Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια; Αξίζει τον κίνδυνο;

Η εγκυμοσύνη είναι μια ξεχωριστή στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας. Η μελλοντική μαμά, ενώ περιμένει το μωρό, θέλει να φανεί όμορφη και θηλυκή. Πολλοί ανησυχούν για το ερώτημα: "Είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια τους;", Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτή την ερώτηση, να μάθετε πώς τα τακούνια επηρεάζουν την υγεία μιας εγκύου γυναίκας.

Εγκυμοσύνη και τα τακούνια

Όλοι οι γιατροί με μία φωνή ισχυρίζονται ότι τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απολύτως αντενδείκνυται. Πρώτον, η φθορά των τακουνιών επηρεάζει τη θέση του μωρού και προκαλεί την εμφάνιση ραγάδων στην κοιλιά μιας εγκύου γυναίκας. Δεύτερον, δεν είναι ένα μυστικό για κανέναν που με την τοποθέτηση των τακουνιών αλλάζει το κέντρο βάρους και αυτό επηρεάζει δυσμενώς τη σπονδυλική στήλη.
Βάζοντας τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η γυναίκα αυξάνει επίσης το φορτίο στους πυελικούς μύες, στους μύες των ποδιών, στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη και τα πόδια μιας εγκύου γυναίκας.


Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το βάρος της γυναίκας αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και οι σύνδεσμοι στα πόδια της χαλαρώνουν λόγω αλλαγών στο ορμονικό υπόβαθρο της μελλοντικής μαμάς. Το αυξημένο φορτίο στα πόδια εκτός από τον πόνο μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη κιρσών, επίπεδων ποδιών, οίδημα και φυσικά τραυματισμού.

Πώς τα τακούνια επηρεάζουν την εγκυμοσύνη;

Η αλλαγή του σημείου στήριξης αλλάζει τη θέση μιας γυναίκας όταν περπατάει: η κοιλιά μιας εγκύου γυναίκας διογκώνεται, αναπηδά και η θέση της μήτρας αλλάζει. Αυτό, φυσικά, επηρεάζει δυσμενώς τη θέση του μωρού στη μήτρα. Η φθορά των τακουνιών μπορεί να προκαλέσει πρόωρη εργασία, να προκαλέσει επιπλοκές κατά τη διάρκεια του τοκετού και ακόμη και να προκαλέσει καισαρική τομή.

Τραυματισμοί που μπορεί να προκληθούν από τη φθορά των τακουνιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά την τοποθέτηση σε ψηλά τακούνια, μια έγκυος πρέπει να καταλάβει ότι διακινδυνεύει όχι μόνο τη ζωή της, αλλά τη ζωή και την υγεία του μελλοντικού μωρού. Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί που μπορεί να πάρει μια έγκυος γυναίκα ενώ φοράει τα τακούνια είναι οι διαστρέμματα, οι πτώσεις και τα τεντώματα. Επιπλέον, η υπερβολική πίεση στα πόδια μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.
Μια έγκυος μπορεί να τραυματιστεί ακόμα και με σοβαρό τραυματισμό. Η πτώση των εγκύων γυναικών και η υπερβολική ένταση στους μύες των ποδιών και της λεκάνης μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό της μήτρας, αποβολή και πρόωρη εργασία. Ως εκ τούτου, προτού να φορέσετε παπούτσια με ψηλό τακούνι, μια έγκυος πρέπει να ζυγίζει όλα τα υπέρ και τα κατά.

Μπορώ να φορέσω τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης;

Ακόμη και στα πρώιμα στάδια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να εμπλακεί σε φορώντας παπούτσια με ψηλό τακούνι, είναι καλύτερα να εγκαταλείψουμε εντελώς τα παπούτσια με τακούνια. Αυτό δεν σημαίνει ότι μια γυναίκα πρέπει να εγκαταλείψει τα τακούνια καθόλου. Μια μικρή, σταθερή φτέρνα, το ύψος των οποίων 3-5 cm δεν θα βλάψει μια έγκυο γυναίκα.
Πολλές έγκυες γυναίκες επιλέγουν παπούτσια σφήνας, τα οποία έχουν μια ομαλή μετάβαση από το toe σε φτέρνα, αλλά όχι πάντα τέτοια παπούτσια είναι βιώσιμα. Το κύριο πράγμα κατά την επιλογή παπούτσια για να εξετάσει τις ακόλουθες αποχρώσεις: θα πρέπει να είναι άνετο και άνετο, το πόδι δεν πρέπει να πρηστεί και να κουραστεί, η φτέρνα πρέπει να είναι χαμηλή και αξιόπιστη.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια για μια έγκυο γυναίκα;

Όταν επιλέγετε παπούτσια, μια έγκυος γυναίκα προτιμά καλύτερα να προτιμά τα μαλακά και άνετα παπούτσια με χαμηλά τακούνια. Μια εξαιρετική επιλογή για τις γυναίκες κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη θα είναι τα αθλητικά παπούτσια με κορδόνια, αλλά στις μεταγενέστερες περιόδους - τα κορδόνια δεν είναι η καλύτερη επιλογή για τις έγκυες γυναίκες. Αξίζει να θυμηθούμε ότι οι γυναίκες που βρίσκονται σε μια "ενδιαφέρουσα θέση" έχουν συχνά πρησμένα πόδια, οπότε είναι καλύτερα να επιλέγετε παπούτσια το βράδυ.
Μην βιαστείτε να αγοράσετε το αγαπημένο σας μοντέλο, φροντίστε να παίζετε παπούτσια, να περπατάτε μέσα του, να θυμάστε ότι η άνεση και η ευκολία - ο κύριος κανόνας της έγκυος κατά την επιλογή ρούχων και παπουτσιών.


Οι έγκυες γυναίκες δεν συνιστώνται επίσης να φορούν παπούτσια με ανοιχτή τακούνια, οπότε το καλοκαίρι είναι προτιμότερο να προτιμούν τα κλειστά σανδάλια και τα μπαλέτα. Τα χειμωνιάτικα παπούτσια είναι καλύτερα να αγοράσουν μισό μέγεθος περισσότερο, πάντα σε επίπεδη σόλα. Το χειμώνα, είναι καλύτερο να μην κινδυνεύεις να βάζεις παπούτσια με τακούνια, ειδικά μια γυναίκα που περιμένει ένα μωρό - αυτό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς και να επηρεάσει αρνητικά το μέλλον του μωρού.
Εν κατακλείδι, θα ήθελα να σημειώσω ότι εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε εντελώς τη φθορά των παπουτσιών με τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιήσετε το χρόνο που φορούν τα τακούνια. Χρησιμοποιήστε ειδικά πέλματα που μειώνουν την αρνητική επίδραση των τακουνιών στο μυοσκελετικό σύστημα. Επίσης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να έχουν πάντα στη διάθεσή τους ένα ζευγάρι παπούτσια χωρίς φτέρνα, έτσι ώστε μια γυναίκα να μπορεί να αλλάξει τα παπούτσια της αν χρειαστεί.
Και να θυμάστε ότι η εγκυμοσύνη περνάει πολύ γρήγορα και ακόμα και με την παύση των παπουτσιών με τα τακούνια, ενώ περιμένετε ένα παιδί, θα μπορείτε να βάζετε τα αγαπημένα σας παπούτσια αμέσως μετά τον τοκετό.

Τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - όλα τα υπέρ και τα κατά

Είμαι στο τρίτο μήνα της εγκυμοσύνης μου. Δεδομένου ότι είμαι λάτρης των τακουνιών - θα ήθελα να ξέρω με βεβαιότητα αν είναι δυνατόν να περπατήσετε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε ποια χρονική στιγμή είναι δυνατόν να περπατήσετε και ποιο θα πρέπει κατ 'αρχήν να είναι τα παπούτσια μιας γυναίκας;

Εγκυμοσύνη και τα τακούνια - με τα πόδια ή όχι με τα πόδια;

Ευχαριστώ για τη συγγραφή. Πολλές γυναίκες επιθυμούν να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι - δίνει χάρη, λεπτότητα, θηλυκότητα. Η εγκυμοσύνη, φυσικά, δεν είναι ασθένεια, αλλά πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ως εκ τούτου, παρατεταμένο περπάτημα στα τακούνια είναι ανεπιθύμητο.

Όλα τα τακούνια εμπίπτουν στην απαγόρευση αυτή; Το περπάτημα στα παπούτσια με τα τακούνια είναι ανεπιθύμητο γιατί:

  • το κέντρο βάρους αλλάζει.
  • υπερφορτωμένοι μύες και αιμοφόρα αγγεία των ποδιών, της λεκάνης, πάσχουν από τη σπονδυλική στήλη. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια, διαβάστε περισσότερα για αυτό στο άρθρο. Πόνος στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>;
  • η εμπιστοσύνη πηγαίνει στο μπροστινό μέρος του ποδιού και όχι ολόκληρο το πόδι.

Το βάδισμα μιας γυναίκας σε μια ενδιαφέρουσα θέση είναι δικαιολογημένα ονομάζεται «πάπια» επειδή το κέντρο βάρους μετατοπίζεται προς τα εμπρός λόγω της ανυψωμένης κοιλιάς και η πλάτη ακούγεται ακούσια πίσω, τα σκαλοπάτια γίνονται μικρά, η γυναίκα σαν να κυλάει από τη μία πλευρά στην άλλη.

Αν φοράτε τακούνια ταυτόχρονα, θα φαίνεται τουλάχιστον γελοίο και κωμικό. Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως:

  1. Πόνος στην πλάτη.
  2. Κρεμμύδια βοοειδών.
  3. Αυξημένος κίνδυνος κιρσών.
  4. Οίδημα και πόνος στα πόδια.

Η επίδραση των τακουνιών στην πορεία της εγκυμοσύνης

Το κέντρο βάρους σε μια έγκυο γυναίκα, και έτσι, μετατοπίζεται προς τα εμπρός, και όταν μια γυναίκα βάζει μια ψηλή τακούνια, η κατάσταση είναι πολύ επιδεινωμένη:

  • Δεδομένου ότι αλλάζει μόνο το κέντρο βάρους αλλά και το υπομόχλιο, το στομάχι "κινείται" προς τα εμπρός, απλώνεται προς τα κάτω, ως αποτέλεσμα της οποίας αλλάζει η θέση της μήτρας.
  • Φορώντας τέτοια παπούτσια προκαλεί μια αλλαγή στη θέση του εμβρύου στη μήτρα και την εμφάνιση των ραγάδων στο δέρμα της κοιλιάς (διαβάστε περισσότερα για τις ραγάδες στο άρθρο Stretching κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
  • Μπορεί να υπάρχει υπερβολική πίεση στη μήτρα και η απειλή της άμβλωσης.
  • Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η φθορά των υποδημάτων με τα τακούνια μπορεί να προκαλέσει πρόωρη εργασία και, λόγω της εσφαλμένης θέσης του εμβρύου, μπορεί να προκαλέσει χειρουργική παρέμβαση κατά τη διάρκεια του τοκετού.
  • Σε οποιαδήποτε στιγμή της εγκυμοσύνης, μπορείτε ξαφνικά να αισθανθείτε ασήμαντος, και σε τέτοια παπούτσια είναι πολύ εύκολο να πέσει, βλάπτοντας τον εαυτό σας και το μωρό. Οι συνέπειες μιας τέτοιας πτώσης μπορεί να είναι τρομερές.

Τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης

Επίσης συμβαίνει ότι μια γυναίκα οδηγεί έναν συνήθη τρόπο ζωής, τρέχει για μέρες στο τέλος σε τακούνια χωρίς να συνειδητοποιήσει την εγκυμοσύνη της.

Εάν διαβάσετε αυτές τις γραμμές, αισθάνεστε καλά, ο γιατρός δεν σας συνταγογραφήσει ξεκούραση στο κρεβάτι, σημαίνει ότι η φθορά σας δεν επηρέασε καθόλου την εγκυμοσύνη. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Είναι σημαντικό! Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι το πιο ευάλωτο και ο κίνδυνος αποβολής είναι πολύ υψηλός. Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί, προσεκτικοί και προσεκτικοί.

Αλλά συμβαίνει, απλά πρέπει να φοράτε τακούνια (ίσως κάποιο σημαντικό γεγονός στη ζωή σας) - τι να κάνετε; Η εγκυμοσύνη δεν είναι μια ασθένεια και δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τις γοητείες της ζωής εντελώς και κατηγορηματικά. Φυσικά, μπορείτε να φορέσετε παπούτσια με τακούνια, αλλά πρέπει να ακολουθήσετε τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Δεν μπορείτε να είστε σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα (στάση, βόλτα)?
  2. Τα παπούτσια πρέπει να έχουν άνετο παπούτσι.
  3. Είναι απαραίτητο να παράσχετε την ευκαιρία ανά πάσα στιγμή να αλλάξετε τα παπούτσια σε πιο άνετα.

Πρέπει να παραιτηθεί εντελώς από τα τακούνια;

Η πιο ακριβής απάντηση σε αυτή την ερώτηση δίνεται από τους ορθοπεδικούς. Συνιστάται να μην βιαστούμε από το ένα άκρο στο άλλο. Το να φοράτε παπούτσια με τα τακούνια είναι όχι μόνο εφικτό αλλά και απαραίτητο. Παράξενο - νομίζεις; Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο, επειδή τα τακούνια είναι διαφορετικά.

  • Είναι απαγορευμένο να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι και παπουτσάκια, αλλά ένα ευρύ, σταθερό τακούνι είναι ευπρόσδεκτο. Επιπλέον, τα επίπεδη παπούτσια είναι επίσης επιβλαβή.

Ποια θα πρέπει να είναι τα παπούτσια μιας εγκύου γυναίκας;

  1. Είναι προτιμότερο να αγοράζετε παπούτσια αποκλειστικά από φυσικά υλικά, έτσι ώστε να είναι τόσο άνετα και άνετα να φορούν, δεν πιέζει, δεν τρίβει και κρατά σταθερά τη φτέρνα.
  2. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πλέον κατάλληλος χρόνος για να δοκιμάσετε τα παπούτσια είναι το δεύτερο μισό της ημέρας, επειδή αυτή τη στιγμή οι γυναίκες έχουν συχνά πρησμένα πόδια.

Η εγκυμοσύνη είναι μια θαυμάσια περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Απολαύστε τη θέση σας. Θέλετε να φοράτε τακούνια - φθορά, αλλά όλα πρέπει να είναι μετριοπαθείς. Φροντίστε τον εαυτό σας και το παιδί.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να περπατήσουν στα τακούνια; Επιτρεπόμενο ύψος πτέρνας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μια γυναίκα είναι πάντα γυναίκα. Ακόμη και κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού, θέλει να είναι όμορφη και να θαυμάσει τους άνδρες. Προσπαθεί όσο το δυνατόν περισσότερο να φροντίσει τον εαυτό της, να φορέσει όμορφα φορέματα και κομψά παπούτσια. Εδώ, πολλοί κάνουν ένα λάθος, προσπαθώντας να βάλουν την ομορφιά στην πρώτη θέση, και μόνο τότε - την υγειονομική περίθαλψη.

Πρόκειται για τα τακούνια. Σχετικά με το ίδιο το όργανο της αποπλάνησης, που κάνει το ισχυρότερο φύλο να χάνει τα κεφάλια.

Αλλά τα τακούνια είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ας σκεφτούμε αν θα φορέσετε τέτοια παπούτσια στις κυρίες "στη θέση" ή καλύτερα να φορέσετε υποδήματα χαμηλής σφήνας - απλά και πρακτικά.

Το περιεχόμενο

  • Έγκυος στα τακούνια: "για" και "εναντίον"
  • Γιατί να μην φοράτε ψηλά τακούνι στο 2ο τρίμηνο και αργά
  • Πρώιμος κίνδυνος
  • Επιτρεπόμενο ύψος
  • Πόσο καιρό μπορεί

Τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Προτού σκεφτείτε το ερώτημα αν είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια, ας θυμηθούμε τι λένε οι ορθοπεδικοί γιατροί σχετικά με τα ψηλά τακούνια ή τα παπούτσια υψηλής πλατφόρμας - ανεξάρτητα από το αν μια γυναίκα περιμένει ένα μωρό ή κάποιον που δεν είναι σχεδιάζει να αποκτήσει απόγονο (ή έχει γεννήσει πολύ). Και λένε τα εξής: συχνά βάζοντας παπούτσια, το ύψος του οποίου το τακούνι υπερβαίνει τα 6-7 εκατοστά, είναι βλαβερό σε κάθε περίπτωση.

  • αλλάζει το σχήμα του ποδιού: λόγω ενός λανθασμένα κατανεμημένου φορτίου, το κόκαλο "προεξέχει" στον αντίχειρα.
  • η μικροκυκλοφορία των μαλακών ιστών, οι σύνδεσμοι του ποδιού και των οστών επιδεινώνονται.
  • οι αλλαγές στο βάδισμα, δημιουργούνται ευνοϊκές συνθήκες για την εμφάνιση προεξοχών και κήρων στην οσφυϊκή περιοχή, επειδή το κέντρο βάρους μετατοπίζεται.

Το περπάτημα στα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι η καλύτερη επιλογή για την μέλλουσα μητέρα. Στο σώμα της, υπάρχουν διαδικασίες που αυξάνουν μόνο τις βλαβερές συνέπειες των φουρκέτων και άλλων ποικιλιών του υποστηρικτικού μέρους των παπουτσιών, των μπότες και των παπουτσιών που κάνουν έναν άνδρα (όπως εμείς, οι γυναίκες σκέφτονται) ανεξίτηλη εντύπωση.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να περπατήσουν στα τακούνια

Γιατί δεν μπορείτε να φορέσετε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα μπορέσετε να εξηγήσετε στον γυναικολόγο και τον γιατρό σχεδόν οποιαδήποτε άλλη εξειδίκευση: τελικά, αυτά τα παπούτσια έχουν αντίκτυπο σε πολλά όργανα. Αρχικά, όπως λένε, "βρίσκεται στην επιφάνεια": με μεταβολές στο μυοσκελετικό σύστημα.

Υπό την επίδραση των ορμονικών αλλαγών, οι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις γίνονται πιο ελαστικοί, μαλακώνουν. Ο αστράγαλος είναι υπό σοβαρή πίεση - ειδικά στις μεταγενέστερες περιόδους, όταν το βάρος της μέλλουσας μητέρας αυξάνεται σημαντικά. Το τρίτο τρίμηνο και τα καρφιά είναι ασυμβίβαστα φαινόμενα. Το υπερβολικό φορτίο οδηγεί σε παραμόρφωση του ποδιού και αυξάνει την πιθανότητα διάφορων τραυματισμών: εξάρσεις, διαστρέμματα.

Πολλά προβλήματα μπορεί να προκύψουν από την οσφυϊκή περιοχή: στο δεύτερο τρίμηνο και στο τρίτο τρίμηνο, η πλάτη κουράζεται, επειδή το έμβρυο "τραβά" το βάρος του. Το κέντρο βάρους είναι ήδη μετατοπισμένο λόγω της μεγάλης και βαριάς μήτρας και η ομορφιά στα τακούνια προσθέτει στην εργασία της για δύο «εργασίες» του οργανισμού: οι αρθρώσεις και οι μύες της πλάτης αναγκάζονται να παραμείνουν σε μια διαρκώς τεταμένη κατάσταση και αυτό αυξάνει την πιθανότητα τραυματισμών και διαφόρων προβλημάτων, όταν οι νευρικές απολήξεις μετατοπίζονται και συμπιέζονται.

Δεν είστε πεπεισμένοι από αυτά τα επιχειρήματα; Στη συνέχεια, ας αναφέρουμε ορισμένους λόγους που μπορούν ήδη να εκδηλωθούν στα πρώτα στάδια, και από το δεύτερο τρίμηνο, οι περισσότερες μελλοντικές μητέρες έχουν χρόνο να τους αναγκάσουν να εγκαταλείψουν τα παπούτσια τους.

Κάνοντας τα παπούτσια σε τακούνια, εσείς:

  • αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσης, ο οποίος είναι γεμάτος τραυματισμούς, αποκόλληση πλακούντα, ακόμη και αποβολή.
  • Δημιουργία ευνοϊκών συνθηκών για τον συνεχή τόνο της μήτρας (και πάλι, λόγω της υπερβολικής μυϊκής μάζας της πλάτης και των κοιλιακών).
  • να δημιουργήσουν προϋποθέσεις για την ανάπτυξη κιρσών σε εαυτό του (και αν έχει διαγνωστεί νωρίτερα, τότε να πάει σε πιο σοβαρό στάδιο)?
  • (η μικροκυκλοφορία του αίματος και της λεμφαδένεσης επιδεινώνεται, παρατηρείται στασιμότητα - και αυτό είναι αρκετό για οίδημα, επειδή ο «έγκυος» οργανισμός προτιμά να κρατά το «υπερβολικό» νερό και απρόθυμα να το χωρίσει).

Ναι, οι συνέπειες δεν είναι ευχάριστες, συμφωνείτε, αφού ζυγίζετε όλα τα υπέρ και τα κατά. Αλλά ίσως όλα ανήκουν στην περίοδο της εγκυμοσύνης, όταν η κοιλιά είναι ήδη αισθητή για μια γυναίκα και ορατή σε άλλους; Και στις πρώτες εβδομάδες, ίσως, δεν απαγορεύεται να φορούν τακούνια;

Τακούνια κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη

Τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε πρώιμα στάδια μπορεί να φαίνεται ότι αποτελούν μια αβλαβή επιλογή για τα παπούτσια μόνο με την πρώτη ματιά. Ναι, δεν υπάρχει ακόμη μεγάλο βάρος, αλλά υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψει, να πέσει και να χάσει ένα παιδί. Οι έγκυες γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο εμφανίζουν συχνά ξαφνικές κρίσεις ζάλης, ναυτίας και πτώση της αρτηριακής πίεσης. Φανταστείτε ότι αισθάνεστε ζαλισμένοι, "το χώμα έπεσε από κάτω από τα πόδια σας", και έπειτα υπάρχουν και τακούνια. Και αν συμβεί το χειμώνα, όταν υπάρχει πάγος γύρω; Μια λανθασμένη κίνηση - και μπορείτε να χάσετε ένα αγέννητο παιδί.

Το πρώτο τρίμηνο θεωρείται γενικά κρίσιμο για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης. Αυξημένος κίνδυνος αυθόρμητης έκτρωσης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η απόρριψη των τακουνιών θα είναι η σωστή απόφαση, ακόμα και αν μόλις ανακαλύψετε ότι σύντομα θα γίνετε μητέρα.

Τι φτέρνα μπορεί να φορέσει έγκυος

Δώστε προσοχή: προτρέποντας τη μελλοντική μητέρα να εγκαταλείψει τα τακούνια, οι γιατροί δεν λένε ότι αυτή η άρνηση θα πρέπει να είναι πλήρης. Τα παπούτσια σε μια εντελώς επίπεδη σόλα δεν είναι φυσιολογικά και επομένως τα πόδια θα διογκωθούν και θα δημιουργήσουν προϋποθέσεις για την ανάπτυξη επίπεδων ποδιών (λαμβάνοντας υπόψη το αυξανόμενο βάρος). Επομένως, πρέπει να υπάρχει μια μικρή πλατφόρμα ή μια μικρή σταθερή φτέρνα.

Το ύψος του τακουνιού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3-4 cm - θα είναι η καλύτερη επιλογή για τη μελλοντική μητέρα

Το βέλτιστο ύψος πτέρνας στην εγκυμοσύνη είναι 3-4 εκατοστά.Το επιτρεπόμενο ύψος της φτέρνας είναι 5-6 εκατοστά Το κύριο πράγμα είναι ότι πρέπει να είναι φαρδύ για να δημιουργηθεί μια καλή στήριξη.

Πόσο καιρό μπορείς να φορέσεις τα τακούνια

Εάν, τελικά, είναι δύσκολο να σταματήσετε τα παπούτσια με τακούνια, αν είστε τόσο συνηθισμένοι σε αυτά που τα πόδια σας σε παπούτσια διαφορετικού μοντέλου είναι άβολα, μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας να αναδείξει για κάποιο χρονικό διάστημα σε κομψά παπούτσια. Τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - μέχρι πόσον οι γιατροί θεωρούν σχετικά ασφαλή; Ίσως αυτό να είναι οι πρώτες εβδομάδες, υπό την προϋπόθεση ότι είστε άνετοι.

Είναι σημαντικό να τηρείτε τους ακόλουθους όρους:

  • φορούν παπούτσια για όχι περισσότερο από 3-4 ώρες.
  • αγοράστε άνετα παπούτσια, όχι περιορισμένα, από φυσικά υλικά.
  • έχουν ένα δεύτερο ζευγάρι "στο αποθεματικό" - ας είναι κλασσικά 3-4 cm τακούνια ή παπούτσια σε χαμηλή πλατφόρμα, σε ακραίες περιπτώσεις - απλά διαμερίσματα σε χαμηλή διαδρομή.

Εάν θέλετε να διατηρήσετε υγιή τα πόδια σας, μην υποφέρετε από το τοκετό στη βάση του αντίχειρα μετά τον τοκετό, συνεχίστε να φοράτε μικρές φούστες και μην σκεφτείτε το κιτρινωπό πλέγμα που εμφανίστηκε και επίσης ποτέ δεν ξέρετε ποιοι σπασμοί μυών των μοσχαριών - αρνούνται τα ψηλά τακούνια μωρό χρόνο. Δεν πρέπει να θέσετε τον εαυτό σας και το παιδί σε κίνδυνο.

Μια έγκυος γυναίκα είναι τόσο όμορφη - τελικά, έχει μεταμορφωθεί όλα, τα μάτια της λάμπουν με ένα βαθύ εσωτερικό φως. Λοιπόν, η φιγούρα... σκεφτείτε αργότερα. Θα έχετε ακόμα χρόνο να κάνετε τον εαυτό σας σε τάξη και να κάνετε μια βουτιά μεταξύ εκείνων γύρω σας όταν βγαίνετε "στο φως" στις αγαπημένες σας τακούνια με τη μικρή κόρη ή το γιο σας. Θα είστε η νεότερη, πιο όμορφη και κομψή μητέρα!

Τακούνια και εγκυμοσύνη

Τα ψηλά τακούνια είναι ένα καταπληκτικό πράγμα: βάλτε σε μια έξυπνη γυναίκα, απογειώθηκε - ένας ευτυχισμένος άνθρωπος...

Πολλοί έχουν ακούσει αυτήν την ανεκδοτική δήλωση και πολλοί θα συμφωνήσουν μαζί του. Τα παπούτσια με ψηλό τακούνια όχι μόνο οδηγούν σε σοβαρή κόπωση των ποδιών, της πλάτης και ολόκληρου του μυοσκελετικού συστήματος, αλλά και με την κανονική φθορά του, μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας. Αυτό ισχύει για κάθε γυναίκα, και έγκυο - κατά πρώτο λόγο. Πράγματι, κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού όλους τους κινδύνους που συνδέονται με τη φθορά των τακουνιών, αυξήστε αρκετές φορές!

Γιατί να μην φοράτε ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Παρά τα πάντα, υπάρχουν πάντα γυναίκες που τουλάχιστον μερικές φορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, χωρίς καν να σκεφτούν ότι μπορεί να είναι επιβλαβές ή απαράδεκτο. Αν όμως ζητήσετε κάποιο κατάλληλο γιατρό για αυτό, η απάντηση θα είναι ξεκάθαρη: όχι. Κανένας από τους γιατρούς δεν θα συνιστούσε στις έγκυες γυναίκες να φορούν τέτοια άβολα και μη ασφαλή παπούτσια κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού.

Και όλα αυτά επειδή φορούν ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνδέονται άμεσα με μια σειρά απειλών και κινδύνων για τη μελλοντική μητέρα και το μωρό της:

  • Πρώτα απ 'όλα, τα πόδια μιας γυναίκας επηρεάζονται. Και χωρίς τα τακούνια, είναι πλέον πιο κουρασμένοι και πονόγκωτοι πιο συχνά από πριν από την εγκυμοσύνη. Κάτω από τη δράση των ορμονών, οι σύνδεσμοι μαλακώνουν και ο μυϊκός τόνος μειώνεται. Η άρθρωση του αστραγάλου και το πόδι, όταν περπατάτε στα τακούνια, υποβάλλονται σε βαριά φορτία και αυξάνονται κάτω από το βάρος της εγκύου γυναίκας με αύξηση του όρου. Οι ορθοπεδικοί λένε ότι εξαιτίας αυτού αυξάνεται ο κίνδυνος σχηματισμού επίπεδων ποδιών και η εμφάνιση κράμπας στους μύες των μοσχαριών. Επίσης, τα ψηλά τακούνια αποτελούν παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη ή την επιδείνωση των κιρσών. Και αν υποφέρετε από αυτή την ασθένεια στο παρελθόν, τότε είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε εντελώς τα ψηλά τακούνια και για την περίοδο της εγκυμοσύνης - με αυστηρή σειρά!
  • Η σπονδυλική στήλη, το κάτω μέρος της πλάτης και η περιοχή της πυέλου επίσης υποφέρουν: μια γυναίκα πρέπει να την λυγίσει πίσω αφύσικα και ασυνήθιστα, γι 'αυτό και τα οστά και οι μύες στις ζώνες αυτές παίρνουν υψηλά φορτία και είναι υπερβολικά συμπιεσμένα.
  • Η χαλαρότητα των συνδέσμων αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού και εξάρθρωσης, τα οποία είναι ήδη υψηλά όταν μια γυναίκα φοράει τα τακούνια.
  • Για τον ίδιο λόγο, καθώς και λόγω της έντονης μετατόπισης του φορτίου ολόκληρου του σώματος εκ των προτέρων και της μείωσης της σταθερότητας του σώματος μιας εγκύου γυναίκας, υπάρχει μια πολύ μεγάλη πιθανότητα πτώσης, η οποία μπορεί να είναι επικίνδυνη σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης. Όσο μεγαλύτερη είναι η κοιλιά, τόσο περισσότερο το κέντρο βάρους ολόκληρου του σώματος μετατοπίζεται εμπρός. Αν φορέσετε παπούτσια με ψηλό τακούνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το αποτέλεσμα θα είναι ακόμη πιο έντονο.
  • Η μακρά ή τακτική χρήση παπουτσιών υψηλού τακουνιού μπορεί να προκαλέσει αύξηση του τόνου της μήτρας, η οποία, όπως είναι γνωστό, συνεπάγεται κίνδυνο αποβολής και άμβλωσης.
  • Όσο ψηλότερη είναι η φτέρνα, όσο ισχυρότερο το βάρος της γυναίκας την τραβάει μπροστά, τόσο περισσότερο προσπαθεί να αντισταθεί, κάμνοντας την πίσω ράχη, τόσο περισσότερο το δέρμα στην κοιλιά και τις πλευρές τεντώνει και τεντώνει. Και ας μην είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος για την εγκυμοσύνη, αλλά μετά τον τοκετό είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγείτε από τα ραγάδες και να χαλαρώσετε το δέρμα στο στομάχι.
  • Ακόμη και στα πιο άνετα και φυσιολογικά παπούτσια για έγκυες γυναίκες με παρατεταμένο βάδισμα και στέκεται στα πόδια, συχνά σχηματίζεται οίδημα. Τα τακούνια πολλαπλασιάζουν αυτούς τους κινδύνους και τον βαθμό της εκδήλωσής τους.
  • Ως αποτέλεσμα της φθοράς των ανήσυχων και ψηλών τακουνιών παπουτσιών, μεταξύ άλλων, η κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα και η περιοχή της πυέλου, όπου το αίμα μεταφέρεται στις φλέβες που διέρχονται από τα πόδια, είναι σημαντικά μειωμένη. Αυτό σημαίνει ότι το έμβρυο μπορεί να λαμβάνει λιγότερο ζωτικό οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά από το αίμα.
  • Η συχνή χρήση παπουτσιών υψηλού τακουνιού κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει μετατόπιση των εσωτερικών οργάνων (λόγω του γεγονότος ότι η γυναίκα κάμπτεται στη σπονδυλική στήλη με ειδικό τρόπο) και ιδιαίτερα της μήτρας. Τέτοιες αλλαγές μπορεί να αποτελέσουν ένα σοβαρό εμπόδιο για το παιδί, που δεν του επιτρέπει να πάρει τη σωστή, πιο φυσιολογική θέση στη μήτρα πριν από τον τοκετό - κατακόρυφη ή με το κεφάλι κάτω.

Φαίνεται ότι μόνο τα τακούνια είναι ένα μάλλον συνηθισμένο χαρακτηριστικό στην καθημερινή ζωή πολλών κυριών και μπορεί να φέρει τόσα πολλά προβλήματα στον εαυτό του, ο κατάλογος των οποίων αυξάνεται με την έναρξη της εγκυμοσύνης. Υπάρχει κάτι που πρέπει να σκεφτούμε. Ωστόσο, η πλειοψηφία των εγκύων απορρίπτει τα ψηλά τακούνια υπέρ της υγείας τους και του παιδιού τους χωρίς κανένα δισταγμό.

Τακούνια κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη

Αλλά συχνά συμβαίνει ότι μια γυναίκα τρέχει στα τακούνια της καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, σχεδόν χωρίς απογείωση, και ξαφνικά διαπιστώνει ότι είναι έγκυος! Φυσικά θέτει το ερώτημα: είναι δυνατόν να φορέσει τα τακούνια στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης και μπορεί να βλάψει με κάποιο τρόπο το μωρό ή τη διαδικασία μεταφοράς του;

Αν από τη στιγμή που μάθατε για την εγκυμοσύνη, δεν διακόπηκε, τότε όλα είναι καλά! Δεν θα έχει σοβαρές συνέπειες. Αλλά τώρα τα ψηλά τακούνια θα πρέπει να αφαιρεθούν προς όφελος του εαυτού σας και του μελλοντικού μωρού.

Είναι αποδεκτό στα πρώτα στάδια να βάζετε παπούτσια "σε υψηλό επίπεδο" μία φορά και για ένα μικρό χρονικό διάστημα, υπό την προϋπόθεση ότι είναι άνετο και δεν χρειάζεται να περπατάτε μέσα σε αυτό ή να παραμείνετε για πολύ και ταυτόχρονα πρέπει να προσέχετε την ευκαιρία να αλλάξετε το πιο άνετο "χαμηλό" ανά πάσα στιγμή. παπούτσια Αλλά να θυμάστε ότι ο κίνδυνος της έκτρωσης είναι υψηλότερος στο πρώτο τρίμηνο, και επομένως αν μπορείτε να κάνετε χωρίς τακούνια, τότε είναι καλύτερο να κάνετε ακριβώς αυτό.

Μπορώ να φορούν τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Και όμως, το "όχι" είναι πολύ συχνά ένα επίρρημα σχετικά με το νόημα και την κατηγορηματική του φύση. Λοιπόν, μία ή δύο φορές και για λίγο μπορείτε; Ας προσπαθήσουμε να θέσουμε την ερώτηση διαφορετικά: είναι απαραίτητο να φοράτε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι όχι κάθε γυναίκα έχει τακούνια και δεν βρίσκεται σε καμία περίπτωση. Η φτέρνα πρέπει να ταιριάζει μαζί, το γεγονός, η ικανότητα μιας γυναίκας να κρατάει και να περπατά σε τέτοια παπούτσια είναι γενικά κατάλληλη για να είναι κατάλληλη από κάθε άποψη.

Μπορεί να υποστηριχθεί η σημασία των υψηλών τακουνιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακόμη και αν πρόκειται να γιορτάσετε ή φορέσετε τέτοια παπούτσια είναι ένα συστατικό του κώδικα ενδυμασίας για εργασία, μπορείτε πάντα να βρείτε μια πιο κατάλληλη εναλλακτική λύση για τις έγκυες γυναίκες. Επιπλέον, τα ρούχα για τις μελλοντικές μητέρες αντικαθίστανται σταδιακά από πιο βολικό και πρακτικό (αν και όχι λιγότερο όμορφο) από πριν, στυλ. Μια γυναίκα με κοιλιά που αντλείται από τη μια πλευρά στην άλλη ενώ περπατάει (αυτό οφείλεται σε μια αλλαγή στην κάμψη της κορυφογραμμής, για την οποία μιλήσαμε παραπάνω), αλλά και στα τακούνια είναι ένα θέαμα, τουλάχιστον, κωμικό (σύμφωνα με πολλούς παρατηρητές από την πλευρά).

Παρ 'όλα αυτά, τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να φοριούνται, οι ορθοπεδικοί λένε! Τα παπούτσια με σταθερή σόλα, όπως τα ψηλά τακούνια, δεν είναι φυσιολογικά σωστά (αυτό ισχύει για όλες τις γυναίκες που δεν φέρουν μόνο εγκυμοσύνη).

Τα σωστά παπούτσια για τις έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι άνετα, μαλακά, χωρίς να προκαλούν δυσφορία όταν φορούν, όχι συμπιέζοντας, αλλά και σταθεροποιώντας το πόδι. Εκτός από τη χαμηλή, ευρεία, σταθερή φτέρνα, μια σημαντική απαίτηση είναι η κατασκευή φυσικών υφασμάτων και υλικών. Είναι καλό εάν τα παπούτσια ή οι μπότες σας αφήνουν τον αέρα να περάσει έτσι ώστε τα πόδια σας να μην ιδρώσουν.

Και μια ακόμη συμβουλή για τις μέλλουσες μητέρες που επιλέγουν για τα καλά καλά παπούτσια: δοκιμάστε ένα νέο φόρεμα όταν το αγοράσετε το απόγευμα. Αυτή τη στιγμή, το πόδι πρήζεται ελαφρώς και διογκώνεται και αυτή η κατάσταση είναι πιθανό να σας συνοδεύσει μέχρι το τέλος του φέροντος παιδιού. Επομένως, για να μην υποφέρετε και να μην αντιμετωπίζετε σοβαρούς περιορισμούς στα πόδια, είναι καλύτερο να μετρήσετε τα παπούτσια υπό το φως αυτής της περίστασης.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια;

Για τις γυναίκες, είναι πάντα σημαντικό να φαίνονται όμορφα και όμορφα. Ακόμα και στη θέση, πολλοί από το δίκαιο φύλο προσπαθούν να μην εγκαταλείψουν τις θέσεις τους και να συνεχίσουν να φορούν μοντέρνα φορέματα και κομψά παπούτσια. Για μερικούς, η απόρριψη παπουτσιών υψηλού τακουνιού φαίνεται αδιανόητη. Εδώ είναι σημαντικό να δοθεί προτεραιότητα: πρώτα στην υγεία της μελλοντικής μητέρας και του παιδιού, και μόνο τότε κομψότητα και ομορφιά. Πρόκειται κυρίως για ψηλά τακούνια - στιλέττο με τα οποία πολλές γυναίκες «τρυπούν» τις καρδιές των ανδρών, ορίζοντας με χαρά τους δρόμους. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να σταθμίσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των ψηλών τακουνιών.

Γιατί τα παπούτσια με τα τακούνια θεωρούνται επιβλαβή;

Όσον αφορά τις γυναίκες στη θέση και για όλους τους άλλους, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες και περιορισμοί όσον αφορά τα παπούτσια με ψηλά τακούνια ή υψηλή πλατφόρμα. Σύμφωνα με τους γυναικολόγους και τους ορθοπεδικούς επιστήμονες, η συχνή χρήση παπουτσιών με τακούνια ύψους 7 εκατοστών είναι επιβλαβής για τους ακόλουθους λόγους:

  • το σχήμα του ποδιού αλλάζει: ένα ακατάλληλα κατανεμημένο φορτίο οδηγεί στην μετατόπιση του οστού στον αντίχειρα.
  • η σωστή κυκλοφορία του αίματος μέσω των αγγείων και των τριχοειδών αγγείων στους μύες και τους συνδέσμους των ποδιών διαταράσσεται.
  • οι αλλαγές στο βάδισμα, οι μετατοπίσεις του κέντρου βάρους, γεγονός που αυξάνει το φορτίο στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης και της πυέλου.
  • αυξημένη πίεση στις φλέβες των ποδιών.
  • η κυκλοφορία υγρών στα όργανα της πυέλου επιδεινώνεται.
  • εμφανίζεται οίδημα των άκρων.

Συμφωνώ ότι τέτοιες αντενδείξεις είναι ανεπιθύμητες για κανέναν και ακόμη περισσότερο σε θέση. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται αλλαγές στο γυναικείο σώμα, οι οποίες επιδεινώνουν μόνο τους επιβλαβείς παράγοντες των ψηλών τακουνιών.

Καρδιά σε πρώιμη εγκυμοσύνη

Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, όταν μια γυναίκα μπορεί να μην έχει επίγνωση της "ενδιαφέρουσας θέσης" της, φορούν καρφιά ή υψηλή πλατφόρμα δεν φαίνεται τόσο επικίνδυνη. Αλλά είναι;

Από τη μία πλευρά, η επιρροή όλων των "γοητείας" του 2ου και 3ου τριμήνου δεν έχει έρθει ακόμα και το πρόσθετο φορτίο στο σώμα δεν έχει γίνει ακόμα αισθητό. Από την άποψη αυτή, οι αντενδείξεις παραμένουν οι ίδιες όπως και για τις μη έγκυες γυναίκες.

Από την άλλη πλευρά, πρέπει να εξεταστεί ο κίνδυνος που δημιουργεί η τοξικότητα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ένα αίσθημα ναυτίας, μαυρίσματος των ματιών και ζάλη. Τα τακούνια σε μια τέτοια κατάσταση μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντικούς τραυματισμούς όχι μόνο για τη μητέρα αλλά και για το αγέννητο παιδί.

Αυτό δεν σημαίνει ότι οι τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαγορεύονται αυστηρά. Εάν σχεδιάζετε κάποια αργία ή σοβαρή εκδήλωση, μην ξεχνάτε την ευχαρίστηση να απολαύσετε τις αγαπημένες σας παντόφλες.

Στις αρχικές περιόδους επιτρέπεται να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, αλλά είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες:

  1. δεν μπορείτε να περπατήσετε σε τέτοια παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  2. τα παπούτσια πρέπει να είναι με ένα άνετο παπούτσι.
  3. Αν νιώθετε αδιαθεσία, πάρτε μαζί σας ένα ζευγάρι πιο άνετα παπούτσια.

Οι κυρίες στη θέση δεν θα πρέπει να αποθαρρύνονται λόγω της άρνησης των αγαπημένων παπουτσιών, τα οποία "ήταν σε αρμονία με την τσάντα και με το φόρεμα". Μέσα σε λίγους μήνες, η ντουλάπα της γυναίκας στη θέση θα πρέπει να αλλάξει, ώστε να είναι δυνατή η επιλογή των κατάλληλων υποδημάτων.

Αργά φουρκέτες

Οι αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα. Συγκεκριμένα, οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι μαλακώνουν, γίνονται ελαστικοί. Προσθέστε σε αυτό το αυξημένο σωματικό βάρος (ειδικά στο τρίτο τρίμηνο) και καταλάβετε ότι τα τακούνια είναι μια πρόταση για την άρθρωση του αστραγάλου. Το αυξημένο φορτίο στο πόδι σε τέτοιες συνθήκες θα οδηγήσει στην ταχεία παραμόρφωση του. Αυτό θα αυξήσει την πιθανότητα διαστρεμμάτων, στελεχών και άλλων τραυματισμών σε αυτό το τμήμα του σώματος.

Ξεκινώντας από 2 τρίμηνα, το βάρος του εμβρύου γίνεται αισθητό. Η μελλοντική μητέρα αυξάνει σημαντικά το φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης λόγω της βαριάς κοιλίας. Και, έχοντας τα κομψά παπούτσια σε τακούνια, η μόδα της γυναίκας φορτώνει ακόμα περισσότερο την μακρόχρονη πλάτη της. Τέτοια φορτία δεν περνούν χωρίς να αφήνουν ίχνος για το σώμα. Ακόμη και αν με κάποιο θαύμα μια γυναίκα διαφεύγει από το τσίμπημα του νεύρου ή την εκτόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, μπορεί να επηρεάσει την υγεία στο μέλλον.

Τα παραπάνω επιχειρήματα είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Για εκείνες τις μελλοντικές μούμιες που δεν πείστηκαν, θα αναφερθούμε σε διάφορους σοβαρούς λόγους για τους οποίους αρνιόμαστε τα καρφιά.

Ποιοι άλλοι κίνδυνοι φέρουν τα ψηλά τακούνια για έγκυες γυναίκες;

  • αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο σκοντάφης και πτώσης και αυτό προκαλείται από σοβαρούς τραυματισμούς που μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή.
  • υπερφορτωμένους μύες της πλάτης και της κοιλιάς, που οδηγεί σε μια σταθερή τόνωση της μήτρας, η οποία είναι επίσης γεμάτη με αποβολή.
  • το φορτίο στις φλέβες αυξάνεται σημαντικά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη κιρσών.
  • εγγυημένο οίδημα των κάτω άκρων: το σώμα μιας εγκύου γυναίκας και τόσο επιρρεπές στο οίδημα, καθώς κρατά περισσότερο από το κανονικό νερό.
  • μια αλλαγή στο βάδισμα μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγή στη θέση του εμβρύου, η οποία θα αποτελεί ένδειξη για καισαρική τομή.
  • μειώνει τον τόνο των κοιλιακών μυών και αυτό είναι ένα άμεσο μονοπάτι για μη αισθητικές ραγάδες.
  • αυξάνει το επίπεδο των κραδασμών, προσδίδοντας, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας, το οποίο τονώνει και αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής.
  • Τελικά, μια διογκούμενη κοιλιά αλλάζει το βάδισμα μιας πάπιας, γεγονός που καθιστά την έγκυο γυναίκα αγκάθια αμήχανη.

Αυτοί οι κίνδυνοι δεν οδηγούν μόνο σε καρφιά, αλλά και σε υψηλή πλατφόρμα. Αν και φαίνεται πιο άνετη και βιώσιμη, αλλά αυτή είναι μια παραπλανητική ιδέα. Το μόνο πλεονέκτημα της πλατφόρμας είναι η προστασία από το κρύο το χειμώνα.

Επομένως, όταν απαντάτε στο ερώτημα αν οι γυναίκες που βρίσκονται στα τέλη της περιόδου μπορούν να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, πείτε μια σταθερή "όχι"!

Πόσο καιρό μπορείς να φορέσεις τα τακούνια;

Μερικές φορές για ένα μελλοντικό μαμά είναι δύσκολο να παραιτηθεί αμέσως από τα αγαπημένα ψηλά τακούνια. Χρειάζεται αρκετός χρόνος για να συνηθίσετε σε μοντέλα με χαμηλά τακούνια. Επομένως, για τις πρώτες εβδομάδες μπορείτε να συνεχίσετε να φοράτε ψηλά τακούνια, σταδιακά να τα απομακρύνετε. Αλλά με ζάλη, εγκαταλείψτε αμέσως αυτά τα παπούτσια.

Τι τακούνια είναι αποδεκτά;

Μέχρι τώρα ήταν θέμα υψηλών τακουνιών (πάνω από 7 εκατοστά). Αλλά τι γίνεται με τα παπούτσια με ένα μικρό τακούνι;

Για να βιαστούμε από το ένα άκρο στο άλλο και οι γιατροί δεν συνιστούμε να μετακινηθείτε σε μια εντελώς επίπεδη βάση. Τα επίπεδα μπαλέτου με χαμηλή ταχύτητα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε οίδημα των ποδιών και το αυξανόμενο βάρος, σε συνδυασμό με τους μαλακωμένους αρμούς, θα δώσει προϋποθέσεις στα επίπεδα πόδια.

Θα ήταν καλύτερα να επιλέξετε παπούτσια με χαμηλά τακούνια (έως 5 εκατοστά). Η κύρια προϋπόθεση είναι ότι η φτέρνα πρέπει να είναι φαρδιά και να έχει καλή πρόσφυση.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια για έγκυες

Η σύγχρονη αγορά αντιπροσωπεύει ένα ευρύ φάσμα υποδημάτων για κάθε γούστο και περίσταση. Η παρουσία ενός υψηλού πείρου ή πλατφόρμας δεν είναι απαραίτητη για να φανεί κομψό και κομψό. Επιλέγοντας παπούτσια για την περίοδο της εγκυμοσύνης, πρέπει να λάβετε υπόψη σας τα εξής:

  • τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα και σταθερά.
  • είναι επιθυμητό να επιλέγονται φυσικά υλικά.
  • επιλέξτε παπούτσια σε μέγεθος έτσι ώστε να είναι καλά σταθερό πόδι και να μην χαλαρά?
  • προτιμήστε τα μοντέλα με ένα στρογγυλό toe, αυτό θα μειώσει την πίεση στο πρήξιμο των ποδιών?
  • επιλέξτε καλοκαιρινά παπούτσια με εξαερισμό.
  • πάρτε χειμωνιάτικα παπούτσια με φαρδιές και μαλακές κορυφές, έτσι ώστε οι φλέβες να είναι λιγότερο συμπιεσμένες.
  • Προσπαθήστε να επιλέξετε μια ανακουφιστική, αντιολισθητική σόλα στα χειμερινά σας υποδήματα.
  • η πτέρνα δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 4-5 εκατοστά.
  • για τα τελευταία τρίμηνα, επιλέξτε ελαφριά τοποθέτηση και τοποθέτηση παπουτσιών, επειδή η κοιλιά θα παρεμβάλλεται στη δαντέλα.
  • τα παπούτσια με επίπεδα πέλματα είναι καλύτερα να μην εξετάσουν, καθώς μπορούν να προκαλέσουν οίδημα και επίπεδα πόδια?
  • είναι καλύτερα να επιλέξετε και να δοκιμάσετε τα παπούτσια μετά το δείπνο, όταν τα πόδια συνήθως διογκωθούν.

Τι φτέρνα μπορεί να φορεθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις πρώιμες και αργές περιόδους, είναι δυνατόν να πάτε να δουλέψουμε σε τακούνια και ποιες είναι οι απαιτήσεις για τα παπούτσια

Το άρθρο απαντά στο ερώτημα εάν οι έγκυες γυναίκες πρέπει να φορούν τακούνια και ποιες συνέπειες μπορεί να έχει μια υψηλή προτίμησή τους.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν υψηλά παπούτσια;

Ανάμεσα στα πράγματα που οι έγκυες γυναίκες συνιστώνται να εγκαταλείψουν, είναι τα ψηλά τακούνια. Εάν μια γυναίκα χρησιμοποιείται για να φοράει μπότες και παπούτσια, η απαγόρευση μπορεί να είναι μια έκπληξη γι 'αυτήν και να προκαλέσει πολλές ερωτήσεις.

Τα παπούτσια έχουν πραγματικά σημασία και δεν είναι η απαγόρευση πτέρνας ένας από τους πολλούς μύθους που περιβάλλουν την εγκυμοσύνη;

Υψηλή τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: είτε όχι

Τα υψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με τους ειδικούς, αντενδείκνυται. Τέτοια παπούτσια, παρά την ελκυστική τους εμφάνιση, δεν είναι ασφαλή για την υγεία της γυναίκας που φέρει τα φρούτα και μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα.

Ο λόγος είναι ότι τα ψηλοτάκουνα παπούτσια εκτίθενται στον σύνδεσμο, την άρθρωση του αστραγάλου και τα οστά των ποδιών. Κατά τους εννέα μήνες της κύησης, η ένταση αυτού του αποτελέσματος αυξάνεται.

Όταν αντενδείκνυται: τη γνώμη των γιατρών

Τα παπούτσια με τακούνια ύψους 6-7 cm δεν πρέπει να φοριούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που περιπλέκεται από ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και των ποδιών. Η μεταφορά παιδιού με χρόνιες παθήσεις δεν είναι από μόνη της εύκολη υπόθεση και το πρόσθετο βάρος σε μια τέτοια περίπτωση είναι επιζήμια για την υγεία. Για παράδειγμα, προβλήματα με το ισχιακό νεύρο που έχουν προκύψει μετά το τραύμα μπορεί να επιδεινωθούν.

Ασθένειες που μπορούν να προκληθούν

Παραμένοντας οι κανόνες της χρήσης των υποδημάτων, μια έγκυος μπορεί να αντιμετωπίσει ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος:

  1. Flatfoot.
  2. Οίδημα.
  3. Μούδιασμα των ποδιών.
  4. Καρδιακές φλέβες.
  5. Σπονδυλική παραμόρφωση.
  6. Ερνιές και προεξοχές του οσφυϊκού οστού.
  7. Σακρατική ριπιδούλια.

Υπάρχουν επίσης πιθανές αρνητικές συνέπειες για άλλα συστήματα του σώματος: αύξηση της αρτηριακής πίεσης, μείωση του τόνου των κοιλιακών μυών, εμφάνιση ραγάδων στο δέρμα και κάμψη της μήτρας.

Γιατί να μην περπατάτε στα ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ένα πρόσθετο κέντρο βάρους εμφανίζεται στο σώμα της εγκύου, το οποίο με την πάροδο του χρόνου γίνεται πιο σημαντικό. Για να διατηρήσει μια αυξανόμενη μάζα, μια γυναίκα πρέπει κυριολεκτικά να σταθεί σταθερά στα πόδια της και να κρατήσει το πόδι της σωστά. Μόνο μια θέση παράλληλη προς την επιφάνεια της γης είναι αρκετά ασφαλής, ωστόσο, στην περίπτωση αυτή υπάρχει ο κίνδυνος να αναπτυχθεί πόνος στα πόδια λόγω της χαλάρωσης των τενόντων των κάτω άκρων. Η τελευταία σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές.

Όταν φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, η στάση της μέλλουσας μητέρας υποφέρει, υπάρχει επιπλέον πίεση στα εσωτερικά όργανα

Στα πρώτα στάδια

Οι γιατροί αρνούνται τα ψηλά τακούνια στο πρώτο τρίμηνο της κύησης. Στηριζόμενη μόνο στο μπροστινό μέρος της, η γυναίκα αλλάζει τη θέση του σώματος. Η κοιλιακή χώρα μετατοπίζεται προς τα κάτω και προς τα εμπρός, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητη πίεση στη μήτρα. Το αποτέλεσμα της αδιάφορης μόδας που ακολουθεί θα είναι μια αποβολή.

Η χρήση τέτοιων παπουτσιών είναι επίσης επικίνδυνη λόγω τοξικότητας. Αίσθημα ναυτία ή ζάλη, η μέλλουσα μητέρα μπορεί εύκολα να χάσει την ισορροπία και να πέσει, ειδικά κατά τη χειμερινή περίοδο κατά τη διάρκεια του πάγου. Πιθανές συνέπειες ενός τραυματισμού πτώσης:

Αργά και πριν τον τοκετό

Πριν από τον τοκετό, το σωματικό βάρος μιας εγκύου αυξάνεται σημαντικά - η συνολική αύξηση τις τελευταίες εβδομάδες μπορεί να φτάσει τα 14 κιλά. σε σύγκριση με τη μάζα πριν από τη σύλληψη. Το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, τη λεκάνη, τους μυς και τα αιμοφόρα αγγεία των ποδιών αυξάνει αδικαιολόγητα.

Σε αυτή την περίπτωση, τα παπούτσια με ψηλά τακούνια θα προκαλέσουν πολύ σύντομα δυσφορία και η ίδια η γυναίκα θα θελήσει να τα απομακρύνει. Στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να υπάρξουν κράμπες στους μύες των μοσχαριών.

Στις μεταγενέστερες περιόδους, η κοινή γνώμη δεν συνδέεται τόσο αυστηρά με την εμφάνιση μιας έγκυος γυναίκας. Ακόμη και στην επίσημη υποδοχή, τα χαμηλά παπούτσια θα ήταν αρκετά κατάλληλα. Εάν εξακολουθείτε να προσπαθείτε να σταθείτε στο τακούνι - θα τονίσει μόνο τις αδυναμίες του "πάπιου βάδισμα", που προκύπτουν από την αναγκαστική πίσω σπονδυλική στήλη.

Ύψος τακουνιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ασφαλές μέγεθος

Τα παπούτσια για τις έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να έχουν ύψος άνω των 5-6 εκατοστών, αλλά το βέλτιστο ύψος τους είναι 3-4 εκατοστά. Οι σιαγόνες αποκλείονται τελείως - αυτό είναι πολύ ασταθές σχέδιο, στο οποίο μια γυναίκα σε θέση μπορεί εύκολα να πέσει.

Αλλά τα παπούτσια σφηνών με ομαλή μετάβαση από τη φτέρνα στο τμήμα της μύτης είναι επιτρεπτά - ωστόσο, θα πρέπει να είναι άνετα στο πόδι και να είναι σταθερά.

Πόσες ώρες μπορώ να φορέσω τα παπούτσια με τα τακούνια;

Εάν, λόγω των περιστάσεων (για παράδειγμα, οι απαιτήσεις ενός κώδικα φόρεμα γραφείου), είστε αναγκασμένοι να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, είναι προτιμότερο να το αφαιρέσετε το συντομότερο δυνατόν ή να το αντικαταστήσετε με ένα αφαιρούμενο ζευγάρι αθλητικά παπούτσια ή αθλητικά παπούτσια. Μερικές ώρες περπάτημα ή στέκεται δημιουργούν ένα μεγαλύτερο φορτίο στο σώμα της γυναίκας, έτσι μια έγκυος γυναίκα πρέπει να καθίσει πιο συχνά. Θα πρέπει να αποφεύγετε να φοράτε παπούτσια με ψηλό τακούνια αργά το απόγευμα, όταν οι μέλλουσες μητέρες συχνά παραπονιούνται για πρήξιμο. 3-4 ώρες - η μέγιστη διάρκεια διαμονής στα υψηλά παπούτσια. Μειώστε τις αρνητικές επιπτώσεις μπορεί να υπάρχουν ειδικές πάπες. Και μετά την επιστροφή στο σπίτι, ένα ντους αντίθεσης θα βοηθήσει μια έγκυο γυναίκα:

  1. Εναλλακτικά, κατευθύνετε δροσερό και ζεστό νερό στα πόδια σας.
  2. Περιστρέψτε κάθε πόδι 15 φορές δεξιόστροφα και εναντίον του.

Απαιτήσεις για παπούτσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Επιλέγοντας παπούτσια για να το φορέσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να συμμορφώνεστε με τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Η βασική απαίτηση είναι η άνεση και το σωστό μέγεθος.
  2. Έχοντας ξοδέψει αρκετό χρόνο, μια γυναίκα θα προστατευθεί από πιθανά προβλήματα στο μέλλον.
  3. Ο υποχρεωτικός κανόνας είναι να έχετε ένα άνετο παπούτσι.
  4. Η φτέρνα των υποδημάτων για έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι ευρεία και αξιόπιστη για να προστατεύσει την οικοδέσποινα από τυχαία πτώση.
  5. Μια εντελώς επίπεδη σόλα δεν είναι κατάλληλη λόγω της αντιφυσιολογίας της.
  6. Τα παπούτσια και οι μπότες πρέπει κατά προτίμηση να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά.
  7. Στα πρώτα στάδια, τα παπούτσια με κορδόνια θα το κάνουν · στο τελευταίο τρίμηνο, τα κορδόνια πρέπει να απορρίπτονται.
  8. Αγοράστε παπούτσια και σανδάλια, κουμπώντας γύρω από τον αστράγαλο.
  9. Η φτέρνα δεν πρέπει να είναι ανοιχτή.
  10. Τα παπούτσια για τις έγκυες γυναίκες είναι καλύτερα να επιλέξουν λίγο περισσότερο από το μέγεθός τους - λαμβάνοντας υπόψη πιθανό οίδημα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν είναι επιθυμητό να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι. Εάν υπάρχει ανάγκη γι 'αυτό, τέτοια παπούτσια μπορούν να φορεθούν μόνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα. Πλήρης στάση στη φτέρνα μια γυναίκα επιτυχεί μόνο μετά τη γέννηση του μωρού στον κόσμο.

Πώς τα τακούνια επηρεάζουν την εγκυμοσύνη: βλάβη και πιθανές συνέπειες

Η χρήση υψηλών τακουνιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει την κατάσταση των τενόντων των κάτω άκρων. Γίνονται αδύναμοι. Με την αυξανόμενη πίεση στα μοσχάρια και στα πόδια, η μέλλουσα μητέρα είναι πόνο. Ίσως η εμφάνιση οίδημα, κιρσώδεις φλέβες, flatfoot. Επιπλέον, χρησιμοποιώντας τα ψηλά τακούνια, μια γυναίκα κινδυνεύει να τραυματιστεί.

Γιατί είναι αδύνατο να μείνεις έγκυος με τα τακούνια;

Μια έγκυος γυναίκα στα τακούνια αλλάζει όχι μόνο το βάδισμα, αλλά και το υπομόχλιο. Ως αποτέλεσμα, το στομάχι προχωράει έντονα, υποχωρεί. Η θέση της μήτρας αλλάζει. Υπάρχει μια αλλαγή στη στάση του σώματος, η οποία αργότερα θα είναι δύσκολο να αποκατασταθεί. Η υγεία και η άνεση του αγέννητου παιδιού κινδυνεύουν. Συχνά παπούτσια με τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλούν πρόωρη εργασία και καισαρική τομή. Αυτός ο τοκετός προκαλεί επιπλοκές. Μια έγκυος γυναίκα κινδυνεύει:

  • μετατόπιση, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
  • στροφή της μήτρας.
  • αυξημένη αρτηριακή πίεση.
  • αλλαγή της θέσης του μωρού.
  • αδύναμοι και άθλιοι κοιλιακοί μύες.
  • ραγάδες

Το φορτίο στην κοιλιακή κοιλότητα της μέλλουσας μητέρας εξαρτάται από το ύψος της φτέρνας.

Εάν τα παπούτσια με τα τακούνια φοριούνται κατά την καθυστέρηση της κύησης, κατά τη διάρκεια της εργασίας και της παράδοσης, οι γιατροί μπορούν να αποφασίσουν για μια καισαρική τομή.

Τι συμβαίνει όταν χρησιμοποιείτε τα παπούτσια με τακούνια

Κατά τη χρήση κατά τη διάρκεια της περιόδου της εγκυμοσύνης τακούνια, υπάρχουν αρνητικές αλλαγές σε διάφορα μέρη του σώματος, κυρίως υποφέρουν:

  1. Μύες μυδιών. Φανταστείτε τι συμβαίνει στους μύες των μοσχαριών όταν μια γυναίκα βάζει τα παπούτσια με τακούνια. Το φορτίο στα πόδια αυξάνεται πολλές φορές όταν η φτέρνα παίζει μια έγκυο γυναίκα. Ως αποτέλεσμα, οι κράμπες εμφανίζονται στο μοσχάρι, συνοδεύονται από έντονο πόνο.
  2. Πίσω. Περπατώντας στα παπούτσια με τα τακούνια κάνει μια έγκυο γυναίκα να σηκώνει το πόδι της ψηλότερα. Για να διατηρήσετε ισορροπία, λυγίστε τη χαμηλότερη πλάτη. Το κέντρο βάρους μετατοπίζεται. Οι γοφοί και ολόκληρο το σώμα έρχονται προς τα εμπρός. Τα τακούνια επηρεάζουν αρνητικά:
    • Η στάση της μελλοντικής μητέρας.
    • Εσωτερικά όργανα. Υποβάλλεται σε πρόσθετη πίεση.
    • Σπονδυλική στήλη. Γυναίκα σε κίνδυνο. Ο κίνδυνος μετατόπισης των σπονδύλων.
    • Στο λαιμό και τη μέση. Υπάρχει έντονος πόνος. Επιπλέον, ο εγκέφαλος φορτώνεται συνεχώς κατά τη διάρκεια και μετά τη μεταφορά ενός μωρού χωρίς τακούνια. Ο λόγος για αυτό είναι η συνεχής ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού.
    • Στο πίσω μέρος. Η αύξηση του βάρους του μωρού κάνει το σώμα της εγκύου τραβάει προς τα εμπρός. Η έκθεση του παιδιού και των τακουνιών παπουτσιών συμβάλλει στον οξύ και πόνο πόνο.
  3. Άγκες Αν φοράτε ένα μωρό, οι αστραγάλες σας μπορούν να χαλαρώσουν. Γίνεται πιο επιρρεπής σε ζημιές. Μια υπέρβαρη γυναίκα στα τακούνια μπορεί να σκοντάψει και ακόμη και να πέσει. Ως αποτέλεσμα, το τρεμάμενο νευρικό σύστημα, βλάβη στους συνδέσμους και βλάβη στο μωρό.
  4. Flatfoot. Εν αναμονή της γέννησης του μωρού, το σώμα της γυναίκας υφίσταται ορμονικές αλλαγές. Δεν είναι ο καλύτερος τρόπος που επηρεάζει τους συνδέσμους των χεριών και των ποδιών. Γίνονται μαλακά, χαλαρά, εύκολα υπόκεινται σε τέντωμα. Στη συνέχεια, η τακτική χρήση παπουτσιών με τακούνια μπορεί να φαίνεται επίπεδη.
  5. Καρδιακές φλέβες. Τα ψηλά τακούνια, ενώ μεταφέρουν ένα μωρό, συμβάλλουν στην ανάπτυξη της κιρσώδους νόσου. Η μελλοντική μητέρα του Gait αλλάζει. Το αίμα αναδιανέμεται μέσω των σκαφών. Η ροή του επιβραδύνεται. Υπάρχει παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος. Τα σκάφη των ποδιών υποβάλλονται σε αυξημένο φορτίο. Ως αποτέλεσμα, τα κάτω άκρα διογκώνονται. Έρχονται κιρσώδεις φλέβες. Ακόμη και αν μια γυναίκα πριν από την εγκυμοσύνη δεν υποφέρει από κιρσούς, μπορεί να εμφανιστεί. Ο κίνδυνος αυξάνεται όταν χρησιμοποιούνται παπούτσια με ψηλό τακούνι για οποιαδήποτε διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ζημιές που μια μέλλουσα μητέρα μπορεί να πάρει ενώ φοράει τα τακούνια

Τα ψηλά παπούτσια αποτελούν κίνδυνο για μια λεπτή γυναίκα και το αγέννητο παιδί της. Οι συχνές τραυματισμοί κατά τη χρήση τακουνιών είναι:

Ο λόγος για αυτό είναι η συνεχής πίεση στα κάτω άκρα. Είναι δυνατή η επικίνδυνη βλάβη στη σπονδυλική στήλη. Αυτή η μετατόπιση και καμπυλότητα των σπονδύλων. Σε περίπτωση πτώσης, μια ισχυρή υπερβολική πίεση των μυών των ποδιών και της λεκάνης οδηγεί σε αύξηση του τόνου της μήτρας. Απειλεί την αποκοπή του πλακούντα, την πρόωρη γέννηση ή την αποβολή.

Ποια παπούτσια να επιλέξουν στις αρχές και στα τέλη της μεταφοράς ενός μωρού

Ανεξάρτητα από το πόσο διαρκεί η μέλλουσα μητέρα, θα πρέπει να αποκλειστεί η χρήση ανύψωσης άνω των 5 εκατοστών. Ωστόσο, ορισμένα τακούνια για εγκύους δεν είναι επικίνδυνα. Αυτά είναι παπούτσια με μεγάλη και ανθεκτική άνοδο. Το ύψος του δεν πρέπει να υπερβαίνει τα πέντε εκατοστά. Αυτή η φτέρνα μπορεί να φορεθεί σε μια γυναίκα στη θέση της.

Μη φοράτε παπούτσια σφήνας. Η σόλα με ανεπαίσθητη μετάβαση από το μέτωπο προς τα πίσω καθιστά τα παπούτσια ασταθή. Τα παπούτσια για τις γυναίκες που μεταφέρουν ένα μωρό πρέπει να δίνουν μια αίσθηση άνεσης και ελαφρότητας. Ειδικά στις μεταγενέστερες περιόδους, όταν το φορτίο στο σώμα γίνεται μέγιστο. Η χαμηλή αξιόπιστη φτέρνα θα αποφύγει την πρήξιμο και την ένταση των ποδιών. Επιλέξτε μπότες από μαλακό δέρμα και άνετο σχέδιο. Με χαμηλή και μεγάλη φτέρνα.

Μια εξαιρετική επιλογή για τις μελλοντικές μητέρες στα αρχικά στάδια - αθλητικά παπούτσια με δεσμούς.

Ταυτόχρονα, δεν είναι δυνατή η παρατεταμένη χρήση παπουτσιών με τακούνια. Αλλά σύντομη και μόνο κατά τους πρώτους 1-3 μήνες. Επιπλέον, τα παπούτσια με επίπεδη σόλα δεν μπορούν να ονομαστούν σωστά. Η φτέρνα πρέπει να είναι χαμηλή και σταθερή. Επίσης, θα πρέπει να προτιμάτε τα παπούτσια από φυσικό υλικό με καλή αναπνοή. Η μύτη και ο ιμάντας θα πρέπει να είναι ευρύ.

Χρήσιμες συμβουλές

Αν προκύψουν απρόβλεπτες περιστάσεις και πρέπει να δούμε θεαματικά, μην ανησυχείτε. Μην αρνούνται τον εαυτό σας να φορούν μπότες με τακούνια. Αλλά θυμηθείτε σημαντικές συμβουλές.

  • Το ύψος του τακουνιού δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλο. Επιπλέον, χρειάζεστε ένα δεύτερο ζευγάρι παπουτσιών. Για παράδειγμα, αθλητικά παπούτσια ή άνετα πάνινα παπούτσια.
  • Γενικά, πρέπει να σκεφτείτε αν αξίζει να διακινδυνεύσετε την υγεία και τη ζωή ενός παιδιού για μια όμορφη εμφάνιση. Εννέα μήνες δεν είναι τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να αρνηθείτε τον εαυτό σας στα τακούνια. Επωφεληθείτε από την πώληση υπάρχουν πολλά κομψά και εντυπωσιακά παπούτσια σε χαμηλή άνοδο.
  • Ποτέ μην φορέστε μια υψηλή φουρκέτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμη και για λίγα λεπτά.
  • Ανεξάρτητα από το πόσο όμορφα τα πόδια στα τακούνια φαίνεται, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φαίνονται γελοία και για άλλη μια φορά προκαλούν δυσάρεστες αγανάκτηση πίσω από την πλάτη της μελλοντικής μητέρας. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να περιμένουμε τον τοκετό, και μόνο τότε φορούν τακούνια ακόμα και ημέρα και νύχτα.

Τα ψηλά τακούνια για μια έγκυο γυναίκα θα πρέπει να αποκλείονται. Δεδομένου ότι οι σπόνδυλοι και οι σύνδεσμοι των χεριών και των ποδιών εξασθενίζουν σε μεγάλο βαθμό. Ακόμα κι αν ήσασταν επαγγελματίας στο να φοράτε μπουλόνια πριν τη σύλληψη, τώρα μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην κατάσταση της εγκυμοσύνης. Ως αποτέλεσμα, θα εμφανιστούν προβλήματα με τους αρθρώσεις και μπορεί να προκληθεί πρόωρος εργατικός έλεγχος.

Τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης

Σε οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, οπουδήποτε, μια γυναίκα θέλει πάντα να φαίνεται τέλεια. Αυτό δεν αποτελεί εξαίρεση και ειδική περίοδο στη ζωή οποιασδήποτε γυναίκας - εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα είναι τόσο ευτυχισμένη όπως πάντα, και φυσικά θέλει να παραμείνει τόσο ελκυστική όσο ποτέ.

Κάθε γυναίκα ξέρει ότι τα όμορφα ψηλά τακούνια κάνουν ένα κομψό, ευάερο, ερωτικό βάδισμα, που κάνει τη γυναίκα πιο χαριτωμένη. Αλλά τι γίνεται αν οι τακούνια είναι ήδη σε πρώιμη εγκυμοσύνη, όπως λένε κάποιοι γιατροί, δεν συνιστώνται; Είναι δυνατόν να φοράτε τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης και ποια είναι η βλάβη από τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, εμφανίζεται η πιο σημαντική εμβρυϊκή εξέλιξη. Κατά συνέπεια, η μαμά καταβάλλει μεγάλη προσπάθεια: σωστή διατροφή, υγιεινό ύπνο, υγιεινό τρόπο ζωής κ.λπ. Πολλά πρέπει να δοθούν σε μια γυναίκα για χάρη της υγείας της, ένα μελλοντικό μωρό, ανεξάρτητα από τις θυσίες που κάνει. Μερικές φορές είναι τόσο δύσκολο να εγκαταλείψουμε κακές συνήθειες ή σωματική άσκηση, αλλά η υγεία του παιδιού είναι πρωταρχικής σημασίας. Από το αν μπορείτε να πίνετε καφέ για έγκυες γυναίκες, διαβάστε εδώ.

Ακόμη και στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης είναι προτιμότερο να σταματήσετε το ψηλό πέλμα, να επιλέξετε παπούτσια με μέγιστο ύψος πτέρνας 4 εκ. Εάν πραγματικά χρειάζεται πραγματικά να φοράτε τακούνια για μια γιορτή, τότε η βέλτιστη λύση είναι 2-3 ώρες σε τακούνια, μετά από την οποία πρέπει να κάνετε ένα μασάζ ποδιών άνετα παπούτσια. Γιατί οι γιατροί εξακολουθούν να μην συστήνουν να φορούν τακούνια κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη;

Όλοι γνωρίζουν ότι το σώμα μιας γυναίκας αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμονικές αλλαγές οδηγούν στο γεγονός ότι ήδη στα αρχικά στάδια το σωματικό βάρος αυξάνεται και οι μύες των ποδιών χαλαρώνουν, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει κιρσούς. Επίσης, αυξάνει τον κίνδυνο οίδημα, πόνο στην πλάτη. Τα ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να βλάψουν το μωρό, επειδή όταν φορούν τέτοια παπούτσια αλλάζει η θέση του εμβρύου στη μήτρα. Σταματήστε τα ανήσυχα παπούτσια.

Μια εντελώς επίπεδη και λεπτή σόλα μπορεί επίσης να σας βλάψει. Ως εκ τούτου, η καλύτερη επιλογή είναι ένα άνετο μικρό ανελκυστήρα με καλή σταθεροποίηση των ποδιών ή μια σταθερή φαρδύ τακούνι ύψους 2-4 cm.

Είναι επίσης σημαντικό και η κατάσταση της μελλοντικής μητέρας, καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη. Δεδομένου ότι, για οποιεσδήποτε αποκλίσεις, αξίζει να παραιτηθείτε από ό, τι μπορεί να οδηγήσει στον κίνδυνο εγκυμοσύνης.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια;

Για τις γυναίκες, είναι πάντα σημαντικό να φαίνονται όμορφα και όμορφα. Ακόμα και στη θέση, πολλοί από το δίκαιο φύλο προσπαθούν να μην εγκαταλείψουν τις θέσεις τους και να συνεχίσουν να φορούν μοντέρνα φορέματα και κομψά παπούτσια. Για μερικούς, η απόρριψη παπουτσιών υψηλού τακουνιού φαίνεται αδιανόητη. Εδώ είναι σημαντικό να δοθεί προτεραιότητα: πρώτα στην υγεία της μελλοντικής μητέρας και του παιδιού, και μόνο τότε κομψότητα και ομορφιά. Πρόκειται κυρίως για ψηλά τακούνια - στιλέττο με τα οποία πολλές γυναίκες «τρυπούν» τις καρδιές των ανδρών, ορίζοντας με χαρά τους δρόμους. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να σταθμίσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των ψηλών τακουνιών.

Γιατί τα παπούτσια με τα τακούνια θεωρούνται επιβλαβή;

Όσον αφορά τις γυναίκες στη θέση και για όλους τους άλλους, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες και περιορισμοί όσον αφορά τα παπούτσια με ψηλά τακούνια ή υψηλή πλατφόρμα. Σύμφωνα με τους γυναικολόγους και τους ορθοπεδικούς επιστήμονες, η συχνή χρήση παπουτσιών με τακούνια ύψους 7 εκατοστών είναι επιβλαβής για τους ακόλουθους λόγους:

  • το σχήμα του ποδιού αλλάζει: ένα ακατάλληλα κατανεμημένο φορτίο οδηγεί στην μετατόπιση του οστού στον αντίχειρα.
  • η σωστή κυκλοφορία του αίματος μέσω των αγγείων και των τριχοειδών αγγείων στους μύες και τους συνδέσμους των ποδιών διαταράσσεται.
  • οι αλλαγές στο βάδισμα, οι μετατοπίσεις του κέντρου βάρους, γεγονός που αυξάνει το φορτίο στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης και της πυέλου.
  • αυξημένη πίεση στις φλέβες των ποδιών.
  • η κυκλοφορία υγρών στα όργανα της πυέλου επιδεινώνεται.
  • εμφανίζεται οίδημα των άκρων.

Συμφωνώ ότι τέτοιες αντενδείξεις είναι ανεπιθύμητες για κανέναν και ακόμη περισσότερο σε θέση. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται αλλαγές στο γυναικείο σώμα, οι οποίες επιδεινώνουν μόνο τους επιβλαβείς παράγοντες των ψηλών τακουνιών.

Καρδιά σε πρώιμη εγκυμοσύνη

Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, όταν μια γυναίκα μπορεί να μην έχει επίγνωση της "ενδιαφέρουσας θέσης" της, φορούν καρφιά ή υψηλή πλατφόρμα δεν φαίνεται τόσο επικίνδυνη. Αλλά είναι;

Από τη μία πλευρά, η επιρροή όλων των "γοητείας" του 2ου και 3ου τριμήνου δεν έχει έρθει ακόμα και το πρόσθετο φορτίο στο σώμα δεν έχει γίνει ακόμα αισθητό. Από την άποψη αυτή, οι αντενδείξεις παραμένουν οι ίδιες όπως και για τις μη έγκυες γυναίκες.

Από την άλλη πλευρά, πρέπει να εξεταστεί ο κίνδυνος που δημιουργεί η τοξικότητα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ένα αίσθημα ναυτίας, μαυρίσματος των ματιών και ζάλη. Τα τακούνια σε μια τέτοια κατάσταση μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντικούς τραυματισμούς όχι μόνο για τη μητέρα αλλά και για το αγέννητο παιδί.

Αυτό δεν σημαίνει ότι οι τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαγορεύονται αυστηρά. Εάν σχεδιάζετε κάποια αργία ή σοβαρή εκδήλωση, μην ξεχνάτε την ευχαρίστηση να απολαύσετε τις αγαπημένες σας παντόφλες.

Στις αρχικές περιόδους επιτρέπεται να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, αλλά είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες:

  1. δεν μπορείτε να περπατήσετε σε τέτοια παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  2. τα παπούτσια πρέπει να είναι με ένα άνετο παπούτσι.
  3. Αν νιώθετε αδιαθεσία, πάρτε μαζί σας ένα ζευγάρι πιο άνετα παπούτσια.

Οι κυρίες στη θέση δεν θα πρέπει να αποθαρρύνονται λόγω της άρνησης των αγαπημένων παπουτσιών, τα οποία "ήταν σε αρμονία με την τσάντα και με το φόρεμα". Μέσα σε λίγους μήνες, η ντουλάπα της γυναίκας στη θέση θα πρέπει να αλλάξει, ώστε να είναι δυνατή η επιλογή των κατάλληλων υποδημάτων.

Αργά φουρκέτες

Οι αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα. Συγκεκριμένα, οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι μαλακώνουν, γίνονται ελαστικοί. Προσθέστε σε αυτό το αυξημένο σωματικό βάρος (ειδικά στο τρίτο τρίμηνο) και καταλάβετε ότι τα τακούνια είναι μια πρόταση για την άρθρωση του αστραγάλου. Το αυξημένο φορτίο στο πόδι σε τέτοιες συνθήκες θα οδηγήσει στην ταχεία παραμόρφωση του. Αυτό θα αυξήσει την πιθανότητα διαστρεμμάτων, στελεχών και άλλων τραυματισμών σε αυτό το τμήμα του σώματος.

Ξεκινώντας από 2 τρίμηνα, το βάρος του εμβρύου γίνεται αισθητό. Η μελλοντική μητέρα αυξάνει σημαντικά το φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης λόγω της βαριάς κοιλίας. Και, έχοντας τα κομψά παπούτσια σε τακούνια, η μόδα της γυναίκας φορτώνει ακόμα περισσότερο την μακρόχρονη πλάτη της. Τέτοια φορτία δεν περνούν χωρίς να αφήνουν ίχνος για το σώμα. Ακόμη και αν με κάποιο θαύμα μια γυναίκα διαφεύγει από το τσίμπημα του νεύρου ή την εκτόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, μπορεί να επηρεάσει την υγεία στο μέλλον.

Τα παραπάνω επιχειρήματα είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Για εκείνες τις μελλοντικές μούμιες που δεν πείστηκαν, θα αναφερθούμε σε διάφορους σοβαρούς λόγους για τους οποίους αρνιόμαστε τα καρφιά.

Ποιοι άλλοι κίνδυνοι φέρουν τα ψηλά τακούνια για έγκυες γυναίκες;

  • αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο σκοντάφης και πτώσης και αυτό προκαλείται από σοβαρούς τραυματισμούς που μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή.
  • υπερφορτωμένους μύες της πλάτης και της κοιλιάς, που οδηγεί σε μια σταθερή τόνωση της μήτρας, η οποία είναι επίσης γεμάτη με αποβολή.
  • το φορτίο στις φλέβες αυξάνεται σημαντικά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη κιρσών.
  • εγγυημένο οίδημα των κάτω άκρων: το σώμα μιας εγκύου γυναίκας και τόσο επιρρεπές στο οίδημα, καθώς κρατά περισσότερο από το κανονικό νερό.
  • μια αλλαγή στο βάδισμα μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγή στη θέση του εμβρύου, η οποία θα αποτελεί ένδειξη για καισαρική τομή.
  • μειώνει τον τόνο των κοιλιακών μυών και αυτό είναι ένα άμεσο μονοπάτι για μη αισθητικές ραγάδες.
  • αυξάνει το επίπεδο των κραδασμών, προσδίδοντας, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας, το οποίο τονώνει και αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής.
  • Τελικά, μια διογκούμενη κοιλιά αλλάζει το βάδισμα μιας πάπιας, γεγονός που καθιστά την έγκυο γυναίκα αγκάθια αμήχανη.

Αυτοί οι κίνδυνοι δεν οδηγούν μόνο σε καρφιά, αλλά και σε υψηλή πλατφόρμα. Αν και φαίνεται πιο άνετη και βιώσιμη, αλλά αυτή είναι μια παραπλανητική ιδέα. Το μόνο πλεονέκτημα της πλατφόρμας είναι η προστασία από το κρύο το χειμώνα.

Επομένως, όταν απαντάτε στο ερώτημα αν οι γυναίκες που βρίσκονται στα τέλη της περιόδου μπορούν να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, πείτε μια σταθερή "όχι"!

Πόσο καιρό μπορείς να φορέσεις τα τακούνια;

Μερικές φορές για ένα μελλοντικό μαμά είναι δύσκολο να παραιτηθεί αμέσως από τα αγαπημένα ψηλά τακούνια. Χρειάζεται αρκετός χρόνος για να συνηθίσετε σε μοντέλα με χαμηλά τακούνια. Επομένως, για τις πρώτες εβδομάδες μπορείτε να συνεχίσετε να φοράτε ψηλά τακούνια, σταδιακά να τα απομακρύνετε. Αλλά με ζάλη, εγκαταλείψτε αμέσως αυτά τα παπούτσια.

Τι τακούνια είναι αποδεκτά;

Μέχρι τώρα ήταν θέμα υψηλών τακουνιών (πάνω από 7 εκατοστά). Αλλά τι γίνεται με τα παπούτσια με ένα μικρό τακούνι;

Για να βιαστούμε από το ένα άκρο στο άλλο και οι γιατροί δεν συνιστούμε να μετακινηθείτε σε μια εντελώς επίπεδη βάση. Τα επίπεδα μπαλέτου με χαμηλή ταχύτητα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε οίδημα των ποδιών και το αυξανόμενο βάρος, σε συνδυασμό με τους μαλακωμένους αρμούς, θα δώσει προϋποθέσεις στα επίπεδα πόδια.

Θα ήταν καλύτερα να επιλέξετε παπούτσια με χαμηλά τακούνια (έως 5 εκατοστά). Η κύρια προϋπόθεση είναι ότι η φτέρνα πρέπει να είναι φαρδιά και να έχει καλή πρόσφυση.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια για έγκυες

Η σύγχρονη αγορά αντιπροσωπεύει ένα ευρύ φάσμα υποδημάτων για κάθε γούστο και περίσταση. Η παρουσία ενός υψηλού πείρου ή πλατφόρμας δεν είναι απαραίτητη για να φανεί κομψό και κομψό. Επιλέγοντας παπούτσια για την περίοδο της εγκυμοσύνης, πρέπει να λάβετε υπόψη σας τα εξής:

  • τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα και σταθερά.
  • είναι επιθυμητό να επιλέγονται φυσικά υλικά.
  • επιλέξτε παπούτσια σε μέγεθος έτσι ώστε να είναι καλά σταθερό πόδι και να μην χαλαρά?
  • προτιμήστε τα μοντέλα με ένα στρογγυλό toe, αυτό θα μειώσει την πίεση στο πρήξιμο των ποδιών?
  • επιλέξτε καλοκαιρινά παπούτσια με εξαερισμό.
  • πάρτε χειμωνιάτικα παπούτσια με φαρδιές και μαλακές κορυφές, έτσι ώστε οι φλέβες να είναι λιγότερο συμπιεσμένες.
  • Προσπαθήστε να επιλέξετε μια ανακουφιστική, αντιολισθητική σόλα στα χειμερινά σας υποδήματα.
  • η πτέρνα δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 4-5 εκατοστά.
  • για τα τελευταία τρίμηνα, επιλέξτε ελαφριά τοποθέτηση και τοποθέτηση παπουτσιών, επειδή η κοιλιά θα παρεμβάλλεται στη δαντέλα.
  • τα παπούτσια με επίπεδα πέλματα είναι καλύτερα να μην εξετάσουν, καθώς μπορούν να προκαλέσουν οίδημα και επίπεδα πόδια?
  • είναι καλύτερα να επιλέξετε και να δοκιμάσετε τα παπούτσια μετά το δείπνο, όταν τα πόδια συνήθως διογκωθούν.