Αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επιλέξτε το σωστό λάδι

Κάθε μέρα περιβάλλεται από μια μεγάλη ποικιλία γεύσεων. Μερικοί από αυτούς αναζωογονούν και ευθυμίζουν, άλλοι, αντίθετα, βοηθούν να χαλαρώσουν και να ηρεμήσουν το νευρικό τους σύστημα. Ας πούμε περισσότερο, υπάρχει ακόμη μια ολόκληρη εναλλακτική, μη συμβατική κατεύθυνση στην ιατρική - αρωματοθεραπεία. Βοηθά να αντιμετωπίσει πολλές ασθένειες μέσω των αιθέριων ελαίων, αλλά και λύνει και πολλά καλλυντικά προβλήματα. Σήμερα προσφέρουμε να μιλήσουμε για το πώς θα χρησιμοποιήσουμε αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διότι, παρά την φαινομενική της ασφάλεια, υπάρχει ένας αρκετά μακρύς κατάλογος αντενδείξεων και περιορισμών.

Χαρακτηριστικά της αρωματοθεραπείας για τις έγκυες γυναίκες

Έτσι, είστε ένας ένθερμος ανεμιστήρας φυσικών καλλυντικών, και τα χημικά συστατικά στα φάρμακα σας κάνουν να έχετε μια καταιγίδα αρνητικών συναισθημάτων; Τότε πιθανώς έχετε ήδη διαβάσει ή ακούσει για αυτό το εναλλακτικό φάρμακο. Ωστόσο, ένα ορισμένο μέρος των συστάσεων για αρωματοθεραπεία δεν είναι απολύτως κατάλληλο για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ας ξεκινήσουμε με τις πιο απλές και λογικές διαφορές.

Σπάνια μια γυναίκα μπορεί να καυχηθεί για την απουσία ακόμη και ήπιας τοξικότητας. Κατά κανόνα, η ελαφριά αδιαθεσία και η συγκεκριμένη αντίδραση σε ορισμένες οσμές έχουν ακόμα μια θέση. Ακριβώς λόγω αυτού του γεγονότος, πολλοί aromatherapists δεν συνιστάται η χρήση των αιθέριων ελαίων κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, υπάρχουν αντιτιθέμενες απόψεις. Για παράδειγμα, το αρωματικό έλαιο λεμονιού ή ευκαλύπτου βοηθά τέλεια στην εξάλειψη των εκδηλώσεων τοξικότητας. Επομένως, συνιστούμε να ακούτε πάντα το σώμα σας. Αν η μυρωδιά σας βοηθά, να αισθανθείτε τον εαυτό σας να τα ευεργετικά του αποτελέσματα και αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό, δεν αισθάνεστε οποιαδήποτε αρνητικά συναισθήματα, σε μικρές δόσεις, αρωματοθεραπεία είναι αποδεκτό και στην αρχή της περιόδου.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει μια δοκιμή ευαισθησίας. Εφαρμόστε μια σταγόνα λάδι στο εσωτερικό του καρπού και περιμένετε μια μέρα. Εάν δεν παρατηρηθεί αλλεργικές αντιδράσεις με τη μορφή κνησμού, εξανθήματος, ερυθρότητα του δέρματος, δύσπνοια, καρδιακή αρρυθμία, δύσπνοια, ζάλη, πόνος στο αυτί, αύξηση του καρδιακού ρυθμού, πονοκεφάλους, μπορείτε να συνεχίσετε με την προβλεπόμενη διαδικασία, αλλά μόνο με τη χρήση των αρωματικών ελαίων που επιτρέπεται για τις έγκυες γυναίκες.

Προειδοποίηση: ακόμα και αν κάποιο λάδι δεν σας προκάλεσε αλλεργικές αντιδράσεις πριν από την εγκυμοσύνη, τώρα, κατά τη διάρκεια σημαντικών αλλαγών στα ορμονικά επίπεδα, η αντίδραση μπορεί να είναι διαφορετική. Θυμηθείτε αυτό!

Οι έμπειροι εμπειρογνώμονες στον τομέα της αρωματοθεραπείας συστήνουν τη μείωση της δόσης του πετρελαίου κατά το ήμισυ για μια ενιαία διαδικασία. Έτσι, εάν εμφανίζονται συνήθως 2-6 σταγόνες ανά 2-3 κουταλιές λάδι βάσης (ελαιόλαδο, σπόροι σταφυλιού, αμύγδαλο), τότε πρέπει να μειώσετε αυτό το ποσοστό σε 1-3 σταγόνες για την ίδια ποσότητα πετρελαίου μεταφοράς.

Πρέπει επίσης να περιορίσετε τη διάρκεια και τη συχνότητα της ίδιας της αρωματοποιίας. Θυμηθείτε, επιτρέπεται μόνο μία διαδικασία την ημέρα, για παράδειγμα, ένα μασάζ σήμερα και μια συμπίεση την επόμενη μέρα.

Προειδοποίηση: Μην εφαρμόζετε λάδι αρωμάτων απευθείας στο δέρμα σε καθαρή μορφή. Πάντα πρέπει να την αναπαράγετε στη βάση!

Φυσικά, γνωρίζετε ότι οι περισσότερες από τις ουσίες που εισέρχονται στο σώμα μας εκκρίνονται από τα εκκρινόμενα όργανα. Χρησιμοποιώντας τα έλαια αρωμάτων, διπλασιάζετε την επιβάρυνση αυτών των οργάνων, διότι θα πρέπει να δουλεύουν δύο φορές περισσότερο. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα του υγρού που πίνετε.

Σημαντικό: αν έχετε αυξήσει τη διόγκωση ή άλλες αντενδείξεις, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Ο ασφαλέστερος τύπος αρωματοθεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το άρωμα καπνίσματος. Με το στάξιμο μερικών σταγόνων στο λαμπτήρα αρωμάτων, επιτρέπετε τη μαλακή και μη επιθετική διείσδυση των πτητικών συστατικών των αιθέριων ελαίων στην κυκλοφορία του αίματος και του ιστού μέσω του αναπνευστικού συστήματος, ασκώντας τα ευεργετικά αποτελέσματα. Μια τέτοια συγκέντρωση ουσιών στο περιβάλλον του αέρα είναι σχεδόν αβλαβής, καθώς είναι πολύ κοντά στις φυσικές.

Σημαντικό: απαγορεύεται αυστηρά η χρήση αιθέριων ελαίων στο εσωτερικό!

Και μην ξεχάσετε να οργανώσετε ανάπαυση δύο εβδομάδων από τις διαδικασίες αρωματοθεραπείας.

Πώς να επιλέξετε λάδι αρωμάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το πραγματικό αιθέριο έλαιο υψηλής ποιότητας, ιδιαίτερα σπάνιες ποικιλίες, είναι πολύ ακριβό. Για να μειωθούν οι τιμές, οι κατασκευαστές συχνά μειώνουν το κόστος της διαδικασίας, αντικαθιστώντας τα φυσικά συστατικά του συνθετικού ελαίου. Φυσικά, το αναμενόμενο θεραπευτικό αποτέλεσμα στην περίπτωση αυτή είναι εκτός ζήτησης. Επιπλέον, ένα τέτοιο αιθέριο έλαιο μπορεί να είναι επικίνδυνο, έχοντας τοξικά αποτελέσματα στο σώμα σας στο σύνολό του. Περιττό να πούμε ότι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τέτοια αρωματικά έλαια μπορούν να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη στο έμβρυο και στην ίδια την γυναίκα.

Πώς να διακρίνετε το πρωτότυπο από τον αρωματικό υποκατάστατο; Πρώτον, εμπιστευθείτε την αίσθηση της όσφρησης. Το φυσικό λάδι πρέπει να έχει ένα καθαρό, λεπτό άρωμα, χωρίς καμία ακαθαρσία. Το χημικό αιθέριο έλαιο, κατά κανόνα, θα έχει μια απότομη, "μυρωδιά" στη μύτη.

Μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος για τον έλεγχο της ποιότητας των αρωματικών ελαίων είναι η λεγόμενη δοκιμή καθαρού φύλλου. Βάλτε μερικές σταγόνες λάδι σε ένα λευκό φύλλο και περιμένετε λίγο. Αν το προϊόν είναι φυσικό, τότε δεν θα υπάρχει ίχνος του στο χαρτί, το λάδι θα εξατμιστεί. Παρατήρησα λεκέδες λίπους; Πιθανότατα, έχετε να κάνουμε με το καθαρό αιθέριο έλαιο, το οποίο περιέχει υψηλή συγκέντρωση ρητίνης.

Συμβουλή: Για τις έγκυες γυναίκες είναι εξαιρετικά σημαντικό να αγοράζετε αρωματικά έλαια μόνο σε εξειδικευμένα καταστήματα ή φαρμακεία, εστιάζοντας σε αποδεδειγμένους και αξιόπιστους κατασκευαστές.

"Βασικά ταμπού" κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δίνουμε μια ελλιπή λίστα με αρωματικά έλαια, τα οποία σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • αψιθιά (πικρή);
  • Υσόπ?
  • μάραθο?
  • φασκόμηλο?
  • ιωνίτης ·
  • γλυκάνισο ·
  • βασιλικός;
  • θυμάρι ·
  • γαρύφαλλο;
  • δάφνη;
  • κύμινο;
  • θυμάρι

Αυτά τα έλαια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κετόνες (χημικές ενώσεις), οι οποίες έχουν ορμονική δραστηριότητα και προκαλούν αιμορραγία από τη μήτρα.

Ξεχωριστά, θέλω να επισημάνω το έλαιο λιονταριού. Έχει πολύ ισχυρή επίδραση στα νεφρά, και αυτό είναι εντελώς απαράδεκτο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν αυτό το όργανο έχει διπλό φορτίο.

Εάν δώσετε στο μωρό σας έναν εμβολιασμό BCG και ποια θα ήταν η αντίδραση στον εμβολιασμό, θα διαβάσετε εδώ.

Επίσης στο πρώτο τρίμηνο για αρωματοθεραπεία δεν συνιστάται τα αιθέρια έλαια από χαμομήλι και γεράνι, επειδή μπορούν να βελτιώσουν τον τόνο της μήτρας, γεγονός που αποτελεί σοβαρή απειλή για την πορεία της εγκυμοσύνης.

Σημειώστε ότι η επίδραση των αιθέριων ελαίων στο έμβρυο δεν έχει μελετηθεί πλήρως. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην αδυναμία διεξαγωγής τέτοιων πειραμάτων. Προσπαθήστε να βρείτε μια γυναίκα που συμφώνησε να διεξαγάγει εθελοντικά μια τέτοια έρευνα για το μωρό σας! Επομένως, όταν επιλέγετε αιθέρια έλαια, ακούστε προσεκτικά τα συναισθήματά σας και ακολουθείτε αυστηρά τις συστάσεις του γυναικολόγου.

Θεραπευτικό αποτέλεσμα των αρωματικών ελαίων

Τα μανταρίνια και τα πορτοκαλί έλαια βοηθούν στην αποφυγή σχηματισμού ραγάδων, αναζωογονώντας, αναζωογονώντας το κουρασμένο δέρμα. Λεβάντα - λάδι γενικής χρήσης. Δουλεύει εξαιρετικά για την αϋπνία, ανακουφίζει τον πόνο στην πλάτη, καταπραΰνει, βοηθά στη θεραπεία ρωγμών και δακρύων. Η ιαπωνική μέντα και το γρασίδι μειώνουν τη ναυτία του πρωινού, αγωνιζόμενοι με αυξημένη κόπωση. Δεν είναι αυτό που αντιμετωπίζουν συχνά οι γυναίκες κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης;

Αμύγδαλο - ανακουφίζει από τη φλεγμονή, απομακρύνει ρωγμές που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Σημαντικό: πριν εφαρμόσετε το μωρό στο στήθος, πλύνετε καλά τον μαστικό αδένα για να εμποδίσετε το λάδι να εισέλθει στο στόμα του μωρού.

Ευκάλυπτος και Dogrose - Θαύμα λάδι για την καταπολέμηση του κρυολογήματος. Η εταιρεία τους θα είναι έλαιο τζίντζερ, το οποίο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια της αρωματοθεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι επίσης ιδανικό για λουτρά ποδιών, αλλά όχι για κοινόχρηστα λουτρά.

Το τσάι και το φασκόμηλο προάγουν την επούλωση των πληγών στο στόμα κατά τη διάρκεια της στοματίτιδας, που συμβαίνει συχνά σε έγκυες γυναίκες. Ξεπλύνετε το στόμα σας με λίγες σταγόνες αρωματικού ελαίου που προστίθενται στο νερό.

Το έλαιο Jojoba, εάν τρίβεται σε αραιωμένη μορφή στην κοιλιά, θα βοηθήσει στη μείωση του τόνου της μήτρας, και το έλαιο δεντρολίβανου ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, βοηθά στην τοξικότητα και το οίδημα.

Ylang-ylang πετρέλαιο, τριαντάφυλλα και neroli πάρετε μαζί σας στο οικογενειακό δωμάτιο. Θα προσθέσουν αυτοπεποίθηση και θα αναπληρώσουν την χαμένη δύναμη. Παρεμπιπτόντως, εάν είναι απαραίτητο, η μαντζουράνα πετρελαίου θα επιταχύνει τη γενική δραστηριότητα.

Για να διατηρήσετε τη φυσική ομορφιά, χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές. Μερικές σταγόνες λάδι αρώματος λεμονιού στην κρέμα ημέρας σας θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο των κηλίδων χρωστικής ουσίας. Το Ylang-ylang, για το οποίο έχουμε ήδη μιλήσει, ενισχύει τέλεια τα μαλλιά, επιστρέφοντας την ζωντάνια και λάμψη. Αιμορραγία των ούλων, τα οποία συχνά ενοχλούν τις γυναίκες στη θέση, μπορεί να ισοπεδωθεί με αιθέριο έλαιο λεμονιού ή δέντρου τσαγιού. Απλά προσθέστε μια σταγόνα σε μια οδοντόβουρτσα και βουρτσίστε τα δόντια σας με τον συνηθισμένο τρόπο.

Αρωματοθεραπεία για έγκυες γυναίκες

Όταν μια γυναίκα στο σύνολό της είναι απολύτως υγιής και η εγκυμοσύνη είναι αβέβαιη και δεν προκαλεί καμία ανησυχία, μπορεί να χρησιμοποιηθεί αρκετά ευρύ φάσμα αιθέριων ελαίων για καλλυντικές διαδικασίες και θεραπεία πολλών δυσάρεστων συνθηκών. Αμέσως κάνετε μια κράτηση ότι πρόκειται να χρησιμοποιηθούν με διάφορους τρόπους:

  • μασάζ;
  • εισπνοή ·
  • συμπίεση?
  • αρωματικό λουτρό?
  • σε αρωματάμπα ή αρωματικό μέταλλο ·
  • συσκευασία;
  • ξεπλύνετε.

Για το μασάζ, πρέπει να αραιώνετε 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε δύο κουταλιές λάδι βάσης. Επιπλέον, ανεξάρτητα με φοίνικες ή με τη βοήθεια βοηθού, είναι απαραίτητο να πραγματοποιούνται μη επιθετικές, τακτοποιημένες κινήσεις μασάζ, που τρίβονται στις απαραίτητες ζώνες. Οι γυναίκες στη θέση συνιστούσαν να κάνουν ένα μασάζ ποδιών για να μειώσουν την πρήξιμο και να αποτρέψουν τις φλεβίτιδες και τα ραγάδες.

Για να ανακουφίσετε την ένταση στον πόνο του ιερού και της πλάτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε επίσης να καταφύγετε σε μασάζ ή να κάνετε ζεστό μπάνιο με την προσθήκη 2-4 σταγόνων αρωματικού ελαίου, αναμιγμένο προηγουμένως με τη βάση ή αραιώστε το αιθέριο έλαιο στο γάλα. Ξαπλώστε στην πλάτη σας και χαλαρώστε!

Προσοχή: η διάρκεια της διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά.

Για να αντιμετωπίσει τα πόδια κούραση βοηθήσει aromavannochki. Για πιο χαλαρωτικό αποτέλεσμα στη λεκάνη με νερό, μπορείτε να ρίξετε μερικές μικρές μπάλες (μπάλες) και να τις κυλήσετε με τα πόδια σας, κάνοντας έτσι ένα επιπλέον μασάζ.

Ο αρωματοποίηση του δωματίου είναι σημαντικός για την εκτέλεση κατά την περίοδο επιδείνωσης των ιογενών ασθενειών. Για να γίνει αυτό, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα σπρέι με νερό και ψεκάστε τα δωμάτια με αυτό το διάλυμα. Εάν έχετε λαμπτήρα αρωμάτων, χρησιμοποιήστε το - 4-5 σταγόνες θα είναι αρκετές. Ένας εναλλακτικός τρόπος - ένα μπολ με νερό, τοποθετείται στο δωμάτιο. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου σε αυτό και το αποτέλεσμα του καυστήρα πετρελαίου είναι εγγυημένο.

Συμβουλή: Εάν δεν μπορείτε να αρνηθείτε να επισκεφθείτε πολυσύχναστα μέρη κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας, χρησιμοποιήστε το αρωματικό άρωμα.

Εάν ακόμα δεν μπορείτε να αποφύγετε τα κρυολογήματα, μην απελπίζεστε και αμέσως αρχίστε να κάνετε εισπνοή. Για τις έγκυες γυναίκες, σε ένα μπολ με ζεστό νερό, προσθέστε όχι περισσότερο από 2-4 σταγόνες αρωματικού ελαίου και, αφού έχετε καλύψει το κεφάλι σας, αναπνέετε βαθιά για λίγα λεπτά με ατμό.

Πώς να συλλέγετε ούρα για ανάλυση, θα διαβάσετε εδώ.

Αλλά με συμπιέσεις κεφαλαλγίας θα βοηθήσει τέλεια. Διαλύστε 2-3 σταγόνες αιθέριων ελαίων βάσης, προσθέστε το προκύπτον διάλυμα σε κρύο νερό και, βρώνοντας το ύφασμα μέσα σε αυτό, το εφαρμόστε στο πονόδοντο.

Αγαπητές μελλοντικές μούμιες, σας ευχόμαστε να βιώσετε τα μέγιστα θετικά συναισθήματα καθ 'όλη τη διάρκεια της μεταφοράς ενός μωρού. Και όμως μην ξεχνάτε ότι εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχουν προβλήματα, τότε μην βιαστείτε να καταφύγετε στη χρήση μη πάντα χρήσιμων φαρμάκων, σκεφτείτε την αρωματοθεραπεία.

Τι είναι η καλή αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας. Ωστόσο, οι φυσικές διαταραχές δεν είναι το τέλος. Υπό την επίδραση της αναδιάρθρωσης του ορμονικού υποβάθρου, μπορεί να υπάρξουν αλλαγές και ψυχολογική φύση. Οι μελλοντικές μητέρες συχνά υποβάλλονται σε αλλαγές της διάθεσης και η περιοχή μπορεί να είναι αρκετά μεγάλη.

Λόγω της απροθυμίας να στραφούν αμέσως στην ιατρική παρέμβαση εξαιτίας του φόβου να βλάψουν τη μητέρα ή το έμβρυο, για να βελτιώσουν την ψυχοφυσιολογική κατάσταση της γυναίκας στην κατάσταση, συχνά γίνονται συστάσεις για τη χρήση αρωματικών ελαίων. Και όπως δείχνει η εκτεταμένη πρακτική, η αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα!

Τι είναι η αρωματοθεραπεία, ή μια υπέροχη αντικατάσταση για ναρκωτικά!

Ακόμα και στην αρχαιότητα, διάφορα θυμίαμα χρησιμοποιήθηκε ως μέσο βελτίωσης της κατάστασης του σώματος και του σχηματισμού μιας μεγάλης διάθεσης. Χρησιμοποιήθηκαν:

  • για την λήψη λουτρών τόνωσης (παρεμπιπτόντως, είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>)?
  • για ένα χαλαρωτικό μασάζ (άρθρο με θέμα: Μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
  • για κλιματισμό στα δωμάτια, κλπ.

Η επίδραση της δράσης των αρωματικών ελαίων ήταν πάντα φωτεινή και σε ζήτηση. Και ταυτόχρονα η σωστή χρήση τους ήταν πρακτικά αβλαβής.

Η οσμή είναι ένας από τους τρόπους αντίληψης και επεξεργασίας των πληροφοριών, οι οποίοι συσσωρεύουν και σχηματίζουν διάφορες συνδέσεις και ως αποτέλεσμα διαμορφώνεται διάθεση και ακόμη και η κατάσταση της υγείας αλλάζει.

Αυτή είναι η ουσία της αρωματοθεραπείας. Απορροφώντας ευχάριστα και ενεργώντας με την εμφάνιση ορισμένων αισθήσεων, μυρωδιές αρωματικών ελαίων, ενός ατόμου και ειδικά μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λαμβάνει πολλές οσφρητικές πληροφορίες που μπορούν να ελέγξουν τη διάθεση και την υγεία.

Δεδομένης της ήπιας και ήπιας επίδρασης των αρωματικών ελαιωδών ουσιών στο σώμα, συνιστώνται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σχεδόν όλα τα στάδια μιας ενδιαφέρουσας κατάστασης μπορούν να συνοδεύονται από διάφορα αρνητικά συμπτώματα, από τα οποία η αρωματοθεραπεία ανακουφίζει εύκολα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ξέρετε μόνο ποια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αρωματικά έλαια για τις μέλλουσες μητέρες

Τα βασικά αποστάγματα που χρησιμοποιούνται σε αυτή τη θεραπεία είναι ιδιαίτερα κορεσμένα και δεν χρησιμοποιούνται με την καθαρή μορφή τους. Πριν από την εργασία, πρέπει να αραιωθούν με φυτικά έλαια, που λειτουργούν ως λεγόμενη βάση συμπυκνωμάτων. Χρησιμοποιούνται ελαφρές υφές όπως ελαιόλαδο, αμύγδαλο, λιναρόσπορο, σιτάρι και ούτω καθεξής.

Προσοχή! Ακόμα και μετά την αραίωση των αιθέριων ελαίων με βάση, με αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται η διενέργεια δοκιμαστικής εξέτασης για ευαισθησία σε ένα ή άλλο συστατικό.

  • Για να γίνει αυτό, μία ημέρα πριν από την προγραμματισμένη συνεδρία, εφαρμόστε μία σταγόνα του προκύπτοντος μείγματος στο πίσω μέρος του αντιβραχίου και παρατηρήστε την αντίδραση του δέρματος.
  • Εάν την επόμενη μέρα δεν υπάρχουν ορατές αλλαγές, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη σύνθεση για αρωματοθεραπεία.
  • Αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε τη λάμπα, τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε με ένα μικρό χρονικό διάστημα και μια μικρή ποσότητα λαδιού για να παρακολουθήσετε την αντίδραση στους εισπνεόμενους ατμούς, για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες.

Για την αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χρησιμοποιείται μια ποικιλία διαφορετικών πετρελαϊκών ουσιών με ποικίλο εύρος δράσης. Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες στη θέση τους αποδίδονται ενώσεις για τη βελτίωση της διάθεσης, την ανακούφιση των πονοκεφάλων (διαβάστε το πραγματικό άρθρο: Κεφαλαλγία στην εγκυμοσύνη >>>), για την εξάλειψη των επιθετικών συνθηκών.

Εκτός από τη χρήση ελαίων βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και την ανακούφιση από τη ναυτία (τι να κάνετε σε περίπτωση τοξικότητας, δείτε το άρθρο Ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>). Υπάρχουν πολλές ενδείξεις σε έγκυες γυναίκες, στις οποίες η αρωματοθεραπεία θεωρείται η καλύτερη διέξοδος.

Ποια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μια μελλοντική μητέρα;

Η αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο είναι ανεπιθύμητη.

Αυτό οφείλεται στην ατομική ανοχή των αιθέριων ελαίων, ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να περάσει μια δοκιμή ευαισθησίας. Οι ακόλουθες πτητικές ουσίες θεωρούνται οι πιο ασφαλείς και ωφέλιμες για τις μελλοντικές μητέρες:

  1. Bergamot - το άρωμά της δίνει πίστη σε μια γυναίκα με τη δική της δύναμη, βοηθάει να είναι ισχυρή και ανθεκτική σε όλη την περίοδο.
  2. Γκρέιπφρουτ - ιδανικά προετοιμάζεται για τις κακουχίες της εγκυμοσύνης και την επερχόμενη παράδοση. Έχει καθαριστικό αποτέλεσμα, σταθεροποιεί την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλει στην απομάκρυνση της σκωρίας. Εξοικονόμηση από την αίσθηση της πικρίας και του θυμού?
  3. Γεράνι - το άρωμά της δίνει χαλάρωση, ειρήνη, βελτιώνει τη διάθεση και την ποιότητα της αλληλεπίδρασης με τους ανθρώπους.
  4. Ylang-ylang - βοηθά να προκαλέσει τα γονικά συναισθήματα στο μέλλον μαμά, την γεμίζει με τρυφερότητα για το μωρό.
  5. Λεβάντα - έχει μια αναζωογονητική, καταπραϋντική ιδιότητα, βοηθά στη συνειδητή λήψη αποφάσεων, συμβάλλει στην ανακάλυψη της πνευματικής δύναμης. Σας επιτρέπει να διατηρήσετε την αρμονία με τον κόσμο.
  6. Ασβέστη - έχει μια ηρεμιστική επίδραση σε κατάσταση αυξημένης ευερεθιστότητας.
  7. Lemongras - μειώνει την κόπωση της εγκύου γυναίκας και την μετατρέπει σε χαρούμενη και δραστήρια. Προωθεί την απομάκρυνση των τοξινών και των αποβλήτων από το σώμα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την ανοσία.
  8. Λεμόνι - αυτό το λάδι καθαρίζει το συκώτι και ομαλοποιεί το έργο του αγγειακού συστήματος. Ευθυγραμμίζει, ανακουφίζει τον θυμό, τη συσσωρευμένη δυσαρέσκεια, τις σκέψεις των αποτυχιών.
  9. Μανταρίνι - το άρωμά του ανακουφίζει από κόπωση και ερεθισμό.
  10. Neroli - ανακουφίζει από την απάθεια και την αδιαφορία. Αυτό το λάδι ρυθμίζει τη λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων.
  11. Rose - σχηματίζει τη σωστή χλωρίδα του κόλπου. Κανονικοποιεί τη δραστηριότητα του ενδοκρινικού συστήματος και των γονάδων. Σταθεροποιεί το γαστρεντερικό σωλήνα, βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών, ρυθμίζει την παραγωγή ενζύμων,
  12. Χαμομήλι - το άρωμά του ομαλοποιεί την ισορροπία όξινου-βάσης των γεννητικών οργάνων. καταστρέφει την παθογόνο χλωρίδα, ανακουφίζει από τη φλεγμονή.

Έλαια που μπορούν να βλάψουν μια έγκυο γυναίκα

Φυσικά, η επίδραση της αρωματοθεραπείας στον οργανισμό των μελλοντικών μητέρων δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί, αλλά εξακολουθείτε να πρέπει να αντιμετωπίζετε αυτή τη θεραπεία πολύ προσεκτικά και προσεκτικά. Με τα τεράστια οφέλη των ουσιωδών ενώσεων, υπάρχουν ακόμα εκείνα που αντενδείκνυνται για χρήση στην αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι είδους πετρέλαιο δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θέση του; Εκείνοι των οποίων η θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ή ακόμα και θλιβερές συνέπειες για την υγεία και τη ζωή, τόσο για τις γυναίκες όσο και για το έμβρυο.

  • Ο αρνητικός αντίκτυπος που μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο ενός αγέννητου παιδιού είναι η θούζα, ο φασκόμηλος, η αψιθιά, η πικρή και η συνηθισμένη, η λεβάντα, το υσόπιο, η καμφορά (δεν πρέπει να συγχέεται με την καμφορά), το μέλι, το άνηθο.
  • Αιθέρια έλαια που αυξάνουν τον τόνο της μήτρας, που μπορεί να προκαλέσει αποβολή - αρτοπόδαρο, μύρο, θυμάρι, δεντρολίβανο, βασιλικό. Σε μεγάλες δόσεις, χαμομήλι, τριαντάφυλλο και τζίντζερ οδηγούν σε αυτήν την παθολογία.
  • Συμβάλλουν στην αύξηση του επιπέδου των οιστρογόνων του πετρελαίου του γλυκάνισου, του ξιφίας, του λυκίσκου, του μάραθου, του αψιθιάς, του φασκόμηλου. Αυτό μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την πορεία της εγκυμοσύνης.

Πώς να μελλοντική μαμά για να βελτιώσετε την ευημερία σας

Έτσι, πώς να σταθεροποιήσετε την ψυχο-φυσιολογική κατάσταση με τη βοήθεια της θεραπείας με αιθέριο έλαιο; Εδώ είναι μερικές συνταγές που κάνουν τις γυναίκες να αισθάνονται καλύτερα σε μια ενδιαφέρουσα θέση:

  1. Αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για πονοκεφάλους, περιλαμβάνει την εισπνοή ελαίου τσαγιού. Επίσης, η εισπνοή ατμών του ylang-ylang, λεβάντας και μανταρινιού μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτό το σύμπτωμα. Τα τελευταία έλαια στο συμπλήρωμα εξακολουθούν να παρέχουν καλή διάθεση και θετικά συναισθήματα.
  2. Η αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από την τοξαιμία είναι η χρήση ελαίων τζίντζερ και λεμονιού. Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα εμφανίζεται όταν εισπνέεται ο ατμός του μέντας spikelet - εξαλείφει τις επιθέσεις της πρωινής ασθένειας.
  • Για να γίνει αυτό, προσθέστε 3-4 σταγόνες σε ένα δοχείο με ζεστό νερό και αφήστε το στο υπνοδωμάτιο για τη νύχτα.
  • Το χειμώνα, για μεγαλύτερη απόδοση, βάλτε ένα πιατάκι με την ίδια λύση στην μπαταρία.
  • Ή μπορείτε απλά να βάλετε ένα κασκόλ λίγο και να το βάλετε κοντά στο μαξιλάρι.
  1. Το λάδι λεβάντας είναι επίσης ένα μεγάλο βοήθημα κατά της ναυτίας και του εμετού - πρέπει να ανακατεύετε μια σταγόνα σε μισό ποτήρι γάλα ή κρέμα γάλακτος και στη συνέχεια να ρίχνετε μια κουταλιά του προκύπτοντος διαλύματος σε ένα φλιτζάνι τσάι. Πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας για 6-8 φορές (τι άλλο μπορείτε να εξοικονομήσετε από εκδηλώσεις τοξικότητας, μάθετε από το άρθρο Έμετος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).

Αγαπητοί μελλοντικές μητέρες, το σημαντικότερο, μην ξεχνάτε - σε οποιαδήποτε, ακόμη και την πιο αβλαβή θεραπεία, πρέπει πάντα να θυμάστε να μην βλάψετε την υγεία σας και το μωρό σας!

Αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

4 περισσότερα άρθρα σχετικά με το θέμα: Stretching κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: είναι δυνατόν να αποφευχθούν και πώς να πολεμήσουν

Άλλα 10 άρθρα σχετικά με το θέμα: Υγεία της μελλοντικής μητέρας: ασυλία, παράπονα, φάρμακα

Άλλα 14 άρθρα σχετικά με το θέμα: Ποια προβλήματα μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι μόνο ένας πολύ καλός τρόπος για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, αλλά και την ικανότητα να αντιμετωπίσετε πολλά προβλήματα: ναυτία, ραγάδες, οίδημα και πόνο στην πλάτη. Ωστόσο, οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, τα αιθέρια έλαια πρέπει να χρησιμοποιούνται προσεκτικά ή καθόλου: η πρωινή ασθένεια μπορεί να προκαλέσει αηδία για οσμές. Μετά από 12-14 εβδομάδες, η έγκαιρη τοξαιμία των εγκύων συνήθως περνάει και οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να επιλέξουν τα δικά τους αρώματα από μια τεράστια ποσότητα αιθέριων ελαίων.

Πώς να επιλέξετε ένα αιθέριο έλαιο

Κατά την επιλογή ενός αιθέριου ελαίου είναι καλύτερο να μην αποθηκεύσετε. Το φυσικό έλαιο είναι πολύ πιο ακριβό από το συνθετικό. Το τεχνητά παραγόμενο έλαιο είναι κατώτερο από φυσικό και σε ποιότητα και οσμή. Οι αρωματοθεραπευτές δεν συνιστούν τη χρήση συνθετικών ελαίων, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αγοράζετε πετρέλαιο πρέπει πάντα να είναι μόνο σε φαρμακεία ή εξειδικευμένα καταστήματα.

Πώς να διακρίνετε το σημερινό αιθέριο έλαιο από ένα ψεύτικο

Η παραγωγή αιθέριων ελαίων είναι ένα δαπανηρό και χρονοβόρο έργο, επομένως, συχνά υπάρχουν στην αγορά απομιμήσεις: χημικά παραγόμενα αρωματικά υποκατάστατα. Τέτοια έλαια ονομάζονται συνθετικά ή «naturalized».

Η έννοια του "πολιτογραφημένου" σημαίνει ότι το πετρέλαιο ελήφθη με τεχνητά μέσα, έχει φυσικό αντίστοιχο. Δεν συνιστάται η χρήση τους, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πρώτα απ 'όλα, εμπιστευθείτε, κυριολεκτικά τη μύτη σας - μην αγοράζετε πετρέλαιο αν δεν σας αρέσει η οσμή. Ένα καλό αιθέριο έλαιο έχει ένα καθαρό άρωμα χωρίς ακαθαρσίες, και αρκετά λεπτές. Εάν ανοίξετε τη φούσκα, αισθάνεστε τη μυρωδιά "χτυπήματα" στη μύτη σας - αυτό είναι πιθανότατα ένα συνθετικό λάδι.

Για να διακρίνει την παρούσα αιθέριο έλαιο από ένα ψεύτικο θα «δοκιμή μηδέν» εάν η παρούσα λάδι στάγδην σε ένα λευκό φύλλο χαρτιού, θα εξατμιστεί, αφήνοντας πίσω χωρίς ίχνος. Εάν στο φύλλο αυτό άφησε ένα πετρελαιοκηλίδα, τότε μπροστά σας, ή ένα κοκτέιλ από αιθέρια έλαια και φυτικά, ή κακώς αντιμετωπίζονται αιθέριο έλαιο, το οποίο περιέχει ρητίνη, και σε υψηλές συγκεντρώσεις.

Πώς να επιλέξετε το αιθέριο έλαιο: Irisova Όλγα Α - Υποψήφιος Βιολογικών Επιστημών, φυσιολόγος, βιοχημικός, αιματολόγος, ειδικός στην αναγεννητική ιατρική.

Αιθέρια έλαια χρήσιμα στην εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η επιλογή των ελαίων θα πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη και προσεκτικά, ακολουθώντας τη χρυσή αρχή "μην κάνεις κακό". Ωστόσο, οι περισσότεροι αρωματοθεραπευτές συμφωνούν ότι τα ακόλουθα έξι έλαια είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

1. Μανταρίνι - αναζωογονητικό και αναζωογονητικό. Τονώνει, αναζωογονεί το κουρασμένο δέρμα, αποτρέπει το σχηματισμό ραγάδων

2. Τζίντζερ - ζεσταίνει, διεγείρει, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Χρησιμοποιείται καλά για μασάζ και λουτρά ποδιών, αλλά όχι για γενικά λουτρά.

3. Petitgrain - βελτιώνει τη διάθεση. Αυτό το γλυκό-μυρωδιές λάδι λαμβάνεται από τα φύλλα ενός πικρού πορτοκαλιού (εκτός σιροπιού λάδι εξάγεται από τα λουλούδια του).

4. Ylang-ylang - λάδι με εξωτική οσμή και καταπραϋντικές ιδιότητες.

5. Neroli oil - χαλαρώνει και βελτιώνει τη διάθεση. Έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα στο δέρμα.

6. Λεβάντα είναι ένα γενικό έλαιο με καταπραϋντικές και σταθεροποιητικές ιδιότητες, που χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία
αϋπνία και ανακούφιση από το στρες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από 16 εβδομάδες.

Προφυλάξεις

Κατά την εφαρμογή αρωματοθεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τηρούνται οι προφυλάξεις. Για το μασάζ, τις κρέμες και τις μάσκες, το αιθέριο έλαιο πρέπει να διαλύεται στα έλαια. Ποτέ μην εφαρμόζετε καθαρό λάδι στο δέρμα. Η δόση πρέπει να είναι ελάχιστη, στην αρχή - όχι περισσότερο από 1 σταγόνα ανά 2 κουταλάκια του βασικού ελαίου.

Ως βάση, μπορείτε να πάρετε ελαφρά φυτικά έλαια, για παράδειγμα ηλιέλαιο ή σιτάρι. Εάν κάνετε μπάνιο με φυτικά έλαια, μπορείτε να αραιώσετε το λάδι στο γάλα και προσθέστε το μίγμα σε ένα ζεστό μπάνιο.

Κάντε μια δοκιμή για ευαισθησία σε ένα συγκεκριμένο λάδι: εφαρμόστε λίγο αραιωμένο αιθέριο έλαιο στο εσωτερικό του καρπού και περιμένετε 24 ώρες. Εάν η αντίδραση δεν ακολουθεί, τότε το λάδι είναι ασφαλές για εσάς. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα γίνεται ιδιαίτερα ευαίσθητο, οπότε πρέπει να κάνετε τέτοιους ελέγχους ακόμα κι αν χρησιμοποιήσατε αυτό το λάδι πριν. Μην εφαρμόζετε αιθέρια έλαια απευθείας στο δέρμα και ποτέ μην τα χρησιμοποιείτε στο εσωτερικό!

Τα αιθέρια έλαια που δεν συνιστώνται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: βασιλικός, ξύλο κέδρου, την κανέλα, το φασκόμηλο, το κυπαρίσσι, άνηθο, issopovoe, άρκευθο, μαντζουράνα, μυρτιά, σκήπτρο, λάδι ρίγανη, Solanaceae, μέντα, δεντρολίβανο, θυμάρι, θυμάρι.

Μέθοδοι χρήσης αιθέριων ελαίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αρωματοθεραπεία μασάζ ή αυτο-μασάζ συνιστάται συχνά για να αποφευχθεί η εμφάνιση των ραγάδων. Το μασάζ ποδιών είναι κατάλληλο για γενική χαλάρωση και ανακούφιση από την κόπωση.

Τα λουτρά αρωματοθεραπείας θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της έντασης και του πόνου στην πλάτη και τους μυς. Πώς να κάνετε μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ανακατέψτε από 2 - 4 σταγόνες (αργότερα αριθμός μπορεί να αυξηθεί έως και 6 σταγόνες) αιθέριο έλαιο με έλαιο-βάση ή γάλα, στη συνέχεια, χύνεται το μίγμα σε λουτρό γεμάτο νερό (αλλά όχι κάτω από τρεχούμενο νερό). Ξαπλώστε στην πλάτη σας και αναπνεύστε για ακριβώς 10 λεπτά.

Το λουτρό ποδιών είναι κατάλληλο για την ανακούφιση από την κόπωση. Για να ενισχύσετε τη δράση των ελαίων, μπορείτε να ρίξετε μια χούφτα μικρών μπάλες στη λεκάνη και να τις κυλήσετε αργά. Αυτό θα αντικαταστήσει ένα ελαφρύ μασάζ ποδιών.

Για να μυρίσετε τα δωμάτια, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα μπουκάλι ψεκασμού γεμάτο με νερό και πασπαλίζετε στο δωμάτιο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν λαμπτήρα αρωμάτων για την αρωματισμό του δωματίου. 4-5 σταγόνες αρκεί. Ή γεμίστε το μπολ με νερό και προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι εκεί.

Το αρωματικό άγαλμα είναι ένα μικρό πήλινο ειδώλιο που διατηρεί καλά τις οσμές. Μπορείτε να το κρεμάσετε γύρω από το λαιμό σας, μπορείτε απλά να το μεταφέρετε μαζί σας. Βάλτε στο μετάλλιο 1 - 2 σταγόνες του επιλεγμένου λαδιού.

Η εισπνοή είναι καλή στην πρόληψη της γρίπης και του κρυολογήματος. Προσθέστε 2 - 4 σταγόνες λάδι σε ένα μπολ με ζεστό νερό, καλύψτε με μια πετσέτα και αναπνεύστε τον αρωματικό ατμό για λίγα λεπτά.

Οι ζεστές κομπρέσες είναι κατάλληλες για την ανακούφιση των διαφόρων πόνων και μια κρύα συμπίεση βοηθάει τους πονοκεφάλους. Τα αιθέρια έλαια θα πρέπει να αραιωθεί σε γάλα (από 2 - 4 σταγόνες 2 κουταλιές της σούπας βάσης), το προκύπτον μίγμα χύθηκε σε μια λεκάνη με ζεστό ή κρύο νερό, να διαβρέχει ένα καθαρό πανί σε αυτό το νερό να αποστραγγίζεται έξω και να θέσει στην πληγείσα περιοχή.

Πρώτη Αρωματική Βοήθεια

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες συχνά εμφανίζουν διάφορες δυσάρεστες συνθήκες: ναυτία, καούρα, πόνος στην πλάτη, οίδημα. Όλα αυτά είναι "κόστος παραγωγής" που σχετίζεται με τις ιδιαιτερότητες του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά κανόνα, δεν είναι μια ασθένεια, αλλά μια παραλλαγή του κανόνα. Ως εκ τούτου, η θεραπεία με φάρμακα δεν απαιτείται, αλλά μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάστασή σας με τη βοήθεια της αρωματοθεραπείας και των αιθέριων ελαίων:

Ναυτία

  • Με την πρωινή ασθένεια, το ιαπωνικό πετρέλαιο μέντας βοηθάει καλά. Μπορείτε να εισπνεύσετε από ένα μπουκάλι, να εφαρμόσετε στο αρωματικό άρωμα ή να κάνετε μπάνιο με 2 - 3 σταγόνες ανά 2 κουταλιές λάδι βάσης.
  • Έλαιο πιπερόριζας: κατάλληλο για χρήση στην αρωμαφαδόλη.
  • Λιπαντικό λάδι: 4 σταγόνες, χρησιμοποιήστε σε λαμπτήρα αρωμάτων.

Πόνος στην πλάτη

  • Τρίψτε με ένα μείγμα 2 κουταλιών σούπας λάδι βάσης και 2 σταγόνες σανταλόξυλου και λάδι λεβάντας το καθένα.
  • Μπάνιο με 6 σταγόνες λάδι λεβάντας.
  • Θερμή συμπίεση με λάδι τζίντζερ.

Αποτρέψτε την εμφάνιση των ραγάδων

  • Μασάζ μείγμα για την αποτροπή των ραγάδων: 1 κουταλιά της σούπας λάδι σιταριού ή αμυγδαλέλαιο και 3 σταγόνες πετρελαϊκού λαδιού ή neroli.
  • 1 σταγόνα λάδι μανταρινιού ή έλαιο neroli αραιωμένο σε 2 κουταλάκια του γλυκού της βάσης, χρησιμοποιήστε για μασάζ.

Θεραπεία και πρόληψη γρίπης και κρυολογήματος χωρίς φάρμακα

  • Aromamedalion με τσάι ή λάδι από ευκάλυπτο.
  • Κατά τα πρώτα σημάδια της νόσου πάρτε ένα λουτρό με 2-3 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού.
  • 1 - 2 σταγόνες έλαιο μέντας, ευκαλύπτου και λεμόνι σε μια κουταλιά της σούπας τα βασικά - ένα τέτοιο μίγμα είναι κατάλληλο για εισπνοή, μασάζ και το τρίψιμο.
  • 2 σταγόνες ελαίου τσαγιού, 1 σταγόνα ευκαλύπτου και 1 σταγόνα λεβάντας σε μια κουταλιά της βάσης - μια συνταγή για εισπνοή.
  • 6 σταγόνες έλαιο τεϊόδεντρου και το έλαιο ευκαλύπτου 6 σταγόνες ανά 100 mL ψυχρό βρασμένο νερό - αυτό το μίγμα για να γεμίσει ένα μπουκάλι ψεκασμού και ψεκάζονται δωματίου αρκετές φορές την ημέρα, όταν έρχονται σε επαφή με τους ασθενείς ή για την πρόληψη της νόσου.

Διαταραχές διάθεσης

  • Για να αντιμετωπίσετε τα επεισόδια μπορεί να βοηθήσει ένα τέτοιο μείγμα: 2-3 σταγόνες ylang-ylang, μανταρινιών και λεβάντας. Ιδανική για χρήση σε ένα ψεκαστήρα.

Κουρασμένα πόδια, πρήξιμο, πρόληψη των κιρσών

  • Δύο κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο - 2 σταγόνες λεμονόσκονου και 2 σταγόνες λάδι λεβάντας. Αυτό το μείγμα για το μασάζ ποδιών μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά. Μασάζ τα πόδια από κάτω προς τα πάνω, από τους αστραγάλους στους μηρούς.
  • Ψυχρό λουτρό με πορτοκαλί λάδι ή λεμόνι ή λεμόνι - 2 σταγόνες κατευθείαν στη λεκάνη με νερό.
  • 2 σταγόνες λάδι μανταρινιού και 2 σταγόνες λάδι τζίντζερ σε μια επιδόρπια κουταλιά της βάσης ή το γάλα προσθέστε σε ένα λουτρό θέρμανσης.
  • 2 σταγόνες έλαιο λεβάντας, και 2 σταγόνες του πετρελαίου δέντρων τσαγιού σε ένα κουταλάκι του γλυκού βάσης ή γάλα προστίθεται στο λουτρό ψύξης για την κουρασμένη «κάψιμο» πόδια.

Κόπωση

  • Το λουτρό με μέντα θα έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
  • Χαλαρωτικό μίγμα ελαίων από νερολί, λεβάντα, ylang-ylang, σανταλόξυλο και φαινυλομεθυλεστέρα 1 - 2 σταγόνες, σε οποιονδήποτε συνδυασμό, 2 κουταλιές της σούπας θεμέλιο. Εφαρμόστε με οποιοδήποτε κατάλληλο τρόπο.
  • Λάδι από ροδελόξυλο 1 - 2 σταγόνες ανά κουτάλι σούπας της βάσης ή σε ένα μπολ / διανομέα.

Διαταραχή ύπνου

  • Χαλαρωτικό μπάνιο με έλαιο neroli ή ylang-ylang.
  • Εφαρμόστε δύο σταγόνες λάδι λεβάντας στην άκρη της μαξιλαροθήκης.
  • Τρεις σταγόνες λάδι λεβάντας για χρήση στο λαμπτήρα αρωμάτων.

Αρωματοθεραπεία για έγκυες γυναίκες

Αποφύγετε τα παρακάτω έλαια αρωμάτων:

Κέδρος δέντρο
Μοσχοκάρυδο
Πατσούλι (τις τελευταίες εβδομάδες)
Δεντρολίβανο
Βασιλείου
Juniper
Μάραθο
Melissa
Θυμάρι (Θυμάρι)
Γαρύφαλλο
Κανέλα

Ποια αρωματικά έλαια συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Petitgrain
Δέντρο ροζ
Pine (προσεκτικά!)
Ευκάλυπτος
Χαμομήλι
Γεράνι (σε ​​μικρές δόσεις)
Λεβάντα
Λεμόνι
Neroli
Πορτοκαλί
Σανταλόξυλο
Τσάι δέντρο



Πιθανές μεθόδους και καταστάσεις εφαρμογής αρωμάτων ελαίων:

Η αρωματικότητα θα δημιουργήσει μια ζεστή ατμόσφαιρα και θα βελτιώσει την ατμόσφαιρα στο δωμάτιο (θυμηθείτε τη μισή δοσολογία!).

Όλοι γνωρίζουν ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τη γρίπη και τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις. Αλλά ακόμη και στο ύψος της εποχής, οι αναπνευστικές ασθένειες πρέπει μερικές φορές να βρίσκονται σε γεμάτα μέρη - στην κλινική, κατάστημα, στο δρόμο. Το Aromamedalion με πετρέλαιο πεύκου, δέντρο τσαγιού ή ευκάλυπτος θα σας βοηθήσει να προστατευθείτε από τα κρυολογήματα, τη γρίπη και τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, για να αντιμετωπίσετε την επίθεση των ιών!

Στο πλαίσιο των ορμονικών αλλαγών, η κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών αλλάζει - και όχι πάντα προς το καλύτερο. Η μεγαλύτερη προσοχή απαιτείται στα μαλλιά μετά τον τοκετό. Εμπλουτίζοντας το δέρμα και τα μαλλιά σας με έλαια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε την ομορφιά σας.

Το μασάζ αρώματος με συνιστώμενα έλαια βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει το επιπλέον φορτίο, εμποδίζει την ανάπτυξη της κυτταρίτιδας, την εμφάνιση των ραγάδων. Προσοχή: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μασάζ μπορεί να γίνει μόνο από έμπειρο ειδικό! Στο σπίτι, θα πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας σε αυτο-μασάζ των ποδιών, των χεριών και του προσώπου.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το κάτω μέρος της πλάτης αντιμετωπίζει μεγάλα φορτία. Η κατάστασή σας θα διευκολύνει το τρίψιμο μείγμα 2 κουταλιών σούπας ελαιόλαδου και 2 σταγόνες λάδι από σανταλόξυλο και λεβάντα. Ο πόνος μπορεί να πάρει μπάνιο με 6 σταγόνες λάδι λεβάντας.

Οι μαστικοί αδένες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνουν τον όγκο και απαιτούν ιδιαίτερα προσεκτική φροντίδα. Χρησιμοποιήστε απαλό λάδι μασάζ: προσθέστε 3 σταγόνες γεράνι και πορτοκάλι σε μια κουταλιά γλυκού αμυγδάλου. Το αμυγδαλέλαιο είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για ρωγμές και έλκη των θηλών που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες συχνά εμφανίζουν δυσφορία, μεταξύ άλλων εξαιτίας ξαφνικών κινήσεων του εμβρύου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συχνές διαταραχές ύπνου. Πάρτε μια χαλαρωτική μπανιέρα με λάδι neroli ή ylang-ylang. Η συνολική ποσότητα λαδιού δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 8 σταγόνες. Για να καταστεί ευκολότερο να κοιμηθείτε, εφαρμόστε 2 σταγόνες λεβάντας στην άκρη της μαξιλαροθήκης.

Ένα καθημερινό ελαφρύ μασάζ της κοιλιάς και των μηρών με ένα ειδικό μείγμα θα βοηθήσει να αποφευχθούν οι ραγάδες που συμβαίνουν συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - 1 κουταλιά αμυγδαλέλαιο, jojoba ή φύτρο σιταριού με 3 σταγόνες petitgrain ή neroli. Ξεκινήστε αυτό το μασάζ από τον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης και συνεχίστε το μετά τον τοκετό έως ότου επιστρέψετε στο αρχικό βάρος.

Οίδημα των ποδιών μπορεί να μειωθεί με τη χρήση δροσερών ποδιών με πορτοκαλί λάδι, λεμόνι ή λεμόνι - προσθέστε 2 σταγόνες απευθείας στη λεκάνη με νερό. Κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, κρατήστε τα πόδια σας ανυψωμένα τοποθετώντας ένα μαξιλάρι ή έναν κύλινδρο κάτω από αυτά.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κυκλοφορία του αίματος συχνά διαταράσσεται στα πόδια και τις φλέβες. Ανακατέψτε 2 κουταλιές αμυγδαλέλαιο με 2 σταγόνες λεμόνι, 2 σταγόνες κυπαρίσσιου και 2 σταγόνες λεβάντας. Βγάλτε τα πόδια σας καθημερινά με αυτό το μίγμα ανακούφισης με απαλές κινήσεις. Εάν οι φλέβες προεξέχουν εμφανώς, το καλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με το γεράνι έλαιο (σημειώστε ότι για τις έγκυες γυναίκες θα πρέπει να είναι πολύ αραιωμένο!). Προσθέστε 4 dropslierans ανά 1 κουταλιά σούπας λάδι βάσης και απαλά μασάζ τα πόδια σας πάνω-κάτω.

Η καλύτερη θεραπεία για πρωινή ασθένεια είναι ιαπωνικό μέντας αιθέριο έλαιο. Μπορεί να εισπνευστεί από ένα μπουκάλι, μπορεί να μεταφερθεί με ένα αρωματικό άρωμα ή να προστεθεί σε μικρές ποσότητες σε ένα λουτρό. Ένα μπάνιο με αιθέρια έλαια Ιαπωνικά θα έχει μια αναζωογονητική επίδραση στη ζέστη του καλοκαιριού.

Αιθέρια έλαια και αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η αναμονή για τη γέννηση ενός παιδιού είναι μια ειδική περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Αλλά ακριβώς αυτή τη στιγμή το σώμα είναι τόσο ευάλωτο και υπόκειται σε απρόβλεπτες αντιδράσεις σε οποιεσδήποτε εξωτερικές επιρροές. Πολλά τρόφιμα, τα υπερβολικά φορτία, τα περισσότερα φάρμακα, τα αρνητικά συναισθήματα κλπ. Απαγορεύονται. Πολλά αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα οποία αγαπούνται τόσο από τις περισσότερες γυναίκες, θεωρούνται εξίσου αντενδείκνυται.

Σχετικά με τους κινδύνους των ελαίων

Υπάρχουν αρκετοί εστέρες, όχι μόνο ανεπιθύμητοι ενώ περιμένουν το παιδί, αλλά και πραγματικά επικίνδυνες για την υγεία της μελλοντικής μητέρας και τη ζωή και την ανάπτυξη του εμβρύου. Μπορούν να προκαλέσουν αποβολή, να αυξήσουν απότομα τον τόνο της μήτρας, να είναι τοξικά, να προκαλέσουν τοξίκωση κλπ. Αυτοί οι εστέρες απαγορεύονται όχι μόνο για χορήγηση από το στόμα (δηλαδή αυτές που γενικά προορίζονται για τέτοια χρήση), αλλά και αρωματοθεραπεία και μασάζ ) και οποιαδήποτε χρήση τους γενικά.

Ο κατάλογος των ελαίων που είναι επιβλαβή και πραγματικά επικίνδυνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά εντυπωσιακό: είναι η δάφνη, η μέντα (εκτός από το υγιές spikelet), το βάλσαμο λεμονιών, το κέδρο, το φασκόμηλο, το κρασί, το δεντρολίβανο, το γιασεμί, thuja, εστραγκόν, ρίγανη, κανέλα, γαρίφαλο, μύρο, μαντζουράνα και πολλά άλλα.

Υπάρχουν όμως και τέτοια αρωματικά έλαια, τα οποία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να έχουν εμβρυοτροπική επίδραση (οδηγούν στο θάνατο του εμβρύου). Ως εκ τούτου, πρέπει να κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να αποφύγουμε οποιαδήποτε επαφή μαζί τους:

  • Υσόπ?
  • φασκόμηλο?
  • ρίζα;
  • βουνό μέντα?
  • αψιθιά (τόσο πικρή όσο και κοινή) ·
  • thuja;
  • λεβάντα (ακίδα, βούρτσα, καρφίτσα).

Πολλοί, χωρίς να το γνωρίζουν, μπορούν να υποστηρίξουν ότι είναι απίθανο να προκληθεί τόση ζημιά από τα αιθέρια έλαια, γιατί βρίσκοντας τον εαυτό μας στη φύση, ενώ μαγειρεύουμε και υπό διάφορες άλλες συνθήκες, τα αρώματα των ίδιων βοτάνων συχνά συνοδεύουν και οι έγκυες γυναίκες, εισπνέοντας τους, δεν το βιώνουν αυτό. καμία ζημιά Αλλά η ουσία των εστέρων είναι ότι είναι μια ειδική ουσία που δεν βρίσκεται στο περιβάλλον με την καθαρή της μορφή και σε μια τέτοια συγκέντρωση. Και ακριβώς αυτός ο κορεσμός αιθέρων επηρεάζει αρνητικά το σώμα της μητέρας και του μελλοντικού μωρού.

Τα οφέλη των ελαίων

Αλλά, ευτυχώς, υπάρχουν και αιθέρια έλαια που είναι χρήσιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και ας είναι λιγότερο από το ανεπιθύμητο, αλλά η βοήθειά τους σε αυτή την ευαίσθητη περίοδο της ζωής μιας γυναίκας είναι ανεκτίμητη:

  • λεβάντα?
  • τζίντζερ;
  • cypress;
  • neroli;
  • spitlet mint;
  • λεμόνι?
  • λάδι δέντρων τσαγιού?
  • Μανταρίνι;
  • καλέντουλα;
  • ylang-ylang;
  • σανταλόξυλο?
  • verbena και άλλοι

Αυτοί οι εστέρες μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά σε προβλήματα που συχνά συνοδεύουν την εγκυμοσύνη. Θα καταστρέψουν τα επιβλαβή βακτήρια, θα βελτιώσουν τον ύπνο, θα ηρεμήσουν με αυξημένη ευερεθιστότητα, δάκρυα και άγχος, θα απαλλάξουν τη ναυτία, τον πονοκέφαλο, θα απαλλάξουν τις αιμορροΐδες, θα εξομαλύνουν την αρτηριακή πίεση. Αυτά τα αρώματα θα απαλλαγούν από καούρα, ραγάδες, δυσκοιλιότητα, καντιντίαση εγκύων γυναικών, θα έχουν προληπτικό αποτέλεσμα ενάντια στα κρυολογήματα και τις μολυσματικές ασθένειες, θα αυξήσουν τα οινοπνευματώδη κλπ.

Από ραγάδες

Η πρόληψη είναι καλύτερο να ξεκινήσει από την αρχή της εγκυμοσύνης, καθημερινά ενυδατώνει και θρέφει το δέρμα.

Είναι απαραίτητο να παίρνετε 15 ml βάσης αβοκάντο και φύτρωμα σίτου, 30 ml αμύγδαλο, ανακατεύουμε και προσθέτουμε 2 σταγόνες καρότου, λεβάντας, γεράνια αιθέρα σε αυτό το μείγμα, το ίδιο καλέντουλα + 4 σταγόνες neroli.

Αυτά τα αιθέρια έλαια από τα ραγάδες πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στον ατμό μετά από ένα ντους. Απλά πρέπει να κάνετε το μασάζ με το παρασκευασμένο μείγμα και να συνεχίσετε τις διαδικασίες για πρώτη φορά μετά τον τοκετό. Το αποτέλεσμα είναι αισθητό σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Για την ομαλοποίηση της πίεσης

Υπό μειωμένη πίεση, είναι χρήσιμο να αποστειρώσετε το δωμάτιο με τα αρώματα του πορτοκαλιού, του γκρέιπφρουτ, της ρήβας και των κυπαροεστέρων. Για να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε τέτοιο έλαιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να εξομαλύνετε την πίεση μπορεί να είναι μία προς μία ή σε συνδυασμό.

Όταν είναι λεβάντα, λεμόνι, ylang-ylang.

Από την καντιντίαση της εγκυμοσύνης (τσίχλα)

Με τη βοήθεια του τσαγιού ή του Περγαμόντου, μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό το δυσάρεστο πρόβλημα. Πρέπει να τα προσθέσετε στο νερό για να πλύνετε, να απορροφήσετε τα ταμπόν και να τα βάλουν μέσα ή να πάρουν ζεστά λουτρά με αυτούς τους εστέρες.

Για πονοκεφάλους, ημικρανίες

Λεύκη λεβάντας και μέντας προστίθενται στο νερό 2-3 σταγόνες ανά γυαλί και κάνουν κρύες λοσιόν στο μέτωπο ή στους ναούς. Μπορείτε να τα τρίψετε στο ουίσκι στην καθαρότερη μορφή του.

Για τη δυσκοιλιότητα

Εστέρες μανταρινιού, ευκαλύπτου ή πορτοκαλιού, λαμβάνονται 1-2 σταγόνες, αναμειγνύονται με οποιοδήποτε βασικό έλαιο και κατά τη διάρκεια μιας ώρας με το χέρι σε κυκλικές κινήσεις μασάζ τρίβουν απαλά το μίγμα στην κοιλιά. Αυτό θα χαλαρώσει τους μυς των εντέρων, ανακουφίζοντας έτσι τη δυσκοιλιότητα.

Για καούρα

Γεύσεις από εστέρες μέντας, μανταρινιού και λεμονιού θα απαλλαγούν από αυτό το πρόβλημα. Απλά πρέπει να τα μασάζετε απαλά στην επιγαστρική ζώνη ή να καπνίζετε το δωμάτιο με μαλακές κινήσεις μασάζ.

Για έναν υγιή ύπνο

Η αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με ylang-ylang, τριαντάφυλλα και πατσουλί (και τα δύο μαζί και σε συνδυασμό) θα σας δώσει έναν καλό ύπνο και σθένος το πρωί. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να εγκαταστήσετε ένα δοχείο με νερό σε μια ζεστή μπαταρία και να ρίξετε αυτούς τους αιθέρες εκεί ή απλά βάλτε λάδι σε μαξιλάρι ή σεντόνια.

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Μπορείτε να βοηθήσετε τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και τα κρυολογήματα με τον υποκαπνισμό του χώρου με έλαια από τζίντζερ, δέντρο τσαγιού, λεμόνι, περγαμόντο ή πεύκο. Αυτοί οι εστέρες σκοτώνουν τα μικρόβια απευθείας στον αέρα και είναι επίσης σε θέση να καθαρίσουν το δωμάτιο των μυκήτων.

Από την τοξικότητα

Εάν τα πρωινά είναι συχνά ναυτία, η ίδια αρωματοθεραπεία είναι χρήσιμη όπως και με τις διαταραχές του ύπνου (ψεκασμός μαξιλαριών και κλινοσκεπασμάτων, βάζο νερού και εστέρων στο νερό κοντά στο κεφαλάρι). Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε λάδια αρωμάτων που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μια τέτοια αρωματοθεραπεία με έλαια για τις έγκυες γυναίκες θα βοηθήσει όχι μόνο κατά της ναυτίας, αλλά και να ωφελήσει τον πεπτικό σωλήνα, να επηρεάσει θετικά τη διάθεση και το γενικό συναισθηματικό υπόβαθρο εν γένει.

Για καλή διάθεση

Ιδιαίτερα καλά είναι τα παρακάτω αιθέρια έλαια για τη διάθεση των εγκύων γυναικών: πορτοκάλι, περγαμόντο, ylang-ylang, σανταλόξυλο, τριαντάφυλλο, γεράνι, ευκάλυπτος, λιβάνι, λεμόνι. Αρκεί μόνο να ψεκάσουμε το δωμάτιο μαζί τους και έτσι να δημιουργήσουμε μια ατμόσφαιρα ευχάριστων και ταυτόχρονα χρήσιμων αρωμάτων.

Έλαια για τη διευκόλυνση του τοκετού

Υπάρχουν έλαια που μπορούν να διευκολύνουν σημαντικά τη διαδικασία επίλυσης του φορτίου. Η αρωματοθεραπεία μαζί τους διεγείρει τις συσπάσεις της μήτρας, ανακουφίζει λίγο τον πόνο, καταπραΰνει και χαλαρώνει τη γυναίκα στην εργασία.

Σε μια τόσο κρίσιμη στιγμή, θα βοηθήσουν αιθέρες από περγαμόντο, λιβάνι, κέδρους, σπόρους γλυκάνισου, τριαντάφυλλο, ylang-ylang, μαϊντανός, γιασεμί, μαντζουράνα, μέντα, δάφνη, νερόλι, φασκόμηλο μόσχου, γεράνι, άνηθο, μανταρίνι. Είναι εύκολο να διαπιστώσετε ότι μεταξύ των απαριθμημένων ελαίων υπάρχουν εκείνα των οποίων η χρήση απαγορεύεται αυστηρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω του κινδύνου αποβολής. Αλλά, παράξενα, είναι, τόσο βλαβερό νωρίτερα, κατά τη στιγμή της γέννησης, έχουν ένα ισχυρό υποστηρικτικό αποτέλεσμα, συμβάλλοντας στην έγκαιρη παράδοση.

Η χρήση αιθέριων ελαίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να γίνεται στις συνήθεις δοσολογίες, αλλά μειωμένη και κυρίως μόνο εξωτερικά.

Αλλά εάν η χρήση των επιτρεπόμενων εστέρων είναι αμφίβολη ή μια ακατανόητη αντίδραση του οργανισμού, είναι επείγουσα η εγκατάλειψή τους. Η εγκυμοσύνη είναι μόνο 9 μήνες και στο μέλλον θα υπάρχει αρκετός χρόνος για να απολαύσετε τις αγαπημένες σας μυρωδιές και τις διαδικασίες που δεν θα σας απειληθούν με σοβαρές συνέπειες πια. Κανένας κίνδυνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι δικαιολογημένος και είναι σημαντικό να αποκλείσετε όλα όσα είναι γεμάτα από κινδύνους, ώστε να μην κατηγορείτε τον εαυτό σας όλη τη ζωή σας εάν κάτι πάει στραβά.

Αρωματοθεραπεία για έγκυες γυναίκες

"Μυρίζει παρά τους ήχους ή τις εικόνες
κάνουν τις χορδές της καρδιάς μας να ακούγονται "
R. Kipling

Αρωματοθεραπεία για εγκύους; Πιο συχνά στη βιβλιογραφία υπάρχει η άποψη ότι είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ναι, αν έχετε εξαιρετική υγεία και η νέα σας κατάσταση δεν προκαλεί ταλαιπωρία, δεν δημιουργεί προβλήματα. Σε μια άλλη περίπτωση, θα ψάξετε για κάθε μέσο για να βελτιώσετε την κατάστασή σας. Και είναι καλύτερα να παραμείνετε στα φυσικά αιθέρια έλαια.

Τι θα βοηθήσει την αρωματοθεραπεία έγκυος;

Τα αιθέρια έλαια βοηθούν:

  • Αντιμετωπίστε το άγχος.
  • να χαλαρώσετε και να αναπτύξετε μια θετική προοπτική για το μέλλον.
  • να ανακουφίσει την κόπωση, να μειώσει τον πόνο κατά τους πόνους στην εργασία,
  • να μειώσει τη διάρκεια της εργασίας, να τα διευκολύνει.
  • την εξάλειψη των ελάσσονος σημασίας παθήσεων, την πρόληψη της τοξαιμίας
  • εμποδίζουν την εμφάνιση των ραγάδων.
  • αποκατάσταση του σώματος μετά τον τοκετό.
  • αύξηση της γαλουχίας.

Οποιαδήποτε θεραπεία πρέπει να είναι ασφαλής τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Η βασική αρχή - "μην κάνετε κακό" - πρέπει να εφαρμόζεται στα αιθέρια έλαια, επειδή δεν υπάρχουν ακριβή στοιχεία για το επίπεδο κινδύνου όλων των ελαίων. Και καθώς τα αιθέρια έλαια περνούν από το δέρμα και τον πλακούντα στο μωρό, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι πολύ υπεύθυνες και προσεκτικές για την αρωματοθεραπεία.

Ποια έλαια δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για έγκυες γυναίκες;

Δεν θα πρέπει να εφαρμόζεται όταν οι εγκυμοσύνης πετρελαίου: αγγελική, σπόροι γλυκάνισου, βασιλικό, γαρύφαλλο, ρίγανη, γιασεμί, ύσσωπος, καμφορά, κέδρο Atlas, κανέλα, μαντζουράνα, μελισσόχορτο, μύρο, άρκευθο, μέντα βάλτο, μαϊντανό, εστραγκόν, δεντρολίβανο, θυμάρι, κοινό μάραθο, αλμυρό, φασκόμηλο φασκόμηλο.

δεν μπορεί να εφαρμοστεί ιδιαίτερα τοξικά (δηλητηριώδη) πετρέλαιο - γλυκό, άρνικα, arborvitae, rue, Αμερικανός δάφνη, φασκόμηλο θάμνοι, βάλτο μέντα, άρκευθο Κοζάκων, μουστάρδα, χρένο, tansy, αρτεμισία, πικραμύγδαλο.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, vtechenie τους 4 πρώτους μήνες, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί έλαια που ρυθμίζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και αυξάνει τον τόνο της μήτρας, η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει στην απειλή της αποβολής. Αυτά περιλαμβάνουν έλαια: τριαντάφυλλο, λεβάντα (σε υψηλές δόσεις), χαμομήλι, γεράνι, μέντα, δεντρολίβανο, μάραθο, κυπαρίσσι, δέντρο τσαγιού.

Αρχίζοντας από τον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης, αυτά τα έλαια (βλέπε πίνακα) μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διάλυμα 1-1,5% για μασάζ και για λουτρά - όχι περισσότερο από 3-4 σταγόνες. Εάν στο παρελθόν υπήρξαν αποβολές, τότε δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ποια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν έλαια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην αρχή της εγκυμοσύνης.

Με ναυτία το πρωί θα βοηθήσει μια σταγόνα μέντα, που εφαρμόζεται στο κεφάλι του κρεβατιού πριν από τον ύπνο.

Με εμετό και ναυτία κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς και για βελτίωση (εμφάνιση) της όρεξης, είναι απαραίτητο να μεταφέρετε ένα αρωμακολόνη ή ένα φουλάρι με μια σταγόνα λάδι τζίντζερ και να ρουθουνεύσετε όταν είναι απαραίτητο.

Εάν υποφέρετε από ναυτία και έμετο κατά τη διάρκεια της ημέρας, στη συνέχεια, για να αποφύγετε το τρίψιμο το πρωί, μια σταγόνα αιθέριου ελαίου τζίντζερ, αραιωμένο με ένα κουταλάκι του γλυκού οποιοδήποτε βασικό λάδι, σε μια περιοχή 5 x 5 cm πάνω από τον ομφαλό.

Όταν χρησιμοποιείτε λάδια, να είστε προσεκτικοί στα συναισθήματά σας. Εάν το λάδι που χρησιμοποιήσατε πριν από την εγκυμοσύνη προκαλεί ναυτία αυτή τη στιγμή, τότε σταματήστε να το πάρετε.

Ακόμη και αν η χρήση αιθέριων ελαίων βελτιώνει την ευημερία σας, μην ενοχλείτε ή αυξάνετε τη δοσολογία και τη διάρκεια των διαδικασιών.

Οι δοσολογίες για εγκύους αιθέρια έλαια μπορούν να ληφθούν από τις οδηγίες για αιθέρια έλαια, μειώνοντας τους έως 2 φορές ή πολύ εξαπλώνεται στο έλαιο βάσης στο διάλυμα 1-1,5%, η οποία αντιστοιχεί σε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο και 10 ml (200 σταγόνες) βάσης.

Λάδι μασάζ

Το λάδι μασάζ για εγκύους παρασκευάζεται ως εξής:

Για βασικό λάδι: ανακατέψτε 80 ml (4 κουταλιές της σούπας) αμύγδαλο και 20 ml (1 κουταλάκι του κουταλιού) λάδι αβοκάντο.

Στη συνέχεια προσθέστε ένα από τα μείγματα αιθέριων ελαίων:

  • 10 σταγόνες μανταρινιού +5 σταγόνες neroli,
  • 10 σταγόνες μανταρινιού +5 σταγόνες λεβάντας

Με βάση τις πηγές που αναφέρονται παρακάτω, γίνονται πίνακες για αιθέρια έλαια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια συγκεκριμένης περιόδου εγκυμοσύνης.

Αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πίνακας αιθέριων ελαίων για προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - σημαντικές πτυχές της χρήσης

Η θεραπεία με διάφορα αιθέρια έλαια κερδίζει όλο και περισσότερο τη δημοτικότητα. Όταν χρησιμοποιούνται σωστά, βοηθούν με την ARVI, το στρες, την υψηλή τάση, την αϋπνία και την περιποίηση των μαλλιών και του σώματος, καθώς αυτοί οι παράγοντες έχουν φυσική σύνθεση και θαυματουργή επίδραση σε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα.

Αλλά είναι δυνατή η χρήση αιθέριων ελαίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Και πώς να το κάνετε σωστά;

Αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: οι κύριες πτυχές της εφαρμογής

Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα στην αρωματοθεραπεία: έχει αντισηπτικό, αντιβακτηριακό, αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, βοηθά στη σταθεροποίηση της συναισθηματικής κατάστασης, στη βελτίωση της ψυχολογικής υγείας και στην αύξηση της αντοχής στην ανοσία. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως εναλλακτική λύση στα αγορασμένα καλλυντικά για την εξάλειψη διαφόρων προβλημάτων στο δέρμα και τα μαλλιά, για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και ως αφροδισιακά.

Όμως, παρά τα πλεονεκτήματα μιας τέτοιας θεραπείας, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τις χρησιμοποιούν πολύ προσεκτικά και μόνο μετά από άδεια του θεράποντος ιατρού.

Ποια αιθέρια έλαια δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να καταφύγετε σε αυτά τα μέσα: μοσχοκάρυδο και πατσουλί, μάραθο, γαρύφαλλο, μύρο, κέδρος, κέδρο και κυπαρίσσι, φασκόμηλο, θυμάρι, βάλσαμο λεμονιού, κανέλα και μαντζουράνα. Όλοι έχουν μια ισχυρή, μεθυστική οσμή που μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, ναυτία, ζάλη και ακόμη και αλλεργική αντίδραση.

Ποια αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Με την κατάλληλη χρήση και την απουσία αλλεργίας, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τέτοια αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν μια γυναίκα:

  • Πορτοκάλι - για την καταπολέμηση της αϋπνίας, των ραγάδων με χαλαρή επιδερμίδα.
  • αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου - ως αντιβακτηριακό παράγοντα, για την ενίσχυση της ανοσίας και στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων.
  • μυρωδιά από μέντα και λεβάντα - θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ναυτίας, της κακής διάθεσης, της ευερεθιστικότητας.
  • λεμόνι χρησιμοποιείται για να γεύση ένα δωμάτιο στο οποίο μια έγκυος γυναίκα είναι σε μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούν επίσης να λιπάνουν το δέρμα μετά από ένα ντους για να αποφευχθεί η εμφάνιση των ραγάδων και της κυτταρίτιδας?
  • το αιθέριο έλαιο τσαγιού χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της ημικρανίας, την υψηλή αρτηριακή πίεση και ως προληπτικό μέτρο για διάφορες ασθένειες.
  • το ylang-ylang και το τριαντάφυλλο χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση του ύπνου, την καταπολέμηση του άγχους, της απάθειας και της κατάθλιψης.
  • το δεντρολίβανο και το άρωμα του χαμομηλιού βοηθούν στην αντιμετώπιση της ναυτίας, οίδημα και κεφαλαλγία.
  • Το καλέντουλα και το μανταρίνι επιτρέπεται να χρησιμοποιηθούν για τη δυσκοιλιότητα και τις αιμορροΐδες.

Πώς να εφαρμόσετε αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

  • δεν μπορούν να ληφθούν από το στόμα, μόνο εξωτερικά - ως πρόσθετα στο λουτρό και στη λάμπα αρωμάτων, ως καλλυντικά.
  • τα αιθέρια έλαια που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αραιώνονται με βασικά έλαια, για παράδειγμα, ελαιόλαδο, καλαμπόκι ή φύτρο σίτου.
  • Αγοράστε μόνο πιστοποιημένα προϊόντα για να μην βλάψετε την υγεία σας ή το μωρό σας.
  • Εφαρμόστε αρωματοθεραπεία πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί, ακόμη και αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, και μόνο μετά από την άδεια του θεράποντος ιατρού?
  • Δεν συνιστάται να πάρετε πάρα πολύ παρασυρόμενος με τέτοια μέσα και να εφαρμόζετε μόνο μία διαδικασία την ημέρα μαζί τους, αλλά ο αρωματικός φωτισμός του σπιτιού χρησιμοποιώντας μερικές σταγόνες τσαγιού ή λάδι ευκαλύπτου μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά.
  • Αν κατά τη χρήση εστέρων, ακόμη και αν επιλυθεί, εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα: δύσπνοια, κεφαλαλγία, ερυθρότητα και κνησμός στο δέρμα, υψηλή αρτηριακή πίεση, γρήγορος καρδιακός παλμός και παλμός, τότε θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη διαδικασία και να αερίσετε το δωμάτιο.
  • χρησιμοποιήστε το λάδι αρωμάτων όσο το δυνατόν προσεκτικά, ώστε οι σταγόνες να μην πέφτουν στα μάτια ή στα τραύματα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

  1. Για να γεμίσετε το δωμάτιο με μια ευχάριστη οσμή, βάλτε μερικές σταγόνες εγκεκριμένων ελαίων στον λαμπτήρα αρωμάτων ή στο μαντίλι. Επίσης, οι αγαπημένοι εστέρες μπορούν να προστεθούν σε έναν υγραντήρα ή να ψεκαστούν με νερό.
  2. Κατά την περίοδο οξείας αναπνευστικής ιογενούς μολύνσεως και άλλων ασθενειών συνιστάται η χρήση εισπνοής για την ανακούφιση της νόσου ή την πρόληψή της.
  3. Το λάδι δέντρων τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι καλό να χρησιμοποιηθεί σε αρωματο-μενταγιόν, με μερικές σταγόνες μέσα - η μυρωδιά του θα προστατεύσει μια έγκυο γυναίκα από βακτήρια και ιούς και θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει τη ναυτία.
  4. Για να εξασφαλίσετε ότι η επιδερμίδα είναι πάντα ομαλή και μεταξένια, θα πρέπει να εφαρμόσετε λάδια μετά το ντους με ελαφρές κινήσεις μασάζ.
  5. Το ζεστό νερό με την προσθήκη βασικών φαρμάκων θα ανακουφίσει την κούραση από τα πόδια, θα μειώσει το πρήξιμο και θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε πριν από τον ύπνο.
  6. Το αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στην αντιμετώπιση των ημικρανιών. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε σε ένα κομμάτι ύφασμα μερικές σταγόνες λάδι και χρησιμοποιήστε ως συμπίεση.
  7. Τα αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε την κόπωση, εάν προστεθούν στο λουτρό μαζί με το βασικό έλαιο.
  8. Κατά τη διάρκεια του μασάζ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά μείγματα - προσθέστε μερικές σταγόνες αγαπημένου αιθέρα στο βασικό λάδι και ανακατέψτε καλά. Ένα τέτοιο μείγμα πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο και να ανακινείται καλά πριν από τη χρήση.

Έλαιο ευκαλύπτου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο ευκάλυπτος έχει πολλά πλεονεκτήματα, επομένως χρησιμοποιείται σε πολλές περιπτώσεις:

  • Για να μειώσετε τον πόνο.
  • Μειώστε τη φλεγμονή.
  • Σκοτώστε τα μικρόβια και τα βακτήρια σε εσωτερικούς χώρους.
  • Για την αύξηση της ανθεκτικότητας του σώματος σε διάφορες ασθένειες, ειδικά στην κρύα εποχή.
  • Το λάδι έχει απολυμαντικό αποτέλεσμα.
  • Βελτιώνει την πέψη, αυξάνει την όρεξη.
  • Εξασφαλίζει τέλεια την αντιμετώπιση της πρωινής τοξαιμίας. Για να γίνει αυτό, προσθέστε 3-4 σταγόνες αρωματικού ελαίου στο μπολ με ζεστό νερό και βάλτε το κοντά στο κρεβάτι όπου κοιμάται η μέλλουσα μητέρα.
  • Ποια αιθέρια έλαια βοηθούν στην καταπολέμηση της μελάγχρωσης; Σχεδόν όλα, αλλά ο πιο αποτελεσματικός είναι ο ευκάλυπτος. Προσθέστε 2-3 σταγόνες αυτού του ελαίου στη βάση ελαίου (ελαιόλαδο, από σπόρους σταφυλιών) και σκουπίστε το δέρμα με βρεγμένο βαμβάκι μετά από κάθε πλύσιμο.
  • Με την προσθήκη αρωματικού ελαίου στο σαμπουάν, μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από πιτυρίδα και να ενισχύσετε τα μαλλιά.

Πριν από την εφαρμογή του πετρελαίου, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι αλλεργικός. Δεδομένου ότι το έλαιο ευκαλύπτου έχει ισχυρή οσμή, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να το χρησιμοποιούν πολύ προσεκτικά και σε πολύ μικρές δόσεις. Σε συνδυασμό με τα εσπεριδοειδή, το αποτέλεσμα του ευκαλύπτου αυξάνεται αρκετές φορές, αλλά αυξάνει επίσης τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων. Για να βεβαιωθείτε ότι το λάδι δεν προκαλεί ερεθισμό στο δέρμα, θα πρέπει να εφαρμοστεί στην καμπύλη του καρπού ή του αγκώνα και να περιμένετε λίγα λεπτά. Εάν δεν υπάρχει ερυθρότητα ή εξάνθημα στο σημείο εφαρμογής, αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε.

Λάδι τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αυτό το αρωματικό έλαιο έχει πολλά πλεονεκτήματα:

  • Έχει αντιμυκητιασικά αποτελέσματα.
  • Βοηθά στην αντοχή σε ιούς και βακτήρια.
  • Διαθέτει βακτηριοκτόνες και αντισηπτικές ιδιότητες.
  • Αυξάνει την ανοσία, βοηθά στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος.
  • Το ξέπλυμα του στόματος με ζεστό νερό με την προσθήκη 1-2 σταγόνων αυτού του ελαίου θα ανακουφίσει την στοματίτιδα, θα χρησιμεύσει ως μια εξαιρετική πρόληψη της εμφάνισης περιοδοντικής νόσου και τερηδόνας.
  • Βοηθά να απαλλαγούμε από προβλήματα όπως η τσίχλα και η δυσάρεστη μυρωδιά από τον κόλπο.
  • Με αυτό, μπορείτε να απαλλαγείτε από διάφορα προβλήματα με το δέρμα του προσώπου και του σώματος?
  • Με τη βοήθεια του πετρελαίου τσαγιού, μια έγκυος μπορεί να χαλαρώσει, να απαλλαγεί από τον ερεθισμό και να μειώσει την νευρική ένταση.
  • Ενισχύει τα μαλλιά, ανακουφίζει την πιτυρίδα και την κνησμό.

Οι επίδοξες μητέρες πρέπει να χρησιμοποιούν το έλαιο δέντρων τσαγιού με μεγάλη προσοχή, ιδιαίτερα ως καλλυντικά, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς και αλλεργικά εξανθήματα. Αυτό το λάδι αραιώνεται καλύτερα με ελαιόλαδο ή άλλα βασικά έλαια. Το αιθέριο έλαιο τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο και ναυτία, διότι έχει ισχυρή και ενοχλητική οσμή, επομένως συνιστάται η ελάχιστη χρήση του ελαίου ως αρωματικού υλικού και σε συνδυασμό με άλλα έλαια, για παράδειγμα, λεμόνι ή πορτοκάλι.