Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια του θηλασμού: πώς και τι να θεραπεύσει

Τα φάρμακα για θηλασμό πρέπει να λαμβάνονται με εξαιρετική προσοχή. Εξάλλου, η σύνθεση φαρμάκων απορροφάται συχνά στο αίμα μιας θηλάζουσας μητέρας και πηγαίνει στο γάλα. Και μαζί με το γάλα εισέρχεται στο σώμα των βρεφών.

Ορισμένα συστατικά των ναρκωτικών προκαλούν αλλεργίες στο νεογέννητο, στομαχικές διαταραχές και δηλητηρίαση. Και τα ισχυρά φάρμακα και τα αντιβιοτικά οδηγούν μερικές φορές σε ασταθή ανάπτυξη και ανάπτυξη. Επιπλέον, μπορούν να μειώσουν την παραγωγή γάλακτος.

Ως εκ τούτου, για οποιοδήποτε πόνο ή ασθένεια σε μια θηλάζουσα μητέρα, πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά την επιλογή των μέσων. Πριν από τη χρήση, φροντίστε να διαβάσετε τις οδηγίες, ελέγξτε τη συμβατότητα του φαρμάκου με τη γαλουχία. Μην αυξήσετε τη δόση! Και είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση.

Γιατί πονοκέφαλος

Οι αιτίες της μάζας πονοκεφάλων. Οι γιατροί διαθέτουν περισσότερες από διακόσιες πιθανές επιλογές! Η κύρια αιτία της ασθένειας σε μια θηλάζουσα μητέρα είναι η κόπωση, η υπερβολική εργασία και η έλλειψη ύπνου. Η φροντίδα του μωρού παίρνει πολλή ενέργεια. Επιπλέον, η μητέρα αναγκάζεται να σηκωθεί αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας για να τροφοδοτήσει το μωρό ή να αλλάξει την πάνα. Κατά κανόνα, ο πόνος αυτός εξαφανίζεται μόλις η μητέρα ξαπλώνει. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να νιώσετε αρκετό ύπνο, να κάνετε μια μεγάλη βόλτα και να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού!

Υπάρχει ένας πονοκέφαλος όπως η ημικρανία. Αυτός είναι ένας παλλόμενος πόνος σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του κεφαλιού, που συμβαίνει επίσης λόγω έλλειψης ύπνου και υπερβολικής εργασίας, λόγω σοβαρής πίεσης. Επιπλέον, οι ημικρανίες βασανίζουν τους ανθρώπους με νευρικές ασθένειες και δεν ρυθμίζουν τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων.

Η υπέρταση και η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια άλλη αιτία πονοκεφάλου. Σε αυτή την περίπτωση, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για θεραπεία!

Εάν ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από ναυτία, εμετό και κοιλιακό άλγος, τότε μιλάμε για δηλητηρίαση. Σε περίπτωση δηλητηρίασης, καθαρίζει αμέσως το στομάχι. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιήστε ένα διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου, πίνετε περισσότερο απλό πόσιμο νερό. Μπορείτε να πάρετε ενεργό άνθρακα. Πώς να αντιμετωπίσετε τη δηλητηρίαση κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, διαβάστε εδώ.

Η κεφαλαλγία είναι ταυτόχρονα σύμπτωμα πολλών ασθενειών και λοιμώξεων. Συχνές είναι οι ψυχρές ασθένειες. Πώς να θεραπεύετε τα κρυολογήματα, τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και τις οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, δείτε την επικεφαλίδα "Εάν η μαμά είναι άρρωστη". Επιπλέον, το κεφάλι μπορεί να βλάψει με λακτοστάση και μαστίτιδα. Πρόκειται για επικίνδυνες ασθένειες για τις γυναίκες που πρέπει να αντιμετωπίζονται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού!

Φάρμακο κεφαλαλγίας για θηλασμό

Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια του θηλασμού χτυπά εύκολα και δυσκολεύει τη ζωή μιας θηλάζουσας μητέρας. Για να επιλύσετε γρήγορα το πρόβλημα, μπορείτε να πιείτε ένα χάπι. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα φάρμακα ασφαλή για τα μωρά και για τη γαλουχία. Ας εξετάσουμε ποια φάρμακα επιτρέπονται για θηλασμό.

Τα φάρμακα με ιβουπροφαίνη κατά τη διάρκεια του θηλασμού πρέπει να λαμβάνονται σε σπάνιες περιπτώσεις και μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό. Μια μικρή ποσότητα του φαρμάκου εισέρχεται στο γάλα, έτσι ώστε τα δισκία να μην προκαλούν σοβαρές βλάβες. Ωστόσο, εάν παίρνετε φάρμακα καθημερινά, ο θηλασμός κατά τη στιγμή της εισαγωγής πρέπει να σταματήσει. Για να διατηρήσετε ένα κανονικό επίπεδο γαλουχίας, μπορείτε να εκφράσετε γάλα.

Ωστόσο, είναι το Ibuprofen (Nurofen και Mig) που μπορεί να θεραπεύσει την ημικρανία και τον παρατεταμένο πονοκέφαλο. Σταματήστε την ημικρανία θα βοηθήσει μια ισχυρότερη και επιλεκτική θεραπεία Sumamigren. Αυτό είναι το μόνο ισχυρό φάρμακο από την ομάδα των τριπτανών, το οποίο επιτρέπεται κατά τη γαλουχία.

Διεισδύει στο μητρικό γάλα σε μικρές ποσότητες και εξαλείφεται εντελώς μετά από 12 ώρες. Μετά από μία δόση, μπορείτε να ταΐσετε το μωρό σας όχι νωρίτερα από μία ημέρα. Με την επαναλαμβανόμενη χρήση του θηλασμού είναι προτιμότερο να διακόπτεται.

Ένα ασφαλές εργαλείο για τη γαλουχία είναι η Παρακεταμόλη. Φυσικά, αυτά τα χάπια έχουν σχεδιαστεί για να ανακουφίσει τα συμπτώματα από το κρύο και να μειώσουν τη θερμοκρασία. Ωστόσο, είναι επίσης σε θέση να εξαλείψουν τους πονοκεφάλους. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη δοσολογία και τους κανόνες λήψης παρακεταμόλης κατά τη γαλουχία, ανατρέξτε στη διεύθυνση http://vskormi.ru/mama/paracetamol-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Επιπλέον, τα παρασκευάσματα με βάση την παρακεταμόλη είναι ασφαλή για τις θηλάζουσες μητέρες. Αυτά είναι τα Panadol και Efferalggan, τα οποία είναι εύκολα ανεκτά και είναι ασφαλή όταν παρατηρείται η δοσολογία. Επιπλέον, τα δισκία αντιμετωπίζουν πονοκέφαλο, πονόδοντο και μυϊκό πόνο, πόνο σε περίπτωση τραυματισμών και εγκαυμάτων.

Το Panadol διακρίνει το χαμηλό κόστος, τον ελάχιστο αριθμό αντενδείξεων και τις παρενέργειες. Τα δισκία είναι συμβατά με τη γαλουχία και το φάρμακο συνταγογραφείται στο νεογέννητο. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί συστήνουν τη λήψη του Panadol όταν θηλάζετε.

Ορισμένες μητέρες επιλέγουν το φάρμακο No-spa. Αλλά αυτά τα χάπια είναι πιο σχεδιασμένα για να ανακουφίσουν τον πόνο και τις κράμπες στο στομάχι. Ως εκ τούτου, είναι απίθανο ότι το No-shpu μπορεί να ονομαστεί αποτελεσματικό μέσο για την ανακούφιση των πονοκεφάλων.

Πώς να αντιμετωπίσετε μια μαμά πονοκέφαλου που θηλάζει

Περιεχόμενο του άρθρου

  • Πώς να αντιμετωπίσετε μια μαμά πονοκέφαλου που θηλάζει
  • Πώς να αντιμετωπίζετε σοβαρούς πονοκεφάλους
  • Πώς να αυξήσετε την πίεση της μητέρας θηλασμού

Αιτίες πονοκεφάλου σε θηλάζουσες μητέρες

Ίσως η χρόνια κόπωση και η έλλειψη ύπνου είναι οι κύριες αιτίες των επιθέσεων κεφαλαλγίας σε νοσοκόμες μητέρες. Σε 4 μηνών, τα μωρά είναι πολύ ανήσυχα. Έτσι οι άγρυπνες νύχτες δεν είναι ασυνήθιστες για τις νεαρές μητέρες.

Πολύ συχνά, οι γυναίκες κατά την περίοδο της σίτισης ανησυχούν για ισχυρές επιθέσεις ημικρανίας. Στη συνέχεια, εκτός από έναν πονοκέφαλο, εμφανίζονται ναυτία και αδυναμία. Η ημικρανία μπορεί να προκληθεί από την έλλειψη ύπνου και συνεχή άγχος. Συχνά το κεφάλι μπορεί να βλάψει λόγω της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Η υπέρταση απαιτεί σοβαρή και μακροχρόνια θεραπεία.

Τι φάρμακα μπορώ να πάρω;

Εάν ο πονοκέφαλος σας ενοχλεί σοβαρά, θα πρέπει να πάρετε φάρμακο. Όμως, δεν μπορούν να πιουν όλα τα φάρμακα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Απαγορεύεται αυστηρά να θεραπεύεται ο πονοκέφαλος "Citramon". Αυτό το φάρμακο περιέχει καφεΐνη και ακετυλοσαλικυλικό οξύ, τα οποία έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία του μωρού.

Η παρακεταμόλη θεωρείται ασφαλές φάρμακο για πονοκεφάλους κατά τη γαλουχία. Στη βάση του, έχουν δημιουργηθεί φάρμακα όπως το Panadol, η Efferalgan και άλλα. Παρεμπιπτόντως, αυτά τα φάρμακα θα λειτουργήσουν πιο αποτελεσματικά εάν, μετά τη λήψη τους, ξαπλώνουν αμέσως στον καναπέ, χαλαρώστε και ακούστε την αγαπημένη σας μουσική.

Τα φάρμακα με βάση την ιβουπροφαίνη (Nurofen, Mig) επιτρέπεται να λαμβάνουν κατά του κεφαλαλγία ενώ τρώνε ένα μωρό. Αλλά μια τέτοια δημοφιλής αναλγηνός νοσηλευτική μητέρες αντενδείκνυται. Επηρεάζει αρνητικά τα νεφρά και άλλα όργανα που σχηματίζουν αίμα.

Πώς να χειριστείτε την ημικρανία κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Εάν υποφέρετε από μια οδυνηρή επίθεση ημικρανίας, μην βιαστείτε και αγοράστε ένα προϊόν που βασίζεται στην εργοταμίνη. Μια τέτοια ουσία δεν πρέπει να ληφθεί σε καμία περίπτωση. Το μωρό σας μπορεί να αναπτύξει σοβαρό εμετό.

Το Sumamigren βοηθά να απαλλαγούμε από ημικρανίες κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αποτελείται από το δραστικό συστατικό σουματριπτάνη, το οποίο μετά από 12 ώρες εκκρίνεται από το σώμα και δεν καθυστερεί στο μητρικό γάλα.

Θεραπείες υπέρτασης

Εάν η αιτία σοβαρού πονοκεφάλου είναι υπέρταση, θα πρέπει να πάρετε το "Dibazol". Η χρήση του είναι απολύτως συμβατή με το θηλασμό. Αλλά είναι προτιμότερο να μην λαμβάνετε το Reserpine και το Kordaflex. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν σημαντική αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Γενικά, όταν χρησιμοποιείτε τα παραπάνω παρασκευάσματα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε την τεχνική απόχυσης γάλακτος για να προκαλέσετε ελάχιστη βλάβη στο παιδί.

Άλλα μέσα

Ένα ελαφρύ μασάζ της χρονικής περιοχής του κεφαλιού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των επώδυνων μητέρων νοσηλείας. Επίσης μια καλή επιλογή θα ήταν να χρησιμοποιήσετε ένα εφαρμοστή βελόνας "Lyapko". Μπορεί να τοποθετηθεί κάτω από το πίσω μέρος του κεφαλιού και να ξαπλώνει για περίπου τριάντα λεπτά.
Μερικές φορές οι πονοκέφαλοι ανακουφίζουν από το συνηθισμένο ζεστό ντους, το οποίο έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα στο σώμα.

Πώς οι θηλάζουσες μητέρες ξεφορτώνουν τους πονοκεφάλους

Θηλαστικά χάπια πονοκέφαλου

Η κεφαλαλγία είναι ένα δυσάρεστο φαινόμενο, το οποίο χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση διαφόρων φαρμάκων. Αλλά πώς να είσαι θηλάζουσα μητέρα; Πολλά φάρμακα απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, επιπλέον, η μητέρα πρέπει να σκεφτεί όχι μόνο για την υγεία της, αλλά και για την υγεία του μωρού. Όταν επιλέγετε ένα χάπι για πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια του θηλασμού, πρέπει να λάβετε υπόψη διάφορους παράγοντες: την αιτιολογία του πόνου, την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου και την ασφάλειά του για το παιδί.

Επιτρέπεται

Η φαρμακολογία προσφέρει όχι τόσο πολλά φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την εξάλειψη πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ο κατάλογος των εγκεκριμένων φαρμάκων περιλαμβάνει: ιβουπροφαίνη, κετοπροφαίνη, παρακεταμόλη και ναπροξένη.

Η παρακεταμόλη είναι ένα ιδανικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη μείωση των πονοκεφάλων που προκαλούνται από υψηλό πυρετό. Η λήψη του φαρμάκου εξαλείφει το κύριο πρόβλημα, ανακουφίζει από τη φλεγμονώδη διαδικασία και εξαλείφει όλα τα συμπτώματα του ARVI.

Τα δραστικά συστατικά του παράγοντα είναι αναλγητικά και αντιπυρετικά. Υπάρχουν πολλά φάρμακα με ίδια σύνθεση: Παρακεταμόλη, Panadol και Efferalgan. Το κύριο πλεονέκτημα της Παρακεταμόλης είναι η υψηλή βιοδιαθεσιμότητά της, η οποία εξασφαλίζει 100% απορρόφηση της δραστικής ουσίας από το έντερο στο αίμα. Η μέγιστη συγκέντρωση επιτυγχάνεται μετά από 40 λεπτά, το φάρμακο εκκρίνεται μισό μετά από 4 ώρες.

Παρά τη σχετική ασφάλεια της παρακεταμόλης, τηρήστε τη συνιστώμενη δόση - 4000 mg την ημέρα (4 δισκία). Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες: ναυτία, διαταραχή του σχηματισμού αίματος, η οποία οδηγεί σε αναιμία, ανάπτυξη αλλεργικής αντίδρασης ή τοξική δηλητηρίαση. Υπάρχει αρνητική αντίδραση ως αποτέλεσμα της υπέρβασης της επιτρεπόμενης ημερήσιας δοσολογίας ή όταν η μητέρα έχει ηπατική νόσο.

Τα δισκία ιβουπροφαίνης (MIG, Advil, Ibuprofen, Nurofen και Brufen) έχουν αναισθητικό, αντιφλεγμονώδες και αντιπυρετικό αποτέλεσμα. Αυτά τα εργαλεία έχουν έντονο αναλγητικό αποτέλεσμα, έτσι ώστε να βοηθούν γρήγορα και αποτελεσματικά να ξεφορτωθούν έναν πονοκέφαλο.

Η ιβουπροφαίνη απορροφάται καλά στο αίμα εντός μισής ώρας από τη λήψη του χαπιού. Η μέγιστη συγκέντρωση επιτυγχάνεται μετά από 2-3 ώρες. Μετά από αυτό, μπορείτε να θηλάσετε το παιδί - η περιεκτικότητα σε ιβουπροφαίνη δεν υπερβαίνει το 0,7% της αρχικής δόσης που λαμβάνεται από τη μητέρα. Η μέγιστη επιτρεπόμενη δοσολογία του φαρμάκου - 4 δισκία την ημέρα. Η ιβουπροφαίνη είναι καλά ανεκτή από το σώμα και μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις προκαλεί παρενέργειες (ναυτία, αλλεργικό εξάνθημα ή πόνο στην κοιλιά).

Η ναπροξένη και η κετοπροφαίνη είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα που έχουν εγκριθεί για θηλασμό. Παρά τη σχετική ασφάλεια των ναρκωτικών, δεν υπάρχουν κλινικές μελέτες σχετικά με τις επιπτώσεις τους στο σώμα του μωρού. Εάν έχετε μια επιλογή, πάρτε ένα δισκίο που βασίζεται σε παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη για την καταπολέμηση πονοκεφάλων. Εάν δεν υπάρχουν τέτοια φάρμακα στο κιβώτιο πρώτων βοηθειών, πάρτε ένα δισκίο Naproxen ή Ketoprofen.

Απαγορεύεται

Η κεφαλαλγία εμφανίζεται συχνά ξαφνικά και μια θηλάζουσα γυναίκα δεν έχει πάντα την ευκαιρία να συμβουλευτεί έναν γιατρό σχετικά με την ασφάλεια ορισμένων φαρμάκων. Κατά κανόνα, σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γυναίκες παίρνουν αυτό που είναι στο κιτ πρώτων βοηθειών. Πριν πάρετε ένα χάπι, φροντίστε να διαβάσετε τις οδηγίες και να βρείτε το στοιχείο «εγκυμοσύνη και θηλασμός». Εάν δεν υπάρχει τέτοιο τμήμα, αυτό δεν σημαίνει ότι το φάρμακο είναι απόλυτα ασφαλές · πιθανώς, δεν έχουν διεξαχθεί μελέτες σχετικά με την επίδρασή του στο μωρό.

Ποια φάρμακα απαγορεύονται αυστηρά κατά τη διάρκεια του θηλασμού; Πρώτα απ 'όλα, ξεχάστε το Analgin και όλα τα φάρμακα με παρόμοια σύνθεση - Tempalgin, Pentalgin, Sendalgin και άλλα. Η δραστική ουσία έχει τοξική επίδραση στο σώμα της μητέρας και μια αρνητική επίδραση στο μωρό.

Η καφεΐνη (προκαλεί άγχος και διαταράσσει τον ύπνο του μωρού), η κωδεΐνη (μερικές φορές οδηγεί σε αναπνευστική ανεπάρκεια στο παιδί) και το ακετυλοσαλικυλικό οξύ (επηρεάζει αρνητικά τον εγκέφαλο του μωρού και εμποδίζει τη διαδικασία σχηματισμός αίματος). Ξεχάστε το Citramon, η σύνθεσή του περιλαμβάνει πολλά απαγορευμένα συστατικά ταυτόχρονα - ασπιρίνη και καφεΐνη.

Γενικές συστάσεις για τη λήψη χαπιών

Ακόμη και αν προσπαθήσετε να πάρετε εγκεκριμένα φάρμακα κατά το θηλασμό, ακολουθήστε μερικούς απλούς κανόνες για να μειώσετε τις αρνητικές επιπτώσεις των ναρκωτικών στο μωρό:

  • Μην ανεχθεί πονοκέφαλο, θα επηρεάσει αρνητικά όχι μόνο την υγεία και την κατάστασή σας, αλλά και τη διάθεση του παιδιού.
  • Πάρτε μόνο αυτά τα χάπια, οι οδηγίες για τις οποίες υποδεικνύουν ότι επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.
  • Πίνετε το φάρμακο αμέσως μετά τη σίτιση και μην δίνετε στο μωρό το μαστό τις επόμενες 3-4 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει μέγιστη συγκέντρωση της δραστικής ουσίας στο αίμα.
  • Εάν ένας πονοκέφαλος πονάει πολύ συχνά, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία του και να βρει μια αποτελεσματική και ασφαλή θεραπεία.
  • Σε περίπτωση ανεπιθύμητης αντίδρασης με σας ή αλλαγής στη συμπεριφορά του μωρού, σταματήστε να παίρνετε φάρμακα και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
  • Αν είναι δυνατόν, αντικαταστήστε τα φάρμακα με εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας (λαϊκές θεραπείες, βελονισμός, ανάπαυση κλπ.).

Η κεφαλαλγία είναι ένα συχνό και δυσάρεστο φαινόμενο που συμβαίνει στις γυναίκες κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Για να την καταπολεμήσετε, χρησιμοποιήστε εγκεκριμένα χάπια που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις οδυνηρές αισθήσεις της μητέρας και να μην βλάψετε το μωρό.

Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια του θηλασμού - πώς να την εξαλείψετε εύκολα και απλά;

Αρχική σελίδα - Υγεία - Πονοκέφαλος με θηλασμό - πώς να την εξαλείψετε εύκολα και απλά;

Υπάρχει μια άποψη ότι μια μητέρα που νοσηλεύει πρέπει να δώσει όλη την προσοχή αποκλειστικά στο μωρό. Αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Πρέπει να δώσει προσοχή σε όλη την οικογένεια. Και το πιο σημαντικό - μην ξεχάσετε τον εαυτό σας.

Μερικές φορές μια γυναίκα σκέφτεται την κατάσταση της τελευταίας. Ένα από τα πιο ξεκάθαρα παραδείγματα είναι ο πονοκέφαλος. Μια θηλάζουσα μητέρα είναι σε θέση να την ανεχτεί για πολύ καιρό, και όλα αυτά για να μην πάρουν φάρμακα που, γενικά, μπορούν να βλάψουν το μωρό. Αλλά οι γιατροί ονομάζουν μια τέτοια προσέγγιση ριζικά λανθασμένη.

Αιτίες και επιλογές για απελευθέρωση

Ο πονοκέφαλος του θηλασμού μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους.

Τα κυριότερα είναι:

  • Έλλειψη ύπνου, χρόνια κόπωση. Η γυναίκα είναι τόσο βυθισμένη στη φροντίδα της οικογένειας και του παιδιού ότι δεν έχει απολύτως χρόνο να ξεκουραστεί. Και αν ληφθούν επίσης υπόψη οι τακτικές "αναρρίχσεις" τη νύχτα, τότε η ζωή αρχίζει να φαίνεται ότι είναι μια ατελείωτη και εξαιρετικά πολυάσχολη μέρα. Για να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο που προκύπτει από την υπερβολική εργασία, αρκεί να αναθεωρήσετε το πρόγραμμά σας. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να θυμάστε - πρέπει να κοιμηθείτε. Ένας ανεμιστήρας πρέπει να πάει για ύπνο με το μωρό σας # 8212; δεν κάνουν τις δουλειές του σπιτιού μέχρι τα μεσάνυχτα. Μέγιστη σύνδεση με οικιακά νοικοκυριά. Κοιμηθείτε με το παιδί σας κατά τη διάρκεια της ημέρας - μερικές επιπλέον ώρες ανάπαυσης δεν θα βλάψουν. Αν ξεκουραστείτε, μπορείτε εύκολα να επαναλάβετε όλες τις περιπτώσεις.
  • Ημικρανία Οι επιθέσεις ημικρανίας απαιτούν άμεση φαρμακευτική αγωγή. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι, αν προσπαθήσετε να υπομείνετε τον πόνο, οι επιθέσεις θα γίνουν πιο συχνές και η δύναμή τους θα αυξηθεί σημαντικά. Επομένως, δεν είναι απαραίτητο να επιδεινωθεί η κατάσταση. Επί του παρόντος, υπάρχουν αρκετά υψηλής ποιότητας φάρμακα κατά της ημικρανίας (για παράδειγμα, σουματριπτάνη) που μπορούν να ληφθούν ακόμη και από θηλάζουσες γυναίκες. Όμως, η επιλογή τους είναι μια ειδική περίπτωση. Επομένως, αν οι επιθέσεις έχουν γίνει συχνές, πηγαίνετε αμέσως στον γιατρό.
  • Προβλήματα με την αρτηριακή πίεση. Πολύ συχνά, ο πονοκέφαλος είναι ένα σύμπτωμα αυξημένης αρτηριακής πίεσης. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να πάρετε τα φάρμακα που επιτρέπεται να νοσηλευτούν και να πάτε σε έναν καρδιολόγο.

Αυτοί οι λόγοι μπορούν να ονομαστούν την απάντηση στην ερώτηση γιατί υπάρχει πονοκέφαλος όταν θηλάζετε. Φυσικά, σε ορισμένες περιπτώσεις, η νευρική ένταση μπορεί επίσης να είναι η αιτία των πονοκεφάλων, αλλά στην περίπτωση αυτή, όπως στην περίπτωση της υπερβολικής εργασίας, το κύριο φάρμακο είναι η σωστή ανάπαυση.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να "υποφέρουν σιωπηλά". Μοιραστείτε τα προβλήματά σας με την οικογένειά σας - σίγουρα θα αναλάβουν ορισμένες από τις ευθύνες σας.

Φάρμακα: πάρτε τα ή όχι;

Πριν από την εγκυμοσύνη, όλα ήταν ευκολότερα: πάρτε ακριβώς ένα χάπι της ασπιρίνης και μετά από λίγα λεπτά ο πόνος άρχισε να υποχωρεί σταδιακά.

Αλλά εάν υποφέρετε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια του θηλασμού # 8212; τι πρέπει να κάνουμε σε αυτή την περίπτωση; Πρέπει να πάρω χάπια ή απλά να υπομείνω;

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να θυμάστε: η ασπιρίνη (ακετυλοσαλικυλικό οξύ) και όλα τα ναρκωτικά μαζί του θηλάζουν αυστηρά απαγορευμένα. Η χρήση τους μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση του παιδιού, κατά πρώτο λόγο, ο εγκέφαλος και το ήπαρ θα υποφέρουν. Εξ ου και η αυστηρή απαγόρευση.

Παρομοίως, τόσο η αναλίνη όσο και τα φάρμακα με το περιεχόμενό της θα πρέπει να απορρίπτονται. Η ουσία θα επηρεάσει δυσμενώς τη λειτουργία των νεφρών και των οργάνων που σχηματίζουν αίμα.

Πολλές γυναίκες προτιμούν το No-shpa ως «πανάκεια» για οποιοδήποτε πόνο. Θα απογοητευτείτε: δεν θα σας βοηθήσει με έναν πονοκέφαλο. Αλλά με τη δικαιοσύνη πρέπει να σημειωθεί ότι το ναρκωτικό που θηλάζει δεν αντενδείκνυται.

Εάν το κεφάλι πραγματικά πονάει πολύ και αν έχετε ακόμα καλό χρόνο για ύπνο, μπορείτε να πάρετε παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη. Φάρμακα σε μια ελάχιστη ποσότητα στο γάλα και δεν θα βλάψει το μωρό. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε - εάν ο πονοκέφαλος διαρκεί αρκετές ημέρες, είναι προτιμότερο να απευθυνθείς σε έναν ειδικό, παρ 'όλα αυτά - πολύ μεγάλες δόσεις φαρμάκων θα επηρεάσουν ασφαλώς την υγεία του παιδιού.

Φροντίστε να παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο.

Πώς να κάνετε χωρίς φάρμακα;

Υπάρχουν αρκετές απλές μέθοδοι που θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε ή τουλάχιστον να μειώσετε τον πονοκέφαλο χωρίς να παίρνετε φάρμακα.

  • Μασάζ ελαφρού κεφαλιού. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας ή να ρωτήσετε κάποιον από τους αγαπημένους σας. Μπορείτε να το κάνετε με τα χέρια σας ή να χρησιμοποιήσετε μασάζ.
  • Πιείτε γλυκό τσάι. Αυτό το απλό εργαλείο είναι πολύ αποτελεσματικό και προσιτό, και το πιο σημαντικό - ασφαλές.
  • Πάρτε ένα ντους. Ένα ελαφρύ μασάζ του κεφαλιού με υδατάνθρακες βοηθά στη χαλάρωση και τη μείωση της έντασης.

Συμπέρασμα

Όταν φροντίζετε ένα παιδί, είναι σημαντικό να θυμάστε να φροντίζετε τον εαυτό σας. Το παιδί υφίσταται έντονο άγχος όταν η μητέρα είναι κακή ή κακή. Επομένως, να θυμάστε: φροντίζοντας τον εαυτό σας, φροντίζετε έτσι την ειρήνη του μωρού σας.

Πονοκέφαλος κατά τη γαλουχία: Τι είναι δυνατόν από το κεφάλι μέχρι τη θηλάζουσα μητέρα

Ivan Drozdov 05/11/2017 0 Σχόλια

Οι κεφαλαλγίες (κεφαλαλγία) είναι οδυνηρές αισθήσεις στην περιοχή του κεφαλιού που κάθε άτομο βιώνει από καιρό σε καιρό. Μετά τη γέννηση, πολλά εγχώρια προβλήματα, άγρυπνες νύχτες και ανησυχίες πέφτουν στη νεαρή μητέρα, οπότε η κεφαλαλγία της ανησυχεί συχνά. Επίσης, η αλλαγή των ορμονικών επιπέδων συχνά προκαλεί πονοκεφάλους στις θηλάζουσες γυναίκες.

Μπορείτε να απαλλαγείτε γρήγορα από την κεφαλαλγία με φάρμακα, αλλά σχεδόν όλοι τους διεισδύουν στο μητρικό γάλα. Επομένως, η επιλογή παυσίπονων κατά τη διάρκεια του θηλασμού πρέπει να γίνεται με προσοχή.

Αιτίες του πονοκέφαλου της γαλουχίας

Η κεφαλαλγία μπορεί να είναι διαφορετική: οξεία, συμπιεστική, συμπιεστική, υπόβαθρο, αύξηση ή παροξυσμική. Μπορεί να καλύψει ολόκληρο το κεφάλι, ή να δώσει σε ξεχωριστά μέρη. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στους λόγους για τους οποίους υπάρχει κεφαλαλγία σε θηλάζουσες μητέρες:

  • Κεφαλαλγία. Εμφανίζεται στις περισσότερες περιπτώσεις και σαν να πιέζει το κεφάλι.
  • Η πτώση της αρτηριακής πίεσης. Ο πόνος είναι πιεστικός, μπορεί να εμφανιστεί μετά τον ύπνο και να συνοδεύεται από εμβοές.
  • Ημικρανία Ο πόνος είναι απότομος, δίνοντας μακριά σε μια πλευρά του κεφαλιού και συνοδεύεται από ναυτία, έμετο και φωτοφοβία. Μπορεί να προηγηθεί μια αύρα.
  • Μεγάλη νηστεία. Σε αυτή την περίπτωση, η κεφαλαλγία εμφανίζεται ως παλλόμενος πόνος στους ναούς.
  • Ασθένειες οργάνων ΟΝT (ιγμορίτιδα, ιγμορίτιδα, μετωπιαία παραρρινοκολπίτιδα). Σε αυτή την περίπτωση, το κεφάλι πονάει στο μέτωπο. Ο πόνος εντείνεται το βράδυ και όταν κάμπτεται προς τα εμπρός.
  • Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Συνοδεύεται από έντονο πόνο στην περιοχή του λαιμού, που εκτείνεται στους ναούς ή στο λαιμό.
  • Λοιμώδη νοσήματα (ιικά, βακτηριακά, μυκητιακά).

Τι αναισθητικό μπορεί να θηλάσει μαμά

Κατά τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου, μια μαμά νοσηλευτή πρέπει να θυμάται ότι διεισδύει στο γάλα, έτσι μπορεί να βλάψει το μωρό της. Επομένως, αν οι πονοκέφαλοι επανεμφανιστούν, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Πριν πάρετε το φάρμακο, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες σε αυτό, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στη ρήτρα "αντενδείξεις".

Για την προστασία του παιδιού, οποιοδήποτε αναισθητικό φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται αμέσως μετά τη σίτιση στην ελάχιστη θεραπευτική δόση. Δεν συνιστάται η χρήση των συνδυασμένων μέσων, τα οποία περιλαμβάνουν δύο ή τρία δραστικά συστατικά.

Φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν με πονοκεφάλους για θηλάζουσες μητέρες:

  1. Παρακεταμόλη (Panadol, Efferalgan). Θεωρείται ένα από τα ασφαλέστερα παυσίπονα για θηλασμό. Ανήκει στην ομάδα των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Βοηθά να απαλλαγούμε από πόνο ελαφριάς και μεσαίας έντασης και έχει αντιπυρετικές ιδιότητες. Με μεγάλη παραμονή έχει ηπατοτοξική επίδραση. Οι θηλάζουσες μητέρες συνιστούσαν τη λήψη ελάχιστης θεραπευτικής δόσης 350 mg. Δεν συνιστάται η χρήση του φαρμάκου περισσότερο από 4 φορές την ημέρα. Μέσα σε 4 ώρες, το φάρμακο εκκρίνεται μισό από το σώμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μωρό panadol σε σιρόπι.
  2. Ιβουπροφαίνη (Nurofen, Ibuprom). Έχει αναλγητικό, αντιφλεγμονώδες και ήπιο αντιπυρετικό αποτέλεσμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για σοβαρούς πονοκεφάλους, καθώς και για άλλα σύνδρομα πόνου. Πάρτε όχι περισσότερο από 300 mg ιβουπροφαίνης κάθε φορά. Δεν συνιστάται να παίρνετε το φάρμακο περισσότερο από 4 φορές την ημέρα. Το φάρμακο αποβάλλεται κατά το ήμισυ εντός 3 ωρών. Εάν έχετε πονοκέφαλο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παιδικό σιρόπι Nurofen.
  3. No-shpa (Drotaverin). Το φάρμακο ανήκει σε αντισπασμωδικά. Λαμβάνεται σε περίπτωση που η αιτία του πονοκέφαλου ήταν ένας σπασμός των αιμοφόρων αγγείων. Η θηλάζουσα μητέρα, με κεφαλαλγία, μπορεί να πάρει 20 mg No-shpy. Μία εφάπαξ δόση του φαρμάκου δεν θα επηρεάσει δυσμενώς το νεογέννητο.
  4. Naproxen. Αναφέρεται στα αντι-μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Μπορείτε να πάρετε το φάρμακο για πονοκεφάλους οποιασδήποτε έντασης, αλλά όχι περισσότερο από 250 mg δύο φορές την ημέρα.

Μετά την εφαρμογή του φαρμάκου σε μια θηλάζουσα μητέρα, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά το παιδί, επειδή μπορεί να έχει παρενέργειες. Στην περίπτωση αυτή, η παραλαβή των κεφαλαίων πρέπει να εγκαταλειφθεί και να ζητηθεί βοήθεια από έναν γιατρό.

Περιγράψτε το πρόβλημά σας σε εμάς ή μοιραστείτε τη ζωή σας με τη θεραπεία μιας ασθένειας ή ζητήστε τη συμβουλή! Πείτε μας για τον εαυτό σας εδώ στο site. Το πρόβλημά σας δεν θα αγνοηθεί και η εμπειρία σας θα βοηθήσει κάποιον! Write >>

Συνιστάται ανεπιφύλακτα να μην γίνονται γυναίκες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, οι οποίες περιλαμβάνουν:

  • Νατριούχο μεταμιζόλη, γνωστό στη χώρα μας ως Analgin. Είναι μέρος τέτοιων συνδυασμένων μέσων όπως: Tempalgin, Pentalgin.
  • Κωδεΐνη, η οποία είναι μέρος του Solpadein. Είναι ένα ναρκωτικό αναλγητικό που διαταράσσει την παραγωγή γάλακτος. Μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο νευρικό σύστημα του βρέφους.
  • Η καφεΐνη, η οποία αποτελεί μέρος της Citramone, της Citropack, της Askofen. Έχει ένα τονωτικό αποτέλεσμα. Μετά τη λήψη αυτών των φαρμάκων, η θηλάζουσα μητέρα δεν θα κοιμηθεί, θα είναι άτακτος ή θα ανατρέψει συχνά.

Ημικρανία για τις θηλάζουσες μητέρες

Στις περισσότερες περιπτώσεις, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, υπό την επίδραση των ορμονών, ο αριθμός των επιθέσεων της ημικρανίας στις γυναίκες μειώνεται. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά με ημικρανία με αύρα (ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων που εμφανίζονται πριν από την εμφάνιση μιας επίθεσης), η ασθένεια δεν υποχωρεί κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.

Μια επίθεση ημικρανίας μπορεί να διαρκέσει από 2 έως 72 ώρες. Την ίδια στιγμή το κεφάλι είναι πολύ κακό. Ο πόνος είναι συνήθως σοβαρός, σφύζει, δίνοντας μακριά προς μία κατεύθυνση. Μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία, εμετό, φόβο από φως και θόρυβο.

Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση μιας επίθεσης, τα φάρμακα πρέπει να ληφθούν στο αρχικό στάδιο. Εάν η ημικρανία δεν διαφέρει σε ένταση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα από την ομάδα των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (Paracetamol, Naproxen, Ibuprofen).

Εάν μια επίθεση ημικρανίας είναι οδυνηρή, πρέπει να πάρετε φάρμακα από την ομάδα των αγωνιστών του υποδοχέα της σεροτονίνης, δηλαδή το σουματριπτάνη. Τα φάρμακα στα οποία είναι μέρος: Sumatriptan, Sumamigren.

Για να σταματήσετε μια επίθεση, πρέπει να πάρετε 50 ή 100 mg του φαρμάκου. Αφού εξαλείφεται από το σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μέσα σε 12 ώρες, το μωρό πρέπει να τροφοδοτηθεί με ένα μείγμα και το γάλα θα πρέπει να αποχυθεί και να χυθεί.

Φάρμακα με πίεση

Η υπέρταση είναι μια αρκετά επικίνδυνη ασθένεια, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Σχεδόν όλα τα φάρμακα που μειώνουν την πίεση του αίματος διεισδύουν στο μητρικό γάλα, γι 'αυτό πρέπει να λαμβάνονται με μεγάλη προσοχή και μόνο όπως συνταγογραφείται από γιατρό.

Στη χώρα μας, φάρμακα που έχουν εγκριθεί επισήμως από το θηλασμό περιλαμβάνουν μεθυλοδόπη. Ο αμερικανικός κατάλογος τέτοιων φαρμάκων είναι ευρύτερος και περιλαμβάνει ανταγωνιστές ασβεστίου: Verapamil, Diltiazem, Nifedipine.

Εάν αυτά τα φάρμακα δεν έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να σταματήσετε το θηλασμό και να συνεχίσετε τη θεραπεία της νόσου με άλλα φάρμακα. Στην περίπτωση αυτή, προτεραιότητα είναι η υγεία της μητέρας και όχι η διατήρηση της γαλουχίας.

Πονοκέφαλοι έντασης κατά το θηλασμό

Τις περισσότερες φορές οι θηλάζουσες μητέρες αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους έντασης. Προκύπτει από το γεγονός ότι μια γυναίκα δεν έχει αρκετό ύπνο, γίνεται πολύ κουρασμένη, συχνά κοιμάται σε μια δυσάρεστη θέση. Εμφανίζονται ως πονοκέφαλος που πονάνε ή πονάει και πιέζει το κεφάλι.

Για να ξεφορτωθεί τους πονοκεφάλους έντασης, μια γυναίκα πρέπει να κατανείμει σωστά τη δύναμή της. Δεν πρέπει να προσπαθείτε να κάνετε τα πάντα με τη μία. Είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια από τον σύζυγο και τους συγγενείς σε οικονομικά θέματα. Εάν το παιδί χρειάζεται συχνές νυχτερινές τροφές, συνιστάται να κανονίσετε έναν κοινό ύπνο της μητέρας με το παιδί. Επίσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν το παιδί κοιμάται, η μητέρα συστήνεται επίσης να ξεκουραστεί και να χαλαρώσει και να μην επιβαρυνθεί με την εργασία.

Συχνά, με πονοκέφαλο στρες σε μια θηλάζουσα μητέρα, μπορεί να βοηθήσει ένα φλιτζάνι αδύναμο τσάι, λίγα λεπτά ανάπαυσης και ένα μασάζ στο λαιμό και το κολάρο. Εάν είναι δυνατόν, μπορείτε να περπατήσετε στον καθαρό αέρα.

Σε αυτή την περίπτωση, αν ο πόνος δεν πάει μακριά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρύα συμπίεση, η οποία εφαρμόζεται στο μέτωπο. Για να φέρνετε τα σκάφη σε τόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δύο συμπιέσεις: ζεστό και κρύο. Πρέπει να αντικαθίστανται κάθε δύο λεπτά. Εντός 20 λεπτών θα εξαφανιστεί η κεφαλαλγία.

Μια αποτελεσματική θεραπεία για την κεφαλαλγία έντασης είναι λεβάντα, μέντα ή αιθέρια έλαια τζίντζερ. Μπορούν απλά να χυθούν στον καυστήρα πετρελαίου ή να εφαρμοστούν στο δέρμα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το βάλσαμο αστερίσκου. Ένα μικρό ποσό κεφαλαίων εφαρμόζεται στους ναούς. Έχει τοπικό ερεθιστικό αποτέλεσμα, βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και εξαλείφει γρήγορα την κεφαλαλγία.

Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει, μπορείτε να πάρετε ένα δισκίο Paracetamol ή Ibuprofen.

Λαϊκές θεραπείες για πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Στις λαϊκές θεραπείες που βοηθούν να απαλλαγούμε από πονοκέφαλο, κατά τη διάρκεια του θηλασμού περιλαμβάνουν:

  • Λεμόνι Μπορεί να χρησιμοποιηθεί αν το παιδί δεν είναι αλλεργικό σε εσπεριδοειδή και μια θηλάζουσα μητέρα δεν υποφέρει από καούρα. Διαλύστε φέτα λεμονιού στο στόμα για 10 λεπτά. Λεμόνι φλούδα πρέπει να τρίβονται προσεκτικά ουίσκι, θα είναι ένας συνδυασμός μασάζ και αρωματοθεραπεία.
  • Λάχανο Ξεπλύνετε τα φύλλα λάχανου με κρύο νερό και χτυπάτε με ένα σφυρί κρέας ή μαχαίρι. Εφαρμόζεται στον τόπο εντοπισμού του κεφαλαλγίου και συνδέεται με το κεφάλι με ένα μάλλινο μαντήλι. Για μισή ώρα ο πόνος υποχωρεί.
  • Σπαθιά Τα φύλλα του brudock ζυμώνται με τα χέρια και εφαρμόζονται στους ναούς για μισή ώρα.
  • Παντζάρια Η ρίζα πρέπει να πλυθεί καλά και να τριφτεί. Τοποθετείται σε ένα κομμάτι ιστού και εφαρμόζεται στο μέτωπο για μισή ώρα.
  • Εάν οι ασθένειες των οργάνων ΟΝΤ γίνουν η αιτία του πονοκέφαλου, ο χυμός τεύτλων στάζει στη μύτη, έτσι ώστε το περιεχόμενο των κόλπων να εξαφανιστεί πιο γρήγορα και η φλεγμονή να μειωθεί.
  • Επίσης, ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας, ασφαλής για θηλασμό, χρησιμοποιήστε τσάι με χαμομήλι. Για να το παρασκευάσετε, 3 g αποξηραμένων λουλουδιών ρίχνουμε 200 ml βραστό νερό και αφήνουμε να μαγειρέψουν για 40 λεπτά. Στέλεχος και ποτό σε μικρές γουλιές. Είναι απαραίτητο να εφαρμοστούν τέτοια μέσα όχι περισσότερο από 2 φορές την ημέρα.
  • Με αυξημένη πίεση σε μια θηλάζουσα μητέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανονικό πράσινο τσάι, το οποίο έχει ελαφρό διουρητικό αποτέλεσμα.

Όταν χρησιμοποιείτε φάρμακα για πονοκεφάλους, μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να θυμάται:

  • Οποιοδήποτε φάρμακο πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό (ούτε καν φαρμακοποιό).
  • Εάν ο πονοκέφαλος επαναλαμβάνεται αρκετά συχνά ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό.
  • Πρώτα απ 'όλα, επιλέξτε ένα φάρμακο που είναι ασφαλές για το παιδί και μόνο τότε να δώσετε προσοχή στην αποτελεσματικότητά του.
  • Εάν η μητέρα δεν είναι σίγουρη για την ασφάλεια του καθορισμένου πράκτορα, θα πρέπει να απορριφθεί.
  • Αφού χρησιμοποιήσετε το φάρμακο, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο παιδί, επειδή μπορεί να εμφανίσει παρενέργειες με τη μορφή διάρροιας ή εξανθήματος.

Μη διστάσετε να θέσετε τις ερωτήσεις σας εδώ στην ιστοσελίδα. Θα απαντήσουμε σε εσάς! Κάντε μια ερώτηση >>

Εάν κατά τη στιγμή της θεραπείας πρέπει να σταματήσει ο θηλασμός για να διατηρηθεί η γαλουχία, η θηλάζουσα μητέρα πρέπει να εκφράσει το γάλα και να την χύνει.

Τι μπορείτε να πίνετε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Το πρόσωπο και ο πονοκέφαλος δεν μπορεί να αποτελεί εξαίρεση κάθε άντρα και θηλάζουσες μητέρες. Η δυσκολία είναι ότι κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν μπορούν να καταναλωθούν όλα τα φάρμακα.

Για να συνταγογραφήσετε οποιαδήποτε χάπια κατά τη διάρκεια της γαλουχίας θα πρέπει μόνο γιατρό. Πράγματι, πολλοί από αυτούς μπορούν να βλάψουν το νεογέννητο.

Γιατί ο πονοκέφαλος;

Όταν υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις στο κεφάλι, χαρακτηρίζονται από βαρύτητα στο μέτωπο και τους ναούς, πίεση στο κεφάλι, υπάρχουν παλμοί. Μερικές φορές υπάρχουν αισθήσεις κοπής. Για πολλές γυναίκες, η δυσφορία εντοπίζεται στο μισό του κεφαλιού και μερικές φορές εξαπλώνεται στα μάτια, στον αυχένα και στα δόντια.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας συχνότερα ένας πονοκέφαλος από αυτόν των συνηθισμένων γυναικών. Και μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό.

Όταν η αδιαθεσία του θηλασμού μπορεί να είναι παθολογικής φύσης και προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες. Πριν καταλάβετε πώς να θεραπεύσετε την ταλαιπωρία, πρέπει να υπολογίσετε την αιτία.

Ημικρανία

Σε γυναίκες που έχουν υποβληθεί προηγουμένως σε επεισόδια ημικρανίας, οι επιθέσεις του θηλασμού, κατά κανόνα, σταματούν. Αυτό προκαλείται από ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Αλλά μερικές ημικρανίες θυμίζουν τον εαυτό τους ακόμη και σε αυτή την ευτυχισμένη ώρα.
Για να υποφέρετε περιόδους είναι δύσκολο. Είναι αιχμηρά, μακράς διαρκείας, συνοδευόμενα από ναυτία, παλλόμενο πόνο από το μισό του κεφαλιού. Επομένως, πρέπει να απαλλαγούν, δηλαδή να πίνουν φάρμακα.

Εάν θηλάζετε, το sumatriptan είναι η καλύτερη επιλογή. Διεισδύει στο μητρικό γάλα σε μικρές ποσότητες, γι 'αυτό πρέπει να το εκφράσετε κατά τη διάρκεια της λήψης και για 12 ώρες μετά από αυτό.

Αν οι κρίσεις διαταράσσονται συχνά, ο γιατρός θα δώσει αυτά τα μαθήματα φαρμακευτικής αγωγής. Αλλά θα πρέπει να ξεχάσετε τον θηλασμό.

Εάν δεν είστε αποφασισμένοι να ολοκληρώσετε τη γαλουχία, μπορείτε να πάρετε τα ακόλουθα φάρμακα:

· Ασθένειες του οπτικού νεύρου.

· Υψηλή αρτηριακή πίεση.

• Σοβαρές δυσλειτουργίες του ήπατος ή / και των νεφρών.

· Ισχαιμική καρδιακή νόσο.

· Σοβαρή νεφρική ανεπάρκεια.

Ευαισθησία καιρού

Η ευαισθησία του καιρού είναι μια πραγματική ασθένεια, όχι φανταστική. Η κεφαλαλγία σε αυτή την περίπτωση σχετίζεται με διαφορές στην αρτηριακή πίεση, τραύματα, ασθένειες των αρθρώσεων ή στο μυοσκελετικό σύστημα.
Σε άτομα με μετεωρολογική εξάρτηση, οποιαδήποτε αλλαγή στον άνεμο, η θερμοκρασία του αέρα μπορεί να προκαλέσει δυσφορία κατά τη διάρκεια της περιόδου γαλουχίας. Η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση είναι η λήψη αναλγητικών και ο τρόπος λειτουργίας στο σπίτι.

Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Έντονη κεφαλαλγία με HBV, ζάλη όταν η κεφαλή είναι κεκλιμένη, μειωμένη οπτική οξύτητα, οξύς πόνος στους ώμους και στον αυχένα - σημάδια αυχενικής οστεοχονδρόζης. Η ασθένεια συχνά αναπτύσσεται στις γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη λόγω αυξημένου φορτίου στη σπονδυλική στήλη και ορμονικών αλλαγών στο σώμα.

Η επιλογή φαρμάκων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της γαλουχίας πρέπει να επιλέγεται προσεκτικά. Προτιμώνται τα δισκία φυτικής προέλευσης, οι αλοιφές και η τρίψιμο.

Ορμονικές αλλαγές

Οι ορμονικές αλλαγές που εμφανίζονται μετά τον τοκετό, μπορούν να συνοδεύονται από διαφορετικά σημεία: αλλοίωση του δέρματος, υπέρβαρο, πονοκέφαλο κλπ.
Συχνά οι παθήσεις εξαφανίζονται μετά την ολοκλήρωση της ορμονικής προσαρμογής και δεν χρειάζονται ειδική θεραπεία.

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Η κατάσταση αυτή συνοδεύεται από αιχμηρές διακυμάνσεις της διάθεσης, ευερεθιστότητα, άγχος, δάκρυα, διαταραχές ύπνου, πονοκεφάλους και μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ημέρες έως αρκετούς μήνες.

Η κατάθλιψη σε ήπια μορφή περνά από μόνη της, αρκεί να πάρει το Valocordin. Οι σοβαρές μορφές αντιμετωπίζονται με τη χρήση ορμονών και αντικαταθλιπτικών. Οποιοδήποτε φάρμακο συνταγογραφείται μόνο από τον θεράποντα ιατρό, ακόμα και από την ομοιοπαθητική.

Κρύες και ιογενείς λοιμώξεις

Με λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, γρίπη, παθήσεις ιικής προέλευσης, συνοδευόμενες από πυρετό, συχνά πονοκέφαλο. Επίσης, μια γυναίκα αισθάνεται πονόλαιμος, milaghia, βήχας.

Φωτίζει δισκίο ιβουπροφαίνης ή παρακεταμόλης. Ο πόνος στο κεφάλι εξαφανίζεται μόλις ανακάμψει η γυναίκα.

Προβλήματα σκαφών

Εάν μια θηλάζουσα μητέρα έχει προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, αυτό εκδηλώνεται με αύξηση της πίεσης (υπέρταση) ή με μείωση της πίεσης (υπόταση). Οι αιματικές αρτηρίες συχνά προκαλούν πόνο στο κεφάλι.

Η θεραπεία ξεκινά μετά την εξέταση και συνίσταται στη λήψη ασφαλιστικών και πονοκεφάλων για τη μητέρα και το παιδί.

Έλλειψη ύπνου και άγχος

Το βρέφος χρειάζεται πολύ χρόνο από μια νεαρή μητέρα. Η συνεχής καταπόνηση, η έλλειψη ύπνου, ο ανήσυχος ύπνος λόγω του κολικού και τα πρώτα δόντια προκαλούν σοβαρή κόπωση.

Αν δεν υπάρχει κάποιος που να βοηθάει μια γυναίκα, η κατάσταση είναι ακόμα πιο επιδεινούμενη, καθώς το φορτίο στο σώμα διπλασιάζεται. Λόγω της υπερβολικής εργασίας, πόνος στο κεφάλι. Εάν είναι δυνατά, τότε μπορείτε να πιείτε μερικές φορές ένα χάπι πόνου. Αλλά δεν πρέπει να συμμετέχετε σε αναλγητικά, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες.

Όντας σε ένα ανεμπόδιστο δωμάτιο

Όντας σε ένα δωμάτιο με βουλωμένο, ζεστό αέρα δεν είναι καλό ούτε για τη μητέρα ούτε για το μωρό.

Τι να κάνετε για να λύσετε το πρόβλημα; Μπορείτε να εξασφαλίσετε τον εαυτό σας και το παιδί σας ευημερία και υγιεινό ύπνο με τακτικές βόλτες σε κάθε καιρό και αερισμό του δωματίου.

Η νηστεία

Το πρόβλημα των υπέρβαρων ανησυχιών πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό. Ελπίζοντας να χάσουν κιλά, οι μητέρες περιορίζονται σε τρόφιμα και το σώμα χρειάζεται μια πλήρη και ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Μαζί με το μητρικό γάλα, η γυναίκα δίνει στο μωρό βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, τα χάνει με φαγητό. Από εδώ η επιδείνωση της υγείας και των πονοκεφάλων, το στομάχι μπορεί να είναι άρρωστο, η ούρηση σπάει.

Η σωστή διατροφή βοηθά στην απομάκρυνση της δυσφορίας. Υγιείς σπόροι, λαχανικά, φρούτα πρέπει να αποτελέσουν τη βάση της διατροφής.

Οι σωστές αρχές της θεραπείας

Για να καταλάβετε γιατί υπάρχει πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια του θηλασμού, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Ο γιατρός θα εξετάσει τις καταγγελίες του ασθενούς, θα διεξάγει μια σειρά μελετών, συμπεριλαμβανομένων των υπερήχων, των μαγνητικών τομογραφιών, των CT, των εξετάσεων αίματος και θα είναι σε θέση να δώσει τη σωστή θεραπεία.

Δεν πρέπει να σκαρφαλώσετε στην έξαρση και με τον ελάχιστο πόνο να πιείτε χάπια. Πρώτα απ 'όλα, να δώσετε στο σώμα το χρόνο να συνηθίσετε στο νέο ρόλο, καθώς και να λάβετε μια σειρά μέτρων, πώς να αφαιρέσετε την ασθένεια χωρίς χάπια:

  • πλήρη ύπνο. Είναι απαραίτητο για την ευημερία όχι μόνο της μητέρας, αλλά και του παιδιού.
  • μακριές βόλτες στον καθαρό αέρα?
  • απαγόρευση διατροφής και απεργίες πείνας ·
  • ελαχιστοποιώντας το στρες.
  • σωστή διατροφή.
  • άρνηση τσαγιού, καφέ, σοκολάτας.

Πολλοί άνθρωποι διαμαρτύρονται: «Τρέφω με το μητρικό γάλα, πώς μπορώ να πάρω χάπια;»

  • Όλα τα φάρμακα για ΗΒ συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό. Ακόμα και αβλαβή επιθέματα αναισθησίας επιτρέπονται μόνο κατόπιν σύστασης ενός ειδικού.
  • Πριν πάρετε το φάρμακο, διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες. Δώστε προσοχή στις αντενδείξεις και την επιτρεπτή χρήση κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.
  • πάρτε το φάρμακο αμέσως μετά τη σίτιση. Αυτό θα μειώσει την αρνητική επίδραση της ουσίας στο μωρό.
  • Πριν πάρετε το χάπι, συνιστάται η απόχυση του μητρικού γάλακτος και η τροφή του μωρού για 12 ώρες μετά τη θεραπεία.

Επιτρέπονται θηλαστικά προϊόντα

Επιτρέπονται κονδύλια για τη γαλουχία λίγο. Οι αναφορές δείχνουν ότι τα δημοφιλή φάρμακα παρά η αντιμετώπιση πονοκεφάλων είναι:

Παρακεταμόλη

Αυτό το φάρμακο θεωρείται ασφαλέστερο από άλλα, γι αυτό συνιστάται συχνά να πίνετε μια θηλάζουσα μητέρα για πονοκεφάλους. Έχει μικρή ποσότητα ανεπιθύμητων ενεργειών και έχει χρησιμοποιηθεί για αρκετές δεκαετίες, επομένως, αξιόπιστα. Η παρακεταμόλη μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε δισκία ή υπόθετα. Η συνιστώμενη δόση για 1 λήψη - 1 g, για μια ημέρα - 4 g.
Ανάλογα: Panadol (γλυκό σιρόπι), Efferalgan, Rapidol, Tylenol.

Naproxen

Η ασφάλεια του Naproxen και του ανάλογου Nalgezin του δεν έχει αποδειχθεί, γι 'αυτό οι γιατροί το συνταγογραφούν για την HB.

Τα πλεονεκτήματα του φαρμάκου περιλαμβάνουν την παρατεταμένη δράση του - ανακουφίζει για 12 ώρες. Ωστόσο, η δραστική ουσία είναι στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως είναι σε θέση να διεισδύσει στο μητρικό γάλα.

Ιβουπροφαίνη

Μελέτες δεν αποκάλυψαν τις επιβλαβείς επιδράσεις της ουσίας στο παιδί, έτσι ώστε τα χάπια να επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Το φάρμακο αρχίζει να δρα μετά από 20-30 λεπτά μετά τη χορήγηση και μετά από 3 ώρες απεκκρίνεται πλήρως από το σώμα. Κατά συνέπεια, είναι δυνατό να τροφοδοτήσει το μωρό ήδη μετά από αυτό το διάστημα, χωρίς να ανησυχεί για τις αρνητικές επιπτώσεις.

Εάν ένα χάπι ληφθεί μία φορά, δεν μπορείτε να περιμένετε για την πλήρη εξάλειψη της δραστικής ουσίας από το σώμα, αφού δεν εισχωρεί περισσότερο από το 1% στο γάλα. Το φάρμακο δεν προορίζεται για μακροχρόνια χρήση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιδιά άνω των 3 μηνών.

Ανάλογα του φαρμάκου: Ibuprom, Nurofen, Ibumaks, Imet.

Ketorolac

Τις περισσότερες φορές πωλούνται με το όνομα Ketalgin, Ketanov. Οι οδηγίες έδειξαν ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Αλλά πολλοί γιατροί το συνταγογραφούν για σοβαρό πόνο στο κεφάλι.

Η λήψη πρέπει να συνεχιστεί για μικρό χρονικό διάστημα μέχρι την πλήρη διακοπή των δυσάρεστων συμπτωμάτων.

Δεν-shpa

Ένα φάρμακο με αντισπασμωδικό αποτέλεσμα, αποτελεσματικό για τον πόνο που προκαλείται από σπασμούς των λείων μυών, καθώς και για πονοκεφάλους που οφείλονται στον σπασμό των εγκεφαλικών αγγείων.
Τα χάπια κατανάλωσης θα πρέπει να είναι μόνο όταν δεν υπάρχει αμφιβολία για την αιτία του πονοκέφαλου.

Απαγορευμένα φάρμακα για θηλάζουσες μητέρες

Για πόνους με διαφορετικό εντοπισμό, είμαστε συνηθισμένοι να πίνουμε μη ναρκωτικά αναλγητικά, όπως τα Citramon και Aspirin, Analgin. Ωστόσο, πρέπει να ξέρετε ότι αυτά τα φάρμακα απαγορεύονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Citramon

Περιέχει έναν επικίνδυνο συνδυασμό για τη μαμά: Παρακεταμόλη, Καφεΐνη, Ασπιρίνη. Ιδιαίτερα επικίνδυνη κατά τη διάρκεια της γαλουχίας είναι η ασπιρίνη. Απαγορεύεται στα παιδιά ηλικίας κάτω των 15 ετών να τα παίρνουν και εάν είναι μεθυσμένα κατά τη διάρκεια μιας ιογενούς μόλυνσης, είναι δυνατόν να προκληθεί η ηπατική βλάβη με τοξίνες.

Το ακετυλοσαλικυλικό οξύ επηρεάζει δυσμενώς τον γαστρικό βλεννογόνο και μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ενός έλκους. Φυσικά, εάν μια γυναίκα έτρωγε μόνο ένα δισκίο, τίποτα δεν θα συμβεί σε αυτήν, αλλά για το παιδί αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα ανεπιθύμητες συνέπειες.

Analgin

Το Analgin είναι ασυμβίβαστο με το θηλασμό, καθώς αναστέλλει το νευρικό σύστημα και προκαλεί την εμφάνιση ακοκκιοκυττάρωσης. Σύμφωνα με μελέτες, οι άνθρωποι που λαμβάνουν τακτικά το φάρμακο έχουν μειωμένη ανοσία και υποφέρουν από νεφρά. Σήμερα, πολλές χώρες έχουν απαγορεύσει την πώληση.
Παρά το γεγονός ότι το δραστικό συστατικό Analgin μόνο 1% διεισδύει στο μητρικό γάλα, είναι επικίνδυνο για το μωρό. Ως εκ τούτου, η εφαρμογή της είναι καλύτερα να αρνηθεί.
Ανάλογα του φαρμάκου είναι τα Tempalgin, Spazmalgon, Baralgin, Pentalgin, Baralgateks.

Εναλλακτικές λύσεις

Οι θηλάζουσες μητέρες δεν πρέπει να βιαστούν με τη λήψη πονοκεφάλων για πονοκέφαλο. Δοκιμάστε εναλλακτικές μεθόδους όπως το μασάζ του αυχένα και του κεφαλιού, το βελονισμό, τα φαρμακευτικά βότανα.

Μασάζ

Μια από τις ασφαλέστερες μεθόδους που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ελεύθερα κατά το θηλασμό ενός μωρού.

Το μασάζ του λαιμού και του κεφαλιού μπορεί να γίνει με την προσφυγή σε εξωτερική βοήθεια (για συνεδρίες) ή μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Ιδιαίτερα αποτελεσματική επίδραση στα σημεία του λαιμού και του λαιμού.

Κατά τη διάρκεια του μασάζ πρέπει να αναπνεύσετε βαθιά. Αποτελεσματική με κεφαλαλγία τάσης (HDN), η οποία περνάει μετά την πρώτη διαδικασία χωρίς λήψη φαρμάκων.

Βελονισμός

Βελονισμός, ή βελονισμός, γνωστή από την αρχαιότητα μέθοδο για την καταπολέμηση των διαφόρων ασθενειών. Περιλαμβάνει την επίδραση στα σημεία του σώματος με τη βοήθεια λεπτών βελόνων.
Κάτω από τη δράση της μεθόδου, οι ενδορφίνες απελευθερώνονται στον ιστό του εγκεφάλου, γεγονός που βοηθά στη θεραπεία πολλών ασθενειών και στην καταπράυνση του πόνου.

Η χρήση των φαρμακευτικών βοτάνων

Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει μια σειρά συνταγών με φαρμακευτικά βότανα που είναι αποτελεσματικά για πονοκεφάλους. Για τις μητέρες που θηλάζουν τα μωρά τους, δεν θα κάνουν όλοι. Συνιστάται η χρήση παραδοσιακών μεθόδων μετά από συνεννόηση με το γιατρό.

Hawthorn, motherwort, βαλεριάνα με GW αντενδείκνυται, καθώς μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σώμα του μωρού. Ένα χαμομήλι μπορεί να παρασκευάσει και να πιει αντί του τσαγιού.

Ο Δρ Komarovsky συμβουλεύει την αρωματοθεραπεία χρησιμοποιώντας λάδι λεβάντας.

Θεραπεία χωρίς πονοκεφάλους φαρμάκων σε θηλάζουσα μητέρα

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Ποια φάρμακα μπορούν να ληφθούν και τα οποία πρέπει να απορριφθούν. Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας.

Μετά τη γέννηση του παιδιού, η νεαρή μητέρα πέφτει πολύ πρόβλημα. Η έλλειψη ύπνου, η κόπωση και το άγχος μπορούν να προκαλέσουν έναν πονοκέφαλο που είναι δύσκολο να ξεφορτωθεί, επειδή τα περισσότερα φάρμακα απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Μετά τον τοκετό, η ανοσία μιας γυναίκας μειώνεται, έτσι οι χρόνιες ασθένειες μπορεί να επιδεινωθούν και ο πονοκέφαλος είναι επίσης ένα σύμπτωμα αυτών των συμπτωμάτων. Πώς να απαλλαγείτε από μια πονοκέφαλο που θηλάζει;

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Ποια φάρμακα μπορούν να ληφθούν και τα οποία πρέπει να απορριφθούν. Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας.

Μετά τη γέννηση του παιδιού, η νεαρή μητέρα πέφτει πολύ πρόβλημα. Η έλλειψη ύπνου, η κόπωση και το άγχος μπορούν να προκαλέσουν έναν πονοκέφαλο που είναι δύσκολο να ξεφορτωθεί, επειδή τα περισσότερα φάρμακα απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Μετά τον τοκετό, η ανοσία μιας γυναίκας μειώνεται, έτσι οι χρόνιες ασθένειες μπορεί να επιδεινωθούν και ο πονοκέφαλος είναι επίσης ένα σύμπτωμα αυτών των συμπτωμάτων. Πώς να απαλλαγείτε από μια μαμά πονοκέφαλου;

Εφέ επούλωσης ύπνου

Μην ξεχάσετε τις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την κεφαλαλγία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια μαμά νοσηλευτικής έχει έναν πονοκέφαλο λόγω έλλειψης ύπνου. Για να αποφύγετε τους πονοκεφάλους, προσπαθήστε να κοιμηθείτε με το παιδί σας και να αφήσετε τις δουλειές του σπιτιού να περιμένουν.

Αν το κεφάλι αρχίσει να βλάπτει, είναι καλύτερο να μην περιμένει μέχρι να ενταθεί ο πόνος, αλλά να σταματήσει η επίθεση από την αρχή.

Λαϊκές θεραπείες

Συνδέστε μια κρύα ή ζεστή συμπίεση στο σημείο του πόνου. Μπορείτε να κάνετε και τα δύο πακέτα και να τα ανταλλάξετε κάθε δύο λεπτά. Πρέπει επίσης να πίνετε όχι πολύ ισχυρό, γλυκό τσάι με λεμόνι.

Για να απαλλαγείτε γρήγορα από έναν πονοκέφαλο, θα χρειαστείτε ένα φύλλο λάχανου. Πρέπει να πλένεται και να ζυμώνεται καλά. Το φύλλο πρέπει να συνδεθεί στο μέτωπο και να συνδεθεί με ένα λεπτό μάλλινο σάλι πάνω. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φύλλα φύλλα τριφύλλιου ή λιλά με παρόμοιο τρόπο.

Το μασάζ είναι επίσης ένα εξαιρετικό φάρμακο για πονοκεφάλους. Ελαφρές κυκλικές κινήσεις, πρέπει να κάνετε μασάζ στο μέτωπο και τους ναούς. Η περιοχή των μαλλιών μπορεί να μασάζ με ξύλινη χτένα.

Φαρμακευτική θεραπεία

Πριν από τη λήψη του φαρμάκου, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες για αυτό, ειδικά προσέχοντας αντενδείξεις. Αν αυτό το στοιχείο λείπει, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν φαρμακοποιό.

Σχεδόν όλα τα φάρμακα σε διαφορετικούς βαθμούς, διεισδύουν στο γάλα, οπότε μην τους καταχράστε και υπερβαίνετε την ημερήσια δόση.

  • Οι πιο ασφαλείς κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι τα φάρμακα που βασίζονται στην παρακεταμόλη: Panadol, Calpol, Efferalgan.
  • Μπορείτε επίσης να λάβετε βάση φαρμάκων για τα οποία είναι ιβουπροφαίνη: Nurofen, Ibuprom, Advil.
  • Τα φάρμακα που βασίζονται σε κετοπροφαίνη ή ναπροξένη επιτρέπονται: Κετοναλίνη, Κετοπροφαίνη. Πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή και σε μία μόνο δόση.

Εάν το σπίτι δεν έχει τα απαραίτητα φάρμακα και η μητέρα έχει πονοκέφαλο, μπορείτε να πάρετε μια ανάρτηση που προορίζεται για το παιδί. Πριν από τη λήψη πρέπει να διαβάσετε τις οδηγίες και να καθορίσετε τη δόση για έναν ενήλικα. Αυτό πρέπει να γίνεται με βάση τον αριθμό των χιλιοστογραμμάρια δραστικού συστατικού ανά χιλιόγραμμο βάρους.

Κατά τη λήψη φαρμάκων πρέπει να δώσετε προσοχή στις ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν σε ένα μωρό, όπως διάρροια ή αλλεργική αντίδραση. Εάν έχουν προκύψει, τότε η χρήση αυτού του φαρμάκου πρέπει να εγκαταλειφθεί πριν το τέλος του θηλασμού.

Εάν είναι αδύνατο να κάνετε χωρίς φάρμακο, τότε είναι καλύτερα να το πάρετε αμέσως μετά τη σίτιση. Έτσι, κατά την επόμενη σίτιση η συγκέντρωση του φαρμάκου στο αίμα θα είναι χαμηλότερη.

Τι να μην λαμβάνετε κατά τη γαλουχία

Φάρμακα που περιλαμβάνουν:

  • Το μεταβιζολικό νάτριο, το οποίο είναι καλύτερα γνωστό με την εμπορική ονομασία Analgin, διεισδύοντας στο γάλα, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με το αίμα του παιδιού.
  • ακετυλοσαλικυλικό οξύ - Ασπιρίνη. Φτάνοντας στο σώμα ενός μωρού Η ασπιρίνη, μπορεί να προκαλέσει το σύνδρομο Ray, στο οποίο υπάρχουν σοβαρές παραβιάσεις των νεφρών και του ήπατος. Έχει επίσης αρνητική επίδραση στην πήξη του αίματος και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις.
  • η καφεΐνη, η είσοδος στο σώμα ενός μωρού με γάλα, θα αυξήσει τη διέγερση του νευρικού συστήματος. Το μωρό θα κοιμηθεί άσχημα και πονάει περισσότερο μετά τη σίτιση.
  • κωδεΐνη, μπορεί να προκαλέσει αναπνευστική καταστολή και επίσης να διαταράξει την παραγωγή γάλακτος.
  • Φαινοβαρβιτάλη, μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη του κεντρικού νευρικού συστήματος του μωρού.

Συχνά, αυτές οι φαρμακευτικές ουσίες είναι μέρος των συνδυασμένων φαρμάκων, είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό, πριν πάρετε το φάρμακο.

Εάν μια θηλάζουσα μητέρα υποφέρει από επιθέσεις ημικρανίας, σίγουρα πρέπει να συμβουλευτεί γιατρό, καθώς τα φάρμακα που σταματούν μια επίθεση στις περισσότερες περιπτώσεις αντενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.

Μόνο ένας γιατρός μπορεί να τους συνταγογραφήσει και μόνο εάν τα οφέλη τους υπερβαίνουν τον πιθανό κίνδυνο για το μωρό.

Θα πρέπει επίσης να δείτε έναν γιατρό εάν μια θηλάζουσα μητέρα υποφέρει συχνά από πονοκεφάλους. Εάν υπάρχει ανάγκη επαναλαμβανόμενης φαρμακευτικής αγωγής αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, είναι απαραίτητο να διακοπεί η σίτιση για την περίοδο της θεραπείας. Για τη διατήρηση της γαλουχίας, η μητέρα πρέπει να εκφράσει το γάλα.

Τι μπορεί να είναι ο πονοκέφαλος όταν θηλάζετε;

Πολλές γυναίκες ανησυχούν για πονοκέφαλο όταν θηλάζουν ένα μωρό. Προκαλεί δυσφορία, όπως συνηθισμένη ημικρανία, έλλειψη ύπνου, ψυχολογικό στρες και άλλους παράγοντες. Μπορούν οι θηλάζουσες μητέρες να πίνουν χάπια πονοκεφάλου; Πρέπει να πάρετε αυτά τα φάρμακα που, αφού ωφελήθηκαν μια θηλάζουσα γυναίκα, δεν θα βλάψουν το παιδί. Για να ανακουφίσετε τις δυσάρεστες αισθήσεις, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε μεθόδους μη-ναρκωτικών.

Γιατί μια θηλάζουσα μητέρα έχει έναν πονοκέφαλο;

Μετά τη γέννηση του παιδιού το πιο δύσκολο - τον πρώτο μήνα. Μια γυναίκα απλά δεν έχει αρκετό χρόνο για να φάει, να κοιμηθεί, να χαλαρώσει, ώστε να μπορεί να βιώσει έναν πονοκέφαλο από την κόπωση. Επιπλέον, οι ειδικοί εντοπίζουν διάφορες άλλες αιτίες δυσφορίας:

  • Έλλειψη κανονικού ύπνου. Μια θηλάζουσα μητέρα δεν μπορεί να κοιμηθεί για μια νύχτα σε μια σειρά για περισσότερο από τρεις ώρες. Ο διακεκομμένος ύπνος δεν επιτρέπει στον εγκέφαλο να ξεκουραστεί, οπότε το πρωί υπάρχουν πιεστικοί πονοκέφαλοι, σφίγγοντας το κεφάλι με ένα στεφάνι.
  • Επιδημική αναισθησία. Οι εργαζόμενες γυναίκες που υποβλήθηκαν σε τέτοια αναισθησία κατά τη διάρκεια του τοκετού συχνά διαμαρτύρονται αργότερα για πόνους στο κεφάλι, για αίσθημα δυσκαμψίας των μυών του αυχένα.
  • Έλλειψη οξυγόνου. Οι υπερβολικά φροντισμένοι γονείς προσπαθούν να δημιουργήσουν συνθήκες θερμοκηπίου στο διαμέρισμα, για να προστατεύσουν το παιδί από τα σχέδια. Ως αποτέλεσμα, είναι δύσκολο να αναπνεύσετε σε εσωτερικούς χώρους σε ένα δωμάτιο με ζεστό αέρα, ζαλάδες και οδυνηρές αισθήσεις στο πίσω μέρος του κεφαλιού εμφανίζονται σε μια θηλάζουσα γυναίκα. Η πείνα με οξυγόνο προκαλείται από δηλητηρίαση από τη νικοτίνη, η οποία προκαλεί επίσης πονοκεφάλους.
  • Δηλητηρίαση του σώματος. Πονοκέφαλοι βασανίζουν ένα άτομο με τροφή, αλκοόλ, δηλητηρίαση από ναρκωτικά.
  • Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Ακόμη και αν η εμμηνορρυσιακή περίοδος δεν έχει αρχίσει ακόμη λόγω της υψηλής γαλουχίας, ο πονοκέφαλος για την ΗΒ ανησυχεί ήδη τη νεαρή μητέρα κάθε μήνα εκείνες τις ημέρες, όταν μπορεί να υπάρχει υποτιθέμενη μηνιαία περίοδος.
  • Αίσθημα πείνας. Τα ασταθή τρόφιμα, τα σνακ στο τρέξιμο δεν ανταποκρίνονται στις ανάγκες των θηλαζουσών μητέρων στο φαγητό.
  • Ασθένειες που επηρεάζουν τα όργανα της ΟΝT. Η δυσφορία στον μετωπιαίο λοβό προκαλεί ιγμορίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στους ναούς, τα φρύδια.
  • Λοιμώδη νοσήματα. Προκαλούν δυσφορία της γρίπης, ιικών λοιμώξεων, ροταϊού.

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για τον πόνο:

Ημικρανία

Οι έγκυες γυναίκες παραπονιούνται για επιθέσεις ημικρανίας και μόνο ένα μικρό ποσοστό απαλλάσσει από τα δυσάρεστα συναισθήματα μετά τον τοκετό. Ο θωρακικός πόνος εμφανίζεται σε ένα μέρος του κεφαλιού, αριστερά ή δεξιά. Ο πόνος μπορεί να συλλάβει τη χρονική περιοχή, να δώσει στο μάτι. Υπάρχει ζάλη, αίσθημα ναυτίας.

Οι επιθέσεις μπορεί να διαρκέσουν από μια ώρα έως δύο ημέρες. Την ίδια στιγμή, η αύξηση των δυσάρεστων αισθήσεων προκαλείται από σκληρούς ήχους, έντονο φως. Μια γυναίκα που φροντίζει για ένα μωρό δεν μπορεί να ξαπλώνει σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, η συνεχής κίνηση και η έλλειψη ύπνου επιδεινώνουν την κατάσταση.

Ασταθής αρτηριακή πίεση

Οι θηλάζουσες μητέρες συχνά παραπονιούνται για χαμηλή πίεση, λόγος - κόπωση, κακή διατροφή, διακοπτόμενο ύπνο. Υπάρχει ένα αίσθημα υπνηλίας, ζάλης, δυσφορίας σε όλο το κεφάλι.

Η αυξημένη πίεση κατά τη διάρκεια της γαλουχίας προκαλεί έναν θαμπό πόνο στον πίσω πόνο του κεφαλιού. Ταυτόχρονα, παρατηρούνται ταχυκαρδία, δύσπνοια, ναυτία, κεφαλαλγία σε θηλάζουσα μητέρα.

Πόνοι στρες

Η κεφαλαλγία που προκαλείται από μια αγχωτική κατάσταση εμφανίζεται αρκετά συχνά. Το ασταθές ορμονικό υπόβαθρο εμποδίζει την επαρκή εκτίμηση της κατάστασης. Επομένως, οι δυσκολίες με το θηλασμό, ο κολικός στο μωρό, η κοπή των δοντιών γίνονται αποδεκτές ως μικρές τραγωδίες. Μια μητέρα μπορεί να φουσκώσει σε τέτοιο βαθμό ώστε τα δάκρυα και τα συναισθήματα να προκαλέσουν έναν ισχυρό πονοκέφαλο.

Η αιτία του πονοκέφαλου μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος ασθένειας του μωρού, ο έντονος εθισμός των νέων στο ρόλο των γονέων.

Οστεοχόνδρωση

Γιατί αναπτύσσεται η οστεοχονδρόζη σε γυναίκες που ασχολούνται με μονοτονικές δραστηριότητες στην εργασία; Η στάση στους μύες προκαλεί στατικές στάσεις. Όταν μια γυναίκα τροφοδοτεί ένα μωρό, προσπαθεί και πάλι να μην κινείται, για να μην ενοχλεί το μωρό. Μερικές φορές πρέπει να βρίσκεστε σε μια θέση για περισσότερο από μία ώρα. Για παράδειγμα, σηκώστε ένα χέρι και τοποθετήστε το παιδί στη μασχάλη. Σε αυτή τη θέση, το χέρι, τον ώμο, το λαιμό μούδιασμα.

Μερικά μωρά δεν θέλουν να κοιμηθούν στο παχνί. Οι γονείς τους φορούν για ώρες με τα χέρια τους, λικνίζοντας. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να αλλάξετε τη θέση, διαφορετικά το μωρό θα ξυπνήσει. Το στατικό φορτίο προκαλεί επίσης οστεοχονδρόζη. Επομένως, αυτή η ασθένεια είναι μια αρκετά κοινή αιτία των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.

Φάρμακα εγκεκριμένα για HB

Τι μπορείτε να πίνετε σε πονοκεφάλους που θηλάζουν για να εξαλείψουν την ταλαιπωρία και να μην βλάψουν το μωρό; Οι παιδίατροι εκκρίνουν μόνο μερικά φάρμακα που απορροφώνται στην ελάχιστη ποσότητα στην κυκλοφορία του συστήματος και περνούν στο μητρικό γάλα.

Παρακεταμόλη

Το πιο συνταγογραφούμενο φάρμακο είναι η Παρακεταμόλη. Το φάρμακο έχει αναλγητικό αποτέλεσμα, επιπλέον, μειώνει γρήγορα τη θερμοκρασία σε μολυσματικές ασθένειες. Διατίθεται σε διάφορες μορφές:

  • Efferalgan - κεριά, σκόνες, αναβράζοντα δισκία.
  • Παναδολικά δισκία, υπόθετα.
  • Παρακεταμόλη - σιρόπι, δισκία διαφορετικών δοσολογιών.

Μόνο η Παρακεταμόλη επιτρέπεται να δώσει σε παιδιά την εξάλειψη πυρετού από τη γέννηση. Ένας ενήλικας καλείται να λάβει ένα ή δύο χάπια - 500-1000 mg σε μία επίθεση πόνου. Είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθεί Paracetamol στην ανάπτυξη μιας επίθεσης ημικρανίας, την εμφάνιση του πόνου. Πιστεύεται ότι η πιο αποτελεσματική χρήση του φαρμάκου σε υπόθετα. Με αυτή τη μέθοδο λήψης της δραστικής ουσίας απορροφάται ταχύτερα στην κυκλοφορία του αίματος και έχει μικρότερη αρνητική επίδραση στη γαστρεντερική οδό. Το κύριο πράγμα είναι να θυμάστε ότι σε μια μέρα μπορείτε να πάρετε το φάρμακο όχι περισσότερο από 4 φορές - κάθε 6 ώρες.

Ιβουπροφαίνη

Εάν ένας πονοκέφαλος γαλουχίας προκαλείται από έναν κρύο, ιό της γρίπης, επιδείνωση της οστεοχονδρωσίας, το Ibuprofen είναι το καλύτερο για θεραπεία. Ο μη στεροειδής αντιφλεγμονώδης παράγοντας περιέχει Ibuklin και Paroprofen. Έχει αντιπυρετικό αποτέλεσμα και έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Τα ακόλουθα φάρμακα είναι διαθέσιμα στο φαρμακείο:

  • Νουροφαίνη.
  • Κάψουλες Ibuklin.
  • Brufen.
  • Δισκία ιβουπροφαίνης.
  • Σιρόπι ιβουπροφαίνης
  • Advil.
  • Άμεση

400 mg είναι η μέγιστη ασφαλής δόση φαρμάκου για τη μητέρα. Είναι απαραίτητο να διαιρέσετε την ημερήσια δόση σε τέσσερις δόσεις. Εάν ο πονοκέφαλος δεν παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Τα μη στεροειδή φάρμακα συνιστώνται για χρήση

Υπάρχει μια ομάδα φαρμάκων που σπάνια συνιστώνται. Δεν είναι επιθυμητό να χρησιμοποιηθούν για μακροχρόνια θεραπεία πονοκεφάλων. Μεταχειρισμένα φάρμακα:

Τα φάρμακα έχουν αναλγητικό αποτέλεσμα, αλλά επηρεάζουν αρνητικά το ήπαρ και το κυκλοφορικό σύστημα. Υπήρξαν περιπτώσεις οξείας αναιμίας στο νεογέννητο μετά από μια μακρά δόση μητρότητας ναπροξένης.

Αντιπλημμυρικά

Τι μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να υποφέρει από πονοκέφαλο αν η δυσφορία προκαλείται από σπασμό αιμοφόρων αγγείων; Οι ειδικοί προτείνουν τη λήψη του No-shpu. Το φάρμακο συνταγογραφείται σε μικρές δόσεις, μπορείτε να το πιείτε όχι περισσότερο από τρεις ημέρες.

Αντενδείξεις για μακροχρόνια χρήση λόγω του γεγονότος ότι τα ενεργά συστατικά του φαρμάκου συσσωρεύονται στη μητέρα και το νεογέννητο. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό κατά τη διάρκεια της θεραπείας μπορεί να αναπτύξει δηλητηρίαση από τα ναρκωτικά.

Φάρμακα που δεν είναι συμβατά με το θηλασμό

Ποια φάρμακα από το κεφάλι κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν μπορούν να πίνουν; Εκείνοι που βλάπτουν το σώμα του παιδιού. Τα φάρμακα που λαμβάνονται από τη μητέρα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας απορροφώνται στο γάλα και εισέρχονται στα τρόφιμα του βρέφους. Η συγκέντρωση του φαρμάκου στο γάλα συχνά υπερβαίνει κατά πολύ την πιθανή αποδεκτή δόση για ένα παιδί.

Συνεπώς, απαγορεύεται η χρήση φαρμάκων που επηρεάζουν δυσμενώς το ανθρώπινο ήπαρ, την καρδιά, το κυκλοφορικό και το νευρικό σύστημα.

Επιπλέον, ακόμη και τα φάρμακα που είναι ασφαλή για το σώμα της μητέρας μπορούν να προκαλέσουν σημαντική βλάβη στο νεογέννητο. Τα παιδιά διαγιγνώσκονται με εσωτερική αιμορραγία, πυρηνικό ίκτερο και σύνδρομα σπασμών, εάν η μητέρα έχει πάρει παράνομα ναρκωτικά για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για τον πονοκέφαλο μιας μητέρας, δεν μπορείτε να πάρετε:

  • Αναλγην και όλα τα αναλγητικά. Τα ναρκωτικά αυτής της ομάδας επηρεάζουν αρνητικά το έργο της καρδιάς, ιδιαίτερα τοξικά, μπορεί να προκαλέσουν δηλητηρίαση στο νεογέννητο.
  • Εργοταμίνη και όλα τα φάρμακα που σταματούν γρήγορα μια επίθεση ημικρανίας. Τα φάρμακα εισέρχονται στο μητρικό γάλα σε υψηλή συγκέντρωση και δεν αφαιρούνται από το σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ργοταμίνη, όταν λαμβάνεται αρνητική επίδραση στα επινεφρίδια, μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος. Μερικές φορές οι γιατροί επιτρέπουν τη λήψη Sumamigren αν μια γυναίκα υποφέρει από σοβαρές επιθέσεις και το προβλεπόμενο όφελος υπερβαίνει τη βλάβη που έχει γίνει.
  • Citramon και όλα τα φάρμακα που περιέχουν καφεΐνη. Όταν η μητέρα παίρνει αυτά τα φάρμακα, υπάρχει αυξημένη διέγερση στο νεογέννητο, διαταραχή του ύπνου, ευερεθιστότητα.

Οι βαρβιτουρίες, η κωδεΐνη που περιέχει φάρμακα, τα ηρεμιστικά φάρμακα, τα ηρεμιστικά κατά τη γαλουχία απαγορεύονται αυστηρά. Αυτά τα φάρμακα επηρεάζουν το νευρικό σύστημα των παιδιών, μπορεί να προκαλέσουν μη αναστρέψιμες αλλαγές στον εγκέφαλο, εάν ληφθούν από θηλάζουσες μητέρες.

Χαρακτηριστικά του φαρμάκου

Εάν είναι απαραίτητο να πάρετε ένα φάρμακο που μπορεί να προκαλέσει κάποια βλάβη στο παιδί από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια του θηλασμού, συνιστάται να ακολουθείτε τους κανόνες:

  • Το δισκίο είναι μεθυσμένο πριν από τη σίτιση ή από την αρχή. Έτσι, το παιδί θα λάβει γάλα, το οποίο δεν έχει πάρει ακόμα φαρμακευτική δραστική ουσία.
  • Μια ώρα μετά το θηλασμό, πρέπει να εκφράσετε πλήρως το γάλα και από τα δύο στήθη.
  • Η επόμενη σίτιση, από το δεύτερο στήθος, δεν είναι νωρίτερα από μία ώρα μετά την απόχυση.

Όσο πιο γρήγορα απομακρύνεται η δραστική ουσία, τόσο το καλύτερο. Να είστε βέβαιος να ενημερώσετε τον θεραπευτή για τον οποίο ζητάτε βοήθεια σχετικά με το θηλασμό του μωρού. Λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του μωρού, ο γιατρός θα επιλέξει τι είναι δυνατόν με πονοκεφάλους για μια θηλάζουσα μητέρα σε αυτό το στάδιο της θεραπείας.

Χωρίς ναρκωτικά

Είναι καλύτερο να μην λαμβάνετε φάρμακα για τη θεραπεία πονοκεφάλων, αλλά να χρησιμοποιείτε βοηθητικές μεθόδους για την εξάλειψη της δυσφορίας. Για να ανακουφίσετε μια επίθεση κεφαλαλγίας, θα βοηθήσετε:

  • Ζεστό ντους.
  • Ποδόσφαιρο με κρύο νερό. Μετά από τα πόδια της πρέπει να είναι έντονα τρίβονται.
  • Βάλσαμο "Star". Κατά την πρώτη ένδειξη δυσφορίας, πρέπει να τρίβουν τους ναούς.
  • Σύντομη υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Αερισμός στο δωμάτιο.
  • Αυτο-μασάζ. Μπορείτε να τρίψετε το λαιμό και τον ώμο σας.

Μερικές φορές οι νοσηλευτικές γυναίκες προτιμούν να απομακρύνουν τη δυσφορία όχι από τα φάρμακα, αλλά από τα τσάγια με βότανα: με ρίγανη, άγριο δεντρολίβανο, κολλιτσίδα. Μην τα παίρνετε χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό. Χαμομήλι, μέντα, βάλσαμο λεμονιού θεωρούνται τα ασφαλέστερα βότανα.

Προληπτικά μέτρα προώθησης της υγείας

Τι μπορούν να κάνουν οι θηλάζουσες μητέρες για επιθέσεις κεφαλαλγίας προκειμένου να αποφευχθεί η επανάληψή τους και η φαρμακευτική αγωγή; Οι νεαρές μητέρες ενθαρρύνονται να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους, να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στην ευημερία τους. Από το κεφάλι κατά τη διάρκεια του θηλασμού βοηθά στην εφαρμογή ορισμένων κανόνων:

  1. Πάρτε αρκετό ύπνο. Για να μην τρέχετε όλη τη νύχτα στο κρεβάτι με το μωρό, χρησιμοποιήστε κοιμισμένο ύπνο. Αυτό θα σας επιτρέψει να κοιμάστε και να τροφοδοτείτε το νεογέννητο χωρίς να βγαίνετε από το κρεβάτι.
  2. Όταν θηλάζετε, επιλέξτε την πιο άνετη θέση για τον εαυτό σας. Αυτό θα εξαλείψει την εμφάνιση οστεοχονδρωσίας εξαιτίας ενός μούδιασμα λαιμό. Ο θηλασμός συνεπάγεται άνεση όχι μόνο για το νεογέννητο, αλλά και για τη μητέρα.
  3. Διατηρήστε μια εσωτερική θερμοκρασία 18-20 βαθμών Κελσίου, βρέξτε τον αέρα. Σε αυτή τη θερμοκρασία, μειώνεται η πιθανότητα μολυσματικής νόσου.
  4. Κάντε μακρινούς περιπάτους. Περπατώντας εναλλάξ ανάπαυση στον πάγκο. Μια ώρα ή δύο στον καθαρό αέρα θα συμβάλει στην οξυγόνωση του αίματος.
  5. Οι θηλάζουσες μητέρες ενθαρρύνονται να συμμετάσχουν στο αγαπημένο σας άθλημα: πηγαίνετε στο παγοδρόμιο, βόλτα με ποδήλατο, κολυμπήστε στην πισίνα. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, θα πρέπει να κάνετε απλές ασκήσεις στο σπίτι, επιτρέποντάς σας να διατηρήσετε τον συνολικό μυϊκό τόνο.
  6. Αποφύγετε σκάνδαλα, αναδείξεις, άγχος. Οι νευρικές κρίσεις όχι μόνο οδηγούν σε πονοκεφάλους, αλλά και κάνουν τον θηλασμό δύσκολο, προκαλούν μείωση της γαλουχίας.

Για να διαταραχθεί ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια του θηλασμού όσο το δυνατόν πιο σπάνια, η γυναίκα πρέπει να έχει αρκετή ανάπαυση. Αναθέστε την εξουσιοδότησή σας για τη φροντίδα του συζύγου του συζύγου του μωρού σας. Η νεαρή μητέρα χρειάζεται τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα για χαλάρωση και χαλάρωση.