Δεύτερο τρίμηνο λουτρό εγκυμοσύνης

Οι περισσότεροι μαιευτήρες-γυναικολόγοι απαγορεύουν υπομονετικά τις διαδικασίες λουτρού. Αλλά γιατί; Μετά από όλα, πριν τα κορίτσια απολαύσουν ήρεμα τις διαδικασίες λουτρών, ατμού και ακόμη και γέννησαν. Πράγματι, πολλά είναι γνωστά για τα οφέλη της σάουνας. Αλλά είναι ένα μπάνιο που επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο τρίμηνο, επειδή ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει την αντίσταση στα κρυολογήματα και τις λοιμώξεις γρίπης.

Σάουνα: μπορεί ή δεν μπορεί να είναι

Είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να πάνε στο λουτρό, ή σε γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό από αυτές τις διαδικασίες, ενώ αξίζει να απέχει. Οι ειδικοί συνιστούν τις έγκυες γυναίκες να είναι όσο το δυνατόν πιο προσεκτικές, να αρνούνται την αύξηση των φορτίων και τις επισκέψεις γυμναστικής, να αποκλείουν τυχόν βλαβερές συνέπειες και αγχωτικές καταστάσεις. Σε αυτή την περίπτωση, οι διαδικασίες λουτρών λειτουργούν ως παράγοντας άγχους, επειδή οι συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας είναι χαρακτηριστικές για μια σάουνα. Η υπερθέρμανση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι γεμάτη θλιβερές συνέπειες, επειδή υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί για τέτοιες δραστηριότητες.

Κάθε περίπτωση είναι ατομική, μια μαμά μπορεί να πάει με ασφάλεια στο ατμόλουτρο, και για άλλη, για διάφορους λόγους, αυτές οι διαδικασίες μπορεί να αντενδείκνυνται. Πριν από ένα τέτοιο συμβάν συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλές. Μόνο ένας μαιευτήρας-γυναικολόγος, παρατηρώντας την πορεία της εγκυμοσύνης, θα είναι σε θέση να προσδιορίσει με ακρίβεια αν είναι δυνατόν να πάει στη σάουνα. Αν ο ασθενής έχει προβλήματα με την εκτέλεση, είναι προτιμότερο να ακυρώσετε τις επισκέψεις στη σάουνα, μην πάτε στο ατμόλουτρο.

Τα οφέλη των διαδικασιών λουτρού

Επειδή δεν υπάρχουν αντενδείξεις, οι δραστηριότητες λουτρού μπορούν να είναι εξαιρετικά χρήσιμες για τα κορίτσια που βρίσκονται στη θέση τους. Οι αξιόλογες ιδιότητες είναι οι εξής:

  1. Αυξημένη κατάσταση ανοσίας.
  2. Η έκθεση στον ατμό βοηθά στην πρόληψη των ραβδώσεων.
  3. Το τονωτικό αποτέλεσμα του αναπνευστικού και του κυκλοφορικού συστήματος.
  4. Ο ατμός έχει ευεργετική επίδραση στον μυϊκό ιστό, ανακουφίζοντας την ένταση των μυών.
  5. Με τις κανονικές διαδικασίες λουτρών, οι μητέρες γεννιούνται εύκολα και γρήγορα.
  6. Εξαιρετική πρόληψη της αύξησης του σωματικού βάρους.
  7. Βελτιώνει την όρεξη, εξομαλύνει και ενισχύει τον ύπνο.
  8. Οι νευροσυστηματικές δομές ενισχύονται και, μαζί με την έκκριση ιδρώτα, απελευθερώνονται τοξικές και σκωρίες.
  9. Υπάρχει μια τονωτική επίδραση στις αγγειακές δομές, η οποία είναι σημαντική για την επερχόμενη παράδοση.
  10. Οι ιστοί του πλακούντα αρχίζουν να τροφοδοτούνται ενεργά με αίμα, εξαλείφεται το πρήξιμο και διακόπτονται οι κεφαφαλικές εκδηλώσεις.
  11. Βοήθεια δραστηριότητες λουτρών για την πρόληψη και στέρηση οξυγόνου του μωρού.

Ο κατάλογος των χρήσιμων ιδιοτήτων της σάουνας είναι αρκετά εντυπωσιακός και αποδεικνύει το αναμφισβήτητο όφελος από τις συνδυασμένες διαδικασίες. Τέτοιες δραστηριότητες βοηθούν τους ασθενείς να μεταφέρουν το παιδί, να ομαλοποιήσουν την ευημερία και να αυξήσουν τη διάθεση. Το κυριότερο είναι να ακολουθήσουμε τις συστάσεις των εμπειρογνωμόνων και να συμμορφωθούμε με το μέτρο.

Ζημιά λουτρά

Αν και οι επεξεργασίες ατμού έχουν πολύτιμες ιδιότητες, έχουν και αρνητικές πλευρές. Οι μητέρες θα πρέπει να θυμούνται ξεκάθαρα - δεν είναι χρήσιμο και ό, τι είναι χρήσιμο για την πλειοψηφία, αφού κάθε οργανισμός διακρίνεται από την ατομικότητά του. Ως εκ τούτου, δεν είναι απαραίτητο να τρέξει στο λουτρό για να λάβουν οφέλη, πρώτα θα πρέπει να συμβουλευτείτε με έναν ειδικό.

Τα μειονεκτήματα των διαδικασιών λουτρού περιλαμβάνουν καρδιακές παλμούς, οι οποίες παρατηρούνται μετά από ένα τέτοιο συμβάν. Επιπλέον, ο ασθενής μπορεί να επιδεινώσει τις χρόνιες προσβολές, ακόμη και αυτές που δεν ήταν γνωστές στο παρελθόν. Στη σάουνα αυξάνεται ο κίνδυνος αφυδάτωσης έγκυος, ναυτία ή ζάλη. Τέτοιες συνθήκες μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς το μωρό. Επειδή είναι σημαντικό να γνωρίζετε ξεκάθαρα πότε οι έγκυες γυναίκες μπορούν να επισκεφθούν το μπάνιο και πότε αξίζει να αποφεύγετε.

Κανόνες παρουσίας

Το τουρκικό λουτρό θεωρείται το ασφαλέστερο για τις έγκυες γυναίκες, η θερμοκρασία δεν υπερβαίνει τους 50 βαθμούς, και η υγρασία είναι 100%. Στο θερμαινόμενο μάρμαρο, όλες οι αρθρώσεις και οι συσκευές συνδέσμων είναι τέλεια θερμαινόμενες, η ελαστικότητά τους αυξάνεται και ο πόνος στην πλάτη εξασθενεί. Μια σταδιακή εναλλαγή θερμοκρασιών χωρίς απότομες σταγόνες παρέχει το μεγαλύτερο δυνατό όφελος για την έγκυο γυναίκα, εξαλείφοντας τις αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα. Οι διαδικασίες λουτρών έχουν μόνο όφελος και δεν έχουν αρνητικό αντίκτυπο, θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες.

Πρώτον, είναι απαράδεκτο να επισκεφθείτε τη σάουνα χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Η γυναίκα θα πρέπει να έχει άδεια για τέτοιες συνεδρίες, που λαμβάνονται από έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο. Μόνο ο γιατρός θα είναι σε θέση να προσδιορίσει με ακρίβεια αν ο ασθενής έχει αντενδείξεις για συνδυασμένες συνεδρίες. Δεύτερον, δεν μπορείτε ποτέ να πάτε μόνο στο μπάνιο. Είναι ακριβώς ότι η μαμά μπορεί να αισθάνεται ζάλη ή να έχει γενική κακουχία. Ένας δορυφόρος (δορυφόρος) μπορεί να αντιδράσει έγκαιρα και να παράσχει την απαραίτητη βοήθεια στην έγκυο γυναίκα. Η συμμόρφωση με αυτούς τους κανόνες θα βοηθήσει στην αποφυγή των ανεπιθύμητων ενεργειών για τον ασθενή και το μωρό της.

  • Η διάρκεια της εκδήλωσης μπορεί να είναι απολύτως οτιδήποτε, ωστόσο, μπορείτε να μείνετε στο ατμόλουτρο για μέγιστο 10 λεπτά για όλο το βράδυ (αρκετές επισκέψεις σε δύο ή τρία λεπτά). Ανάμεσα στην είσοδο στο ατμόλουτρο πρέπει να πάρει τουλάχιστον ένα τέταρτο της ώρας.
  • Για να βρεθείτε στο ατμόλουτρο πρέπει να είναι αποκλειστικά στο πλάι. Εάν ο όρος είναι 2 τρίμηνα ή περισσότερο, τότε είναι κατηγορηματικά απαράδεκτο να βρεθεί στο λουτρό στο πίσω μέρος, αλλιώς θα υπάρξει συμπίεση της κάτω φλέβας, με αποτέλεσμα την απότομη επιδείνωση της ευεξίας του ασθενούς. Και είναι καλύτερα να επιλέξετε τα κατώτερα ράφια στο ατμόλουτρο, όπου οι δείκτες θερμοκρασίας δεν είναι τόσο υψηλοί.
  • Πριν από το ατμόλουτρο δεν μπορείτε να βρέξετε το σώμα, τα μαλλιά, αλλιώς οι πόροι του δέρματος είναι φραγμένοι, γεγονός που περιπλέκει την παραγωγή της έκκρισης ιδρώτα, και με αυτό τοξικές και σκωρίες ουσίες.
  • Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, οι δείκτες θερμοκρασίας θα πρέπει να παρακολουθούνται, εμποδίζοντας τους να αυξηθούν πάνω από 70 ° C, και ιδανικά 50 ° C. Για να αποφύγετε την υπερθέρμανση, πρέπει να φοράτε ένα τσόχα στο κεφάλι σας.
  • Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μόνο τα πράγματά σας (φύλλα, πετσέτες ή σχιστόλιθο) και προτού καθήσετε στα ράφια, θα πρέπει να απλώσετε μια πετσέτα.
  • Πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί στα συναισθήματά σας, αν ξαφνικά υπήρχαν ενοχλητικά σήματα όπως ζάλη ή ταλαιπωρία, πρέπει αμέσως να φύγετε από το δωμάτιο ατμού.

Τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε

Στη σάουνα, είναι σημαντικό να διατηρήσετε ένα καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος, καταναλώνοντας περισσότερα ποτά όπως τσάι βοτάνων, μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό ή τσάι άγριας τριαντάφυλλου. Το πόσιμο άφθονο νερό θα βοηθήσει στην αύξηση της έκκρισης του ιδρώτα, που θα αυξήσει την απέκκριση των αλάτων και των σκωριών από το σώμα.

Πριν φύγετε από το λουτρό, πρέπει να περιμένετε μέχρι το σώμα να κρυώσει από μόνο του, αυτό μπορεί να διαρκέσει από μισή ώρα έως 60 λεπτά.

Για τις διαδικασίες που εργάστηκαν αποκλειστικά για το όφελος. Πρέπει να παρακολουθείτε τέτοια γεγονότα κάθε 7-10 ημέρες.

Οι ειδικοί δεν συστήνουν τις μητέρες να επισκέπτονται δημόσιες εγκαταστάσεις πλύσης.

Παρεμπόδιση των πρώιμων όρων

Οι μαιευτήρες-γυναικολόγοι θεωρούνται ως οι πιο επικίνδυνες εβδομάδες του πρώτου τριμήνου, επειδή η διακοπή είναι δυνατή ακόμη και υπό την επιρροή εντελώς ακίνδυνων παραγόντων όπως η αλλαγή του κλίματος, το κολύμπι σε πολύ δροσερό νερό ή η υπερθέρμανση (συμπεριλαμβανομένης της σάουνας), συναισθηματικές εμπειρίες. Μερικές φορές ο ασθενής, χωρίς να γνωρίζει τη σύλληψη, πήγε να ζεσταθεί και να απαλλαγεί από τα σημάδια ενός ήπιου κρυώματος στο μπάνιο. Και ως αποτέλεσμα της υπερθέρμανσης, εμφανίστηκε ένα άνοιγμα στο λαιμό και σημειώθηκε διακοπή.

Οι υπερθέρμανσεις στις πρώτες εβδομάδες κύησης είναι επίσης επικίνδυνες επειδή το σώμα βρίσκεται σε μια ασυνήθιστη και ασυνήθιστη κατάσταση στην οποία δεν είχε χρόνο να προσαρμοστεί. Επομένως, κατά τη διάρκεια αυτών των εβδομάδων, θα πρέπει να προστατεύεται και να αποφεύγεται οποιαδήποτε επιθετική εξωτερική επιρροή. Σε μια σάουνα, αυτό το φαινόμενο προέρχεται από αντιθέσεις θερμοκρασίας, όταν μετά από ένα ζεστό ατμόλουτρο θέλετε να κρυώσετε σε μια δροσερή πισίνα ή στο ντους και δεν μπορείτε απολύτως να το κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ψύξτε αργά το σώμα, για παράδειγμα, με τη βοήθεια ζεστού τσαγιού. Μέχρι και 12 εβδομάδες για να αποφευχθεί η επίσκεψη στο μπάνιο θα πρέπει να είναι όλοι οι ασθενείς, ακόμη και άπληστοι banschitsam.

Χαρακτηριστικά του μπάνιου για 2 τρίμηνα

Με την έναρξη του δεύτερου τριμήνου, όταν η ωοτοκία και ο σχηματισμός των σημαντικότερων οργάνων των ψίχουλων και των πλακουντιακών δομών έχουν τελειώσει, οι γιατροί είναι πιο ευνοϊκοί στις διαδικασίες λουτρού της εγκύου γυναίκας. Δεν είναι τόσο επικίνδυνο να επισκεφθείτε το ατμόλουτρο, οι σταγόνες θερμοκρασίας δεν αποτελούν πλέον απειλή. Παρόλο που παραμένουν ορισμένοι περιορισμοί.

Για παράδειγμα, στο δεύτερο τρίμηνο των εκδηλώσεων του λουτρού αξίζει να αποφεύγουμε τις έγκυες γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε αυξημένη αρτηριακή πίεση, συχνά υποφέρουν από αυξημένο ήχο της μήτρας ή έχουν υποστεί πρόσφατα επιδείνωση μιας χρόνιας ασθένειας. Σύμφωνα με τους γιατρούς, το δεύτερο στάδιο της κύησης θεωρείται η πιο ήσυχη περίοδος κύησης, όταν ο ασθενής μπορεί να αντέξει οικονομικά πολλά. Θέλω - πάω στο λουτρό, θέλω - πηγαίνω στη θάλασσα κ.λπ. Αλλά αυτή η ελευθερία δράσης είναι σημαντική μόνο για εκείνους τους ασθενείς που δεν έχουν αντενδείξεις.

Είναι δυνατόν να καθυστερήσει

Με την έναρξη του δεύτερου μισού του τρίτου τριμήνου, οι μαιευτήρες-γυναικολόγοι προτείνουν ξανά περιορισμούς επισκέψεων στο μπάνιο. Οι λόγοι συνδέονται με την πιθανή αρνητική επίδραση τέτοιων γεγονότων.

  • Μέχρι το τρίτο τρίμηνο, ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος γίνεται διπλάσιος. Είναι πολύ δύσκολο για τον καρδιακό μυ να αντιμετωπίσει τέτοια φορτία, επειδή λειτουργεί για φθορά. Και αν προσθέσουμε σε αυτή την υπερθέρμανση στη σάουνα, τότε το αγγειακό σύστημα και το μυοκάρδιο μπορεί να αποτύχει και να μην αντιμετωπίσει τα φορτία.
  • Αυτή τη στιγμή, η υπερθέρμανση στο λουτρό είναι γεμάτη με πρόωρη αποκόλληση ιστών του πλακούντα, ανάπτυξη προεκλαμψίας ή απειλή αιμορραγίας.
  • Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι περισσότερες έγκυες γυναίκες αρχίζουν να εμφανίζουν φλεβικά προβλήματα, αιμορροΐδες και κιρσούς. Και ο ζεστός αέρας της σάουνας συμβάλλει στην επιδείνωση της κιρσώδους διαστολής, επειδή ο αγγειακός τόνος μειώνεται και οι φλέβες αναπτύσσονται ακόμη περισσότερο, κάτι που είναι πολύ ανεπιθύμητο.

Τέτοιοι κίνδυνοι αναγκάζουν τους γιατρούς να περιορίσουν τις διαδικασίες κολύμβησης για τις έγκυες γυναίκες το τελευταίο τρίμηνο, αν και υπάρχουν λίγες αυστηρές αντενδείξεις. Εάν ο ασθενής έχει καρδιοαγγειακές και νεφρικές παθολογίες, υπέρταση, κιρσοί, τότε δεν επιτρέπεται η επίσκεψη στο μπάνιο. Επιπλέον, είναι προτιμότερο να αρνούνται τέτοιες δραστηριότητες σε έγκυες γυναίκες με μη καλή υγεία.

Πιθανους κινδυνους

Ένας απροετοίμαστος οργανισμός μπορεί να αντιδράσει αρνητικά στις επιδράσεις του θερμού ατμού, γεγονός που θα επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση όχι μόνο των μαμάδων αλλά και του μωρού. Επιπλέον, υπάρχει ένας κατάλογος απολύτων αντενδείξεων για τέτοιες διαδικασίες, κατά τις οποίες απαγορεύεται η επίσκεψη στη σάουνα πριν από τη γέννηση και ακόμη και για πρώτη φορά μετά από αυτήν. Οποιαδήποτε υπερθέρμανση των γυναικών στη θέση αντενδείκνυται και δυσάρεστες συνέπειες μπορεί να συμβούν ακόμη και σε απολύτως υγιείς γυναίκες. Στο φόντο μιας αυξημένης θερμοκρασίας, μια έγκυος μπορεί να αναπτύξει επικίνδυνες καταστάσεις όπως αποβολή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις πρώιμες περιόδους κύησης, όταν συμβαίνουν σημαντικές διαδικασίες και οποιαδήποτε αρνητική επίπτωση μπορεί να προκαλέσει έκτρωση. Η έκθεση σε υψηλή θερμοκρασία συμβάλλει στην απόρριψη του εμβρύου.

Η απόσπαση του πλακούντα στο παρασκήνιο των διαδικασιών λουτρού είναι επίσης πολύ πιθανή. Στο δεύτερο ή στο τρίτο στάδιο κύησης, το υπερθερμικό αποτέλεσμα είναι γεμάτο με αύξηση του τόνου της μήτρας, αιμορραγία και αποκόλληση ιστών του πλακούντα. Επιπλέον, η ύπαρξη σε ένα βουλωμένο και πολύ ζεστό δωμάτιο μπορεί να δημιουργήσει αγχωτικές συνθήκες για ένα έγκυο σώμα, στο οποίο θα ανταποκριθεί με απώλεια συνείδησης και πονοκεφάλους. Εάν ο ασθενής παρευρεθεί σε μια δημόσια πλυντήριο, θα πρέπει να ακολουθήσει αυξημένα μέτρα υγιεινής. Σε μια σάουνα, υπάρχει υψηλός κίνδυνος να προσβληθεί μια μυκητιακή λοίμωξη, η οποία μπορεί να περιπλέξει σοβαρά την πορεία της εγκυμοσύνης. Εάν η μαμά αισθάνεται άρρωστος ή άρρωστος, τότε είναι καλύτερα να αρνηθείτε να επισκεφθείτε τη σάουνα.

Αντενδείξεις

Αντενδείκνυται η επίσκεψη σε ζευγαρωμένες διαδικασίες για γυναίκες σε πρώιμες περιόδους κύησης, ώστε να μην προκληθεί αποβολή και να εξαλειφθούν οι δυσμενείς επιπτώσεις στο έμβρυο κατά την πιο κρίσιμη περίοδο της κύησης, όταν τοποθετούνται και σχηματίζονται τα πιο σημαντικά εμβρυϊκά συστήματα και οργανικές δομές. Βεβαιωθείτε ότι συμμορφώνεστε με όλες τις ιατρικές συστάσεις σχετικά με τις επισκέψεις στη σάουνα και, σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να αποκλείσετε εντελώς ένα ταξίδι σε τέτοιους χώρους. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

  1. Η παρουσία της απειλής διακοπής, όπως η υπερτονικότητα του σώματος της μήτρας, η αιμορραγία και η αποκόλληση του οργάνου του πλακούντα.
  2. Ένταση ή υπέρταση, καθώς και έλλειψη νερού.
  3. Η παρουσία ποικίλων εμβρυϊκών ελαττωμάτων.
  4. Λοιμώδης παθολογία της μητέρας.
  5. Εάν η έγκυος έχει πυρετό, πρέπει να σημειωθεί ότι η κανονική θερμοκρασία για τις μητέρες είναι 37,6 μοίρες.
  6. Επίσης αντενδείκνυται ταξίδια στη σάουνα για έγκυες γυναίκες με καρδιακές ανωμαλίες ή νεφρική ανεπάρκεια.

Εάν ο ασθενής πριν από τη σύλληψη ατμόταν τακτικά και ανήσυχε ήσυχα τις υψηλές θερμοκρασίες και η εγκυμοσύνη της προχωρεί κανονικά, τότε οι διαδικασίες του μπάνιου θα είναι επωφελείς. Το κύριο πράγμα είναι να αποκλείσει την παρουσία αντενδείξεων και τυχόν κινδύνους για το μωρό, τότε η αξιοπρέπεια δεν θα βλάψει, αλλά θα βοηθήσει στη διευκόλυνση της κύησης.

Συστάσεις του γιατρού

Είναι απαραίτητο να επισκεφθεί κανείς τέτοιους χώρους με προσοχή, ό, τι οι μαιευτήρες-γυναικολόγοι προειδοποιούν όλες τις μητέρες. Η σάουνα βοηθά στην εκπαίδευση των αναπνευστικών και καρδιαγγειακών δομών που υποβάλλονται σε έντονο στρες κατά τη διάρκεια της κύησης. Η εκπαίδευση αυτή συμβάλλει στην πρόληψη των κιρσών και των πονοκεφάλων, των τοξικών και των θηλυκών συνθηκών. Η σωστή επίσκεψη στις εγκαταστάσεις μπάνιου βοηθά στην προστασία του σώματος από την ανάπτυξη κρυολογήματος, καθώς ενισχύει την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πιστεύεται ότι εάν ο ασθενής παρακολουθούσε τακτικά τέτοια γεγονότα κατά τη διάρκεια της κύησης, τότε η παροχή θα είναι ευκολότερη γι 'αυτήν, επειδή ο χώρος ατμού συμβάλλει στην αύξηση της ελαστικότητας της συσκευής και του δέρματος του μυϊκού-συνδέσμου. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τον πιθανό κίνδυνο αυτών των διαδικασιών, ειδικά στις πρώτες περιόδους κύησης και λίγο πριν την παράδοση.

Τα λουτρά, οι σάουνες θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση και βελτίωση του σώματος, στην ενίσχυση της άμυνας του ανοσοποιητικού συστήματος και στη διευκόλυνση της πορείας της εγκυμοσύνης. Εάν ακολουθήσετε τις ιατρικές συστάσεις, αποκλείστε τις αντενδείξεις, τότε αυτές οι δραστηριότητες για τις μητέρες θα είναι εξαιρετικά χρήσιμες. Το κύριο πράγμα είναι να είναι όσο το δυνατόν ακριβέστερη έως τις 12 εβδομάδες και μετά από 34 εβδομάδες, τότε το μπάνιο δεν θα βλάψει.

Μπορώ να μείνω έγκυος στο μπάνιο; Μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα σε 1, 2 και 3 τρίμηνα

Μια επίσκεψη σε ένα ρωσικό ατμόλουτρο ή φινλανδική σάουνα είναι ένα υπέροχο χόμπι! Κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας συνεδρίας, ενισχύεται η υγεία, αφαιρείται το άγχος, ενεργοποιούνται ζωτικές δυνάμεις.

Πολλές γυναίκες αγαπούν να κάνουν μια ατμόλουτρο, επειδή τα οφέλη τους έχουν αποδειχθεί από καιρό. Είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ενώ σε μια συγκεκριμένη θέση, μια γυναίκα υφίσταται τεράστιες αλλαγές σχετικά με το έργο ολόκληρου του οργανισμού.

Έτσι αξίζει να προσθέσετε ένα φορτίο - μπορείτε να είστε έγκυος σε ένα μπάνιο ή όχι;

Το περιεχόμενο

  • Μπορεί η έγκυος να κολυμπήσει στο μπάνιο;
  • Μπάνιο για τις έγκυες γυναίκες: τα οφέλη και η βλάβη
  • Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να πάνε στο μπάνιο στις πρώτες φάσεις;
  • Η επίσκεψη στο χαρακτηριστικό γνώρισμα κατά τη διάρκεια του 2 τριμήνου
  • Κίνδυνοι στο τρίτο τρίμηνο

Μπορεί η έγκυος να πάει στο μπάνιο;

Οι γιατροί συστήνουν τις γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό να είναι προσεκτικό σε όλα:

  • να εξαλείψει την έντονη σωματική άσκηση.
  • να σταματήσετε να παρακολουθείτε γυμναστήριο και να υπογράφετε για ειδικά μαθήματα για τις έγκυες γυναίκες.
  • ελαχιστοποιούν τον αντίκτυπο των επιβλαβών παραγόντων ·
  • Μην τονίζετε τον εαυτό σας.

Το λουτρό μπορεί να αποδοθεί σε παράγοντες πίεσης, επειδή βασιλεύουν οι υψηλές θερμοκρασίες στο χαμάμ και τη σάουνα. Στα πρώτα στάδια της κολύμβησης στο μπάνιο δεν είναι ασφαλές για την μέλλουσα μητέρα και το έμβρυο, ακόμη και αν η γυναίκα είναι απολύτως υγιής.

Στο μέλλον, οι κίνδυνοι μειώνονται - στο δεύτερο τρίμηνο οι γυναικολόγοι έχουν λιγότερες αντιρρήσεις για να επισκεφθούν τη σάουνα και το ατμόλουτρο.

Μπάνιο κατά την εγκυμοσύνη

Το μπάνιο για εγκύους φέρει κινδύνους σε περίπτωση που μια γυναίκα έχει προβλήματα με το έμβρυο του εμβρύου. Εάν ο γυναικολόγος θέσει (ή βάλει ποτέ κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εγκυμοσύνης ή τις προηγούμενες εγκυμοσύνες) την απειλή αποβολής, θα απαγορεύσει σίγουρα να βρίσκεται στο ατμόλουτρο. Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να βρεθούν σε λουτρό σε τέτοιες περιπτώσεις;

  • ορμονική ρύθμιση - το ίδιο το στρες για το σώμα, και η έκθεση στον ζεστό αέρα (υγρό σε ρωσικό ατμόλουτρο ή στεγνό σε φινλανδική σάουνα) αυξάνει το φορτίο.
  • στη σάουνα ενισχυμένο κτύπο της καρδιάς (έναν όγκο αίματος σε γυναίκες «θέση» και έτσι περισσότερο από 2 φορές σε σύγκριση με τον όγκο του αίματος σε «κανονική» άνθρωποι) - δύσκολο καρδιά να αντιμετωπίσει ένα τέτοιο φορτίο?
  • Μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται μικρή αναπνοή, ζάλη, επειδή η αναπνοή σε περίπτωση απουσίας επαρκούς fitness στη σάουνα μπορεί να είναι δύσκολη.

Η απόφαση σχετικά με το αν μια λουτρό για τις έγκυες γυναίκες είναι ευεργετική ή επιβλαβής εάν η ίδια η ίδια η μητέρα της πάρει (βεβαίως, έχοντας προηγουμένως συμβουλευτεί τον γιατρό που οδηγεί την εγκυμοσύνη). Εάν προηγούμενες επισκέψεις στο ατμόλουτρο 1-2 φορές την εβδομάδα ήταν ο κανόνας της, και ξέρει πώς να ατμό σωστά (το σώμα είναι έτοιμο), τότε δεν υπάρχει καμία αυστηρή απαγόρευση. Η κατάσταση της υγείας επιτρέπει, δεν υπάρχει απειλή αποβολής, οι δοκιμές είναι κανονικές, η συνήθεια να επισκεφθείτε μια σάουνα ή ένα λουτρό έχει αναπτυχθεί εδώ και καιρό - τότε γιατί να μην συνεχίσει να τηρεί μια καλή παράδοση;

Εξετάστε μόνο ορισμένους περιορισμούς:

  • μπορείτε να πάτε μόνο στη σάουνα με τέλεια ευεξία.
  • μην παραμείνετε στο ατμόλουτρο για περισσότερο από 10 λεπτά.
  • Παρακολουθήστε τη θερμοκρασία: το μέγιστο επιτρεπόμενο για εσάς - 70 ° C.
  • βάλτε ένα καπέλο στο κεφάλι σας.
  • πίνετε ζεστό τσάι, χυμό ή χυμό.

Και δώστε προσοχή στην περίοδο της κύησης: μετά από όλα, στο πρώτο τρίμηνο, μην πειραματίζετε πολύ συχνά.

Μπάνιο στην αρχή της εγκυμοσύνης

Η περίοδος πριν τις 12 εβδομάδες θεωρείται ότι είναι η πιο επικίνδυνη μεταξύ γυναικολόγων και μαιευτήρων: ακόμη και κάποια φαινομενικά αβλαβή περίσταση μπορεί να τερματίσει μια εγκυμοσύνη αυτή τη στιγμή:

  • απότομη αλλαγή του κλίματος (για παράδειγμα, ταξίδι στη θάλασσα) ·
  • κολύμπι στην πισίνα με κρύο νερό.
  • η εμπειρία της μελλοντικής μητέρας των ισχυρών συναισθημάτων?
  • υπερθέρμανση στον ήλιο.

Μερικές φορές συμβαίνει έτσι: η γυναίκα δεν είχε ακόμη γνωρίσει την επόμενη εγκυμοσύνη, πήγε στη σάουνα με ένα ελαφρύ κρύο στις πρώτες μέρες, σκέφτηκε να ζεσταθεί - και ο κίνδυνος της διακοπής προέκυψε αμέσως. Ο τράχηλος κάτω από την επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών αποκάλυψε - μια αποβολή άρχισε.

Παρουσιάζοντας ένα αιμάτωμα (το οποίο η γυναίκα δεν γνωρίζει πριν από την προγραμματισμένη επίσκεψη στον γυναικολόγο, καθώς δεν μπορεί να υπάρξουν ενδείξεις εξωτερικού), ο κίνδυνος αποβολής αυξάνεται πολλές φορές.

Στην αρχή της εγκυμοσύνης, είναι επικίνδυνο να κολυμπήσετε σε ένα ζεστό μπάνιο: το σώμα δεν έχει ξαναχτιστεί, δεν χρησιμοποιείται σε μια νέα θέση, γι 'αυτό πρέπει να το φροντίζετε όποτε είναι δυνατόν και να μην το εκθέτετε σε αντιθέσεις θερμοκρασίας. Στο μπάνιο υπάρχει ένας πειρασμός μετά από ένα ατμόλουτρο για να βουτήξετε σε μια δροσερή πισίνα ή να βρεθείτε κάτω από ένα κρύο ντους. Δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό! Εάν έχετε ήδη πάει στη σάουνα, δροσίστε το σώμα σταδιακά, για παράδειγμα, πίνοντας τσάι στο δωμάτιο.

Μπάνιο για έγκυες γυναίκες στα πρώιμα στάδια - μια διαδικασία που δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί ακόμη και "εκπαιδευμένο" μέλλουσες μητέρες.

Δεύτερο τρίμηνο λουτρό εγκυμοσύνης

Μετά από 12 εβδομάδες (όταν η πρώιμη περίοδος μεταφοράς του μωρού τελειώνει και όλα τα κύρια όργανα του σχηματίζονται), οι γιατροί είναι πιο πιστός στην επιθυμία της γυναίκας:

  • κολυμπήστε στη θάλασσα.
  • να επισκεφτείτε το μπάνιο.
  • κάνετε μακρινά ταξίδια.

Είναι δυνατόν ή όχι να πάτε στο ατμόλουτρο; Η πτώση της θερμοκρασίας για τον σκληρυνθέντα οργανισμό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν είναι πλέον τόσο επικίνδυνη. Ως εκ τούτου, ένα μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο τρίμηνο δεν αντενδείκνυται. Αλλά μην ξεχάσετε! Υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί:

  • τάση αύξησης της αρτηριακής πίεσης.
  • συχνός τόνος μήτρας.
  • πρόσφατη επιδείνωση οποιασδήποτε χρόνιας ασθένειας.

Μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο τρίτο τρίμηνο

Όταν πριν από την παράδοση είναι λίγο (λίγο περισσότερο ή λιγότερο από 6 εβδομάδες), οι γιατροί και πάλι να προσπαθήσει να περιορίσει τον αριθμό και τη διάρκεια των επισκέψεων στη σάουνα ή συμβουλές για τις γυναίκες σε όλα τα σταματήσει να το κάνει μέχρι τη στιγμή που το σώμα να ανακτήσει πλήρως μετά τον τοκετό.

Το μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το τρίτο τρίμηνο μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Ο όγκος αίματος μιας εγκύου γυναίκας κατά την εβδομάδα 28 σχεδόν διπλασιάζεται. Καρδιά δύσκολο να αντιμετωπίσει με τέτοιες υπερφορτώσεις. Εάν προσθέσετε "καυτό" - το καρδιαγγειακό σύστημα μπορεί να αποτύχει. Τέτοιες επιπλοκές είναι δυνατές:

Επιπλέον, 3 τρίμηνα - μια εποχή που σχεδόν όλοι έχουν προβλήματα με τις φλέβες - κιρσοί και αιμορροΐδες. Αφήστε ένα μικρό βαθμό, αλλά είναι παρόν.

Ένα ζεστό μπάνιο θα επιδεινώνει τις φλεβίτιδες, καθώς κάτω από την επίδραση της θερμοκρασίας υπάρχει διαστολή των αγγείων και ο τόνος των φλεβών μειώνεται, πράγμα που είναι πολύ ανεπιθύμητο.

Όλες αυτές οι πιθανές συνέπειες καθιστούν τους γιατρούς να αποθαρρύνουν την μέλλουσα μητέρα να επισκεφθεί το ατμόλουτρο στο τέλος της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, δεν υπάρχουν αυστηρές αντενδείξεις - αν μια γυναίκα δεν πάσχει από καρδιαγγειακά νοσήματα, σοβαρή υπέρταση, νεφρική νόσο, κιρσούς, τότε μπορεί κάλλιστα να προσφέρετε στον εαυτό σας μια σύντομη διαμονή στο χαμάμ.

Ένα μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο τρίτο τρίμηνο είναι μια επικίνδυνη επιχείρηση, επομένως επιτρέπεται μόνο σε εκείνους που έχουν άριστη υγεία και που ασκούν πεζοπορία στο ατμόλουτρο για περισσότερο από ένα χρόνο.

Σχεδιάζοντας μια εγκυμοσύνη και μπάνιο

Ένα ζευγάρι που σύντομα θα αναλάβει το θέμα της αναπαραγωγής του γένους μπορεί, χωρίς φόβο, να αρχίσει να πηγαίνει στο μπάνιο ή τη σάουνα. Είναι χρήσιμο για μια γυναίκα:

  • αυξάνει την ανοσία.
  • οι μύες γίνονται πιο ελαστικοί.
  • οι τοξίνες εξαλείφονται.
  • η υγεία βελτιώνεται.
  • εμφανίζονται τα οίδημα.
  • Ήπια μορφές κρυολογήματος θεραπεύονται.

Ο οργανισμός γίνεται ισχυρότερος, ο μεταβολισμός βελτιώνεται. Όλα αυτά είναι πολύ σημαντικά για τους μελλοντικούς γονείς: εξαρτάται από την υγεία τους πώς θα διαμορφωθεί το έμβρυο.

Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να επισκέπτεστε περιοδικά τις γυναίκες σε ένα ζεστό μπάνιο: οι μύες χαλαρώνουν. οι λεγόμενοι "κλιπ" αφήνουν, μερικές φορές ακόμη και μικρές συμφύσεις που εμποδίζουν τη σύλληψη επιλύονται. Εάν μια γυναίκα άρχισε να επισκέπτεται τη σάουνα ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη και συνέχισε (με όλες τις προφυλάξεις!) Μέχρι 3 τρίμηνα, τα πυελικά όργανα της είναι καλύτερα προετοιμασμένα για τη μεταφορά του εμβρύου και για τον τοκετό. Υπάρχουν ακόμη και αποδείξεις ότι η διάρκεια της εργασίας μειώνεται κατά 30% σε σύγκριση με τη διάρκεια της διαδικασίας για όσους δεν άσκησαν και δεν πήγαν στο μπάνιο.

Όμως, για τους άνδρες, η επίσκεψη σε ένα ζεστό μπάνιο είναι ένα σημείο αμφισβήτησης. Η υπερθέρμανση των γεννητικών οργάνων προκαλεί παραβίαση της σπερματογένεσης. Η φύση έχει ότι η ανδρική όρχεις «λαμβάνονται έξω» από την κοιλιακή κοιλότητα και για την ωρίμανση του σπέρματος απαιτεί μία θερμοκρασία στην περιοχή των 34 ° C. Ως εκ τούτου, συχνά κατά τη διάρκεια του σχεδιασμού της εγκυμοσύνης για τους άνδρες δεν συνιστάται να κολυμπά στο λουτρό, παρόλο επιστημονική βεβαιότητα για το θέμα αυτό δεν υπάρχουν δεδομένα.

Το ρωσικό μπάνιο και η φινλανδική σάουνα είναι εξαιρετικές διαδικασίες σκλήρυνσης. Εάν ακολουθήσετε τους κανόνες ασφαλείας και δεν υπάρχει απειλή αποβολής, είναι επίσης χρήσιμο για τις μέλλουσες μητέρες. Απλά προσέξτε τους πρώτους μήνες και τις τελευταίες εβδομάδες. Ευτυχισμένη εγκυμοσύνη σε σας! Φροντίστε τον εαυτό σας και το παιδί σας.

Μπορώ να πάω στο μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι άνθρωποι μας αγαπούν το μπάνιο. Είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να πάνε στο μπάνιο; Στις παροιμίες και τα λόγια, ονομάζεται η «δεύτερη μητέρα», «ο απελευθερωτής από ασθένειες και παθήσεις». Η λαϊκή σοφία ισχυρίζεται ότι ένα λουτρό οδηγεί οποιαδήποτε ασθένεια από το σώμα, και ο ατμός θεραπεύει την ψυχή και το σώμα. Εδώ είναι ένα τέτοιο νεράιδα.

Πηγαίνοντας στο μπάνιο έκανε οικογένειες, μεγάλες επιχειρήσεις. Αυτό δεν είναι μόνο ένα "εβδομαδιαίο λουτρό", αλλά ένα τελετουργικό.

Πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αρνούνται να επισκεφθούν το λουτρό, φοβούμενοι για την υγεία του μωρού τους. Είναι δικαιολογημένοι αυτοί οι περιορισμοί;

Τα οφέλη του λουτρού

Το λουτρό αντιμετωπίζει, όπως λένε οι παροιμίες. Ο ατμός έχει θετική επίδραση στο σώμα της μελλοντικής μαμάς. Έχει ευεργετική επίδραση στο αναπνευστικό, καρδιαγγειακό σύστημα, ανοσία, βοηθά στον τοκετό.

Εκπαίδευση της αναπνοής και της καρδιάς

Η καρδιά και οι πνεύμονες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υποβάλλονται σε σημαντικό στρες λόγω της σταδιακής αύξησης του σωματικού βάρους, του όγκου του αίματος και της εμβρυϊκής ανάπτυξης. Μια τέτοια σταθερή τάση είναι το στρες για το σώμα. Το μπάνιο ανακουφίζει από αυτή την ένταση, βελτιώνει τη ροή του αίματος, ομαλοποιεί την αναπνοή. Αυτή η "εκφόρτωση" του κυκλοφορικού και του αναπνευστικού συστήματος βοηθά να αντιμετωπιστούν ορισμένα άλλα προβλήματα των εγκύων γυναικών:

  • κιρσώδεις φλέβες.
  • τοξικότητα;
  • πονοκεφάλους.
  • πρήξιμο.

Ενισχύστε την ασυλία - εύκολη

Ευεργετικό μπάνιο για το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος. Βοηθά στην αύξηση της αντοχής του σώματος και στη θεραπεία ενός ελαφρού κρυώματος λόγω της ομοιόμορφης θέρμανσης ολόκληρου του σώματος.

Είναι σημαντικό να τηρείτε τη θερμοκρασία. Η μέγιστη δυνατή θερμοκρασία στο δωμάτιο ατμού για μια έγκυο γυναίκα είναι 69-70 μοίρες (διαφορετικά δεν θα υπάρξει θετικό αποτέλεσμα).

Βοήθεια γέννησης

Φυσικά, αυτό ακούγεται κάπως παράλογο, αλλά το μπάνιο μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στον τοκετό. Το μπάνιο αυξάνει την ελαστικότητα των μυών και των ιστών. Κατά τη διαδικασία του τοκετού οι διαδικασίες ερασιτεχνικού λουτρού είναι πολύ λιγότερο πιθανό να βλάψουν τους μυς (χωρίς διαλείμματα) και είναι ευκολότερο να αποκατασταθούν.

Ζημιά λουτρά

Το μπάνιο μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει όταν η μέλλουσα μητέρα, αφού διαβάσει για τα οφέλη από τις διαδικασίες λουτρού, γίνεται κανονικός επισκέπτης του ατμού, αν και δεν υπήρχε τέτοιος ζήλος. Το μπάνιο θα έχει ευεργετική επίδραση μόνο στην περίπτωση που οι επισκέψεις της είναι συνήθεια σταθερής αντί να εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Από μόνη της, η εγκυμοσύνη είναι αγχωτική για το σώμα, και υπάρχει επίσης μια νέα συνήθεια - να πάτε στο μπάνιο. Μην εκθέτετε το σώμα σε μια τέτοια δοκιμή.

Αν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπήρχε έντονη επιθυμία να πάει κανείς στο μπάνιο, παρόλο που το μπάνιο δεν είχε επισκεφθεί ποτέ πριν, τότε η πρώτη "γνωριμία" με το ατμόλουτρο θα πρέπει να πραγματοποιείται όχι νωρίτερα από 14 και όχι αργότερα από 28 εβδομάδες (αυτή είναι η ασφαλέστερη περίοδος).

Είναι σημαντικό για μελλοντικές μητέρες κατά την επίσκεψη στο μπάνιο να δώσουν προσοχή στο χρονοδιάγραμμα της εγκυμοσύνης και των συστάσεων του γιατρού.

Όροι εγκυμοσύνης

Κατά την επίσκεψη στο μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αξίζει να δοθεί προσοχή στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έτσι, η επίσκεψη στο λουτρό στα πρώτα στάδια (στο πρώτο τρίμηνο) είναι πολύ επικίνδυνη, επειδή αυτή τη στιγμή τα όργανα και τα συστήματα του αγέννητου μωρού τοποθετούνται, σχηματίζεται ο πλακούντας. Οι διαδικασίες μπάνιου θα επηρεάσουν δυσμενώς την ανάπτυξη του παιδιού, μπορεί να προκαλέσουν αποβολή (ή απειλούμενη αποβολή). Μην πειραματιστείτε.

Στο δεύτερο τρίμηνο (εβδομάδα 14-27), μια επίσκεψη στο μπάνιο είναι δυνατή, αφού τα όργανα του μωρού είναι ήδη σχηματισμένα και ο οργασμός της μητέρας δεν είναι ακόμα έτοιμος για τοκετό.

Στο τρίτο τρίμηνο (28-40 εβδομάδες) βρίσκεται η αναδιάρθρωση του σώματος της μητέρας:

αυξάνει το φορτίο στην καρδιά αυξάνοντας την ποσότητα του αίματος.

αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας.

αυξάνει τον κίνδυνο εκροής αμνιακού υγρού και πρόωρου τοκετού.

Μια επίσκεψη στο μπάνιο κατά το τρίτο τρίμηνο είναι δυνατή μετά από συνεννόηση με έναν ειδικό.

Απειλές εγκυμοσύνης

Το μπάνιο μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην υγεία της μελλοντικής μητέρας, επομένως πρέπει να το επισκεφθείτε με σύνεση, σε συνεννόηση με έναν ειδικό. Αντίστοιχα αντενδείκνυται μαμάδες μπάνιου, οι οποίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρατηρούνται:

  • ισχυρή τοξικότητα.
  • υψηλή πίεση?
  • την απειλή τερματισμού της εγκυμοσύνης ·
  • προβλήματα με την κύηση (επί του παρόντος ή νωρίτερα).
  • τον τόνο της μήτρας.
  • εμβρυϊκές αναπτυξιακές διαταραχές.

Προσωπικά, μου αρέσει πολύ το λουτρό, ειδικά το ρωσικό με στεφάνι, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έκανα ένα διάλειμμα. Μάλλον, γιατί ήταν πολύ ευγενική για το σώμα της, φοβόταν να βλάψει ένα παιδί με κάτι, πολλοί φίλοι πήγαν και δεν φοβόντουσαν.

Τώρα ο γιος μου είναι 2 ετών και πηγαίνει στο λουτρό μαζί μας για λίγα λεπτά.

Ψάχνετε για το χρυσό μέσο

Η εγκυμοσύνη δεν αποτελεί αντένδειξη για την επίσκεψη στο χαμάμ. Προκειμένου το μπάνιο να ωφελήσει το μέλλον της μαμάς, πρέπει να ακολουθήσετε τους βασικούς κανόνες:

αντικαταστήστε τη σάουνα με ένα λουτρό, έχει χαμηλότερη θερμοκρασία και υψηλότερη υγρασία.

Πάρτε στο μπάνιο λαστιχένιες παντόφλες, ένα χαλί, μια πετσέτα?

δώστε προσοχή στην εγκυμοσύνη, επισκεφθείτε το μπάνιο στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο?

μεταξύ των διαδικασιών στο λουτρό, πίνετε καθαρό νερό, όχι φυτικά τσάγια και εγχύσεις, δεδομένου ότι η επίδραση του τελευταίου στο σώμα της μελλοντικής μητέρας είναι δύσκολο να προβλεφθεί.

η θερμοκρασία στο ατμόλουτρο δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 70 μοίρες.

ο χρόνος που αφιερώνεται στο ατμόλουτρο πρέπει να μειωθεί σε 5-10 λεπτά.

Αποφύγετε ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας (μετά από ένα ατμόλουτρο, δεν χρειάζεται να βουτήξετε στην παγωμένη πισίνα, είναι καλύτερο να ξεπλύνετε με ζεστό νερό από το ντους).

Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν επισκεφθείτε το μπάνιο.

Οι γυναίκες στη Ρωσία λαχταρούσαν ένα λουτρό, ήταν η πρώτη βοηθός για να απαλλαγούμε από ασθένειες, οπότε το ζήτημα αν μια έγκυος γυναίκα δεν μπορούσε να συζητηθεί σε ένα μπάνιο: μπορείς και ακόμη και χρειάζεσαι, ακόμη και γέννησε μπάνιο (προκλήθηκε από λόγους υγιεινής, επειδή πολύ ζεστό καθαρό νερό).

Φυσικά, οι σύγχρονες γυναίκες δεν θα γεννήσουν σε λουτρό (και κανείς δεν τις χρειάζεται), αλλά το σεβασμό του λουτρού και η σεβαστή στάση απέναντί ​​του διατηρούνται. Η εγκυμοσύνη (2-3 τρίμηνα) δεν αποτελεί εμπόδιο στην επίσκεψη στο μπάνιο, απλά ακούτε το σώμα σας, τις συστάσεις του γιατρού και την κοινή λογική, τότε δεν θα υπάρξει καμία βλάβη.