας σταθερές. Αυτές οι συσπάσεις έχουν σχεδιαστεί για να μαλακώσουν και να συντομεύσουν τον τράχηλο, καθώς και να προπονήσουν τους μύες της μήτρας. Επίσης, χάρη σε αυτά, ο πλακούντας είναι κορεσμένος με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, επιπλέον, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή αίματος στο έμβρυο.

    Συναισθήματα κατά τη διάρκεια των αγώνων εκπαίδευσης

    Σε γενικές γραμμές, οι περιόδους κατάρτισης εκδηλώνονται σε κατάσταση υπερδιέγερσης του σώματος της μητέρας (κάπνισμα, άγχος, έντονο τσάι, οργασμός, αλκοόλ), καθώς και σε πολλαπλές ή μεγάλες καρποφόρες εγκυμοσύνες. Το γεγονός ότι ξεκίνησε η κατάρτιση ή οι λανθασμένες συσπάσεις, μια γυναίκα μπορεί να καταλάβει πολύ εύκολα, καθώς συνοδεύονται από αισθήσεις.

    Δηλαδή:

    • Ένταση και κράμπες στην κάτω κοιλία.
    • Δεν υπάρχει έντονος πόνος.
    • Η μήτρα είναι εύκολα αισθητή και ακόμη και τα περιγράμματα της είναι ορατά.
    • Ένας ελαφρός πόνος ή ένταση στο κάτω μέρος της πλάτης είναι δυνατό.

    Τα συναισθήματα κατά τη διάρκεια των ψευδρών συσπάσεων μπορεί μερικές φορές να μοιάζουν με πόνους κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, που σταματά σταδιακά Σε γενικές γραμμές, με ψευδείς συσπάσεις, μια έγκυος γυναίκα έχει μια αίσθηση συμπίεσης και έντασης στην κάτω κοιλιακή χώρα, η οποία προκαλεί δυσφορία, αλλά περνάει χωρίς πολύ πόνο και αδιαθεσία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει ότι το στομάχι έχει γίνει πιο σφριγηλό και "απολιθωμένο", κάτι που είναι φυσιολογικό κατά τη διάρκεια της εργασίας.

    Ο μηχανισμός των συσπάσεων είναι αρκετά απλός: αρχικά υπάρχει συστολή του μυϊκού τοιχώματος, που σταδιακά αυξάνει και αυξάνεται στο μέγιστο και στη συνέχεια μειώνεται σταδιακά.

    Στο τέλος της σύσπασης, η μήτρα επανέρχεται σε κατάσταση ηρεμίας, χαλαρώνει. Έτσι, μπορεί να ειπωθεί ότι οι συστολές μοιάζουν με την κίνηση του θαλάσσιου κύματος. Υπάρχουν δύο επιλογές για την έκβαση των λανθασμένων (προπονητικών) συσπάσεων: πρώτον, οι συσπάσεις σταδιακά υποχωρούν και τελειώνουν, και δεύτερον, εάν οι χαοτικές συσπάσεις των μαστών της μήτρας γίνονται πιο συχνές και κανονικές, τότε σταδιακά μετατρέπονται σε γενικές.

    Συμπτώματα ψευδούς εργασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    Είναι πιθανό ότι καμία μεμονωμένη εγκύου δεν θα μπερδέψει απλούς πόνους στην κάτω πλάτη ή στο στομάχι με συσπάσεις. Δεδομένου ότι οι συσπάσεις συνοδεύονται από μυϊκές συσπάσεις που έρχονται απροσδόκητα.

    Οι ψευδείς συσπάσεις συνοδεύονται από ορισμένα χαρακτηριστικά:

    • Περιοδική τάση της μήτρας, δηλαδή των λείων μυών της.
    • Αίσθημα συμπίεσης σε ένα συγκεκριμένο σημείο (βουβωνική χώρα, κάτω κοιλιακή χώρα ή στο άνω μέρος της μήτρας).
    • Ασυνήθιστη δυσφορία.
    • Σύντομοι σπασμοί, γρήγορα υποχωρούν και σταματούν.
    • Ανωμαλίες και χαοτικές (ακανόνιστες) μυϊκές συσπάσεις.

    Μερικές φορές η εμφάνιση των αγώνων προπόνησης μπορεί να προκαλέσει την αφή του άλλου χεριού στην κοιλιά ή, αν η ίδια η έγκυος αγγίζει συχνά την κοιλιά. Οι συσπάσεις των μυών μπορούν επίσης να συσχετιστούν με ορμονικές αλλαγές στο σώμα.

    Πότε αρχίζουν οι περιόδους κατάρτισης σε μια έγκυο γυναίκα;

    Όπως έχει ήδη αναφερθεί, οι περιόδους κατάρτισης είναι χαοτικές και δεν είναι κανονικές. Μπορούν να εμφανιστούν κάθε 5 ώρες και μπορούν να εμφανιστούν μία φορά κάθε 2 ημέρες. Η συχνότητα εμφάνισής τους επηρεάζεται από τα μεμονωμένα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του θηλυκού σώματος.

    Η ιδιαιτερότητα της εμφάνισής τους έχει ως εξής:

    • Εμφανίζονται συνήθως το πρωί ή το βράδυ.
    • Η διάρκεια τους είναι μέχρι 1 λεπτό.
    • Ο συνολικός αριθμός συστολών δεν υπερβαίνει τις 4 φορές την ώρα.
    • Δυναμική - οι συσπάσεις δεν αυξάνονται, δεν επιμηκύνονται, τα διαστήματα μεταξύ τους δεν είναι ομοιόμορφα (30-10-15-40 λεπτά κ.λπ.).

    Σε γενικές γραμμές, περιόδους προπόνησης εμφανίζονται το βράδυ, μετά από μια δραστήρια και πολυάσχολη ημέρα μιας εγκύου γυναίκας. Τη νύχτα και κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι συσπάσεις απουσιάζουν και μπορεί να εμφανιστούν και πάλι το πρωί. Σε κάθε περίπτωση, οι συσπάσεις δεν επηρεάζουν αρνητικά το σώμα της μητέρας ή το μωρό.

    Είναι πολύ σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι τη στιγμή της εργασίας και να είστε σε θέση να ηρεμήσετε γρήγορα και να χαλαρώσετε.

    Ορισμένοι εμπειρογνώμονες σημειώνουν ότι η δύναμη του πόνου κατά τη διάρκεια των συσπάσεων εξαρτάται από την ψυχολογική στάση της εγκύου γυναίκας - αν μια γυναίκα ανησυχεί συνεχώς και φοβάται τις επερχόμενες συστολές και τον τοκετό, αντίστοιχα, τότε οι συσπάσεις των μυών τους συνοδεύονται από πιο επώδυνη.

    Πόσες ημέρες πριν από την πάλη κατάρτισης του τοκετού αρχίζουν

    Η εμφάνιση συσπάσεων στην πρώιμη περίοδο μπορεί να σχετίζεται με την υπερδιέγερση της μέλλουσας μητέρας, την αφυδάτωση του σώματος ή το άγχος. Στις μεταγενέστερες περιόδους, αυτές οι συσπάσεις προετοιμάζουν πλήρως το σώμα για τα μελλοντικά γένη, ως εκ τούτου γίνονται πιο έντονες, αλλά ακόμα ακανόνιστες.

    Εκτός από το γεγονός ότι η εμφάνιση, η πορεία και η ένταση των ψευδών συσπάσεων είναι ένα καθαρά ατομικό χαρακτηριστικό, είναι μάλλον δύσκολο να προβλεφθεί η εμφάνισή τους:

    1. Σε ορισμένες έγκυες γυναίκες, οι πρώτες ψευδείς συσπάσεις μπορούν να εμφανιστούν πολύ νωρίς - την 20η εβδομάδα.
    2. Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες έχουν ψευδείς συσπάσεις στις 32-34 εβδομάδες κύησης.
    3. Τέτοιες συσπάσεις θα είναι προάγγελοι των εργασιακών συσπάσεων, μετά από περίπου 38 εβδομάδες.

    Όσο πλησιέστερα είναι η ημερομηνία παράδοσης, μπορεί να εμφανιστούν οι πιο έντονες και πιο συχνές ψευδείς συσπάσεις, προειδοποιώντας και προετοιμάζοντας για γρήγορες αλλαγές στο σώμα. Επιπλέον, όπως έχει ήδη αναφερθεί, δεν παρατηρούνται συστολές σε όλες τις έγκυες γυναίκες.

    Για μερικούς, απουσιάζουν, ενώ για άλλους περνούν απαρατήρητοι, συνήθως αυτή η κατάσταση συμβαίνει κατά τη διάρκεια της δεύτερης και επόμενης εγκυμοσύνης.

    Σε καθυστερημένες εγκυμοσύνες, οι ψευδείς συστολές μπορεί να είναι ισχυρότερες και πιο συχνές, λόγω της ανεπαρκούς παραγωγής ορισμένων ορμονών από το ενδοκρινικό σύστημα. Εάν οι λανθασμένες συστολές συνοδεύονται από σημαντικό πόνο και δυσφορία, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε γιατρό που μπορεί να συνταγογραφήσει CTG, προπόνηση, φάρμακο όπως No-spa, φάρμακο ασφαλούς πόνου ή κεριά.

    Συμβουλές: Πώς να πείτε ψευδείς συσπάσεις από πραγματικές

    Πολλές έγκυες γυναίκες, με την εμφάνιση περιόδων κατάρτισης, πιστεύουν ότι η διαδικασία τοκετού έχει αρχίσει και μπορείτε ήδη να πάτε στη γέννηση. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει. Οι πόνοι κατά τη γέννηση σε σύγκριση με τους ψευδείς έχουν ορισμένα χαρακτηριστικά.

    Δηλαδή:

    • Οι αισθήσεις του πόνου που αυξάνονται σταδιακά.
    • Αυξήστε τη διάρκεια και την ένταση των συσπάσεων.
    • Ίδια διαστήματα μεταξύ των επιθέσεων.
    • Ο τράχηλος επεκτείνεται σταδιακά.
    • Αίσθημα πίεσης στην περιοχή της πυέλου ή του κόλπου.
    • Κοιλιά κάτω?
    • Η εκκένωση αμνιακού υγρού και βλεννογόνου.

    Πιθανώς το τελευταίο σημείο που υποδεικνύεται είναι η πιο σημαντική διαφορά μεταξύ των πόνων στην εργασία. Εάν το νερό έχει αποσυρθεί, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι η διαδικασία γέννησης ξεκινάει. Οι εργασιακές συστολές επαναλαμβάνονται στο ίδιο χρονικό διάστημα και διαρκούν μέχρι τη στιγμή που γεννιέται το μωρό. Συνοδεύονται από πόνο, συνήθως τραβώντας, στην οσφυϊκή ή κάτω κοιλιακή χώρα. Κατά τη διάρκεια της εργασίας, ο τράχηλος ανοίγει, ο οποίος επιτρέπει στο έμβρυο να βγαίνει και να κινείται μέσω του καναλιού γέννησης. Στη συνέχεια, υπάρχει η γέννηση ενός παιδιού, μετά το οποίο ο πλακούντας χωρίζεται από την εμβρυϊκή ουροδόχο κύστη και τον ομφάλιο λώρο (δημοφιλώς, αυτή η διαδικασία ονομάζεται γέννηση του μετά τον τοκετό). Μία από τις τεχνικές τους για τον προσδιορισμό των συστολών της εργασίας μετράει - μετρά τον αριθμό των συστολών για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο και σημειώνει τη διάρκεια των διαστημάτων μεταξύ τους.

    Εάν συσπάσεις εμφανίζονται σπάνια και σε ακανόνιστα διαστήματα, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι πρόκειται για εκπαίδευση.

    Κατά μέσο όρο, κατά τη διάρκεια της εργασίας, το διάστημα μεταξύ των συσπάσεων είναι 10 λεπτά. Υπάρχουν καταστάσεις όπου οι συσπάσεις δεν είναι παρόμοιες με την εκπαίδευση ή γενικές και συνοδεύονται από ανησυχητικά συμπτώματα - αιμορραγία ή κηλίδες, βλεννώδη ή υδαρή απόρριψη, σοβαρό κοιλιακό άλγος (δηλαδή, στο κάτω μέρος) διάρροια, μειωμένη κινητική δραστηριότητα του εμβρύου.

    Για οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο ή να επισκεφτείτε έναν γιατρό που είναι έγκυος. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προκαλέσουν παθολογίες ή επιπλοκές της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

    Λάθος συσπάσεις: τι να κάνετε

    Μερικές φορές οι περιόδους άσκησης συνοδεύονται από πόνο και προκαλούν κακουχία, αλλά γενικά προκαλούν ελάχιστη δυσφορία στο μέλλον της μητέρας. Αφαιρέστε την ταλαιπωρία με ψευδείς μάχες μπορεί να είναι απλοί τρόποι.

    Δηλαδή:

    1. Προσπαθήστε να αλλάξετε τη θέση του σώματός σας, καθώς η μήτρα μπορεί να είναι τεταμένη λόγω της δυσάρεστης θέσης.
    2. Απολαύστε ένα ζεστό μπάνιο ή ντους - ζεστό νερό βοηθά στην ανακούφιση των μυϊκών σπασμών.
    3. Πίνετε περισσότερα υγρά (μη ανθρακούχα ποτά, νερό, χυμούς, ποτά φρούτων κ.λπ.), καθώς η εμφάνιση ψευδών συσπάσεων μπορεί να οφείλεται στην κατάσταση της αφυδάτωσης του θηλυκού σώματος.
    4. Πηγαίνετε στην τουαλέτα - όταν η κύστη είναι γεμάτη, υπάρχει πίεση στη μήτρα, με αποτέλεσμα συστολές.
    5. Φροντίστε τις δουλειές του σπιτιού ή κάτι ενδιαφέρον - το πάθος για δουλειά θα σας επιτρέψει να μην δώσετε προσοχή στον αγώνα.
    6. Κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα - η κινητική δραστηριότητα βοηθά στη χαλάρωση των ομαλών μυών της μήτρας.

    Πολλοί ειδικοί έχουν σημειώσει την υψηλή εύνοια της ψεύτικης εργασίας, κατά την οποία οι έγκυες γυναίκες μπορούν να εξασκήσουν αναπνευστικές ασκήσεις. "Κερί" - εισπνέουν βαθιά και αργά μέσα από τη μύτη και στη συνέχεια εκπνέουν σύντομα και απότομα σαν να είχαν φυσήξει το κερί. Για περισσότερη επιτυχία, μπορείτε να εκπαιδεύσετε σε ένα πραγματικό αναμμένο κερί. Αναπνοή "σαν σκύλος" - επιφανειακές και συχνές αναπνοές, εκπνοές. Αυτή η άσκηση δεν συνιστάται να κάνει περισσότερα από 30 δευτερόλεπτα, λόγω της έλλειψης οξυγόνου, η ζάλη μπορεί να αρχίσει. Αναπνευστική τεχνική "Οικονομική αναπνοή" - μια βαθιά και αργή εκπνοή κατά τη διάρκεια του αγώνα, και στη συνέχεια η ίδια αργή και βαθιά αναπνοή. Η άσκηση επαναλαμβάνεται κατά τη διάρκεια κάθε συστολής.

    Τέτοιες ασκήσεις αναπνοής επιτρέπουν στην έγκυο να χαλαρώσει και να ηρεμήσει, καθώς και ηθικά και ψυχολογικά να προετοιμαστεί για την άμεση διαδικασία τοκετού.

    Πώς να αναγνωρίσετε τους αγώνες εκπαίδευσης (βίντεο)

    Για να ανακουφίσει το άγχος, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να πίνει αφέψημα βοτάνων, για παράδειγμα, από χαμομήλι ή motherwort, ένα αδύναμο, νόστιμο τσάι ή ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μέλι. Οι εκπαιδευτικές μάχες δεν είναι γνωστές παθολογίες, επιπλοκές από τον τοκετό, δεν γίνονται αιτίες πρόωρης γέννησης και δεν αποτελούν απειλή για την τερματισμό της εγκυμοσύνης. Οι ψευδείς συστολές είναι μια άλλη αλλαγή στο σώμα της μελλοντικής μητέρας, το οποίο είναι καλά προετοιμασμένο με τη νέα κατάσταση και προετοιμάζεται για περαιτέρω αναδιάρθρωση.