Γιατί ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οι λόγοι για την εμφάνιση + ασφαλείς θεραπείες

Εγκυμοσύνη - άγχος για όλα τα συστήματα σώματος. Η ορμονική ρύθμιση και το πρόσθετο άγχος προκαλούν δυσφορία και πόνο σε διάφορα μέρη του σώματος. Για παράδειγμα, σχεδόν όλες οι γυναίκες με περισσότερο ή λιγότερο έντονο πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Είναι δυνατόν να αποφευχθούν επώδυνα φαινόμενα; Πρέπει να υπομείνω τον πόνο και σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό; Θα λάβετε απαντήσεις σε αυτές και άλλες ερωτήσεις αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο.

Πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οι κύριες αιτίες και η φύση του πόνου

Η πλάτη μπορεί να βλάψει τόσο την πρώιμη όσο και την καθυστερημένη κύηση. Ο πόνος οφείλεται σε φυσιολογικές και παθολογικές αιτίες.

Οι φυσιολογικές αιτίες είναι φυσικοί παράγοντες που προκαλούνται από ορμονικές και μεταβολικές αλλαγές στο σώμα.

Ο πόνος συχνά προκαλείται από την ορμόνη χαλαξίνη. Η ουσία αυτή παράγεται σε όλες τις έγκυες γυναίκες και αυξάνει την ελαστικότητα των πυελικών και ιερατικών συνδέσμων. Χωρίς χαλάρωση, το παιδί απλά δεν θα περάσει από το κανάλι γέννησης.

Ο δεύτερος φυσικός λόγος είναι αύξηση του μεγέθους και του βάρους του εμβρύου στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης. Όσο βαρύτερο είναι το έμβρυο, τόσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Ταυτόχρονα, το κέντρο βάρους του σώματος μετατοπίζεται και η μήτρα αυξάνεται σε μέγεθος, γεγονός που οδηγεί στη συμπίεση των νευρικών απολήξεων. Αυτό προκαλεί πόνο, μερικές φορές πολύ έντονο.

Επίσης στις μεταγενέστερες περιόδους συχνά προκύπτουν οι λεγόμενες συσπάσεις "trial" ή "training" - με αυτό τον τρόπο το σώμα προετοιμάζεται για τον τοκετό. Επίσης, προκαλεί έντονο πόνο, όχι μόνο στην πλάτη, αλλά και σε ολόκληρη τη ζώνη της πυέλου-οσφυϊκής χώρας.

Οι παθολογικές αιτίες είναι πιο επικίνδυνες και σχεδόν πάντα απαιτούν επαγγελματική συμμετοχή. Ο σοβαρός πόνος στην πλάτη στα πρώιμα στάδια είναι γεμάτος με απειλή αποβολής, επομένως είναι απαραίτητο να ειδοποιηθεί ο γυναικολόγος γι 'αυτούς.

Οι πιο κοινές παθολογικές αιτίες του πόνου:

  • ασθένειες της σπονδυλικής στήλης - μεσοσπονδυλική κήλη, προεξοχές, οστεοχονδρωσία,
  • μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες των νεφρών και άλλων οργάνων του ουρογεννητικού συστήματος - πυελονεφρίτιδα, κυστίτιδα, σπειραματονεφρίτιδα,
  • γυναικολογικές παθήσεις ·
  • ασθένειες του πεπτικού συστήματος - προκαλούν πόνο στον έρπητα ζωστήρα,
  • νεοπλάσματα;
  • υποθερμία;
  • καρδιακή παθολογία - ο πόνος προκαλεί στην περιοχή των ωμοπλάτων.

Η φύση του πόνου ποικίλλει, όπως και οι αιτίες του πόνου. Οι πόνοι είναι πονημένοι, σταθεροί, οξεικοί, μυϊκοί, εντοπισμένοι στο ουρά ή στο αριστερό / δεξί μισό της πλάτης, στο κάτω και στο πάνω μέρος. Η ένταση συχνά αυξάνεται όσο αυξάνεται ο χρόνος.

Στα πρώτα στάδια, είναι συνήθως πόνος και βραχυχρόνιος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, παρόμοιος με τον πόνου της εμμηνόρροιας. Στα μεταγενέστερα στάδια, οι κάτω μύες της πλάτης και της πλάτης καθ 'όλο το μήκος τους είναι επώδυνοι. Στην οριζόντια θέση, ο πόνος μειώνεται ή εξαφανίζεται εντελώς.

Μερικές φορές η πλάτη δεν πονάει εξαιτίας φυσιολογικών λόγων ή παθολογιών και λόγω υπερβολικών φορτίων. Για παράδειγμα, εργάζεστε πολύ σκληρά ή ασκείστε πολύ σκληρά. Η άρση βαρών επίσης δεν συμβάλλει στη χαλάρωση των μυών και των συνδέσμων της σπονδυλικής στήλης, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι πιο πιθανές αιτίες του πόνου σχετίζονται με τη φυσιολογία: οι μύες και οι σύνδεσμοι δεν έχουν χρόνο να προσαρμοστούν στο ταχέως μεταβαλλόμενο βάρος. Ωστόσο, δεν μπορεί κανείς να κάνει τη διάγνωση από μόνος του - αν ο πόνος έχει εμφανιστεί και εκδηλώνεται λίγο πολύ σταθερά, η ιατρική διάγνωση είναι υποχρεωτική.

Διάγνωση του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι διαγνωστικές μέθοδοι για την εγκυμοσύνη διαφέρουν πολύ από τις συμβατικές μελέτες. Για να μην βλάψουν την υγεία του εμβρύου και της μητέρας, χρησιμοποιούνται αποκλειστικά ήπιες ενόργανες και εργαστηριακές διαδικασίες.

Αυτά περιλαμβάνουν:

  • γενική κλινική εξέταση αίματος ·
  • βιοχημεία αίματος?
  • ανάλυση ούρων.
  • Υπερηχογράφημα της κοιλίας, της πυελικής περιοχής, του νεφρού.
  • βακτηριολογική καλλιέργεια (επίχρισμα) - προσδιορίζει την κατάσταση της κολπικής μικροχλωρίδας και εντοπίζει μολυσματικούς παράγοντες.
  • προγεννητική εξέταση.

Τα διαγνωστικά μέτρα συνταγογραφούνται από το γιατρό με βάση την εξέταση και τη συζήτηση (αποσαφήνιση των συμπτωμάτων). Ένας έμπειρος ειδικός είναι σε θέση να κάνει μια διάγνωση χωρίς πρόσθετη έρευνα, αλλά για να αποδείξει την υπόθεσή του, χρειάζεται μια υποχρεωτική επιστημονική επιβεβαίωση.

Εάν η ανάλυση δεν παρουσιάζει σημάδια φλεγμονής και μόλυνσης, τότε ο πόνος προκαλείται από φυσιολογικούς λόγους. Σε αυτή την περίπτωση, απαιτεί μια κατάλληλη συντηρητική θεραπεία - φυσιοθεραπεία, διόρθωση της διατροφής, αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Εάν υπάρχει υψηλό επίπεδο λευκοκυττάρων στο αίμα, αυξημένο ESR, υπάρχει πρωτεΐνη στα ούρα και άλλες φλεγμονές και μολύνσεις, απαιτούνται περαιτέρω δοκιμές για τον προσδιορισμό της πρωταρχικής αιτίας της νόσου.

Τέτοιες διαγνωστικές μέθοδοι όπως CT και MRI, διατρήσεις για τη λήψη αμνιακού ή εγκεφαλονωτιαίου υγρού, συνταγογραφούνται σε έγκυες γυναίκες μόνο όταν τα οφέλη από αυτές τις διαδικασίες σαφώς αντισταθμίζουν την πιθανή βλάβη στο παιδί.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη - συμβουλές

Οι ιατρικές διαδικασίες εξαρτώνται από τη διάγνωση. Εάν οι αιτίες του πόνου είναι παθολογικές, ο γιατρός συνταγογραφεί τη θεραπεία. Αυτό είναι συνήθως μια φαρμακευτική αγωγή με αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ασφαλή αντιβιοτικά, βοηθητικά φάρμακα, ανάλογα με την ταυτοποιημένη παθολογία.

Οι φυσιολογικοί πόνοι εξαλείφονται στο σπίτι, ενώ λιγότερο συχνά ορίζονται οι εξωτερικές ιατρικές διαδικασίες - για παράδειγμα, το επαγγελματικό μασάζ.

Πώς να μειώσετε τον πόνο; Εξετάστε μεθόδους με αποδεδειγμένη θεραπευτική δράση.

Πίσω ασκήσεις

Η ιατρική γυμναστική, εάν εκτελείται σωστά, θα ενισχύσει το μυϊκό κορσέ και θα ανακουφίσει γρήγορα τον πόνο. Αλλά δεν μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Στην ιδανική περίπτωση, ο γυναικολόγος θα πρέπει να αναπτύξει για εσάς ένα ατομικό γυμναστικό συγκρότημα.

Οι ασκήσεις όχι μόνο θα ανακουφίσουν τα συμπτώματα, αλλά θα προετοιμάσουν επίσης τους μυς, τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους για την επερχόμενη εργασία. Εάν θέλετε το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα, αγοράστε μια εγγραφή για ειδικές κατηγορίες για έγκυες γυναίκες. Μεμονωμένα μαθήματα με έναν εκπαιδευτή θα μειώσουν την πιθανότητα τραυματισμών και λάθη κατά την εκτέλεση ασκήσεων.

Οι τάξεις στο σπίτι είναι επίσης αποτελεσματικές εάν εκτελούνται σωστά. Χρειάζεστε μόνο ένα ματ, ελαφρούς αλτήρες και μια ειδική μπάλα για γυμναστική - fitball.

Ασκήσεις για έγκυες γυναίκες με fitball σε αυτό το βίντεο:

Μασάζ πίσω

Το μασάζ είναι χρήσιμο σε ένα άτομο σε οποιαδήποτε κατάσταση, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να εκτελείται από έναν εξαιρετικά εξειδικευμένο θεραπευτή μασάζ και μόνο για το σκοπό του γυναικολόγου. Η καλύτερη επιλογή είναι όταν ο γιατρός ο ίδιος βρίσκει ειδικό για εσάς και σας εξηγεί τις ιδιαιτερότητες της κατάστασής σας.

Το μασάζ δεν συνταγογραφείται στο πρώτο τρίμηνο, επειδή είναι η πιο επικίνδυνη περίοδος όσον αφορά την ευπάθεια του μωρού. Στο δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο, μια γυναίκα δεν μπορεί πλέον να βρίσκεται στο στομάχι της. Ως εκ τούτου, το μασάζ γίνεται ενώ κάθεστε ή βρίσκεται στο πλάι του.

Σωστή στάση για ύπνο

Είναι σαφές σε όλες τις έγκυες γυναίκες ότι δεν μπορούν να κοιμηθούν στο στομάχι τους. Αυτό είναι επικίνδυνο για την υγεία του εμβρύου, και δυσάρεστη για την μέλλουσα μητέρα. Από τον τρίτο μήνα, απαγορεύεται στις γυναίκες όχι μόνο να κοιμούνται, αλλά και να βρίσκονται ακριβώς στο στομάχι τους.

Ωστόσο, δεν μπορείτε να κοιμηθείτε στην πλάτη σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.. Στη θέση του ύπτου, η μήτρα, μεγεθυμένη σε μέγεθος, αρχίζει να πιέζει τα εσωτερικά όργανα, προκαλώντας πόνο στις περιοχές της πυέλου, της κοιλιάς και της ραχιαίας περιοχής. Επιπλέον, είναι γεμάτη με ανεπάρκεια καρδιακής κυκλοφορίας - σε αυτή τη θέση, η κοίλη φλέβα πιέζεται.

Η ασφαλέστερη στάση για ύπνο έγκυος - στην αριστερή πλευρά με ειδικό μαξιλάρι μεταξύ των ποδιών για ευκολία. Και μην φοβάστε να κοιμηθείτε στο πίσω μέρος ενώ κοιμάστε. Φύση είναι σοφό - σε αυτή τη θέση δεν θα ψεύσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Κολύμπι

Η κολύμβηση δεν είναι λιγότερο επωφελής για τις έγκυες γυναίκες παρά η γυμναστική. Νομίζω ότι δεν υπάρχει λόγος να πούμε ότι οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ασχολούνται με την κολύμβηση με προσοχή και με επίβλεψη.

Η σωστή διατροφή

Παραδόξως, η διόρθωση της διατροφής όχι μόνο εξομαλύνει το βάρος, αλλά επίσης εξαλείφει τον πόνο στην πλάτη. Η πλήρης πρόσληψη βασικών βιταμινών και ιχνοστοιχείων έχει ευεργετική επίδραση στην ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων, η οποία εξαλείφει τα συμπτώματα του πόνου.

Επίδεσμος

Το υπερβολικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη είναι η πιο συνηθισμένη αιτία νωτιαίου πόνου σε έγκυες γυναίκες. Ανακουφίστε ή εξαλείψτε πλήρως τον πόνο θα βοηθήσει τον επίδεσμο. Τα μοντέρνα μοντέλα των επιδέσμων είναι άνετα, ελαφριά, αισθητικά. Είναι εύκολο να παραληφθούν σύμφωνα με το μέγεθος και τα χαρακτηριστικά του σχήματος.

Διοικητικό Συμβούλιο

Μη φοράτε συνεχώς επίδεσμο: απειλεί την εμφάνιση ραγάδων στο στομάχι. Μεταφέρετε περιοδικά - για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μεγάλων περιπάτων.

Όταν ο πόνος στην πλάτη είναι ο κανόνας και όταν χρειαστεί να ακούσετε τον συναγερμό

Ακόμη και ο πόνος που οφείλεται σε φυσικές αιτίες απαιτεί θεραπευτική δράση. Οι οδυνηρές αισθήσεις διαταράσσουν τον ύπνο, στερούν την ψυχική ισορροπία και προκαλούν την ανάπτυξη της κατάθλιψης. Είναι ακόμη πιο σημαντικό να εξαλειφθούν οι αιτίες του πόνου σε παθολογικές καταστάσεις.

Ο πόνος κατά το πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο, που έχει μια συγκεκριμένη έλξη και πόνους και βρίσκεται στο κάτω μέρος της πλάτης, συχνά χρησιμεύει ως πρόδρομος για αποβολή ή έκτοπη εγκυμοσύνη. Και εάν συνοδεύονται από πρόωρη συστολή, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό.

Η υποχρεωτική παρέμβαση των επαγγελματιών απαιτεί οποιαδήποτε φλεγμονή και μόλυνση των ουροφόρων και των αναπαραγωγικών συστημάτων. Εάν ο πόνος συνοδεύεται από κολπική απόρριψη οποιασδήποτε φύσης, πηγαίνετε στον γυναικολόγο αυτή τη στιγμή.

Πώς να μειώσετε το φορτίο στις δοκιμασμένες μεθόδους

Λιγότερο φορτίο - λιγότερο πόνο. Οι πρώτες συμβουλές των ειδικών για τη μείωση του φορτίου στους μυς της πλάτης: φορώντας άνετα ρούχα και παπούτσια. Οι έγκυες γυναίκες απλά δεν περπατούν στα τακούνια, ακόμη και μικρές, και σίγουρα δεν πρέπει να φορούν σφιχτά ενδύματα.

Δεύτερη άκρη - χαλαρώστε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν είστε συνηθισμένοι σε έντονη σωματική εργασία (στον κήπο, στον κήπο, γύρω από το σπίτι), τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αλλάξετε τις συνήθειες σας. Διασπορά σωματική δραστηριότητα με περιόδους ανάπαυσης.

Απαγορεύεται η ανύψωση βαρών ή η μετακίνηση βαρέων αντικειμένων: ακόμη και τα 2 κιλά στην καθυστερημένη εγκυμοσύνη είναι υπερβολικά φορτία. Αφήστε το σύζυγό της να αυξήσει το βάρος.

Ας συνοψίσουμε

Πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνήθως για φυσικούς λόγους - οι μύες δεν έχουν χρόνο να προσαρμοστούν στις νέες συνθήκες. Αλλά μερικές φορές οι αιτίες του πόνου είναι παθολογικής φύσης και απαιτούν εξειδικευμένη βοήθεια.

Σε κάθε περίπτωση, για τον πόνο στην πλάτη, ό, τι κι αν είναι, ο γυναικολόγος θα πρέπει σίγουρα να ξέρει. Ανατρέξτε σε αυτόν ακόμη και με ελαφρά επιδείνωση της υγείας.

Να είστε υγιείς και να σας δούμε σύντομα!

Πόνος στην πλάτη κατά την εγκυμοσύνη

Σίγουρα κάθε γυναίκα που ήταν έγκυος τουλάχιστον μία φορά, αντιμετώπισε πόνο στην πλάτη, ειδικά στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης. Γενικά, η τεκνοποίηση είναι μια πολύ δύσκολη διαδικασία: το σώμα και όλα τα όργανα μιας γυναίκας είναι αναδιαμορφωμένα και φέρουν ένα διπλό φορτίο. Τα συστήματα του πεπτικού συστήματος, του κυκλοφορικού συστήματος, του αναπνευστικού συστήματος και των εκκρίσεων - όλα αυτά πρέπει τώρα να λειτουργούν όχι μόνο για τη γυναίκα, αλλά και για το παιδί της. Επίσης, επηρέασε τις μυοσκελετικές λειτουργίες του νωτιαίου μυελού.

Έτσι, ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι ένα έκτακτο αλλά φυσικό φαινόμενο. Ας δούμε γιατί συμβαίνει αυτό και τι να κάνετε αν πονάει άσχημα και δεν μπορείτε να αγοράσετε παραδοσιακά παυσίπονα για έγκυες γυναίκες.

Αιτίες του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σημαντικές συμβουλές για τις έγκυες γυναίκες για τον πόνο στην πλάτη

Γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οσφυϊκή κήλη

Δυσκολίες των τελευταίων μηνών

Αυξημένος ήχος της μήτρας

Ένα κοινό πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο αυξημένος τόνος της μήτρας. Γενικά, το φαινόμενο αυτό είναι επικίνδυνο στα αρχικά στάδια, με την απειλή αποβολής. Στο μέλλον, δεν υπάρχει κίνδυνος για τις γυναίκες, εκτός από δυσφορία. Ποιοι είναι οι λόγοι για τον αυξημένο τόνο της μήτρας; Τόσο απλά όσο και επιστημονικά:

  • Το μωρό σας σας χτύπησε απαλά με το πόδι του, ελέγχοντας: μην κοιμηθείτε, μην το ξεχάσετε, είστε έτοιμοι για τη γρήγορη γέννηση του.
  • Το άγχος και η κακή διάθεση φέρνουν σε ένα τόνο όχι μόνο τις "ίνες της ψυχής", αλλά και τη μήτρα
Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να προσπαθείτε πάντα να παραμείνετε ήρεμοι και να είστε σε καλή διάθεση, ειδικά επειδή είναι τόσο σημαντικό για ένα υγιές νευρικό σύστημα του αγέννητου μωρού.
  • Η ένταση των μυών της πλάτης και της κοιλιάς μεταδίδεται στους μύες της μήτρας
  • Σε μεταγενέστερες περιόδους παρατηρούνται ψευδείς συστολές (σύνδρομο Braxton Hicks)
Έτσι, πραγματοποιείται μια "γενική πρόβας" των μελλοντικών γεννήσεων.

Ποια φάρμακα να χρησιμοποιήσετε για τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν μια γυναίκα είναι άρρωστη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή είναι αφόρητος πόνος στην πλάτη;

  • Για θεραπεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τσάι από βότανα, προϊόντα μελισσών
  • No-shpa φάρμακα - σπασμολυτικά, τα οποία μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν στο
  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ομοιοπαθητικά φάρμακα που είναι επίσης εντελώς ακίνδυνα.


Το φάρμακο Nux Vomica (nux v-mica)

Το φάρμακο Nux Vomica (nux v-mica) χρησιμοποιείται:

  • Με σοβαρό πόνο στην πλάτη, παροξύνσεις οστεοχονδρωσίας και κήλης, τραυματισμοί
  • Νευραλγικά προβλήματα
  • Σε διαταραχές των εντέρων, όπως δυσκοιλιότητα
  • Προετοιμασία Σέπια:

  • Με οσφυαλγία στην πλάτη
  • Όταν πόνους στην πλάτη, επιδεινώνεται από κάμψη
  • Με το σπάσιμο των θαμπών πόνων στο πίσω μέρος και μεταξύ των ωμοπλάτων
  • Κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης και της συναισθηματικής κατάθλιψης
Εάν όλα γίνονται σωστά και ακολουθούν αυτές τις απλές συστάσεις, η εγκυμοσύνη γίνεται εύκολα και το παιδί θα γεννηθεί υγιές και χαρούμενο.

Χαμηλός πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες και θεραπεία

Εάν μια γυναίκα αμφιβάλλει ότι η αλλαγή της κατάστασης της υγείας είναι φυσιολογικής φύσης ή ο οσφυϊκός πόνος γίνεται αιχμηρός και έντονος, τότε πρέπει υποχρεωτικά να εμφανίζεται σε έναν μαιευτήρα που παρατηρεί την εγκυμοσύνη της.

Λόγοι

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται στις μισές γυναίκες. Συνήθως, η ταλαιπωρία σχετίζεται με την αύξηση του φορτίου της σπονδυλικής στήλης και την έκταση των κοιλιακών μυών. Τις περισσότερες φορές, ένας τέτοιος πόνος εμφανίζεται πιο κοντά στο τέλος του δεύτερου τριμήνου και δεν μπορεί να μειωθεί πριν από την παράδοση. Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη κατά την πρώιμη κύηση μπορεί επίσης να συμβεί. Σε κάθε τρίμηνο, οι μέλλουσες μητέρες αντιμετωπίζουν αυτό το σύμπτωμα για διάφορους λόγους.

Στα πρώτα στάδια

Χαμηλός πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα πρώτα στάδια, συνήθως για φυσιολογικούς λόγους:

  1. Ήδη κατά τις πρώτες εβδομάδες της μεταφοράς ενός παιδιού, το σώμα της γυναίκας προετοιμάζεται σταδιακά για το γεγονός ότι το έμβρυο θα μεγαλώνει συνεχώς. Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης υφίσταται αλλαγές, διότι πολύ σύντομα ολόκληρο το φορτίο θα πάει σε αυτόν.
  2. 1,5 μήνες μετά τη γονιμοποίηση, οι αλλοιώσεις επηρεάζουν την περιοχή της ιεράς. Με την πάροδο του χρόνου γίνεται πιο ελαστική, έτσι ώστε η γυναίκα να μην αισθάνεται έντονη δυσφορία από την πίεση της μάζας του παιδιού στη σπονδυλική στήλη. Σε αυτό το στάδιο, ο πόνος εμφανίζεται συνήθως περιοδικά και δεν επηρεάζει σημαντικά τη γενική ευημερία της εγκύου γυναίκας.
  3. Ο οσφύς είναι ιδιαίτερα έντονος καθώς η μήτρα αναπτύσσεται και αλλάζει τη θέση της.
  4. Προς το τέλος του πρώτου τριμήνου, οι οσφυϊκοί πόνοι συνδέονται με τη δυναμική ανάπτυξη του εμβρύου. Σε αυτό το στάδιο, η γυναίκα δεν έχει χρόνο να συνηθίσει τη σοβαρότητα της κοιλιάς, οπότε όταν περπατάτε για λόγους ευκολίας, η ραχοκοκαλιά κάμπτεται.
  5. Την εβδομάδα 12 οι σύνδεσμοι αρχίζουν να τεντώνονται έντονα κάτω από την πίεση ενός παιδιού. Μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται σοβαρή δυσφορία, αλλά συχνότερα δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, αφού όλα συμβαίνουν μέσα σε ένα φυσιολογικό πλαίσιο.

Ορισμένες γυναίκες τραβούν την κάτω πλάτη σε πρώιμη εγκυμοσύνη λίγο μετά τη γονιμοποίηση. Μετά την σύλληψη, το έμβρυο ταξιδεύει από τις σάλπιγγες μέχρι τη μήτρα μέσα σε 4-5 ημέρες. Στη συνέχεια, εμφυτεύεται στο ενδομήτριο (βλεννογόνο). Κατά τη διάρκεια της διείσδυσης του εμβρύου στον βλεννογόνο της μήτρας, η επένδυση του καταστρέφεται εν μέρει, γεγονός που προκαλεί πόνο. Μετά την επιτυχή εμφύτευση του αυγού, το δυσάρεστο συναίσθημα εξαφανίζεται από μόνο του. Μαζί με τη ναυτία και τη μικρή αιμορραγία, ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη μπορεί να θεωρηθεί ως σημάδι της εγκυμοσύνης.

Σε όψιμους όρους

Οσφυαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης του δεύτερου τριμήνου για τέτοιους λόγους:

  • κέντρο βάρους μετατόπισης ·
  • αύξηση βάρους.
  • το αποτέλεσμα της ορμονικής χαλαδίνης στους συνδέσμους και τους ιστούς.
  • ορμονικές μεταβολές.
  • αυξάνοντας το άγχος σε ορισμένες ομάδες μυών.
  • επιδείνωση χρόνιων παθήσεων (μυοσκελετικό, ουρογεννητικό σύστημα) ·
  • παθολογίες που συνέβησαν πριν από την έναρξη της μεταφοράς ενός παιδιού (εκφυλιστικές ασθένειες της κορυφογραμμής).

Στο τρίτο τρίμηνο, ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλεται κατά κανόνα στο γεγονός ότι η γυναίκα αυξάνει δυναμικά το βάρος. Ταυτόχρονα, το φορτίο στην σπονδυλική στήλη αυξάνεται και οι παραμορφώσεις της οσφυϊκής περιοχής αυξάνονται. Οι ορμόνες, από την πλευρά τους, προετοιμάζουν τη λεκάνη για τον τοκετό, μαλακώνοντας τους συνδετικούς συνδέσμους. Η ένωση των πυελικών οστών με την σπονδυλική στήλη γίνεται κινητή και αυτό κάνει την κάτω οπίσθια πληγή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο τρίτο τρίμηνο.

Αν μια γυναίκα τραβάει την κάτω πλάτη στην περίοδο 37-40 εβδομάδων, τότε αυτό μπορεί να οφείλεται στους ακόλουθους λόγους:

  1. Πριν από τον τοκετό, το κεφάλι του μωρού βυθίζεται και πιέζει τον ιερό, προκαλώντας οσφυαλγία.
  2. Καταστροφή του πλακούντα. Αν, μαζί με τους οσφυϊκούς πόνους σε μια έγκυο γυναίκα, εμφανιστούν αιματηρές εκκρίσεις και υπάρχει τόνος της μήτρας, τότε δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό. Είναι καλύτερα να πάτε αμέσως στο τμήμα της παθολογίας της εγκυμοσύνης. Ο πολύ πρώιμος διαχωρισμός του πλακούντα από το τοίχωμα της μήτρας είναι γεμάτος με σοβαρές συνέπειες για τη μητέρα και το μωρό.
  3. Συσπάσεις του Braxton Hicks. Πριν από την επερχόμενη γέννηση το σώμα εκπαιδεύεται με τη βοήθεια ψευδών συσπάσεων. Δεν έχουν σαφές ρυθμό, μπορούν να δώσουν στον οσφυϊκό.
  4. Η αρχή της διαδικασίας γέννησης. Εάν, μαζί με τους οσφυϊκούς σπασμούς, βγαίνει το βλεννογόνο, το αμνιακό υγρό διαρρέει και το κάτω μέρος του στομάχου πονάει σε τακτά χρονικά διαστήματα, τότε η διαδικασία παράδοσης είναι πιθανό να είναι κοντά. Θα πρέπει να αναμένεται από την 38η εβδομάδα.

Πριν από τον τοκετό, ο πόνος στην πλάτη δεν είναι ασυνήθιστος, συχνά έχουν φυσιολογική εξήγηση, αλλά μπορούν επίσης να υποδηλώνουν σοβαρές χρόνιες ασθένειες που έγιναν πιο οξείες με την έναρξη της εγκυμοσύνης.

Σχετικά συμπτώματα άγχους και πόνος

Όχι πάντα ο πόνος στην κάτω πλάτη μετά από τη σύλληψη είναι ακίνδυνος. Εάν η πλάτη σας πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο, και η γυναίκα σημειώνει επίσης αδυναμία, ταχυκαρδία, παραβίαση του χωροταξικού προσανατολισμού, πρέπει να καλέσετε επειγόντως ένα ασθενοφόρο. Τέτοια σημεία μπορεί να υποδηλώνουν την έναρξη μιας αυθόρμητης παθολογικής έκτρωσης.

Στο 2ο τρίμηνο, η γυναίκα θα πρέπει να ειδοποιείται από τους περικυκλωμένους πόνους που εξαπλώνονται στο οστό της ουράς, στο έρπη ή στο μηρό. Εάν μετά από μισή ώρα παραμονής στη θέση ύπτια, δεν περνούν ή δεν γίνονται ρυθμικές, τότε πρέπει επίσης να καλέσετε γιατρό. Τέτοια συμπτώματα μπορεί να οφείλονται στο γεγονός ότι η διαδικασία παράδοσης άρχισε νωρίς.

Εάν παρατηρηθεί μονομερής πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - δεξιά ή αριστερά - αυτό υποδεικνύει μια φλεγμονώδη διαδικασία των νεφρών. Ταυτόχρονα, το σωληνοειδές σύστημα των νεφρών ή των σπειραμάτων επηρεάζεται συχνά και τα συμπτώματα συνήθως αρχίζουν μονόπλευρα, το πίσω στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά πονάει. Μια γυναίκα πρέπει να παραπονεθεί σε έναν νεφρολόγο. Εάν αυτές οι παθολογίες αποκλείστηκαν από γιατρό - υπάρχουν και άλλες πιθανές αιτίες του πόνου:

  1. Τραβήξτε την κάτω πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από τη δεξιά ή την αριστερή πλευρά με ένα σύμπλεγμα δυστροφικών διαταραχών στον αρθρικό χόνδρο. Οι έγκυες γυναίκες παραπονιούνται ότι τα πιο συχνά τα πρωινά μετά από μια νύχτα ξεκούραση, η πλάτη τους πονάει.
  2. Τόσο ο σοβαρός οξύς όσο και ο θαμμένος οσφυϊκός πόνος στα δεξιά ή στα αριστερά υποδηλώνουν έξαρση της ισχιαλγίας. Πόνος που ακτινοβολεί στον γλουτό, στον μηρό και στην εξωτερική επιφάνεια του κάτω ποδιού. Ενισχυμένο κατά το περπάτημα, όταν προσπαθεί να αλλάξει τη θέση του σώματος, καθώς και κατά τη διάρκεια ενός βήχας.
  3. Η οσφυαλγία κατά τη διάρκεια της Εμφανίζεται στο υπόβαθρο της υπερβολικής εργασίας ή της παρατεταμένης παραμονής στο κρύο, καθώς και κατά τη διάρκεια μολυσματικών διεργασιών. Η έγκυος παίρνει μια αναγκαστική ημι-λυγισμένη θέση. Είναι πολύ δύσκολο να κινηθεί.
  4. Ο τραυματισμός του πόνου στην πλάτη μπορεί να υποδεικνύει επίσης μυοσίτιδα (φλεγμονή των οσφυϊκών μυών). Κατά την ψηλάφηση, οι μυϊκές ίνες συμπιέζονται και η γυναίκα χαρακτηρίζει τον πόνο τόσο μακρύ, πόνο, τσαλακωμένο. Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια παθολογία αναπτύσσεται εάν η γυναίκα ξεπλυθεί ή είναι πολύ κρύα.
  5. Παγκρεατίτιδα. Η φλεγμονή του παγκρέατος μπορεί να προκαλέσει σύγχυση με την τοξαιμία. Η ασθένεια αυτή χαρακτηρίζεται από έντονη παραβίαση των διεργασιών πέψης. Ο πόνος στην πλάτη σε εγκύους που σχετίζεται με την παγκρεατίτιδα έχει έναν περιβάλλοντα χαρακτήρα. Περισσότερο αισθητή στην άνω κοιλιακή χώρα, αλλά δίνει επίσης στην αριστερή πλευρά της μέσης.
  6. Οστεοχόνδρωση, ριζιτιδρίτιδα, μεσοσπονδυλική κήλη. Με διάφορες εκφυλιστικές-καταστροφικές διεργασίες του μυοσκελετικού συστήματος, ο πόνος μπορεί να αντανακλάται. Συχνά, με τέτοιες παθολογίες, η αριστερή πλευρά του θώρακα πονάει.

Ο σοβαρός πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σχετίζεται με την σπονδυλική κήλη. Μια τέτοια σοβαρή παθολογία χαρακτηρίζεται από μυαλγία, δυσκαμψία κίνησης, κακή στάση, αίσθημα μούδιασμα και "τσούξιμο" στα κάτω άκρα.

Μια έγκυος γυναίκα έχει μια οσφυαλγία επίσης με συμφυσίτιδα. Αυτή είναι μια ασθένεια που συνδέεται με την απόκλιση των οστών της σύμφυσης. Μια έγκυος γυναίκα έχει σοβαρούς ηβικούς πόνους και πρήξιμο του ιστού.

Ποιος γιατρός πρέπει να έρθω σε επαφή αν η κατώτερη πλάτη μου είναι άρρωστη κατά τη διάρκεια της

Αν ο πόνος στην κάτω πλάτη είναι αισθητός στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης ή αρχίζει να ενοχλεί με το χρόνο στο δεύτερο / τρίτο τρίμηνο, τότε δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στον γυναικολόγο. Ο γιατρός που οδηγεί τη γυναίκα θα την παραπέμψει για διαβούλευση με συναφείς ειδικούς (νεφρολόγος, νευρολόγος, γαστρεντερολόγος), αν υπάρχουν λόγοι για αυτό.

Διαγνωστικά

Εάν ο εγκέφαλος πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο, τότε σε ορισμένες περιπτώσεις ένας ειδικός χρειάζεται μια ρουτίνα για να προσδιορίσει την αιτία αυτού του συμπτώματος. Αλλά αν ο γιατρός υποψιάζεται μια παθολογική πηγή ενόχλησης, η έγκυος θα συνιστάται:

  • να περάσει μια πλήρη εξέταση αίματος και ούρων.
  • περνούν από υπερήχους.

Οι ακτινολογικές μέθοδοι έρευνας στην περίπτωσή της αντενδείκνυνται.

Θεραπεία

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πόνος στην πλάτη πρέπει να αντιμετωπίζεται υπό την επίβλεψη ιατρού. Μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να επιλέξει κανένα φάρμακο για τον εαυτό της. Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας συνέστησαν διάφορες μεθόδους εξάλειψης του πόνου, εξαιρουμένης της χρήσης φαρμάκων.

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει μια πληγή πίσω, τότε τέτοιες συστάσεις θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από την κατάσταση:

  1. Για χαλάρωση των τεταμένων μυών, εμφανίζεται ένα ελαφρύ μασάζ. Μια γυναίκα μπορεί να την εκτελέσει μόνη της. Θα πρέπει να βρίσκεται στο πλευρό της και με τα χέρια της να κάνει ένα οσφυϊκό μασάζ κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Αλλά είναι καλύτερο να έχετε ένα μεταπτυχιακό μασάζ στην έγκυο γυναίκα.
  2. Αν τραβάτε την πλάτη σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να πάρετε ένα ζεστό (όχι ζεστό) ντους ή μπανιέρα. Αλάτι και αιθέρια έλαια προστίθενται επίσης στο λουτρό για καλύτερη χαλάρωση των κάτω μυών της πλάτης.
  3. Η πλάτη θα σταματήσει να κλαψουρίζει αν φοράτε έναν ειδικό επίδεσμο για έγκυες γυναίκες. Βοηθά στη διατήρηση της κοιλιάς και μειώνει το φορτίο στους μύες της πλάτης. Φορέστε έναν επίδεσμο συνιστάται με το διορισμό ενός γυναικολόγου από 5-6 μήνες εγκυμοσύνης.
  4. Εάν οι πόνους στην πλάτη σας, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά ορθοπεδικά μαξιλάρια με τη μορφή ενός μεγάλου πέδιλου. Αυτό το προϊόν παρέχει υποστήριξη για το σώμα και στις δύο πλευρές. Ακόμη και στην πλάτη, ο ύπνος γίνεται πολύ πιο ευχάριστος.
  5. Θα πρέπει κανονικά να ασκεί γυμναστική για τις μέλλουσες μητέρες. Βοηθούν στην ενίσχυση των μυών, αυξάνουν την αντοχή τους στη σωματική άσκηση. Εάν ο γυναικολόγος συστήσει μια γυναίκα για ένα συγκεκριμένο σύνολο άσκησης, θα πρέπει να τηρεί αυστηρά τις συστάσεις του. Μην ενοχλείτε την ακολουθία ασκήσεων και τον αριθμό των προσεγγίσεων.
  6. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στη σωστή στάση του σώματος. Είναι η παραβίαση της προκαλεί συχνά οσφυαλγία στους έγκυες γυναίκες. Μια γυναίκα πρέπει να ελέγχει τον εαυτό της και να μην προσπαθεί να σκύψει πολύ. Εάν ξοδεύει πολύ χρόνο συνεδρίαση, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικές ορθοπεδικές καρέκλες και να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από την πλάτη σας.

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει οσφυαλγία και δεν υπάρχουν αντενδείξεις, θα πρέπει να πάει στην πισίνα. Κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, οι μύες της πλάτης χαλαρώνουν, η απόσταση μεταξύ των σπονδυλικών σωμάτων αυξάνεται. Τα μαθήματα κολύμβησης βελτιώνουν επίσης την αναπνοή, την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και την αύξηση του μεταβολισμού.

Πρόληψη

Εάν μια γυναίκα έχει οσφυϊκή μοίρα ήδη στο πρώτο τρίμηνο, αλλά αυτό δεν συνδέεται με σοβαρές ασθένειες, θα πρέπει να επανεξετάσει τον τρόπο ζωής της ως προληπτικό μέτρο:

  1. Εάν μια γυναίκα έχει μια καθιστική δουλειά, τότε θα πρέπει να φροντίζει για μια άνετη καρέκλα ή καρέκλα. Κάθε ώρα συνιστάται να σηκωθεί και να ζεσταθεί. Καθισμένος στο τραπέζι, μια γυναίκα πρέπει να κρατήσει την πλάτη της ευθεία, μην αγκαλιάζετε. Διαφορετικά, η λόρδωση ή η κυφωση θα κλιμακωθεί και κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του παιδιού αυτό είναι εντελώς ακατάλληλο.
  2. Οι έγκυες γυναίκες που περνούν πολύ χρόνο στα πόδια τους πρέπει να κάνουν συχνά διαλείμματα. Είναι απαραίτητο να έχετε μια ξεκούραστη ή μισή συνεδρίαση. Σε αυτή την περίπτωση, τα κάτω άκρα πρέπει να ανεβαίνουν ελαφρώς και ένα μαξιλάρι πρέπει να τοποθετείται κάτω από την πλάτη. Αυτή η τεχνική θα χαλαρώσει την οσφυϊκή σπονδυλική στήλη.
  3. Οι μελλοντικές μητέρες πρέπει να κοιμούνται κυρίως στο πλάι, χρησιμοποιώντας ένα ειδικό μαξιλάρι. Μια γυναίκα που μεταφέρει ένα παιδί πρέπει μόνο να περπατήσει σε άνετα παπούτσια χαμηλού τακουνιού και με το σωστό παπούτσι.
  4. Τα αθλήματα κατά τη διάρκεια του τοκετού πρέπει να είναι μέτρια. Μια γυναίκα δεν πρέπει να θέσει αθλητικά αρχεία. Η αποστολή του: να ενισχύσει το σώμα, να αυξήσει την αντοχή του, αλλά χωρίς υπερβολικά φορτία. Εάν η μέλλουσα μητέρα έχει χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, πρέπει να ελαχιστοποιηθούν οι ασκήσεις που συνεπάγονται κατακόρυφα φορτία στη σπονδυλική στήλη.

Όλες οι αιτίες του οσφυϊκού πόνου στις μελλοντικές μητέρες χωρίζονται σε 2 μεγάλες ομάδες. Η πρώτη ομάδα περιλαμβάνει όλες τις πιθανές φυσιολογικές συνθήκες που συνδέονται με τη μεταφορά ενός παιδιού. Η δεύτερη ομάδα περιλαμβάνει ασθένειες που εκδηλώθηκαν πριν από την εγκυμοσύνη ή εκείνες που ήταν σε λανθάνουσα κατάσταση και προκλήθηκαν κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του παιδιού.

Σε κάθε περίπτωση, αν πονάει στην κάτω πλάτη στην αρχή της εγκυμοσύνης ή σε μεταγενέστερες περιόδους, ένα τέτοιο σύμπτωμα δεν μπορεί να αγνοηθεί. Προκειμένου να συνεχίσει την εγκυμοσύνη με ασφάλεια, η γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί τον μαιευτήρα-γυναικολόγο και να ακολουθήσει όλες τις ιατρικές συστάσεις.

Συντάκτης: Miroslav Gromov, γιατρός,
ειδικά για το Vertebrolog.pro

Χρήσιμο βίντεο για το πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Λίστα πηγών:

  1. Γυναικολογία. Οδηγός γρήγορης εκκίνησης. Ed. Gm Saveleva, G.T. Sukhikh, Ι.Β. Μανουκίνα. Έτος έκδοσης: 2013.
  2. Μαιευτική Εθνική ηγεσία. Ed. Acad. RAMS E.K. Aylamazyan, καθηγ. V.E. Radzinsky, acad. RAMS V.I. Γροθιές, ακακ. RAMS G.M. Saveliev. Έτος έκδοσης: 2014.
  3. Νευρολογία Τεχνικός αναφοράς. Ed. D. R. Shtulman, Ο. S. Levin. Έτος έκδοσης: 2016.
  4. Τρέχουσα και διαχείριση της εγκυμοσύνης σε τρίμηνα. Ed. I.S. Sidorova, Ι.Ο. Makarov. Έτος έκδοσης: 2009.
  5. Αποβολή εγκυμοσύνης. Ed. V.M. Sidelnikov G.T. Ξηρό Έτος κατασκευής: 2010

Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν πόνο στην πλάτη και πόσο επικίνδυνο είναι;

Η εγκυμοσύνη, όσο επιθυμητή μπορεί να είναι, χρησιμεύει ως ισχυρός παράγοντας στρες για το σώμα και ασκεί τεράστιο φορτίο σε αυτό. Μια λεπτή ισορροπία διατηρείται μεταξύ αυτού του φορτίου και της ικανότητας του σώματος να αντέξει. Η παραβίασή του οδηγεί στην ανάπτυξη διαφόρων παθολογικών καταστάσεων, όπως για παράδειγμα στην εμφάνιση πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η καταγγελία της δυσφορίας στο πίσω μέρος είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που οι μέλλουσες μητέρες βλέπουν γιατρό. Ειδικά στην ύστερη εγκυμοσύνη.

Αιτίες του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά κανόνα, το ερώτημα γιατί ο οσφυαλγία πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν υπάρχει μία μόνο απάντηση.

Η δυσφορία προκαλείται όχι από ένα, αλλά από μια ολόκληρη σειρά παραγόντων:

  • το πιεστικό αποτέλεσμα της σταδιακά αυξανόμενης εγκυμοσύνης της μήτρας.
  • κέντρο βάρους μετατόπισης ·
  • αύξηση βάρους μιας εγκύου γυναίκας.

Από μόνη της, η μήτρα είναι μια μικρή κοιλιακή δομή, που περιβάλλεται από άλλα όργανα. Επομένως, οποιαδήποτε αύξηση του μεγέθους του θα οδηγήσει σε μηχανική πίεση στα γειτονικά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του μυοσκελετικού συστήματος.

Τα ξεχωριστά μέρη του σκελετού είναι σταθεροί σχηματισμοί (για παράδειγμα, οστά της πυέλου), που συμπιέζονται από την εγκυμονούμενη μήτρα, προκαλώντας πόνο στο πίσω και στο κάτω μέρος της πλάτης.

Μια έγκυος γυναίκα, και πάλι λόγω μιας αυξανόμενης μήτρας, αλλάζει το σύνηθες κέντρο βάρους. Ως αποτέλεσμα, ασκείται σημαντικό φορτίο στην κάτω ράχη και στη σπονδυλική στήλη. Υπάρχει υπερτονικότητα των μυών της πλάτης, οι νευρικές διεργασίες μπορούν να τσαλακωθούν, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση του πόνου.

Εκτός από τη μήτρα, το φορτίο της σπονδυλικής στήλης μπορεί επίσης να ασκηθεί από το αυξημένο σωματικό βάρος της εγκύου γυναίκας, το οποίο έχει προκύψει με αύξηση της διατροφής, διάφορες ορμονικές αλλαγές. Ο μηχανισμός του πόνου για τον λόγο αυτό είναι απολύτως ο ίδιος.

Επίσης, ο πόνος στην πλάτη σε μια έγκυο γυναίκα μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από τις φυσιολογικές της αλλαγές, αλλά και από διάφορες παθολογικές καταστάσεις, τις οποίες θα συζητήσουμε αργότερα.

Είναι επίσης ενδιαφέρον ότι ο χρονισμός της κύησης δεν είναι απολύτως σημαντικός για την εμφάνιση του πόνου. Συχνά ο πόνος στην πλάτη και την κάτω πλάτη αναπτύσσεται στα μεταγενέστερα στάδια. Αλλά στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, ο πόνος στην πλάτη δεν είναι ασυνήθιστος.

Ιδιαιτερότητες του πόνου

Το φάσμα του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ευρύ. Αυτό μπορεί να είναι πόνος στον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, κοκκύτης και ένα είδος "μυϊκού" πόνου στην πλάτη. Επίσης, για διαφορετικές περιόδους εγκυμοσύνης χαρακτηρίζεται από τον δικό του τύπο πόνου στην πλάτη.

Στα πρώτα στάδια, οι περισσότερες γυναίκες θα βιώσουν τον πόνο που εντοπίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης, πιθανότατα από ένα σφύριγμα. Είναι παρόμοια στη φύση με τον πόνο που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Η αιτία του συνδρόμου του πόνου είναι και πάλι στον αυξανόμενο όγκο της μήτρας, που ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη και στα έντερα. Ως αποτέλεσμα, υπάρχουν χαρακτηριστικές καταγγελίες.

Στις μεταγενέστερες περιόδους, οι γυναίκες περιγράφουν επίμονες πόνους που εντοπίζονται στους χαμηλότερους μύες της πλάτης και της πλάτης, έτσι το πίσω μέρος μιας εγκύου γυναίκας στην 25η εβδομάδα πονάει. Ο λόγος είναι μόνο η αλλαγή του κέντρου βάρους και η υπερφόρτωση των οσφυϊκών μυών. Επιπλέον, ο πόνος μπορεί να εξαφανιστεί εάν η έγκυος γυναίκα βρίσκεται σε οριζόντια θέση ή κάποια άλλη μείωση στο φορτίο της σπονδυλικής στήλης.

Πότε είναι ο πόνος φυσιολογικός;

Μπορεί μια πλάτη να τραυματιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Όχι, η παρουσία οποιουδήποτε συνδρόμου πόνου δεν είναι φυσιολογική. Η εμφάνισή του σε έγκυο γυναίκα απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή και αναζήτηση για την αιτία. Ο παρατεταμένος πόνος στην πλάτη σε μια έγκυο γυναίκα μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή ύπνου, αϋπνία, η οποία μπορεί στη συνέχεια να επηρεάσει τη μεταφορά του εμβρύου και ακόμη και την παράδοση.

Επιπλέον, ο πόνος στην πλάτη οδηγεί σε περιορισμό της κινητικότητας μιας εγκύου γυναίκας και στην παραβίαση του τρόπου ζωής της. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη άγχους, παραβίαση της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης και σχηματισμό της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.

Υπάρχουν επίσης ορισμένες παθολογικές καταστάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, στις οποίες η παρουσία πόνου στο πίσω και στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα είδος «προειδοποιητικού σημείου».

Πότε πρέπει να ακούσετε τον συναγερμό;

Τέτοιες «απειλητικές» καταστάσεις είναι: η απειλή αποβολής ή η ίδια η αποβολή. Ο πόνος στην πλάτη σε αυτή την περίπτωση είναι συγκεκριμένος: τραύμα και πόνος στον πόνο, εντοπισμένος στο κάτω μέρος της πλάτης. Ορισμένες γυναίκες περιγράφουν τις αισθήσεις: "ως πόνοι κατά την εμμηνόρροια" ή "πόνοι, όπως κατά τον πόνο στην εργασία".

Αυτή η φύση του πόνου δείχνει πιθανή ενεργοποίηση της συσταλτικότητας της μήτρας. Η πρόωρη δραστηριότητα στα αρχικά στάδια μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή, και στην τελευταία σε πρόωρη εργασία.

Αν η πλάτη σας πονάει τόσο πολύ από την 36η εβδομάδα και ειδικά στις 39-40 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, πρέπει βεβαίως να ενημερώσετε τον γυναικολόγο.

Επιπλέον, υπάρχουν αρκετές καταστάσεις που δεν σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, αλλά συνοδεύονται από διάφορα συμπτώματα πόνου στην πλάτη. Ο συνδυασμός οποιωνδήποτε από αυτές τις συνθήκες και η εγκυμοσύνη, ειδικά στα μεταγενέστερα στάδια, μπορεί να προκαλέσει διάφορες επιπλοκές κατά τη διάρκεια της διαδικασίας γέννησης, απειλή για τη ζωή και την υγεία του εμβρύου και της ίδιας της μητέρας.

Οι συνθήκες αυτές περιλαμβάνουν:

  • Νεφρική νόσο. Μεταξύ αυτών, το πιέλλο και η σπειραματονεφρίτιδα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα για μια έγκυο γυναίκα. Ο συνδυασμός αυτών των ασθενειών με την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη προ- και εκλαμψίας.
  • Παγκρεατίτιδα.
  • Οστεοχόνδρωση, μεσοσπονδυλική κήλη, ριζίτιδα.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη

Η θεραπεία του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελείται από διάφορες τεχνικές. Τα ιατρικά αποτελέσματα, που συνήθως χρησιμοποιούνται ευρέως, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαιτούν μέγιστη ιατρική παρακολούθηση και πρέπει να περιορίζονται σημαντικά. Αυτό συμβαίνει επειδή ένα μέρος του φαρμάκου για τον πόνο μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο έμβρυο.

Επομένως, εάν μια γυναίκα έχει σοβαρό πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και δεν ξέρει τι να κάνει, πρώτα απ 'όλα πρέπει να "ξεφορτώσετε" τη σπονδυλική στήλη, μειώνοντας το επίπεδο φορτίου.

Κατά κανόνα, αυτή η μέθοδος φοράει ειδικούς επίδεσμους που υποστηρίζουν το στομάχι. Υπάρχει επίσης ένα ειδικό μασάζ πλάτης σχεδιασμένο για τις έγκυες γυναίκες. Η χρήση του χαλαρώνει τους μυς της πλάτης και μπορεί να μειώσει το επίπεδο του πόνου.

Ωστόσο, αν ο πόνος στην πλάτη δεν σχετίζεται με την εγκυμοσύνη αλλά με την παθολογία άλλων οργάνων, τότε η περαιτέρω θεραπεία απαιτεί πιο σοβαρή προσέγγιση και ιατρικό έλεγχο και, κατά κανόνα, προϋποθέσεις για τον διαχωρισμό της παθολογίας της εγκυμοσύνης.

Πρόληψη

Η πρόληψη της εμφάνισης του πόνου στην πλάτη σε έγκυες γυναίκες είναι ο διορισμός φυσικής θεραπείας, γυμναστικής ή γιόγκα για τις μέλλουσες μητέρες. Αυτό σας επιτρέπει να αυξήσετε την ικανότητα του σώματος να αντισταθεί στο σωματικό στρες που ασκείται από την εγκυμοσύνη.

Η γιόγκα βοηθά επίσης τη γυναίκα να αναπτύξει τον σωστό τύπο αναπνοής, ο οποίος μπορεί στη συνέχεια να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εργασιακής διαδικασίας.

Εκτός από τη δοσολογημένη θεραπευτική άσκηση, η έγκυος θα πρέπει επίσης να ακολουθήσει μια σειρά συστάσεων:

  • δεν φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • την εξάλειψη της βαριάς ανύψωσης και της υπερβολικής σωματικής άσκησης.
  • τη χρήση ειδικού ορθοπεδικού στρώματος, το οποίο σας επιτρέπει να μειώσετε το φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα μιας εγκύου γυναίκας.
  • Περιοδική αλλαγή της θέσης του σώματος.
  • έλεγχος σωματικού βάρους, απώλεια βάρους.

Σύνδρομο του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από την αύξηση της μήτρας και το φορτίο στη σπονδυλική στήλη μιας γυναίκας, καθώς και από ορισμένες πιο σοβαρές καταστάσεις.

Ως εκ τούτου, αν εμφανιστεί ξαφνικά χαμηλή πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν πόνους που προκαλούν γαστρίτιδα ή κράμπες ή οξεία οσφυαλγία, είναι απαραίτητη η επείγουσα ιατρική συμβουλή για την εξάλειψη της απειλής αποβολής ή της ταυτόχρονης παθολογίας της εγκύου γυναίκας.

Συντάκτης: Oksana Voznesenskaya, γιατρός,
ειδικά για το Mama66.ru

Πόνος στην πλάτη κατά την εγκυμοσύνη

Κατά την περίοδο της τεκνοποίησης μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί δυσφορία και πόνο στο πίσω μέρος τόσο στην πρώιμη όσο και στην καθυστερημένη εγκυμοσύνη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το γυναικείο σώμα αρχίζει να ανοικοδομείται λόγω της ανάπτυξης του εμβρύου.

Πρώτα απ 'όλα, αυτό επηρεάζει την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, μετά το οποίο το κέντρο βάρους και οι μεταβολές στο επίπεδο των ορμονών στο αίμα αρχίζουν να μετατοπίζονται. Όλοι αυτοί οι δείκτες σχετίζονται άμεσα με τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το αυξημένο φορτίο επηρεάζει το μυοσκελετικό σύστημα μιας εγκύου γυναίκας, ιδιαίτερα της σπονδυλικής στήλης. Σε τέτοιες συνθήκες, τα ασθενέστερα σημεία του σώματος μπορούν να εμφανιστούν. Κατά κανόνα, αυτή είναι η οσφυϊκή περιοχή και η κάτω κοιλιακή χώρα.

Λόγοι

Η περίοδος κύησης επηρεάζει την άρθρωση του ισχίου και τη σπονδυλική στήλη. Μετά την πολυαναμενόμενη στιγμή, ορισμένες ορμόνες που επηρεάζουν τον τόνο του μυϊκού ιστού εκκρίνονται. Λόγω αυτού του φαινομένου, οι μηριαίες-ιερείς αρθρώσεις αρχίζουν να χαλαρώνουν και να προετοιμάζονται για την επερχόμενη εργασία. Ως αποτέλεσμα, η ισορροπία διαταράσσεται και η γυναίκα πρέπει να προσαρμοστεί στην προεξοχή της κοιλίας.

Για να καταλάβετε ακριβώς γιατί η πλάτη πονάει στα αρχικά στάδια και τι πρέπει να κάνετε για να απαλλαγείτε από τις δυσάρεστες αισθήσεις, πρέπει να γνωρίζετε τους κύριους λόγους εμφάνισής τους. Οι κύριοι λόγοι περιλαμβάνουν τους ακόλουθους παράγοντες:

  • Η παρουσία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος. Το κορίτσι μπορεί να πάσχει από χρόνιες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης πριν από την έναρξη της περιόδου κύησης, έτσι ώστε η περαιτέρω παθολογία μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Εκφυλιστικές ασθένειες του οστικού ιστού. Η πιο συνηθισμένη ασθένεια είναι η οστεοχονδρόζη, η οποία χαρακτηρίζεται από αλλοιώσεις των μεσοσπονδύλιων δίσκων σε διάφορα μέρη της σπονδυλικής στήλης. Η σταδιακή καταστροφή του χόνδρου προκαλεί σοβαρό πόνο στην πλάτη σε έγκυες γυναίκες.
  • Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Η σπονδυλική στήλη μπορεί να κάμπτεται προς τη δεξιά ή την αριστερή πλευρά, προς τα εμπρός ή προς τα πίσω, λόγω των οποίων διακρίνονται διάφοροι τύποι παθολογίας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η νόσος εμφανίζεται στην εφηβεία. Υπάρχει μια ελαφρά κάμψη στην πλευρά ή στην πλάτη, η οποία προκαλεί οσφυαλγία κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη. Αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να υπάρξει δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων ή κάποια αναπηρία.
  • Μεγάλη διαμονή σε μια άβολη θέση. Αυτό το φαινόμενο παρατηρείται κατά τον ύπνο όταν υιοθετείται μια άβολη στάση για ύπνο ή το στρώμα δεν είναι κατάλληλο για κανονικό ύπνο. Για να αποφύγετε τέτοιες καταστάσεις, πρέπει να επιλέξετε το σωστό κρεβάτι σε ένα ορθοπεδικό κατάστημα.
  • Αδύναμοι μύες στην οσφυϊκή περιοχή. Είναι αυτή η ομάδα των μυών που είναι υπεύθυνη για τη στροφή, κάμψη προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Ως εκ τούτου, με τους ανεπαρκώς αναπτυγμένους μύες, μπορεί συχνά να συμβούν αισθήματα βαρύτητας και δυσφορίας.

Στο πρώτο τρίμηνο, το σώμα είναι πιο ευάλωτο λόγω διαρθρωτικών και ορμονικών αλλαγών, στο πλαίσιο της εμβρυϊκής ανάπτυξης. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί πόνος μετά την εγκυμοσύνη. Αυτό οφείλεται στην αναβολή της εργασίας, η οποία έχει ισχυρή επίδραση στους μύες και στις αρθρώσεις του οστού ισχίου και της σπονδυλικής στήλης.

Τι ασθένειες μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη

Εκτός από τις κύριες αιτίες δυσφορίας, υπάρχουν πολλές ασθένειες, σε σχέση με τις οποίες μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει δυσάρεστες και οδυνηρές αισθήσεις.

Παγκρεατίτιδα

Πριν από τη γονιμοποίηση, το κορίτσι μπορεί να έχει προβλήματα με το πάγκρεας, τα οποία επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια της κύησης. Η φλεγμονή του παγκρέατος είναι εξαιρετικά σπάνια, αλλά μπορεί να είναι ο ίδιος παράγοντας που προκαλεί έντονη δυσφορία. Εάν μια έγκυος γυναίκα οδηγεί έναν ακανόνιστο τρόπο ζωής και συχνά καταχράται αλκοόλ, λιπαρά και βαριά τρόφιμα, τότε όλα αυτά επηρεάζουν το έργο αυτού του αδένα.

Η γενετική προδιάθεση και οι καταθλιπτικές καταστάσεις μπορούν επίσης να επηρεάσουν την παθολογία. Οι ανεξέλεγκτες καταπονήσεις επηρεάζουν ολόκληρο τον γαστρεντερικό σωλήνα, έτσι ώστε η παγκρεατίτιδα συχνά συνοδεύεται από μετεωρισμό και υψηλή οξύτητα.

Πυελονεφρίτιδα

Φλεγμονή των νεφρών, τα κύρια συμπτώματα των οποίων είναι πόνους πόνου αριστερά ή δεξιά στο κάτω μέρος της πλάτης. Με την κίνηση της πέτρας στον ουρητήρα, μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται γκρίνια ισχυρούς πόνους στο κάτω μέρος της πλάτης που δεν μπορεί να ξεπεραστεί. Η διάρκεια του πόνου μπορεί να διαρκέσει πολύ καιρό, γι 'αυτό συνιστάται να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Εκτός από τον πόνο, υπάρχει θολερότητα ούρων και πόνος κατά την ούρηση.

Πόνος στο τέλος της εγκυμοσύνης

Ο πόνος γίνεται ιδιαίτερα έντονος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το τρίτο εξάμηνο. Η δυσφορία και η πίεση εμφανίζονται σχεδόν σε κάθε έγκυο γυναίκα. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι μια μεγάλη πίεση στην σπονδυλική στήλη και την εξασθένιση των κοιλιακών μυών. Σοβαροί πόνοι μπορεί να πέσουν στα πόδια τους. Σε αυτή την περίπτωση, το κορίτσι θα αισθάνεται δυσφορία κατά το περπάτημα, την άβολη θέση ή την παρατεταμένη στάση στα πόδια του.

Λόγω της σημαντικής χαλάρωσης των μυών, ο πόνος μπορεί να εκδηλωθεί στην περιοχή της άρθρωσης του ισχίου και της περιοχής του ιεροκροκκύλου. Για να απομακρυνθούν τα δυσάρεστα συμπτώματα και να ανακουφιστεί ο πόνος, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να τηρήσει μια ειδική διατροφή, η οποία θα είναι πλούσια σε γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας και προϊόντα ψαριών, φασόλια, σόγια και χόρτα.

Αυτό το τρόφιμο κυριαρχείται από ευεργετικά ιχνοστοιχεία, συγκεκριμένα το ασβέστιο, το οποίο είναι απαραίτητο για την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου και τη διατήρηση του μυοσκελετικού συστήματος της μητέρας. Αν δεν μπορείτε να διατηρήσετε σωστή διατροφή, η οποία κυριαρχείται από ασβέστιο, τότε οι γιατροί συστήνουν ειδικά φάρμακα. Η σύνθεση αυτών των φαρμάκων δεν βλάπτει την έγκυο, αλλά ενεργά αντισταθμίζει την έλλειψη ασβεστίου στο σώμα.

Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

  • Γλυκονικό ασβέστιο. Τα πιο απλά μέσα, τα οποία αναφέρονται στις μονοπαρασκευές. Η σύνθεση περιλαμβάνει μόνο ασβέστιο, οπότε η βιοδιαθεσιμότητα είναι σημαντικά χαμηλότερη από αυτή των σύγχρονων παρασκευασμάτων ασβεστίου.
  • Kalcemin. Η σύνθεση αυτού του εργαλείου περιλαμβάνει διάφορους τύπους ασβεστίου, βιταμίνης D3, ψευδάργυρο, χαλκό και άλλα ιχνοστοιχεία. Η βιταμίνη D3 βοηθά το σώμα να απορροφήσει ασβέστιο και βελτιώνει την ποιότητα των οστών. Ο χαλκός εμπλέκεται στη σύνθεση του κολλαγόνου, που χρειάζεται το σώμα μιας γυναίκας.
  • Ασβέστιο D3 Νικημένη Το παρασκεύασμα περιέχει ασβέστιο και χοληκαλσιφερόλη (βιταμίνη D3), οι οποίες ρυθμίζουν το μεταβολισμό ασβεστίου και φωσφόρου, ανοργανοποιούνται τα οστά και συμμετέχουν στη μετάδοση νευρικών παρορμήσεων. Όλα αυτά έχουν θετική επίδραση στο σώμα της μητέρας και το έμβρυο.

Μαζί με τη λήψη φαρμάκων, πρέπει να περιορίσετε τη σωματική άσκηση και την άρση βαρών, ώστε να μην προκαλέσετε πιο σοβαρές επιπλοκές. Είναι επίσης απαραίτητο να αποφεύγετε αιχμηρές καμπύλες και κινήσεις που μπορεί να προκαλέσουν μυϊκή καταπόνηση. Στις μεταγενέστερες περιόδους, μια γυναίκα πρέπει να θυμάται ότι εάν η πλάτη της πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να μην αποφασίσετε για τις δικές της μεθόδους θεραπείας, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει την υγεία του μωρού.

Θεραπεία

Όταν ο γιατρός καθορίζει με ακρίβεια τη διάγνωση, θα είναι μια ερώτηση σχετικά με τη θεραπεία της παθολογίας. Για όλες τις ενδείξεις, πρώτα απ 'όλα, συνταγογραφούνται ασκήσεις και φάρμακα για τον πόνο. Ανάλογα με τη διάγνωση, ο ειδικός επιλέγει ξεχωριστά μια σειρά θεραπευτικών διαδικασιών.

Με την κήλη των μεσοσπονδύλιων δίσκων και άλλων νευρολογικών παθήσεων, μπορεί να είναι γυμναστικές διαδικασίες που τεντώνουν αργά τους μυς της πλάτης και τις κάνουν πιο ελαστικές. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ο κορεσμός των ιστών με οξυγόνο βελτιώνεται, γι 'αυτό και ο μεταβολισμός κανονικοποιείται. Όλες οι διαδικασίες πρέπει να εκτελούνται υπό την καθοδήγηση ενός ιατρού, ώστε να μην βλάψουν το σώμα ακόμη περισσότερο.

Τα ορθοπεδικά προϊόντα συμβάλλουν στη μείωση της πίεσης στα πόδια, στα πόδια και σε άλλα μέρη του σώματός σας. Για τις εγκύους, τα υποστηρίγματα των αψίδων και οι μαλακοί επίδεσμοι είναι ιδανικοί Τα ειδικά πέλματα θα βοηθήσουν στην ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου για τη μείωση του πόνου. Και κορσέδες και επιδέσμους υποστηρίζουν την κοιλιά της μέλλουσας μητέρας να μειώσει το φορτίο στο πίσω μέρος.

Η φαρμακευτική αγωγή είναι η χρήση φαρμάκων ασβεστίου και παυσίπονων: δισκίων, καψουλών ή αλοιφών. Πριν από τη λήψη φαρμάκων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς τα περισσότερα φάρμακα αντενδείκνυνται για έγκυες γυναίκες. Μεταξύ των αποδεκτών αλοιφών ανακούφισης του πόνου για την εξάλειψη του πόνου και της φλεγμονής χρησιμοποιώντας τα ακόλουθα εργαλεία:

  • Traumel;
  • Γέλη Fastum;
  • Diclofenac;
  • αλοιφή Dr. Mom.

Τι οι γιατροί να επικοινωνήσουν

Αν η πλάτη σας πληγωθεί άσχημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης του δεύτερου τριμήνου και σε μεταγενέστερες περιόδους, τότε είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο ειδικό. Αυτό μπορεί να είναι ένας μαιευτήρας-γυναικολόγος, ένας σπονδυλωτής, ένας νευρολόγος ή ένας γαστρεντερολόγος, ανάλογα με τις αιτίες του συμπτώματος. Ο γαστρεντερολόγος ειδικεύεται στη θεραπεία ασθενειών του πεπτικού συστήματος. Επομένως, σε περίπτωση παθολογίας με το πάγκρεας, η γυναίκα πρέπει πρώτα να επικοινωνήσει με αυτόν τον ειδικό.

Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει εξετάσεις υπερήχων, αίματος και ούρων. Η θεραπεία θα πραγματοποιηθεί υπό τη συνεχή παρακολούθηση του θεράποντος ιατρού, έτσι ώστε να μην προκύψουν περαιτέρω επιπλοκές. Για να εξασφαλιστεί η κανονική λειτουργία των οργάνων, απαιτείται ειδική δίαιτα και λήψη φαρμάκων. Σε περίπτωση φλεγμονής και δυσλειτουργίας του ουρογεννητικού συστήματος, μια γυναίκα πρέπει να επικοινωνήσει με έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο ή έναν συνηθισμένο γυναικολόγο, ο οποίος θα καθορίσει γιατί ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ο τρόπος με τον οποίο συνδέεται με τα γεννητικά όργανα.

Για τον προσδιορισμό του ειδικού για διάγνωση θα διοριστεί υπερηχογράφημα (υπερήχων) και γενικά τεστ ούρων και αίματος. Μετά από αυτό, ο γιατρός επιλέγει τα αντιβακτηριακά φάρμακα, βάσει δεδομένων ασθενών. Ένας σπονδυλωτής και ένας νευρολόγος μελετούν εκφυλιστικές παθολογίες της σπονδυλικής στήλης και νευρολογικές παθήσεις, όπως η ισχιαλγία και οι κήποι. Για να προσδιοριστεί με ακρίβεια η θέση της φλεγμονώδους διαδικασίας, ο γιατρός συνταγογραφεί μαγνητική τομογραφία (απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού).

Πρόληψη

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αποφευχθεί. Αρκεί να προσέξουμε την υγεία της γυναίκας. Για το σκοπό αυτό συνιστάται:

  • Επιλέξτε ορθοπεδικά παπούτσια με ελαφριά άνοδο, έτσι ώστε να μην αισθανθείτε το αίσθημα βαρύτητας όταν περπατάτε.
  • Φορέστε μαλακά κορσέδες ή επιδέσμους. Αυτό θα βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών της πλάτης και θα διατηρήσει το συνήθη κέντρο βάρους. Θα είναι ευκολότερο για τη γυναίκα να γυρίσει και να λυγίσει πάνω.
  • Μην κάνετε αιφνίδιες κινήσεις και στροφές, κατά τη διάρκεια των οποίων μπορείτε να τραβήξετε τους μυς πίσω.
  • Κατά τη συνεδρίαση, μην κρατάτε το σώμα ευθεία, αλλά ακουμπήστε στο πίσω μέρος της καρέκλας. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του φορτίου στους μύες της πλάτης.
  • Επιλέξτε ένα ορθοπεδικό στρώμα και μια άνετη θέση στην οποία η γυναίκα θα κοιμάται άνετα.
  • Τρώγοντας τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και άλλα ιχνοστοιχεία.

Τα τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ασβεστίου αποτρέπουν την εμφάνιση φλεγμονωδών και εκφυλιστικών νόσων της σπονδυλικής στήλης.

Ισχυρό πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης του δεύτερου τριμήνου

Η εγκυμοσύνη είναι μια όμορφη, αλλά ταυτόχρονα πολύ δύσκολη στιγμή για κάθε γυναίκα.

Αυτή τη στιγμή, η γυναίκα αντιμετωπίζει διάφορα προβλήματα.

Ένας από αυτούς, και πιθανότατα ο πιο συνηθισμένος, είναι ο πόνος στην πλάτη και την οσφυϊκή περιοχή.

Μπορεί να εμφανιστεί στις μεταγενέστερες περιόδους και κάποιος μπορεί να συνοδεύει ολόκληρη την εγκυμοσύνη.

Τι να κάνετε; Τι ενέργειες για να πάρετε μια έγκυο γυναίκα και τι να φοβηθείτε;

Όλα αυτά θα μάθετε περαιτέρω.

Η κατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται πολλές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας. Και το μυοσκελετικό σύστημα δεν αποτελεί εξαίρεση. Απλώς έχει το μεγαλύτερο φορτίο. Η σωματική μάζα αλλάζει, το κέντρο βάρους του σώματος της γυναίκας μετατοπίζεται, εμφανίζονται αλλαγές στον οστικό ιστό - όλα αυτά επηρεάζουν τη σπονδυλική στήλη.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μυοσκελετικό σύστημα της γυναίκας μπορεί να αλλάξει, καθώς μετατοπίζεται το κέντρο βάρους, γεγονός που συνεπάγεται πρόσθετο στρες

Οι αιτίες του πόνου ή ακόμα και δυσφορία στο πίσω μέρος μπορεί να είναι πολλές. Οι λόγοι μπορεί να είναι ο απλούστερος - όψιμος όρος, αύξηση βάρους, αλλά μπορεί να υπάρχουν σοβαρά προβλήματα υγείας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη φύση του πόνου και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως.

Συχνές αιτίες του πόνου στην πλάτη

Πρώιμες ημερομηνίες

Ο σοβαρός, έντονος πόνος στην πλάτη κατά την πρώιμη κύηση μπορεί να υποδηλώνει έκτοπη εγκυμοσύνη ή πιθανή αποβολή. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος είναι συνήθως μονόπλευρος, αιχμηρός, μπορεί επίσης να συνοδεύεται από κοιλιακό άλγος, αιμορραγία, ναυτία.

Για να προστατευθείτε από τέτοια προβλήματα, μια έγκυος πρέπει να δοκιμάσει:

  • Μη φοράτε παπούτσια με ψηλό τακούνι.
  • Κάνετε γυμναστική για έγκυες γυναίκες
  • Χαλαρώστε
  • Μην παραμένετε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα

Για σοβαρό πόνο στην πλάτη κατά την πρώιμη περίοδο της εγκυμοσύνης, φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό! Αυτό είναι σοβαρό και μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή.

Καθυστερημένοι όροι

Κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί λόγω της αύξησης του σωματικού βάρους, της ανάπτυξης της μήτρας και της μυϊκής καταπόνησης. Ιδιαίτερα επηρεάζονται οι γυναίκες που βρίσκονται στην ίδια θέση τις περισσότερες φορές, για παράδειγμα, κάθονται στον υπολογιστή ή στέκονται στο πάγκο.

Για το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα κερδίζει πολύ περισσότερο βάρος, και αυτό επίσης δεν περνά χωρίς ίχνος. Η μήτρα αρχίζει να πιέζει πιο σκληρά σε όλα τα όργανα και τους μυς. Το κέντρο βάρους του εγκύου σώματος μετατοπίζεται και ο ιστός του σώματος υποβάλλεται σε αυξημένο φορτίο.

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί με αυξανόμενο τόνο της μήτρας. Σε αυτή την περίπτωση, το στομάχι είναι φουσκωμένο, γίνεται σκληρό. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να κάνετε υπερηχογράφημα.

Αλλά αν οι πόνοι γίνουν μόνιμοι, αδιάκοποι και εντατικοποιημένοι, μπορεί να είναι ένα σήμα της επερχόμενης εργασίας. Μην χάσετε αυτή τη στιγμή!

Η μείωση του πόνου μετά από 28 εβδομάδες εγκυμοσύνης είναι δυνατή (και μάλιστα επιθυμητή):

  • Φοράτε ένα ειδικό επίδεσμο που υποστηρίζει το στομάχι. Αυτό θα μειώσει το φορτίο στο πίσω μέρος και θα στηρίξει το κάτω μέρος της πλάτης.
  • Παρακολουθήστε το βάρος σας και, εάν είναι απαραίτητο, διατηρήστε μια δίαιτα. Για αυτό υπάρχουν ειδικές "ημέρες νηστείας"
  • Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να μην ξεχαστείτε
  • Κάνοντας ειδική γυμναστική για έγκυες γυναίκες
  • Προσπαθήστε να μην κοιμηθείτε στην πλάτη σας. Επιλέξτε μια άνετη θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου, κατά προτίμηση στο πλάι.

Για τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη χρήση ενός επιδέσμου.

Πιθανές παθολογίες που προκαλούν πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν διάφορες ασθένειες που προκαλούν πόνο στην πλάτη, εκτός από την εγκυμοσύνη. Αλλά εάν η μέλλουσα μητέρα υποφέρει από μερικές από αυτές (για παράδειγμα, σκολίωση), τότε σε συνδυασμό με την εγκυμοσύνη, ειδικά στα μεταγενέστερα στάδια, οι ασθένειες αυτές μπορούν να επιδεινωθούν.

Αυτές οι ασθένειες περιλαμβάνουν:

  • Πυελνεφρίτιδα, σπειραματονεφρίτιδα. Η διάγνωση και η θεραπεία που ορίζει ο γιατρός. Η θεραπεία με αντιβιοτικά είναι συνήθως απαραίτητη.
  • Οστεοχόνδρωση, ισχιαλγία. Μπορεί να συνοδεύεται από μούδιασμα στα πόδια.
  • Παγκρεατίτιδα. Αυτό μπορεί να είναι μετεωρισμός, ναυτία, κοιλιακό άλγος.
  • Τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη, σκολίωση, επίπεδα πόδια. Αυτά τα προβλήματα σίγουρα θα γίνουν γνωστά, ειδικά αν δεν φροντίζετε την υγεία σας. Φροντίστε να ακολουθήσετε μια δίαιτα, να φάτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, να αναπνέετε καθαρό αέρα, να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις, κατά προτίμηση να κοιμάστε σε ορθοπεδικό στρώμα.
  • Σύμψη Με αυτήν την ασθένεια, υπάρχουν πόνους στην ηβική άρθρωση, μερικές φορές υπάρχει πόνος στην κάτω πλάτη. Συνήθως συμβαίνει όταν υπάρχει ανεπαρκές επίπεδο ασβεστίου στο αίμα. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η φυσική δραστηριότητα, λαμβάνοντας πλούσια σε ασβέστιο παρασκευάσματα βιταμίνης Β.

Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, συνιστάται να φοράτε επίδεσμο, λαμβάνοντας πολυβιταμίνες για έγκυες γυναίκες.

Βίντεο: "Αιτίες του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης"

Θεραπεία του πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Φυσικά, δεν μπορεί κανείς να αγνοήσει την κατάστασή τους, ειδικά την μέλλουσα μητέρα. Εάν αισθανθείτε πόνο, ανεξάρτητα από τον χαρακτήρα που θα είχε, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ελλείψει συμπτωμάτων ανησυχίας, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τους εξής τρόπους:

  • Κολύμπι, γιόγκα, θεραπευτικές ασκήσεις. Ελλείψει αντενδείξεων, αυτές οι ιατρικές διαδικασίες είναι πολύ χρήσιμες τόσο για την μέλλουσα μητέρα όσο και για το μωρό της.
  • Μασάζ Μην επικοινωνείτε με τους μη επαγγελματίες! Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δυνατή μόνο ένα ελαφρύ μασάζ, χαλαρώνοντας τους μυς της πλάτης. Βεβαιωθείτε ότι έχετε δώσει προσοχή σε ορισμένους κανόνες που θα βοηθήσουν στην αποφυγή του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με αυτό.
  • Η στάση. Δεν βρίσκεστε σε μια θέση εδώ και πολύ καιρό. Καθίστε, δεν χρειάζεται να βάλετε το πόδι σας στο πόδι. Η καρέκλα ή η καρέκλα πρέπει να είναι άνετα, να στηρίζουν την πλάτη σας. Αλλάξτε τη στάση σας πιο συχνά, χαλαρώστε, κάντε διαλείμματα για μια εύκολη προθέρμανση.
  • Τα σωστά παπούτσια. Ξεχάστε τα ψηλά τακούνια! Φοράτε ελαφριά, άνετα παπούτσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά προτίμηση με ορθοπεδικά πέλματα.
  • Ορθοπεδικά στρώματα και μαξιλάρια. Αυτά τα πράγματα θα κάνουν τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη! Ανάπαυση σε ένα τέτοιο στρώμα μπορεί να μειώσει σημαντικά το φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα. Το μαξιλάρι θα βοηθήσει επίσης στην ανακούφιση της οσφυϊκής πλάκας και μπορεί να έχει οποιοδήποτε σχήμα: με τη μορφή κυλίνδρου, ημισελήνου, το γράμμα "P", "G" ή "U".
  • Επίδεσμος. Ειδικοί επίδεσμοι μπορούν να φορεθούν μετά τη 20η εβδομάδα. Υποστηρίζουν την αυξανόμενη κοιλιά και έτσι βοηθούν τους μυς της πλάτης. Φορώντας ένα επίδεσμο δεν είναι πάντοτε απαραίτητο, αλλά όχι περισσότερο από 4 ώρες την ημέρα. Συνήθως φοριέται όταν περπατά.
  • Fitball. Ειδική μπάλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εκφόρτωση των μυών της πλάτης. Αλλά όλες οι ασκήσεις πρέπει να γίνουν προσεκτικά και με τη βοήθεια ενός συζύγου.

Φροντίστε την πλάτη σας! Μην σηκώνετε βάρη, δεν είναι μόνο επιβλαβείς, αλλά και επικίνδυνες για εσάς και το μωρό! Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με το σύζυγο ή τους συγγενείς σας για βοήθεια. Μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις, στροφές, άλματα.

Η σωστή διατροφή. Η έλλειψη ασβεστίου μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Προσπαθήστε να φάτε τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο (γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια, ξηρούς καρπούς, χόρτα), μέταλλα και βιταμίνες. Πιο συχνά στον καθαρό αέρα, καθώς υπό την επίδραση του ήλιου στο σώμα παράγει βιταμίνη D, απαραίτητη για την κανονική ανταλλαγή ασβεστίου.

Φάρμακα Θεραπεία

Τα φάρμακα πρέπει να αντιμετωπίζονται πολύ προσεκτικά, η χρήση τους μπορεί να μην είναι αβλαβής. Πάρτε τα μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας!

  1. Με τον πόνο, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα μη-shpu. Αλλά τα περισσότερα άλλα φάρμακα που ανακουφίζουν τις κράμπες και τα παυσίπονα απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς χαλαρώνουν τους μύες της μήτρας και δεν είναι ασφαλές να τα πάρετε.
  2. Εάν εμφανιστεί αιμορραγία στον πόνο στην πλάτη, μπορεί να υπάρξει μια απειλητική αποβολή. Ο γιατρός συνήθως συνταγογραφεί νοσηλεία, πλήρη ανάπαυση και φάρμακα της Μαγνησίας, του Ουτροζέσταν, του Δούφαστο.
  3. Για τον πόνο που σχετίζεται με διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος, αντενδείκνυται η θέρμανση των αλοιφών και των διαλυμάτων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή. Σε περίπτωση τσιμπημένου νεύρου και πόνου, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει το Menovazin.

Πρόληψη του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σε κάθε περίπτωση, είναι προτιμότερο να ληφθούν μέτρα για την πρόληψη της νόσου από το να αντιμετωπιστεί αργότερα.

Υπάρχει μια ειδική γιόγκα για έγκυες γυναίκες, η οποία θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του φορτίου από την πλάτη

Η πρόληψη είναι η εξής:

  • Τα μαθήματα φυσικής αγωγής, η γιόγκα, το κολύμπι, η γυμναστική σας επιτρέπουν να αυξήσετε την αντίσταση του σώματος στο άγχος που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη, να αναπτύξετε σωστή αναπνοή, η οποία στο μέλλον θα είναι πολύ απαραίτητη κατά τη διάρκεια του τοκετού.
  • Χρησιμοποιώντας ορθοπεδικά μαξιλάρια και στρώματα, σωστή στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου (στο πλάι, όχι στην πλάτη).
  • Μην σηκώνετε τα βάρη, χρησιμοποιείτε τα σωστά παπούτσια, μην περπατάτε στα τακούνια.
  • Τρώτε σωστά.
  • Φορέστε μια ζώνη στήριξης στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης.
  • Παρακολουθήστε τη λειτουργία των νεφρών και, σε περίπτωση ανησυχητικών συμπτωμάτων (θολό, αφρώδη ούρα, πόνος κατά την ούρηση, πυρετός), συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
  • Χαλαρώστε πιο συχνά.

Βίντεο: "Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;"

Συμπέρασμα

  • Για σοβαρό, επίμονο πόνο στην πλάτη (ειδικά στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης), φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό. Θα μπορούσε να είναι επικίνδυνο!
  • Δώστε προσοχή στο πόσο κερδίζετε βάρος. Το να είσαι υπέρβαρο ασκεί πολλή πίεση στην πλάτη και την κάτω πλάτη.
  • Με αυξημένο τόνο της μήτρας (το στομάχι γίνεται σκληρό και ελαστικό, σαν σφαίρα, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην πλάτη), φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό!
  • Εάν έχετε προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτήν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μετά από όλα, τώρα η σπονδυλική στήλη σας θα αντιμετωπίσει πρόσθετο άγχος.
  • Χρησιμοποιήστε ένα μέσο για να ανακουφίσετε την πλάτη σας: επίδεσμοι, ορθοπεδικά παπούτσια, στρώματα και μαξιλάρια, καρέκλες με άνετη πλάτη και υποπόδιο.
  • Τρώτε σωστά! Προσέξτε ιδιαίτερα την παρουσία στη διατροφή σας τροφή πλούσια σε ασβέστιο.
  • Ξεκουραστείτε και προσπαθήστε να μειώσετε το φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα.
  • Κάνετε ειδική γυμναστική για έγκυες γυναίκες, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις γι 'αυτό. Φυσικά, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
  • Μην παίρνετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και μην κάνετε αυτοθεραπεία! Μπορεί να είναι επικίνδυνο τόσο για εσάς όσο και για το μελλοντικό μωρό.

Θυμηθείτε ότι η εγκυμοσύνη είναι μια φυσική κατάσταση για μια γυναίκα. Στο σώμα σας, η φύση έχει όλα όσα χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε όλα τα φορτία. Βοηθήστε το σώμα σας, ακολουθήστε όλες τις συστάσεις του γιατρού, παρακολουθήστε την υγεία σας και απλά απολαύστε τη ζωή και κάθε μέρα!