Τι φτέρνα μπορεί να φορεθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις πρώιμες και αργές περιόδους, είναι δυνατόν να πάτε να δουλέψουμε σε τακούνια και ποιες είναι οι απαιτήσεις για τα παπούτσια

Το άρθρο απαντά στο ερώτημα εάν οι έγκυες γυναίκες πρέπει να φορούν τακούνια και ποιες συνέπειες μπορεί να έχει μια υψηλή προτίμησή τους.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν υψηλά παπούτσια;

Ανάμεσα στα πράγματα που οι έγκυες γυναίκες συνιστώνται να εγκαταλείψουν, είναι τα ψηλά τακούνια. Εάν μια γυναίκα χρησιμοποιείται για να φοράει μπότες και παπούτσια, η απαγόρευση μπορεί να είναι μια έκπληξη γι 'αυτήν και να προκαλέσει πολλές ερωτήσεις.

Τα παπούτσια έχουν πραγματικά σημασία και δεν είναι η απαγόρευση πτέρνας ένας από τους πολλούς μύθους που περιβάλλουν την εγκυμοσύνη;

Υψηλή τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: είτε όχι

Τα υψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με τους ειδικούς, αντενδείκνυται. Τέτοια παπούτσια, παρά την ελκυστική τους εμφάνιση, δεν είναι ασφαλή για την υγεία της γυναίκας που φέρει τα φρούτα και μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα.

Ο λόγος είναι ότι τα ψηλοτάκουνα παπούτσια εκτίθενται στον σύνδεσμο, την άρθρωση του αστραγάλου και τα οστά των ποδιών. Κατά τους εννέα μήνες της κύησης, η ένταση αυτού του αποτελέσματος αυξάνεται.

Όταν αντενδείκνυται: τη γνώμη των γιατρών

Τα παπούτσια με τακούνια ύψους 6-7 cm δεν πρέπει να φοριούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που περιπλέκεται από ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και των ποδιών. Η μεταφορά παιδιού με χρόνιες παθήσεις δεν είναι από μόνη της εύκολη υπόθεση και το πρόσθετο βάρος σε μια τέτοια περίπτωση είναι επιζήμια για την υγεία. Για παράδειγμα, προβλήματα με το ισχιακό νεύρο που έχουν προκύψει μετά το τραύμα μπορεί να επιδεινωθούν.

Ασθένειες που μπορούν να προκληθούν

Παραμένοντας οι κανόνες της χρήσης των υποδημάτων, μια έγκυος μπορεί να αντιμετωπίσει ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος:

  1. Flatfoot.
  2. Οίδημα.
  3. Μούδιασμα των ποδιών.
  4. Καρδιακές φλέβες.
  5. Σπονδυλική παραμόρφωση.
  6. Ερνιές και προεξοχές του οσφυϊκού οστού.
  7. Σακρατική ριπιδούλια.

Υπάρχουν επίσης πιθανές αρνητικές συνέπειες για άλλα συστήματα του σώματος: αύξηση της αρτηριακής πίεσης, μείωση του τόνου των κοιλιακών μυών, εμφάνιση ραγάδων στο δέρμα και κάμψη της μήτρας.

Γιατί να μην περπατάτε στα ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ένα πρόσθετο κέντρο βάρους εμφανίζεται στο σώμα της εγκύου, το οποίο με την πάροδο του χρόνου γίνεται πιο σημαντικό. Για να διατηρήσει μια αυξανόμενη μάζα, μια γυναίκα πρέπει κυριολεκτικά να σταθεί σταθερά στα πόδια της και να κρατήσει το πόδι της σωστά. Μόνο μια θέση παράλληλη προς την επιφάνεια της γης είναι αρκετά ασφαλής, ωστόσο, στην περίπτωση αυτή υπάρχει ο κίνδυνος να αναπτυχθεί πόνος στα πόδια λόγω της χαλάρωσης των τενόντων των κάτω άκρων. Η τελευταία σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές.

Όταν φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, η στάση της μέλλουσας μητέρας υποφέρει, υπάρχει επιπλέον πίεση στα εσωτερικά όργανα

Στα πρώτα στάδια

Οι γιατροί αρνούνται τα ψηλά τακούνια στο πρώτο τρίμηνο της κύησης. Στηριζόμενη μόνο στο μπροστινό μέρος της, η γυναίκα αλλάζει τη θέση του σώματος. Η κοιλιακή χώρα μετατοπίζεται προς τα κάτω και προς τα εμπρός, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητη πίεση στη μήτρα. Το αποτέλεσμα της αδιάφορης μόδας που ακολουθεί θα είναι μια αποβολή.

Η χρήση τέτοιων παπουτσιών είναι επίσης επικίνδυνη λόγω τοξικότητας. Αίσθημα ναυτία ή ζάλη, η μέλλουσα μητέρα μπορεί εύκολα να χάσει την ισορροπία και να πέσει, ειδικά κατά τη χειμερινή περίοδο κατά τη διάρκεια του πάγου. Πιθανές συνέπειες ενός τραυματισμού πτώσης:

Αργά και πριν τον τοκετό

Πριν από τον τοκετό, το σωματικό βάρος μιας εγκύου αυξάνεται σημαντικά - η συνολική αύξηση τις τελευταίες εβδομάδες μπορεί να φτάσει τα 14 κιλά. σε σύγκριση με τη μάζα πριν από τη σύλληψη. Το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, τη λεκάνη, τους μυς και τα αιμοφόρα αγγεία των ποδιών αυξάνει αδικαιολόγητα.

Σε αυτή την περίπτωση, τα παπούτσια με ψηλά τακούνια θα προκαλέσουν πολύ σύντομα δυσφορία και η ίδια η γυναίκα θα θελήσει να τα απομακρύνει. Στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να υπάρξουν κράμπες στους μύες των μοσχαριών.

Στις μεταγενέστερες περιόδους, η κοινή γνώμη δεν συνδέεται τόσο αυστηρά με την εμφάνιση μιας έγκυος γυναίκας. Ακόμη και στην επίσημη υποδοχή, τα χαμηλά παπούτσια θα ήταν αρκετά κατάλληλα. Εάν εξακολουθείτε να προσπαθείτε να σταθείτε στο τακούνι - θα τονίσει μόνο τις αδυναμίες του "πάπιου βάδισμα", που προκύπτουν από την αναγκαστική πίσω σπονδυλική στήλη.

Ύψος τακουνιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ασφαλές μέγεθος

Τα παπούτσια για τις έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να έχουν ύψος άνω των 5-6 εκατοστών, αλλά το βέλτιστο ύψος τους είναι 3-4 εκατοστά. Οι σιαγόνες αποκλείονται τελείως - αυτό είναι πολύ ασταθές σχέδιο, στο οποίο μια γυναίκα σε θέση μπορεί εύκολα να πέσει.

Αλλά τα παπούτσια σφηνών με ομαλή μετάβαση από τη φτέρνα στο τμήμα της μύτης είναι επιτρεπτά - ωστόσο, θα πρέπει να είναι άνετα στο πόδι και να είναι σταθερά.

Πόσες ώρες μπορώ να φορέσω τα παπούτσια με τα τακούνια;

Εάν, λόγω των περιστάσεων (για παράδειγμα, οι απαιτήσεις ενός κώδικα φόρεμα γραφείου), είστε αναγκασμένοι να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, είναι προτιμότερο να το αφαιρέσετε το συντομότερο δυνατόν ή να το αντικαταστήσετε με ένα αφαιρούμενο ζευγάρι αθλητικά παπούτσια ή αθλητικά παπούτσια. Μερικές ώρες περπάτημα ή στέκεται δημιουργούν ένα μεγαλύτερο φορτίο στο σώμα της γυναίκας, έτσι μια έγκυος γυναίκα πρέπει να καθίσει πιο συχνά. Θα πρέπει να αποφεύγετε να φοράτε παπούτσια με ψηλό τακούνια αργά το απόγευμα, όταν οι μέλλουσες μητέρες συχνά παραπονιούνται για πρήξιμο. 3-4 ώρες - η μέγιστη διάρκεια διαμονής στα υψηλά παπούτσια. Μειώστε τις αρνητικές επιπτώσεις μπορεί να υπάρχουν ειδικές πάπες. Και μετά την επιστροφή στο σπίτι, ένα ντους αντίθεσης θα βοηθήσει μια έγκυο γυναίκα:

  1. Εναλλακτικά, κατευθύνετε δροσερό και ζεστό νερό στα πόδια σας.
  2. Περιστρέψτε κάθε πόδι 15 φορές δεξιόστροφα και εναντίον του.

Απαιτήσεις για παπούτσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Επιλέγοντας παπούτσια για να το φορέσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να συμμορφώνεστε με τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Η βασική απαίτηση είναι η άνεση και το σωστό μέγεθος.
  2. Έχοντας ξοδέψει αρκετό χρόνο, μια γυναίκα θα προστατευθεί από πιθανά προβλήματα στο μέλλον.
  3. Ο υποχρεωτικός κανόνας είναι να έχετε ένα άνετο παπούτσι.
  4. Η φτέρνα των υποδημάτων για έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι ευρεία και αξιόπιστη για να προστατεύσει την οικοδέσποινα από τυχαία πτώση.
  5. Μια εντελώς επίπεδη σόλα δεν είναι κατάλληλη λόγω της αντιφυσιολογίας της.
  6. Τα παπούτσια και οι μπότες πρέπει κατά προτίμηση να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά.
  7. Στα πρώτα στάδια, τα παπούτσια με κορδόνια θα το κάνουν · στο τελευταίο τρίμηνο, τα κορδόνια πρέπει να απορρίπτονται.
  8. Αγοράστε παπούτσια και σανδάλια, κουμπώντας γύρω από τον αστράγαλο.
  9. Η φτέρνα δεν πρέπει να είναι ανοιχτή.
  10. Τα παπούτσια για τις έγκυες γυναίκες είναι καλύτερα να επιλέξουν λίγο περισσότερο από το μέγεθός τους - λαμβάνοντας υπόψη πιθανό οίδημα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν είναι επιθυμητό να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι. Εάν υπάρχει ανάγκη γι 'αυτό, τέτοια παπούτσια μπορούν να φορεθούν μόνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα. Πλήρης στάση στη φτέρνα μια γυναίκα επιτυχεί μόνο μετά τη γέννηση του μωρού στον κόσμο.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια;

Θυμάμαι τον εαυτό μου πριν από την πρώτη εγκυμοσύνη - όλα τα παπούτσια με τακούνια - έτρεξε πάνω τους από το πρωί μέχρι το βράδυ, και δεν γνώριζε τη θλίψη. Ωστόσο, η κοιλιά άρχισε να αναπτύσσεται, τα πόδια άρχισαν να πρήζονται και έπρεπε να αγοράσω διαμερίσματα μπαλέτου, εάν ήταν απαραίτητο. Ωστόσο, υπάρχουν, επί πλέον, επίμονα κορίτσια, που σχεδόν πάνε στο νοσοκομείο μητρότητας στα τακούνια. Πώς είναι επικίνδυνο και γενικά είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια; Θα μάθουμε σύντομα!

Τι είναι τα επικίνδυνα υψηλά τακούνια

Γυναίκα στη φτέρνα είναι δύσκολο να μην παρατηρήσετε. Διανυκτέρευση γίνεται λεπτότερη και πιο ελκυστική. Αυτό παρατηρείται από όλους γύρω, και ειδικά από το αντίθετο φύλο. Για να ξεχωρίζουν στα μάτια τους, πολλές γυναίκες παραμελούν τους κανόνες που δηλώνουν ότι η εγκυμοσύνη και τα ψηλά τακούνια είναι ασυμβίβαστες έννοιες.

Ξέρεις γιατί είναι ασυμβίβαστες; Αποδεικνύεται το όλο θέμα στη μηχανική φτέρνας. Η φύση δημιούργησε με σύνεση τους μυς και τους τένοντες των ποδιών, που ενεργούν σαν πηγές. Κατά το περπάτημα, τεντώνουν, αναλαμβάνουν το φορτίο και παρέχουν πρόσθετη ενέργεια για να κάνουν ένα νέο βήμα. Δεν υποψιάζουμε ακόμη τη δουλειά τους, γιατί όλα συμβαίνουν συγχρόνως.

Μια τέτοια αρμονική διαδικασία διαταράσσεται από την ανύψωση, και αυτό αποτελεί το τακούνι. Κυριολεκτικά μπλοκάρει φυσικές "πηγές", στερημένες από τις φυσικές δυνατότητές του. Ως αποτέλεσμα, το φορτίο στα πόδια αυξάνεται σημαντικά, αλλά αυτό δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Τα παπούτσια με τακούνια αλλάζουν θέση του σώματος.

Η πιο όμορφη στάση, η οποία κοιτάζει το περιβάλλον, είναι το αποτέλεσμα μιας αλλαγής στο υπομόχλιο. Τώρα η νεαρή κοπέλα, ενώ περπατά, στηρίζεται στην κάλτσα της. Είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι αυτό επηρεάζει τη σταθερότητα, εξασθενίζοντας συγχρόνως τους συνδέσμους της άρθρωσης του αστραγάλου και του ποδιού. Επιπλέον, το κέντρο βάρους κινείται προς τα εμπρός. Για να διατηρηθεί η ισορροπία, η γυναίκα πρέπει να χαλαρώσει ελαφρώς.

Η θέση είναι σαγηνευτική, γιατί τότε εμφανίζεται μια καμπύλη στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά δεν είναι ευχάριστο: με την κανονική φθορά παπουτσιών με τακούνια, προκαλείται καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και μετατόπιση εσωτερικών οργάνων. Στην πορεία, οι μύες της λεκάνης, των ποδιών και της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης συσφίγγονται συνεχώς, γεγονός που σε συνδυασμό οδηγεί στις πιο δυσάρεστες συνέπειες με τη μορφή βαρύτητας στα άκρα, διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος, κιρσοί και ακόμη και επίπεδες παρειές.

Κίνδυνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για να καταλάβετε γιατί δεν μπορείτε να φορέσετε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αρκεί να αναλύσετε τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σε μια ενδιαφέρουσα θέση. Πρώτα απ 'όλα, ορμονικές αλλαγές.

Σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχει τίποτα τρομερό σε αυτό, αν δεν λάβετε υπόψη το αποτέλεσμα που έχει στους συνδέσμους: χαλαρώνουν, γίνονται πιο εύθραυστα. Προσθέστε σε αυτό το αυξημένο άγχος στους μύες και τα αιμοφόρα αγγεία και θα καταλάβετε ότι οι κιρσώδεις φλέβες και τα επίπεδα πόδια δεν αποτελούν ευκαιρία, αλλά πραγματικότητα, τουλάχιστον για πολλές μελλοντικές μητέρες.

Αυτά τα προβλήματα, τα οποία τα παπούτσια με τα τακούνια κατά την πρόωρη ή αργά κύηση μπορεί να προκαλέσουν, δεν τελειώνουν. Πιθανό:

  • Τραυματισμοί. Κοιτάξτε τις στατιστικές των πτώσεων και των διαστρεμμάτων που σχετίζονται με τους εκπροσώπους της όμορφης μισής ανθρωπότητας, που δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή τους χωρίς κομψά σκάφη ή φουρκέτες. Για όσους βρίσκονται σε μια ενδιαφέρουσα θέση, αυξάνεται κατά περιόδους. Ξέρεις γιατί; Οι σύνδεσμοι της σπονδυλικής στήλης είναι πλέον εξασθενημένοι και οι ξαφνικές κινήσεις απειλούν τη μετατόπιση των σπονδύλων. Ως εκ τούτου, παρεμπιπτόντως, πόνος στην πλάτη και κράμπες στα πόδια.
  • Η απειλή της αποβολής. Ποιος από εμάς δεν έχει υποστεί τερηδόνα της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ίσως μονάδες. Τα υπόλοιπα βρίσκονται σε κίνδυνο, καθώς σε τέτοιες καταστάσεις η κατάσταση επιδεινώνεται από μια ισχυρή υπερβολική πίεση των μυών των ποδιών, η οποία προσθέτει ένταση στη σπονδυλική στήλη και στις αρθρώσεις ισχίων. Το τελευταίο, μόνο, και μπορεί να αυξήσει τον τόνο.
  • Κοιλιακή κοιλιά, ραγάδες. Θέλετε να μείνετε όμορφα μετά τον τοκετό; Ακούστε τη συμβουλή των γιατρών που υποστηρίζουν ότι τα τακούνια πρέπει να εγκαταλειφθούν ήδη από την αρχή της εγκυμοσύνης. Οι τραυματισμοί δεν έχουν καμία σχέση με αυτό. Όταν το κέντρο βάρους μετατοπίζεται, το στομάχι διογκώνεται και αφού το δέρμα είναι ήδη τεντωμένο, επίσης χαλινίζεται με την πάροδο του χρόνου. Όλα μπορούν να τελειώνουν με μια λεγόμενη δερμάτινη ποδιά.
  • Λάθος θέση του εμβρύου. Όταν μετατοπίζεται το κέντρο βάρους, οι ραγδαίες κίνδυνοι είναι λάθος. Ως αποτέλεσμα, ο γιατρός μπορεί να καθορίσει την εγκάρσια ή γλουτιαία παρουσίαση και να στείλει την αναμένουσα γυναίκα σε καισαρική τομή. Αλλά δεν θα μπορούσε να ήταν, αν αρνηθεί, εγκαίρως από τα λάθος παπούτσια.
  • Κράμπες. Είναι το αποτέλεσμα της υπερβολικής καταπόνησης του γαστροκνήμιου μυός και ιδιαίτερα των γυναικών που ενοχλούν για μεγάλες περιόδους.
  • Απώλεια ισορροπίας Η φύση είχε ως σκοπό να μετατοπιστεί το κέντρο βάρους μιας γυναίκας στο δεύτερο τρίμηνο. Αν "βάλει το χέρι της σε αυτό", δηλαδή, φοράει παπούτσια με τακούνια, μια μέρα όλα μπορούν να τελειώσουν σε μια πτώση λόγω της αδυναμίας διατήρησης της ισορροπίας.
  • Πικρός Στο τρίτο τρίμηνο, πολλές γυναίκες αναπτύσσουν οίδημα. Φυσικά, το λάθος και η τρέχουσα κατάσταση και η διατροφή τους, αλλά μόνο τα στενά παπούτσια στη φτέρνα ή στην πλατφόρμα, που εμποδίζουν την εκροή υγρού, προσθέτουν καύσιμο στη φωτιά.

Είναι επίσης δυνατή η τέντωμα των μυών, ο πόνος στην πλάτη και τα πόδια το βράδυ, και όλα λόγω των τακουνιών.

Πόσο καιρό μπορείς να φορέσεις ψηλά τακούνια

Στην ιδανική περίπτωση, τα τακούνια αντενδείκνυνται τόσο στο πρώτο όσο και στο τρίτο τρίμηνο. Εν τω μεταξύ, η ζωή, ή μάλλον, οι εντολές στο γραφείο μερικές φορές υπαγορεύουν τους κανόνες μας σε εμάς τις γυναίκες. Ένας αυστηρός κώδικας ένδυσης προβλέπει ότι φορούν παπούτσια με τακούνια, και ο γιατρός απαγορεύει την εγκυμοσύνη. Τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση; Αναζήτηση συμβιβασμού.

Στα πρώτα στάδια, η φτέρνα είναι αποδεκτή, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις - ο μυϊκός τόνος της μήτρας, η απειλή αποβολής, οι κιρσοί. Και μπορείτε ακόμη και να φορέσετε ένα καρφί, αν και ένα σταθερό μικρό είναι ακόμα προτιμότερο. Στο τελευταίο είναι καλύτερα να επιλέγετε κάτι στο χαμηλό επίπεδο.

Τι τα τακούνια μπορούν να φορεθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε διαφορετικούς χρόνους

Ο ευκολότερος τρόπος για τις γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο. Εκεί, η κοιλιά είναι ακόμα μικρή, οπότε το φορτίο των αρθρώσεων δεν έχει αυξηθεί ακόμα. Οι περισσότεροι εκπρόσωποι των όμορφων στατιστικών εξακολουθούν να περπατούν στα παπούτσια με τα τακούνια που τους αρέσουν και δεν βιάζονται ούτε να αλλάξουν τα παπούτσια τους. Μπορείτε να τα καταλάβετε, ειδικά επειδή είναι σημαντικό για αυτούς να απολαμβάνουν ένα τέτοιο περπάτημα, διότι πολύ σύντομα όλα θα αλλάξουν.

Στο δεύτερο τρίμηνο, πρέπει να παρακολουθήσουμε πιο προσεκτικά τι φοράμε. Ανεξάρτητα από το πόσο άνετα, και ένα stud σε αυτή την περίοδο - δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Ακόμη και αν είναι όσο το δυνατόν πιο σταθερό ή αρκετά μικρό. Χάνει σε όλους τους άλλους τύπους τακουνιών λόγω τραυματικών κινδύνων και αρνητικών επιπτώσεων στην ανατομία του ποδιού. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα πρέπει να ισορροπήσει όλη την ώρα για να διατηρήσει την ισορροπία, και πώς μπορεί να λήξει αργά ή γρήγορα, κανείς δεν ξέρει.

Ορισμένες γυναίκες προτιμούν σφήνες. Λεπτό και φαινομενικά θυμίζει μια φτέρνα, στην πραγματικότητα είναι, πραγματικά σε συνδυασμό με την πλατφόρμα. Όπως αυτό ή όχι, αυτό δεν είναι και η καλύτερη επιλογή, παρόλο που έχει σαφή πλεονεκτήματα: τέτοια παπούτσια εξασφαλίζουν μια ομαλότερη μετάβαση από το μέτωπο προς τα πίσω, λόγω της οποίας η αρνητική επίδραση στα πόδια γίνεται λιγότερο έντονη.

Το τρίτο τρίμηνο είναι το πιο δύσκολο, επειδή η κοιλιά αυτή τη στιγμή είναι σημαντικά αυξημένη. Τι φτέρνα μπορώ να φορέσω αυτή τη στιγμή; Στις μικρές, ύψους 3-5 cm. Μια άλλη αποδεκτή επιλογή είναι μια σταθερή σφήνα. Επίσης, δεν συνιστάται να είναι εντελώς χωρίς φτέρνα, διαφορετικά θα οδηγήσει σε επέκταση, ισοπέδωση του ποδιού και ανάπτυξη επίπεδου ποδιού.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια

Συνοψίζοντας όλα τα παραπάνω, μπορείτε να απαντήσετε ότι τόσο στα πρώτα στάδια όσο και στις μεταγενέστερες περιόδους, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να χαϊδεύεται με παπούτσια με τακούνια. Το κυριότερο είναι να παρακολουθείστε προσεκτικά την κατάσταση της υγείας σας και να το εγκαταλείψετε όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια της διάκρισης ή των αντενδείξεων.

Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να τηρούνται οι κανόνες ασφάλειας σε τέτοιες καταστάσεις, συγκεκριμένα:

  • Όταν επιλέγετε ένα παπούτσι, δείτε το τελευταίο του κόστος. Εδώ είναι πιο σημαντικό να μην εξοικονομήσετε χρήματα, αλλά να εξασφαλίσετε έναν άνετο περίπατο. Αυτό είναι δυνατό μόνο σε μοντέλα από φυσικά ή υψηλής τεχνολογίας υλικά με αποτέλεσμα τον εξαερισμό. Και δεν χρειάζεται να ξοδεύετε χρήματα σε ένα ζευγάρι, το οποίο θα φορεθεί μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν είναι λογικό.
  • Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε το μέγεθος. Όμορφο, αλλά κοντά - αυτό δεν συμβαίνει. Η επιλογή "διάδοση" εδώ δεν θα λειτουργήσει. Αντίθετα, σε κάποια περίοδο θα προστεθεί οίδημα, και θα είναι εντελώς άβολα να περπατήσετε σε αυτό. Για να μην χάσετε, πρέπει να πάτε για ψώνια το βράδυ και να μετρήσετε τα παπούτσια στα δύο πόδια. Είναι επίσης σημαντικό να σταθείτε σε αυτό, να περπατήσετε γύρω από το κατάστημα. Και είναι δυνατόν να σταματήσετε την επιλογή σε ζευγάρι, έχοντας μόνο την πεποίθηση ότι τίποτα δεν κουνιέται, δεν πιέζει, δεν κρεμάει.
  • Ο τύπος του συνδετήρα είναι ένα άλλο σημαντικό σημείο. Είναι λάθος να πιστεύετε ότι τα χαστούκια ή τα φράγματα είναι η ιδανική επιλογή σας. Γλιστράνε στο πόδι, επομένως, πέφτουν και αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσης. Κακό και αν το παρακάνετε: τα κορδόνια είναι τώρα εντελώς άχρηστα, επειδή με μια μεγάλη κοιλιά θα πρέπει να είναι δεμένα.
  • Κάτω από τα απαγορευτικά παπούτσια ή τα παπούτσια χωρίς αυλακωτά πέλματα. Σε αυτό μπορείτε να γλιστρήσετε ακόμα και το καλοκαίρι σε υγρό πάτωμα.

Για να ελαχιστοποιήσετε το φορτίο στο πόδι, θα πρέπει να περπατήσετε όσο το δυνατόν λιγότερο και να σταθείτε στη φτέρνα σας, για παράδειγμα, αλλάζοντας παπούτσια σε πιο άνετα μοντέλα, καθισμένοι στο τραπέζι ή κατά τη διάρκεια του γεύματος. Μια άλλη επιλογή είναι να αγοράσετε μια εσωτερική σόλα για να διατηρήσετε το τόξο του ποδιού.

Οι λάτρεις των μοντέλων με ένα στενό ακρωτήριο πρέπει να δώσουν προσοχή στα μαξιλάρια διαχωρισμού για τα μαξιλάρια αντίχειρα ή γέλης: εμποδίζουν παραμόρφωση.

Λοιπόν, και το πιο σημαντικό, μετά από μια δύσκολη μέρα, μην ξεχάσετε να περιποιηθείτε τα πόδια σας με ένα ζεστό μπάνιο (νερό 37 - 39 βαθμούς) και ένα ελαφρύ μασάζ. Θα σας ευχαριστήσουν πολύ γι 'αυτό!

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να περπατήσουν στα τακούνια; Επιτρεπόμενο ύψος πτέρνας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μια γυναίκα είναι πάντα γυναίκα. Ακόμη και κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού, θέλει να είναι όμορφη και να θαυμάσει τους άνδρες. Προσπαθεί όσο το δυνατόν περισσότερο να φροντίσει τον εαυτό της, να φορέσει όμορφα φορέματα και κομψά παπούτσια. Εδώ, πολλοί κάνουν ένα λάθος, προσπαθώντας να βάλουν την ομορφιά στην πρώτη θέση, και μόνο τότε - την υγειονομική περίθαλψη.

Πρόκειται για τα τακούνια. Σχετικά με το ίδιο το όργανο της αποπλάνησης, που κάνει το ισχυρότερο φύλο να χάνει τα κεφάλια.

Αλλά τα τακούνια είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ας σκεφτούμε αν θα φορέσετε τέτοια παπούτσια στις κυρίες "στη θέση" ή καλύτερα να φορέσετε υποδήματα χαμηλής σφήνας - απλά και πρακτικά.

Το περιεχόμενο

  • Έγκυος στα τακούνια: "για" και "εναντίον"
  • Γιατί να μην φοράτε ψηλά τακούνι στο 2ο τρίμηνο και αργά
  • Πρώιμος κίνδυνος
  • Επιτρεπόμενο ύψος
  • Πόσο καιρό μπορεί

Τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Προτού σκεφτείτε το ερώτημα αν είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια, ας θυμηθούμε τι λένε οι ορθοπεδικοί γιατροί σχετικά με τα ψηλά τακούνια ή τα παπούτσια υψηλής πλατφόρμας - ανεξάρτητα από το αν μια γυναίκα περιμένει ένα μωρό ή κάποιον που δεν είναι σχεδιάζει να αποκτήσει απόγονο (ή έχει γεννήσει πολύ). Και λένε τα εξής: συχνά βάζοντας παπούτσια, το ύψος του οποίου το τακούνι υπερβαίνει τα 6-7 εκατοστά, είναι βλαβερό σε κάθε περίπτωση.

  • αλλάζει το σχήμα του ποδιού: λόγω ενός λανθασμένα κατανεμημένου φορτίου, το κόκαλο "προεξέχει" στον αντίχειρα.
  • η μικροκυκλοφορία των μαλακών ιστών, οι σύνδεσμοι του ποδιού και των οστών επιδεινώνονται.
  • οι αλλαγές στο βάδισμα, δημιουργούνται ευνοϊκές συνθήκες για την εμφάνιση προεξοχών και κήρων στην οσφυϊκή περιοχή, επειδή το κέντρο βάρους μετατοπίζεται.

Το περπάτημα στα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι η καλύτερη επιλογή για την μέλλουσα μητέρα. Στο σώμα της, υπάρχουν διαδικασίες που αυξάνουν μόνο τις βλαβερές συνέπειες των φουρκέτων και άλλων ποικιλιών του υποστηρικτικού μέρους των παπουτσιών, των μπότες και των παπουτσιών που κάνουν έναν άνδρα (όπως εμείς, οι γυναίκες σκέφτονται) ανεξίτηλη εντύπωση.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να περπατήσουν στα τακούνια

Γιατί δεν μπορείτε να φορέσετε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα μπορέσετε να εξηγήσετε στον γυναικολόγο και τον γιατρό σχεδόν οποιαδήποτε άλλη εξειδίκευση: τελικά, αυτά τα παπούτσια έχουν αντίκτυπο σε πολλά όργανα. Αρχικά, όπως λένε, "βρίσκεται στην επιφάνεια": με μεταβολές στο μυοσκελετικό σύστημα.

Υπό την επίδραση των ορμονικών αλλαγών, οι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις γίνονται πιο ελαστικοί, μαλακώνουν. Ο αστράγαλος είναι υπό σοβαρή πίεση - ειδικά στις μεταγενέστερες περιόδους, όταν το βάρος της μέλλουσας μητέρας αυξάνεται σημαντικά. Το τρίτο τρίμηνο και τα καρφιά είναι ασυμβίβαστα φαινόμενα. Το υπερβολικό φορτίο οδηγεί σε παραμόρφωση του ποδιού και αυξάνει την πιθανότητα διάφορων τραυματισμών: εξάρσεις, διαστρέμματα.

Πολλά προβλήματα μπορεί να προκύψουν από την οσφυϊκή περιοχή: στο δεύτερο τρίμηνο και στο τρίτο τρίμηνο, η πλάτη κουράζεται, επειδή το έμβρυο "τραβά" το βάρος του. Το κέντρο βάρους είναι ήδη μετατοπισμένο λόγω της μεγάλης και βαριάς μήτρας και η ομορφιά στα τακούνια προσθέτει στην εργασία της για δύο «εργασίες» του οργανισμού: οι αρθρώσεις και οι μύες της πλάτης αναγκάζονται να παραμείνουν σε μια διαρκώς τεταμένη κατάσταση και αυτό αυξάνει την πιθανότητα τραυματισμών και διαφόρων προβλημάτων, όταν οι νευρικές απολήξεις μετατοπίζονται και συμπιέζονται.

Δεν είστε πεπεισμένοι από αυτά τα επιχειρήματα; Στη συνέχεια, ας αναφέρουμε ορισμένους λόγους που μπορούν ήδη να εκδηλωθούν στα πρώτα στάδια, και από το δεύτερο τρίμηνο, οι περισσότερες μελλοντικές μητέρες έχουν χρόνο να τους αναγκάσουν να εγκαταλείψουν τα παπούτσια τους.

Κάνοντας τα παπούτσια σε τακούνια, εσείς:

  • αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσης, ο οποίος είναι γεμάτος τραυματισμούς, αποκόλληση πλακούντα, ακόμη και αποβολή.
  • Δημιουργία ευνοϊκών συνθηκών για τον συνεχή τόνο της μήτρας (και πάλι, λόγω της υπερβολικής μυϊκής μάζας της πλάτης και των κοιλιακών).
  • να δημιουργήσουν προϋποθέσεις για την ανάπτυξη κιρσών σε εαυτό του (και αν έχει διαγνωστεί νωρίτερα, τότε να πάει σε πιο σοβαρό στάδιο)?
  • (η μικροκυκλοφορία του αίματος και της λεμφαδένεσης επιδεινώνεται, παρατηρείται στασιμότητα - και αυτό είναι αρκετό για οίδημα, επειδή ο «έγκυος» οργανισμός προτιμά να κρατά το «υπερβολικό» νερό και απρόθυμα να το χωρίσει).

Ναι, οι συνέπειες δεν είναι ευχάριστες, συμφωνείτε, αφού ζυγίζετε όλα τα υπέρ και τα κατά. Αλλά ίσως όλα ανήκουν στην περίοδο της εγκυμοσύνης, όταν η κοιλιά είναι ήδη αισθητή για μια γυναίκα και ορατή σε άλλους; Και στις πρώτες εβδομάδες, ίσως, δεν απαγορεύεται να φορούν τακούνια;

Τακούνια κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη

Τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε πρώιμα στάδια μπορεί να φαίνεται ότι αποτελούν μια αβλαβή επιλογή για τα παπούτσια μόνο με την πρώτη ματιά. Ναι, δεν υπάρχει ακόμη μεγάλο βάρος, αλλά υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψει, να πέσει και να χάσει ένα παιδί. Οι έγκυες γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο εμφανίζουν συχνά ξαφνικές κρίσεις ζάλης, ναυτίας και πτώση της αρτηριακής πίεσης. Φανταστείτε ότι αισθάνεστε ζαλισμένοι, "το χώμα έπεσε από κάτω από τα πόδια σας", και έπειτα υπάρχουν και τακούνια. Και αν συμβεί το χειμώνα, όταν υπάρχει πάγος γύρω; Μια λανθασμένη κίνηση - και μπορείτε να χάσετε ένα αγέννητο παιδί.

Το πρώτο τρίμηνο θεωρείται γενικά κρίσιμο για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης. Αυξημένος κίνδυνος αυθόρμητης έκτρωσης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η απόρριψη των τακουνιών θα είναι η σωστή απόφαση, ακόμα και αν μόλις ανακαλύψετε ότι σύντομα θα γίνετε μητέρα.

Τι φτέρνα μπορεί να φορέσει έγκυος

Δώστε προσοχή: προτρέποντας τη μελλοντική μητέρα να εγκαταλείψει τα τακούνια, οι γιατροί δεν λένε ότι αυτή η άρνηση θα πρέπει να είναι πλήρης. Τα παπούτσια σε μια εντελώς επίπεδη σόλα δεν είναι φυσιολογικά και επομένως τα πόδια θα διογκωθούν και θα δημιουργήσουν προϋποθέσεις για την ανάπτυξη επίπεδων ποδιών (λαμβάνοντας υπόψη το αυξανόμενο βάρος). Επομένως, πρέπει να υπάρχει μια μικρή πλατφόρμα ή μια μικρή σταθερή φτέρνα.

Το ύψος του τακουνιού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3-4 cm - θα είναι η καλύτερη επιλογή για τη μελλοντική μητέρα

Το βέλτιστο ύψος πτέρνας στην εγκυμοσύνη είναι 3-4 εκατοστά.Το επιτρεπόμενο ύψος της φτέρνας είναι 5-6 εκατοστά Το κύριο πράγμα είναι ότι πρέπει να είναι φαρδύ για να δημιουργηθεί μια καλή στήριξη.

Πόσο καιρό μπορείς να φορέσεις τα τακούνια

Εάν, τελικά, είναι δύσκολο να σταματήσετε τα παπούτσια με τακούνια, αν είστε τόσο συνηθισμένοι σε αυτά που τα πόδια σας σε παπούτσια διαφορετικού μοντέλου είναι άβολα, μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας να αναδείξει για κάποιο χρονικό διάστημα σε κομψά παπούτσια. Τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - μέχρι πόσον οι γιατροί θεωρούν σχετικά ασφαλή; Ίσως αυτό να είναι οι πρώτες εβδομάδες, υπό την προϋπόθεση ότι είστε άνετοι.

Είναι σημαντικό να τηρείτε τους ακόλουθους όρους:

  • φορούν παπούτσια για όχι περισσότερο από 3-4 ώρες.
  • αγοράστε άνετα παπούτσια, όχι περιορισμένα, από φυσικά υλικά.
  • έχουν ένα δεύτερο ζευγάρι "στο αποθεματικό" - ας είναι κλασσικά 3-4 cm τακούνια ή παπούτσια σε χαμηλή πλατφόρμα, σε ακραίες περιπτώσεις - απλά διαμερίσματα σε χαμηλή διαδρομή.

Εάν θέλετε να διατηρήσετε υγιή τα πόδια σας, μην υποφέρετε από το τοκετό στη βάση του αντίχειρα μετά τον τοκετό, συνεχίστε να φοράτε μικρές φούστες και μην σκεφτείτε το κιτρινωπό πλέγμα που εμφανίστηκε και επίσης ποτέ δεν ξέρετε ποιοι σπασμοί μυών των μοσχαριών - αρνούνται τα ψηλά τακούνια μωρό χρόνο. Δεν πρέπει να θέσετε τον εαυτό σας και το παιδί σε κίνδυνο.

Μια έγκυος γυναίκα είναι τόσο όμορφη - τελικά, έχει μεταμορφωθεί όλα, τα μάτια της λάμπουν με ένα βαθύ εσωτερικό φως. Λοιπόν, η φιγούρα... σκεφτείτε αργότερα. Θα έχετε ακόμα χρόνο να κάνετε τον εαυτό σας σε τάξη και να κάνετε μια βουτιά μεταξύ εκείνων γύρω σας όταν βγαίνετε "στο φως" στις αγαπημένες σας τακούνια με τη μικρή κόρη ή το γιο σας. Θα είστε η νεότερη, πιο όμορφη και κομψή μητέρα!

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια; Αξίζει τον κίνδυνο;

Η εγκυμοσύνη είναι μια ξεχωριστή στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας. Η μελλοντική μαμά, ενώ περιμένει το μωρό, θέλει να φανεί όμορφη και θηλυκή. Πολλοί ανησυχούν για το ερώτημα: "Είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια τους;", Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτή την ερώτηση, να μάθετε πώς τα τακούνια επηρεάζουν την υγεία μιας εγκύου γυναίκας.

Εγκυμοσύνη και τα τακούνια

Όλοι οι γιατροί με μία φωνή ισχυρίζονται ότι τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απολύτως αντενδείκνυται. Πρώτον, η φθορά των τακουνιών επηρεάζει τη θέση του μωρού και προκαλεί την εμφάνιση ραγάδων στην κοιλιά μιας εγκύου γυναίκας. Δεύτερον, δεν είναι ένα μυστικό για κανέναν που με την τοποθέτηση των τακουνιών αλλάζει το κέντρο βάρους και αυτό επηρεάζει δυσμενώς τη σπονδυλική στήλη.
Βάζοντας τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η γυναίκα αυξάνει επίσης το φορτίο στους πυελικούς μύες, στους μύες των ποδιών, στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη και τα πόδια μιας εγκύου γυναίκας.


Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το βάρος της γυναίκας αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και οι σύνδεσμοι στα πόδια της χαλαρώνουν λόγω αλλαγών στο ορμονικό υπόβαθρο της μελλοντικής μαμάς. Το αυξημένο φορτίο στα πόδια εκτός από τον πόνο μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη κιρσών, επίπεδων ποδιών, οίδημα και φυσικά τραυματισμού.

Πώς τα τακούνια επηρεάζουν την εγκυμοσύνη;

Η αλλαγή του σημείου στήριξης αλλάζει τη θέση μιας γυναίκας όταν περπατάει: η κοιλιά μιας εγκύου γυναίκας διογκώνεται, αναπηδά και η θέση της μήτρας αλλάζει. Αυτό, φυσικά, επηρεάζει δυσμενώς τη θέση του μωρού στη μήτρα. Η φθορά των τακουνιών μπορεί να προκαλέσει πρόωρη εργασία, να προκαλέσει επιπλοκές κατά τη διάρκεια του τοκετού και ακόμη και να προκαλέσει καισαρική τομή.

Τραυματισμοί που μπορεί να προκληθούν από τη φθορά των τακουνιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά την τοποθέτηση σε ψηλά τακούνια, μια έγκυος πρέπει να καταλάβει ότι διακινδυνεύει όχι μόνο τη ζωή της, αλλά τη ζωή και την υγεία του μελλοντικού μωρού. Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί που μπορεί να πάρει μια έγκυος γυναίκα ενώ φοράει τα τακούνια είναι οι διαστρέμματα, οι πτώσεις και τα τεντώματα. Επιπλέον, η υπερβολική πίεση στα πόδια μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.
Μια έγκυος μπορεί να τραυματιστεί ακόμα και με σοβαρό τραυματισμό. Η πτώση των εγκύων γυναικών και η υπερβολική ένταση στους μύες των ποδιών και της λεκάνης μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό της μήτρας, αποβολή και πρόωρη εργασία. Ως εκ τούτου, προτού να φορέσετε παπούτσια με ψηλό τακούνι, μια έγκυος πρέπει να ζυγίζει όλα τα υπέρ και τα κατά.

Μπορώ να φορέσω τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης;

Ακόμη και στα πρώιμα στάδια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να εμπλακεί σε φορώντας παπούτσια με ψηλό τακούνι, είναι καλύτερα να εγκαταλείψουμε εντελώς τα παπούτσια με τακούνια. Αυτό δεν σημαίνει ότι μια γυναίκα πρέπει να εγκαταλείψει τα τακούνια καθόλου. Μια μικρή, σταθερή φτέρνα, το ύψος των οποίων 3-5 cm δεν θα βλάψει μια έγκυο γυναίκα.
Πολλές έγκυες γυναίκες επιλέγουν παπούτσια σφήνας, τα οποία έχουν μια ομαλή μετάβαση από το toe σε φτέρνα, αλλά όχι πάντα τέτοια παπούτσια είναι βιώσιμα. Το κύριο πράγμα κατά την επιλογή παπούτσια για να εξετάσει τις ακόλουθες αποχρώσεις: θα πρέπει να είναι άνετο και άνετο, το πόδι δεν πρέπει να πρηστεί και να κουραστεί, η φτέρνα πρέπει να είναι χαμηλή και αξιόπιστη.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια για μια έγκυο γυναίκα;

Όταν επιλέγετε παπούτσια, μια έγκυος γυναίκα προτιμά καλύτερα να προτιμά τα μαλακά και άνετα παπούτσια με χαμηλά τακούνια. Μια εξαιρετική επιλογή για τις γυναίκες κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη θα είναι τα αθλητικά παπούτσια με κορδόνια, αλλά στις μεταγενέστερες περιόδους - τα κορδόνια δεν είναι η καλύτερη επιλογή για τις έγκυες γυναίκες. Αξίζει να θυμηθούμε ότι οι γυναίκες που βρίσκονται σε μια "ενδιαφέρουσα θέση" έχουν συχνά πρησμένα πόδια, οπότε είναι καλύτερα να επιλέγετε παπούτσια το βράδυ.
Μην βιαστείτε να αγοράσετε το αγαπημένο σας μοντέλο, φροντίστε να παίζετε παπούτσια, να περπατάτε μέσα του, να θυμάστε ότι η άνεση και η ευκολία - ο κύριος κανόνας της έγκυος κατά την επιλογή ρούχων και παπουτσιών.


Οι έγκυες γυναίκες δεν συνιστώνται επίσης να φορούν παπούτσια με ανοιχτή τακούνια, οπότε το καλοκαίρι είναι προτιμότερο να προτιμούν τα κλειστά σανδάλια και τα μπαλέτα. Τα χειμωνιάτικα παπούτσια είναι καλύτερα να αγοράσουν μισό μέγεθος περισσότερο, πάντα σε επίπεδη σόλα. Το χειμώνα, είναι καλύτερο να μην κινδυνεύεις να βάζεις παπούτσια με τακούνια, ειδικά μια γυναίκα που περιμένει ένα μωρό - αυτό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς και να επηρεάσει αρνητικά το μέλλον του μωρού.
Εν κατακλείδι, θα ήθελα να σημειώσω ότι εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε εντελώς τη φθορά των παπουτσιών με τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιήσετε το χρόνο που φορούν τα τακούνια. Χρησιμοποιήστε ειδικά πέλματα που μειώνουν την αρνητική επίδραση των τακουνιών στο μυοσκελετικό σύστημα. Επίσης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να έχουν πάντα στη διάθεσή τους ένα ζευγάρι παπούτσια χωρίς φτέρνα, έτσι ώστε μια γυναίκα να μπορεί να αλλάξει τα παπούτσια της αν χρειαστεί.
Και να θυμάστε ότι η εγκυμοσύνη περνάει πολύ γρήγορα και ακόμα και με την παύση των παπουτσιών με τα τακούνια, ενώ περιμένετε ένα παιδί, θα μπορείτε να βάζετε τα αγαπημένα σας παπούτσια αμέσως μετά τον τοκετό.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια;

Για τις γυναίκες, είναι πάντα σημαντικό να φαίνονται όμορφα και όμορφα. Ακόμα και στη θέση, πολλοί από το δίκαιο φύλο προσπαθούν να μην εγκαταλείψουν τις θέσεις τους και να συνεχίσουν να φορούν μοντέρνα φορέματα και κομψά παπούτσια. Για μερικούς, η απόρριψη παπουτσιών υψηλού τακουνιού φαίνεται αδιανόητη. Εδώ είναι σημαντικό να δοθεί προτεραιότητα: πρώτα στην υγεία της μελλοντικής μητέρας και του παιδιού, και μόνο τότε κομψότητα και ομορφιά. Πρόκειται κυρίως για ψηλά τακούνια - στιλέττο με τα οποία πολλές γυναίκες «τρυπούν» τις καρδιές των ανδρών, ορίζοντας με χαρά τους δρόμους. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να σταθμίσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των ψηλών τακουνιών.

Γιατί τα παπούτσια με τα τακούνια θεωρούνται επιβλαβή;

Όσον αφορά τις γυναίκες στη θέση και για όλους τους άλλους, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες και περιορισμοί όσον αφορά τα παπούτσια με ψηλά τακούνια ή υψηλή πλατφόρμα. Σύμφωνα με τους γυναικολόγους και τους ορθοπεδικούς επιστήμονες, η συχνή χρήση παπουτσιών με τακούνια ύψους 7 εκατοστών είναι επιβλαβής για τους ακόλουθους λόγους:

  • το σχήμα του ποδιού αλλάζει: ένα ακατάλληλα κατανεμημένο φορτίο οδηγεί στην μετατόπιση του οστού στον αντίχειρα.
  • η σωστή κυκλοφορία του αίματος μέσω των αγγείων και των τριχοειδών αγγείων στους μύες και τους συνδέσμους των ποδιών διαταράσσεται.
  • οι αλλαγές στο βάδισμα, οι μετατοπίσεις του κέντρου βάρους, γεγονός που αυξάνει το φορτίο στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης και της πυέλου.
  • αυξημένη πίεση στις φλέβες των ποδιών.
  • η κυκλοφορία υγρών στα όργανα της πυέλου επιδεινώνεται.
  • εμφανίζεται οίδημα των άκρων.

Συμφωνώ ότι τέτοιες αντενδείξεις είναι ανεπιθύμητες για κανέναν και ακόμη περισσότερο σε θέση. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται αλλαγές στο γυναικείο σώμα, οι οποίες επιδεινώνουν μόνο τους επιβλαβείς παράγοντες των ψηλών τακουνιών.

Καρδιά σε πρώιμη εγκυμοσύνη

Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, όταν μια γυναίκα μπορεί να μην έχει επίγνωση της "ενδιαφέρουσας θέσης" της, φορούν καρφιά ή υψηλή πλατφόρμα δεν φαίνεται τόσο επικίνδυνη. Αλλά είναι;

Από τη μία πλευρά, η επιρροή όλων των "γοητείας" του 2ου και 3ου τριμήνου δεν έχει έρθει ακόμα και το πρόσθετο φορτίο στο σώμα δεν έχει γίνει ακόμα αισθητό. Από την άποψη αυτή, οι αντενδείξεις παραμένουν οι ίδιες όπως και για τις μη έγκυες γυναίκες.

Από την άλλη πλευρά, πρέπει να εξεταστεί ο κίνδυνος που δημιουργεί η τοξικότητα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ένα αίσθημα ναυτίας, μαυρίσματος των ματιών και ζάλη. Τα τακούνια σε μια τέτοια κατάσταση μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντικούς τραυματισμούς όχι μόνο για τη μητέρα αλλά και για το αγέννητο παιδί.

Αυτό δεν σημαίνει ότι οι τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαγορεύονται αυστηρά. Εάν σχεδιάζετε κάποια αργία ή σοβαρή εκδήλωση, μην ξεχνάτε την ευχαρίστηση να απολαύσετε τις αγαπημένες σας παντόφλες.

Στις αρχικές περιόδους επιτρέπεται να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, αλλά είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες:

  1. δεν μπορείτε να περπατήσετε σε τέτοια παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  2. τα παπούτσια πρέπει να είναι με ένα άνετο παπούτσι.
  3. Αν νιώθετε αδιαθεσία, πάρτε μαζί σας ένα ζευγάρι πιο άνετα παπούτσια.

Οι κυρίες στη θέση δεν θα πρέπει να αποθαρρύνονται λόγω της άρνησης των αγαπημένων παπουτσιών, τα οποία "ήταν σε αρμονία με την τσάντα και με το φόρεμα". Μέσα σε λίγους μήνες, η ντουλάπα της γυναίκας στη θέση θα πρέπει να αλλάξει, ώστε να είναι δυνατή η επιλογή των κατάλληλων υποδημάτων.

Αργά φουρκέτες

Οι αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα. Συγκεκριμένα, οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι μαλακώνουν, γίνονται ελαστικοί. Προσθέστε σε αυτό το αυξημένο σωματικό βάρος (ειδικά στο τρίτο τρίμηνο) και καταλάβετε ότι τα τακούνια είναι μια πρόταση για την άρθρωση του αστραγάλου. Το αυξημένο φορτίο στο πόδι σε τέτοιες συνθήκες θα οδηγήσει στην ταχεία παραμόρφωση του. Αυτό θα αυξήσει την πιθανότητα διαστρεμμάτων, στελεχών και άλλων τραυματισμών σε αυτό το τμήμα του σώματος.

Ξεκινώντας από 2 τρίμηνα, το βάρος του εμβρύου γίνεται αισθητό. Η μελλοντική μητέρα αυξάνει σημαντικά το φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης λόγω της βαριάς κοιλίας. Και, έχοντας τα κομψά παπούτσια σε τακούνια, η μόδα της γυναίκας φορτώνει ακόμα περισσότερο την μακρόχρονη πλάτη της. Τέτοια φορτία δεν περνούν χωρίς να αφήνουν ίχνος για το σώμα. Ακόμη και αν με κάποιο θαύμα μια γυναίκα διαφεύγει από το τσίμπημα του νεύρου ή την εκτόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, μπορεί να επηρεάσει την υγεία στο μέλλον.

Τα παραπάνω επιχειρήματα είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Για εκείνες τις μελλοντικές μούμιες που δεν πείστηκαν, θα αναφερθούμε σε διάφορους σοβαρούς λόγους για τους οποίους αρνιόμαστε τα καρφιά.

Ποιοι άλλοι κίνδυνοι φέρουν τα ψηλά τακούνια για έγκυες γυναίκες;

  • αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο σκοντάφης και πτώσης και αυτό προκαλείται από σοβαρούς τραυματισμούς που μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή.
  • υπερφορτωμένους μύες της πλάτης και της κοιλιάς, που οδηγεί σε μια σταθερή τόνωση της μήτρας, η οποία είναι επίσης γεμάτη με αποβολή.
  • το φορτίο στις φλέβες αυξάνεται σημαντικά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη κιρσών.
  • εγγυημένο οίδημα των κάτω άκρων: το σώμα μιας εγκύου γυναίκας και τόσο επιρρεπές στο οίδημα, καθώς κρατά περισσότερο από το κανονικό νερό.
  • μια αλλαγή στο βάδισμα μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγή στη θέση του εμβρύου, η οποία θα αποτελεί ένδειξη για καισαρική τομή.
  • μειώνει τον τόνο των κοιλιακών μυών και αυτό είναι ένα άμεσο μονοπάτι για μη αισθητικές ραγάδες.
  • αυξάνει το επίπεδο των κραδασμών, προσδίδοντας, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας, το οποίο τονώνει και αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής.
  • Τελικά, μια διογκούμενη κοιλιά αλλάζει το βάδισμα μιας πάπιας, γεγονός που καθιστά την έγκυο γυναίκα αγκάθια αμήχανη.

Αυτοί οι κίνδυνοι δεν οδηγούν μόνο σε καρφιά, αλλά και σε υψηλή πλατφόρμα. Αν και φαίνεται πιο άνετη και βιώσιμη, αλλά αυτή είναι μια παραπλανητική ιδέα. Το μόνο πλεονέκτημα της πλατφόρμας είναι η προστασία από το κρύο το χειμώνα.

Επομένως, όταν απαντάτε στο ερώτημα αν οι γυναίκες που βρίσκονται στα τέλη της περιόδου μπορούν να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, πείτε μια σταθερή "όχι"!

Πόσο καιρό μπορείς να φορέσεις τα τακούνια;

Μερικές φορές για ένα μελλοντικό μαμά είναι δύσκολο να παραιτηθεί αμέσως από τα αγαπημένα ψηλά τακούνια. Χρειάζεται αρκετός χρόνος για να συνηθίσετε σε μοντέλα με χαμηλά τακούνια. Επομένως, για τις πρώτες εβδομάδες μπορείτε να συνεχίσετε να φοράτε ψηλά τακούνια, σταδιακά να τα απομακρύνετε. Αλλά με ζάλη, εγκαταλείψτε αμέσως αυτά τα παπούτσια.

Τι τακούνια είναι αποδεκτά;

Μέχρι τώρα ήταν θέμα υψηλών τακουνιών (πάνω από 7 εκατοστά). Αλλά τι γίνεται με τα παπούτσια με ένα μικρό τακούνι;

Για να βιαστούμε από το ένα άκρο στο άλλο και οι γιατροί δεν συνιστούμε να μετακινηθείτε σε μια εντελώς επίπεδη βάση. Τα επίπεδα μπαλέτου με χαμηλή ταχύτητα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε οίδημα των ποδιών και το αυξανόμενο βάρος, σε συνδυασμό με τους μαλακωμένους αρμούς, θα δώσει προϋποθέσεις στα επίπεδα πόδια.

Θα ήταν καλύτερα να επιλέξετε παπούτσια με χαμηλά τακούνια (έως 5 εκατοστά). Η κύρια προϋπόθεση είναι ότι η φτέρνα πρέπει να είναι φαρδιά και να έχει καλή πρόσφυση.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια για έγκυες

Η σύγχρονη αγορά αντιπροσωπεύει ένα ευρύ φάσμα υποδημάτων για κάθε γούστο και περίσταση. Η παρουσία ενός υψηλού πείρου ή πλατφόρμας δεν είναι απαραίτητη για να φανεί κομψό και κομψό. Επιλέγοντας παπούτσια για την περίοδο της εγκυμοσύνης, πρέπει να λάβετε υπόψη σας τα εξής:

  • τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα και σταθερά.
  • είναι επιθυμητό να επιλέγονται φυσικά υλικά.
  • επιλέξτε παπούτσια σε μέγεθος έτσι ώστε να είναι καλά σταθερό πόδι και να μην χαλαρά?
  • προτιμήστε τα μοντέλα με ένα στρογγυλό toe, αυτό θα μειώσει την πίεση στο πρήξιμο των ποδιών?
  • επιλέξτε καλοκαιρινά παπούτσια με εξαερισμό.
  • πάρτε χειμωνιάτικα παπούτσια με φαρδιές και μαλακές κορυφές, έτσι ώστε οι φλέβες να είναι λιγότερο συμπιεσμένες.
  • Προσπαθήστε να επιλέξετε μια ανακουφιστική, αντιολισθητική σόλα στα χειμερινά σας υποδήματα.
  • η πτέρνα δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 4-5 εκατοστά.
  • για τα τελευταία τρίμηνα, επιλέξτε ελαφριά τοποθέτηση και τοποθέτηση παπουτσιών, επειδή η κοιλιά θα παρεμβάλλεται στη δαντέλα.
  • τα παπούτσια με επίπεδα πέλματα είναι καλύτερα να μην εξετάσουν, καθώς μπορούν να προκαλέσουν οίδημα και επίπεδα πόδια?
  • είναι καλύτερα να επιλέξετε και να δοκιμάσετε τα παπούτσια μετά το δείπνο, όταν τα πόδια συνήθως διογκωθούν.

Τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - όλα τα υπέρ και τα κατά

Είμαι στο τρίτο μήνα της εγκυμοσύνης μου. Δεδομένου ότι είμαι λάτρης των τακουνιών - θα ήθελα να ξέρω με βεβαιότητα αν είναι δυνατόν να περπατήσετε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε ποια χρονική στιγμή είναι δυνατόν να περπατήσετε και ποιο θα πρέπει κατ 'αρχήν να είναι τα παπούτσια μιας γυναίκας;

Εγκυμοσύνη και τα τακούνια - με τα πόδια ή όχι με τα πόδια;

Ευχαριστώ για τη συγγραφή. Πολλές γυναίκες επιθυμούν να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι - δίνει χάρη, λεπτότητα, θηλυκότητα. Η εγκυμοσύνη, φυσικά, δεν είναι ασθένεια, αλλά πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ως εκ τούτου, παρατεταμένο περπάτημα στα τακούνια είναι ανεπιθύμητο.

Όλα τα τακούνια εμπίπτουν στην απαγόρευση αυτή; Το περπάτημα στα παπούτσια με τα τακούνια είναι ανεπιθύμητο γιατί:

  • το κέντρο βάρους αλλάζει.
  • υπερφορτωμένοι μύες και αιμοφόρα αγγεία των ποδιών, της λεκάνης, πάσχουν από τη σπονδυλική στήλη. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια, διαβάστε περισσότερα για αυτό στο άρθρο. Πόνος στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>;
  • η εμπιστοσύνη πηγαίνει στο μπροστινό μέρος του ποδιού και όχι ολόκληρο το πόδι.

Το βάδισμα μιας γυναίκας σε μια ενδιαφέρουσα θέση είναι δικαιολογημένα ονομάζεται «πάπια» επειδή το κέντρο βάρους μετατοπίζεται προς τα εμπρός λόγω της ανυψωμένης κοιλιάς και η πλάτη ακούγεται ακούσια πίσω, τα σκαλοπάτια γίνονται μικρά, η γυναίκα σαν να κυλάει από τη μία πλευρά στην άλλη.

Αν φοράτε τακούνια ταυτόχρονα, θα φαίνεται τουλάχιστον γελοίο και κωμικό. Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως:

  1. Πόνος στην πλάτη.
  2. Κρεμμύδια βοοειδών.
  3. Αυξημένος κίνδυνος κιρσών.
  4. Οίδημα και πόνος στα πόδια.

Η επίδραση των τακουνιών στην πορεία της εγκυμοσύνης

Το κέντρο βάρους σε μια έγκυο γυναίκα, και έτσι, μετατοπίζεται προς τα εμπρός, και όταν μια γυναίκα βάζει μια ψηλή τακούνια, η κατάσταση είναι πολύ επιδεινωμένη:

  • Δεδομένου ότι αλλάζει μόνο το κέντρο βάρους αλλά και το υπομόχλιο, το στομάχι "κινείται" προς τα εμπρός, απλώνεται προς τα κάτω, ως αποτέλεσμα της οποίας αλλάζει η θέση της μήτρας.
  • Φορώντας τέτοια παπούτσια προκαλεί μια αλλαγή στη θέση του εμβρύου στη μήτρα και την εμφάνιση των ραγάδων στο δέρμα της κοιλιάς (διαβάστε περισσότερα για τις ραγάδες στο άρθρο Stretching κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
  • Μπορεί να υπάρχει υπερβολική πίεση στη μήτρα και η απειλή της άμβλωσης.
  • Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η φθορά των υποδημάτων με τα τακούνια μπορεί να προκαλέσει πρόωρη εργασία και, λόγω της εσφαλμένης θέσης του εμβρύου, μπορεί να προκαλέσει χειρουργική παρέμβαση κατά τη διάρκεια του τοκετού.
  • Σε οποιαδήποτε στιγμή της εγκυμοσύνης, μπορείτε ξαφνικά να αισθανθείτε ασήμαντος, και σε τέτοια παπούτσια είναι πολύ εύκολο να πέσει, βλάπτοντας τον εαυτό σας και το μωρό. Οι συνέπειες μιας τέτοιας πτώσης μπορεί να είναι τρομερές.

Τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης

Επίσης συμβαίνει ότι μια γυναίκα οδηγεί έναν συνήθη τρόπο ζωής, τρέχει για μέρες στο τέλος σε τακούνια χωρίς να συνειδητοποιήσει την εγκυμοσύνη της.

Εάν διαβάσετε αυτές τις γραμμές, αισθάνεστε καλά, ο γιατρός δεν σας συνταγογραφήσει ξεκούραση στο κρεβάτι, σημαίνει ότι η φθορά σας δεν επηρέασε καθόλου την εγκυμοσύνη. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Είναι σημαντικό! Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι το πιο ευάλωτο και ο κίνδυνος αποβολής είναι πολύ υψηλός. Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί, προσεκτικοί και προσεκτικοί.

Αλλά συμβαίνει, απλά πρέπει να φοράτε τακούνια (ίσως κάποιο σημαντικό γεγονός στη ζωή σας) - τι να κάνετε; Η εγκυμοσύνη δεν είναι μια ασθένεια και δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τις γοητείες της ζωής εντελώς και κατηγορηματικά. Φυσικά, μπορείτε να φορέσετε παπούτσια με τακούνια, αλλά πρέπει να ακολουθήσετε τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Δεν μπορείτε να είστε σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα (στάση, βόλτα)?
  2. Τα παπούτσια πρέπει να έχουν άνετο παπούτσι.
  3. Είναι απαραίτητο να παράσχετε την ευκαιρία ανά πάσα στιγμή να αλλάξετε τα παπούτσια σε πιο άνετα.

Πρέπει να παραιτηθεί εντελώς από τα τακούνια;

Η πιο ακριβής απάντηση σε αυτή την ερώτηση δίνεται από τους ορθοπεδικούς. Συνιστάται να μην βιαστούμε από το ένα άκρο στο άλλο. Το να φοράτε παπούτσια με τα τακούνια είναι όχι μόνο εφικτό αλλά και απαραίτητο. Παράξενο - νομίζεις; Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο, επειδή τα τακούνια είναι διαφορετικά.

  • Είναι απαγορευμένο να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι και παπουτσάκια, αλλά ένα ευρύ, σταθερό τακούνι είναι ευπρόσδεκτο. Επιπλέον, τα επίπεδη παπούτσια είναι επίσης επιβλαβή.

Ποια θα πρέπει να είναι τα παπούτσια μιας εγκύου γυναίκας;

  1. Είναι προτιμότερο να αγοράζετε παπούτσια αποκλειστικά από φυσικά υλικά, έτσι ώστε να είναι τόσο άνετα και άνετα να φορούν, δεν πιέζει, δεν τρίβει και κρατά σταθερά τη φτέρνα.
  2. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πλέον κατάλληλος χρόνος για να δοκιμάσετε τα παπούτσια είναι το δεύτερο μισό της ημέρας, επειδή αυτή τη στιγμή οι γυναίκες έχουν συχνά πρησμένα πόδια.

Η εγκυμοσύνη είναι μια θαυμάσια περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Απολαύστε τη θέση σας. Θέλετε να φοράτε τακούνια - φθορά, αλλά όλα πρέπει να είναι μετριοπαθείς. Φροντίστε τον εαυτό σας και το παιδί.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια;

Σε όλες τις περιπτώσεις, οι γυναίκες τείνουν να φαίνονται όμορφα, κομψά και να προσελκύουν θαυμαστικές ματιές άλλων. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να γίνει αυτό είναι να φορέσετε ωραία παπούτσια για τα παπούτσια. Πολλές έγκυες γυναίκες σκέφτονται - μπορούν να φορούν τακούνια; Μήπως βλάπτει την υγεία του μελλοντικού μωρού; Πώς να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια, να είστε σε θέση; Όλα αυτά τα ερωτήματα θα εξετάσουμε σε αυτή τη δημοσίευση.

Πώς επηρεάζει η φτέρνα το σώμα μιας γυναίκας;

Στις έγκυες γυναίκες, υπάρχουν πολλές αλλαγές στο σώμα, και το σημαντικότερο, οι ορμονικές αλλαγές. Ακόμη και στα πρώιμα στάδια, το βάρος μπορεί να αυξηθεί, ενώ οι μύες των ποδιών αρχίζουν να χαλαρώνουν σταδιακά. Πολλές γυναίκες, που φέρουν ένα παιδί, παίρνουν τέτοιες δυσάρεστες ασθένειες, όπως η επίπεδη πόδι και οι κιρσές, και αν η έγκυος αποφασίσει να φορέσει τα τακούνια, η κατάσταση θα επιδεινωθεί. Επιπλέον, η συνεχής χρήση παπουτσιών σε ψηλά τακούνια μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση οίδημα, πόνο στην πλάτη, να προκαλέσει δυσφορία κατά το περπάτημα - συμφωνούν ότι είναι δύσκολο να καλείς όλα αυτά τα φαινόμενα ευχάριστα.

Όλοι οι γιατροί λένε ομόφωνα: αν η μέλλουσα μητέρα θέλει να διατηρήσει την υγεία και την ομορφιά μετά τον τοκετό, είναι σε θέση να αποφύγει τα τακούνια.

Είναι σημαντικό! Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το υπομόχλιο αλλάζει, και ακόμη περισσότερο κάτω από την επίδραση των ψηλών τακουνιών. Το στομάχι διογκώνεται ακόμη πιο σκληρά, αρχίζει να κολλάει, το ίδιο συμβαίνει και με τους μύες και το δέρμα, που μπορεί να προκαλέσει τέντωμα. Η συσσώρευση των κοιλιακών μυών μεταβάλλει επίσης τη θέση της μήτρας και αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την πορεία της εγκυμοσύνης.

Γιατί να μην φορούν τα τακούνια: τα γεγονότα

Κατ 'αρχήν, όλα είναι προφανή - η φθορά των τακουνιών μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τόσο την υγεία της μητέρας όσο και του παιδιού. Ας εξετάσουμε όμως ειδικά γιατί απαγορεύονται οι φτέρνες για τις γυναίκες στη θέση:

  • το κέντρο βάρους αλλάζει.
  • η σπονδυλική στήλη πάσχει?
  • υπάρχουν δυσφορία στα πόδια και στη χαμηλότερη πλάτη.
  • τα αγγεία των ποδιών είναι υπερφορτωμένα, τα οποία είναι γεμάτα με κιρσοί φλέβες.
  • η υποστήριξη δεν πηγαίνει σε ολόκληρο το πόδι, αλλά μόνο στο μπροστινό μέρος - αυτό προκαλεί σημαντική δυσφορία.

Επιπλέον, σίγουρα ο καθένας μας γνωρίζει πολύ καλά ποιο είδος βάδισμα έχει μια έγκυος γυναίκα επειδή αλλάζει το κέντρο βάρους της και γίνεται πάπια. Φανταστείτε τι θα φαινόταν αν, ταυτόχρονα, η μελλοντική μαμά θα έβαζε τα παπούτσια της για τα παπούτσια της - τουλάχιστον γελοία και κωμικά.

Είναι σημαντικό! Λόγω της υπερβολικής πίεσης στη μήτρα σε μια γυναίκα, μπορεί να υπάρχει απειλή αποβολής, καθώς και ακατάλληλη χορήγηση - λόγω του γεγονότος ότι το μωρό θα λάβει ακανόνιστο σχήμα στη μήτρα.

Αλλά αυτό δεν είναι όλα. Τα τακούνια είναι επικίνδυνα για τους ακόλουθους λόγους:

  • μπορεί να προκαλέσει πρόωρη εργασία, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο.
  • πολλές γυναίκες γίνονται αδέξια - μπορείτε εύκολα να πέσετε, να στρίψετε το πόδι σας, να βλάψετε το παιδί?
  • μπορεί να προκαλέσει τον ήχο της μήτρας.

Πώς να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια;

  1. Δεν πρέπει να σταθείτε ή να περπατήσετε σε τέτοια παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  2. Πάρτε παπούτσια με ένα άνετο παπούτσι ώστε να μην πιέζουν το πόδι - θα πρέπει να αισθάνεστε όσο το δυνατόν πιο σταθερό και άνετο.
  3. Πάρτε μαζί σας ένα ζευγάρι παπούτσια - έτσι ώστε ανά πάσα στιγμή να τα αλλάξετε.

Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, δεν θα βλάψετε ούτε τον εαυτό σας ούτε το αγέννητο μωρό. Ταυτόχρονα, θα φανείτε αξιοπρεπή και θα αισθανθείτε υπέροχα.

Χρειάζεται να σταματήσω τα παπούτσια: συμβουλές από ειδικούς

Από το άκρο έως το άκρο, δεν είναι απαραίτητο να βιαστούμε, σύμφωνα με τους ορθοπεδικούς. Και οι γιατροί ισχυρίζονται ότι δεν χρειάζεται να ξεχνάτε καθόλου τα τακούνια - αντίθετα, μερικές φορές συνιστάται να τα φορέσετε. Παράξενο, νομίζεις; Όχι, το πιο σημαντικό είναι τι είδους παπούτσια θα επιλέξετε. Μετά από όλα, τα τακούνια είναι διαφορετικά, όχι μόνο ψηλά τακούνια, αλλά και αρκετά άνετα παπούτσια σε σταθερά, φαρδιά και χαμηλά τακούνια. Είναι επίσης απαραίτητο να επισημάνουμε το γεγονός ότι μια εντελώς επίπεδη σόλα είναι επίσης επιβλαβής - μπορεί να προκαλέσει επίπεδα πόδια. Και σε μια επίπεδη σφήνα δεν συνιστάται να φοράτε παπούτσια όχι μόνο σε μελλοντικές μητέρες αλλά και κατ 'αρχήν σε γυναίκες και άνδρες.

Η επιλογή παπουτσιών είναι απαραίτητη με βάση διάφορους παράγοντες: πρέπει να είναι πρακτικός, υψηλής ποιότητας, άνετος. Επομένως, αν αποφασίσετε να αγοράσετε νέα παπούτσια, θα πρέπει να λάβετε υπόψη αυτούς τους παράγοντες:

  1. Θα πρέπει να είναι ελαφρύ, αλλά ταυτόχρονα βιώσιμο.
  2. Είναι καλύτερα να επιλέξετε παπούτσια από φυσικά, αναπνεύσιμα υλικά - δέρμα, σουέτ.
  3. Εάν πρέπει να αγοράσετε ένα κλειστό παπούτσι, είναι καλύτερο να έχετε μια στρογγυλή κάλτσα: έτσι θα είστε σίγουροι ότι κατά τη διάρκεια του οιδήματος δεν θα πιέσει το πόδι.
  4. Οποιοδήποτε μοντέλο πρέπει απαραίτητα να στερεώσει το φρέαρ - αυτό είναι απαραίτητο για να αποκλειστεί η πιθανότητα εξάρθρωσης.
  5. Το καλοκαίρι, τα πόδια τείνουν να ιδρώνουν - προκαλούν δυσφορία, έτσι τα παπούτσια πρέπει να αερίζονται καλά.
  6. Οι χειμερινές μπότες δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλές, με ευρύ και ευρύχωρο άξονα - οι έγκυες γυναίκες έχουν πρησμένα πόδια και τα παπούτσια δεν πρέπει να τα πιέζουν, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει στασιμότητα του αίματος.
  7. Στα χειμωνιάτικα παπούτσια, η σόλα πρέπει να είναι αυλακωτή - αυτό είναι απαραίτητο για να εξασφαλιστεί επαρκής σταθερότητα στον ολισθηρό πάγο.
  8. Τα τακούνια επιτρέπονται - αλλά μόνο ευρεία, σταθερή, όχι μεγαλύτερη από 5 cm.
  9. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε μπότες δαντέλες - τα τελευταία χρόνια θα είναι δύσκολο να τα δαντέψετε με τον εαυτό σας, η καλύτερη επιλογή είναι τα φερμουάρ.

Μπορεί τα τακούνια να φορεθούν νωρίς;

Αν διαπιστώσατε μόνο ότι ένα μικρό θαύμα θα εμφανιστεί σύντομα στην οικογένειά σας, δεν υπάρχει πολύ βάρος, και μάλιστα ένας υπαινιγμός για μια κοιλιά - φαίνεται ότι είναι πολύ πιθανό να καμαρώνει ένα παπούτσι με τακούνια. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα πτώσης - οι έγκυες γυναίκες σε πρώιμες περιόδους συχνά αισθάνονται αδιαθεσία, τοξίκωση και πτώση της αρτηριακής πίεσης. Και αν συμβεί το χειμώνα; Μία λανθασμένη κίνηση - και τραυματισμοί είναι εξασφαλισμένοι, επιπλέον, η πιθανότητα αποβολής είναι υψηλή. Ως εκ τούτου, αξίζει ήδη στα πρώτα στάδια της φροντίδας του εαυτού σας και του αγέννητου παιδιού.

Πλατφόρμα ως εναλλακτική λύση στα τακούνια: είναι δυνατόν να φορέσετε τέτοια παπούτσια;

Μπορεί να φαίνεται ότι τα παπούτσια στην πλατφόρμα είναι καλύτερα, πιο άνετα και πιο άνετα. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν αποχρώσεις εδώ. Ποιος είναι ο κίνδυνος;

  1. Λόγω του γεγονότος ότι η επίπεδη σόλα τοποθέτει το πόδι σε μία θέση, δεν μπορεί να κινείται φυσικά από τη φτέρνα στο δάκτυλο. Εάν μια γυναίκα μένει σε τέτοια παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι πολύ πιθανό να διαταραχθεί η κυκλοφορία του αίματος, και αυτό είναι γεμάτο με κιρσοί.
  2. Η πλατφόρμα είναι ασταθής! Μια λάθος κίνηση και μπορείτε να πέσετε.
  3. Μια τέτοια σόλα επηρεάζει δυσμενώς τη στάση του σώματος, μπορεί να παραμορφώσει το πόδι.

Γι 'αυτό η βέλτιστη επιλογή - η επιλογή των παπουτσιών σε ένα μικρό, άνετο και βιώσιμο τακούνια από φυσικά υλικά. Είναι δυνατό να βρεθούν επιλογές στις οποίες θα φανεί κομψό και κομψό, γνωρίζοντας ότι η υγεία του αγέννητου μωρού σας δεν κινδυνεύει.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια

Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη στιγμή στη ζωή κάθε γυναίκας. Μια μαγική διάθεση, ενώ περιμένει ένα μωρό δίνει μια γυναίκα δύναμη και εμπνέει. Μια γυναίκα έχει περισσότερη επιθυμία να φανεί καλή, να φροντίζει την ομορφιά του προσώπου της, την υγεία των μαλλιών της, την εμφάνισή της, θέλω να φορέσω όμορφα και να φορώ τα τακούνια. Αλλά εδώ τίθεται το ερώτημα: «Είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια;». Οι γιαγιάδες και οι μητέρες αρχίζουν να ανησυχούν και να επιμένουν ότι οι φτέρνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντενδείκνυνται.

Μπορώ να φορούν τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στην πραγματικότητα, η εγκυμοσύνη περιβάλλεται από έναν τεράστιο αριθμό δεισιδαιμονιών, δέχεται και απαγορεύσεις που προκαλούν πολλές ερωτήσεις. Ορισμένες από αυτές είναι απλώς προκαταλήψεις και συνηθισμένες ιστορίες της γιαγιάς, αλλά ορισμένοι εξακολουθούν να έχουν συγκεκριμένο ιατρικό σκεπτικό. Ας δούμε λοιπόν μία από τις ερωτήσεις σχετικά με το αν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φορούν τακούνια.

Η επίδραση της φτέρνας στη σπονδυλική στήλη και τα πόδια

Τα πόδια μας έχουν 52 οστά, δηλαδή το τέταρτο μέρος όλων των οστών του σώματος, αριθμός 206. Κάθε ένα από αυτά τα οστά έχει μια συγκεκριμένη λειτουργία και βρίσκεται υπό τεράστια πίεση, ειδικά αν υπάρχει υπερβολικό βάρος. Όταν στέκεστε στα τακούνια, το υπομόχλιο από ολόκληρο το πόδι μεταφέρεται σε μεμονωμένα οστά ή μάλλον στα κεφάλια τους.

Αυτό έχει αρνητικές επιπτώσεις στη σταθερότητα, τους συνδέσμους και τον αστράγαλο. Ως αποτέλεσμα της ανακατανομής του φορτίου στο πόδι, το κέντρο βάρους μετατοπίζεται, η κάμψη στην κάτω ράχη αυξάνεται και το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αλλάζει σημαντικά. Επιπλέον, οι μύες της μέσης, της λεκάνης και των ποδιών τεταμένες περισσότερο από το συνηθισμένο.

Τι συμβαίνει με το σώμα της εγκύου γυναίκας;

Οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας οδηγούν στο γεγονός ότι ήδη στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης οι μύες των ποδιών χαλαρώνουν και το σωματικό βάρος αυξάνεται. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί κάλλιστα να προκαλέσουν την εμφάνιση επίπεδων και κιρσώδεις φλέβες, καλά, αυτή η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί. Επιπλέον, ο κίνδυνος του πόνου στην πλάτη, του οιδήματος και των τραυματισμών αυξάνεται σημαντικά.

Υψηλή φτέρνα κατά την εγκυμοσύνη

Τι αποτέλεσμα έχει μια ψηλή τακούνια σε μια έγκυο γυναίκα;

  1. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ένα ψηλό τακούνι αλλάζει το υπομόχλιο, το οποίο από ολόκληρη την επιφάνεια του ποδιού κινείται μόνο στο δάκτυλο του ποδιού, έτσι αλλάζει και η θέση της γυναίκας. Για το παιδί, κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών, ο τόπος διαμονής του στην κοιλιά αλλάζει, κινείται, από ότι κάνει περισσότερα ραγάδες στην κοιλιά της μητέρας του. Σε αυτή την περίπτωση, τίθεται το ερώτημα τι να προτιμάτε: τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή ακόμα είναι μια όμορφη κοιλιά μετά τον τοκετό; Γι 'αυτό, εάν η μητέρα θέλει να διατηρήσει την ομορφιά της μετά τη γέννηση, συνιστάται να παραιτηθεί από τα ψηλά τακούνια της.
  2. Ήδη στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, η γυναίκα χαλαρώνει τους συνδέσμους στα πόδια της, η οποία συνδέεται με το ορμονικό υπόβαθρο και την προετοιμασία ολόκληρου του σώματος για την επερχόμενη εργασία μετά από εννέα μήνες. Το σωματικό βάρος της γυναίκας αυξάνεται, έτσι το φορτίο στα πόδια αυξάνεται επίσης. Αυτό από μόνο του προκαλεί κιρσώδεις φλέβες και οριζόντια πόδια, όπως ήδη αναφέρθηκε, και εάν προσθέτουμε τακούνια σε αυτό, το φορτίο στα πόδια θα αυξηθεί, πράγμα που μπορεί να προκαλέσει πόνο, οίδημα και ακόμη και τραυματισμό (οι έγκυες συχνά σκοντάφτουν ή αισθάνονται άβολα σταθείτε με τα πόδια). Επιπλέον, αν παραιτηθείτε από ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα πόδια θα είναι πιο εύκολα να αναρρώσουν από τον τοκετό.
    Η επίδραση των ψηλών τακουνιών στη θέση του μωρού

Λόγω της αλλαγής του σημείου περιστροφής κάτω από την επίδραση των ψηλών τακουνιών, η εγκυμοσύνη της κοιλιάς διογκώνεται ακόμα πιο σκληρά και χαλάνε, οι μύες και το δέρμα τεντώνονται επίσης υπερβολικά. Μια τέτοια υπερβολική χαλάρωση της κοιλιάς μπορεί να αλλάξει τη θέση της μήτρας, η οποία με τη σειρά της θα επηρεάσει αναγκαστικά τη θέση του παιδιού και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εργασίας και να προκαλέσει την ανάγκη για καισαρική τομή.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι όλοι αυτοί οι παράγοντες είναι σημαντικοί όχι μόνο κατά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης αλλά και κατά το δεύτερο τρίμηνο, επειδή είναι γεμάτοι με σοβαρές συνέπειες.

Τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης

Όσο για το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, έχουμε ήδη καταλάβει όλα. Αλλά, ίσως, κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, όταν το στομάχι δεν έχει ακόμη αυξηθεί και το σωματικό βάρος δεν έχει αυξηθεί, μπορούν τελικά να φορεθούν τα τακούνια; Εδώ η απάντηση θα είναι ναι. Ωστόσο, όλα πρέπει να προσεγγίζονται με σύνεση, έτσι δεν πρέπει να διακινδυνεύσετε την υγεία σας και την υγεία του μελλοντικού μωρού.

Βέλτιστο ύψος τακουνιού

Πρώτα απ 'όλα, ακόμη και στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να παραιτηθεί ακόμα από το τραυματικό stud και να προτιμάτε τα πιο άνετα παπούτσια με ένα πολύ ψηλό τακούνι (3-5 εκατοστά). Παρεμπιπτόντως, όλη η ζημιά που μιλήσαμε αφορά, κατ 'αρχήν, μόνο τα ψηλά τακούνια. Ωστόσο, είναι αποδεκτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να φορούν παπούτσια με φαρδιά τακούνια 3-5 εκατοστά. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό οι μπότες, τα παπούτσια ή τα σανδάλια να είναι σταθερά, υψηλής ποιότητας και άνετα.

Επιπλέον, εάν εξακολουθείτε να πρέπει να φοράτε παπούτσια με ψηλά τακούνια, μετά από μερικές ώρες πρέπει να τα αφαιρέσετε και να προσπαθήσετε να κάνετε ασκήσεις ποδιών έτσι ώστε το φορτίο στους μύες, τα αιμοφόρα αγγεία και τα οστά να μην προκαλεί παθολογία.

Παπούτσια σε υψηλή πλατφόρμα / h2>

Θα πρέπει σίγουρα να εγκαταλείψει τα παπούτσια χειμώνα με ψηλά τακούνια, και αυτό ισχύει για οποιαδήποτε περίοδο της εγκυμοσύνης, επειδή στον πάγο μια έγκυος γυναίκα σε μια φτέρνα είναι ένα πραγματικό ακραίο. Αυτός είναι ένας μεγάλος κίνδυνος όχι μόνο για τη μητέρα αλλά και για το παιδί. Γι 'αυτό είναι σημαντικό τα χειμερινά παπούτσια να είναι άνετα, άνετα και αντιολισθητικά.

Όταν αγοράζετε παπούτσια για έγκυες γυναίκες, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη ότι μετά από ένα ή δύο μήνες μπορεί να αυξηθεί το πρήξιμο στα πόδια. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να αγοράσετε μπότες ή παπούτσια το βράδυ όταν τα πόδια είναι ήδη ελαφρώς πρησμένα.

Λοιπόν, εάν σανδάλια ή παπούτσια θα κουμπωθούν στον αστράγαλο. Αλλά είναι σημαντικό να σκεφτείτε αν θα είναι βολικό για σας να το στερεώσετε με μια μεγάλη κοιλιά.

Είναι επίσης σημαντικό να προσπαθήσετε να επιλέξετε δερμάτινα παπούτσια, έτσι ώστε το πόδι να μην ιδρώνει, να μην γλιστράει και να αναπνέει.

Ας συνοψίσουμε

  • Δεν είναι απαραίτητο να παραιτηθεί εντελώς από τα τακούνια. Εξαιρούνται τα ψηλά τακούνια αξίζει, και το ύψος του τακουνιού των 3-5 εκατοστών είναι αρκετά αποδεκτό. Είναι επίσης απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τα λεπτές τακούνια, προτιμώντας βιώσιμα παπούτσια.
  • Θα πρέπει να δοθεί προσοχή στο κούμπωμα, το οποίο θα πρέπει να είναι εύκολο στη χρήση, ακόμη και σε περίπτωση καθυστερημένης εγκυμοσύνης.
  • Εάν κατά τη διάρκεια των πρώτων μηνών της εγκυμοσύνης πηγαίνετε σε μια γιορτή και δεν μπορεί να κάνει χωρίς τακούνια, είναι επιθυμητό να διαρκέσει όχι περισσότερο από 2-3 ώρες.
  • Είναι σημαντικό να επιλέξετε υποστηρικτικά παπούτσια έτσι ώστε το πόδι να μην κολλάει σε αυτό. Με την ευκαιρία, θα πρέπει να εγκαταλειφθούν τα μοντέρνα uggs, επειδή δεν υποστηρίζουν καθόλου το πόδι.