Τι είναι η καλή αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας. Ωστόσο, οι φυσικές διαταραχές δεν είναι το τέλος. Υπό την επίδραση της αναδιάρθρωσης του ορμονικού υποβάθρου, μπορεί να υπάρξουν αλλαγές και ψυχολογική φύση. Οι μελλοντικές μητέρες συχνά υποβάλλονται σε αλλαγές της διάθεσης και η περιοχή μπορεί να είναι αρκετά μεγάλη.

Λόγω της απροθυμίας να στραφούν αμέσως στην ιατρική παρέμβαση εξαιτίας του φόβου να βλάψουν τη μητέρα ή το έμβρυο, για να βελτιώσουν την ψυχοφυσιολογική κατάσταση της γυναίκας στην κατάσταση, συχνά γίνονται συστάσεις για τη χρήση αρωματικών ελαίων. Και όπως δείχνει η εκτεταμένη πρακτική, η αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα!

Τι είναι η αρωματοθεραπεία, ή μια υπέροχη αντικατάσταση για ναρκωτικά!

Ακόμα και στην αρχαιότητα, διάφορα θυμίαμα χρησιμοποιήθηκε ως μέσο βελτίωσης της κατάστασης του σώματος και του σχηματισμού μιας μεγάλης διάθεσης. Χρησιμοποιήθηκαν:

  • για την λήψη λουτρών τόνωσης (παρεμπιπτόντως, είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>)?
  • για ένα χαλαρωτικό μασάζ (άρθρο με θέμα: Μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
  • για κλιματισμό στα δωμάτια, κλπ.

Η επίδραση της δράσης των αρωματικών ελαίων ήταν πάντα φωτεινή και σε ζήτηση. Και ταυτόχρονα η σωστή χρήση τους ήταν πρακτικά αβλαβής.

Η οσμή είναι ένας από τους τρόπους αντίληψης και επεξεργασίας των πληροφοριών, οι οποίοι συσσωρεύουν και σχηματίζουν διάφορες συνδέσεις και ως αποτέλεσμα διαμορφώνεται διάθεση και ακόμη και η κατάσταση της υγείας αλλάζει.

Αυτή είναι η ουσία της αρωματοθεραπείας. Απορροφώντας ευχάριστα και ενεργώντας με την εμφάνιση ορισμένων αισθήσεων, μυρωδιές αρωματικών ελαίων, ενός ατόμου και ειδικά μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λαμβάνει πολλές οσφρητικές πληροφορίες που μπορούν να ελέγξουν τη διάθεση και την υγεία.

Δεδομένης της ήπιας και ήπιας επίδρασης των αρωματικών ελαιωδών ουσιών στο σώμα, συνιστώνται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σχεδόν όλα τα στάδια μιας ενδιαφέρουσας κατάστασης μπορούν να συνοδεύονται από διάφορα αρνητικά συμπτώματα, από τα οποία η αρωματοθεραπεία ανακουφίζει εύκολα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ξέρετε μόνο ποια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αρωματικά έλαια για τις μέλλουσες μητέρες

Τα βασικά αποστάγματα που χρησιμοποιούνται σε αυτή τη θεραπεία είναι ιδιαίτερα κορεσμένα και δεν χρησιμοποιούνται με την καθαρή μορφή τους. Πριν από την εργασία, πρέπει να αραιωθούν με φυτικά έλαια, που λειτουργούν ως λεγόμενη βάση συμπυκνωμάτων. Χρησιμοποιούνται ελαφρές υφές όπως ελαιόλαδο, αμύγδαλο, λιναρόσπορο, σιτάρι και ούτω καθεξής.

Προσοχή! Ακόμα και μετά την αραίωση των αιθέριων ελαίων με βάση, με αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται η διενέργεια δοκιμαστικής εξέτασης για ευαισθησία σε ένα ή άλλο συστατικό.

  • Για να γίνει αυτό, μία ημέρα πριν από την προγραμματισμένη συνεδρία, εφαρμόστε μία σταγόνα του προκύπτοντος μείγματος στο πίσω μέρος του αντιβραχίου και παρατηρήστε την αντίδραση του δέρματος.
  • Εάν την επόμενη μέρα δεν υπάρχουν ορατές αλλαγές, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη σύνθεση για αρωματοθεραπεία.
  • Αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε τη λάμπα, τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε με ένα μικρό χρονικό διάστημα και μια μικρή ποσότητα λαδιού για να παρακολουθήσετε την αντίδραση στους εισπνεόμενους ατμούς, για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες.

Για την αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χρησιμοποιείται μια ποικιλία διαφορετικών πετρελαϊκών ουσιών με ποικίλο εύρος δράσης. Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες στη θέση τους αποδίδονται ενώσεις για τη βελτίωση της διάθεσης, την ανακούφιση των πονοκεφάλων (διαβάστε το πραγματικό άρθρο: Κεφαλαλγία στην εγκυμοσύνη >>>), για την εξάλειψη των επιθετικών συνθηκών.

Εκτός από τη χρήση ελαίων βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και την ανακούφιση από τη ναυτία (τι να κάνετε σε περίπτωση τοξικότητας, δείτε το άρθρο Ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>). Υπάρχουν πολλές ενδείξεις σε έγκυες γυναίκες, στις οποίες η αρωματοθεραπεία θεωρείται η καλύτερη διέξοδος.

Ποια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μια μελλοντική μητέρα;

Η αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο είναι ανεπιθύμητη.

Αυτό οφείλεται στην ατομική ανοχή των αιθέριων ελαίων, ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να περάσει μια δοκιμή ευαισθησίας. Οι ακόλουθες πτητικές ουσίες θεωρούνται οι πιο ασφαλείς και ωφέλιμες για τις μελλοντικές μητέρες:

  1. Bergamot - το άρωμά της δίνει πίστη σε μια γυναίκα με τη δική της δύναμη, βοηθάει να είναι ισχυρή και ανθεκτική σε όλη την περίοδο.
  2. Γκρέιπφρουτ - ιδανικά προετοιμάζεται για τις κακουχίες της εγκυμοσύνης και την επερχόμενη παράδοση. Έχει καθαριστικό αποτέλεσμα, σταθεροποιεί την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλει στην απομάκρυνση της σκωρίας. Εξοικονόμηση από την αίσθηση της πικρίας και του θυμού?
  3. Γεράνι - το άρωμά της δίνει χαλάρωση, ειρήνη, βελτιώνει τη διάθεση και την ποιότητα της αλληλεπίδρασης με τους ανθρώπους.
  4. Ylang-ylang - βοηθά να προκαλέσει τα γονικά συναισθήματα στο μέλλον μαμά, την γεμίζει με τρυφερότητα για το μωρό.
  5. Λεβάντα - έχει μια αναζωογονητική, καταπραϋντική ιδιότητα, βοηθά στη συνειδητή λήψη αποφάσεων, συμβάλλει στην ανακάλυψη της πνευματικής δύναμης. Σας επιτρέπει να διατηρήσετε την αρμονία με τον κόσμο.
  6. Ασβέστη - έχει μια ηρεμιστική επίδραση σε κατάσταση αυξημένης ευερεθιστότητας.
  7. Lemongras - μειώνει την κόπωση της εγκύου γυναίκας και την μετατρέπει σε χαρούμενη και δραστήρια. Προωθεί την απομάκρυνση των τοξινών και των αποβλήτων από το σώμα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την ανοσία.
  8. Λεμόνι - αυτό το λάδι καθαρίζει το συκώτι και ομαλοποιεί το έργο του αγγειακού συστήματος. Ευθυγραμμίζει, ανακουφίζει τον θυμό, τη συσσωρευμένη δυσαρέσκεια, τις σκέψεις των αποτυχιών.
  9. Μανταρίνι - το άρωμά του ανακουφίζει από κόπωση και ερεθισμό.
  10. Neroli - ανακουφίζει από την απάθεια και την αδιαφορία. Αυτό το λάδι ρυθμίζει τη λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων.
  11. Rose - σχηματίζει τη σωστή χλωρίδα του κόλπου. Κανονικοποιεί τη δραστηριότητα του ενδοκρινικού συστήματος και των γονάδων. Σταθεροποιεί το γαστρεντερικό σωλήνα, βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών, ρυθμίζει την παραγωγή ενζύμων,
  12. Χαμομήλι - το άρωμά του ομαλοποιεί την ισορροπία όξινου-βάσης των γεννητικών οργάνων. καταστρέφει την παθογόνο χλωρίδα, ανακουφίζει από τη φλεγμονή.

Έλαια που μπορούν να βλάψουν μια έγκυο γυναίκα

Φυσικά, η επίδραση της αρωματοθεραπείας στον οργανισμό των μελλοντικών μητέρων δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί, αλλά εξακολουθείτε να πρέπει να αντιμετωπίζετε αυτή τη θεραπεία πολύ προσεκτικά και προσεκτικά. Με τα τεράστια οφέλη των ουσιωδών ενώσεων, υπάρχουν ακόμα εκείνα που αντενδείκνυνται για χρήση στην αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι είδους πετρέλαιο δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θέση του; Εκείνοι των οποίων η θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ή ακόμα και θλιβερές συνέπειες για την υγεία και τη ζωή, τόσο για τις γυναίκες όσο και για το έμβρυο.

  • Ο αρνητικός αντίκτυπος που μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο ενός αγέννητου παιδιού είναι η θούζα, ο φασκόμηλος, η αψιθιά, η πικρή και η συνηθισμένη, η λεβάντα, το υσόπιο, η καμφορά (δεν πρέπει να συγχέεται με την καμφορά), το μέλι, το άνηθο.
  • Αιθέρια έλαια που αυξάνουν τον τόνο της μήτρας, που μπορεί να προκαλέσει αποβολή - αρτοπόδαρο, μύρο, θυμάρι, δεντρολίβανο, βασιλικό. Σε μεγάλες δόσεις, χαμομήλι, τριαντάφυλλο και τζίντζερ οδηγούν σε αυτήν την παθολογία.
  • Συμβάλλουν στην αύξηση του επιπέδου των οιστρογόνων του πετρελαίου του γλυκάνισου, του ξιφίας, του λυκίσκου, του μάραθου, του αψιθιάς, του φασκόμηλου. Αυτό μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την πορεία της εγκυμοσύνης.

Πώς να μελλοντική μαμά για να βελτιώσετε την ευημερία σας

Έτσι, πώς να σταθεροποιήσετε την ψυχο-φυσιολογική κατάσταση με τη βοήθεια της θεραπείας με αιθέριο έλαιο; Εδώ είναι μερικές συνταγές που κάνουν τις γυναίκες να αισθάνονται καλύτερα σε μια ενδιαφέρουσα θέση:

  1. Αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για πονοκεφάλους, περιλαμβάνει την εισπνοή ελαίου τσαγιού. Επίσης, η εισπνοή ατμών του ylang-ylang, λεβάντας και μανταρινιού μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτό το σύμπτωμα. Τα τελευταία έλαια στο συμπλήρωμα εξακολουθούν να παρέχουν καλή διάθεση και θετικά συναισθήματα.
  2. Η αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από την τοξαιμία είναι η χρήση ελαίων τζίντζερ και λεμονιού. Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα εμφανίζεται όταν εισπνέεται ο ατμός του μέντας spikelet - εξαλείφει τις επιθέσεις της πρωινής ασθένειας.
  • Για να γίνει αυτό, προσθέστε 3-4 σταγόνες σε ένα δοχείο με ζεστό νερό και αφήστε το στο υπνοδωμάτιο για τη νύχτα.
  • Το χειμώνα, για μεγαλύτερη απόδοση, βάλτε ένα πιατάκι με την ίδια λύση στην μπαταρία.
  • Ή μπορείτε απλά να βάλετε ένα κασκόλ λίγο και να το βάλετε κοντά στο μαξιλάρι.
  1. Το λάδι λεβάντας είναι επίσης ένα μεγάλο βοήθημα κατά της ναυτίας και του εμετού - πρέπει να ανακατεύετε μια σταγόνα σε μισό ποτήρι γάλα ή κρέμα γάλακτος και στη συνέχεια να ρίχνετε μια κουταλιά του προκύπτοντος διαλύματος σε ένα φλιτζάνι τσάι. Πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας για 6-8 φορές (τι άλλο μπορείτε να εξοικονομήσετε από εκδηλώσεις τοξικότητας, μάθετε από το άρθρο Έμετος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).

Αγαπητοί μελλοντικές μητέρες, το σημαντικότερο, μην ξεχνάτε - σε οποιαδήποτε, ακόμη και την πιο αβλαβή θεραπεία, πρέπει πάντα να θυμάστε να μην βλάψετε την υγεία σας και το μωρό σας!

Αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μια από τις δημοφιλείς μεθόδους της χαλαρωτικής θεραπείας στο σπίτι είναι σήμερα η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιώντας μια ποικιλία αιθέριων ελαίων. Με τη βοήθεια αυτών των φυσικών θεραπειών, αυξάνουν την εργασιακή τους ικανότητα, εξαλείφουν την κόπωση μετά από μια σκληρή μέρα εργασίας, καθαρίζουν το νευρικό σύστημα και ακόμη και καταπολεμούν τις ιογενείς λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού. Πολλές από τις ευεργετικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων δεν είναι καθόλου περιττές ακόμη και σε μια τόσο λεπτή θέση μιας γυναίκας ως εγκυμοσύνη, ωστόσο, ορισμένοι εμπειρογνώμονες παροτρύνουν την προσοχή και κάποιοι γενικά συνιστούν την εγκατάλειψη μιας τέτοιας ιδέας.

Γνωμοδοτήσεις υπέρ και κατά:

Η αρωματοθεραπεία είναι μια μέθοδος εναλλακτικής ιατρικής, μαζί με την ομοιοπαθητική και τη φυτική ιατρική. Η στάση απέναντι σε αυτή τη μέθοδο στο ιατρικό περιβάλλον είναι διφορούμενη, διότι πολλοί ειδικοί θεωρούν τις μεθόδους αυτές αναποτελεσματικές. Ταυτόχρονα, υπάρχουν τεράστιες αποδείξεις για την αποτελεσματικότητα της αρωματοθεραπείας, ειδικά σε περίπτωση κόπωσης, κατάθλιψης και άλλων καταστάσεων, υπάρχουν περιπτώσεις υποβάθμισης κατά την κακή χρήση των αιθέριων ελαίων.

Τα κύρια επιχειρήματα των αντιπάλων της χρήσης αρωματοθεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνήθως μειώνονται στα ακόλουθα σημεία:

• Η σύνθεση των φυσικών αιθερίων ελαίων είναι πολύ διαφορετική, επομένως είναι πιθανό ότι μεταξύ αυτών μπορεί να υπάρχει και οποιοδήποτε αλλεργιογόνο. Δεδομένου ότι πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να «τρελαίνεται» και υπάρχουν απαρατήρητες ενοχλήσεις, ο κίνδυνος αλλεργίας στα συστατικά των αιθέριων ελαίων αυξάνεται σημαντικά.

• Η αντίδραση πολλών μελλοντικών μητέρων σε ορισμένες έντονες οσμές είναι ευρέως γνωστή - μπορεί να προκαλέσει ναυτία και ακόμη και έμετο. Τα αρωματικά αιθέρια έλαια ορισμένων φυτών μπορούν να οδηγήσουν σε αυτό το αποτέλεσμα.

• Κατά κανόνα, μια γυναίκα σε θέση δεν μπορεί πάντα να ακολουθεί σωστά όλες τις συστάσεις αρωματοθεραπείας στην κατάστασή της. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε υψηλότερες δόσεις αιθέριου ελαίου. Επιπλέον, ορισμένα έλαια απαγορεύονται εντελώς να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

• Ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα προϊόντα αρωματοθεραπείας είναι τα λουτρά με αιθέρια έλαια. Αλλά ένα ζεστό μπάνιο είναι αυστηρά αντενδείκνυται για μια γυναίκα στη θέση, όπως στα πρώτα στάδια μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε αποβολή.

Τα περισσότερα από τα παραπάνω επιχειρήματα δείχνουν μάλλον τους κινδύνους της ακατάλληλης και αδικαιολόγητης χρήσης τεχνικών αρωματοθεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, εάν προσεγγίσετε σωστά αυτό το ζήτημα, πάρτε συμβουλές από ειδικούς και ακολουθήστε αυστηρά όλες τις συστάσεις του, τότε η αρωματοθεραπεία θα γίνει πολύ χρήσιμη για το κορίτσι σε μια τέτοια κατάσταση. Έτσι, τα κύρια πλεονεκτήματα αυτής της τεχνικής είναι τα εξής:

• Για μια έγκυο γυναίκα, τα θετικά συναισθήματα, η ψυχική ισορροπία και η έλλειψη άγχους είναι πολύ σημαντικά για την επιτυχή τεκνοποίηση. Αλλά ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής και οι μεταβολές της διάθεσης που προκαλούνται από τις ορμονικές αλλαγές είναι πολύ συχνά η αιτία της συναισθηματικής υπερφόρτωσης. Ταυτόχρονα, χαλάρωση με τη βοήθεια αιθέριων ελαίων βοηθά στην εξομάλυνση του συναισθηματικού περιβάλλοντος χωρίς τη χρήση φαρμακευτικών ηρεμιστικών. Ειδικά λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι τα περισσότερα από αυτά απαγορεύονται αυστηρά ή είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

• Τα αιθέρια έλαια αυξάνουν σημαντικά την αποτελεσματικότητα διαδικασιών όπως μασάζ, χαλαρωτικά λουτρά ποδιών και πολλά άλλα.

• Αν ορισμένες οσμές μπορεί να προκαλέσουν ναυτία σε ένα κορίτσι σε μια θέση, τότε ορισμένα συγκεκριμένα αιθέρια έλαια μπορούν, αντίθετα, να απαλύνουν την αίσθηση της ναυτίας και να μειώσουν τις εκδηλώσεις τοξικότητας.

Λαμβάνοντας υπόψη τα επιχειρήματα τόσο των αντιπάλων όσο και των οπαδών της αρωματοθεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αποφασίσετε για την ανάγκη αυτής της τεχνικής. Είναι ιδιαίτερα ενδεδειγμένο να λάβετε μια σύσταση από τον θεράποντα γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να αξιολογήσει την κατάστασή σας και να δώσει κάποιες συμβουλές σχετικά με την πορεία της εγκυμοσύνης.

Επιτρεπόμενα και απαγορευμένα έλαια κατά την εγκυμοσύνη:

Παρά το γεγονός ότι πολλά μέσα για αρωματοθεραπεία μπορούν να ανακουφίσουν την κόπωση, να αποβάλουν τη ναυτία και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα, μερικά από αυτά μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση στο σώμα της μέλλουσας μητέρας και του παιδιού της. Συγκεκριμένα, μερικά από αυτά είναι ικανά να αυξήσουν ανελαστικά τον τόνο της μήτρας, γεγονός που περιπλέκει πολύ την πορεία της εγκυμοσύνης και ακόμη και προκαλεί τον τερματισμό της. Για το λόγο αυτό, υπάρχει ένας κατάλογος αυστηρά αντενδείκνυται στα έλαια εγκυμοσύνης, η οποία περιλαμβάνει:

• Βασίλειος.
• Κέδρος.
• Peppermint;
• Juniper (τα υπόλοιπα κωνοφόρα έλαια πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή, σε μειωμένη δοσολογία και σε πλήρη απουσία επιπλοκών κατά την εγκυμοσύνη).
• Myrtle;
• Μοσχοκάρυδο.
• Δεντρολίβανο.
• γλυκάνισο ·
• Μοσχοκάρυδο.
• Θυμάρι.
• Μαντζουράνα;
• Αγγελική?
• καμφορά.
• Φασκόμηλο.
• Κανέλα.

Το βασιλικό έλαιο διεγείρει την ανοσία και έχει βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα

Το πετρέλαιο από μέντα καταπολεμά με επιτυχία τη ναυτία με την τοξαιμία

Τα αιθέρια έλαια ορισμένων φυτών δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε ορισμένες περιόδους εγκυμοσύνης. Τα φυτά, το γιασεμί και το γεράνι απαγορεύονται κατά το πρώτο τρίμηνο. Ωστόσο, το πατσουλί έλαιο δεν συνιστάται για χρήση τις τελευταίες 3-4 εβδομάδες από τη μεταφορά ενός παιδιού, καθώς αυτό μπορεί να τονώσει την πρόωρη παροχή. Το λάδι από χαμομήλι, λεβάντα και τα ήδη αναφερθέντα κωνοφόρα πρέπει να χρησιμοποιούνται πολύ προσεκτικά, σε ελάχιστες δόσεις και μόνο αν δεν υπάρχουν διάφορες επιπλοκές της εγκυμοσύνης.

Πολύ εντυπωσιακός είναι ο κατάλογος των ελαίων που επιτρέπεται να χρησιμοποιηθούν κατά τη μεταφορά ενός μωρού. Ιδιαίτερα συχνά, τα μελλοντικά μαμάδες χρησιμοποιούν λάδια από πορτοκάλι, λεμόνι, περγαμόντο, τριανταφυλλιά (δεν πρέπει να συγχέονται με ροζέλαι!), Σανδαλόξυλο και τσάι, ιαπωνική μέντα, ευκάλυπτος, levzey, nayoli, limemet, neroli. Δεν πρέπει να ξεχνάμε μια τέτοια δυσάρεστη αντίδραση, όπως ναυτία σε έντονες οσμές - κάθε κορίτσι έχει ένα άτομο και μπορεί να αναπτύξει ακόμα και το πιο χρήσιμο πετρέλαιο. Όταν χρησιμοποιείτε ένα τέτοιο εργαλείο "με δύναμη", το σύνολο της χαλαρωτικής σημασίας της αρωματοθεραπείας είναι εντελώς χαμένο, επομένως αυτό το λάδι δεν συνιστάται να χρησιμοποιηθεί.

Το έλαιο δεντρολίβανου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μασάζ

Το πετρέλαιο μυρτιάς έχει τονωτικό αποτέλεσμα.

Πώς να εφαρμόσετε αρωματικά έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Η ποιότητα και το πραγματικό αιθέριο έλαιο μπορούν να αγοραστούν σε εξειδικευμένα ή καλλυντικά καταστήματα και φαρμακεία - η αγορά φθηνότερων ομολόγων στην αγορά ή στο Διαδίκτυο μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές μετά τη χρήση τους. Μπορείτε να στάξετε λάδι σε ένα λευκό φύλλο χαρτιού - το υψηλής ποιότητας φυσικό αιθέριο έλαιο θα πρέπει να εξατμιστεί γρήγορα, χωρίς να αφήνουν λιπαρούς λεκέδες. Το αγορασμένο προϊόν είναι εξαιρετικά συμπυκνωμένο, επομένως αραιώνεται σε ζεστό νερό, γάλα ή ουδέτερο εξευγενισμένο λάδι. Η μέγιστη επιτρεπόμενη συγκέντρωση για μια έγκυο κορίτσι είναι 1-2 σταγόνες ανά κουτάλι σούπας θερμής βάσης. Στην περίπτωση των "δυνητικά επικίνδυνων" ελαίων, όπως τα χαμομήλι ή τα κωνοφόρα φυτά, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί συγκέντρωση όχι μεγαλύτερη από 1 σταγόνα ανά 1-2 κουταλιές της σούπας. Μετά την αραίωση, είναι απαραίτητο να εκτελεστεί ένας έλεγχος ανοχής, τρίβοντας μερικές σταγόνες του διαλύματος στο δέρμα του αντιβραχίου. Η απουσία ερυθρότητας, κνησμού, εξανθήματος στο σημείο εφαρμογής μετά από μια ημέρα υποδεικνύει την απουσία αλλεργιών και σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτό το πετρέλαιο.

Όταν επιλέγετε τη μέθοδο αρωματοθεραπείας, το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε, διαφορετικά, αντί να βελτιωθείτε, μπορείτε να πάρετε παρενέργειες με τη μορφή πονοκεφάλων και άλλων συμπτωμάτων. Η λάμπα αρωμάτων δεν πρέπει να λειτουργεί για μια μέρα, αρκεί να την ενεργοποιήσετε 2-3 φορές την εβδομάδα, τα καθημερινά λουτρά ποδιών επίσης δεν χρειάζεται να μετατραπούν σε μια αρωματική διαδικασία κάθε φορά. Μια σημαντική αρχή της αρωματοθεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - δεν μπορείτε να κάνετε περισσότερες από μία διαδικασίες την ημέρα. Με άλλα λόγια, εάν αναπνέετε σήμερα λάδια από ένα λαμπτήρα αρωμάτων, δεν μπορείτε πλέον να κάνετε μασάζ ή να κάνετε μπάνιο μαζί τους.

Εισπνοές με έλαια:

Η τεχνική των εισπνεόμενων ελαίων αρωμάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρησιμοποιείται αρκετά συχνά. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς η επιφάνεια των πνευμόνων είναι πολύ μεγάλη, πράγμα που επιτρέπει στα χρήσιμα συστατικά να διεισδύσουν γρήγορα στο ανθρώπινο σώμα. Επιπλέον, ένα ευχάριστο άρωμα βελτιώνει τη διάθεση και βοηθά το μέλλον της μητέρας να χαλαρώσει.

• Η ευκολότερη και συνηθέστερη επιλογή εισπνοής είναι μια απλή αρωματική φρεσκαρίδα, η οποία κάνει μια λύση με τα απαραίτητα συστατικά. Αυτό βελτιώνει την ατμόσφαιρα στο δωμάτιο και δεν απαιτεί καμία προσπάθεια από έγκυο κορίτσι, καθώς χρειάζεται απλώς να είναι στο δωμάτιο και να αναπνέει. Αλλά σε αυτή την απλότητα βρίσκεται ο κίνδυνος, καθώς ο κίνδυνος μιας «υπερβολικής δόσης» είναι μεγάλος, επομένως, μόνο σε σκόνη ασφαλείς έλαια χρησιμοποιούνται σε τέτοια προϊόντα - εσπεριδοειδή, περγαμόντο, σανταλόξυλο, levzey.

• Μια άλλη επιλογή για εισπνοή είναι η χρήση ειδικών μενταγιόν με τη μορφή μικρών αμφορέων, στα οποία έχουν ενσταλάξει πολλές σταγόνες του διαλύματος λαδιού. Ιδιαίτερα καλά με τέτοιο τρόπο ώστε να παράγουν πρόληψη του SARS, το οποίο η μέλλουσα μητέρα μπορεί να πάρει στην κλινική, τις δημόσιες συγκοινωνίες ή απλά στο δρόμο. Για αυτό, στο αρωματικό άρωμα τοποθετείται λάδι από ευκάλυπτο ή δέντρο τσαγιού. Και η συνεχής χρήση ενός τέτοιου μενταγιόν με ιαπωνικό πετρέλαιο μέντας θα βοηθήσει να σταματήσει η ξαφνική επίθεση της ναυτίας.

• Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εισπνοή ατμού - προσθέστε μερικές σταγόνες λαδιού σε ένα δοχείο με ζεστό νερό και αναπνέετε πάνω από αυτό. Έτσι μπορείτε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά ένα κρύο, γι 'αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι από λεμόνι, ευκαλύπτου, τσαγιού.

• Τα παρακάτω είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για την αρωματοθεραπεία στο σπίτι. Είναι απαραίτητο να διαλύσετε 5-6 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε 100 ml κρύου νερού, να ανακατέψετε καλά και να ψεκάσετε γύρω από το δωμάτιο με μπουκάλι ψεκασμού. Αυτή η τεχνική με τη χρήση ευκαλύπτων και λεμονιών ελαίων επιτρέπει τη βελτίωση της ατμόσφαιρας στο δωμάτιο, όταν έχετε κρύο ή γρίπη στο σπίτι. Και αν το ylang-ylang και το μανταρίνι εισάγονται στο νερό αντ 'αυτού, θα βοηθήσουν το μέλλον της μαμάς να αντιμετωπίσει τις αλλαγές της διάθεσης.

Εισπνοές με αρωματικά έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αρωματικά λουτρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Η χρήση αυτής της μεθόδου αρωματοθεραπείας ως λουτρό με αιθέρια έλαια είναι από καιρό ένα εμπόδιο μεταξύ υποστηρικτών και αντιπάλων της χρήσης αυτής της τεχνικής στην εγκυμοσύνη. Το γεγονός είναι ότι τα ζεστά λουτρά αντενδείκνυνται αυστηρά για τις έγκυες γυναίκες, καθώς αυτό προκαλεί σοβαρές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της αποβολής. Ωστόσο, οι ευεργετικές επιδράσεις των θρεπτικών ουσιών στο δέρμα και η ταυτόχρονη εισπνοή (λόγω των ελαίων που εξατμίζονται από την επιφάνεια του νερού) μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την κατάσταση της μελλοντικής μητέρας με κόπωση και απώλεια αντοχής.

• Απαγορεύεται αυστηρά η λήψη λουτρών υπό οποιαδήποτε μορφή τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης. Σε μεταγενέστερη ημερομηνία επιτρέπεται η προσεκτική χρήση αυτής της τεχνικής αρωματοθεραπείας. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 35-40 μοίρες και η ίδια η εγκυμοσύνη θα πρέπει να λαμβάνει χώρα χωρίς επιπλοκές και παθολογίες. Επομένως, προτού εκτελέσετε μια τέτοια διαδικασία, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

• Το αιθέριο έλαιο πριν κάνετε το λουτρό είναι καλύτερα να διαλύεται σε μικρή ποσότητα γάλακτος. Για την πρόληψη της οξείας αναπνευστικής νόσου χρησιμοποιώντας ένα λουτρό με λάδι δέντρου τσαγιού (6 σταγόνες), με κόπωση - ένα μείγμα neroli και σανταλόξυλου (2-3 σταγόνες). Ένα λουτρό με 5 σταγόνες ylang-ylang θα βοηθήσει στην εξάλειψη των διαταραχών του ύπνου και θα μειώσει τον πόνο στην πλάτη με 6 σταγόνες λάδι λεβάντας.

• Επιπλέον, τα τοπικά λουτρά μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οποιαδήποτε ηλικία κύησης, τέτοιες διαδικασίες είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς όταν τα πόδια είναι κουρασμένα. Για να γίνει αυτό, προσθέστε 2 σταγόνες πορτοκαλί λάδι σε δροσερό νερό και κρατήστε τα πόδια εκεί για 10-15 λεπτά. Για τους λάτρεις των ζεστών λουτρών ποδιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα αιθέριων ελαίων μανταρινιού και τζίντζερ, που λαμβάνονται σε 2 σταγόνες. Αυτά τα έλαια μπορούν να αντικατασταθούν με λεβάντα ή δέντρο τσαγιού.

Μασάζ Αρωμάτων:

Μια κοινή μέθοδος αρωματοθεραπείας είναι ένα μασάζ που χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια. Μερικοί θεραπευτές μασάζ προτιμούν να χρησιμοποιούν μόνο ουδέτερα έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υποστηρίζοντας ότι το κορίτσι που βρίσκεται σε θέση αιχμηρό άρωμα μπορεί να προκαλέσει ναυτία. Ωστόσο, εάν το λάδι επιλέχθηκε και δοκιμαστεί σωστά, όπως περιγράφεται παραπάνω, τότε θα λάβετε μόνο ευχαρίστηση και μέγιστο όφελος από το μασάζ αρωματοθεραπείας.

• Μια συχνή καταγγελία πολλών κοριτσιών στην κατάσταση είναι ο πόνος στην πλάτη και στη χαμηλότερη πλάτη. Αλλά το ελαφρύ μασάζ μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάστασή σας, ειδικά αν τρίβετε την πλάτη σας με ένα μείγμα 1 κουταλιά της σούπας ουδέτερο λάδι μασάζ, στο οποίο προστίθεται μια σταγόνα λεβάντας και σανταλόξυλου.

• Η χρήση λεμονιού, ευκαλύπτου και ιαπωνικών ελαίων μέντας στο γενικό μασάζ είναι αποτελεσματική στην πρόληψη κρυολογήματος.

• Αποφύγετε μια τέτοια επιπλοκή της εγκυμοσύνης όπως οι φλεβίτιδες στα πόδια, μασάζ με τη χρήση λιπαρών ελαίων αμυγδάλου με την προσθήκη 2 σταγόνων λεμονιού και 2 σταγόνες λεβάντας που θα σας βοηθήσουν.

• Πολύ συχνά, το μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρησιμοποιείται για την πρόληψη των ραγάδων. Η αποτελεσματικότητά του αυξάνεται σε μεγάλο βαθμό εάν χρησιμοποιήσετε 1 κουταλιά μίγματος μασάζ με την προσθήκη 3-4 σταγόνων λάδι neroli. Επίσης σε αυτή τη σύνθεση, μπορείτε να προσθέσετε 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο οποιουδήποτε εσπεριδοειδούς, θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Έτσι, η αρωματοθεραπεία για έγκυες γυναίκες, με μια προσεκτική και προσεκτική προσέγγιση, θα σας επιτρέψει να ασχοληθείτε με ένα σημαντικό αριθμό διαφορετικών δυσάρεστων εκδηλώσεων αυτής της περιόδου της ζωής και να καταστήσετε το παιδί σας πιο άνετο.

Άρθρα

Μυρίζει, ευχάριστο και όχι πολύ, μας περιβάλλει συνεχώς. Μερικοί σαν εμείς, άλλοι προκαλούν μια αρνητική αντίδραση. Η επίδραση των αρωμάτων σε ένα άτομο είναι πολύ ατομική, αν και υπάρχουν γενικές αρχές. Στην εναλλακτική ιατρική, υπάρχει ακόμη και μια ειδική περιοχή που χρησιμοποιεί αρωματικά έλαια για τη θεραπεία ασθενειών και την επίλυση καλλυντικών προβλημάτων. Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν ενεργά αιθέρια έλαια, επειδή βοηθούν να αυξήσουν τα πνεύματά τους, να χαμογελούν ή αντίστροφα, συντονίζουν με μικρό τρόπο, χαλαρώνουν, χαλαρώνουν. Αλλά οι γεύσεις είναι πάντα τόσο ακίνδυνες; Η αρωματοθεραπεία για τις έγκυες γυναίκες μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη. Πρέπει να θυμόμαστε ότι τώρα είστε υπεύθυνοι όχι μόνο για τον εαυτό σας.

Αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: οφέλη

Μία από τις πηγές πληροφοριών που λαμβάνουμε είναι η αίσθηση της όσφρησης. Αντιλαμβανόμενος τις οσμές, καταλήγουμε σε ορισμένα συμπεράσματα, συνδέσεις που προκαλούν μια αλλαγή στη διάθεση και μερικές φορές η υγεία σχηματίζονται στη συνείδησή μας. Αυτή είναι η βάση της αρωματοθεραπείας: η έκθεση σε ένα άτομο με τη βοήθεια οσμών, προκειμένου να ελέγχεται η κατάστασή του.

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας ανοικοδομείται και αυτό οδηγεί όχι μόνο σε σωματικές αλλαγές αλλά και σε αλλαγές ψυχολογικού χαρακτήρα. Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα: αιχμηρές, παράλογες αλλαγές στη διάθεση. Η χρήση ισχυρών ψυχοτρόπων φαρμάκων σε αυτή την περίπτωση αντενδείκνυται. Η αρωματοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει, όπως δείχνει η πρακτική, να δίνει θετικά αποτελέσματα, επιτρέποντάς σας να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, να ανακουφίσετε τους πονοκεφάλους και να εξαλείψετε την επιθετικότητα. Ταυτόχρονα, ο οργανισμός της μητέρας και του αγέννητου παιδιού δεν επηρεάζεται αρνητικά.

Ένα άλλο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες έγκυες γυναίκες είναι η τοξίκωση, που εκδηλώνεται με τη μορφή μιας συγκεκριμένης αντίδρασης στις οσμές, τη γεύση και ακριβώς όπως αυτό. Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι η αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Αλλά, όπως ήδη αναφέρθηκε, η δράση των αρωμάτων είναι ατομική. Σε μερικές περιπτώσεις, τα αιθέρια έλαια του ευκαλύπτου, το λεμόνι βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσφορίας, ρυθμίζουν το σώμα να λειτουργήσει με αυξημένο φορτίο.

Ορισμένα αρωματικά έλαια προάγουν την ελαστικότητα του δέρματος. Έτσι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν σχηματίζονται ραγάδες και μετά το τοκετό, το δέρμα επιστρέφει στο φυσιολογικό πιο γρήγορα, συνιστάται η εφαρμογή αιθέριων ελαίων σε όλη την περίοδο της εγκυμοσύνης, το τρίψιμο τους με κινήσεις φωτός μασάζ.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οποιοδήποτε θεραπευτικό αποτέλεσμα, συμπεριλαμβανομένης της αρωματοθεραπείας, θα πρέπει να είναι ασφαλές τόσο για τις γυναίκες όσο και για τα αγέννητα παιδιά. Δεν υπάρχουν ακριβή στοιχεία για τον κίνδυνο ή την ασφάλεια των αιθέριων ελαίων, επομένως πρέπει να εστιάσετε στα συναισθήματά σας. Εάν δεν υπάρχουν αρνητικοί παράγοντες και οι θετικές αλλαγές δεν προκαλούν καμία αμφιβολία, η χρήση αρωματικών ελαίων σε μικρές δόσεις είναι αποδεκτή σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης.

Αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: χαρακτηριστικά

Ενόψει της αναδιάρθρωσης που εμφανίζεται στο σώμα, των μεταβολών στα ορμονικά επίπεδα, η αντίδραση στις επιδράσεις των αρωμάτων μπορεί να είναι απρόβλεπτη. Επομένως, όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια ως μασάζ, λόγω του έντονου κορεσμού, αραιώνονται με φυτικά έλαια. Ως τέτοια βάση χρησιμοποιείται συνήθως το αμύγδαλο, το ελαιόλαδο, ο λιναρόσπορος, οι σπόροι σταφυλιών, το σιτάρι και άλλα έλαια με ελαφριά υφή. Κατά την εγκυμοσύνη, η δόση συνιστάται να μειώνεται κατά δύο έως τρεις φορές, καθώς και τη διάρκεια της ίδιας της διαδικασίας.

Επιπλέον, πριν ξεκινήσετε τις διαδικασίες αρωματοθεραπείας με λάδια νέου τύπου, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε μια δοκιμή ευαισθησίας. Για να το κάνετε αυτό, σε μέρη με το πιο ευαίσθητο δέρμα (καρπός, αγκώνα) βάλτε μια μικρή ποσότητα ελαίου και επωάζετε για 24 ώρες. Αν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν υπήρχε δυσφορία, κνησμός, εξάνθημα, ζάλη, γρήγορος καρδιακός παλμός, τότε μπορεί να γίνει η διαδικασία. Διαφορετικά, η χρήση αυτού του πετρελαίου θα πρέπει να εγκαταλειφθεί, ακόμα κι αν το χρησιμοποιούσατε προηγουμένως, και δεν υπήρχαν αρνητικές συνέπειες.

Η χρήση αρωματικών ελαίων για μασάζ ή με τη μορφή συμπιεσίων συνδέεται με ένα άλλο πρόβλημα. Μετά την εφαρμογή στο δέρμα, κάποιο από το προϊόν απορροφάται και στη συνέχεια εκδιώκεται από τα αποβολικά όργανα. Για να διευκολυνθεί η εργασία τους, συνιστάται η αύξηση της ποσότητας νερού που εισέρχεται στο σώμα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα και άλλες δυσάρεστες συνέπειες. Πριν από μια συνεδρία αρωματοθεραπείας, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για το ενδεχόμενο αυτό.

Η ασφαλέστερη μέθοδος χρήσης αιθέριων ελαίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το άρωμα καπνίσματος με τη βοήθεια λαμπτήρα αρωμάτων. Σε αυτή την περίπτωση, η συγκέντρωση ουσιών δεν είναι μεγάλη και το σώμα τους εισέρχεται σημαντικά λιγότερο από ό, τι όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Αλλά ακόμα και με αυτή τη μέθοδο έκθεσης απαιτείται προσοχή. Ξεκινώντας τη χρήση μιας νέας ουσίας για εσάς, το βάζετε στη λάμπα σε ελάχιστες ποσότητες, το χρονικό διάστημα θα πρέπει επίσης να είναι σημαντικά περιορισμένο, ακούστε προσεκτικά το σώμα, παρακολουθώντας την αντίδρασή του στο νέο άρωμα.

Αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: η επιλογή του πετρελαίου

Ένας σημαντικός παράγοντας που πρέπει να προσέξουμε κατά την αγορά αιθέριου ελαίου για αρωματοθεραπεία είναι η ποιότητά του. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να εξοικονομήσει χρήματα με την αγορά φτηνών κεφαλαίων από μη επαληθευμένους προμηθευτές. Η παραγωγή αιθερίων ελαίων είναι μια πολύ περίπλοκη τεχνολογική διαδικασία, οπότε το κόστος του προϊόντος είναι αρκετά υψηλό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα έλαια σπάνιων ειδών από εξωτικά φυτά της Αφρικής, της Νότιας Αμερικής και της Αυστραλίας.

Μερικοί αδίστακτοι κατασκευαστές, επιδιώκοντας να μειώσουν το κόστος της διαδικασίας, για να επιτύχουν επιπλέον κέρδη, αντικαταστήσουν μέρος των φυσικών συστατικών με συνθετικά. Είναι σαφές ότι τέτοια προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν απρόβλεπτη αντίδραση του σώματος, ειδικά κατά τη διάρκεια της αρωματοθεραπείας για έγκυες γυναίκες.

Μην αγοράζετε φάρμακα από εταιρείες άγνωστες σε εσάς, από άγνωστους πωλητές. Πριν αγοράσετε, ανοίξτε το μπουκάλι και εισπνεύστε το άρωμα. Θα πρέπει να είναι καθαρό, λεπτό, μη αιχμηρό. Εκτελέστε μια δοκιμή καθαρού σχιστόλιθου. Πάρτε ένα καθαρό λευκό φύλλο χαρτιού και ρίξτε μερικές σταγόνες αρωματικού πετρελαίου πάνω του. Μετά από μερικά λεπτά θα πρέπει να εξατμιστούν εντελώς, αφήνοντας ίχνη σε αυτό. Οι λεκέδες λίπους είναι ένδειξη κακής ποιότητας καθαρισμού ή προσθήκης άλλων φθηνότερων συστατικών.

Αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αντενδείξεις

Η επίδραση των αιθέριων ελαίων στο σώμα δεν έχει μελετηθεί μέχρι το τέλος. Επιπλέον, είναι αδύνατο να εντοπιστεί η αντίδραση ενός παιδιού που φέρει μια γυναίκα. Επομένως, μην πειραματιστείτε. Αναλάβετε την ευθύνη για την επιλογή του πετρελαίου και συμβουλευτείτε, πρώτα απ 'όλα, τον γυναικολόγο σας, να ακούσετε τον εαυτό σας.

Μεταξύ της ποικιλίας των αρωματικών ελαίων, ένα μέρος περιέχει μια μεγάλη ποσότητα κετονών - χημικών ενώσεων, προκαλώντας την εμφάνιση αιμορραγίας της μήτρας. Αυτά περιλαμβάνουν τα προϊόντα που προέρχονται από τις ακόλουθες μονάδες:

  • μάραθο?
  • Υσόπ?
  • αψιθιά;
  • φασκόμηλο?
  • βασιλικός;
  • γλυκάνισο ·
  • γαρύφαλλα ·
  • θυμάρι ·
  • θυμάρι ·
  • κύμινο;
  • δάφνη και μερικές άλλες.

Το έλαιο κυνήγι επηρεάζει επίσης τα νεφρά, και τα προϊόντα που προέρχονται από χαμομήλι, γεράνια οδηγούν σε αύξηση του τόνου της μήτρας, η οποία δεν είναι αποδεκτή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ωστόσο, ορισμένα λάδια, όταν χρησιμοποιούνται σωστά, μπορούν να αποφέρουν οφέλη. Το λάδι λεβάντας είναι ένα καθολικό προϊόν που βοηθάει στην αϋπνία, τον πόνο στην πλάτη, επιταχύνει την επούλωση δακρύων, ρωγμών. Το πορτοκάλι και η μανταρίνι εμποδίζουν την εμφάνιση ραγάδων. Το δεντρολίβανο ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, μειώνει το πρήξιμο. Ο ευκάλυπτος και το άγριο τριαντάφυλλο βοηθούν στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος. Το έλαιο Jojoba μειώνει τον τόνο της μήτρας και το ylang-ylang δίνει εμπιστοσύνη στις ικανότητές του. Προσθέστε μια σταγόνα λάδι λεμονιού στην κρέμα ημέρας πριν την εφαρμογή στο πρόσωπο, θα βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης των σημείων ηλικίας.

Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αισθάνεστε υπέροχα, δεν έχετε δυσάρεστες αισθήσεις, τότε μπορείτε να εκτελέσετε με ασφάλεια διάφορες διαδικασίες αρωματοθεραπείας: μασάζ, εισπνοή, περιτύλιξη, ξέβγαλμα και ούτω καθεξής. Αλλά με την παραμικρή ταλαιπωρία, πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη διαδικασία και να ζητήσετε συμβουλές από γιατρό.

Αρωματοθεραπεία για έγκυες γυναίκες

"Μυρίζει παρά τους ήχους ή τις εικόνες
κάνουν τις χορδές της καρδιάς μας να ακούγονται "
R. Kipling

Αρωματοθεραπεία για εγκύους; Πιο συχνά στη βιβλιογραφία υπάρχει η άποψη ότι είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ναι, αν έχετε εξαιρετική υγεία και η νέα σας κατάσταση δεν προκαλεί ταλαιπωρία, δεν δημιουργεί προβλήματα. Σε μια άλλη περίπτωση, θα ψάξετε για κάθε μέσο για να βελτιώσετε την κατάστασή σας. Και είναι καλύτερα να παραμείνετε στα φυσικά αιθέρια έλαια.

Τι θα βοηθήσει την αρωματοθεραπεία έγκυος;

Τα αιθέρια έλαια βοηθούν:

  • Αντιμετωπίστε το άγχος.
  • να χαλαρώσετε και να αναπτύξετε μια θετική προοπτική για το μέλλον.
  • να ανακουφίσει την κόπωση, να μειώσει τον πόνο κατά τους πόνους στην εργασία,
  • να μειώσει τη διάρκεια της εργασίας, να τα διευκολύνει.
  • την εξάλειψη των ελάσσονος σημασίας παθήσεων, την πρόληψη της τοξαιμίας
  • εμποδίζουν την εμφάνιση των ραγάδων.
  • αποκατάσταση του σώματος μετά τον τοκετό.
  • αύξηση της γαλουχίας.

Οποιαδήποτε θεραπεία πρέπει να είναι ασφαλής τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Η βασική αρχή - "μην κάνετε κακό" - πρέπει να εφαρμόζεται στα αιθέρια έλαια, επειδή δεν υπάρχουν ακριβή στοιχεία για το επίπεδο κινδύνου όλων των ελαίων. Και καθώς τα αιθέρια έλαια περνούν από το δέρμα και τον πλακούντα στο μωρό, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι πολύ υπεύθυνες και προσεκτικές για την αρωματοθεραπεία.

Ποια έλαια δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για έγκυες γυναίκες;

Δεν θα πρέπει να εφαρμόζεται όταν οι εγκυμοσύνης πετρελαίου: αγγελική, σπόροι γλυκάνισου, βασιλικό, γαρύφαλλο, ρίγανη, γιασεμί, ύσσωπος, καμφορά, κέδρο Atlas, κανέλα, μαντζουράνα, μελισσόχορτο, μύρο, άρκευθο, μέντα βάλτο, μαϊντανό, εστραγκόν, δεντρολίβανο, θυμάρι, κοινό μάραθο, αλμυρό, φασκόμηλο φασκόμηλο.

δεν μπορεί να εφαρμοστεί ιδιαίτερα τοξικά (δηλητηριώδη) πετρέλαιο - γλυκό, άρνικα, arborvitae, rue, Αμερικανός δάφνη, φασκόμηλο θάμνοι, βάλτο μέντα, άρκευθο Κοζάκων, μουστάρδα, χρένο, tansy, αρτεμισία, πικραμύγδαλο.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, vtechenie τους 4 πρώτους μήνες, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί έλαια που ρυθμίζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και αυξάνει τον τόνο της μήτρας, η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει στην απειλή της αποβολής. Αυτά περιλαμβάνουν έλαια: τριαντάφυλλο, λεβάντα (σε υψηλές δόσεις), χαμομήλι, γεράνι, μέντα, δεντρολίβανο, μάραθο, κυπαρίσσι, δέντρο τσαγιού.

Αρχίζοντας από τον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης, αυτά τα έλαια (βλέπε πίνακα) μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διάλυμα 1-1,5% για μασάζ και για λουτρά - όχι περισσότερο από 3-4 σταγόνες. Εάν στο παρελθόν υπήρξαν αποβολές, τότε δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ποια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν έλαια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην αρχή της εγκυμοσύνης.

Με ναυτία το πρωί θα βοηθήσει μια σταγόνα μέντα, που εφαρμόζεται στο κεφάλι του κρεβατιού πριν από τον ύπνο.

Με εμετό και ναυτία κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς και για βελτίωση (εμφάνιση) της όρεξης, είναι απαραίτητο να μεταφέρετε ένα αρωμακολόνη ή ένα φουλάρι με μια σταγόνα λάδι τζίντζερ και να ρουθουνεύσετε όταν είναι απαραίτητο.

Εάν υποφέρετε από ναυτία και έμετο κατά τη διάρκεια της ημέρας, στη συνέχεια, για να αποφύγετε το τρίψιμο το πρωί, μια σταγόνα αιθέριου ελαίου τζίντζερ, αραιωμένο με ένα κουταλάκι του γλυκού οποιοδήποτε βασικό λάδι, σε μια περιοχή 5 x 5 cm πάνω από τον ομφαλό.

Όταν χρησιμοποιείτε λάδια, να είστε προσεκτικοί στα συναισθήματά σας. Εάν το λάδι που χρησιμοποιήσατε πριν από την εγκυμοσύνη προκαλεί ναυτία αυτή τη στιγμή, τότε σταματήστε να το πάρετε.

Ακόμη και αν η χρήση αιθέριων ελαίων βελτιώνει την ευημερία σας, μην ενοχλείτε ή αυξάνετε τη δοσολογία και τη διάρκεια των διαδικασιών.

Οι δοσολογίες για εγκύους αιθέρια έλαια μπορούν να ληφθούν από τις οδηγίες για αιθέρια έλαια, μειώνοντας τους έως 2 φορές ή πολύ εξαπλώνεται στο έλαιο βάσης στο διάλυμα 1-1,5%, η οποία αντιστοιχεί σε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο και 10 ml (200 σταγόνες) βάσης.

Λάδι μασάζ

Το λάδι μασάζ για εγκύους παρασκευάζεται ως εξής:

Για βασικό λάδι: ανακατέψτε 80 ml (4 κουταλιές της σούπας) αμύγδαλο και 20 ml (1 κουταλάκι του κουταλιού) λάδι αβοκάντο.

Στη συνέχεια προσθέστε ένα από τα μείγματα αιθέριων ελαίων:

  • 10 σταγόνες μανταρινιού +5 σταγόνες neroli,
  • 10 σταγόνες μανταρινιού +5 σταγόνες λεβάντας

Με βάση τις πηγές που αναφέρονται παρακάτω, γίνονται πίνακες για αιθέρια έλαια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια συγκεκριμένης περιόδου εγκυμοσύνης.

Αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πίνακας αιθέριων ελαίων για προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επιλέξτε το σωστό λάδι

Κάθε μέρα περιβάλλεται από μια μεγάλη ποικιλία γεύσεων. Μερικοί από αυτούς αναζωογονούν και ευθυμίζουν, άλλοι, αντίθετα, βοηθούν να χαλαρώσουν και να ηρεμήσουν το νευρικό τους σύστημα. Ας πούμε περισσότερο, υπάρχει ακόμη μια ολόκληρη εναλλακτική, μη συμβατική κατεύθυνση στην ιατρική - αρωματοθεραπεία. Βοηθά να αντιμετωπίσει πολλές ασθένειες μέσω των αιθέριων ελαίων, αλλά και λύνει και πολλά καλλυντικά προβλήματα. Σήμερα προσφέρουμε να μιλήσουμε για το πώς θα χρησιμοποιήσουμε αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διότι, παρά την φαινομενική της ασφάλεια, υπάρχει ένας αρκετά μακρύς κατάλογος αντενδείξεων και περιορισμών.

Χαρακτηριστικά της αρωματοθεραπείας για τις έγκυες γυναίκες

Έτσι, είστε ένας ένθερμος ανεμιστήρας φυσικών καλλυντικών, και τα χημικά συστατικά στα φάρμακα σας κάνουν να έχετε μια καταιγίδα αρνητικών συναισθημάτων; Τότε πιθανώς έχετε ήδη διαβάσει ή ακούσει για αυτό το εναλλακτικό φάρμακο. Ωστόσο, ένα ορισμένο μέρος των συστάσεων για αρωματοθεραπεία δεν είναι απολύτως κατάλληλο για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ας ξεκινήσουμε με τις πιο απλές και λογικές διαφορές.

Σπάνια μια γυναίκα μπορεί να καυχηθεί για την απουσία ακόμη και ήπιας τοξικότητας. Κατά κανόνα, η ελαφριά αδιαθεσία και η συγκεκριμένη αντίδραση σε ορισμένες οσμές έχουν ακόμα μια θέση. Ακριβώς λόγω αυτού του γεγονότος, πολλοί aromatherapists δεν συνιστάται η χρήση των αιθέριων ελαίων κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, υπάρχουν αντιτιθέμενες απόψεις. Για παράδειγμα, το αρωματικό έλαιο λεμονιού ή ευκαλύπτου βοηθά τέλεια στην εξάλειψη των εκδηλώσεων τοξικότητας. Επομένως, συνιστούμε να ακούτε πάντα το σώμα σας. Αν η μυρωδιά σας βοηθά, να αισθανθείτε τον εαυτό σας να τα ευεργετικά του αποτελέσματα και αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό, δεν αισθάνεστε οποιαδήποτε αρνητικά συναισθήματα, σε μικρές δόσεις, αρωματοθεραπεία είναι αποδεκτό και στην αρχή της περιόδου.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει μια δοκιμή ευαισθησίας. Εφαρμόστε μια σταγόνα λάδι στο εσωτερικό του καρπού και περιμένετε μια μέρα. Εάν δεν παρατηρηθεί αλλεργικές αντιδράσεις με τη μορφή κνησμού, εξανθήματος, ερυθρότητα του δέρματος, δύσπνοια, καρδιακή αρρυθμία, δύσπνοια, ζάλη, πόνος στο αυτί, αύξηση του καρδιακού ρυθμού, πονοκεφάλους, μπορείτε να συνεχίσετε με την προβλεπόμενη διαδικασία, αλλά μόνο με τη χρήση των αρωματικών ελαίων που επιτρέπεται για τις έγκυες γυναίκες.

Προειδοποίηση: ακόμα και αν κάποιο λάδι δεν σας προκάλεσε αλλεργικές αντιδράσεις πριν από την εγκυμοσύνη, τώρα, κατά τη διάρκεια σημαντικών αλλαγών στα ορμονικά επίπεδα, η αντίδραση μπορεί να είναι διαφορετική. Θυμηθείτε αυτό!

Οι έμπειροι εμπειρογνώμονες στον τομέα της αρωματοθεραπείας συστήνουν τη μείωση της δόσης του πετρελαίου κατά το ήμισυ για μια ενιαία διαδικασία. Έτσι, εάν εμφανίζονται συνήθως 2-6 σταγόνες ανά 2-3 κουταλιές λάδι βάσης (ελαιόλαδο, σπόροι σταφυλιού, αμύγδαλο), τότε πρέπει να μειώσετε αυτό το ποσοστό σε 1-3 σταγόνες για την ίδια ποσότητα πετρελαίου μεταφοράς.

Πρέπει επίσης να περιορίσετε τη διάρκεια και τη συχνότητα της ίδιας της αρωματοποιίας. Θυμηθείτε, επιτρέπεται μόνο μία διαδικασία την ημέρα, για παράδειγμα, ένα μασάζ σήμερα και μια συμπίεση την επόμενη μέρα.

Προειδοποίηση: Μην εφαρμόζετε λάδι αρωμάτων απευθείας στο δέρμα σε καθαρή μορφή. Πάντα πρέπει να την αναπαράγετε στη βάση!

Φυσικά, γνωρίζετε ότι οι περισσότερες από τις ουσίες που εισέρχονται στο σώμα μας εκκρίνονται από τα εκκρινόμενα όργανα. Χρησιμοποιώντας τα έλαια αρωμάτων, διπλασιάζετε την επιβάρυνση αυτών των οργάνων, διότι θα πρέπει να δουλεύουν δύο φορές περισσότερο. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα του υγρού που πίνετε.

Σημαντικό: αν έχετε αυξήσει τη διόγκωση ή άλλες αντενδείξεις, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Ο ασφαλέστερος τύπος αρωματοθεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το άρωμα καπνίσματος. Με το στάξιμο μερικών σταγόνων στο λαμπτήρα αρωμάτων, επιτρέπετε τη μαλακή και μη επιθετική διείσδυση των πτητικών συστατικών των αιθέριων ελαίων στην κυκλοφορία του αίματος και του ιστού μέσω του αναπνευστικού συστήματος, ασκώντας τα ευεργετικά αποτελέσματα. Μια τέτοια συγκέντρωση ουσιών στο περιβάλλον του αέρα είναι σχεδόν αβλαβής, καθώς είναι πολύ κοντά στις φυσικές.

Σημαντικό: απαγορεύεται αυστηρά η χρήση αιθέριων ελαίων στο εσωτερικό!

Και μην ξεχάσετε να οργανώσετε ανάπαυση δύο εβδομάδων από τις διαδικασίες αρωματοθεραπείας.

Πώς να επιλέξετε λάδι αρωμάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το πραγματικό αιθέριο έλαιο υψηλής ποιότητας, ιδιαίτερα σπάνιες ποικιλίες, είναι πολύ ακριβό. Για να μειωθούν οι τιμές, οι κατασκευαστές συχνά μειώνουν το κόστος της διαδικασίας, αντικαθιστώντας τα φυσικά συστατικά του συνθετικού ελαίου. Φυσικά, το αναμενόμενο θεραπευτικό αποτέλεσμα στην περίπτωση αυτή είναι εκτός ζήτησης. Επιπλέον, ένα τέτοιο αιθέριο έλαιο μπορεί να είναι επικίνδυνο, έχοντας τοξικά αποτελέσματα στο σώμα σας στο σύνολό του. Περιττό να πούμε ότι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τέτοια αρωματικά έλαια μπορούν να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη στο έμβρυο και στην ίδια την γυναίκα.

Πώς να διακρίνετε το πρωτότυπο από τον αρωματικό υποκατάστατο; Πρώτον, εμπιστευθείτε την αίσθηση της όσφρησης. Το φυσικό λάδι πρέπει να έχει ένα καθαρό, λεπτό άρωμα, χωρίς καμία ακαθαρσία. Το χημικό αιθέριο έλαιο, κατά κανόνα, θα έχει μια απότομη, "μυρωδιά" στη μύτη.

Μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος για τον έλεγχο της ποιότητας των αρωματικών ελαίων είναι η λεγόμενη δοκιμή καθαρού φύλλου. Βάλτε μερικές σταγόνες λάδι σε ένα λευκό φύλλο και περιμένετε λίγο. Αν το προϊόν είναι φυσικό, τότε δεν θα υπάρχει ίχνος του στο χαρτί, το λάδι θα εξατμιστεί. Παρατήρησα λεκέδες λίπους; Πιθανότατα, έχετε να κάνουμε με το καθαρό αιθέριο έλαιο, το οποίο περιέχει υψηλή συγκέντρωση ρητίνης.

Συμβουλή: Για τις έγκυες γυναίκες είναι εξαιρετικά σημαντικό να αγοράζετε αρωματικά έλαια μόνο σε εξειδικευμένα καταστήματα ή φαρμακεία, εστιάζοντας σε αποδεδειγμένους και αξιόπιστους κατασκευαστές.

"Βασικά ταμπού" κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δίνουμε μια ελλιπή λίστα με αρωματικά έλαια, τα οποία σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • αψιθιά (πικρή);
  • Υσόπ?
  • μάραθο?
  • φασκόμηλο?
  • ιωνίτης ·
  • γλυκάνισο ·
  • βασιλικός;
  • θυμάρι ·
  • γαρύφαλλο;
  • δάφνη;
  • κύμινο;
  • θυμάρι

Αυτά τα έλαια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κετόνες (χημικές ενώσεις), οι οποίες έχουν ορμονική δραστηριότητα και προκαλούν αιμορραγία από τη μήτρα.

Ξεχωριστά, θέλω να επισημάνω το έλαιο λιονταριού. Έχει πολύ ισχυρή επίδραση στα νεφρά, και αυτό είναι εντελώς απαράδεκτο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν αυτό το όργανο έχει διπλό φορτίο.

Εάν δώσετε στο μωρό σας έναν εμβολιασμό BCG και ποια θα ήταν η αντίδραση στον εμβολιασμό, θα διαβάσετε εδώ.

Επίσης στο πρώτο τρίμηνο για αρωματοθεραπεία δεν συνιστάται τα αιθέρια έλαια από χαμομήλι και γεράνι, επειδή μπορούν να βελτιώσουν τον τόνο της μήτρας, γεγονός που αποτελεί σοβαρή απειλή για την πορεία της εγκυμοσύνης.

Σημειώστε ότι η επίδραση των αιθέριων ελαίων στο έμβρυο δεν έχει μελετηθεί πλήρως. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην αδυναμία διεξαγωγής τέτοιων πειραμάτων. Προσπαθήστε να βρείτε μια γυναίκα που συμφώνησε να διεξαγάγει εθελοντικά μια τέτοια έρευνα για το μωρό σας! Επομένως, όταν επιλέγετε αιθέρια έλαια, ακούστε προσεκτικά τα συναισθήματά σας και ακολουθείτε αυστηρά τις συστάσεις του γυναικολόγου.

Θεραπευτικό αποτέλεσμα των αρωματικών ελαίων

Τα μανταρίνια και τα πορτοκαλί έλαια βοηθούν στην αποφυγή σχηματισμού ραγάδων, αναζωογονώντας, αναζωογονώντας το κουρασμένο δέρμα. Λεβάντα - λάδι γενικής χρήσης. Δουλεύει εξαιρετικά για την αϋπνία, ανακουφίζει τον πόνο στην πλάτη, καταπραΰνει, βοηθά στη θεραπεία ρωγμών και δακρύων. Η ιαπωνική μέντα και το γρασίδι μειώνουν τη ναυτία του πρωινού, αγωνιζόμενοι με αυξημένη κόπωση. Δεν είναι αυτό που αντιμετωπίζουν συχνά οι γυναίκες κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης;

Αμύγδαλο - ανακουφίζει από τη φλεγμονή, απομακρύνει ρωγμές που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Σημαντικό: πριν εφαρμόσετε το μωρό στο στήθος, πλύνετε καλά τον μαστικό αδένα για να εμποδίσετε το λάδι να εισέλθει στο στόμα του μωρού.

Ευκάλυπτος και Dogrose - Θαύμα λάδι για την καταπολέμηση του κρυολογήματος. Η εταιρεία τους θα είναι έλαιο τζίντζερ, το οποίο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια της αρωματοθεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι επίσης ιδανικό για λουτρά ποδιών, αλλά όχι για κοινόχρηστα λουτρά.

Το τσάι και το φασκόμηλο προάγουν την επούλωση των πληγών στο στόμα κατά τη διάρκεια της στοματίτιδας, που συμβαίνει συχνά σε έγκυες γυναίκες. Ξεπλύνετε το στόμα σας με λίγες σταγόνες αρωματικού ελαίου που προστίθενται στο νερό.

Το έλαιο Jojoba, εάν τρίβεται σε αραιωμένη μορφή στην κοιλιά, θα βοηθήσει στη μείωση του τόνου της μήτρας, και το έλαιο δεντρολίβανου ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, βοηθά στην τοξικότητα και το οίδημα.

Ylang-ylang πετρέλαιο, τριαντάφυλλα και neroli πάρετε μαζί σας στο οικογενειακό δωμάτιο. Θα προσθέσουν αυτοπεποίθηση και θα αναπληρώσουν την χαμένη δύναμη. Παρεμπιπτόντως, εάν είναι απαραίτητο, η μαντζουράνα πετρελαίου θα επιταχύνει τη γενική δραστηριότητα.

Για να διατηρήσετε τη φυσική ομορφιά, χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές. Μερικές σταγόνες λάδι αρώματος λεμονιού στην κρέμα ημέρας σας θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο των κηλίδων χρωστικής ουσίας. Το Ylang-ylang, για το οποίο έχουμε ήδη μιλήσει, ενισχύει τέλεια τα μαλλιά, επιστρέφοντας την ζωντάνια και λάμψη. Αιμορραγία των ούλων, τα οποία συχνά ενοχλούν τις γυναίκες στη θέση, μπορεί να ισοπεδωθεί με αιθέριο έλαιο λεμονιού ή δέντρου τσαγιού. Απλά προσθέστε μια σταγόνα σε μια οδοντόβουρτσα και βουρτσίστε τα δόντια σας με τον συνηθισμένο τρόπο.

Αρωματοθεραπεία για έγκυες γυναίκες

Όταν μια γυναίκα στο σύνολό της είναι απολύτως υγιής και η εγκυμοσύνη είναι αβέβαιη και δεν προκαλεί καμία ανησυχία, μπορεί να χρησιμοποιηθεί αρκετά ευρύ φάσμα αιθέριων ελαίων για καλλυντικές διαδικασίες και θεραπεία πολλών δυσάρεστων συνθηκών. Αμέσως κάνετε μια κράτηση ότι πρόκειται να χρησιμοποιηθούν με διάφορους τρόπους:

  • μασάζ;
  • εισπνοή ·
  • συμπίεση?
  • αρωματικό λουτρό?
  • σε αρωματάμπα ή αρωματικό μέταλλο ·
  • συσκευασία;
  • ξεπλύνετε.

Για το μασάζ, πρέπει να αραιώνετε 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε δύο κουταλιές λάδι βάσης. Επιπλέον, ανεξάρτητα με φοίνικες ή με τη βοήθεια βοηθού, είναι απαραίτητο να πραγματοποιούνται μη επιθετικές, τακτοποιημένες κινήσεις μασάζ, που τρίβονται στις απαραίτητες ζώνες. Οι γυναίκες στη θέση συνιστούσαν να κάνουν ένα μασάζ ποδιών για να μειώσουν την πρήξιμο και να αποτρέψουν τις φλεβίτιδες και τα ραγάδες.

Για να ανακουφίσετε την ένταση στον πόνο του ιερού και της πλάτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε επίσης να καταφύγετε σε μασάζ ή να κάνετε ζεστό μπάνιο με την προσθήκη 2-4 σταγόνων αρωματικού ελαίου, αναμιγμένο προηγουμένως με τη βάση ή αραιώστε το αιθέριο έλαιο στο γάλα. Ξαπλώστε στην πλάτη σας και χαλαρώστε!

Προσοχή: η διάρκεια της διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά.

Για να αντιμετωπίσει τα πόδια κούραση βοηθήσει aromavannochki. Για πιο χαλαρωτικό αποτέλεσμα στη λεκάνη με νερό, μπορείτε να ρίξετε μερικές μικρές μπάλες (μπάλες) και να τις κυλήσετε με τα πόδια σας, κάνοντας έτσι ένα επιπλέον μασάζ.

Ο αρωματοποίηση του δωματίου είναι σημαντικός για την εκτέλεση κατά την περίοδο επιδείνωσης των ιογενών ασθενειών. Για να γίνει αυτό, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα σπρέι με νερό και ψεκάστε τα δωμάτια με αυτό το διάλυμα. Εάν έχετε λαμπτήρα αρωμάτων, χρησιμοποιήστε το - 4-5 σταγόνες θα είναι αρκετές. Ένας εναλλακτικός τρόπος - ένα μπολ με νερό, τοποθετείται στο δωμάτιο. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου σε αυτό και το αποτέλεσμα του καυστήρα πετρελαίου είναι εγγυημένο.

Συμβουλή: Εάν δεν μπορείτε να αρνηθείτε να επισκεφθείτε πολυσύχναστα μέρη κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας, χρησιμοποιήστε το αρωματικό άρωμα.

Εάν ακόμα δεν μπορείτε να αποφύγετε τα κρυολογήματα, μην απελπίζεστε και αμέσως αρχίστε να κάνετε εισπνοή. Για τις έγκυες γυναίκες, σε ένα μπολ με ζεστό νερό, προσθέστε όχι περισσότερο από 2-4 σταγόνες αρωματικού ελαίου και, αφού έχετε καλύψει το κεφάλι σας, αναπνέετε βαθιά για λίγα λεπτά με ατμό.

Πώς να συλλέγετε ούρα για ανάλυση, θα διαβάσετε εδώ.

Αλλά με συμπιέσεις κεφαλαλγίας θα βοηθήσει τέλεια. Διαλύστε 2-3 σταγόνες αιθέριων ελαίων βάσης, προσθέστε το προκύπτον διάλυμα σε κρύο νερό και, βρώνοντας το ύφασμα μέσα σε αυτό, το εφαρμόστε στο πονόδοντο.

Αγαπητές μελλοντικές μούμιες, σας ευχόμαστε να βιώσετε τα μέγιστα θετικά συναισθήματα καθ 'όλη τη διάρκεια της μεταφοράς ενός μωρού. Και όμως μην ξεχνάτε ότι εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχουν προβλήματα, τότε μην βιαστείτε να καταφύγετε στη χρήση μη πάντα χρήσιμων φαρμάκων, σκεφτείτε την αρωματοθεραπεία.

Τι είναι η χρήσιμη αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Στην αρωματοθεραπεία χρησιμοποιούνται πτητικά φυτικά έλαια, ιδιαίτερα αιθέρια έλαια που έχουν ευεργετική επίδραση στην ψυχολογική και φυσική κατάσταση ενός ατόμου.

Τα αιθέρια έλαια είναι πτητικές ενώσεις που έχουν το χαρακτηριστικό άρωμα των λουλουδιών και των βοτάνων από τα οποία ελήφθησαν. Η αρωματοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την βελτίωση της υγείας με διάφορους τρόπους: με αιθέρια έλαια, γίνεται μασάζ, λαμβάνονται μπανιέρες, ψεκάζονται στον αέρα από μπουκάλι ψεκασμού, μερικά έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν από το στόμα.

Η αρωματοθεραπεία σας επιτρέπει να αποφύγετε το κρυολόγημα, να καταπολεμάτε το άγχος και την νευρική ένταση, να ανακουφίζετε τον φυσικό πόνο, να βελτιώνετε την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος και πολλά άλλα. Μια τέτοια θετική επίδραση στο σώμα θα είναι πολύ χρήσιμη για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ποια είναι τα αιθέρια έλαια για την εγκυμοσύνη;

Η ελκυστικότητα της αρωματοθεραπείας στις έγκυες γυναίκες είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ανασηκώνετε τα πνεύματά σας, να απαλλαγείτε από αρνητικά συναισθήματα, καθώς και την ικανότητα να εξαλείφετε σωματικές ασθένειες: ναυτία, οίδημα, πόνο στην πλάτη, πονοκεφάλους, ραγάδες, αιμορροΐδες και άλλους.

Προσοχή. Οι ειδικοί είναι της άποψης ότι το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης δεν είναι πολύ κατάλληλο για τη χρήση αιθέριων ελαίων: λόγω της ναυτίας του πρωινού, πολλές οσμές προκαλούν αηδία. Συνιστάται να κάνετε αρωματοθεραπεία μετά από 12-14 εβδομάδες, όταν μια γυναίκα ξεχειλίζει την πρώιμη τοξικότητα και μπορεί να αντιδράσει σε διάφορα αρώματα αιθέριων ελαίων χωρίς ναυτία.

Τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται από γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό έχουν ένα ευρύ φάσμα επιδράσεων στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση της μελλοντικής μητέρας.

- θεραπεία για την αϋπνία

Για να απαλλαγείτε από προβλήματα ύπνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες επιλογές αρωματοθεραπείας.

Πάρτε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με την προσθήκη των βασικών ylang-ylang πετρελαίου. Το Ylang-ylang βοηθά στην ανακούφιση από τη συναισθηματική ένταση. Επιπλέον, ένα λουτρό με αυτό το αιθέριο έλαιο είναι χρήσιμο για την ανοσία και επηρεάζει την εμφάνιση: το δέρμα γίνεται ελαστικό και τρυφερό, τα μαλλιά και τα νύχια ενισχύονται, οι πόροι καθαρίζονται.

Για καλό και ξεκούραστο ύπνο, συνιστάται η τοποθέτηση δύο ή τριών σταγόνων ελαίου λεβάντας στην άκρη του μαξιλαριού. Η λεβάντα καταπολεμά την αϋπνία, την υπερεκμετάλλευση και την κατάθλιψη.

- από το στρες και το άγχος

Η συναισθηματική κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας είναι ασταθής. Για να απαλλαγείτε από τα αρνητικά συναισθήματα και την ευερεθιστότητα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε συνδυασμό πολλών ελαίων, δηλαδή να προσθέσετε δύο ή τρεις σταγόνες αιθέριων ελαίων όπως το ylang-ylang, η μανταρίνια, η λεβάντα στον ψεκαστήρα.

Όπως και το ylang-ylang με λεβάντα, η μανταρίνη έχει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες, ανακουφίζει από την νευρική ένταση, καταπραΰνει, επιτρέπει τη διάθεση για να κερδίσει σταθερότητα.

- για την καταπολέμηση της διόγκωσης και των κιρσών

Πολλές έγκυες γυναίκες γνωρίζουν το πρόβλημα με τα πόδια - πρήξιμο και κιρσούς. Εκτός από τα παραδοσιακά φάρμακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα.

Για να αποκατασταθεί η ελαφρότητα στα πόδια, συνιστάται να κάνετε ένα καθημερινό μασάζ ποδιών χρησιμοποιώντας ένα μίγμα λεμονιού και λεβάντας ή ένα δροσερό λουτρό με την προσθήκη πορτοκαλιού ή λεμονιού.

Το λεμόνι προάγει μια δύναμη, έχει αντισηπτικό, αντιμικροβιακό και αποσμητικό αποτέλεσμα, λεύγει και λειαίνει το δέρμα.

Η λεβάντα εκτός από τις καταπραϋντικές της ιδιότητες έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα, εξαιτίας της οποίας είναι κατάλληλη η φροντίδα ακόμη και του ευαίσθητου δέρματος.

Το πορτοκάλι προωθεί τη ρύθμιση του μεταβολισμού των υδατανθράκων και των λιπών, διεγείρει την αποκατάσταση των κυττάρων του δέρματος, ενώ το αιθέριο έλαιο του πορτοκαλιού περιέχει μια τεράστια ποσότητα βιταμίνης Α.

Επίσης, κατά τη διόγκωση των ποδιών κατάλληλο λουτρό ψύξης με την προσθήκη αιθέριου ελαίου τσαγιού.

Το δέντρο τσαγιού βοηθά στην ανακούφιση από την κούραση στα πόδια, στην αποκατάσταση των κυττάρων του δέρματος, στην εξάλειψη της δυσάρεστης οσμής.

- κεφαλαλγία

Για να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο, χρησιμοποιήστε μια κρύα συμπίεση. Για να γίνει αυτό, το αιθέριο έλαιο αραιώνεται στο γάλα, το μίγμα χύνεται σε ζεστό ή κρύο νερό, στο οποίο υγραίνεται ένα καθαρό ύφασμα, βγαίνει έξω και τοποθετείται στην περιοχή του πόνου.

Τα αιθέρια έλαια όπως το σανδαλόξυλο, το πορτοκάλι, η λεβάντα, το χαμομήλι είναι κατάλληλα για συμπιέσεις.

- για να απαλλαγούμε από ναυτία και έμετο

Η τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα κοινό φαινόμενο, σπάνια μια γυναίκα μπορεί να αποφύγει την πρωινή ασθένεια. Η αρωματοθεραπεία επιτρέπει επίσης την καταπολέμηση της ναυτίας και του εμέτου. Αρκεί να χρησιμοποιήσετε τον αρωματικό ή τον λαμπτήρα αρωμάτων, στον οποίο προστίθενται τα αιθέρια έλαια από λεμόνι ή έλατο.

Το άρωμα εσπεριδοειδών λεμονιών ανανεώνεται, οι ήχοι, η έλατο είναι ένας παράγοντας γεύσης που εξαλείφει τις δυσάρεστες οσμές και τις αισθήσεις.

- κατά των μολυσματικών ασθενειών

Οι έγκυες γυναίκες είναι επιρρεπείς σε συχνή κρυολογήματα και ιογενείς ασθένειες. Τα αιθέρια έλαια συνιστώνται για την πρόληψη και θεραπεία λοιμώξεων. Μπορείτε να φορέσετε το αρωματικό άρωμα με τις σταγόνες του τσαγιού ή του ευκάλυπτου που προστίθενται σε αυτό. Ο ευκάλυπτος ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και έχει αντιιικό αποτέλεσμα. Εάν η ασθένεια έχει ήδη εκδηλωθεί, ένα μπάνιο με δύο ή τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο τσαγιού δέντρο θα βοηθήσει. Η εισπνοή, το μασάζ και το τρίψιμο από ένα μείγμα από μία ή δύο σταγόνες ευκάλυπτου και λεμονιών ή μείγμα τσαγιού, ευκαλύπτου και λεβάντας βοηθούν στη θεραπεία μολυσματικών ασθενειών. Είναι δυνατόν να καταστραφούν οι ιοί στο δωμάτιο με ψεκασμό μείγματος των ακόλουθων ελαίων από μια φιάλη ψεκασμού: έξι σταγόνες τσαγιού, έξι σταγόνες ευκαλύπτου αραιωμένες σε 100 ml ψυχρού βρασμένου νερού.

- για την καούρα

Για να απαλλαγείτε από την καούρα, θα βοηθήσετε τα αιθέρια έλαια με αντισηπτικά, ερεθιστικά, αντιφλεγμονώδη, αντισπασμωδικά και καρμίνια. Τα αιθέρια έλαια από λεμόνι και άνηθο είναι κατάλληλα γι 'αυτό το σκοπό. Για να κάνετε μια συμπίεση, μια μικρή πετσέτα υγραίνεται με ζεστό νερό και ποτίζεται με δύο σταγόνες αιθέριων ελαίων, τότε η πετσέτα τρίβεται στα χέρια και τοποθετείται στο στομάχι.

- κατά της δυσκοιλιότητας

Μια από τις δυσάρεστες ασθένειες που είναι γνωστές σε έγκυες γυναίκες είναι η δυσκοιλιότητα. Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν μπορούν να ληφθούν όλα τα φάρμακα, μπορείτε να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα με αιθέρια έλαια. Για το σκοπό αυτό, τα αιθέρια έλαια διαλύονται σε βραστό ζεστό νερό. Αυτό το νερό είναι ένα κλύσμα. Αυτή η μέθοδος έχει αντιβακτηριακή, ανοσοδιεγερτική, βιομάζα, αναγεννητική και άλλες ιδιότητες. Τα αιθέρια έλαια του γλυκάνισου είναι κατάλληλα για κούρεμα, το οποίο έχει διεγερτική επίδραση στο σώμα, χαμομήλι.

Προσοχή. Πριν χρησιμοποιήσετε κλύσμα με αιθέρια έλαια στο σπίτι θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

- για τη θεραπεία των αιμορροΐδων

Το λεπτό πρόβλημα των αιμορροΐδων προκαλεί πολλά προβλήματα στις έγκυες γυναίκες. Για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της νόσου και να απαλλαγείτε από αυτήν εντελώς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια που τα καθιστούν λοσιόν. Αυτή η μέθοδος έχει ταχεία επίδραση, επηρεάζει μαζικά την πονόλαιμο, προάγει την αναισθησία, την αναγέννηση. Η κρύα λοσιόν χρησιμοποιείται όταν ο τραυματισμός είναι φρέσκος, ζεστός - εάν οι αιμορροΐδες είναι παλιές και παρατηρούνται φλεγμονώδεις διεργασίες. Για τη θεραπεία των αιμορροΐδων είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν αιθέρια έλαια με αντιβακτηριακά, αντιφλεγμονώδη, αναγεννητικά αποτελέσματα. Κατάλληλα έλαια όπως σανταλόξυλο, γλυκάνισο, πορτοκάλι, περγαμόντο, λεβάντα, δέντρο τσαγιού.

- από τα ραγάδες

Για να αποφύγετε τις ραγάδες, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα μίγμα μασάζ από μία κουταλιά αμυγδαλέλαιο και τρεις σταγόνες ελαίου για να επιλέξετε: πορτοκαλί, πατσουλί, petigreina.

Το πορτοκαλί έλαιο έχει ισχυρό αντικυτταριτικό αποτέλεσμα, βοηθά στην αποκατάσταση των κυττάρων του δέρματος. Το Petigrein και το πατσουλί βοηθούν στη ρύθμιση του μεταβολισμού των υδατανθράκων και των λιπών, έχουν ισχυρό αντικυτταριτικό αποτέλεσμα, αναζωογόνηση του δέρματος, αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος, αναζωογόνηση, ελαστικότητα.

Ποια έλαια αντενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν πολλά αιθέρια έλαια που είναι κατάλληλα για χρήση από έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, ο κατάλογος των ελαίων, αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι επίσης αρκετά μεγάλη. Οι γιατροί κατηγορηματικά δεν συνιστούν τις μελλοντικές μητέρες να χρησιμοποιούν τα παρακάτω αιθέρια έλαια: βασιλικό, γαρίφαλο, γεράνι, ρίγανη, κέδρο, κυπαρίσσι, κανέλα, μαντζουράνα, μυρτιά, κέδρος, μοσχοκάρυδο, μέντα, δεντρολίβανο, θυμάρι, θυμάρι, φασκόμηλο. Παρά τις ευεργετικές ιδιότητες που αυτά τα έλαια διαθέτουν, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να βλάψουν την υγεία της γυναίκας και του εμβρύου λόγω των σκληρών αρωμάτων τους, υπερβολικά ενεργών επιδράσεων στο σώμα ή ορισμένων ουσιών στη σύνθεση τους που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Ακόμη και με μια μεγάλη επιθυμία να χρησιμοποιήσετε ένα συγκεκριμένο αιθέριο έλαιο, το οποίο είναι μεταξύ των αντενδείκνυων, δεν πρέπει να το διακινδυνεύσετε, είναι προτιμότερο να επιλέξετε ένα άλλο με παρόμοιες ιδιότητες, αλλά επιτρέπεται να το χρησιμοποιούν οι έγκυες γυναίκες.

Συμπέρασμα

Η αρωματοθεραπεία είναι γνωστή από την αρχαιότητα και θεωρείται γενικά ασφαλής και μόνο ευεργετική για το ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, το σώμα μιας εγκύου γυναίκας και του αγέννητου παιδιού είναι πολύ ευάλωτο στην εξωτερική έκθεση, πολλά φάρμακα μπορεί να τα βλάψουν. Ως εκ τούτου, η επιλογή των αιθέριων ελαίων για τις γυναίκες αρωματοθεραπείας στην κατάσταση θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί, είναι καλύτερα να μην παραμεληθεί η διαβούλευση με το γιατρό σας, έτσι ώστε να μην πάρει το αντίθετο αποτέλεσμα αντί για ευεργετικό αποτέλεσμα. Όταν αμφιβάλλετε για την ποιότητα ή την ικανότητα να εφαρμόζετε ένα συγκεκριμένο λάδι, καλό είναι να αποφύγετε να το χρησιμοποιήσετε εντελώς.