Ανασκόπηση: Το φάρμακο Doppelgerts ενεργό "μαγνήσιο + ασβέστιο" - Η εμπειρία μου από τη λήψη "μαγνήσιο και ασβέστιο" κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Γιατί αυτές οι βιταμίνες είναι από τις καλύτερες!

Είμαι έγκυος και γνωρίζω πολλά για τα οφέλη των βιταμινών για το αναπτυσσόμενο μωρό μου μέσα. Πόσο συχνά έχετε ακούσει τις ιστορίες των μητέρων και των γιαγιών μας, ότι μετά την εγκυμοσύνη και την περίοδο θηλασμού έπρεπε να αποχαιρετήσουν τα μαλλιά ή τα δόντια; Η μητέρα μου, για παράδειγμα, έχει σχεδόν τελείως κεραμικές κορώνες (ή γέφυρες, δεν ξέρω πολύ γι 'αυτό) - πολύ λίγα δόντια της παραμένουν. Μου φαίνεται όλο και πιο παράξενο να ακούω από αυτήν για τους κινδύνους των χημικών βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αλλά τι πρέπει να κάνουμε αν η λεπτή κατάσταση αλλάξει τελείως τις προτιμήσεις μου γεύσης και τις δύο φορές; Έπρεπε να εγκαταλείψω το τυρόπηγμα στην πρώτη εγκυμοσύνη, και τώρα. Πίνω κεφίρ με δύναμη, αλλά πολύ σπάνια. Σε αυτήν την εγκυμοσύνη, ακόμα δεν μπορώ να φάω κρέας. Γενικά, όλοι αυτοί οι περιορισμοί σαφώς δεν ωφελούν ούτε το σώμα μου ούτε το αυξανόμενο μωρό. Η διατροφή μου αυτή τη στιγμή συνίσταται στην πραγματικότητα από ορισμένα φρούτα και λαχανικά (κυρίως βραστά πατάτες, ντομάτες, αγγούρια και μήλα). Και πού είναι η απαιτούμενη δόση ασβεστίου;

Κατά τη διάρκεια της περιόδου προγραμματισμού της εγκυμοσύνης, είδα το περίφημο φάρμακο που περιείχε Calcea, το τελείωσε και ξέχασα. Και τώρα, την 18η εβδομάδα, έπρεπε να θυμάμαι: τη νύχτα άρχισα να αισθάνομαι τις ίδιες κράμπες των ποδιών μόσχων, οι οποίες ήταν οι πρώτες που ανέφεραν έλλειψη ασβεστίου στο σώμα. Ο μπιζέλι μέσα μου, προφανώς, πήγε σε ενεργό ανάπτυξη. Αυτή τη φορά, για να βοηθήσω το μικρό κορίτσι, αγόρασα ένα φαρμακευτικό συμπλήρωμα διατροφής από τη γερμανική εταιρία Doppelgerts ενεργό ασβέστιο + μαγνήσιο. Αποφάσισα να «σκοτώσω δύο πουλιά με μια πέτρα» με ένα φάρμακο, επειδή το μαγνήσιο δεν με βλάπτει ούτε τώρα, και μαζί αυτές οι βιταμίνες απορροφώνται καλύτερα από το σώμα.

Στη συσκευασία των 30 δισκίων. Μεγάλα. Αλλά προσωπικά, κατά την κατάποση, δεν αισθάνομαι δυσφορία.

Εδώ σε αυτή τη φωτογραφία εμφανίζεται σαφώς το μέγεθος των χαπιών σε σχέση με τα νύχια μου. Οι φωτογραφίες, παρεμπιπτόντως, λήφθηκαν την πρώτη μέρα της δεξίωσης, και τα νύχια μου εκείνη την εποχή ήταν ακριβώς σε αυτή την κατάσταση: σύντομη και κάπως ξηρή.

Παρά το όνομά τους, αυτές οι βιταμίνες περιέχουν κάτι εκτός από ασβέστιο και μαγνήσιο. Ήταν μια έκπληξη για μένα, δεν περίμενα να βρουν λίγες βιταμίνες στενής δόσης. Και εντάξει, βιταμίνη D - με το ασβέστιο απορροφάται αρκετά καλά, αλλά το σώμα χρειάζεται χαλκό και μαγγάνιο; Δεν ξέρω πραγματικά!

Αλλά σε κάθε περίπτωση, ο κατασκευαστής βάζει μόνο το 50% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης σε ένα δισκίο και δεν πίνω περισσότερα.

Το πρώτο σημάδι ότι οι βιταμίνες λειτουργούν ήταν η εξαφάνιση μυϊκών κράμπων το βράδυ. Χρειάστηκαν περίπου 5-6 ημέρες από την πρώτη βιταμίνη. Μετά από 10 χάπια (ένα blaster αλουμινίου) έκανα ένα διάλειμμα (άρχισα να πίνω τις θηλυκές βιταμίνες για έγκυες γυναίκες): οι κράμπες δεν επέστρεψαν για σχεδόν 2 εβδομάδες. Τότε άρχισε να αισθάνεται δυσάρεστες στιγμές τη νύχτα και ξανά ένα δοχείο "Μαγνήσιο + ασβέστιο" ήπιε. Έτσι πίνω - σε μικρά μαθήματα.

Μετά από 22 εβδομάδες, ο γιατρός μου πρότεινε να πιω μια πλήρη πορεία ασβεστίου, δικαιολογώντας το από το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου υπάρχει ένα μεγάλο άλμα στην ανάπτυξη του μωρού: η σπονδυλική στήλη, τα χέρια και τα πόδια αυξάνονται με γρήγορο ρυθμό. Επομένως τώρα πίνω αυτές τις βιταμίνες μαζί με το "Φιμπбиιον". Είμαι σίγουρος ότι δουλεύουν, οπότε δεν ανησυχώ για την κατάσταση του αγοριού μου. Το αφήσω έξω))

ΣΥΝΘΕΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΘΕΣΗ
Θέλω να αγγίξω ένα άλλο σημαντικό γεγονός γιατί πίνω φάρμακα με χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες. Δεν είναι ευκολότερο να αγοράσετε το ίδιο "Elevit", το οποίο φαίνεται να συνιστάται επίσης για έγκυες γυναίκες; Για μένα, όχι πιο εύκολο. Το γεγονός είναι ότι διαφορετικές βιταμίνες και ανόργανα άλατα, που αντιδρούν μεταξύ τους, δεν μπορούν να απορροφηθούν ή ακόμη και να αποτρέψουν την αφομοίωση μεταξύ τους. Το "μαγνήσιο + ασβέστιο" περιέχει μόνο εκείνες τις βιταμίνες που είτε έχουν θετική επίδραση στην αφομοιωσιμότητα του άλλου είτε δεν έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην απορρόφηση του "γείτονα" στο χάπι.

Ναι, στα χέρια μου είναι δισκία της πεπτικότητας των βιταμινών μεταξύ τους. Υπάρχουν πολλοί στο Διαδίκτυο και βοηθάει στη σωστή απόφαση ποιες βιταμίνες πρέπει να επιλέξετε.

ΜΟΡΦΗ ΑΣΒΕΣΤΙΟΥ ΚΑΙ ΜΑΓΝΗΣΙΟΥ
Μου άρεσε το "Magnesium + Calcium" από το Doppelgerts επειδή περιέχουν βιταμίνες σε μια εύπεπτη μορφή:
= Το ασβέστιο με τη μορφή ανθρακικού άλατος είναι στη δεύτερη θέση μετά την πέψη μετά το κιτρικό άλας (αλλά μέχρι τώρα έχω συναντήσει το κιτρικό μόνο στις βιταμίνες Ayherbovskie).
= Το οξείδιο του μαγνησίου βρίσκεται στην πρώτη θέση και έχει περισσότερο από εξαιρετική πεπτικότητα.

Ως εκ τούτου, μου άρεσε πραγματικά αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών. Σκοπεύω να το αγοράσω περαιτέρω, γιατί εξακολουθώ να έχω περίοδο θηλασμού, όπου η μητέρα μου πρέπει επίσης να καταναλώνει αυξημένη ποσότητα ασβεστίου.

Ασβέστιο και μαγνήσιο κατά την εγκυμοσύνη

Σχετικά με τη σημασία του ασβεστίου και του μαγνησίου.

Εκτός από το σίδερο, υπάρχουν και άλλες ουσίες που δεν πρέπει να ξεχαστούν. Αυτά είναι ασβέστιο και μαγνήσιο - ανόργανα άλατα, η αξία των οποίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Διαδραματίζουν τεράστιο ρόλο στη διαδικασία της εμβρυϊκής ανάπτυξης, ειδικότερα, στο σχηματισμό των οστών και των δοντιών. Εάν υπάρχει μαγνήσιο στο σώμα σας σε επαρκή ποσότητα, πρέπει επίσης να παρακολουθήσετε επαρκή αποθέματα ασβεστίου. Αλλά θυμηθείτε ότι η περίσσεια αυτών των στοιχείων στο σώμα είναι εξίσου επιβλαβής με μια ανεπάρκεια.

Ασβέστιο για οστά

Το ασβέστιο παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό του μυϊκού, καρδιακού και νευρικού συστήματος, συμμετέχει στη διαδικασία της πήξης του αίματος και στην εργασία των ενζύμων.

Για το σχηματισμό του σκελετού και των δοντιών, το έμβρυο χρειάζεται 30 g ασβεστίου. Πρέπει να του δώσετε ένα δεδομένο ποσό χωρίς να βλάψετε το δικό σας σώμα. Το ασβέστιο βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της Στη διαδικασία απορρόφησης, δεν εισέρχεται όλο το ασβέστιο στο σώμα και παρά το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αυξάνεται το ποσοστό της πεπτικότητας του (30%), οι απαιτήσεις του σώματος για το ασβέστιο παραμένουν υψηλές (1.000 mg την ημέρα).

Κάθε μέρα πρέπει να τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα

Όπως γνωρίζετε ήδη, τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πολύ πλούσια σε ασβέστιο. Τρώτε διάφορα γαλακτοκομικά προϊόντα: γάλα, γιαούρτι, τυρί, τυρί cottage. Αυτά τα προϊόντα απορροφώνται καλά από το σώμα. Συνιστάται να προσθέσετε ένα γαλακτοκομικό προϊόν σε κάθε γεύμα, που σημαίνει τρία έως τέσσερα προϊόντα την ημέρα. Τα λαχανικά και τα φρούτα δεν είναι τόσο πλούσια σε ασβέστιο (και δεν απορροφώνται τόσο καλά), ενώ τα ποτά μπορούν να αναπληρώσουν καλά τα αποθέματα αυτής της ουσίας στο σώμα.

Μικρές λεπτότητες για την ανασύσταση των αποθεμάτων ασβεστίου

Προσθέστε μερικά κομμάτια τυριού σε κουάκερ ή σαλάτα, λίγο γάλα σε τσάι ή καφέ. Το απόγευμα, φάτε μια φέτα τυριού ή ένα γιαούρτι. Το καλοκαίρι, αντί για ένα γλυκό ποτό, πιείτε ένα ποτήρι δροσερό γάλα. Το χειμώνα, σκεφτείτε το soufflé, ένα επιδόρπιο από αυγά, γάλα και ζάχαρη, λαχανικά ή τσιπς φρούτων.

Μέτρια μαγνήσιο

Θεωρητικά, τα αποθέματα μαγνησίου στο σώμα θα πρέπει να επαρκούν για την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, αν περιορίσετε την ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνονται, συμπεριλαμβανομένης της εξαιρέσεως των τροφίμων που περιέχουν μαγνήσιο, μπορεί να έχετε έλλειψη μαγνησίου στο σώμα σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε αυτό.

Εάν γίνετε υπερβολικά ευερέθιστος, ευερέθιστος ή έχετε κράμπες, αυξήστε την πρόσληψη μαγνησίου επιλέγοντας τα "σωστά" τρόφιμα, δείτε την παρακάτω λίστα.

Τρώτε περισσότερα πράσινα λαχανικά (μπρόκολο, σπανάκι) και τα τεύτλα.

Δώστε προτίμηση στο μεταλλικό νερό υψηλής περιεκτικότητας σε μαγνήσιο και στα δημητριακά ολικής αλέσεως (ψωμί και ρύζι).

Μην αποκλείσετε από τη διατροφή και τα αποξηραμένα λαχανικά: είναι επίσης πλούσια σε μαγνήσιο και περιέχουν μια μικρή ποσότητα θερμίδων.

Μην ξεχνάτε τα αποξηραμένα φρούτα (αποξηραμένα βερίκοκα, ημερομηνίες, σύκα), καθώς και ελαιούχους σπόρους (αμύγδαλα, φουντούκια, φιστίκια, φιστίκια).

Η σοκολάτα είναι πλούσια σε μαγνήσιο, αλλά είναι πολύ υψηλή σε θερμίδες, οπότε δεν πρέπει να "παρασύρονται".

Η ανάγκη του σώματος για μαγνήσιο συνήθως γεμίζεται από μια ισορροπημένη διατροφή.

Και φθοριούχο;

Το ζήτημα της πρόσθετης πρόσληψης φθορίου από μελλοντικές μητέρες έχει συζητηθεί εδώ και πολύ καιρό. Σήμερα είναι γνωστό ότι η κύρια ανοργανοποίηση των δοντιών σε ένα παιδί αρχίζει μετά τη γέννηση. Για να βελτιώσετε την κατάσταση των δοντιών του, θα του δώσετε φθόριο κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής του. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανάγκη σας για φθοριούχο δεν αυξάνεται πολύ και μπορεί να αναπληρωθεί πλήρως μέσω τροφίμων (ψάρι, αλάτι, νερό).

Ασβέστιο και μαγνήσιο κατά την εγκυμοσύνη

Ποιο ποτό ασβέστιο (το όνομα του φαρμάκου) και σε ποια δοσολογία στον όρο μου;

Ο γυναικολόγος μου μου πρότεινε μαγνήσιο και έφυγε για διακοπές, στέλνοντας με το άλγος του νεφρού μου σε άλλο γιατρό. Και έπειτα αποδείχθηκε ότι τα νεφρά είναι ωραία, το πρόβλημα είναι στη σπονδυλική στήλη. Το ασβέστιο, λένε, πηγαίνει στο παιδί, το φορτίο αυξάνεται. Plus άνοδο μαλλιών έτσι ώστε δεν έχει σημασία πόσο φαλακρός.

Θέλω να πίνω ασβέστιο μερικές εβδομάδες, μέχρι να γυρίσει ο γυναικολόγος μου. Αλλά συγχέεται: μην πίνετε ασβέστιο με μαγνήσιο και σίδηρο ή αντίστροφα; Τι να πίνετε το πρωί και τι απορροφάται καλύτερα το βράδυ;

Θα πω αμέσως ότι δεν πίνω σύνθετα, μόνο το φολικό, το ιώδιο, το μαγνήσιο και η βιταμίνη Ε.

Ασβέστιο για τις έγκυες γυναίκες - πώς να επιλέξετε χάπια και βιταμίνες, μια λίστα προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα

Κατά τη διάρκεια του τοκετού, το σώμα της γυναίκας υφίσταται μια σημαντική αναδιάρθρωση, στην οποία εμπλέκονται όλα τα βιολογικά συστήματα. Ο σκελετός της μέλλουσας μητέρας υφίσταται υψηλό φορτίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διατηρώντας τη σωστή θέση του σώματος υπό την προϋπόθεση αυξημένου βάρους. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό να ελέγχεται η πρόσληψη όλων των απαραίτητων μακροθρεπτικών ουσιών, ένα από τα σημαντικότερα από τα οποία είναι το ασβέστιο.

Γιατί οι έγκυες χρειάζονται ασβέστιο

Για να εξασφαλιστεί η κανονική λειτουργία του ατόμου χρειάζεται να κορεστεί τακτικά το σώμα με μακροθρεπτικά συστατικά, ένα από τα οποία είναι ασβέστιο. Τα ιόντα αυτού του στοιχείου εμπλέκονται στις διαδικασίες της αιμόστασης, της σύνθεσης των ορμονών και των νευροδιαβιβαστών, ρυθμίζουν τις συσπάσεις των μυών και εκτελούν διάφορες άλλες σημαντικές λειτουργίες. Το ασβέστιο είναι μέχρι 2% του σωματικού βάρους και βρίσκεται στον σκελετό και τα δόντια, εξασφαλίζοντας την αντοχή της δομικής δομής τους.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται αλλαγές που επηρεάζουν όλα τα συστήματα του σώματος. Για να οικοδομηθεί το σκελετικό σύστημα του εμβρύου, ο ορυκτός μεταβολισμός της εγκύου γυναίκας αναδιατάσσεται - η απορρόφηση των αλάτων φωσφόρου και ασβεστίου ενισχύεται, τα οποία μεταφέρονται στο έμβρυο, καθορίζοντας την ανάπτυξη και ανάπτυξη του. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γυναίκες μπορεί να αναπτύξουν μια τάση στην υπολειτουργία των παραθυρεοειδών αδένων, η οποία εκδηλώνεται σε παραβίαση του μεταβολισμού του ασβεστίου.

Για να αποφευχθούν οι συνέπειες που μπορεί να προκύψουν από την ανεπάρκεια ενός σημαντικού μακροκυττάρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να ικανοποιηθεί η καθημερινή ανάγκη του οργανισμού για ορυκτό. Η έλλειψη ενός στοιχείου μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της υπασβεστιαιμίας, η οποία είναι γεμάτη με τις ακόλουθες εκδηλώσεις:

  • παραβίαση ή διακοπή της σωματικής και πνευματικής ανάπτυξης του εμβρύου.
  • την εμφάνιση του κινδύνου εμφάνισης ραχίτιδας στο νεογέννητο (διαταραχές σχηματισμού οστών).
  • η ανάπτυξη της κατάθλιψης στην μέλλουσα μητέρα.
  • η εμφάνιση της πιθανότητας αυθόρμητης έκτρωσης (η μακροεντολή είναι υπεύθυνη για τη λειτουργία των μυϊκών οργάνων, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας, η έλλειψη της επηρεάζει την συσταλτικότητα των μυών, προκαλώντας τον αυξημένο τόνο τους).
  • η εμφάνιση αρτηριακής υπέρτασης που προκαλείται από την εγκυμοσύνη.
  • παραβίαση της χοληστερόλης και του μεταβολισμού του λίπους.

Ανεξάρτητα ο προσδιορισμός της έλλειψης ασβεστίου στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βασιστεί στα συγκεκριμένα συμπτώματα της υπασβεστιαιμίας αλλά η ημερήσια πρόσληψη αυτού του μακροθρεπτικού θα πρέπει να αυξηθεί μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό ο οποίος παρατηρεί μια έγκυο γυναίκα. Η λήψη τυχόν κεφαλαίων κατά τη διάρκεια της κύησης πρέπει να πραγματοποιείται υπό ιατρική παρακολούθηση.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο διορισμός φαρμάκων που περιέχουν ασβέστιο ή η συμπλήρωση της δίαιτας με τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο, εμφανίζεται από το δεύτερο τρίμηνο (όχι νωρίτερα από 13 εβδομάδες κύησης). Η διάρκεια λήψης συμπλόκων βιταμινών-ανόργανων ή η προσκόλληση σε ειδική δίαιτα πρέπει να διεξάγεται χωρίς διακοπή για όχι περισσότερο από 1 μήνα, ενώ μετά από 35 εβδομάδες κύησης, η χρήση ανεπιθύμητων φαρμάκων πρέπει να διακοπεί για να αποφευχθεί η πρόωρη οστεοποίηση του εμβρυϊκού κεφαλιού.

Ημερήσια τιμή

Η ανάγκη του ανθρώπινου σώματος για την πρόσληψη ορυκτής ύλης εξαρτάται από την ηλικία, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η χρήση ορισμένων προϊόντων εμποδίζει την απορρόφηση της μακροεντολής. Για τους ενήλικες (από 19 έως 50 ετών) η ημερήσια ποσότητα του αναλωμένου ορυκτού δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 1000 ml, αλλά όχι μεγαλύτερη από 2500 ml. Το ασβέστιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω αλλαγών στο σώμα μιας γυναίκας δαπανάται εν μέρει για το σχηματισμό εμβρυϊκών συστημάτων, επομένως η καθημερινή ανάγκη για αυτό το στοιχείο αυξάνεται στα 1500 ml.

Η ταχεία κατανάλωση μακροθρεπτικών ουσιών σε έγκυες γυναίκες οδηγεί σε μείωση της οστικής μάζας της γυναίκας, η περίοδος αποκατάστασης αρχίζει μετά την επανάληψη του εμμηνορροϊκού κύκλου. Επιπλέον, η σκοπιμότητα μιας πρόσθετης πρόσληψης ενός αναντικατάστατου ορυκτού οφείλεται στην ευελιξία του ως δευτερογενούς ενδοκυτταρικού μεσολαβητή, μέσω του οποίου ρυθμίζονται τα νευρικά, καρδιαγγειακά και απεκκριτικά συστήματα.

Τα συμπτώματα της έλλειψης

Περίπου το 99% του ασβεστίου στο ανθρώπινο σώμα βρίσκεται στον σκελετό και στα δόντια, το υπόλοιπο 1% του ορυκτού στοιχείου στην ιονισμένη ή μη ιονισμένη κατάσταση αποτελεί αναπόσπαστο μέρος των βιολογικών μέσων (αίμα, ούρα, κόπρανα). Εάν η πρόσληψη macroelement μειωθεί ή η απορροφητικότητά της επιδεινωθεί, το ορυκτό αρχίζει να ξεφλουδίζει έξω από τα οστά για να αντισταθμίσει την έλλειψη αίματος.

Στα αρχικά στάδια της κατάστασης ανεπάρκειας ασβεστίου σε μια έγκυο γυναίκα, η κινητοποίηση του ορυκτού από τον σκελετό είναι ασφαλής, αλλά με παρατεταμένη απουσία αντικατάστασης απώλειας, αρχίζουν να εμφανίζονται σημάδια υπασβεστιαιμίας. Ανεξάρτητος προσδιορισμός της έλλειψης ορυκτών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά συμπτώματα:

  • η κατάσταση των νυχιών επιδεινώνεται, αρχίζουν να απολεπίζουν και γίνονται εύθραυστα.
  • τα μαλλιά χάνουν την υγιή λάμψη τους, γίνονται ξηρά, επιρρεπή σε ταχεία απώλεια, η διατομή των άκρων?
  • το δέρμα χάνει την ελαστικότητα, τις νιφάδες, μια αίσθηση έντονης ξηρότητας και στεγανότητας του δέρματος.
  • η ικανότητα να απομνημονεύει τις πληροφορίες μειώνεται.
  • παρατηρείται ταχεία φθορά των δοντιών, η τερηδόνα επιδεινώνεται ή σχηματίζεται.
  • συχνά αναπτύσσουν φλεγμονή, αλλεργίες.
  • μια διαταραχή του νευρικού συστήματος, η οποία αρχικά εκδηλώνεται ως επιδείνωση της διάθεσης, κόπωση, τότε ενώνει ένα αίσθημα μούδιασμα των άκρων των δακτύλων και της περιοχής του ρινοαγγειακού τριγώνου.
  • σε μεταγενέστερη εγκυμοσύνη, τα συμπτώματα μπορούν να συμπληρωθούν με μυϊκούς πόνους, σπασμούς, κράμπες των κάτω άκρων (ιδιαίτερα τους μύες των μοσχαριών).
  • με παρατεταμένη ανεπάρκεια ορυκτών, καρδιακή ανεπάρκεια, προεκλαμψία αναπτύσσεται (καθυστερημένη τοξικότητα, ανάπτυξη στο παρασκήνιο των διαταραχών του νευρικού συστήματος).

Αν αγνοήσετε τα συμπτώματα της υπασβεστιαιμίας, υπάρχει κίνδυνος έκτρωσης και ο κίνδυνος συγγενών ανωμαλιών στο έμβρυο. Με μια χρόνια έλλειψη ενός σημαντικού μακροεπιλεκτικού στοιχείου, οι αιμοστατικές ιδιότητες του αίματος αλλάζουν, η πήξη του μειώνεται, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά κατά τη διάρκεια της εργασιακής διαδικασίας. Η επιδείνωση της ανοσολογικής άμυνας που εμφανίζεται με την υποκαλιαιμία εκδηλώνεται με τη μορφή της ευαισθησίας μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε συχνές μολυσματικές ασθένειες και την ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών.

Διάγνωση της υπασβεστιαιμίας

Τα αυτοαναφερόμενα συμπτώματα ανεπάρκειας ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να επιβεβαιώνονται από ειδικευμένο ειδικό. Εάν υπάρχει υποψία για υπασβεστιαιμία, ο γιατρός καθορίζει διαγνωστικά μέτρα για τον προσδιορισμό του περιεχομένου του μακρομετρικού στοιχείου στα βιολογικά μέσα του σώματος. Οι μέθοδοι έρευνας που εφαρμόζονται στην πράξη είναι:

  • ανάλυση ούρων.
  • εξέταση αίματος.
  • ανάλυση της ανόργανης σύνθεσης των μαλλιών.
  • οστική πυκνομετρία (προσδιορισμός οστικής πυκνότητας οστού).

Η διάγνωση της υπασβεστιαιμίας συνδέεται με μια σειρά δυσκολιών, οι οποίες οφείλονται στα χαρακτηριστικά απορρόφησης και κατανομής του μακρομέσου στο σώμα. Όντας σε μη ιονισμένη κατάσταση, το ασβέστιο συνδυάζεται με πρωτεΐνες αίματος και τα χαμηλά επίπεδα συνολικής ορυκτής περιεκτικότητας σε πλάσμα μπορεί να υποδηλώνουν μείωση των πρωτεϊνών του ορού και όχι έλλειψη μακροελασμάτων.

Το ιοντικό ασβέστιο (ενεργό κατιόν που κυκλοφορεί στο πλάσμα του αίματος) είναι πιο σημαντικό για τη ρύθμιση των ενδοκυτταρικών διεργασιών, επομένως τα διαγνωστικά μέτρα αποσκοπούν συχνότερα στον προσδιορισμό της ποσότητας αυτού του στοιχείου. Οι χαμηλοί ρυθμοί ιονισμένου κατιόντος δεν μπορούν επίσης να υποδεικνύουν αξιόπιστα την υπασβεστιαιμία λόγω της υψηλής επιρροής των επιπέδων βιταμίνης D σε αυτό το κριτήριο.

Ελλείψει πειστικών στοιχείων που δείχνουν έλλειψη ορυκτών, διεξάγονται επιπρόσθετες έρευνες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια ανάλυση της ανόργανης σύνθεσης των μαλλιών εφαρμόζεται λόγω της ασφάλειάς της. Η πυκνομετρία των οστών σε έγκυες γυναίκες πραγματοποιείται μόνο εάν υπάρχουν σοβαρές ενδείξεις, καθώς αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει την επίδραση της ακτινοβολίας (ακτίνες Χ, μαγνητική, υπερηχογράφημα) στο σώμα του ασθενούς, η οποία μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πώς να λαμβάνετε ασβέστιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν τα αποτελέσματα της διάγνωσης επιβεβαιώσουν την υπόθεση ότι είναι σκόπιμο να προστεθεί επιπλέον ασβέστιο για έγκυες γυναίκες, η δοσολογία αυτού του στοιχείου και η μέθοδος χρήσης του θα πρέπει να υπολογίζονται με ακρίβεια. Πριν ξεκινήσετε να κάνετε κορεσμό του σώματος με ανόργανο συστατικό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ο οποίος βασίζει τις συστάσεις του σχετικά με την ηλικία κύησης, τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς, τον βαθμό υποκαλιαιμίας και την ποσότητα των μακροθρεπτικών συστατικών που καταναλώνονται με τα τρόφιμα.

Οι κύριες πηγές του ορυκτού πρέπει να είναι τρόφιμα, δισκία ασβεστίου για τις έγκυες γυναίκες παρουσιάζονται ελλείψει της δυνατότητας να τροφοδοτούνται πλήρως ή κατά παραβίαση της απορρόφησης των μακροθρεπτικών συστατικών. Εάν δεν υπάρχουν έντονα σημάδια ανεπάρκειας ορυκτών, για τη δημιουργία αποθεμάτων που θα είναι χρήσιμα κατά το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, συνιστάται να υποβληθείτε σε μια πορεία συμπλήρωσης ασβεστίου. Λόγω της περιορισμένης ικανότητας αφομοίωσης του ορυκτού (500 mg απορροφάται ταυτόχρονα), η συνταγογραφούμενη ημερήσια δόση πρέπει να διαιρεθεί σε διάφορες δόσεις.

Εάν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα με την αφομοίωση ή τον κορεσμό του σώματος με μέταλλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τα μέσα για να καλύψει το έλλειμμα. Για να αποφευχθεί ο σχηματισμός λίθων στο ουροποιητικό σύστημα σε ευαίσθητους ασθενείς, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η πρόσληψη υγρών κατά τη λήψη φαρμάκων που περιέχουν ασβέστιο. Οι κύριοι τρόποι παροχής του σώματος μιας εγκύου γυναίκας με σημαντικό μακροκυψέλη είναι:

  • προϊόντα ·
  • Παρασκευάσματα ασβεστίου (μονοπυριτικά ή συνδυασμένα μέσα).
  • σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών
  • βιολογικά δραστικά συμπληρώματα διατροφής.

Ασβέστιο στα τρόφιμα

Για να εξασφαλιστεί η ικανοποίηση των καθημερινών αναγκών του σώματος στα μακροστοιχεία, με την προϋπόθεση ότι όλα τα συστήματα και ο γαστρεντερικός σωλήνας λειτουργούν κανονικά, μπορεί να περιοριστεί στην εισαγωγή προϊόντων που περιέχουν μεγάλη ποσότητα επιθυμητού στοιχείου στην καθημερινή διατροφή. Τα προϊόντα πλούσια σε ασβέστιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να επιλέγονται προσεκτικά, λαμβάνοντας υπόψη την ατομική αντίδραση του σώματος και τη συμβατότητα ορισμένων θρεπτικών ουσιών. Οι κύριες πηγές ορυκτών είναι:

Περιεκτικότητα σε ορυκτά σε 100 g, ml

Γάλα (1% λίπος)

Κεφίρ (2,5% λίπος)

Σκληρό τυρί

Σαρδέλα (με κόκαλα)

Τι εμποδίζει και βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου από τα προϊόντα

Ο κύριος μηχανισμός απορρόφησης του ορυκτού από τα καταναλωθέντα προϊόντα είναι η διακυτταρική μέθοδος (μέσω των εντερικών κυττάρων). Με χαμηλή ή κανονική περιεκτικότητα σε μακροθρεπτικό συστατικό στη διατροφή, η απορρόφηση της προκαλείται από τη δράση της καλσιτόλης (η ενεργός μορφή της βιταμίνης D). Εάν αυξηθεί η ποσότητα ορυκτού που λαμβάνεται με τροφή, ενεργοποιείται ο παρακυτταρικός (διακυτταρικός) μηχανισμός απορρόφησης, στον οποίο παίζει σημαντικό ρόλο η ζάχαρη γάλακτος (λακτόζη).

Η διαδικασία ελέγχου του μεταλλικού μακροθρεπτικού συστατικού επηρεάζεται από ορισμένα προϊόντα, τα οποία ασκούν τόσο διεγερτική δράση όσο και εμποδίζουν την κανονική απορρόφηση. Τα ζωικά λίπη, όπως το λίπος βοδινού και αγελαδινού γάλακτος, λόγω της περιεκτικότητας σε παλμιτικό και στεατικό λιπαρό οξύ, δεσμεύουν το ορυκτό, σχηματίζοντας αδιάλυτα σαπούνια. Αυτές οι χημικές ενώσεις απεκκρίνονται από το σώμα αμετάβλητες, πλένοντας χρήσιμα μέταλλα και λίπη, μειώνοντας την ορυκτοποίηση των οστών.

Τα φυτικά και οξαλικά οξέα, τα οποία αντιδρούν με το ορυκτό, σχηματίζουν αδιάλυτα άλατα, τα οποία επιβραδύνουν την απορρόφηση μιας ουσίας, έχουν αρνητική επίδραση στην αφομοίωση του μακροστοιχείου. Τα προϊόντα που περιέχουν αυτά τα οξέα (κολοκύθα, σέλινο, καραβίδα, φραγκοστάφυλο, σπανάκι), με υπασβεστιαιμία, συνιστάται να αποκλείσετε από τη διατροφή ή να ελαχιστοποιήσετε την κατανάλωσή τους. Ορισμένες κάψες δημητριακών (ρύζι, πλιγούρι βρώμης), τονωτικά ποτά (καφές, κακάο, ανθρακούχα ποτά, τσάι), αλάτι παρεμποδίζουν επίσης την είσοδο ενεργών κατιόντων στον ορό του αίματος.

Για να εξασφαλιστεί η ομαλή λειτουργία όλων των μηχανισμών απορρόφησης ορυκτών, είναι απαραίτητο να παρέχεται ένας συνδυασμός πολλών συνθηκών. Προκειμένου η καρδιά να εκτελεί κανονικά τις λειτουργίες της, η αναλογία ιόντων ασβεστίου προς ιόντα καλίου (1 έως 2) πρέπει να διατηρείται στο πλάσμα αίματος, ενώ ο φώσφορος πρέπει να τροφοδοτείται με τροφή 1,5 φορές περισσότερο και μαγνήσιο 2 φορές λιγότερο. Επιπλέον, χρειάζονται πολλές βιταμίνες, στοιχεία, οξέα, τα οποία μπορούν να επιτευχθούν εάν τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

  • τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα (κορεσμός με βιταμίνη D).
  • την πρόσληψη βιταμινών Α, C, E και όλων των στοιχείων της ομάδας Β ·
  • διατηρώντας την κανονική οξύτητα του γαστρικού υγρού (με την κατανάλωση τροφών που περιέχουν φυτικά οξέα, όξινα χυμούς).
  • τρώγοντας εύκολα εύπεπτες υδατάνθρακες και καροτίνη.

Ασβέστιο για έγκυες γυναίκες

Όλα τα κεφάλαια που προβλέπονται για την υπασβεστιαιμία, περιέχουν χημικές ενώσεις του κύριου στοιχείου με άλλες ουσίες που εξασφαλίζουν την απορρόφηση του ορυκτού στο σώμα. Καθώς χρησιμοποιούνται πρόσθετα πρόσθετα:

  • γλυκονικό οξύ (γλυκονικό);
  • γαλακτικό οξύ (γαλακτικό);
  • κιτρικό οξύ (κιτρικό);
  • ανθρακικό οξύ (ανθρακικό).
  • υδροχλωρικό οξύ (χλωριούχο).

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το ασβέστιο για έγκυες γυναίκες χορηγείται με τη μορφή ανθρακικού οξέος (ανθρακικά άλατα), ένα από τα οποία είναι το Calcium Sandoz Forte. Η περιεκτικότητα του στοιχειακού ορυκτού σε ανθρακικά άλατα είναι 40%, γεγονός που αντιπροσωπεύει την ευρεία χρήση του για την πρόληψη και θεραπεία της υπασβεστιαιμίας. Η εμφάνιση παρενεργειών μετά τη λήψη αυτής της ομάδας χρημάτων είναι σπάνια, γεγονός που αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τις έγκυες γυναίκες:

  • Όνομα: Calcium Sandoz Forte;
  • χαρακτηριστικά: μία γέμιση φάρμακο ασβεστίου χρειάζεται μακροθρεπτικά εκκενώνεται υπό τη μορφή αναβραζόντων δισκίων υδατοδιαλυτών περιέχει δύο άλατα των μεταλλικών στοιχείων (laktoglyukonat και ανθρακικό), η οποία είναι ισοδύναμη με 500 mg του ιονισμένου ορυκτών, παρενέργειες όπως αλλεργία, δυσκοιλιότητα, ναυτία, εμετός είναι σπάνιες?
  • ενδείξεις και αντενδείξεις: η υποδοχή παρουσιάζεται κατά παράβαση των μεταβολικών διεργασιών στον ιστό του οστού, τη θεραπεία της οστεοπόρωσης, για την πρόληψη της υπασβεστιαιμίας σε εγκυμοσύνη και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αντενδείξεις περιλαμβάνουν μια χρόνια έλλειψη λειτουργικότητας των νεφρών, φαινυλκετονουρία, nefrourolitiaz, παιδιά μέχρι 3 χρόνια?
  • Μέθοδος για τη λήψη δισκίων, διαλυμένο σε ένα φλιτζάνι νερό, λαμβάνονται από το στόμα, ανεξάρτητα από το χρόνο της ημέρας και τα γεύματα, η δοσολογία έχει εκχωρηθεί ένα γιατρό, από το επίπεδο της έλλειψης μακροστοιχεία, η ημερήσια δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3 δισκία?
  • πλεονεκτήματα: ευχάριστη γεύση, καλή ανοχή,
  • μειονεκτήματα: υψηλό κόστος.

Μία από τις πιο γνωστές μονοπυρηνικές ενώσεις ασβεστίου είναι το ασβέστιο Gluconate. Λόγω του ελάχιστου αριθμού εξαρτημάτων που αποτελούν το προϊόν, ο κίνδυνος αρνητικών επιπτώσεων στο σώμα ελαχιστοποιείται. Αυτά τα δισκία χρησιμοποιούνται στην ιατρική πρακτική για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως το αποτέλεσμά τους είναι καλά μελετημένο και η ασφάλεια επιβεβαιώνεται από πολλά χρόνια παρατηρήσεων:

  • Όνομα: Γλυκονικό ασβέστιο;
  • Χαρακτηριστικά: Το άλας ασβεστίου του γλυκονικού οξέος, που είναι το κύριο δραστικό συστατικό, έχει γρήγορη επίδραση στην κορεσμό του σώματος με ένα βασικό στοιχείο, φθάνοντας στη μέγιστη συγκέντρωση στο πλάσμα 2-2,5 ώρες μετά τη χορήγηση. Οι σπάνιες παρενέργειες των δισκίων περιλαμβάνουν ναυτία, δίψα, αλλεργικές αντιδράσεις.
  • ενδείξεις και αντενδείξεις: εφαρμογή που φαίνεται κατά τη διάρκεια αυξημένων αναγκών του σώματος στα ουσιώδη μακροθρεπτικά συστατικά (παιδί ανάπτυξης περίοδο, εγκυμοσύνη, γαλουχία), κατά παράβαση των μεταβολικών διεργασιών που σχετίζονται με ασθένειες όπως υποπαραθυρεοειδισμό, υπερφωσφαταιμία, spazmofiliya, αντενδείξεις είναι υπερασβεστουρία, σοβαρή νεφρική ανεπάρκεια, σαρκοείδωση, διαταραχές αιμόστασης,
  • μέθοδος χορήγησης: τα δισκία λαμβάνονται από το στόμα ολόκληρα ή συνθλίβονται 2-3 φορές την ημέρα, συνιστάται η χρήση του προϊόντος πριν από τα γεύματα, μία μόνο δόση είναι από 2 έως 6 δισκία.
  • πλεονεκτήματα: ασφάλεια, λογική τιμή?
  • μειονεκτήματα: μορφή ενοχλητικής απελευθέρωσης, πρέπει να πάρετε μεγάλο αριθμό χαπιών ημερησίως (μέχρι 18 τεμ.)

Βιταμίνες

Η σύνθεση των πολλαπλών συστατικών συμπλοκών ασβεστίου εκτός από τα βασικά ανόργανα βιταμίνες μπορεί να περιλαμβάνουν διάφορες ομάδες, μέταλλα (σίδηρο, φώσφορο, χαλκό, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, κλπ) και ένα οξύ για να συμβάλει στη βελτίωση της απορροφησιμότητα των μικρό- και μακροστοιχείων. Τα πιο δημοφιλή σύνθετα φάρμακα που συνταγογραφούνται για την υπασβεστιαιμία είναι τα εξής:

  • Calcium-D3 Nycomed και Calcium-D3 Nycomed Forte (ένα πρόσθετο συστατικό της χοληκαλσιφερόλης, μονο- και διγλυκερίδια λιπαρών οξέων).
  • Καλσεμίνη (περιέχει χοληκαλσιφερόλη, ψευδάργυρο, χαλκό, μαγγάνιο, βόριο).
  • Calcemin Advance (το σύμπλεγμα περιλαμβάνει βιταμίνη D3, οξείδιο μαγνησίου και χαλκό, μαγγάνιο, βόριο).
  • Ενεργό ασβέστιο (περιέχει συμπλόκο, εκχύλισμα φύλλων αμαρτίας, βιταμίνη D3, φωσφόρο).
  • Complivit (σύμπλεγμα που περιέχει 11 βιταμίνες 8 μέταλλα και λιποϊκό οξύ).
  • Elevit Pronatal (8 βιταμίνες, 9 μέταλλα, φολικό οξύ).

Η ρυθμιστική αρχή του μεταβολισμού ασβεστίου και φωσφόρου της γερμανικής φαρμακευτικής εταιρείας "Bayer AG" αντιπροσωπεύεται από την παρασκευή Kalcemin. Σύμφωνα με τις αναθεωρήσεις, αυτό το φάρμακο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη θεραπεία της υποασβεστιαιμίας διαφόρων προελεύσεων. Το φάρμακο διατίθεται σε διάφορες μορφές (Advance, Active, Silver, Zitra), η δράση των οποίων στοχεύει στην επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων που προκαλούν παραβίαση του μεταβολισμού του ασβεστίου:

  • όνομα: Calcemin;
  • Χαρακτηριστικά: η συνδυασμένη παράγοντας που περιέχουν ασβέστιο, στην σύνθεση, εκτός από την κύρια μακροστοιχεία περιλαμβάνουν βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη), ψευδαργύρου, χαλκού, μαγγανίου, βορίου, βιταμίνη D3 βελτιώνει ανόργανα απορρόφηση, αφομοίωση των φωσφορικών και μαγνησίου, και άλλων στοιχείων καταλύουν το μεταβολισμό των οστών και ιστού χόνδρου, από τις παρενέργειες που συχνά οι δυσπεπτικές διαταραχές, ο γαστρεντερικός πόνος, οι εξανθήσεις αλλεργικής φύσεως καταγράφονται.
  • ενδείξεις και αντενδείξεις: ενδείξεις για αποδοχή Calcemin εξυπηρετούν διαταραχές του μεταβολισμού ασβεστίου σε ορμονικές μεταβολές σε έγκυες γυναίκες, περιεμμηνοπαυσιακή και μετά την εμμηνόπαυση περίοδο, αντενδείξεις είναι υπερβιταμίνωση D, αλλεργία, υπερασβεστουρία, νεφρική δυσλειτουργία?
  • Μέθοδος λήψης: δισκία λαμβάνονται από το στόμα μαζί με την πρόσληψη τροφής, η συνιστώμενη δοσολογία για έγκυες 2-3 δισκία ανά ημέρα, διαιρείται σε 2-3 δόσεις, η διάρκεια της θεραπείας ή της πρόληψης των ενδείξεων προσδιορίζεται από τον ιατρό?
  • πλεονεκτήματα: πολύπλοκη δράση, σύνθεση πολλαπλών συστατικών,
  • μειονεκτήματα: απαιτείται προσεκτικός έλεγχος της δοσολογίας λόγω του κινδύνου επικίνδυνων παρενεργειών κατά την υπέρβαση της δόσης.

Το παρασκεύασμα που βασίζεται στο φυσικό συστατικό Calcid κατά την εγκυμοσύνη πρέπει να λαμβάνεται μόνο με συνταγή και με τη συνιστώμενη δοσολογία. Η δράση του συμπληρώματος ασβεστίου της δραστικής ουσίας ενισχύεται από ένα σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Σύμφωνα με τις πληροφορίες που δηλώνει ο κατασκευαστής των βιοπροσθετικών στις οδηγίες χρήσης, η Kaltsid εκτός από την πλήρωση του ελλείμματος των ορυκτών, συμβάλλει στην ομαλοποίηση της πίεσης, στη μείωση του φορτίου στην καρδιά και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος:

  • όνομα: Calcid;
  • χαρακτηριστικά: σύμπλοκο βιολογικά δραστική πρόσθετο με βάση το φυσικό κελυφών περιέχει βιταμίνες Α, Β, C, PP, Ε, Α, έχει ευεργετική επίδραση στις διεργασίες της ανοργανοποίησης οστού και αιμοποιητικό σύστημα, αρνητικές καταστάσεις που συμβαίνουν σε ασθενείς που λαμβάνουν kaltsid περιλαμβάνουν δυσπεψία, διάρροια, μετεωρισμός, αλλεργίες.
  • ενδείξεις και αντενδείξεις: η χρήση των προσθέτων δείχνεται υπό κακή διατροφή για αναπλήρωση της έλλειψης βιταμινών και ανόργανων στοιχείων, κατά τη διάρκεια των περιόδων κατά τις οποίες υπάρχει έλλειψη ορυκτών (ταχείας ανάπτυξης, εγκυμοσύνη, γαλουχία, μετα-τραυματική συνθήκες), χρησιμεύει για να λάβετε ένα δυσανεξία αντένδειξη σύνθετα συστατικά?
  • μέθοδος χορήγησης: τα δισκία λαμβάνονται από το στόμα πριν ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων, 3 τεμ. ανά ημέρα, η διάρκεια του μαθήματος είναι 20-30 ημέρες.
  • Οφέλη: σύνθεση πολυβιταμινών.
  • μειονεκτήματα: έλλειψη γνώσης του μηχανισμού δράσης.

Τι δισκία ασβεστίου να επιλέξετε

Το πρόβλημα της υπασβεστιαιμίας είναι πολύ οξύ και πολλοί κατασκευαστές φαρμακευτικών προϊόντων αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα, το οποίο αντιπροσωπεύει την ποικιλία των προϊόντων που περιέχουν ασβέστιο στην αγορά. Επιλέγοντας μια μορφή δισκίου φαρμάκων για να γεμίσετε το έλλειμμα των μακροθρεπτικών συστατικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να προτιμάτε αυτούς τους τύπους:

  • μονοπαρασκευές που περιέχουν από 200 έως 500 mg της δραστικής ουσίας σε 1 δισκίο (Calcium Sandoz, Vitacaltin κ.λπ.).
  • συνδυασμένα μέσα, στα οποία ένα δισκίο περιέχει τουλάχιστον 400 mg δραστικής ουσίας (ασβέστιο-D3 Nycomed, ασβέστιο ενεργό, κ.λπ.).

Ασβέστιο Το ενεργό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν χορηγείται μόνο για να κορεστεί το σώμα της μέλλουσας μητέρας με το απαραίτητο μακροθρεπτικό συστατικό, αλλά και για να βελτιώσει την απορρόφησή του. Τα βιοδιαθέσιμα (σύνθετα, βιταμίνη D3) που αποτελούν μέρος αυτού του φαρμάκου συμβάλλουν στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και επιταχύνουν τον μεταβολισμό του ασβεστίου. Τα προϊόντα που περιέχουν ανθρακικά άλατα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες (μετεωρισμός, φούσκωμα, διάρροια), σε αντίθεση με τα παρασκευάσματα που περιέχουν κιτρικά.

Προφυλάξεις

Τα φάρμακα που περιέχουν ασβέστιο, όπως και άλλα φάρμακα, έχουν αρκετούς περιορισμούς για να λάβουν. Λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με αντενδείξεις και πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνονται στις οδηγίες για τα δισκία. Εκτός από τις προειδοποιήσεις σχετικά με τις αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα σε περίπτωση λήψης αντενδείκνυων μέσων, θα πρέπει να εξετάσετε το αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης των ναρκωτικών με άλλα φάρμακα, εάν υπάρχει ανάγκη χρήσης τους.

Παίρνετε χάπια ή άλλες μορφές δοσολογίας επιτρέπεται μόνο εάν υπάρχουν ιατρικές ενδείξεις και η δοσολογία πρέπει να συμφωνηθεί με το γιατρό. Τα φάρμακα που περιέχουν ασβέστιο αντενδείκνυνται για το σκοπό αυτό, κυρίως στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • υπερευαισθησία σε σύνθετα συστατικά.
  • γάλα-αλκαλικό σύνδρομο (ασθένεια Burnet, η οποία συμβαίνει κατά παράβαση της ρύθμισης της απορρόφησης μακροθρεπτικών συστατικών).
  • την παρουσία κακοήθων όγκων και νεοπλασμάτων άγνωστης αιτιολογίας.
  • πεπτικές διαταραχές, χρόνια διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
  • αγγειακές παθήσεις (αθηροσκλήρωση);
  • δυσλειτουργικές νεφρικές διαταραχές.

Η μακροχρόνια χρήση δισκίων ή σκονών που περιέχουν μακροθρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συνιστάται, θα πρέπει να περιορίζεται σε 1 μήνα συνεχούς χρήσης φαρμάκων. Η περίσσεια ορυκτής ύλης (υπερασβεσταιμία), καθώς και η ανεπάρκεια της, συνεπάγονται αρνητικές συνέπειες για το σώμα της εγκύου γυναίκας και το έμβρυο, επομένως, για την παρακολούθηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας με υπασβεστιαιμία, είναι απαραίτητο να γίνεται τακτική διάγνωση του περιεχομένου ενός macroelement στο αίμα.

Βιταμίνες για έγκυες γυναίκες με ασβέστιο και μαγνήσιο

Ασβέστιο για τις έγκυες γυναίκες: καθημερινή ανάγκη, ανεπάρκεια, πηγές ασβεστίου

Είναι αναμφισβήτητο ότι μια γυναίκα που μεταφέρει ένα παιδί χρειάζεται μεγάλη ποσότητα ορυκτών και βιταμινών. Ο ρόλος του ασβεστίου στην σωστή και πλήρη ανάπτυξη των ψίχουλων είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Το ασβέστιο είναι ίσως το πιο σημαντικό μακροοικονομικό στοιχείο σε αυτήν την κρίσιμη περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας, την οποία χρειάζονται τόσο το μωρό όσο και η μητέρα.

Τι είναι η έλλειψη ασβεστίου;

Σημάδια για τα οποία η μέλλουσα μητέρα μπορεί να υποψιάζεται έλλειψη ασβεστίου στο σώμα:

  • Βλάβη στα δόντια, ευαισθησία του σμάλτου των δοντιών.
  • Γενική αδυναμία, κόπωση.
  • Ενισχυμένη εργασία του ιδρώτα και των σμηγματογόνων αδένων του τριχωτού της κεφαλής.
  • Ξηρό δέρμα, εύθραυστα νύχια.
  • Ευερεθιστότητα, συναισθηματική αστάθεια, νευρικότητα, διαταραχές ύπνου.
  • Αίσθημα ερπυσμού, μούδιασμα των δακτύλων, άνω και κάτω άκρα, κράμπες των μυών των μοσχαριών (κυρίως τη νύχτα).
  • Πόνος και πόνους στα οστά (συχνότερα σε μεγάλα οστά της πυέλου).
  • Με παρατεταμένη και σοβαρή ανεπάρκεια ασβεστίου (συχνές κυήσεις και μεγάλες περιόδους γαλουχίας), παρατηρούνται σημεία οστεοπόρωσης - τάση ρωγμών ή καταγμάτων, ευθραυστότητα οστού.
  • Διαταραχή καρδιακού ρυθμού (καρδιακή αγωγή).
  • Η υποβάθμιση της πήξης του αίματος, η οποία εκδηλώνεται, για παράδειγμα, αυξάνει την αιμορραγία των ούλων.
  • Ευαισθησία στο κρύο (πόνους στα οστά και τους μυς, ρίγη).
  • Συχνές καταρροϊκές μολύνσεις, καθώς η ανοσία μειώνεται (το σημείο δεν είναι συγκεκριμένο).

Ποιος είναι ο ρόλος του ασβεστίου;

Ο βιολογικός ρόλος του ασβεστίου στο ανθρώπινο σώμα είναι μεγάλος. Ενισχύει τα οστά της μελλοντικής μητέρας, το βάρος της οποίας θα αυξηθεί καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το ασβέστιο έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του νευρικού συστήματος των γυναικών. Ρυθμίζει τη νευρομυϊκή μετάδοση, εμποδίζοντας έτσι την υπερτονικότητα των μυών της μήτρας και τις κράμπες των μυών των κάτω άκρων.

Τα ιόντα ασβεστίου ρυθμίζουν την πήξη του αίματος. Επομένως, το βέλτιστο επίπεδο ασβεστίου στο αίμα αποφεύγει τη μαζική αιμορραγία κατά τη διάρκεια του τοκετού και την έγκαιρη περίοδο μετά τον τοκετό. Επιπλέον, το ασβέστιο συμμετέχει στον μεταβολισμό των υδατανθράκων και του λίπους του μελλοντικού μαμά. Βοηθά στη μείωση της "κακής" χοληστερόλης και στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης.

Το ασβέστιο είναι ένα αναπόφευκτο, απαραίτητο δομικό υλικό για ολόκληρο το σκελετό του εμβρύου. Η υποκαλιαιμία (μείωση στο ασβέστιο στο αίμα) στην μέλλουσα μητέρα αυξάνει τον κίνδυνο ραχίτιδας στο μωρό μετά τη γέννηση. Αυτό το ορυκτό εμπλέκεται στην τοποθέτηση και ανάπτυξη των νευρικών κυττάρων, του δέρματος, εμβρυϊκού οπτικού αναλυτή. Μια επαρκής ποσότητα ασβεστίου συμβάλλει στην κανονική ανάπτυξη της διάνοιας των ψίχτων.

Καθημερινή απαίτηση ασβεστίου

Κατά τη διάρκεια της περιόδου αναπαραγωγής και του επακόλουθου θηλασμού, η καθημερινή ανάγκη για ασβέστιο σε μια γυναίκα αυξάνεται στα 1200-1800 mg την ημέρα. Η φύση έχει παράσχει μέγιστη ικανότητα απορρόφησης ασβεστίου μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, οι οποίες είναι υπεύθυνες για μια γυναίκα. Με άλλα λόγια, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, ο μητρικός οργανισμός μπορεί να δεσμεύσει και να απορροφήσει πολύ περισσότερο ασβέστιο από έξω από πριν από την εγκυμοσύνη.

Επομένως, τόσο συχνά οι γιατροί προτείνουν ότι οι γυναίκες που περιμένουν ένα παιδί πρέπει να λαμβάνουν επιπλέον συμπληρώματα ασβεστίου. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης για τις ανάγκες τους δεν παίρνει περισσότερο από 10 mg ασβεστίου. Από την 12η εβδομάδα της κύησης, η ανάγκη του εμβρύου για ασβέστιο αυξάνεται. Χρειάζεται ήδη περισσότερα από 300 mg ασβεστίου ημερησίως. Ως εκ τούτου, πιο συχνά το ασβέστιο συνταγογραφείται στο μέλλον μαμά από το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Παρά το γεγονός αυτό, οι γιατροί συχνά δηλώνουν το γεγονός ότι η μελλοντική μαμά δεν μπορεί να ικανοποιήσει τις ανάγκες της σε ασβέστιο μόνο με φαγητό. Ίσως αυτό οφείλεται στην οικολογική κατάσταση ή στην κουλτούρα του ανθρώπινου φαγητού που έχει αλλάξει σήμερα ("το κύριο πράγμα είναι γρήγορο" - γρήγορο φαγητό, ποικιλία ημικατεργασμένων προϊόντων, υποκατάστατα αντί φυσικών προϊόντων).

Ασβέστιο "στο απόθεμα"...

Είναι σημαντικό να πούμε ότι μια περίσσεια ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι τόσο επικίνδυνη όσο μια ανεπάρκεια. Ειδικά στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Μια περίσσεια αυτού του ορυκτού μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο κλείσιμο μιας μεγάλης ζώνης fontanelle και ανάπτυξης των οστών του κρανίου του μωρού. Επίσης, το υπερβολικό ασβέστιο βοηθά στη σφράγιση των οστών του κεφαλιού του μωρού. Και αυτό είναι ένα πρόβλημα κατά τον τοκετό, το παιδί δεν μπορεί κανονικά να περάσει από το κανάλι γέννησης.

Το κεφάλι του μωρού χάνει την ικανότητά του να διαμορφώνεται καλά καθώς περνά μέσα από το κανάλι γέννησης της μητέρας. Με τη σειρά του, αυτό αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού του μωρού κατά τη διάρκεια της εργασίας και τη ρήξη του καναλιού γέννησης από τη μητέρα κατά την απέλαση του εμβρύου.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η περίσσεια ασβεστίου μπορεί να κατατεθεί υπό μορφή ασβεστοποίησης στον πλακούντα. Και παραβιάζει το πλήρες έργο της για την παροχή θρεπτικών ουσιών στο μωρό. Επίσης, το ουροποιητικό σύστημα της μελλοντικής μητέρας υποφέρει από μια περίσσεια ασβεστίου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα νεφρά απλά δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν ένα τέτοιο "φορτίο ασβεστίου". Ως αποτέλεσμα, ο κίνδυνος σχηματισμού πέτρες άμμου ή νεφρών μιας εγκύου αυξάνεται.

Διάγνωση της υπασβεστιαιμίας

Για να προσδιοριστεί η πραγματική έλλειψη ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο μητρικό σώμα θα βοηθήσει βιοχημική εξέταση αίματος. Δεδομένου ότι η ανάλυση αυτή γίνεται σε έγκυο γυναίκα επανειλημμένα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διάγνωση ανεπάρκειας ασβεστίου δεν έχει καμία δυσκολία.

Εάν ο γυναικολόγος που σας παρακολουθεί δεν σας συνταγογραφήσει συμπληρώματα ασβεστίου, τότε ίσως υπάρχουν βάσιμοι λόγοι γι 'αυτό, δηλαδή, φυσιολογικοί δείκτες ασβεστίου στο αίμα. Μη διστάσετε να ρωτήσετε τον γιατρό σας για την ανάγκη για επιπλέον συμπληρώματα ασβεστίου για εσάς.

Σημείωση! Το κανονικό ασβέστιο αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι 2,15-2,5 mmol / l.

Πώς να φάτε με ανεπάρκεια ασβεστίου;

Παρακάτω δίνεται ένας κατάλογος με τα τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο. Μετά την εξέταση αυτού του πίνακα, μπορείτε να μάθετε ποιες τροφές περιέχουν ασβέστιο σε τέτοια ποσότητα για να εξισορροπήσετε τη διατροφή του μέλλοντος μαμά.

Παραδοσιακά, θεωρείται ότι τα περισσότερα ασβέστιο περιέχουν γαλακτοκομικά προϊόντα. Αλλά τα τρόφιμα όπως τα θαλάσσια ψάρια και τα θαλασσινά, τα αυγά, τα καρύδια και τα χόρτα είναι επίσης μια καλή εναλλακτική λύση σε αυτά. Μετά την ανασκόπηση του παραπάνω πίνακα, μπορείτε εύκολα να υπολογίσετε πόσα τρόφιμα απαιτούνται για να καλύψετε την καθημερινή απαίτηση ασβεστίου για το μέλλον της μαμάς.

Αποδεικνύεται ότι ένα ζευγάρι σάντουιτς με τυρί και 150 γραμμάρια τυρί cottage, ένα ποτήρι γάλα ή κεφίρ είναι αρκετά ικανά να παρέχουν μια γυναίκα με την καθημερινή ανάγκη για ασβέστιο.

Για τα άτομα που πάσχουν από ανεπάρκεια λακτάσης και δεν μπορούν να καταναλώσουν γαλακτοκομικά προϊόντα, υπάρχει επίσης μια εναλλακτική λύση. Αρκετά για να μπείτε στη διατροφή σας σουσάμι και σησαμέλαιο. Είναι ένα είδος πρωτοπόρων στην περιεκτικότητα σε ασβέστιο.

Επίσης, ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν είναι κατώτερα σε περιεκτικότητα σε ασβέστιο σε πράσινα φασόλια, φασόλια, πράσινα μπιζέλια, παπαρουνόσπορο, σέλινο, μαϊντανό, λάχανο (λευκό, μπρόκολο), μαρούλι, ξηροί καρποί (αμύγδαλα, φουντούκια).

Τι εμποδίζει και βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου από τα προϊόντα;

Η βιταμίνη D συμβάλλει στην πλήρη απορρόφηση του ασβεστίου. Είναι αυτή η βιταμίνη είναι ένας σύντροφος του ασβεστίου στην κατασκευή του οστικού ιστού. Το ασβέστιο που εισέρχεται στο σώμα χωρίς αυτό θα βγαίνει στη διαμετακόμιση χωρίς να παραμείνει.

Ως εκ τούτου, στη διατροφή της μελλοντικής μητέρας θα πρέπει να υπάρχουν τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D (αυγά, ψάρια, ιχθυέλαιο). Επίσης, μαζί με τη διατροφή, είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε το περπάτημα στον καθαρό αέρα, όπου κάτω από τις ακτίνες του ήλιου το ίδιο το σώμα σχηματίζει αυτή τη βιταμίνη.

Τα παρακάτω τρόφιμα επηρεάζουν την απορρόφηση του ασβεστίου:

  • γλυκό σόδα?
  • ποτά που περιέχουν καφεΐνη (καφές, τσάι, κακάο).
  • προϊόντα αλευριού (muffins, αρτοσκευάσματα, μακαρόνια, πίτυρα κ.λπ.) ·
  • τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (το ασβέστιο απορροφάται καλύτερα από το γάλα κατά 1,5% σε σχέση με το 3,2% του λίπους).
  • δημητριακά που περιέχουν φυτίνη (πλιγούρι βρώμης, σιμιγδάλι) ·
  • τρόφιμα πλούσια σε οξαλικό οξύ (καρότο, ραβέντι, σπανάκι, τεύτλα).
  • νικοτίνη και αλκοόλ.

Επίσης, η απορρόφηση ασβεστίου παρεμποδίζεται από ορισμένα φάρμακα: αντιβιοτικά τετρακυκλίνης, διουρητικά, καθαρτικά και αντισπασμωδικά.

Υπάρχουν τρεις ομάδες φαρμάκων ασβεστίου:

Μονοπαρασκευές που περιέχουν μόνο άλατα ασβεστίου.

Τα ακόλουθα άλατα ασβεστίου: ανθρακικό ασβέστιο (40% ασβέστιο, δηλαδή 1000 mg ασβεστίου ανά 400 mg ουσίας), κιτρικό ασβέστιο (21% ασβέστιο), γλυκονικό ασβέστιο (9%), γαλακτικό ασβέστιο (13%).

Έτσι, γίνεται σαφές γιατί τα παρασκευάσματα ασβεστίου που περιέχουν ανθρακικό ασβέστιο και κιτρικό ασβέστιο είναι πιο συνηθισμένα.

Αλλά όταν επιλέγετε τα παρασκευάσματα ασβεστίου, θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στην ικανότητά του να απορροφάται από το γαστρεντερικό σωλήνα. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το κιτρικό ασβέστιο απορροφάται καλύτερα σε σύγκριση με το ανθρακικό.

Όταν λαμβάνετε κιτρικό ασβέστιο, υπάρχει υψηλότερη και ταχύτερη κορυφή αύξησης του επιπέδου του ασβεστίου στο αίμα. Ένα άλλο πλεονέκτημα των κιτρικών είναι σημαντικό για τους ανθρώπους που είναι επιρρεπείς στην ουρολιθίαση. Όταν παίρνετε φάρμακα με βάση το κιτρικό ασβέστιο, η απέκκριση ασβεστίου στα ούρα είναι ελάχιστη. Προωθούν αλκαλοποίηση των ούρων, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο σχηματισμού λίθων στα νεφρά.

Το ανθρακικό ασβέστιο σε υψηλές δόσεις μειώνει την οξύτητα του γαστρικού χυμού. Κατά συνέπεια προκαλεί τέτοια αρνητικά φαινόμενα όπως φούσκωμα, δυσκοιλιότητα. Τα παρασκευάσματα ανθρακικού ασβεστίου συνιστούν να πίνουν όξινα ποτά για καλύτερη απορρόφηση (χυμοί εσπεριδοειδών).

Φάρμακα που περιέχουν συνδυασμό αλάτων ασβεστίου και βιταμινών (D ή C)

Ή ένας συνδυασμός αλάτων ασβεστίου και άλλων ιχνοστοιχείων (μαγνήσιο, ψευδάργυρος, σελήνιο, βόριο, μαγγάνιο, φώσφορος).

Συμπλέγματα πολυβιταμινών

Τα άλατα ασβεστίου είναι ένα μέρος (Multi-Tabs, Alphabet, Elevit).

Κατά κανόνα, τα παρασκευάσματα ασβεστίου είναι καλά ανεκτά. Αλλά μερικές φορές προκαλούν παρενέργειες από το γαστρεντερικό σωλήνα (κοιλιακό άλγος, ναυτία, δυσκοιλιότητα). Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι σε μια στιγμή το σώμα είναι σε θέση να απορροφήσει έως και 500 mg ασβεστίου.

Όταν λαμβάνετε παρασκευάσματα ασβεστίου, παρατηρείται αρνητική δοσοεξαρτώμενη επίδραση. Αυτό σημαίνει ότι το ασβέστιο απορροφάται καλύτερα σε χαμηλές δόσεις παρά σε υψηλές δόσεις. Συνεπώς, η συνταγογραφούμενη δόση του φαρμάκου πρέπει να διαιρεθεί σε διάφορες δόσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να εξετάσει όλες τις πηγές ασβεστίου και βιταμίνης D3 (για παράδειγμα, με τη μορφή πολυβιταμινούχου συμπλόκου). Δεν συνιστάται σε μια γυναίκα που βρίσκεται στη θέση να παίρνει περισσότερα από 1500 mg ασβεστίου και 600 IU βιταμίνης D3 την ημέρα. Διαφορετικά, είναι πιθανό ότι οι τοξικές επιδράσεις τους στο μωρό.

Συνοψίζοντας, θα ήθελα να πω ότι δεν πρέπει να συνταγογραφήσετε συμπληρώματα ασβεστίου. Ο κύριος σύμβουλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι μόνο ένας γιατρός, παρατηρώντας μια έγκυο γυναίκα και γνωρίζοντας το ιστορικό της και τις συνωμοσίες της. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η περίσσεια ασβεστίου είναι εξίσου επικίνδυνη με την έλλειψη. Ως εκ τούτου, η μακροχρόνια και ανεξέλεγκτη πρόσληψη αυτών των φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.

Υγεία σε εσάς και τα παιδιά σας!

Μοιραστείτε στα κοινωνικά δίκτυα!

Ασβέστιο για έγκυες γυναίκες σε χάπια: τι να επιλέξετε και πώς να πάρετε;

23 Ιανουαρίου 2016

Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη στιγμή για κάθε γυναίκα. Ωστόσο, εκτός από τον ενθουσιασμό και τις χαρούμενες εμπειρίες, θα πρέπει να σκεφτούμε την υγεία του μέλλοντος των ψίχτων. Και για να γεννηθεί υγιής, είναι αναγκαίο το σώμα της μητέρας να λαμβάνει το σύνολο των απαραίτητων ουσιών. Και ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία είναι το ασβέστιο για έγκυες γυναίκες σε χάπια. Ποιο από αυτά επιλέγει δεν είναι εύκολη ερώτηση, και γι 'αυτό σήμερα θέλουμε να το συζητήσουμε λεπτομερέστερα.

Απαιτήσεις ασβεστίου

Στην πραγματικότητα, το σώμα μας χρειάζεται πραγματικά κάθε μέρα. Αλλά όταν είστε έγκυος, η εικόνα αλλάζει δραστικά. Εκτός από το γεγονός ότι το σώμα σας χρειάζεται για να διατηρήσει τις δικές της ανάγκες, είναι απαραίτητο να διαθέσει ένα σημαντικό ποσό των δομικών υλικών, προκειμένου να αναπτυχθούν σε ένα θέμα μηνών, όλο το μυοσκελετικό σύστημα του παιδιού, δηλαδή το σκελετό. Ως εκ τούτου, σε κάθε περίπτωση, δεν μπορείτε να βασιστείτε στο γεγονός ότι έχετε αρκετά ιχνοστοιχεία που λαμβάνετε από τα συνηθισμένα προϊόντα. Είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε ασβέστιο για έγκυες γυναίκες σε χάπια. Πώς να επιλέξετε - πρέπει να ρωτήσετε τον γιατρό σας, επειδή τα ατομικά χαρακτηριστικά κάθε οργανισμού δεν μπορούν να ληφθούν υπόψη σε ένα σύντομο άρθρο. Ωστόσο, ο στόχος μας είναι να πούμε μόνο για τις ανάγκες και τις επιλογές της μελλοντικής μητέρας για την ικανοποίησή της.

Στην πραγματικότητα, η ανάγκη καθορίζεται επίσης από την ηλικία της γυναίκας. Εάν μια έγκυος γυναίκα δεν είναι άνω των 18 ετών, τότε χρειάζεται 1300 mg την ημέρα. Για τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, ο αριθμός είναι ελαφρώς μειωμένος και είναι περίπου 1000 mg την ημέρα. Ακριβώς για να το μπλοκάρει, το ασβέστιο συνταγογραφείται για τις έγκυες γυναίκες σε χάπια. Πώς να επιλέξετε - προκληθεί από τους γιατρούς που παρατηρούν μια σοβαρή έλλειψη αυτού του βασικού ορυκτού. Αυτό είναι κυρίως επικίνδυνο για τη μητέρα, επειδή, καλύπτοντας μόνο τις ανάγκες του αναπτυσσόμενου οργανισμού, αφήνετε το δικό σας κινητικό σύστημα χωρίς υποστήριξη. Απειλεί την πρώιμη ανάπτυξη της οστεοπόρωσης.

Τι πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε την ανεπάρκεια ασβεστίου;

Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι το πιο σπάνιο ορυκτό, δηλαδή μπορεί να ληφθεί σε επαρκείς ποσότητες από τα πιο κοινά τρόφιμα. Πριν μιλήσουμε για ασβέστιο για έγκυες γυναίκες σε χάπια (ποια επιλογή θα επιλέξει), ας ορίσουμε τις φυσικές πηγές. Σημείωση ένα ακόμη πράγμα: μετά τον τοκετό, κατά τη διάρκεια του θηλασμού, θα πρέπει να έχετε το ασβέστιο όσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή η ψίχα εξακολουθεί να παρέχονται όλες οι απαραίτητες λόγω της μητέρας οργανισμό.

Φυσικές πηγές ασβεστίου

Για να πάρετε το απαραίτητο ποσό από αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα απλούστερα προϊόντα. Έτσι, ένα ποτήρι φυσικό γιαούρτι θα σας δώσει 440 mg ασβεστίου, 30 g φρυγμένων αμυγδάλων - 75 mg. Μια πολύ σημαντική πηγή είναι τα ψάρια: 100 g σαρδέλας θα σας δώσουν 324 g ασβεστίου. Δεν είναι λιγότερο χρήσιμο να φάει τυρί. Και μπορεί να είναι σχεδόν οποιοσδήποτε, μοτσαρέλα ή τσένταρ. Μόνο 30 γραμμάρια αυτού του νόστιμου προϊόντος θα σας δώσουν 250 γραμμάρια ασβεστίου. Αν ανησυχείτε για το βάρος σας, δώστε προσοχή στο λάχανο. Με την κατανάλωση 50 γραμμάρια αυτού του υγιούς λαχανικού, παίρνετε 150 γραμμάρια ασβεστίου. Σε αυτή την περίπτωση, να έχετε κατά νου ότι σε μια στιγμή το σώμα σας δεν μπορεί να απορροφήσει περισσότερα από 500 mg ασβεστίου.

Η αφθονία των ναρκωτικών στην αγορά

Πράγματι, ακόμη και μόνο για λόγους ενδιαφέροντος, ρίχνοντας μια ματιά στα ράφια του φαρμακείου, μπορεί να συμπεράνει κανείς ότι δεν είναι δύσκολο να επιλέξει το ασβέστιο για τις εγκύους σε χάπια. Ωστόσο, τα περισσότερα φάρμακα απορροφώνται από το σώμα δεν είναι πολύ καλή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι φαρμακοποιοί συνεχίζουν να εργάζονται για τη δημιουργία νέων συμπλεγμάτων ασβεστίου, τα οποία θα ήταν ιδανικά για το σώμα της μελλοντικής μητέρας. Τα φαρμακεία έχουν ένα ευρέως διαδεδομένο φάρμακο που ονομάζεται γλυκονικό ασβέστιο. Πρέπει να σημειωθεί ότι μόνο με τη βοήθειά του το σώμα λαμβάνει ένα ελάχιστο από αυτό το ορυκτό. Η μέγιστη ποσότητα περιέχει ανθρακικό ασβέστιο. Γενικά, όλα τα φάρμακα που περιέχουν άλατα ασβεστίου μπορούν να χωριστούν σε τρεις ομάδες. Αυτά είναι μονόδρομα, δηλαδή, κλασικό ασβέστιο για εγκύους σε δισκία (γλυκονικό ασβέστιο). Οι γιατροί το συνταγογραφούν εξαιρετικά σπάνια, επειδή χωρίς βιταμίνη D απορροφάται πολύ άσχημα και είναι δύσκολο να ελεγχθεί η δοσολογία.

Η δεύτερη επιλογή είναι ένας συνδυασμός μέσων, τα οποία εκτός από το ασβέστιο περιλαμβάνουν επίσης βιταμίνη D ή C, μερικές φορές ανόργανα στοιχεία όπως μαγνήσιο, ψευδάργυρο, φώσφορο. Ο τρίτος τύπος φαρμάκων είναι σύμπλοκα πολυβιταμινών, τα οποία περιλαμβάνουν άλατα ασβεστίου.

Απαιτείται ιατρική διαβούλευση

Πρώτα απ 'όλα, να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να πάρετε μόνοι σας φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εστίαση στην κατάσταση του σώματός σας, ακούστε τα σήματα του. Εάν θέλετε πραγματικά κιμωλία, τότε θα πρέπει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε ένα κομμάτι τυρί, cottage cheese, και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Θα είναι σε θέση να επιλέξει το ασβέστιο για τις έγκυες γυναίκες, κάτι που είναι απαραίτητο για εσάς.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η λήψη περισσότερων από 500 mg ασβεστίου κάθε φορά δεν αξίζει τον κόπο, ο οργανισμός απλά δεν μπορεί να το απορροφήσει. Αν σας έχει συνταγογραφηθεί υψηλότερη δόση, σπάστε το σε πολλές δόσεις. Επιπλέον, αν τα δισκία περιέχουν ανθρακικό ασβέστιο, τότε τα παίρνετε μαζί με τα γεύματα. Αυτά τα χάπια χρειάζονται γαστρικό χυμό. Μην ξεχνάτε ότι αν σας έχουν συνταγογραφηθεί συμπληρώματα σιδήρου, θα πρέπει να ληφθούν με ένα διάστημα 2-3 ωρών με δισκία που περιέχουν ασβέστιο. Είναι πολύ επιθυμητή η λήψη βιταμίνης D. Υπάρχει ένας άλλος σημαντικός κανόνας: είναι καλύτερο να καταναλώνετε λιγότερα ασβέστιο από ό, τι περισσότερο. Το γεγονός είναι ότι μέρος των αλάτων ασβεστίου προέρχεται από τα τρόφιμα. Μιλώντας για το κατά πόσο είναι πιθανό για έγκυες ταμπλέτες ασβεστίου, είναι απαραίτητο να πούμε για την έρευνα. Οι μητέρες που έλαβαν 600 mg ασβεστίου παρουσίασαν αύξηση της οστικής μάζας. Αλλά για εκείνους που έλαβαν τη συνιστώμενη δόση των 1500 mg την ημέρα, η κατάσταση των οστών επιδεινώθηκε για αρκετά χρόνια. Δηλαδή, μια μεγάλη ποσότητα ασβεστίου εμποδίζει την απορρόφηση άλλων μεταλλικών στοιχείων που είναι εξίσου σημαντικά για την υγεία των οστών.

Ανθρακικό ασβέστιο

Έτσι, διεξάγοντας την εξέταση του ασθενούς, ο γιατρός αποφασίζει να συνταγογραφήσει ασβέστιο για έγκυες γυναίκες. Πώς να επιλέξετε - η ερώτηση δεν είναι η ευκολότερη, ας καταλάβουμε μαζί. Το ανθρακικό ασβέστιο στην αγορά μπορεί να παρουσιαστεί σε διάφορες μορφές. Αυτό είναι Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3. Δηλαδή, πρόκειται για συνδυασμένα παρασκευάσματα που περιέχουν επαρκώς μεγάλη ποσότητα ορυκτών σε δεσμευμένη, συστημική μορφή. Πολύ καλά αντισταθμίζει την ισορροπία του ασβεστίου στο σώμα. Ωστόσο, συνταγογραφούνται με προσοχή σε έγκυες μέχρι το τρίτο τρίμηνο. Σε περίπτωση παραβίασης των νεφρών φάρμακα αντενδείκνυται

"Calcium D3" για έγκυες γυναίκες

Κρίνοντας ήδη από το όνομα - αυτό είναι ένα συνδυασμένο φάρμακο που περιέχει ανθρακικό ασβέστιο και βιταμίνη D3. Αυτό συμβάλλει στην καλή απορρόφηση του ασβεστίου. Ένα δισκίο δίνει στο σώμα 500 mg αυτού του βασικού στοιχείου. Η σύνθεση "Complivit Calcium D3" και "Calcium Active" έχουν παρόμοια σύνθεση. Αυτά είναι τα συμπληρώματα διατροφής που είναι πιο συχνά γραμμένα σε μελλοντικές και τρέχουσες μητέρες. Ωστόσο, εάν λαμβάνετε ήδη ένα πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα για έγκυες και θηλάζουσες μητέρες, ενημερώστε το γιατρό. Η σύνθεση μπορεί να είναι μια σημαντική ποσότητα ασβεστίου και συνεπώς η ξεχωριστή πρόσληψη θα προκαλέσει υπερδοσολογία.

Άλλες μορφές ασβεστίου

Ανάλογα με τα αποτελέσματα της εξέτασης και τις δικές σας απόψεις, ο γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει κιτρικό ασβέστιο για να διορθώσει την έλλειψη αυτού του ορυκτού. Είναι αρκετά δύσκολο να πούμε χωρίς αμφιβολία ποιο είναι το καλύτερο ασβέστιο για έγκυες γυναίκες που μπορείτε να συνταγογραφήσετε σήμερα, αλλά κάθε φάρμακο έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Συγκεκριμένα, το κιτρικό ασβέστιο είναι καλύτερο και πιο γρήγορα απορροφάται από το σώμα, δηλαδή, μια μικρότερη δόση θα είναι αρκετή για να έχει καλό αποτέλεσμα. Ένα παράδειγμα θα είναι το φάρμακο Calcemin. Εκτός από το ίδιο το κιτρικό ασβέστιο, περιέχει βιταμίνη D3, χαλκό και ψευδάργυρο, μαγγάνιο και βόριο. Στο άρθρο που έχουμε ήδη αναφέρει, ποιο είναι το ποσοστό ασβεστίου για μια έγκυο γυναίκα, είναι περίπου 1500 mg την ημέρα. Ένα δισκίο περιέχει 250 mg.

Τέλος, το γνωστό γλυκονικό ασβέστιο. Συνταγογραφείται περισσότερο για να ηρεμήσει η μελλοντική μητέρα, όταν δεν υπάρχει κανένας λόγος να υποθέσουμε ότι υπάρχει μεγάλη έλλειψη ασβεστίου στο σώμα. Παράγεται με τη μορφή δισκίων ή ενέσεων.

Ας συνοψίσουμε

Παρά όλα τα επιχειρήματα, η απόφαση για το αν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πάρουν ασβέστιο και πόσο καιρό για να πίνουν είναι το δικαίωμα του θεράποντος ιατρού. Για μια γυναίκα, αυτή είναι όλη η διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Άλλοι συνταγογραφούνται συμπληρώματα ασβεστίου μόνο στο τέλος του πρώτου τριμήνου. Και η τρίτη κατηγορηματικά απαγορεύει ακόμη και να εξετάσει αυτά τα χάπια και να κλίνει για τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα φυλλώδη λαχανικά λόγω του γεγονότος ότι το ασβέστιο μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας. Επομένως, φροντίστε να επισκέπτεστε τακτικά τον γιατρό και να ακολουθείτε τις συστάσεις του.

9 σημάδια ότι η διατροφή σας μπορεί να σας προκαλέσει να πάρετε κατάθλιψη Γνωρίστε μερικά σημάδια που σας λένε ότι η διατροφή σας προκαλεί κατάθλιψη.

6 αεροδρόμια στον κόσμο των ασυνήθιστων, συναρπαστικό για την ομορφιά του Πηγαίνοντας σε μια άλλη χώρα, που συνήθως κάνουν το δρόμο σας προς το αεροδρόμιο, εκτός αν, φυσικά, δεν ζουν λίγα χιλιόμετρα από τα σύνορα. Τώρα δεν είναι τίποτα περισσότερο από.

Οι πρόγονοί μας δεν κοιμούνται όπως εμείς. Τι κάνουμε λάθος; Αυτό είναι δύσκολο να πιστέψουμε, αλλά οι επιστήμονες και πολλοί ιστορικοί τείνουν να πιστεύουν ότι ο σύγχρονος άνθρωπος δεν κοιμάται καθόλου όπως οι αρχαίοι πρόγονοί του. Αρχικά.

7 μέρη του σώματος που δεν πρέπει να αγγίξετε. Σκεφτείτε το σώμα σας ως ναό: μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε, αλλά υπάρχουν κάποιες ιερές θέσεις που δεν μπορούν να αγγιχτούν. Οι μελέτες δείχνουν.

Τα 15 συμπτώματα του καρκίνου που οι γυναίκες συχνά αγνοούν Πολλά σημάδια καρκίνου είναι παρόμοια με τα συμπτώματα άλλων νόσων ή καταστάσεων, έτσι συχνά αγνοούνται. Δώστε προσοχή στο σώμα σας. Αν παρατηρήσετε.

Τι λέει η μορφή της μύτης για την προσωπικότητά σας; Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι εξετάζοντας τη μύτη, μπορείτε να πείτε πολλά για την προσωπικότητα ενός ατόμου. Επομένως, όταν συναντήσετε για πρώτη φορά, δώστε προσοχή στην άγνωστη μύτη.

Ασβέστιο για έγκυες γυναίκες - ναρκωτικά

Πολλές γυναίκες, γνωρίζοντας την ανάγκη να χρησιμοποιούν ασβέστιο όταν μεταφέρουν ένα έμβρυο, αρχίζουν να ψάχνουν για ναρκωτικά για έγκυες γυναίκες, στις οποίες περιέχονται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα φάρμακα αυτά περιέχουν βιταμίνη D3 στη σύνθεση τους, δεδομένου ότι χωρίς αυτό, το ασβέστιο δεν απορροφάται σχεδόν από το σώμα.

Τι είναι το ασβέστιο για έγκυες;

Σύμφωνα με τους κανόνες, μια γυναίκα ηλικίας 25-45 ετών πρέπει να λαμβάνει τουλάχιστον 1 g ασβεστίου την ημέρα. Για τα κορίτσια κάτω των 25 ετών, 1,3 g ημερησίως θεωρείται ο κανόνας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, η ανάγκη για αυτό το ορυκτό αυξάνεται και φτάνει έως και 1,5 γραμμάρια την ημέρα, και αυτό εξαρτάται εντελώς από την περίοδο.

Αυτή η ανάγκη οφείλεται στο γεγονός ότι στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το έμβρυο χρειάζεται 2-3 mg κάθε μέρα για σχηματισμό οστού και φυσιολογική ανάπτυξη οστών. Καθώς αυξάνεται η περίοδος, αυξάνεται ο ρυθμός κατανάλωσης ασβεστίου από τους καρπούς. Έτσι, στο 3ο τρίμηνο, το μωρό χρειάζεται 250-300 mg την ημέρα. Ως αποτέλεσμα, τα φρούτα συσσωρεύουν περίπου 25-30 g ασβεστίου σε μόλις 3 τρίμηνα.

Ποια συμπληρώματα ασβεστίου συνταγογραφούνται συνήθως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κατά κανόνα, συνταγογραφούνται συνδυαστικά φάρμακα ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δηλ. τέτοια φάρμακα, τα οποία περιέχουν όχι μόνο ασβέστιο. Συνήθως περιέχουν 400 mg αυτής της ουσίας.

Το ασβέστιο D3 Nycomed μπορεί να είναι ένα παράδειγμα τέτοιων.

Ένα δισκίο περιέχει 1250 mg ανθρακικού ασβεστίου, το οποίο αντιστοιχεί σε 500 mg ασβεστίου, καθώς και 200 ​​IU βιταμίνης D3. Εκχωρήστε αυτό το φάρμακο για να λάβετε 1 δισκίο 2 φορές την ημέρα.

Επίσης, μεταξύ των παρασκευασμάτων ασβεστίου που έχουν συνταγογραφηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να επισημανθεί το Calcium-Sandoz Forte. Παράγεται με τη μορφή αναβράζοντων δισκίων, τα οποία πρέπει να διαλύονται σε ένα ποτήρι νερό πριν από τη χρήση. Ένα δισκίο περιέχει 500 mg. Λόγω του γεγονότος ότι στη σύνθεσή του, αυτό το εργαλείο περιέχει κιτρικό οξύ, πρέπει να πάρετε το φάρμακο με προσοχή σε εκείνες τις γυναίκες που έχουν προβλήματα με το πεπτικό σύστημα.

Το καλύτερο φάρμακο ασβεστίου για τις έγκυες γυναίκες μπορεί να ονομαστεί Calcium-Active. Ως μέρος αυτού του εργαλείου περιλαμβάνεται ένας ρυθμιστής μεταβολισμού ασβεστίου - σύμπλοκο, το οποίο σταθεροποιεί το έργο του συστήματος "καταστροφής-οικοδόμησης" του ανθρώπινου οστικού ιστού. Επιπλέον, το παρασκεύασμα περιέχει οργανικό ασβέστιο από το φυτό αμαράνθου, το οποίο παρέχει καλύτερη πεπτικότητα. Οι περισσότερες φορές συνταγογραφούνται 2 δισκία την ημέρα - μία το πρωί, η δεύτερη το βράδυ. Ένα δισκίο περιέχει 50 mg ασβεστίου, 50 IU βιταμίνης D3.

Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες κατά τη χρήση συμπληρωμάτων ασβεστίου;

Η υπερδοσολογία κατά τη λήψη του φαρμάκου είναι πολύ σπάνια. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της χρήσης, πολλές γυναίκες ανέφεραν ανεπιθύμητες ενέργειες όπως:

Έτσι, μπορούμε να πούμε ότι τα παρασκευάσματα ασβεστίου είναι ένα αναπόσπαστο συστατικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εξασφαλίζοντας την κανονική ροή του.

Η σωστή ισορροπία βιταμινών και ανόργανων ουσιών στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας είναι το κλειδί για την επιτυχή δημιουργία και ανάπτυξη του μωρού. Ακόμη και μια μικρή έλλειψη μαγνησίου ή σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες.

Ο ρόλος του ασβεστίου είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί, επειδή είναι ένα από τα κύρια «δομικά υλικά» για το μωρό και ο εγγυητής της κανονικής ροής της περιόδου κύησης για τη μητέρα του.

Ποια παρασκευάσματα ασβεστίου μπορούν να ληφθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και σε ποιες περιπτώσεις παρουσιάζονται, θα εξηγήσουμε σε αυτό το άρθρο.

Σχετικά με την ανάγκη για ένα ορυκτό

Το ασβέστιο παίρνει ενεργό ρόλο σε όλες σχεδόν τις μεταβολικές διαδικασίες στο ανθρώπινο σώμα. Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για μια έγκυο γυναίκα, επειδή το μωρό που μεγαλώνει κάτω από την καρδιά της αντλεί θρεπτικά συστατικά από το μητρικό αίμα.

Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για το μωρό ως σημαντικό συστατικό για το σχηματισμό οστών, ιστού χόνδρου, δοντιών και νυχιών. Η ανεπάρκεια ασβεστίου στο αίμα της μητέρας μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τα ψίχουλα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, με την υπασβεστιαιμία (ανεπάρκεια ασβεστίου), το παιδί προσπαθεί να αξιοποιήσει στο έπακρο την ποσότητα ορυκτών που έχει η μητέρα, ως αποτέλεσμα, η γυναίκα αρχίζει να σπάει τα δόντια, τα νύχια, τα μαλλιά, μπορεί να υπάρχουν πιο σοβαρές συνέπειες.

Το ασβέστιο εμπλέκεται στη διαδικασία σχηματισμού αίματος ως ρυθμιστή. Επηρεάζει μια τόσο σημαντική ικανότητα του αίματος όπως η πήξη.

Εάν το ασβέστιο δεν είναι αρκετό, τότε ο θρόμβος είναι σπασμένος, ο οποίος είναι γεμάτος με σοβαρή απώλεια αίματος και μαζική αιμορραγία κατά τη διάρκεια του τοκετού. Η έλλειψη ορυκτών είναι επικίνδυνη για τις γυναίκες και η πιθανότητα οστεοπόρωσης, και για τα μωρά - ο κίνδυνος συγγενών ραχίτιδων.

Η ποσότητα του ασβεστίου στο σώμα εξαρτάται από την ταχύτητα των νευρικών παρορμήσεων. Αν η ουσία είναι μικρή, τότε η γυναίκα αρχίζει να έχει προβλήματα με την καρδιακή δραστηριότητα, συχνά αναπτύσσεται ταχυκαρδία και μπορεί να εμφανιστούν σπασμοί. Τα μωρά σε αυτές τις γυναίκες γεννιούνται με υπερβολική νευρική διέγερση.

Η ικανότητα του ασβεστίου να επηρεάζει τη μυϊκή συσταλτικότητα όταν είναι ανεπαρκής μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή του μηχανισμού του αντανακλαστικού βήχα, προβλήματα με την κινητική του εντέρου. Συχνά το αποτέλεσμα είναι η προεκλαμψία - χαμηλή αρτηριακή πίεση και οίδημα. Η ανεπάρκεια ασβεστίου αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα πρόωρου τοκετού.

Το ασβέστιο βρίσκεται συνήθως σε βιταμίνες και σύμπλοκα βιταμινών που σχεδόν όλες οι γυναίκες παίρνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί να λάβετε επιπλέον συμπληρώματα ασβεστίου.

Υποθέτοντας ότι αυτό το βασικό μέταλλο στο σώμα δεν είναι αρκετό, μια γυναίκα μπορεί για μια σειρά από συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την υπασβεστιαιμία:

  • Υπάρχουν σπασμοί, "συσπάσεις" στους μύες, μερικές φορές μείωση του ενός ή του άλλου μυός, συνήθως του μοσχαριού.
  • Τα ούλα μερικές φορές αιμορραγούν, και στην περίπτωση μιας μικρής κοπής ή ακόμη και γρατζουνιές, είναι πολύ δύσκολο να σταματήσει η αιμορραγία.
  • Ο παλμός της μελλοντικής μητέρας είναι πολύ ασταθής - γίνεται όλο και πιο συχνή από τώρα και στο εξής να γίνεται σπάνια.
  • Το δέρμα έγινε ξηρό και ευάλωτο και τα μαλλιά άρχισαν να πέφτουν.
  • Το σμάλτο των δοντιών μαλακώνει, οδηγώντας σε μηχανικό τραύμα στα δόντια.
  • Η γυναίκα αλλάζει συχνά τη διάθεση, υπάρχει μια τάση για υστερία, ψύχωση, παρατεταμένη κατάθλιψη.

Οι γυναίκες που είναι πιο ευαίσθητες σε υπασβεστιαιμία και δεν έχουν την ευκαιρία να τρώνε και να παίρνουν βιταμίνες, εύθραυστες γυναίκες στο σώμα. Ο κίνδυνος ανεπάρκειας ασβεστίου αυξάνεται σε όσους έχουν ήδη γεννήσει τρεις φορές ή περισσότερο, ειδικά αν η χρονική διαφορά μεταξύ των γεννήσεων δεν είναι τόσο μεγάλη.

Οι μελλοντικές μητέρες, που οι ίδιοι υπέφεραν από ραχίτιδα ως παιδί, μπορεί επίσης να έχουν προβλήματα, καθώς και έγκυες γυναίκες με χρόνιες παθήσεις των νεφρών, του ήπατος ή των εντέρων.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι φυσικές ξανθιές με ελαφρύ δέρμα και λαμπερή ίριδα του ματιού υποφέρουν από υπασβεστιαιμία συχνότερα από άλλες.

Ένας αυξημένος κίνδυνος ανεπάρκειας ασβεστίου παρατηρείται επίσης σε έγκυες γυναίκες που δεν μπορούν να εγκαταλείψουν την κακή συνήθεια του καπνίσματος, καθώς και σε γυναίκες που έχουν καθιστική ζωή.

Ένα παιδί που γεννήθηκε από εγκυμοσύνη συνοδευόμενο από υπασβεστιαιμία συχνά υποφέρει από επιβράδυνση της ανάπτυξης, μπορεί να έχει ανωμαλίες στον σχηματισμό δοντιών, ιστό οστών, αυξημένη νευρική ευερεθιστότητα.

Σε πολύ μικρή ηλικία, τα παιδιά υποφέρουν από τρόμο των άκρων και το πηγούνι, μια τάση για την εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων διαφόρων τύπων. Η πιο επικίνδυνη συνέπεια είναι η απόκλιση των ραφών των οστών του κρανίου.

Ακόμα κι αν η μέλλουσα μητέρα βρει ένα ή περισσότερα από τα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω, δεν πρέπει να τρέξετε αμέσως στο φαρμακείο για παρασκευάσματα ασβεστίου. Σε τελική ανάλυση, μόνο η εργαστηριακή διάγνωση, και συγκεκριμένα η βιοχημική ανάλυση του αίματος, μπορεί να επιβεβαιώσει την υπασβεστιαιμία. Ως εκ τούτου, είναι προτιμότερο να μην πάτε στο φαρμακείο, αλλά στον γιατρό σας και να του ζητήσετε μια παραπομπή στη βιοχημεία.

Μια μικρή ποσότητα φλεβικού αίματος απαιτείται για ανάλυση. Πρέπει να το πάρετε με άδειο στομάχι, για δύο ημέρες, εξαλείφοντας λιπαρά, πικάντικα και πολύ αλμυρά τρόφιμα από τη διατροφή.

Εάν ληφθούν οποιαδήποτε φάρμακα και δεν υπάρχει δυνατότητα διακοπής της εισαγωγής τους για αρκετές ημέρες, θα πρέπει να ενημερώσετε σίγουρα το ιατρικό προσωπικό και το προσωπικό δειγματοληψίας αίματος.

Εάν η έλλειψη ασβεστίου είναι εγκατεστημένη στο εργαστήριο, ο γιατρός σίγουρα θα ενημερώσει την έγκυο γυναίκα σχετικά με το ποια παρασκευάσματα ασβεστίου θα πρέπει να αρχίσει να παίρνει για να αντισταθμίσει αυτή την ανεπάρκεια και να αποφύγει αρνητικές συνέπειες για την υγεία και την ευημερία της.

Δοσολογία και ανάγκες

Το ασβέστιο για τις έγκυες γυναίκες απαιτείται σε αυξημένη δόση σε σύγκριση με τις απαιτήσεις για αυτό το μέταλλο για μη έγκυες γυναίκες. Η μελλοντική μητέρα χρειάζεται 1500 mg ασβεστίου την ημέρα.

Η ιδιαιτερότητα του ανθρώπινου σώματος είναι τέτοια που περισσότερα από 500 mg αυτής της ουσίας δεν μπορούν να απορροφηθούν ταυτόχρονα και επομένως μια ημερήσια δόση των 1500 mg θα πρέπει να χωριστεί σε τρεις δόσεις.

Η υπέρβαση της δοσολογίας δεν αξίζει τον κόπο, ούτε είναι απαραίτητο να πίνουν παρασκευάσματα ασβεστίου για προφυλακτικούς σκοπούς, επειδή η υπερβολική δόση με αυτό το ορυκτό είναι επίσης επικίνδυνη, ειδικά «χτυπά» την κατάσταση των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος μιας εγκύου γυναίκας. Επίσης, δεν πρέπει να αποφασίσετε για τη λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου, χωρίς προηγούμενη διάγνωση και συμβουλή με γιατρό.

Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το μωρό δεν παίρνει περισσότερα από 2-3 mg ασβεστίου από τη μητέρα την ημέρα, η ποσότητα αυτή στο στάδιο του σχηματισμού των εσωτερικών οργάνων αρκεί.

Η ενεργός ανάπτυξη των οστών και του χόνδρου αρχίζει στο δεύτερο τρίμηνο. Η ανάγκη για ορυκτό αυξάνεται εκατοντάδες φορές. Για μια περίοδο 30-36 εβδομάδων, η ανάγκη του μωρού για αυτή την ουσία είναι ήδη 250-300 mg την ημέρα.

Η θεραπευτική αγωγή για την ταυτοποίηση της υποακαλαιμίας σε μελλοντικές μητέρες περιλαμβάνει πάντα τη διόρθωση της δίαιτας. Προϊόντα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα αυτού του ορυκτού - τυρί cottage, γάλα, αυγά κοτόπουλου, φρέσκα πράσινα, θαλάσσιο ψάρι, τυρί και ξηροί καρποί εισάγονται στο εγκυμοσύνη.

Ανάλογα με την ποσοτική εκτίμηση του ελλείμματος, η οποία αποδεικνύεται από βιοχημικές εξετάσεις αίματος, μπορούν επίσης να συνιστώνται φάρμακα, το κύριο δραστικό συστατικό του οποίου είναι το ασβέστιο.

Κατάλογος εγκεκριμένων φαρμάκων

Δεν υπάρχουν καθαρές ταμπλέτες ή διαλύματα ασβεστίου. Συνδυάζεται πάντοτε με άλλες ουσίες που επιτρέπουν όχι μόνο στη διατήρηση του βασικού ορυκτού, αλλά και στην ενίσχυση των ιδιοτήτων του. Ως εκ τούτου, στις περισσότερες περιπτώσεις, τα ονόματα των φαρμάκων περιέχουν τα ονόματα δύο ουσιών ταυτόχρονα.

Η συντριπτική πλειοψηφία των συμπληρωμάτων ασβεστίου δεν απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μόνο ο γιατρός που γνωρίζει την ακριβή έκταση της ανεπάρκειας ορυκτών μπορεί να επιλέξει το καλύτερο για μια συγκεκριμένη γυναίκα.

Έχουμε καταρτίσει μια λίστα με τα πιο δημοφιλή φάρμακα που χορηγούνται σε έγκυες γυναίκες με υπασβεστιαιμία.

Αυτό είναι ένα ρωσικό φάρμακο, του οποίου η σύνθεση είναι μοναδική με τον δικό του τρόπο - εκτός από το ασβέστιο, περιέχει μια ουσία που ρυθμίζει το μεταβολισμό του ασβεστίου - σύμπλοκο. Το ίδιο το ασβέστιο σε αυτό το εργαλείο είναι οργανικό, απορροφάται καλά από το σώμα. Τέτοιο ασβέστιο είναι φυσικής προέλευσης - οι φαρμακοποιοί εκχύλισμα από φύλλα αμαράνθου. Αυτό το φυτό θεωρείται κάτοχος ρεκόρ για τη δυνατότητα συσσώρευσης αυτού του ορυκτού.

Η δόση καθορίζεται από το γιατρό, αλλά η γυναίκα πρέπει να γνωρίζει ότι ένα δισκίο περιέχει 50 mg ασβεστίου και βιταμίνης D3.

Πάρτε το φάρμακο πριν από τα γεύματα, μάσημα πριν. Το ενεργό φάρμακο ασβεστίου δεν θεωρείται συμπλήρωμα διατροφής.

Δεν υπάρχουν πρακτικά αντενδείξεις. Η εξαίρεση είναι ατομική δυσανεξία στα συστατικά, αλλά είναι σπάνια. Παρενέργειες, εάν πιστεύετε ότι οι οδηγίες χρήσης, όχι.

Πρόκειται για ένα συνδυασμένο φάρμακο, το οποίο, εκτός από το ασβέστιο, περιέχει φωσφόρο, βιταμίνη D3, οξείδιο ψευδαργύρου, χαλκό, μαγγάνιο, βόριο. Το εργαλείο όχι μόνο βοηθά στην αποκατάσταση του μεταβολισμού στην υπασβεστιαιμία αλλά επίσης βελτιώνει το μεταβολισμό του ασβεστίου και του φωσφόρου. Η σύνθεση έχει σχεδιαστεί ειδικά για άτομα που πάσχουν από ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, καθώς και για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.

Στα ράφια των φαρμακείων σημαίνει ότι υπάρχουν κάτω από δύο ονόματα - "Kaltsemin" και "Kaltsemin Advance". Και τα δύο προϊόντα διατίθενται σε δισκία.

Το φάρμακο μπορεί να συνταγογραφηθεί για προφυλακτικούς σκοπούς σε δόση όχι μεγαλύτερη από 1 δισκίο σε δύο ημέρες. Το φάρμακο μπορεί να πιει από την εβδομάδα 20 μέχρι την παράδοση και στη συνέχεια κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Το εργαλείο μπορεί να ληφθεί για θεραπευτικούς σκοπούς - γι 'αυτό, το φάρμακο συνταγογραφείται καθημερινά σε δόση όχι μεγαλύτερη από 1 δισκίο σε οποιαδήποτε ηλικία κύησης όταν ανιχνεύεται υπασβεστιαιμία.

"Calcium Sandoz Forte"

Αυτό είναι ένα γαλλικό φάρμακο που έρχεται με τη μορφή αναβραζόντων διαλυτών δισκίων με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο. Υπάρχουν δύο μορφές, διαφορετικές στην ποσότητα του ασβεστίου ανά χάπι. Μπορείτε να αγοράσετε το φάρμακο με περιεχόμενο 500 mg της δραστικής ουσίας και μπορείτε να επιλέξετε δισκία με δόση 1000 mg.

Το παρασκεύασμα περιέχει δύο παράγωγα του ασβεστίου ταυτόχρονα - λακτογλουκονικό και ανθρακικό. Και οι δύο είναι πολύ διαλυτές στο νερό, και όταν διαλύονται, μετατρέπονται σε ιονισμένο ασβέστιο, το οποίο απορροφάται πολύ καλύτερα. Το ποτό από αναβράζοντα δισκία αποπνέει νόστιμο άρωμα φρούτων και εσπεριδοειδών, επομένως η λήψη τέτοιων μέσων δεν θα επιβαρύνει τη μελλοντική μητέρα.

Το φάρμακο για τις έγκυες γυναίκες μπορεί να πάρει μια πορεία όχι περισσότερο από ενάμιση μήνα, μετά από ένα διάλειμμα, αν είναι απαραίτητο, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί. Εάν χρειάζεστε 1500 mg ασβεστίου ημερησίως, είναι λογικό να επιλέξετε "Calcium Sandoz Forte" - 500 και το παίρνετε 2-3 φορές την ημέρα, ένα δισκίο.

Το φάρμακο αυτό παράγεται στη Σλοβενία ​​και ανήκει στην κατηγορία των πολυβιταμινών. Εκτός από το ορυκτό που εξετάζουμε, υπάρχουν και άλλες ευεργετικές ουσίες στη σύνθεση - βιταμίνη D3, ασκορβικό οξύ, λιποδιαλυτή βιταμίνη ρετινόλη.

Επιπλέον, η Kaltsinova είναι ένα από τα λίγα φαρμακευτικά προϊόντα που συνδυάζουν το κύριο δραστικό συστατικό με μαγνήσιο. Στα ράφια των φαρμακείων το φάρμακο υπάρχει σε μορφή δισκίου, κάθε δισκίο περιέχει 100 mg δραστικού συστατικού.

Το πλεονέκτημα του εργαλείου είναι η πλήρης απουσία αντενδείξεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή αρχικά δημιουργήθηκε η Kalcinova ως φάρμακο για παιδιά.

Το μειονέκτημα είναι ότι μια γυναίκα θα χρειαστεί να πάρει αρκετά μεγάλο αριθμό δισκίων την ημέρα - περίπου 10 κομμάτια σε τρεις δόσεις (3-4 δισκία ανά δόση) προκειμένου να αποκτήσει την απαιτούμενη ημερήσια δόση ασβεστίου.

Το φάρμακο αντενδείκνυται στο σακχαρώδη διαβήτη και στη νεφρική ανεπάρκεια. Για τα υπόλοιπα, παρά το γεγονός ότι είναι παιδαριώδες, το εργαλείο χρησιμοποιεί την αγαπημένη αγάπη των μελλοντικών μητέρων.

"Συμμορφώστε το ασβέστιο D3"

Αυτό είναι ένα ρωσικό φάρμακο που παρέχει μια πραγματική ευκαιρία για την αποτελεσματική και γρήγορη αποκατάσταση του μεταβολισμού, εάν είναι απαραίτητο, για να πάρει επιπλέον ασβέστιο. Το φάρμακο υπάρχει με τη μορφή δισκίων για μάσημα, τα οποία, παρεμπιπτόντως, θα δώσουν ευχαρίστηση, επειδή τα ίδια τα δισκία έχουν μέντα και γεύσεις φρούτων.

Ένα δισκίο περιέχει 125 mg ασβεστίου. Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει προκληθεί toxemia, και είναι δύσκολο να μασήσει χάπια λόγω της ναυτίας, τότε μπορεί να χρησιμοποιήσει τη βρεφική μορφή του φαρμάκου - τη σκόνη για εναιώρημα, το οποίο είναι συσκευασμένο σε φιαλίδια.

Το φάρμακο χρησιμοποιείται τόσο ως προφυλακτικό όσο και για τη θεραπεία της υπασβεστιαιμίας. Και στις δύο περιπτώσεις, η δοσολογία και η διάρκεια του διαγνωστικού ελέγχου πρέπει να ελεγχθούν από το γιατρό σας.

Μεταξύ των παρενεργειών, οι κατασκευαστές δείχνουν δυσκοιλιότητα ή διάρροια, πόνο στο στομάχι, ναυτία και αυξημένο σχηματισμό αερίου. Στην πράξη, τέτοια συμπτώματα είναι σπάνια και μόνο στην περίπτωση μεγάλης υπερδοσολογίας.

Τις περισσότερες φορές, το φάρμακο συνιστάται να λαμβάνεται μαζί με τα τρόφιμα και δεν είναι απαραίτητο να το μασάτε καθόλου. Η μέση δοσολογία είναι 1-2 δισκία μία ή δύο φορές την ημέρα. Σε σοβαρή υπασβεστιαιμία, η δόση μπορεί να αυξηθεί.

"Calcium D3 Nycomed"

Το φάρμακο αυτό παρασκευάζεται στην Ελβετία από την εταιρεία Nycomed Pharma. Αυτά είναι μασώμενα δισκία με γεύση φρούτων. Η περιεκτικότητα σε ασβέστιο σε κάθε δισκίο υπερβαίνει τα 1000 mg, αλλά οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να γνωρίζουν ότι από την άποψη του στοιχειακού ασβεστίου (στην οποία μετριέται η καθημερινή ανάγκη), αυτό είναι περίπου 500 mg.

Αυτό το εργαλείο αναφέρεται σε ουσίες που ρυθμίζουν το μεταβολισμό του φωσφόρου-ασβεστίου. Δεν συνιστάται στις μελλοντικές μητέρες που πάσχουν από διαβήτη και νεφρική ανεπάρκεια. Επίσης, δεν πρέπει να λαμβάνετε αυτό το φάρμακο, καθώς και άλλα παρασκευάσματα ασβεστίου όταν στα ούρα εμφανίζονται κρύσταλλοι οξαλικού ασβεστίου.

Η πορεία της θεραπείας κυμαίνεται από ένα μήνα ή περισσότερο, ο γιατρός θα σας πει την ακριβή διάρκεια της θεραπείας. Η μέση δοσολογία είναι 1 δισκίο δύο φορές την ημέρα.

Αυτό είναι ίσως το πιο διάσημο φάρμακο. Έρχεται με τη μορφή συμβατικών δισκίων, μασητικών δισκίων και ενέσιμου διαλύματος. Οι επίδοξες μητέρες, καθώς και οι γυναίκες κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το εργαλείο συνιστάται για 1-3 γραμμάρια. δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Η συνολική ποσότητα του φαρμάκου ανά ημέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 9 γραμμάρια.

Μιλάμε για χάπια, καθώς οι ενέσεις του φαρμάκου χρησιμοποιούνται κυρίως μόνο για την παροχή επείγουσας ιατρικής περίθαλψης για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

Χρησιμοποιώντας αυτό το φάρμακο, μια γυναίκα πρέπει να θυμάται ότι το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, η οποία είναι ανεπιθύμητη κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Για να αποφευχθεί η βλάβη των νεφρών, όταν λαμβάνετε γλυκονικό ασβέστιο, φροντίστε να διασφαλίσετε ότι το σχήμα πόσιμου διαλύματος είναι επαρκώς άφθονο.

Το φάρμακο διατίθεται μόνο σε ενέσιμο διάλυμα (η πιο γνωστή "θερμή" ένεση χλωριδίου). Ωστόσο, το φάρμακο δεν ενοχλεί απαραιτήτως, μπορεί να ληφθεί από το στόμα.

Το χλωριούχο ασβέστιο λαμβάνεται πριν από τα γεύματα σε ποσότητα που δεν υπερβαίνει τα 15 ml. Επίσης, με τη χρήση αυτού του φαρμάκου προετοιμάζεται στο σπίτι, τυρί cottage εμπλουτισμένο με ασβέστιο. Είναι χρήσιμα για παιδιά, για έγκυες γυναίκες και για θηλάζουσες μητέρες.

Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση υπερδοσολογίας;

Μια υπερβολική δόση συμπληρωμάτων ασβεστίου δεν είναι μόνο μια σημαντική περίσσεια δοσολογίας δόσης κάθε φορά, αλλά και πολύ μεγάλη χρήση αυτών των παραγόντων.

Συμπτώματα υπερδοσολογίας - δίψα, δυσκοιλιότητα, εμφάνιση επίμονης ναυτίας και μερικές φορές αντανακλαστικό. Η κατάσταση της υπερασβεσταιμίας είναι επικίνδυνη από την εναπόθεση αλάτων ασβεστίου σε διάφορα εσωτερικά όργανα, ιδιαίτερα στα νεφρά.

Εάν η μελλοντική μητέρα έχει παρόμοια συμπτώματα, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να δώσετε αίμα για μια βιοχημική μελέτη. Τα παρασκευάσματα ασβεστίου πρέπει να καταργηθούν.

Σε περίπτωση υπερδοσολογίας, η γυναίκα πρέπει να αποκαταστήσει την ισορροπία νερού-ηλεκτρολυτών. Αν οι εξετάσεις αίματος επιβεβαιώνουν την περίσσεια ασβεστίου, τα διουρητικά συνταγογραφούνται στη γυναίκα - διουρητικά φάρμακα που επιταχύνουν τη διαδικασία απομάκρυνσης της περίσσειας αυτού του μακροκυττάρου.

Δεν αρκεί να λαμβάνεται ασβέστιο, εάν είναι απαραίτητο. Μια γυναίκα πρέπει να το κάνει σωστά, δεδομένου ότι όλες οι ουσίες δεν αλληλεπιδρούν καλά μεταξύ τους.

Είναι επιθυμητό το ορυκτό να εισέρχεται στο σώμα της μελλοντικής μητέρας μαζί με τη βιταμίνη D3, έτσι ώστε το σώμα να απορροφήσει περισσότερο από την απαραίτητη ουσία. Το ασβέστιο βοηθά στην πέψη και το ασκορβικό οξύ, καθώς και η βιταμίνη Β12.

Αλλά η συμβατότητα με το σίδηρο στο ασβέστιο είναι κακή. Οι ουσίες αλληλεπιδρούν μεταξύ τους για να απορροφηθούν. Ως εκ τούτου, η επιλογή βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη αυτό το γεγονός και να σταματήσει την επιλογή για φάρμακα στα οποία η περιεκτικότητα σε ασβέστιο είναι υψηλότερη και ο σίδηρος είναι χαμηλότερος.

Εάν μια γυναίκα διαγνωστεί με αναιμία από έλλειψη σιδήρου, τότε θα της συνταγογραφηθούν συμπληρώματα σιδήρου, αλλά στη συνέχεια θα πρέπει να αρνηθεί προσωρινά τη λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου.

Εάν μια γυναίκα παίρνει συμπληρώματα ασβεστίου, θα πρέπει να γνωρίζει ότι σχεδόν όλοι τους συνδυάζονται ελάχιστα με αντιβιοτικά. Εάν, για κάποιο λόγο, η μελλοντική μητέρα θα συνταγογραφηθεί με αντιβακτηριακή θεραπεία, ειδικά οι τετρακυκλίνες, ο γιατρός πρέπει να προειδοποιηθεί, επειδή το ασβέστιο μειώνει την επίδραση του αντιβιοτικού.

Με προσοχή όταν παίρνετε χρήματα με ασβέστιο πρέπει να παίρνετε καθαρτικά και διουρητικά φάρμακα. Οποιοσδήποτε συνδυασμός συζητείται καλύτερα με το γιατρό σας.

Σύμφωνα με σχόλια που άφησαν οι μελλοντικές μητέρες σε εξειδικευμένα φόρουμ για μελλοντικούς και παρόντες γονείς, γίνεται φανερό ότι οι περισσότερες γυναίκες προτιμούν να μην επιλέγουν φάρμακα μόνο με ασβέστιο, αλλά να λαμβάνουν πολυβιταμίνες που περιλαμβάνουν αυτό το μακροστοιχείο. Οι καλύτερες κριτικές απαντώνται συχνότερα σε φάρμακα όπως το Elevit Pronatal και το Vitrum Prenatal.

Μεταξύ των φαρμάκων που έχουν συνταγογραφηθεί για τη θεραπεία της κατάστασης της υποκαλιαιμίας, οδηγούν "Kalcemin" και "Calcium D3 Nicomed". Σύμφωνα με τις γυναίκες, αυτά τα φάρμακα είναι καλά ανεκτά, δεν προκαλούν παρενέργειες. Το "γλυκονικό ασβέστιο" και το "χλωριούχο ασβέστιο" αξίζουν ένα θετικό σημάδι μεταξύ των πιο φθηνών.

Ωστόσο, οι περισσότερες έγκυες γυναίκες είναι σίγουρες (και πολύ σωστά!) Ότι το καλύτερο ασβέστιο είναι αυτό που περιέχεται στα τρόφιμα, επειδή είναι πιο φυσικό για το ανθρώπινο σώμα και απορροφάται πολύ καλύτερα.

Στο επόμενο βίντεο θα μάθετε περισσότερα σχετικά με το ρόλο του ασβεστίου στην εγκυμοσύνη.

Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη στιγμή για κάθε γυναίκα. Ωστόσο, εκτός από τον ενθουσιασμό και τις χαρούμενες εμπειρίες, θα πρέπει να σκεφτούμε την υγεία του μέλλοντος των ψίχτων. Και για να γεννηθεί υγιής, είναι αναγκαίο το σώμα της μητέρας να λαμβάνει το σύνολο των απαραίτητων ουσιών. Και ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία είναι το ασβέστιο για έγκυες γυναίκες σε χάπια. Ποιο από αυτά επιλέγει δεν είναι εύκολη ερώτηση, και γι 'αυτό σήμερα θέλουμε να το συζητήσουμε λεπτομερέστερα.

Απαιτήσεις ασβεστίου

Στην πραγματικότητα, το σώμα μας χρειάζεται πραγματικά κάθε μέρα. Αλλά όταν είστε έγκυος, η εικόνα αλλάζει δραστικά. Εκτός από το γεγονός ότι το σώμα σας χρειάζεται για να διατηρήσει τις δικές της ανάγκες, είναι απαραίτητο να διαθέσει ένα σημαντικό ποσό των δομικών υλικών, προκειμένου να αναπτυχθούν σε ένα θέμα μηνών, όλο το μυοσκελετικό σύστημα του παιδιού, δηλαδή το σκελετό. Ως εκ τούτου, σε κάθε περίπτωση, δεν μπορείτε να βασιστείτε στο γεγονός ότι έχετε αρκετά ιχνοστοιχεία που λαμβάνετε από τα συνηθισμένα προϊόντα. Είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε ασβέστιο για έγκυες γυναίκες σε χάπια. Πώς να επιλέξετε - πρέπει να ρωτήσετε τον γιατρό σας, επειδή τα ατομικά χαρακτηριστικά κάθε οργανισμού δεν μπορούν να ληφθούν υπόψη σε ένα σύντομο άρθρο. Ωστόσο, ο στόχος μας είναι να πούμε μόνο για τις ανάγκες και τις επιλογές της μελλοντικής μητέρας για την ικανοποίησή της.

Στην πραγματικότητα, η ανάγκη καθορίζεται επίσης από την ηλικία της γυναίκας. Εάν μια έγκυος γυναίκα δεν είναι άνω των 18 ετών, τότε χρειάζεται 1300 mg την ημέρα. Για τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, ο αριθμός είναι ελαφρώς μειωμένος και είναι περίπου 1000 mg την ημέρα. Ακριβώς για να το μπλοκάρει, το ασβέστιο συνταγογραφείται για τις έγκυες γυναίκες σε χάπια. Πώς να επιλέξετε - προκληθεί από τους γιατρούς που παρατηρούν μια σοβαρή έλλειψη αυτού του βασικού ορυκτού. Αυτό είναι κυρίως επικίνδυνο για τη μητέρα, επειδή, καλύπτοντας μόνο τις ανάγκες του αναπτυσσόμενου οργανισμού, αφήνετε το δικό σας κινητικό σύστημα χωρίς υποστήριξη. Απειλεί την πρώιμη ανάπτυξη της οστεοπόρωσης.

Τι πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε την ανεπάρκεια ασβεστίου;

Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι το πιο σπάνιο ορυκτό, δηλαδή μπορεί να ληφθεί σε επαρκείς ποσότητες από τα πιο κοινά τρόφιμα. Πριν μιλήσουμε για ασβέστιο για έγκυες γυναίκες σε χάπια (ποια επιλογή θα επιλέξει), ας ορίσουμε τις φυσικές πηγές. Σημείωση ένα ακόμη πράγμα: μετά τον τοκετό, κατά τη διάρκεια του θηλασμού, θα πρέπει να έχετε το ασβέστιο όσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή η ψίχα εξακολουθεί να παρέχονται όλες οι απαραίτητες λόγω της μητέρας οργανισμό.

Φυσικές πηγές ασβεστίου

Για να πάρετε το απαραίτητο ποσό από αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα απλούστερα προϊόντα. Έτσι, ένα ποτήρι φυσικό γιαούρτι θα σας δώσει 440 mg ασβεστίου, 30 g φρυγμένων αμυγδάλων - 75 mg. Μια πολύ σημαντική πηγή είναι τα ψάρια: 100 g σαρδέλας θα σας δώσουν 324 g ασβεστίου. Δεν είναι λιγότερο χρήσιμο να φάει τυρί. Και μπορεί να είναι σχεδόν οποιοσδήποτε, μοτσαρέλα ή τσένταρ. Μόνο 30 γραμμάρια αυτού του νόστιμου προϊόντος θα σας δώσουν 250 γραμμάρια ασβεστίου. Αν ανησυχείτε για το βάρος σας, δώστε προσοχή στο λάχανο. Με την κατανάλωση 50 γραμμάρια αυτού του υγιούς λαχανικού, παίρνετε 150 γραμμάρια ασβεστίου. Σε αυτή την περίπτωση, να έχετε κατά νου ότι σε μια στιγμή το σώμα σας δεν μπορεί να απορροφήσει περισσότερα από 500 mg ασβεστίου.

Η αφθονία των ναρκωτικών στην αγορά

Πράγματι, ακόμη και μόνο για λόγους ενδιαφέροντος, ρίχνοντας μια ματιά στα ράφια του φαρμακείου, μπορεί να συμπεράνει κανείς ότι δεν είναι δύσκολο να επιλέξει το ασβέστιο για τις εγκύους σε χάπια. Ωστόσο, τα περισσότερα φάρμακα απορροφώνται από το σώμα δεν είναι πολύ καλή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι φαρμακοποιοί συνεχίζουν να εργάζονται για τη δημιουργία νέων συμπλεγμάτων ασβεστίου, τα οποία θα ήταν ιδανικά για το σώμα της μελλοντικής μητέρας. Τα φαρμακεία έχουν ένα ευρέως διαδεδομένο φάρμακο που ονομάζεται γλυκονικό ασβέστιο. Πρέπει να σημειωθεί ότι μόνο με τη βοήθειά του το σώμα λαμβάνει ένα ελάχιστο από αυτό το ορυκτό. Η μέγιστη ποσότητα περιέχει ανθρακικό ασβέστιο. Γενικά, όλα τα φάρμακα που περιέχουν άλατα ασβεστίου μπορούν να χωριστούν σε τρεις ομάδες. Αυτά είναι μονόδρομα, δηλαδή, κλασικό ασβέστιο για εγκύους σε δισκία (γλυκονικό ασβέστιο). Οι γιατροί το συνταγογραφούν εξαιρετικά σπάνια, επειδή χωρίς βιταμίνη D απορροφάται πολύ άσχημα και είναι δύσκολο να ελεγχθεί η δοσολογία.

Η δεύτερη επιλογή είναι ένας συνδυασμός μέσων, τα οποία εκτός από το ασβέστιο περιλαμβάνουν επίσης βιταμίνη D ή C, μερικές φορές ανόργανα στοιχεία όπως μαγνήσιο, ψευδάργυρο, φώσφορο. Ο τρίτος τύπος φαρμάκων είναι σύμπλοκα πολυβιταμινών, τα οποία περιλαμβάνουν άλατα ασβεστίου.

Απαιτείται ιατρική διαβούλευση

Πρώτα απ 'όλα, να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να πάρετε μόνοι σας φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εστίαση στην κατάσταση του σώματός σας, ακούστε τα σήματα του. Εάν θέλετε πραγματικά κιμωλία, τότε θα πρέπει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε ένα κομμάτι τυρί, cottage cheese, και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Θα είναι σε θέση να επιλέξει το ασβέστιο για τις έγκυες γυναίκες, κάτι που είναι απαραίτητο για εσάς.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η λήψη περισσότερων από 500 mg ασβεστίου κάθε φορά δεν αξίζει τον κόπο, ο οργανισμός απλά δεν μπορεί να το απορροφήσει. Αν σας έχει συνταγογραφηθεί υψηλότερη δόση, σπάστε το σε πολλές δόσεις. Επιπλέον, αν τα δισκία περιέχουν ανθρακικό ασβέστιο, τότε τα παίρνετε μαζί με τα γεύματα. Αυτά τα χάπια χρειάζονται γαστρικό χυμό. Μην ξεχνάτε ότι αν σας έχουν συνταγογραφηθεί συμπληρώματα σιδήρου, θα πρέπει να ληφθούν με ένα διάστημα 2-3 ωρών με δισκία που περιέχουν ασβέστιο. Είναι πολύ επιθυμητή η λήψη βιταμίνης D. Υπάρχει ένας άλλος σημαντικός κανόνας: είναι καλύτερο να καταναλώνετε λιγότερα ασβέστιο από ό, τι περισσότερο. Το γεγονός είναι ότι μέρος των αλάτων ασβεστίου προέρχεται από τα τρόφιμα. Μιλώντας για το κατά πόσο είναι πιθανό για έγκυες ταμπλέτες ασβεστίου, είναι απαραίτητο να πούμε για την έρευνα. Οι μητέρες που έλαβαν 600 mg ασβεστίου παρουσίασαν αύξηση της οστικής μάζας. Αλλά για εκείνους που έλαβαν τη συνιστώμενη δόση των 1500 mg την ημέρα, η κατάσταση των οστών επιδεινώθηκε για αρκετά χρόνια. Δηλαδή, μια μεγάλη ποσότητα ασβεστίου εμποδίζει την απορρόφηση άλλων μεταλλικών στοιχείων που είναι εξίσου σημαντικά για την υγεία των οστών.

Ανθρακικό ασβέστιο

Έτσι, διεξάγοντας την εξέταση του ασθενούς, ο γιατρός αποφασίζει να συνταγογραφήσει ασβέστιο για έγκυες γυναίκες. Πώς να επιλέξετε - η ερώτηση δεν είναι η ευκολότερη, ας καταλάβουμε μαζί. Το ανθρακικό ασβέστιο στην αγορά μπορεί να παρουσιαστεί σε διάφορες μορφές. Αυτό είναι Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3. Δηλαδή, πρόκειται για συνδυασμένα παρασκευάσματα που περιέχουν επαρκώς μεγάλη ποσότητα ορυκτών σε δεσμευμένη, συστημική μορφή. Πολύ καλά αντισταθμίζει την ισορροπία του ασβεστίου στο σώμα. Ωστόσο, συνταγογραφούνται με προσοχή σε έγκυες μέχρι το τρίτο τρίμηνο. Σε περίπτωση παραβίασης των νεφρών φάρμακα αντενδείκνυται

"Calcium D3" για έγκυες γυναίκες

Κρίνοντας ήδη από το όνομα - αυτό είναι ένα συνδυασμένο φάρμακο που περιέχει ανθρακικό ασβέστιο και βιταμίνη D3. Αυτό συμβάλλει στην καλή απορρόφηση του ασβεστίου. Ένα δισκίο δίνει στο σώμα 500 mg αυτού του βασικού στοιχείου. Η σύνθεση "Complivit Calcium D3" και "Calcium Active" έχουν παρόμοια σύνθεση. Αυτά είναι τα συμπληρώματα διατροφής που είναι πιο συχνά γραμμένα σε μελλοντικές και τρέχουσες μητέρες. Ωστόσο, εάν λαμβάνετε ήδη ένα πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα για έγκυες και θηλάζουσες μητέρες, ενημερώστε το γιατρό. Η σύνθεση μπορεί να είναι μια σημαντική ποσότητα ασβεστίου και συνεπώς η ξεχωριστή πρόσληψη θα προκαλέσει υπερδοσολογία.

Άλλες μορφές ασβεστίου

Ανάλογα με τα αποτελέσματα της εξέτασης και τις δικές σας απόψεις, ο γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει κιτρικό ασβέστιο για να διορθώσει την έλλειψη αυτού του ορυκτού. Είναι αρκετά δύσκολο να πούμε χωρίς αμφιβολία ποιο είναι το καλύτερο ασβέστιο για έγκυες γυναίκες που μπορείτε να συνταγογραφήσετε σήμερα, αλλά κάθε φάρμακο έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Συγκεκριμένα, το κιτρικό ασβέστιο είναι καλύτερο και πιο γρήγορα απορροφάται από το σώμα, δηλαδή, μια μικρότερη δόση θα είναι αρκετή για να έχει καλό αποτέλεσμα. Ένα παράδειγμα θα είναι το φάρμακο Calcemin. Εκτός από το ίδιο το κιτρικό ασβέστιο, περιέχει βιταμίνη D3, χαλκό και ψευδάργυρο, μαγγάνιο και βόριο. Στο άρθρο που έχουμε ήδη αναφέρει, ποιο είναι το ποσοστό ασβεστίου για μια έγκυο γυναίκα, είναι περίπου 1500 mg την ημέρα. Ένα δισκίο περιέχει 250 mg.

Τέλος, το γνωστό γλυκονικό ασβέστιο. Συνταγογραφείται περισσότερο για να ηρεμήσει η μελλοντική μητέρα, όταν δεν υπάρχει κανένας λόγος να υποθέσουμε ότι υπάρχει μεγάλη έλλειψη ασβεστίου στο σώμα. Παράγεται με τη μορφή δισκίων ή ενέσεων.

Ας συνοψίσουμε

Παρά όλα τα επιχειρήματα, η απόφαση για το αν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πάρουν ασβέστιο και πόσο καιρό για να πίνουν είναι το δικαίωμα του θεράποντος ιατρού. Για μια γυναίκα, αυτή είναι όλη η διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Άλλοι συνταγογραφούνται συμπληρώματα ασβεστίου μόνο στο τέλος του πρώτου τριμήνου. Και η τρίτη κατηγορηματικά απαγορεύει ακόμη και να εξετάσει αυτά τα χάπια και να κλίνει για τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα φυλλώδη λαχανικά λόγω του γεγονότος ότι το ασβέστιο μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας. Επομένως, φροντίστε να επισκέπτεστε τακτικά τον γιατρό και να ακολουθείτε τις συστάσεις του.